Hallottad, hogy nagyon hasznos a gyömbér hozzáadása a teához, és meg akarod próbálni ezt az italt? Egyszerűen egyszerű! A gyömbér gyökerét most már problémamentesen lehet megvásárolni, és már tudod a teafőzés technológiáját. Vagy valójában nem olyan egyszerű?
Miért iszik egy gyömbér tea?
Természetesen nagy a valószínűsége annak, hogy az emberek olyanok, mint a gyömbér és a fűszeres íz, amit a gyömbér hozzáad a közönséges teához, de határozottan kétséges, hogy az ital kedvelői nem tudják, hogy milyen előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek. A legtöbb esetben a gyömbéres tea csak egy egészségügyi probléma megoldására törekszik. A gyömbér által befolyásolt emberi egészség első három szempontja a következő:
Súlycsökkentés normál értékre
A nők a gyömbért teabe helyezik (és nem csak), a zsírégető hatásra számítva. Ha követi az étrendet, a gyökér valóban segít felgyorsítani a fogyás folyamatát, felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a felesleges vizet és az étvágyat. Erről többet mondtunk itt.
Hideg megelőzés és kezelés
A citrom hozzáadásával készült vitamin gyömbér tea nemcsak hideg este melegít, hanem megvédi Önt az ODS és az influenza ellen is. De ha még nem volt ideje, hogy erősítse az immunrendszerét és elkezdte a betegség után elkezdeni a csoda orvoslását, még mindig segít a kellemetlen katarrális tünetek elleni küzdelemben.
Segíts az emésztőrendszerben
Azok számára, akik emésztési problémákkal küzdenek, de nem rendelkeznek súlyos emésztőrendszeri betegségekkel, a gyömbér valódi lesz. Elég ahhoz, hogy a teát a gyökérrel a táplálkozásban folyamatosan tartsák, és az élet a duzzanat, a hasmenés és a gyomorban állandó dübörgés nélkül megvalósuljon!
Nagyban csökkentettük volna a gyömbér érdemeit, ha azt mondanánk, hogy ez a lista kimerítő. A gyökér arzenálban jótékony hatással van a testünk minden rendszerére az edényekről és az idegektől a vércukorszint szabályozásáig. Azonban a legtöbb ember gyömbért ad a teahöz pontosan a fenti három ok miatt.
Hogyan készítsünk teát és mennyi gyökeret tegyünk
A gyömbéres tea sörfőzésére nincsenek külön szabályok, de a próba és a hiba révén az ital kedvelői arra a következtetésre jutottak, hogy készek vagyunk megosztani veled:
Használjon friss gyökeret
A friss gyömbérben sokkal több illóolaj van, amely sok hasznos tulajdonságot rejt magában, mint a száraz és a gyökér gyökerekben. Ha tényleg meg akarja érezni a gyömbér hatását, akkor friss nyers formában kell alkalmazni.
Felejtsd el a tisztítást
Forrásban lévő vízben főzéskor a gyömbért nem kell tisztítani. Ez az eljárás elég időigényes, és ha inkább lusta vagy, akkor gyorsan megkezdheti a test megerősítését gyömbér teavel. Csak mossa le a gyökeret, és ez elég lesz.
Tipp: Ha fél a vegyi anyagoktól, húzza meg a gyömbért, és néhány órán keresztül hagyja vízben. Tehát egy kicsit megszabadulni fog a "kémia" -tól, de ezt az eljárást előzetesen meg kell tenni.
Kevesebb, mint több
Nem kell egy nagy darab gyökeret elhelyezni a csészében, úgy gondolva, hogy ezáltal minden betegség másodperceken belül eljut. Különösen, ha ez az első pohár. Mennyi gyömbér lesz biztonságos összeg? Indítsa el 3–5 gramm pohárral, majd állítsa be az élességet az Ön igényeinek megfelelően.
Vágjuk, és ne dörzsöljük
A gyömbér dörzsölése a teába egy rossz ötlet. Az itt eladott gyökerek mindig szálasak, így ha úgy dönt, hogy reszelt gyömbért ad a bögre, akkor minden teafogyasztás kemény szálakkal lesz kiöntve. Igaz, ha ki akarja préselni a gyömbérlét és hozzáadni a teához, akkor már megvan, bátran dörzsölje a gyökeret!
Kerülje a porokat
A őrölt gyömbér nem csak kevésbé csípős és nem olyan hasznos (a por érthetetlen eredete miatt is). Azt is kellemetlen tulajdonsága van, hogy megrándul a fogak, különösen akkor, ha a fűszerezésnek nem volt elég ideje egy kicsit felszívni.
A tea nem hasznos
Nagyon gyakran gyömbéres teaben a teát nem használják. Fűszerek, fűszernövények, bogyók és gyümölcsök játsszák a játékot, de a fekete vagy a zöld tea a neten található receptek kevesebb mint felében jelenik meg.
Ha nyitott a kísérletezésre, akkor elfelejtheti ezeket a megfigyeléseket, és saját módján léphet a tökéletes főzési és adagolási módszerre.
A legjobb választék a gyömbér tea a lusta és ínyenc
Úgy döntöttek, hogy feltétlenül szükséged van gyömbér teare, különösen azért, mert olyan könnyű, hogy készítsen, de különleges recepteket szeretne, hogy a teát jobbá tegye? Van egy pár lehetőségünk, amellyel egyszerűen lehetetlen egy ízletes teát készíteni!
Monochay gyömbérgyökér
Az extra ízek hozzáadása a gyömbérhez személyes preferencia kérdése. Valaki egy csésze rozmaringba akar dobni, mert valaki számára a bogyók tökéletes együttes, míg néhány ember számára a tea túlságosan lágy lesz, anélkül, hogy egy piros paprika lenne. Az emberek még a fokhagymával is ezt a teát fogyasztják, hogy fokozzák a hatást! De bármit is választani a gyömbér mellett, győződjön meg róla, hogy próbálja ki a receptet, amelyben nincs semmi felesleges.
- Gyömbér gyökér mossa és szabad formába vágja.
- Egy serpenyőben, forraljuk fel a vizet, és csökkentsük a hőt.
- Gyömbér szeleteket / kockákat / csíkokat töltünk a serpenyőben, és 10 percig pároljuk.
- Ha akarja, édesítheti a teát mézzel, de legalább egy kortyot nélkülözhet, hogy érezze a tiszta ízt.
- Igyál és egészségesebbé váljon!
Tipp: Mielőtt támaszkodna a gyömbérre, olvassa el az ellenjavallatokat. Tehát nem szabad kisgyermekeknek adni, táplálkozás közben vagy a gyomor-bélrendszer és a máj betegségei során.
Expressz tea, menta és citrom
Ez a tea ideális súlycsökkenéshez, mert a citrom kiváló diuretikum, valamint az influenza elleni küzdelem, mert a citrom egy C-vitamin gyilkos dózisát tartalmazza. Használhatja azt is, hogy normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját, de a legfontosabb, hogy mindössze 2 perc alatt elkészíthető.
- Mossa meg a gyömbér gyökerét, és vékony lemezekre vágja.
- Helyezzen 2-3 lemezt a pohárba, néhány friss vagy szárított mentát és egy szelet citromot.
- Kívánt esetben adjunk hozzá egy csipetnyi zöld teát vagy egy kanál mézet. Csak ne vigyük túlzásba a mézzel, különösen, ha fogyni akarsz.
- Öntsünk forró vizet a csészébe, és hagyjuk 2-4 percig forralni.
- Igyál és fogyjon az egészségre!
Tipp: A gyömbérnek tonikus hatása van, ezért lefekvés után ivás után nem várhatja el, hogy elaludjon a következő 2-3 órában.
Fűszeres fahéj és szegfűszeg tea
Nagy őszi és téli felmelegedési lehetőség, amely pozitív hatással lesz a testére is. A betegség szezonban a megfázás és az influenza elleni küzdelemhez szeptemberben legalább 2-3 alkalommal kezdj el itatni!
- A gyömbérem és vágott lemezek.
- Forraljuk fel a vizet egy kis serpenyőben, és csökkentsük a hőt.
- Tegyen egy fekete teát egy serpenyőbe, 2-3 szegfűszegbe, 1 fahéjba, friss gyömbérbe, valamint kardamomra és szerecsendióra. Egy kis darab ánizsot adhat hozzá, ha a szaga tetszik.
- A keveréket 5 percig hagyjuk a legalacsonyabb hőre hagyni.
- Feszítse meg a teát és öntsön csészékbe!
Tipp: Ha még mindig nem akarja a bőrt a gyömbérrel használni, tisztítsa meg leginkább egy kanállal, és ne késsel.
És végül...
A gyömbér tea csak kiegészítő eszközként szolgál a megfelelő táplálkozáshoz és sporthoz, egy meleg kalaphoz télen és az egészség tiszteletben tartásához. Az egyik leggyakoribb hiba a gyógyító ital nagy mennyiségben történő felhasználása rövid időn belül azonnali gyógyítás reményében. Az ellenkező megközelítés bármely hagyományos fitomedicinnel működik: a gyömbéres tea egyenesen 1 csésze 2-4-szer hetente, de rendszeresen. Csak akkor tudod igazán érezni a csodálatos tulajdonságait.