Vitaminok a megfázás elleni védelemhez

A webhely háttérinformációt nyújt. A betegség megfelelő diagnózisa és kezelése lelkiismeretes orvos felügyelete mellett lehetséges. Minden kábítószer ellenjavallt. Konzultáció szükséges

Sokan hisznek a C-vitamin gyógyító tulajdonságaiban, mivel védelmet és védelmet nyújt a megfázás ellen a tömeges morbiditás idején. De vajon segít-e nekünk a valóságban, vagy ez egy gyakori tévhit?

Úgy döntöttünk, hogy megvizsgáljuk ezt a fontos kérdést a kezelőorvos - az Ivanovich Solomonov Viktor immunológus.

A C-vitamin nem segít a megfázásnál.

- Ivanovics Viktor, minden ősszel hagyományosan felkészülünk a megfázás új hullámára. A fő fegyverek a népi jogorvoslatok - fokhagyma, echinacea vagy vitaminok. A népi jogorvoslatok közül melyik valóban segít, és ami teljesen haszontalan? Mit javasolna?

- Akut légzőszervi fertőzésekkel kell küzdeni, de nem most, amikor a hideg évszak jött, de néhány hónappal korábban. A szezonális járvány idején nem szabad megbetegedni, csak erős immunitást biztosít.

Minden népi jogorvoslat - a fokhagyma és a citrom között - ez illúzió, önbecsülés

Sajnos, a népi népi jogorvoslatok nem hatékonyak a megfázás ellen, még a híres C-vitamin sem képes megvédeni a légzőszervi megbetegedéseket. A tudósok Robert Douglas (Ausztrália) és Harry Chemila (Finnország) nagyban hozzájárultak a C-vitaminra vonatkozó ismeretek egyszerűsítéséhez az elmúlt 65 évben. Tudományos munkájuk során 55 tanulmányt gyűjtöttek össze 45 000 fős tanulmány alapján.

A pesszimista elvárások indokoltak voltak - a normális életet élők számára a C-vitamin rendszeres bevitele nem mutat észrevehető „köhögés” lépést. A 10 000 betegre vonatkozó adatokon alapuló 23 nagyszabású vizsgálat kimutatta, hogy a C-vitamin fogyasztása olyan gyakran megfázódott, mint azok, akik nem vették be.

Idézem a kutatók következtetéseit: „A C-vitamin-bevitel elégtelen hatékonysága a normál populációban a közönséges hideg előfordulási gyakorisága miatt kétségbe vonja ennek a gyakorlatnak a széles körű alkalmazását. A megelőzés során megfigyelt hideg időtartamának enyhe csökkenésének klinikai jelentősége kétséges.

- Ha nem C-vitamin, akkor mi az asszisztens a megfázás elleni küzdelemben?

- Valójában a modern orvostudomány kiemeli a D-vitamint, mint egy fontos tápanyagot, amely magas immunvédő tulajdonságokkal rendelkezik. A D-vitamin metabolitjai testünk minden szövetében megtalálhatók. Legtöbbjük immun- és mieloid sejtekben, a mellékvesekéregben, kardiomiocitákban, zsírszöveti sejtekben, központi idegrendszeri dendritekben, vastagbélben és bőrben található. Más szavakkal, a D-vitamin a legszélesebb körű csonthatásokkal rendelkezik.

A D-vitamin hatását a megfázás és a kóros állapotok ellen számos tudományos vizsgálat bizonyította. A test immunrendszeri, reproduktív és kognitív funkcióinak megelőzésével és kezelésével kapcsolatos több tucat meta-analízis megerősíti a kapcsolat a incidencia és a D-vitaminhiány között, továbbá ennek a fontos nyomelemnek a hatása a kardiovaszkuláris és endokrin rendszerek (elhízás, cukor) fejlődésére és gyakoriságára tudományosan bizonyított. cukorbetegség), valamint a tuberkulózis, a vírus hepatitis és sok más patológia.

Kiderült, hogy a D-vitamin metabolizmusa nemcsak a testünkben lévő kalcium anyagcserével kapcsolatos, ahogyan azt általában hitték. A kutatási adatok szerint a kalcium és a D-vitamin hatásos kölcsönhatása nélkül 525 gén működik helytelenül. Ugyanakkor ennek a fontos vitaminnak a jelentősége jóval szélesebb, mint a kalciummal kapcsolatos hatások - a D-vitamin-metabolitok aktiválása csaknem 8000 gént tartalmaz, amely nem kalciumfüggő. Ez azt jelenti, hogy a D-vitamin nemcsak fontos a csontszövet fenntartásában, hanem fontos tényezője számos más szerv és rendszer teljes működésének, különösen az immunitásnak.

- Kérem, mondja el többet a D-vitamin közvetlen hatásáról az immunitásra?

- Ha az influenza és a megfázás idején a szervezet fertőzést tapasztal, akkor a légzési nyálkahártya epitéliumának védőereje reagáljon egy ilyen „invázióra”. Az infektológusok ezt az „immunitás első echelonjának” nevezik, és meglehetősen nehéz túlbecsülni a D-vitamin szerepét. Ez az a nyomelem, amely aktiválja az epiteliális sejteket, ösztönözve őket arra, hogy saját védő antibiotikus fehérjéket, defenzineket és katelicidint fejlesszenek ki, amelyek elpusztítják és semlegesítik a mikrobiát.

Ha a kórokozó képes volt legyőzni az első védőréteget, és a légutak membrán szubukucosalis rétegében mélyebbre váltott, aktiválódik a „második immunitás”. Itt a fő védőfunkciót a veleszületett immunitás sejtjei végzik - makrofágok, monociták és neutrofilek. A D-vitamin aktiválja őket, elősegítve az antimikrobiális fehérjék megfelelő termelését. Ez az egész többlépcsős folyamat képezi a szervezet immunválaszát, elpusztítja a betegséget és megakadályozza a betegség kialakulását.

Nyilvánvaló, hogy ahhoz, hogy a test sikeresen ellenálljon a különböző kórokozóknak, biztosítani kell a megfelelő mennyiségű D-vitamin rendszeres ellátását. Oroszországban a lakosság mintegy 85% -a szenved ennek az alapvető vitaminnak a hiányában - ezek statisztikák. Ez az, ami gyakori megfázást, fáradtságot, általános erősségvesztést, hátfájást, endokrin rendellenességeket és magas vérnyomást okoz. Szerencsére ez a probléma megoldható - a magas színvonalú vitamin-komplex kitölti a D-vitamin szükségességét, hogy aktiválja az immunitást celluláris szinten.

- Milyen D-vitamin készítményeket javasolna az olvasóinknak?

- Ügyeljen arra, hogy az 1000 tablettát tartalmazó kolecalciferolt tartalmazó új tablettaforma megfeleljen a D3-vitamin leggyakoribb napi szükségletének, és komplex kezelésben és hideg megelőzésében ajánlott. A Detrimax ® D-vitamin most már népszerű a piacon.₃.

A gyógyszer bevétele 1 hónap. Az utasítás felírja a félig tablettát, a Detrimax ® D-vitamint₃ Naponta 1 alkalommal étkezéssel. A hideg időjárás megkezdése és a hideg- és influenza-szezon kezdete előtt, azaz szeptember elején vagy közepén ajánlott egy megelőző kurzust indítani. Ez felkészíti a szervezet immunrendszerét a vírusok és baktériumok elleni küzdelemre, ezzel csökkentve a megfázás kockázatát.

RU RU. Szám: RU.77.99.11.003.E.003908.09.17 a 09/05/2017

Vitaminok hideg és influenza esetén

A vitaminok relevanciája és előnyei - a tudományos vita tárgya nem az első év. Bizonyítsuk be, hogy testünk teljesen felszívja az összes olyan vitamint, amelyet tabletták, tabletták és kapszulák formájában adunk neki, a tudomány még nem. Azonban ahhoz, hogy tájékoztatást nyújtsunk arról, hogy azok elveszítése haszontalan, az alapértelmezés szerint továbbra is axiómaként tartjuk számon, hogy hasznos a vitaminok alkalmazása gyógyszerformában, és ezért szükséges.

Különösen érdekes az a kérdés, hogy a megfázás és az influenza vitaminjai segíthetnek felgyorsítani a gyógyulási folyamatot, csökkentik a tünetek súlyosságát és megakadályozzák a szövődmények kialakulását.

Három népszerű mítosz

• Az Ascorbicum a legjobb megoldás a légúti fertőzések megelőzésére.

Ezt a véleményt a tudósok sok éven át tartották, amíg a közelmúltbeli vizsgálatok azt mutatják, hogy az aszkorbinsav nem vesz részt a test megelőzésének folyamatában.

Annak ellenére, hogy a közelmúltbeli felfedezés még nem érte el a szükséges hírnevet, úgyhogy a kerületi terapeuták nem szándékoznának citromot fogyasztani és az aszkorbinsav tablettákat a szezonális járványok során lenyelni, azt mondhatjuk, hogy az aszkorbinsav haszontalan orvosság.

De a már meglévő hideg által gyengített kedvező hatás nagyon fontos.

• Dragee a gyógyszertárból haszontalan - minden, ami hasznos a gyümölcsből.

Ez a mítosz nagyon gyakori, de nincs bizonyíték arra, hogy például a sárgarépa evésével nyert retinol jobb, mint a retinol, amely egy farmakológiai gyógyszerből lépett be a szervezetbe.

Ezen túlmenően, a vitaminok kizárólag élelmiszerekből történő beszerzése esetén a személy megfosztja magát attól, hogy tudja-e a használt anyagok adagját.

És ha egy személy megtagadja a gyógyszertárból származó komplexet az influenza alatt egy csomó banán és egy narancsrács javára, kérdezzen rá egy ésszerű kérdést, miért találkozott még patológiával, ha elegendő a gyümölcsökből és zöldségekből használt vitaminok mennyisége?

• A SARS és az influenza vitaminok nem vesznek részt a kezelési folyamatban, mindössze az antibiotikumok és a vírusellenes gyógyszerek.

Ez a mítosz megsemmisül a háziorvos első látogatásakor, aki kiadja a vitaminokat tartalmazó receptek listáját. Igen, nem fogják megsemmisíteni a baktériumokat és a vírusokat, de más munkát végeznek, nem kevésbé fontosak a testünk megfelelő működéséhez az ilyen stresszes tényezők esetében, mint minden fertőző betegség.

Így nyilvánvalóvá válik, hogy annak érdekében, hogy gyorsan helyreálljanak és biztosítsák a szövődmények hiányát egy betegség után, retinol, tokoferol és más anyagok szükségesek a szervezet számára. Továbbra is meg kell derítenünk, hogy melyik vitaminnak kell inni az influenzával?

Ajánlások a felvételre

Annak érdekében, hogy megtudjuk, melyik vitamin a megfázás és az influenza miatt, nem elég, ha ismerjük a nevük listáját. Fontos, hogy megértsük, milyen szerepet játszik mindegyikük a betegség során a szervezetben.

A-vitamin

A retinol olyan anyag, amely képes regenerálni a sejteket és a szöveteket. A megfázás és az influenza, mint bármely gyulladásos folyamat során, számos epiteliális sejt károsodott a szervezetben. Legalább másfél ezer mikrogramm retinol bevétele gyorsan helyreállíthatja az epiteliális sejteket.

A B csoport vitaminjai

A megfázás és az influenza elleni vitaminok, amelyeket bármely orvos javasol, szükségszerűen magában foglalja a B2 - riboflavint. Az influenza, az akut légúti fertőzések vagy az akut légúti vírusfertőzések során a szervezetre gyakorolt ​​hatása hatalmas: serkenti az immunrendszert, és több antitestet termel. Az antitestek immunrendszerünk sajátos katonái, amelyek kórokozó antigénekkel harcolnak a szervezet területén. Nyilvánvaló, hogy minél több „katona” az immunitás, annál gyorsabb lesz az ellenséges győzelem.

Figyelemre méltó, hogy a riboflavin óvatosan érinti az immunrendszert, így az autoimmun betegségben szenvedő embereket is be lehet venni, amelyek bármely, még gyógynövényes immunmodulátorban ellenjavalltak.

A B csoportból a B1 és B6 vitaminok (tiamin és piridoxin) szintén segítenek megbirkózni a hidegséggel. De szűk spektrumuk van: „a légúti sejtek regenerációjával” dolgoznak, javítva a beteg állapotát, ha a köhögés a patológia egyik tünete.

C-vitamin

Az aszkorbinsav vírusellenes hatású, gátolja a vírusok szaporodását a szervezetben, ennek következtében a betegség fokozatosan halad, ahogy az antigének meghalnak. Így az ascorbicum egyfajta segítséget nyújt az immunrendszer számára.

Ezenkívül az aszkorbinsav képes erősíteni a véredények falát. Ismert, hogy ha az influenza tartályok áteresztőbbé válnak, ami belső vérzéshez vezet. Az aszkorbinsav kiküszöböli a vérzés kockázatát, de az influenza alatt „sokk” dózisban - legalább 1500 mg / nap - kell bevenni.

Ismert, hogy a szervezetnek nyújtott segítség többet fog kifejezni, ha a betegség első tüneteit veszi figyelembe. De fontos megjegyezni, hogy az aszkorbinsav allergiás reakciót okozhat, bőrkiütésként kifejezve. Ebben az esetben az alapokat le kell állítani.

E-vitamin

A tokoferol képes stimulálni az immunrendszert a kórokozók elleni küzdelemben. Szükséges napi 10 mg mennyiségben.

Ezenkívül a tokoferol erős antioxidáns, ezért védi a szervezet sejtjeit a károsodástól, anélkül, hogy influenzát vagy ARVI-t adna a szervezet szöveteinek, szerveinek és rendszereinek.

PP-vitamin

A PP-vitamin vagy, ahogyan gyakran nevezik, nikotinsavnak, képes a véredények tágítására és a vérellátás javítására. Ehhez egy személynek napi 20-30 mg nikotinsavat kell kapnia.

Először is, a vérerek terjeszkedése enyhítheti a köhögést, ha van a betegben. Másodszor, a jobb vérellátás lehetővé teszi, hogy az immunrendszer antitestjei aktívabban kezeljék az antigéneket. Így a helyreállítás gyorsabb.

Gyógyszerek vagy gyümölcsök?

Ha elfogadjuk azt a tényt, hogy a SARS-vitaminokhoz szükség van hidegre vagy influenzára, természetes kérdés merül fel, el kell mennie a gyógyszertárba, vagy megkapja az összes szükséges mikroelemet az étellel?

• A retinolt sárgarépából, vöröspaprikából és hagymából lehet előállítani (csak zsírral emésztve);
• a riboflavin tojás, túró, mandula és hajdina;
• a tiamin és a piridoxin káposzta, hús, spenót és borsó;
• aszkorbinsav nagy mennyiségben lemorzsolódik a citrom, a vadrózsa és a fekete ribizli;
• tokoferol dió, hús és máj;
• nikotinsav van jelen a vesékben, májban, gombákban és ananászokban.

Valóban, minden szükséges anyag beszerezhető étkezés közben, de az a tény, hogy nagyon nehéz kiszámítani, hogy milyen mennyiségben, például aszkorbinsavban ittak, miután egy pohár csipkebogyót ittak.

A gyógyszertárból származó pénzeszközök lehetőséget adnak arra, hogy gondosan figyelemmel kísérjék az összes adagot, és így nagyobb előnyökkel és biztonsággal rendelkezzenek a szervezet gondozásában. Az arany középértéke a gyógyszerkészítmények bevitele, valamint a megfelelő kiegyensúlyozott étrend, amely nemcsak vitaminokban, hanem ásványi anyagokban, nyomelemekben és rostokban is gazdag.

Kész komplexek

A gyógyszertár meglátogatásakor ésszerű kérdés: vajon külön-külön kell-e megvásárolni minden egyes vitamin csomagolását, vagy komplex multivitaminokat kell-e a megfázás és az influenza miatt? A probléma lényege a drogok költsége: általában véve, ha külön megvásárolták az összes felsorolt ​​orosz gyártmányú gyógyszert, kevesebbet lehet költeni, mint egy konkrét feladat megoldására felkészített komplexumban - az immunrendszer megerősítése, a bőr, a csontok és így tovább.

A végső cél érdekében - a test megfázása megfázással, illeszkedjen mindkét lehetőséghez. Csak fontos, hogy vegyük figyelembe az anyagok „konfliktusát”: egyes anyagok képesek szintetizálni a vitamin hatását, és a kész komplexek alkotói figyelembe vették ezeket a körülményeket és elkészítették a receptet, hogy a gyógyszer összetevői ne ütközzenek egymással, hanem éppen ellenkezőleg, megerősítették egymást.

Szerencsére a konfliktus kérdése semmi köze a fent felsorolt ​​vitaminokhoz, mindannyian tökéletesen illeszkednek egymáshoz, és az egyetlen probléma, ami felmerülhet, a módszerek szabályainak megsértése, vagy pontosabban az élelmiszerekkel való kompatibilitás.

Három fontos szabály a felvételről

1. A vitaminok bevitele során nem lehet dohányozni és inni alkoholtartalmú italokat. Még egy füstölt cigaretta is teljesen elpusztítja a fogyasztott aszkorbinsav napi adagját, a B-vitaminok és a kálium jelentős részét. Ha nem lehetséges a dohányzás megtagadása, ezeket figyelembe kell venni a napi dózis kiszámításakor, növelve őket a norma felső határára.
2. Az antibiotikumok és a B-vitaminok rosszul kompatibilisek, így ha az orvos antibiotikumot írt be a baktériumok elleni küzdelem fő eszközévé, a B-vitaminok bevétele kevéssé érthető.
3. Nemcsak a rossz szokások elpusztíthatják az aszkorbinsavat, hanem az aszkorbinázt is tartalmazó ártalmatlan ételeket - uborka és cukkini. Ezért az aszkorbikus felvételtől el kell hagyni ezeket a zöldségeket.

Ezért azt a kérdést kell megvizsgálni, hogy vajon lehet-e vitaminokat inni az influenzával, a vitaminok javára. Nemcsak felgyorsítják a gyógyulási folyamatot, hanem sok kellemes mellékhatással is rendelkeznek, beleértve a bőr, a körmök, a haj és a csontok javulását is.

Ismeretes, hogy a szervezetben a szükséges tápanyagok megfelelő mennyisége hozzájárul a depresszió megelőzéséhez, meghosszabbítja az életet, védelmet nyújt a veszélyes betegségekkel szemben. Ezért ez a tudás nem csak az influenza és az akut légúti fertőzések leküzdésében, hanem az élet minőségének javításában, hatékonyságának, vitalitásának és vitalitásának javításában is segít.

Vitaminok hideg és influenza esetén

A közönséges hideget akut légúti betegségnek is nevezik. Ez a felső légutak fertőző károsodása, melyet különböző típusú vírusok (influenza vírusok, rhinovírusok, adenovírusok) okoznak. A megfázás megelőzéséhez erős immunrendszert kell fenntartania. A vitaminok fontosak az immunitás erősítésében. A megfázás és az influenza vitaminkészítményei felgyorsítják a gyógyulási folyamatot, megakadályozzák az újbóli fertőzést.

Miért vegyünk megfázásra vitaminokat?

Vitaminok - olyan anyagok, amelyek segítik a szervezetet a légúti vírusfertőzés ellen. Betegség idején vitamin jelentése:

• immunstimuláló hatású, segít az immunsejtek fertőző ágensek elpusztításában;
• felgyorsítja a légutak nyálkahártyáinak vírusos szöveteinek regenerálódását;
• stimulálja az immunvéreket tartalmazó orrüreg nyálka-szekréciójának termelését;
• bizonyos vírusok elpusztítása.

Milyen vitaminokra van szükség a megfázás érdekében?

Az akut légzőszervi betegség során vitamin gyógyszereket kell szedni. Azonban olyan gyógyszereket kell választania, amelyek bizonyos vitaminokat tartalmaznak, amelyek aktívan segítik a megfázást. A kiválasztott gyógyszer összetétele:

1. Retinol (A). Gyorsítja a sejtek regenerálódását. Normalizálja az orrüreg és a légzőrendszer nyálkahártyáinak epitheliális szövetének állapotát.
2. Askorbinsav (C). Vírusellenes hatása van, gátolja a patogén mikroorganizmusok életképességét. Megerősíti az immunitást. Megakadályozza a kapillárisok károsodását és az orrjáratok vérzését.
3. Toferol (E). Növeli a szervezet védelmét. Jelentős antioxidáns hatása van, nem teszi lehetővé a fertőző ágensek károsodását a celluláris szerkezetekben.
4. Calciferol (D). Erős antioxidáns. A D-vitaminnak a téli szezonban kell lennie, a nap védelme nélkül, hogy megőrizze a szervezet védekezését.
5. Tiamin (B₁). Gyorsítja a fertőzés által károsodott légutak nyálkahártyájának helyreállítását.
6. Riboflavin (B₂). Támogatja az immunrendszert. Serkenti az immunproteinek szintézisét.
7. Nikotinsav (B)₃). Van értágító hatása, ezáltal csökkentve a köhögést. Segíti az immunsejtek fertőzés elleni harcát, gyorsítja a gyógyulást.
8. Piridoxin (B)₆). Visszaállítja az orrüreg és a légzőszervek nyálkahártyáinak érzékenységét.

Vitaminok élelmiszerforrása

Ha valaki teljesen eszik, megengedheti magának a magas színvonalú és tápanyagban gazdag ételeket, majd a gyógyszertár vitaminok fogyasztása megfázás esetén opcionális. A következő vitaminok gazdag élelmiszerek:

• Retinol - sárgarépa, tök, paradicsom és más vörös és narancssárga növényi termékek;
• aszkorbinsav - ribizli és más savanyú bogyók, vadrózsa, paprika, citrusfélék;
• calciferola - halolaj, tengeri hal, máj;
• tokoferol - növényi olajok, diófélék;
• tiamin - hüvelyesek, korpa sütemények, leveles zöldek;
• Riboflavin - gabonafélék, tojás, diófélék, tejtermékek;
• nikotinsav - belsőségek, gombák;
• piridoxin - hús, hüvelyesek, káposzta.

A termékekből minden tápanyagot meg lehet kapni, de lehetetlen kiszámítani, hogy egy bizonyos vitamin mennyit fogyasztanak az ételekkel. A megfázásnál jobb vitamin-komplexeket venni, amelyek lehetővé teszik, hogy szigorúan betartsák az orvos által előírt adagot.

A legjobb vitaminkészítmények

A gyógyszertárhálózat ma egy hatalmas mennyiségű vitamin-komplexet tartalmaz, amely gyorsabban segít megelőzni vagy meggyógyítani a megfázást. Az alábbiakban a legmagasabb minőségű és népszerű gyógyszerek, amelyeket akut légúti fertőzésekkel lehet szedni.

1. Vitrum. Gyakran vásárolt az influenza és a megfázás vitamin kábítószer. A készítményben lévő vitaminok és ásványi anyagok felgyorsítják a gyógyulást, segítik a szervezetet, hogy a betegség után visszatérjen a normál helyre. A komplex erősíti az immunrendszert, energiával tölti ki a testet.
2. Centrum. Ajánlott mind a SARS, mind azonnali felhasználás után. A készítmény 24 hatóanyagot tartalmaz az immunrendszer erősítésére és a hypovitaminosis megelőzésére, amely a hideg kimerült testben gyakori.
3. Ábécé. Egy népszerű vitamin és ásványi anyag, amelyet felnőtteknek és gyerekeknek írtak fel a vitamin- és ásványi hiányok megelőzésére és megszüntetésére. Az optimális koncentrációjú készítmény a retinol, a kalciferol, a tokoferol, a B csoport, a mikroelemek.
4. Közvetlen lesz. A komplex ajánlott megfázásra, retinol, C-vitamin, cink, növényi kivonatok alapján. Serkenti a védelmet, felgyorsítja a test helyreállítását.
5. A Theraflu immuno. Por aszkorbinsav, cink, echinacea kivonat alapján. Segít megakadályozni a hideget és a kezdeti szakaszban gyógyítani.
6. Több lapok Immuno plus. Az őszi és téli időszakban ajánlott multivitaminok az akut légúti fertőzések időszakában. A szokásos hasznos anyagok mellett a tejsav mikroorganizmusok is vannak, amelyek aktiválják az immunproteinek szintézisét.
7. Sambukol. Immunstimuláns C-vitamin, cink és bodza kivonat alapján. Támogatja az immunrendszer munkáját, blokkolja a vírusos támadásokat a szervezetben, gyulladáscsökkentő hatást fejt ki.
8. Cink + C-vitamin A híres orosz cég Evalar kiegészítők. A hideg megakadályozására szolgál. A hideg téli-tavaszi időszakban ajánlott itatni a gyógyszert.

A vitaminok bevételének szabályai

A vitaminkészítmények szedése, nem dohányozhat, alkoholt inni. Csak egy cigarettát füstölve a személy megfosztja a fogyasztott C-vitamin napi adagját, valamint a B csoport és az ásványi anyagok jelentős mennyiségét.

Ne gyakorolja az antibiotikumok és vitaminkészítmények közös bevitelét. Az antibakteriális gyógyszerek különösen rossz hatással vannak a B. csoport vegyületeinek felszívódására. Ezért az a személy, aki antibiotikumot szed a SARS-szel, értelmetlen a B-vitamin megvásárlására.

A C-vitamint az aszkorbináz, amely számos növényi táplálékban jelen van. Különösen sok uborka, karfiol, cukkini enzim. Ezért, ha az aszkorbinsav gyógyszereit e növényi termékek felhasználásából veszik fel, el kell hagyni. Az aszkorbináz elavult gyümölcsökben és zöldségekben szinte minden C-vitamint elpusztított. Ezért az aszkorbinsav feltöltéséhez friss, frissen vágott és kitömött gyümölcsöt kell fogyasztania.

Hagyományos módszerek a megfázás kezelésére

A népi gyógyászatban a vitaminokat, különösen az aszkorbinsavat használják a megfázás kezelésére. Az egyszerű és hatékony népi jogorvoslatok előkészítéséhez használt termékek közül megemlíthetjük:

• főtt tej és kiváló minőségű vaj keveréke;
• citrom (zúzott, mézzel fogyasztva);
• nagy mennyiségű fitonidot tartalmazó fokhagyma - a fertőzést elpusztító anyagok (a fokhagyma alapján belélegezhetők);
• Homoktövis, ribizli, málna, áfonya - ezek a bogyók tele vannak az immunrendszer megerősítéséhez fontos vitaminokkal.

A bogyókból gyümölcsitalokat, kompótokat, dzsemeket, teákat készíthet. A bogyós italok jelentős mennyiségű vitaminot és ásványi anyagot telítenek be, gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki, megszüntetik a fáradtságot, serkentik az anyagcserét, és hangot adnak a testnek. De jobb, ha a gyümölcsöt frissen használja.

Általában a megfázás esetén fontos, hogy sok folyadékot inni. Az italok enyhítik a beteg személyt a láz által kiváltott szomjúságtól.

Az influenza és a hideg vitaminok: a hatékony vitaminok listája

Amint ősszel kezdődik, honfitársaink sokan azonnal elkezdnek szenvedni a rohamtól, egy orrfolyástól.

Ha az időjárás nedves, a vírusok aktiválódnak, ami akut légúti betegségek és influenza kialakulását okozza.

Annak érdekében, hogy ne legyen beteg, rendszeresen tartsa be az immunrendszerét vitaminokkal. Még ha egy személy már beteg, a vitamin-komplexek szedése jelentősen felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Hogyan működnek a vitaminok?

A C-vitamin nagyobb adagjának alkalmazása miatt a betegség elején lehetőség van a további súlyosbodásának és a szövődmények kialakulásának kockázatának csökkentésére. Az aszkorbinsav stimulálja az emberi test fehér vérsejtek és interferonok kiválasztását.

Lehetséges olyan savas környezet kialakítása, amely hátrányosan befolyásolja a vírusok aktivitását, hogy megakadályozza a részecskék behatolását a sejtekbe.

A C-vitamin gyakran szerepel a népszerű kombinált vírusellenes szerek összetételében. A testet aszkorbikus táplálékkal táplálhatja, ha zöldségeket, bogyókat és gyümölcsöket fogyaszt, szokatlanul gazdag ebben a vitaminban:

1. édes paprika;
2. citrusfélék;
3. kiwi;
4. fekete ribizli;
5. áfonya;
6. infúziók, dogrose decoctions.

Az A-vitamin segít megbirkózni a hideggel, többször megnövelve a nyálkahártyák védő funkcióját. Nem teszi lehetővé a vírusok sejtek behatolását, növeli az interferon aktivitását. Az A-vitamint zsíros halból, vajból és állati májból kaphatja meg.

A tudományos vizsgálatok azt mutatták, hogy a D-vitamin profilaktikus alkalmazásának függvényében csökkenthető a szervezet légúti betegségekre való érzékenysége, és csökkenthető a felső légutak betegsége. Egy másik fontos jellemző az antibiotikum-rezisztencia megelőzése.

Fontos az influenza, a hideg és az ásványi anyagok, például a cink esetében. Az antioxidáns tulajdonságokkal jellemezhető, blokkolja a sejtmembránok pusztulását, a rhinovírusok szaporodási képességét. A cinknek köszönhetően az immunrendszer fehérje aktivitása aktiválódik, a betegség tünetei enyhülnek. Anyag jelen van a diófélékben, magokban, babokban.

A vitaminokat nagyobb adagokban kell bevenni, mert gyorsan elfogynak egy nehéz itallal.

Vitamin komplexek

A modern farmakológia a vitaminkészítmények óriási választékát kínálja. A megfázáshoz szükséges vitaminok közül választhat:

• Közvetlen lesz. Ez a különleges komplex A-vitamint, aszkorbinsavat, cinket és természetes növényi kivonatokat tartalmaz. A szezonális betegségek súlyosbodása során növeli a vírusokkal szembeni rezisztenciát, felgyorsítja az influenzából való kilábalást. Javasoljuk, hogy naponta 1-3 tablettát vegyen be;
• C-vitamin (pezsgő). Könnyen kezelhető, 1000 mg-os adagban. Naponta egyszer inni lehet;
• Theraflu Immuno. Az aszkorbinsavból, cinkből, echinacea-kivonatból áll. Por formájában keletkezik, amely nem tartalmaz előzetes oldódást (azonnal ki kell tölteni a szájba). Ez hatékonyan megakadályozza a megfázást, és felírható, hogy enyhítse;
• Multi-Tabs Immuno Plus. A komplex segít a test megerősítésében, és kiválóan megelőzi a vírusos betegségeket. Tartalmaz olyan tejsavbaktériumokat, amelyek az immunoglobulinok termelésének stimulálásáért felelősek. Lehet naponta egyszer bevenni egy hónapig;
• Sambucol Immuno Forte. Ez a biológiai adalék cinkből, C-vitaminból, fekete bodza kivonatából készül. Az utóbbi komponens növeli az immunitást, védi a sejteket a vírusoktól, gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Olyan oldat formájában állítjuk elő, amely hasznos a teákhoz terápiás italok előállításához. Azt is biztosítja, hogy az ásványvízzel frissítsen egy frissítő italt. 6 évnél idősebb gyermekek számára adható.

Mi segít az emberek útjain?

Szervesen kiegészíti a kezelést és az alternatív gyógyszert. A népi jogorvoslatok kitűnő munkát végeznek megfázással, hatékonyak az influenza esetén, de a helyes megközelítéssel, és ezzel párhuzamosan meg kell tisztázni, hogy milyen antibiotikumok alkalmazhatók az influenza és az influenza esetében.

Tehát nagyon hasznos, ha sok beteg folyadékot fogyasztunk egy betegség alatt. Nemcsak víz lehet, hanem gyümölcsös gyümölcslevek, gyümölcsitalok, fekete ribizli gyümölcsitalok, áfonya, vörösáfonya, gyógyteák is. Az italok megállítják a magas testhőmérséklet által okozott állandó szomjúságot, telítettítik a beteg testét a szükséges anyagokkal.

A természetes vajból és főtt tejből készült vitaminkészítmény segít a megfázás ellen. Az így kapott keveréket naponta 6-szor ittasuk.

Talán a gazdaságos kezelési lehetőség citromok fogyasztása lenne. Húsdarálóval kell őrölni, 150 g cukorral vagy 100 g méh mézzel. Egyél ez az otthoni orvoslás naponta 5-6-szor, 1 evőkanál.

Ha hatékony vitamin-termékeket tartalmaz az élelmiszerekben, majd az influenzával és a hideg idején, ezek a kulcs a gyors helyreállításhoz. Figyelmet kell fordítania a következőkre:

1. fokhagymát. A fitoncidek megölik a baktériumokat, vírusokat, és nem engedik meg őket szaporodni. A fokhagyma belélegzésre használható;
2. homoktövis Szinte minden ismert vitamint tartalmaz, aktívan küzd a vírusokkal szemben. Kezelje hideg a homoktövis melegét;
3. fekete ribizli. A bogyót biztonságosan nevezhetjük az aszkorbinsav tartalmának vezetőjeként. Megkönnyíti a gyulladásgátló és immunmoduláló tulajdonságokat. A ribizli enyhíti a fáradtságot, a tónusokat, erősíti a szívizomot, helyreállítja a zsír anyagcserét. A cserjék száraz levelei tea formában készülnek, és maga a bogyó csiszolva van egy húsdarálóban, és 1–1 arányban cukorral van borítva;
4. málna. Ismert vitaminforrások, ásványi anyagok. A hidegben természetes antioxidáns és antibiotikum enyhíti a gyulladást, megöli a vírusokat, a baktériumokat. Bármilyen formában málna lehet enni;
5. áfonya. E, A, K, C vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket tartalmaz. Ajánlott friss.

Annak érdekében, hogy ne legyen beteg, ne csak a szezonális megbetegedések időszakában, hanem egész évben is telítse a testet vitaminokkal, melyeket a szakértő a cikkben szereplő videóban hitelesen mond.

Vitaminok hideg és influenza esetén

Tartalom:

A közönséges hideg olyan akut vírusos betegség, amely a légzőszervek területén a vírusok aktivitása következtében jelentkezik. Ennek oka az immunrendszer csökkenése és a szervezet védekezésének gyengülése.

Emiatt a kezelés mellett komplex vitaminokat kell venni a megfázás és az influenza kezelésére, ami javíthatja az egészséget és erősítheti a testet.

Milyen hatása van a vitaminoknak?

Sok embernek gyakran van kérdése, hogy lehet-e hidegben vitaminokat inni, és milyen hatással van az egészségükre? Sok orvos úgy véli, hogy ebben az időszakban különböző vitamin-komplexeket kell venni, amelyek javíthatják az immunitást.

A C-vitamin nagy dózisokban történő alkalmazása miatt a betegség kezdeti időszakában csökkenti a komplikációk további fejlődésének kockázatát és megakadályozza a patológiai folyamat súlyosbodását. Az aszkorbinsav növeli az emberi test képességét a fehérvérsejtek és az interferonok kiválasztására.

Ez lehetővé teszi, hogy olyan savas környezetet hozzon létre, amely káros hatással van a vírusorganizmusok aktivitására. Ennek eredményeként részecskék nem tudnak behatolni a sejtstruktúrába. Ezért ajánlott a C-vitamin termékeket a hideg betegség kezdeti szakaszában bevenni.

Ahhoz, hogy a testet aszkorbinsavval telítse, elegendő zöldségeket, bogyókat, gyümölcsöket fogyasztani a következő tartalommal:

• Édes bolgár bors;
• kiwi;
• Fekete ribizli;
• áfonya;
• Rózsafüzér infúziók;
• Citrus.

A komplex vitaminok az A-vitaminnal történő megfázáshoz jó hatással vannak, és ez az összetevő többször megnöveli a nyálkahártyák védőfunkcióját. Ez nem teszi lehetővé a vírusok behatolását a sejtstruktúrába, növeli az interferon aktivitását. Az A-vitamint zsíros halból, vajból, állati májból kaphatja meg.

Az influenza során különösen fontosak az ásványi anyagok, például a cink. Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, blokkolja a sejtmembránok pusztulását, teljesen megakadályozza a ranovírusok szaporodását.

Hatékony vitamin komplexek a megfázáshoz

Mit kell tenni a komplex vitaminok megfázás céljából? A gyógyszertárak sok gyógyszert tartalmaznak, amelyek segítik a immunitást és erősítik a védő tulajdonságokat.

Az influenza (ORVI) során az orvosok a következő gyógyszerek alkalmazását javasolják:

1. Közvetlen lesz. Ez a komplex A-vitamint, aszkorbinsavat, cinket és természetes növényi kivonatokat tartalmaz. A légzőszervi megbetegedések súlyosbodása során fokozódik a vírusorganizmusokkal szembeni rezisztencia. Emellett felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
2. Theraflu Immuno. A hatóanyag alapja a C-vitamin, cink, echinacea kivonat hasznos összetevői. Por formájában készül, amely nem igényel oldódást, hanem közvetlenül a szájba kell önteni.
3. Sambucol Immuno Forte. Ez a termék egy biológiai adalék, amely cinkből, aszkorbinsavból, fekete bodza kivonatból készül. Az utóbbi anyag fokozza az immunrendszert, védi a testet a vírusoktól, erős gyulladáscsökkentő hatása van. Ezt a megoldást a teákhoz ajánlott megoldás formájában végezzük.

Természetes jogorvoslatok

A vitaminok jó hatással vannak a megfázásra. Erősítik az immunrendszert, megszüntetik a kellemetlen tüneteket, felgyorsítják a gyógyulási folyamatot.

A leghatékonyabb közül kiemelendő:

1. Fokhagymát. Összetételében illékonyak, amelyek megölik a baktériumokat, vírusokat és megakadályozzák azok szaporodását.
2. Fekete ribizli. A bogyó magas aszkorbinsavat tartalmaz. Használata megszünteti a fáradtságot, tonizáló hatást fejt ki, erősíti a szívizomzatot.
3. Málna. A bogyó nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, ásványi összetevőket. Ez egy természetes antioxidáns, antibiotikum, amely kiküszöböli a gyulladásos folyamatot, megöli a baktériumokat, vírusokat.

következtetés

A kérdés, hogy te lehet-e inni vitaminokat megfázásra, igenlő választ adhat. A vétel lehetővé teszi az immunrendszer megerősítését, a test védő tulajdonságainak helyreállítását és a helyreállítási folyamat felgyorsítását. Fontos tudni, hogy mely vitaminok szükségesek ebben az időszakban, melyek közül bármelyik lehetővé teszi az állapot javítását és a test megerősítését.

Milyen vitaminokat jelent a megfázás?

A hideg első megnyilvánulásainál a legtöbbünk azonnal elkezdi aktívan használni a C-vitamint citrommal, málnával vagy ribizli lekvárral, csipkebogyóval, hagymával stb. Nincs semmi baj ezzel kapcsolatban, kivéve, ha túlzásba hozza és allergiás kiütést kap az egész testén. Az aszkorbinsav azonban egyáltalán nem csodaszer, és nem csak a hiánya hozzájárul a immunitás csökkenéséhez és a szervezet vírusfertőzésekre való fokozott érzékenységéhez.

Milyen vitaminokat kell fogyasztani a gyakori megfázásra?

Ha elegendő az eső, a lábad nedvesedése, vagy télen kesztyű és sál nélkül, hogy a torkod azonnal eltömődjön, és az orr szivárog, ez gyenge immunitást jelez. Milyen vitaminok segítenek a hideg évszakban a test védelmében?

Ez egy természetes immunmodulátor, ha a betegség hiányát észleli, az ember nem csak az ismétlődő akut légúti fertőzésekben szenved, hanem olyan problémáktól is, mint a látás, az allergiás reakciók, a rossz bőr, a száj sarkában lévő sebek, a bél rendellenességei és fertőző betegségei. Az A-vitamin természetes gátat képez az emberi nyálkahártyán, védve a baktériumok és vírusok bevezetésétől. Lehetőség van a hiány hiányának pótlására télen, rendszeresen sárgarépát és sütőtöket használva, valamint gyógyszerkészítmények szedését is.

Az E-vitamin segít az immunrendszer erősítésében és a hideg elleni küzdelemben. Ez hozzájárul a szabad gyökök lebontásához a testben és eltávolításukban, mert anélkül, hogy nem tudnánk. Tehát - vegye vitamin vitaminokat E-vitamin tartalommal, töltse ki a sárgarépa salátát növényi olajjal és minden alkalomra rágja a napraforgómagot.

A B csoport vitaminjai

A B-vitaminok stimulálják és támogatják az immunrendszer antitestek termelését, hozzájárulnak más vitaminok és ásványi anyagok jobb felszívódásához. Vegyük a teszteket, és konzultáljunk a terapeutával, hogy pontosan milyen fajta hiányzik, és vegye el. Emellett a tojás, a máj, a hüvelyesek, a gabonafélék, a búzacsíra étrendjében szerepel.

Télen minden bizonnyal elegendő D-vitamint kell fogyasztania, különösen a gyenge, beteg gyermekekre. Ha nem tetszik a halolaj - legalább hetente egyszer, a zsíros tengeri halak, kaviár vagy tőkehal.

Ajánlott vitamin komplexek megfázás céljából

Sajnos, a modern személy nem képes kizárólag természetesen termesztett termékekből származó ételekkel ellátni magát - például, ha összehasonlítja a C-vitamin tartalmát egy almában, akkor most körülbelül 4 kilogramm gyümölcsöt kell enni, hogy minél több vitaminot kapjon egy gyümölcsben 50 -70 évvel ezelőtt. Ezért a gyógyszertárakban nem áll rendelkezésre szintetikus vitamin komplexek. Fontolja meg a megfázás népszerű vitaminokat, amelyeket a gyógyszertárban lehet megvásárolni.

A népszerû összetételének köszönhetõen a megfázás kezelésére szolgáló népszerû vitamin-komplex segít rövid időn belül legyőzni a betegséget és megtartani az immunitást. A 30 tablettát tartalmazó csomag 10 napig készült, napi 1 tabletta x 3 alkalommal.

A vitaminok és ásványi anyagok jó kiegészítő forrása az őszi-téli időszakban, a lactobacillák összetételén kívül, ami segít az antibiotikumokkal és más hatásos gyógyszerekkel történő hidegkezelés után a saját védekezésük helyreállításában. Kiadási forma: felnőtteknek és 12 év alatti gyermekeknek (Immuno Kids).

Ábécé a téli időszakban

Komplex készítmény, amely magas antioxidánsokat és lipoinsavat és borostyánkősavat tartalmaz, kifejezetten azért, hogy a hideg évszak alatt immunitást biztosítson. Jó megelőzés a megfázás és az influenza ellen. A formanyomtatvány a felnőttek és a gyermekek számára is elérhető (3-12 éves korig).

Megvásárolhatja a dogrose, echinacea vagy ginseng tinktúrát is - ezek mindegyike megerősített homeopátiás immunmodulátor.

Hatékony vitaminok megfázásra

A vitamin-komplexek hasznosságának kérdése tudományos vita tárgyát képezi sok éve. Még nem állnak rendelkezésre olyan tudományos bizonyítékok, amelyek szerint az emberi test teljes mértékben elnyeli a tablettákban és kapszulákban értékesített összes tápanyagot. Ugyanakkor nincs megbízható információ arra vonatkozóan, hogy a vitaminok alkalmazása nem előnyös a szervezet számára. Ezért a vitamin-komplexek nagy keresletet igényelnek, és akut légzőszervi fertőzések, akut légzőszervi fertőzések és profilaktikus célokra ajánlottak.

Lássuk, mi a hatékony vitamin a hideg és az influenza számára, ami segíthet a betegnek a tünetek súlyosságának csökkentésében, gyorsan helyreállítható a betegségből, megelőzheti a szövődmények és visszaesések előfordulását.

A hatékony hideg vitaminok kötelezőek

Annak megállapításához, hogy milyen tápanyagokat kell használni hideg állapotban, meg kell értenie, hogy mit csinálnak a beteg testében betegség közben:

• retinol. Ez egy olyan anyag, amely részt vesz a szövetek és a sejtek regenerációjában. Fájdalom és gyulladás a beteg testében, epithelialis sejtek megsérülnek, amelyek visszaállíthatók legalább 1,5 ezer mikrogramm retinol bevételével;
• A B. csoportba tartozó vitaminok. Minden megfázás alatt álló orvosi szakember javasolja a riboflavint (B2). Elengedhetetlen az akut légúti fertőzésekhez, mivel segít az immunrendszer stimulálásában, és több antitestet termel, amelyek a kórokozók elleni küzdelmet eredményezik. A megfázás esetén a B1 (tiamin) és a B6 (piridoxin) is segít. Ugyanakkor meglehetősen szűk hatásfokuk van: hozzájárulnak a légutak sejtjeinek helyreállításához, ami befolyásolja a beteg állapotának javulását köhögéskor;

Érdekes! A riboflavin enyhe hatást fejt ki az immunrendszerre, mert azt még olyan autoimmun betegségben szenvedő betegek is jelzik, akiknek tilos bármilyen immunmodulátort (beleértve a növényi eredetű) is.

• C-vitamin Az aszkorbinsav erős antivirális szerrel rendelkezik, hozzájárul a vírusfertőzés reprodukciójának gátlásához a beteg testében. Ennek következtében a betegség fokozatosan visszaszorul, mint a kórokozók megsemmisítése. Az aszkorbikus jó segítség a mentelmi munkához. Ezen túlmenően ez az anyag elősegíti a véredények falainak erősítését és a vérzés kockázatát, amikor naponta másfél ezer milligrammot vesz fel. Az aszkorbinsav alkalmazását a betegség elsődleges tüneteinek jelenlétében jelezzük;

Vigyázat! Az aszkorbinsav allergiás reakciót okozhat, amelyet a bőr felszínén megjelenő kiütések formájában fejeznek ki. Ebben az esetben a pénzeszközök felhasználását meg kell szüntetni.

• E.-vitamin A tokoferol stimulálja az immunrendszert, hogy megszüntesse a patogén mikroflórát. 10 mg naponta kell bevennie. Ezenkívül a tokoferol jó antioxidáns, mivel megvédi a szervezet sejtjeit a sérülésektől, nem engedi meg, hogy az akut légzőszervi fertőzés károsítsa a beteg szöveteit, belső szerveit;
• nikotinsav. Elősegíti a vérerek tágulását és javítja a vérkeringést. A beteg véredéseinek bővülése miatt a köhögés csökken, és a jobb vérellátás segít az immunrendszer gyorsabb kezelésében. Ennek megfelelően a beteg nagyobb valószínűséggel helyreáll. Napi adag - 20-30 mg "nikotin".

Mit válasszunk: drogok vagy természetes gyümölcsök?

Figyelembe véve azt a tényt, hogy a megfázás hatékony vitaminjai szükségesek, kitalálnia kell, hogy hol kapják meg őket: élelmiszerből vagy gyógyszerkészítményekből?

A szilárd mennyiségű retinol sárgarépa, piros paprika és hagymát tartalmaz (az A-vitamin kizárólag zsírokkal abszorbeálódik). A tojás, a mandula, a túrós tömeg és a hajdina kása riboflavinben gazdag. A B1 és B6 vitaminok káposzta, húskészítmények, borsó és spenótban találhatók. A citrom, a vadrózsa és a ribizli nagy mennyiségű ascorbinkát tartalmaz. A tokoferol diófélékben, húskészítményekben és a májban található, a nikotinsav a májban, a vesékben és a gombákban található.

A fentiek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a megfázás hatásos vitaminokat az étel elfogyasztásával lehet elérni. Ugyanakkor nagyon nehéz kiszámítani az élelmiszerből fogyasztott hasznos anyag mennyiségét, például, hogy az ascorbinka melyik része kap egy csipkebogyó teaből.

A gyógyszerkészítmények lehetővé teszik a tápanyagok használatát a szükséges dózisban, biztonságosan vigyázhatnak a testre. A legjobb, ha a gyógyszerkészítmények bevitelét és a kiegyensúlyozott étrendet beillesztik.

A komplexek megfázására hatékony vitaminokat használhat, nem külön-külön. Az ilyen készítményekben lévő hasznos anyagokat úgy választjuk meg, hogy fokozzák egymás hatását és feltöltsék az emberi testet alapvető nyomelemekkel.

Alapvető szabályok a hatékony vitaminok használatára megfázásra

A multivitaminok tanfolyamokat igényelnek. Ekkor tilos a dohánytermékek és az alkoholtartalmú italok használata. Még egy dohányzás után is a C, B és kálium napi adagja teljesen megsemmisül. A dohányzóknak, akik nem tudnak kilépni a cigarettáról, fokozott dózisban hatékony vitaminokat kell adniuk a megfázáshoz.

Az antibiotikumok és a B csoportba tartozó vitaminok alkalmazása nem ajánlott, ezért, ha az orvos szakemberek számára antibiotikumot írt elő, mint a kórokozók elleni küzdelem fő eszköze, a tiamin, a riboflavin és a piridoxin alkalmazása nem értelme, mivel nem kompatibilisek.

Az aszkorbinsav megsemmisülését az uborka és a cukkini is befolyásolja, így ha ezekből a termékekből multivitaminokat veszünk, akkor jobb, ha lemondani. A vitamin-komplexek bevitelének köszönhetően nemcsak megbirkózhatunk a betegséggel, hanem növelhetjük az életerőt, a hatékonyságot, az életminőséget.

A hideg vitaminok

A hidegek bármikor elkaphatnak minket az év bármely szakaszában és minden időben. Itt túlhűtöttek, befogták a tervezetet, nedvesek voltak az esőben, hosszú ideig álltak a hidegben a buszmegállóban, és ennek eredményeként - orrfolyás, fejfájás, torokfájás, hidegrázás, tapintatlan, köhögés. És a hideg elkap minket mindig a leginkább nem megfelelő pillanatban. A betegség nem történhet meg: szörnyű a komplikációk, és a betegség idejét csökkenteni kell. Mi a teendő Nyilvánvaló, hogy a gyógyszertárhoz vezet. De elég csak orvosi gyógyszerek, amelyek hidegek? Természetesen nem. A vitaminok és ásványi anyagok, valamint a népi jogorvoslatok erősítése.

Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek hatékonyan hatnak a megfázás ellen

• A C-vitamin képes elpusztítani az immunrendszer sejtjeinek szaporodásához nélkülözhetetlen idegen organizmusokat
• A B csoport vitaminjai (B1, B2, B5, B6, B9, B12). Segítenek az immunrendszer aktivitását támogató antitestek szintetizálásában, és elősegítik más vitaminok és hatóanyagok felszívódását.
• A. vitamin A nyálkahártyák erősítése, fokozza a védőfunkciót.
• Az E-vitamin szabályozza a szabad gyökök lebontását a sejtben.
• A D-vitamin aktívan részt vesz a kalcium és a foszfor metabolizmusában, ami különösen fontos a megfázás szempontjából.
• Vas. Az összes szövetet és szervet a szükséges mennyiségű oxigénnel biztosítja, amit a szervezetnek különösen a fertőző betegségek során különösen rosszul szüksége van.
• Réz. Az akciókról ismert: antimikrobiális és gyulladáscsökkentő.

Vitaminok és ásványi anyagok komplexei, amelyek gyorsan és hatékonyan megszabadulhatnak a hidegtől

A farmakológiai ipar elegendő mennyiségű különböző vitamin-ásványi komplexet termel, hogy megszabaduljon a hideg tünetektől, valamint segít megelőzni a lehetséges szövődményeket.

• Közvetlen lesz. Vitaminok megfázáshoz. Az anyagok gondosan kiválasztott összetétele segít rövid időn belül megszabadulni a közönséges hideg minden nemkívánatos megnyilvánulásáról. Támogatja az immunitást. Ital - naponta háromszor, 1 tabletta.
• Vitaminok Multi-tabs Immuno Plus. Univerzális komplex, amely minden szükséges vitamint, ásványi anyagot és hatóanyagot tartalmaz, hogy blokkolja az összes baktérium hatását. Igyon naponta háromszor, 1 tabletta.
• Ábécé a hideg évszakban. A készlet egy erős antioxidáns komplex. Borostyánkősavval és liponsavval van ellátva, amely eltávolítja a szervezetből a baktériumok és vírusok mérgező termékeit. Drink - 3 tabletta különböző színben naponta.

Népi jogorvoslatok aktívan segítenek a megfázás

Tehát ki nem mondta, és a népi jogorvoslatoknak a megfázás elleni küzdelemben kell lenniük.

1. Alkohol. A megfázás fő dolog az, hogy többet, és nem egyszerű vizet iszunk, hanem gyümölcsleveket, gyógyteákat, áfonyalé, áfonyát, fekete ribizli, amely vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ezek a folyadékok a magas hőmérsékleten keletkezett szomjúságot leállítják, és a testet a legelőnyösebb anyagokkal telítették.
2. Vitamin összetétele megfázás ellen - főtt tej mézzel és vajjal. Meleg keverék napi 5-6-szor.
3. Citromos finomság. A hideg kezelésének nagyon hatékony (és gazdaságos) eszköze a citrom. A húsdarálóban egy font citromot csavarunk, 150 g cukorral vagy 100 gramm mézzel keverjük össze. Vegyen 1-2 evőkanál naponta 5-6 alkalommal.
4. Fokhagymát. A fokhagyma fitoncidjei a szőlőn megölik a baktériumokat, és nem teszik lehetővé számukra, hogy a cselekedeteik sugaraiban szaporodjanak. Inhalátorként használják.
5. Homoktövis Minden ismert vitamint tartalmaz. Aktívan küzd a vírusokkal és vitaminokkal. A megfázás kezelésére friss bogyós gyümölcsöket készítünk (fagyasztható). Morse természetesen melegnek kell lennie.
6. Fekete ribizli. A C-vitamin tartalmának egyik vezető vezetője immunmoduláló és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ugyanakkor képes a fáradtság enyhítésére, a színek felerősödésére, a szív erősítésére és a lipid anyagcsere helyreállítására. A fekete ribizli, mint gyógyszer, a bogyók húsdarálóvá alakításával és cukorral (1: 1 arányban, hidegben tárolva) történik. A szárított fekete ribizli levelei tea formájában készülnek, a bogyók minden tulajdonságával rendelkeznek.
7. Málna. A vitaminok, nyomelemek, ásványi sók és sok más tápanyag jól ismert forrása. Antioxidánsként és természetes antibiotikumként gyulladásgátló, antivirális, baktériumellenes hatása lehet hideg állapotban. A hasznos elemek száma meghaladja a gyümölcsöket és zöldségeket. Használjon bármilyen formában.
8. Cranberry. K-, A-, E-, B-, C-vitamin-, nyomelem- és ásványi anyagokat tartalmaz. Természetes antibiotikumként antimikrobiális hatása van.

A megfázás kezelése a komplexben történik: fokozott erődített étrend, valamint további vitaminok és ásványi anyagok forrása, valamint a hagyományos orvoslás. A fő hideg tünetek blokkolása nem haladhatja meg a 3-4 napot, különben orvoshoz kell fordulni. A statisztikák szerint az emberek mintegy 35-40% -a intézkedéseket tesz a betegségek megelőzésére, a többi remény a mentességükre. Ezért kívánatos, hogy a testét rendszeresen erősítsük meg.