Belélegzés illóolajokkal - a hatékony használat szabályai

Hasznos cikk az illóolajokkal történő belégzés helyes és hatékony elvégzéséről, a főzés aromatmey receptéről, alkalmazási technikákról és szabályokról.

Az illóolajok egy ember életében való használatának egyik legelterjedtebb módja mindig belégzés volt. Ebből a célból korábban aroma ösztönzőket, aromateremeket és aromás botokat használtak.

A modern aromaterápiás diffúzorokban és az ultrahangos aroma lámpák automatikusan megjelentek.

Ebből a cikkből megtudhatja, milyen előnyei vannak az illóolajokkal való belélegzésnek, milyen típusú inhalációk vannak, és hogyan kell őket helyesen tenni a terápiás hatás elérése érdekében.

Belégzés illóolajokkal

Ebből a cikkből megtudhatja:

Mi az a belégzés aromaolajjal?

Belégzés az illékony anyagok belégzése az orron vagy a szájon keresztül.

Belégzés: hideg és meleg.

A hideg belélegzés a következőket tartalmazza:

• aroma lámpák
• tea levelek
• ventilátor fűtőberendezések
• aromamedalony
• esszenciális parfüm - hígított illóolajok alkalmazása a bőrre és a ruházatra

Hogyan kerülnek az illóolajok belégzés közben?

A belélegzés során felszabaduló aromás gőzök apró részecskékkel telítik el a levegőt, ami a légzőrendszerbe kerülve gyógyító hatású.

Gyógyító hatásuk a testre néhány percen belül következik be: a gyomrot és a májat elkerülő gyógyszerek azonnal belépnek a vérbe és a nyirokba. Ez a módszer természetesebb, élettani és hatásos.

Az illóolajok belégzése számos hasznos intézkedés:

• antibakteriális
• gyulladáscsökkentő
• regeneráló
• biomassazhnoe
• enyhítő
• tonik
• a helyi és általános immunitás növelése

Forró belégzés illóolajokkal

Használjon forró, illóolajjal töltött gőzt. Különösen hasznos a megfázás, az influenza és a köhögés.

technika:

1. Egy víztartalmú edényben ne adjunk hozzá legfeljebb 2 csepp illóolajat.
2. Fedje le a fejét és az edényét egy törülközővel, állítson kényelmes távolságot a gőz felett
3. Lélegezzen mélyen az orrával, csukva tartsa szemét.
4. Emelje fel a törülközőt, vegye mély lélegzetet a száján, engedje el a törülközőt, és továbbra is lélegezzen az orrán.
5. Az inhalációt addig kell folytatni, amíg az összes szag elpárolog.
6. Ezután kb. Egy óráig tartózkodjon különböző italok fogyasztásától és fogyasztásától, mivel az illóolajok az eljárás után továbbra is működnek.
7. A forró belélegzés gőzfürdőként is szolgálhat az arc számára.

Forró belélegzés után dörzsölje le a lábait (1-2 csepp) az inhaláláshoz használt hígítatlan illóolajjal, viseljen meleg zoknit, és ne menjen ki 2 órán keresztül.

Hogyan kell helyesen belélegezni - videó

Az illóolajokkal való belégzés hideg.

Ezt a belégzési módot akkor használják, ha a forró belégzés ellenjavallt.

Bármely beállításban használhatók (távolítsa el a "karikát" a templomoktól, míg a tömegben, vagy "szippantja" a bűncselekményt az "elkövető" alatt.

technika:

1. Helyezzen 1-2 csepp olajat egy zsebkendőre, papírszalvétára vagy aromájú virágra, vagy hozza az aromás medál felületét az orrhoz közel
2. Az első lehetőség: 21 mély lélegzetet, majd 7 rövid lélegzetet. Ismételje meg az eljárást háromszor 2-5 perces szünetben.
3. A második lehetőség - Lélegezze be az orr illatát, miközben a gőz belégzését váltja át a jobb vagy bal orrlyukon keresztül. Lélegezz mélyen és nyugodtan. Időtartam 7-10 perc.
4. Ne lélegezze be az illatot közvetlenül a palackból!

Vegyünk egy kis többrétegű gézzel vagy ruhával, áztassuk azt élénkítő illóolajba, és rögzítsük a ventilátor előtt. A ventilátor be- és kikapcsol. örömteli hangulat, fáradtság, apátia és irritáció eltűnik.

Aroma-lámpák vagy aroma-adagolók

Ez az egyik legősibb, legismertebb és leggyakoribb aromaterápiás típus.

Az ókori aroma dohányzó szobát „Hume” -nak hívták.

A leggyakrabban egy aroma lámpa egy kerámia (fém, kő) edény, amely két részből áll.

1. Meleg vizet öntenek a felső tálba, amelyhez néhány csepp illóolajat adunk (2 csepp 5 m 2 -re)
2. Ezután egy gyertya világít az alsó ívben, fokozatosan felmelegítve a tál alját.
3. Az ilyen lassú vízmelegítés miatt a szoba egyenletesen telített az illóolaj illatával.

A technikát az ablakok és ajtók zárva tartják. Belégzési idő - 20 perctől 3 óráig (átlagosan 45 perc), de fokozatosan növelni kell.

Manapság néhány aroma dohányos a műalkotásokkal összehasonlítható, divatosak a belső terek díszítésére.

Ön is vásárolhat modern ultrahangos aromolampokat, amelyek nem csak tűzállóak, kellemes levegővel töltik a levegőt, de könnyűek és éjszakai fényként is használhatók.

Például fordítson figyelmet a Harper ultrahangos aroma lámpára, amely szintén hidratálja, frissíti és ionizálja a levegőt.

Kövesse az illóolajok belélegzés során történő használatának szabályait, vegye figyelembe az összes lehetséges ellenjavallatot, és ezek az eljárások felbecsülhetetlen értékű egészségügyi előnyökkel járnak.

És ami a legfontosabb, aromaterápiában - csak természetes illóolajok használata.

Lélegeztetések esszenciális aromás olajokkal

Az illóolajokkal való belégzés a legrégebbi és legegyszerűbb módja az aromás keverékek bejuttatásának a szervezetbe. Otthoni gyógyító technikaként használják. De ezt a technikát aktívan használják és a hivatalos gyógyszert. Másik neve az aerophytotherapy.

Hogyan befolyásolja az aromás olajokkal való belélegzés a szervezetet?

A bronchialis asztma tünetei

Az aromás olajokkal való belélegzés fő célja a légzőszervek betegségeinek kezelése. Az illékony anyagok gyorsan behatolnak a belsejébe, antibakteriális, kimerítő hatásúak, csökkentik a duzzanatot, megszüntetik a köhögést, enyhítik a görcsöket, javítják a vérkeringést és a légzést. Ebből a célból a teafa, a bergamott, a kakukkfű, a ciprus, a tűlevelű készítmények éterei a legmegfelelőbbek.

Emellett az inhalációs illóolajokat pszicho-érzelmi rendellenességek jelzik. Ezek normalizálják az alvást, megnyugtatják az idegrendszert, enyhítik a feszültséget, és segítenek a stressz és a depresszió elleni küzdelemben. Ezek a tulajdonságok a levendula, a menta, a kamilla, a valerian, a zsálya, a bergamott különböző észterei.

Egyes illékony anyagok szintén hozzájárulnak az erő, a mentális és a fizikai aktivitáshoz, regeneráló hatással rendelkeznek. Ez a citrom, rózsa, jázmin, bazsalikom, szegfűszeg, geránium.

A belégzést elsősorban köhögés és a kapcsolódó betegségek esetén használják:

• a felső, alsó légutak és a középfül gyulladásos folyamatai;
• krónikus gége betegségek;
• bronchialis asztma;
• obstruktív szindróma;
• akut légúti betegségek.

Belégzési szabályok

Illóolaj oldat belégzése

1. A belélegzés helytelen vagy nem megfelelő használata nemcsak az egész gyógyító hatást, hanem a károsodást sem tudja megszüntetni. Ezért ajánlott a következő ajánlásokat betartani:
2. Tiszta olajokat nem használnak. A hatóanyagok magas koncentrációja komoly irritációt okozhat a nyálkahártyákon és a bőrön.
3. Nem ajánlott a különböző termékeket önmagában keverni - a hatás a legváratlanabb lehet.
4. A felső légúti megbetegedések belégzése és kilégzése az orron keresztül. Alacsonyabb kórképek esetén lélegezzük be a szájat, és az orron keresztül kilélegezhetünk.
5. Új termék alkalmazása előtt allergiás vizsgálatot kell végezni - csak néhány másodpercig tart, hogy lélegzetesen lélegezzen az injekciós üveg felett. A negatív reakciók szédülésként, görcsként, légszomjként jelentkeznek.
6. Szigorúan tartsa be az adagot - 1 csepp fél liter vízre, vagy ugyanolyan, 5 köbméterre. m szobák.
7. Étkezés és erős fizikai terhelés után 1 órás intervallum áll.
8. A belégzés végén 20-30 percet kell pihenni.
9. Nem mehetsz ki a hidegbe, zuhanyozni, füstölni, betölteni a hangszalagokat (ének, hangos beszélgetés, deklamáció), alkohol vagy nem növényi gyógyszert (antibiotikumok, immunstimulánsok) közvetlenül az eljárás után.
10. Ha negatív tünetek (szédülés, hányinger, görcsök, szívritmus zavarok) jelennek meg, a szekció azonnal leáll. Javasoljuk, hogy az alábbi eljárást elhalasztja az illóolajokkal, mielőtt orvoshoz fordul.
11. Az aromaterápia optimális gyakorisága - naponta 1 alkalommal.

Szintén kívánatos, hogy az aerofitoterapii alatt ne zavarja az idegen dolgokat: étel, beszélgetés, filmnézés, olvasás.

Ellenjavallatok

Pulmonalis sérülések esetén tilos belélegezni

Ne feledje, hogy az illóolajokkal történő inhalálásnak számos ellenjavallata van. Így tilos a következők:

• allergiás reakciók egy adott szerre;
• a köpet ürítése a vérből;
• emphysema;
• pulmonalis elégtelenség;
• légmell;
• hipertónia 2. és 3. fok;
• atherosclerosis;
• agyi keringés zavarai;
• magas testhőmérséklet: 38 ° C;
• gyulladásos folyamatok, a pusztulás kialakulásával együtt;
• szívbetegség.

Szintén ellenjavallt az aromás olajokkal végzett eljárások a poros termelésben részt vevő emberek számára. Az olajokkal összekeverve a tüdőben felgyülemlett por a légutakban dugót képez.

Forró belégzés

A forró belégzés jól ismert módszer az illóolajok otthoni használatára. Ezeket a légzőrendszer betegségeihez használják. A gőz fokozza az aromás keverékek hatását, kiterjeszti a hörgőket, növeli a vérkeringést és a köpet kiürülését.

A legegyszerűbb megoldás, ha a gőzöket forró víz tartályon keresztül belélegzik. A technikát a következőképpen végezzük:

1. Meleg vizet öntenek egy edénybe (vas vagy üveg): 80 - 90 ° С.
2. Adjunk hozzá néhány csepp olajat (1 csepp 0,5 forró vízre).
3. Fedjük le a fejét egy hajóval, törölközővel vagy pelenkával.
4. Lélegezzen párban 10-15 percig. Ugyanakkor a szemeket szorosan zárva tartják. Ha a füst erősen égeti a bőrt, várjon, amíg a víz kissé vagy hűvösen lefagy, csak az arc alsó részét - a száját és az orrát.
5. Az eljárás végén törölje le az arcot a gőzből, dörzsölje a lábakat éteres maradékokkal, és meleg zoknira helyezze.

Ez a módszer nemcsak az akut tüneteket enyhíti, hanem kisebb kozmetikai hatással is rendelkezik. A gőz kitágítja a bőr pórusait, és a tápanyagok behatolnak az epidermisz sejtjeibe.

A klasszikus forró inhalációs módszer mellett ma már speciális eszközöket használnak, amelyek az illóolajokat permetezik. Az egyik egy porlasztó. Ez egy kompressziós berendezés, amely inhalációs maszkkal van ellátva. A keveréket aeroszolvá alakítja, amely egyenletesen oszlik el a nyálkahártyán.

Hideg belégzés

Aroma lámpa hideg belégzéshez

A hideg belégzés esszenciális aromás olajokkal a legegyszerűbb aerofitoterápiás módszer. Nem igényel jelentős erőfeszítést vagy több időt. Ez szó szerint használható "útközben". A módszer olyan ízesítő helyiségekben vagy kis dolgokban áll, amelyeket körül kell tartani vagy a közelben kell tartani.

A hideg belélegzésnek számos technikája van. Ezek eltérnek az alkalmazott eszközöktől:

• - Az anyagból. 5-6 csepp aromás olajjal megszórjuk egy kendő vagy egy kis pamut vagy vászonszalag. Terhes nők és 12 év alatti gyermekek csökkentik a dózist. A füstöket többször is belélegezzük. A tartós hatás érdekében egy zsebkendőt viselni magával egész nap, időnként az orrához. A keveréket a párnahuzat vagy a lap szélén is csöpögheti - így az akció egész éjszaka tart.
• - A tenyeréből. Illóolaj nedvesítette a csuklót, és mélyen belélegzi őket.
• Aromakulon. Ezek a kis nyak körüli speciális tartályok. Ezek hatékonysága a füstök állandó belégzésében rejlik.
• Aroma lámpa Lehetővé teszi az alapvető gőzök terjesztését a helyiségben és a levegő fertőtlenítését. Ehhez öntsünk egy kis meleg vizet egy speciális rekeszbe, és adjunk hozzá 5-6 csepp aromás olajat. A tartály alatt egy gyertyát gyújtunk. Egy ilyen eljárás időtartama 2-3 óra. Folyamatosan hozzá kell adni a folyadékot, hogy az éter ne kezdjen égetni.
• Aromakamen. Porózus anyagokból készül - gipsz vagy agyag. Gyorsan elnyeli a gyógyszert és fokozatosan elpárolog. A tárgy az aromát 1 naptól hónapig tartja - az olaj típusától függően. Egy speciális kő segítségével a szobák, ruhák és ágynemű ízesíthető. Ha kicsi, akkor mindig hordozhatja azt magával a táskájában, vagy tartsa azt közel a munkahelyéhez.

Az aromás olajokkal való belégzés megfizethető és hatékony háztartási módszer a megfázás és a neurológiai betegségek kezelésére. Javítják a légzést, a vérellátást, normalizálják az alvást és segítenek a stressz elleni küzdelemben.

Olaj belélegzése

A belégzés hatékonyan segít a légutak betegségeinek nagy listájának kezelésében, lokálisan és célzottan hatva az érintett nyálkahártyákra. A gyógynövények és gyógyszerek telített párjai gyógyítják a szövetkárosodást, fertőtlenítik, megnyugtatják és enyhítik a gyulladást, segítenek enyhíteni a betegség tüneteit és megkönnyítik a légzést. A gyógyszerek és gyógynövények mellett az illóolajokat is használják az egészségügyi állapot javítására az inhaláció során.

Hozzáadhatok illóolajokat az inhalátorba

Ma a törülközővel borított szokásos edényt el lehet hagyni - modern orvosi inhalációs eszközökkel helyettesítették.

Az ultrahangos és kompresszoros inhalátorokat más néven porlasztóknak nevezik (a latinul. "Nebula" - köd). Ezt a nevet az eszköz működési elve magyarázza: a gőz helyett gőz inhalátorként az eszköz aeroszol keveréket szállít a maszkhoz, amely akkor keletkezik, amikor egy levegőáramot (tömörítés) vagy ultrahangos rezgéseket (ultrahangos porlasztóban) alkalmaznak a keverékre, így gyorsan biztosítva hatóanyagokat a keringési rendszerben.

Az olajokkal való belégzésnek fontos tulajdonsága van: az olajok nem oldódnak vízben és sóoldatban, hanem emulziót képeznek velük. Az olajrészecskék mérete meghaladja az inhalációs kezelés során alkalmazott egyéb gyógyászati ​​oldatok részecskék méretét, ezért bizonyos korlátozások vannak az illóolajok porlasztókban történő alkalmazásakor.

Az orvostudományban a következő közelítő fokozatot alkalmazzuk, amely meghatározza, hogy a légutak mely részén a gyógyszerek inhalációs aeroszolrészecskéi a méretüktől függően kerülnek elhelyezésre:

• 8-10 mikron - a szájban;
• 5-8 mikron - a gégében és a garatban;
• 3-5 mikron - a légcsőben és a hörgőkben;
• 1-3 mikron - a bronchiolokban;
• 0,5-2 mikron - az alveolokban.

Az ultrahangos porlasztó finom aeroszolvá alakítja a gyógyszert. Illóolajok hozzáadása ehhez a technikához két okból tilos:

1. Az ultrahangos porlasztóval permetezett legkisebb (legfeljebb 5 mikronos) részecskéket a kis hörgőkbe és tüdőbe helyezik. Az ilyen kezelés egy kellemetlen következménye lehet az olaj pneumonia formájában kialakuló szövődmény.
2. Amikor egy orvostechnikai eszköz tartályába olaj keveréket adunk, az aeroszol formájú részecskék eltömíthetik a készülék szűrőjének finom pórusait és letilthatják.

De a kompressziós porlasztó kiváló olajos belégzést biztosít. Igaz, nem.

Az olajjal való inhalálásra szolgáló porlasztók

Az olajokkal történő belégzéshez lehetőség van részecskeméret-szabályozóval rendelkező kompressziós porlasztó modell kiválasztásakor. A szabályozónak lehetővé kell tennie az 5 mikronnál nagyobb mennyiségű gyógyszer vagy olajemulzió részecskéinek előállítását. A készülék ezen működési módjában a gyógyszerhatások csak a felső légutakon vannak, de nincs kockázata annak, hogy az olajmolekulák belépjenek a bronchiolokba és az alveolákba.

A kompressziós inhalátor kiválasztásakor olvassa el a mellékelt utasításokat: hogy lehetséges-e a kiválasztott eszközt aromaterápiára használni, és milyen méretű részecskék alakulnak ki, amikor egy inhalációs keveréket aeroszollá alakítanak.

Belélegzés típusai

Az olajokkal való belégzési eljárások két típusra oszthatók: hideg és meleg.

A hideg belélegzés az aromás olajok füstjeinek belélegzését jelenti anélkül, hogy magas hőmérsékletnek lenne kitéve. Ilyen eljárásokat lehet alkalmazni mind az otthoni, mind az aromamedonon vagy egy kis mennyiségű illóolaj alkalmazásával, és az otthoni illatlámpával, aromahűtővel vagy porlasztóval. A természetes levegővel vagy eszközök segítségével párologtatott aromás olajokat belélegzik a környezeti levegővel együtt.

Forró belélegzés esetén az aromákat a fűtött vízgőzzel együtt belélegzik. Lehetőség van a forró belélegzésre olajokkal mind a gőz inhalálóval, mind a rendelkezésre álló szerszámok segítségével - minden edényben vagy edényben és egy nagy törülközőben.

Az eljárás jelzése

Illatos olajokkal való belégzés megelőző és terápiás hatású, megállítja a gyulladásos folyamatokat és gátolja a puffadást. A légutakba jutás, az olajemulziók összetevői fertőtlenítik a nyálkahártyát, csökkentik a köpet viszkozitását, enyhítik a hörgők görcseit, erősítik az immunrendszert, egyidejűleg nyugtatják az idegrendszert.

Az olaj hozzáadásával történő inhalációs eljárások jelzése a következő légúti betegségek jelenléte:

• orrfolyás;
• az orrnyálkahártya duzzanata;
• ARI;
• SARS;
• köhögés;
• torokfájás;
• hurutok;
• gégegyulladás;
• hörghurut;
• orrmelléküreg-gyulladás;
• bronchialis asztma;
• tüdőgyulladás;
• hideg.

Olajok inhalálás céljából

Az orvostudomány különböző típusú természetes olajokat alkalmaz inhalációs eljárásokban egyaránt és kombinált készítményekben. A legelterjedtebbek a következő észterek:

Mindegyiknek saját egyedi gyógyító tulajdonságai vannak. A száraz köhögés alacsonyabb, mint a kamilla- és eukaliptuszolajok keveréke, és nedves köhögés következik be, amikor eukaliptusz és teafa gőzöknek vannak kitéve. A hideg gyógyításának legjobb módja, hogy belélegezzük a fenyő, a levendula és a boróka olaj keverékével. A tűlevelű észtereket erős gyulladáscsökkentő, antibakteriális és immunmoduláló hatás jellemzi. A legjobb természetes antiszeptikumok a teafa, a rozmaring, a levendula és az eukaliptusz észterei.

Nem olyan gyakori, de nem kevésbé hasznos tsetrarii, vagy izlandi moha. Ez az évelő zuzmó a légzőszervi megbetegedések számos típusára, különösen a felső légutakra vonatkozik.

A köhögés kezelésének egyik legjobb eszköze a homoktövis olaj, és talán a leggyakoribb a gyulladás és a vírusfertőzések kezelésében a fenyőolaj.

Hogyan kell belélegezni

A belégzési eljárások csak akkor fognak pozitív gyógyító hatást kifejteni, ha azok végrehajtási és biztonsági intézkedéseit betartják. Fontolja meg az inhalációs kezelés alapvető követelményeit:

1. csak evett vagy visszatért egy edzésből? Ne rohanjon belélegezni, a békés szünetet legalább 1 órán át adja;
2. az eljárás után pihenjen legalább 15-20 percig. Ebben az időben nem lehet meleg és hideg, valamint alkoholos italokat, füstöt, hangosan beszélni, alacsony hőmérsékleten kitenni;
3. az illóolajok használata kizárja az antibiotikumok és a hormonális szerek használatát;
4. ha belégzés közben szédül, a hányinger emelkedett, a szív zavar - azonnal el kell utasítania a kezelés folytatását;
5. a tiszta illóolajok használata ellenjavallt - az elpárologtatott, erősen koncentrált anyagok károsíthatják a nyálkahártyát és mérgezést okozhatnak. A maximális koncentráció 5% (100 ml-ből) Vízzel vagy sóoldattal 1-5 csepp étert kell adni.

Egy porlasztó segítségével

• a maximális kezelési idő 15 perc;
• jobb, ha nem vizet, hanem sóoldatot adunk hozzá;
• minden egyes eljárás befejezése után a porlasztó komponenseit fertőtleníteni kell.

Improvizált otthon

• A fejedet egy törülközővel fedjük le a serpenyő fölött, meg kell nyomni a szemed, és nem szabad kinyitnod a szemed;
• a gőzök belélegzésének maximális ideje 10 perc (olajok használata esetén - 7 perc), 2-3 percenként egy perc szünetet kell tennie;
• túl gyakori belégzési eljárások ártalmasak, mint segítik a szervezetet. Hány eljárásra van szükség a test állapotától és a betegség típusától függően, de optimális, ha naponta 1 forró belégzéssel marad.

A belélegzéssel végzett kezelés sajátosságai

Gyermekeknek

A kisgyermekek számára egy serpenyőbe történő belélegzés igazi próbája a szülőknek és a gyermek veszélye. Végül is, nem minden gyermek 10 percig nyugodtan ülhet egy helyen, és nagyon meleg folyadék van a hajóban. Ebben a tekintetben a porlasztók nagyban megkönnyítik a szülői munkát - segítségükkel még a legkisebb gyermek is belélegezhető, mert ebben az időben játszhat, karikatúrákat nézhet, vagy akár alvást is végezhet. A lényeges szempont, hogy a három év alatti olajokkal történő belélegzés szigorúan ellenjavallt, még kompressziós porlasztón keresztül is.

Terhesség alatt

Nem számít, milyen nehéz a jövő anyja megpróbálja nyomon követni az egészségét, és ezért a jövőbeli baba, köhögés és orrfolyás egészsége meghaladhatja őt. Nem szabad azonban aggódnia, hogy a terhesség alatt belélegezzen-e. Ez az eljárás biztonságos mind az anya, mind a magzat számára - az egyetlen dolog, hogy gondosan kövesse az inhalációs szabályokat, és különösen gondosan közelítse meg az inhalációs oldathoz hozzáadott gyógyszerek és gyógynövények választékát. Némelyikük, a múltban ártalmatlan és hasznos, káros lehet egy terhes nőre (mint például az orbáncfű vagy a Karmolis csepp).

Ellenjavallatok

Bármilyen típusú inhaláció ellenjavallt a következő betegségek jelenlétében:

• szívbetegség;
• allergiák;
• gennyes gyulladás a nyálkahártyákban;
• tüdőgyulladás és asztma az akut stádiumban;
• hajlamos a pulmonalis vérzésre.

Kevésbé ritka, de nem kevésbé fontos, hogy az olajokkal történő belélegzés tilalma a levegőolaj-emulzióban nagy mennyiségű, különböző porokat tartalmazó iparágak alkalmazottai számára a por tüdejében és hörgőkben megszilárdul.

találatok

A belégzés hatékony és mégis biztonságos módszer. Számos kérdésben, a hagyományos orvostudományban és a hagyományos orvosi gyakorlatban a különbség az egyik a kérdésben: a légzőszervi megbetegedések visszaszorulnak az illóolajok aeroszoljainak használata során.

Illóolajok belégzése: típusok és szabályok

Az illóolajokkal való belégzés hatékony módja annak, hogy gyorsan megszabaduljon a légzőszervi megbetegedésektől. Erős antimikrobiális hatása az aromás füstölő hatásának köszönhető, ami akkor jelenik meg, amikor a szmog melegszik. Az inhalációs illóolajok segítenek a légzés javításában, a hangulat növelésében, az összes patogén mikrobát megölésben. Emellett az inhaláció során megakadályozzák az epilepsziás rohamokat, segítve a szervezet immunrendszeri képességeinek javítását.

Az inhalációs terápia szabályai

Az olaj belélegzése segít gyorsan helyreállítani a légutak munkáját. Az ilyen oldatok összetevői behatolnak a tüdő legalacsonyabb részébe, majd gyorsan felszívódnak és eloszlanak a testben. Az orvosok úgy vélik, hogy az ilyen eljárások segítenek gyorsan megszabadulni a megfázásból és az akut légúti vírusfertőzésekből, az allergiás reakciók hatásából. A kivételesen pozitív hatás eléréséhez kövesse az alábbi szabályokat:

• Élelmiszerbevitel vagy fizikai aktivitás között és az inhalátor használatának legalább 1-2 órát kell igénybe vennie.
• A gőzöket a szájban kell belélegezni.
• A garat, szájüreg vagy hörgő betegségei esetén az orron keresztül kell lélegezni.
• Közvetlenül az eljárás után 20 percet kell pihenni.

Az olaj belélegzése nemcsak a különböző betegségekkel való megbirkózást segíti, hanem megakadályozza őket. Sok orvos azt ajánlja, hogy ilyen eljárásokat végezzen a vírusos és fertőző betegségek súlyosbodása során, amelyeket a légcseppek továbbítanak. Az a tény, hogy a gyermekek számára készült olajoldatok inhalációs terápiája a teljes fertőtlenítéshez készült. A tüdőbe jutás, az aktív komponensek elpusztítják a patogén patogéneket, hígítják a köpetet, csökkentik a nyálkahártya duzzanatát. A belélegzés, amely az észterek gőzét képezi, nagyon pozitív hatással van a gyerekekre.

Lehetséges illóolaj hozzáadása a porlasztóhoz?

A porlasztóval olajjal történő belégzés nem ajánlott. Nem lesznek képesek az alapot kis részecskékre osztani, eltömődnek és teljesen leállnak. Ebben az eszközben nem szabad propolisz permetezni. Ha a porlasztónak sikerül biztonságosan lebontani az olajoldatokat, az alsó légutakba kis cseppek lesznek. Emiatt a tüdőgyulladás kialakulásának kockázata magas.

Különösen óvatosan az ilyen technikák otthon is allergiásaknak kell lenniük, valamint ha a gyermeknek nagyobb érzékenysége van. A szervezetben lévő hatóanyagok nagy koncentrációja miatt kiszámíthatatlan reakció léphet fel. Ne végezzen belégzést, ha szájüregben gennyes gyulladása van.

Inhalátor olaj belélegzésére

A WN-118 és a Microlife Neb-10 nevű porlasztók tökéletesek az illóolajokon alapuló házi gőzök kivitelezéséhez. Az első képes a masszát a gőz állapotára osztani, ami nem rendelkezik idővel az alsó légutak eléréséhez. A második eszköz lehet univerzális, mivel lehetővé teszi a részecskék méretének hatékony beállítását. Ilyen inhalátorokban a berendezés hatékonyabban működik, mint az analógokban. Használatuknak köszönhetően számos betegségből megszabadulhat. Ez azzal magyarázható, hogy az olajok olyan észtereket tartalmaznak, amelyek hatékony patogén mikroorganizmusokkal küzdenek.

Ha nem tudod, hogy melyik inhalátor illik Önnek a legjobban, győződjön meg róla, hogy megismerkedik az ilyen készülékek összes lehetséges műszaki jellemzőjével és hasonlítsa össze őket.

Belélegzés típusai

Az illóolajjal való belégzés rendkívül magas eredményt mutat. Segítségükkel meg lehet ölni a szervezetben lévő összes patogén baktériumot, amely hideg vagy SARS-t eredményezhet. Erősen ajánljuk, hogy az ilyen tevékenységeket megelőző intézkedésként végezzék el. Így jelentősen megnövelheti a szervezet immunrendszerét. A porlasztóban az illóolajjal jelenleg kétféle inhaláció létezik:

• Hideg - aromaterápiás eljárás, amelyben az ember belélegzi az illóolajok gőzébe szobahőmérsékleten. Ez teljesen biztonságos, nem okozhat mellékhatásokat. Végrehajtásához egy inhalátor, aromamedall, aromájú lámpa vagy aromahűtő szükséges.
• Meleg, melegen telített, gőz illóolajokkal telített belégzése. Ez az eljárás hatékonyabb a katarrális betegségek és a légutakkal kapcsolatos egyéb problémák leküzdésében. Csak speciális kompressziós vagy gőz inhalátorokkal végezhető.

Forró otthoni belélegzés porlasztóval, ha az otthoni használat teljesen ellenjavallt a szívbetegségek, allergiák és az olajok egyéni intoleranciája, a nyálkahártya gyulladásos és gennyes folyamatai, a tüdőgyulladás és az asztma akut stádiumában. Az eljárás különleges feltételeinek hiányában látogasson el a klinikára. A porlasztók használatára vonatkozó utasításokat is találhat, leírjuk, hogyan kell biztonságosan kezelni a gyermekeket inhalációval. Ha belélegzi az olaj inhalátort és rosszul érzi magát, hagyja el az eljárást. Próbálkozzon a jövőben megismételni a porlasztókon, és más célra használjon olaj- vagy diffúz inhalátort.

Olajok inhalálás céljából

Az otthoni terápia zsíros inhalációjának hatásos antimikrobiális, antiszeptikus, gyulladásgátló és feszesítő hatása van. Az ilyen belélegzéssel otthon nemcsak megakadályozhatja a vírusos betegség kialakulását, hanem gyorsan megszabadulhat róla. Olajos belélegzéshez a következő receptek segítségével:

• 100 ml forró vízhez 10 ml eukaliptuszolajat adunk.
• 10 csepp fenyő feloldva egy pohár forró vízben, hozzáadhat egy kis olaj kamilla levest.
• Meleg vízben adjunk hozzá zsályát 1:10 arányban.
• A Cetraria forró vízben hígítva 100 ml-enként 5 csepp.
• A teafaolajat inhalálásra használják egy teáskanál oldat formájában egy pohár forró vízben.

Mielőtt egy adott olajat belélegeznénk, győződjön meg arról, hogy nincs allergiája vagy túlérzékenysége a gyógyszerre.

Ilyen hatékony megoldásokkal gyorsan elnyomhatja a patogén mikroorganizmusok aktivitását. Általában egy inhalátorban készülnek, ahol az olajos folyadékot gőzfüggöny megszakítja. Az inhalációs expozíció után észreveszed, hogyan javult. A gyermekek jól tolerálják az ilyen eljárásokat, ezt a módszert hatékonynak nevezhetjük a hideg kezdeti szakaszainak leküzdésében. Sok orvos úgy gondolja, hogy az inhalátoroknak külön helyet kell adniuk az elsősegély-készletben. A belégzés biztonságos módja annak, hogy befolyásolja a személy légzőrendszerét. Tisztán mondja el, hogyan készítsen megoldásokat az illóolajok belélegzéséhez, orvoshoz.

Hogyan készítsünk belégzést illóolajokkal

A légzőrendszer betegségeinek kezelésében aromaterápiát lehet alkalmazni. A módszer lényege a különböző gyógynövények illóolajain alapuló gőzbefecskendezések alkalmazása.

Az olajok jó hatással vannak a gyermekek és felnőttek köhögésének kezelésére. Az anyagok használata előtt meg kell ismerkedni az illóolajokkal való belélegzéssel kapcsolatos utasításokkal és szabályokkal.

Mik az illóolajok

Az illóolajok növényi eredetű olajos anyagok. Erős szaguk van. Különleges ízük is van.

Az olajok illékony vegyületek, amelyek miatt gyorsan elpárolognak. Az anyagok ilyen tulajdonsága lehetővé teszi a gőzterápiás inhalációkban való felhasználást.

A vegyületek vízben kevéssé oldódnak. Emiatt a folyadékok alkohollal keverednek, amellyel sokkal jobban kölcsönhatásba lépnek, mint a vízzel.

Az anyagokat vízgőzzel történő desztillációval elválasztják a növényektől. Bizonyos esetekben a növényekből préselik, majd oldószerekkel összekeverik.

Hogyan történik az inhaláció

Belélegzés esetén a személy belélegzi az illékony anyagokat a szájon vagy az orron keresztül egy speciális eszközzel (inhalátor) vagy anélkül. Minden inhaláció két típusra oszlik: meleg és hideg.

Figyelem! A forró inhalációs olajoknak sok ellenjavallata van. Tilos tennie, ha a személynek tüdőgyulladása, hörghurutja, a nyálkahártya gyulladása gennyes megnyilvánulásokkal, allergiákkal, szívbetegségekkel jár.

forró

Az otthoni illóolajokkal való meleg belégzés különösen hatékony köhögés, megfázás és influenza esetén. A következő algoritmus szerint történik:

1. Vegyünk egy edényt üvegből vagy zománcból, és töltsük fel vízzel (kb. 500 ml).
2. Tegye a tartályt a tűzre, és forralja fel a vizet. Távolítsa el a tartályt a hőtől.
3. Adjunk hozzá legfeljebb 2 csepp illóolajat forró vízhez.
4. Hajtsa le a fejet a tartály fölé egy távoli távolságra, hogy a gőz ne égesse az arcot, a száj és az orr nyálkahártyáit.
5. Fedjük le a fejét és a tartályt vízzel egy törülközővel.
6. Az orrával mélyen kezdjen lélegezni anélkül, hogy megnyitná a szemét.
7. Távolítsa el a törülközőt a szájában lélegezve. Hajtsa le újra és folytassa a légzést az orrán.
8. Végezze el az eljárást legfeljebb 10 percig.
9. A belélegzés leállítható az illékony folyadék teljes elpárolgása után.
10. Az eljárás után kb. 1,5 óra, hogy elkerüljük a folyadékok és a szilárd ételek bevételét.

Fontos! A forró belélegzés végén pár csepp olajat kell tennie a lábadra, és gondosan dörzsölni. Az eljárás után meleg zoknit kell viselni, és néhány órán át otthon maradnia.

hideg

Ha valaki ellenjavallt a forró belélegzésre, akkor hidegre van szükség. Ezeket az alábbiak szerint végzik:

1. Vegyünk egy zsebkendőt vagy más anyagot.
2. Csepegjen rá néhány csepp anyagot.
3. Hozd az anyagot közel az orrhoz.
4. Vegyünk néhány mély lélegzetet az orron keresztül a bal orrlyukon, majd a jobb oldalon.
5. Végezze el az eljárást 8-10 percig.

A vegyületeket az olajégőhöz hozzáadhatja. Ehhez:

1. Öntsünk meleg vizet a hajó felső részébe, és adjunk hozzá pár csepp aromás olajokat.
2. A hajó aljáról tüzet gyújtani a gyertyára, amelyik felmelegíti.
3. Használja az aroma lámpát 45 percig. Maximálisan 3 órán át végezze el az eljárást zárt és előmelegített helyiségben.

Ne hígítsa a hígítatlan folyadékokat közvetlenül a palackból.

Használhat egy speciális eszközt (porlasztó) az aromás anyagokkal történő hideg belégzéshez. Ehhez adjunk hozzá 100 ml vizet és legfeljebb két csepp étert a készülék speciális rekeszébe. A maszk felhelyezése a készletben, és legfeljebb 15 percig lélegezni a kibocsátott gőzt.

Súgó. Az illékony folyadékokkal történő hideg belélegzés száraz, nedves köhögésre, valamint laringitis, SARS, sinusitis, faringitis és bronchitis esetén alkalmazható.

Milyen olajokat használnak

Otthon használhatja az alábbi illóolajokat a köhögés és más légzőszervi betegségek belégzésére.

Illóolajok belélegzéshez

Hosszú ideig az emberek különböző gyógynövényeket alkalmaztak a légúti betegségek kezelésére. Használják őket a főzet és az infúzió formájában, de most a vezetők a köhögés és a vele járó tünetek hatékony kezelésében az illóolajokkal történő belélegzés. Az eljárás maga is hatással van a légutak minden szintjére, és ha az illóolajokat használják, a terápiás hatás fokozódik.

Amikor segít

Az illóolajok használata elősegíti a hörghurut, a tracheitis, a rhinitis állapotát. Ez azt jelenti, hogy segíti a köhögést és orrfolyást, függetlenül attól, hogy milyen típusú ARVI vagy akut légúti fertőzések okozzák az állapotot.

Kiegészítő hatás kozmetikai lehet - az olajészterek bőrre gyakorolt ​​hatásai gőz belélegzése esetén. Természetesen az aromaolajok általában jótékony hatást gyakorolnak egy személyre, megnyugtatják, javítják az alvást, enyhítik a stresszt, normalizálják a testtónust.

• Kétségesek az ajánlások a mellhártyagyulladás és a tuberkulózis kezelésére illóolajokkal. Az első esetben még a permetezett éter termék sem juthat a kívánt cselekvési helyre. És a második, erőteljes antimikrobiális terápia szükséges, mivel a tubercle bacillák nagyon stabilak és valószínűleg nem halnak meg illóolajok hatására.

Növényfajta

A legnépszerűbb az eukaliptusz olaj az inhaláláshoz. Erős, antiszeptikus, kimerítő, immunmoduláló és még lázcsillapító hatású.

A megfázás esetén az olaj belélegzése is jó:

Úgy érzi, hogy jobban érzi magát, ha köhög, lágyítja a légutak nyálkahártyáját. A fenyőolajjal történő belélegzés kifejezett vasoconstrictor hatást fejt ki az orrnyálkahártyára.

A belégzést általában egy aromaolajjal végezzük, a keveréket csak a receptek szerint készítjük el, figyelembe véve az adagolást.

A terápia kiválasztása

Amikor köhög, először ki kell derítenie, mi a karaktere. Ha a köpet nincs jelen, a köhögés száraz, az eukaliptusz, a citrom, az ánizs észtereket kell alkalmazni. Amikor a flegma leesik és a köhögés nedves lesz, az olajok hatással lesznek:

Hűvös, a fenyőolaj, a ciprus, a menta, az eukaliptusz segít belélegezni.

Illóolajok gyógyszertárakban vagy szaküzletekben történő belélegzéshez. Az inhaláló készletbe keverékek formájában lévő olaj-észterek tartozhatnak.

Hideg belégzés

Az eljárás olyan változatai, amelyekben a gőzt közvetlenül nem lélegzik, hidegnek tekinthetők.

• A legegyszerűbb dolog egy csepp illóolajot tenni egy zsebkendőre és belélegezni az illatot. Folyamatosabb hatás érhető el, ha a párnára levegőt alszol, vagy akár a ruha gallérjára.
• Használhatja az olajégőt, és távollétében az eukaliptusz étert vagy az Ön által választott más olajat közvetlenül a gőzfűtés meleg radiátorára kell felhordani.
• Ha eukaliptusz ágai vannak, a levegő telítettségét a következőképpen telítse: készítsen egy kis seprűt, és meleg vízben áztassa.
• 300 ml forró vízzel ellátott tartályban adjunk hozzá 3 csepp aromaolajat és helyezzük azt a helyiségbe, ahol a beteg található.
• Az illóolajokkal ellátott fürdőt belélegezzük, és hatásuk van a légutakra. Gyermekek számára ez a módszer is alkalmas. De jobb, ha nem meríted a vizet vízbe, és tartsd a fürdőszobában 5-10 percig. A telített levegő elég lesz.

Meleg kezelések

Ezek végrehajtása során számos szabályt kell követnie:

1. Nem lehet belélegezni üres gyomorban.
2. Étkezés után legalább 1 órát, előnyösen 1,5-2 órát kell tartania.
3. A folyadék hőmérséklete nem lehet magasabb, mint 55, maximum 60 fok. Gyermekeknek - 30-40 év. Ha vizet forralunk, ügyeljen arra, hogy lehűtse.
4. Eltérő rendelkezés hiányában használjon 1 típusú olajésztert. A leghangsúlyosabb és univerzálisabb hatás az eukaliptuszolajjal való belégzést biztosítja. A megfázás miatt soha nem lehet baj.
5. Az eljárás időtartama 3-5 perc, a felnőttek 10-ig terjedhetnek. Gyermekeknél - maximum 1 perc.
6. Vegyünk egy mély lélegzetet és 1-2 másodpercig tartsuk lélegzetét, majd lassan lélegezzünk be.
7. A belégzést naponta egyszer végezzük. Csak az orvos receptje alapján növelhető a sokszínűségük.
8. Egy óra múlva nem szabad ételt és gyógyszert szednie. Ne feszítse meg a hangját, ne beszéljen egyáltalán. Kerülje a fizikai terhelést. Ne menjen ki hidegben, ne lélegezze be a hideg levegőt.
9. A belélegzés nagyobb hatásának érdekében jobb, ha 10-15 eljárással végezzük a tanfolyamokat.

Fontos! Ha a beteg az eljárás során megbetegszik, ha légzési nehézségei és légszomjuk van, azonnal abbahagyja az aromaterápiát. Mozgassa a beteget egy másik szobába. Levegő a szobába.

Belégzési technikák

Improvizált eszközök

Használhatja a szokásos bankot. Forraljuk fel a vizet, hűtsük le a kívánt hőmérsékletre, adjunk hozzá 3 csepp olajos észtert 1 liter vízhez. Az eukaliptusz illóolajat helyettesíthetjük egy főzéssel. Számára 50 gramm száraz növény leveleit és 1 liter forró vízzel főzzük. Tartson legalább fél órát. Belélegzés esetén 1 evőkanál. l. főzés 1 liter vízbe.

Az eljárás során törölje le magát egy törülközővel, hogy a füstök ne szóródjanak el. Hosszú kifolyóval ellátott vízforralót használhat, vagy egy papírfúvókát készíthet kúp formájában. Ez a módszer a gyermekek számára előnyösebb.

Fontos! Tartsa az arcát legalább 30 cm-re a folyadék felszínétől a "pot" belélegzése alatt, és ne nyissa ki a szemét, hogy elkerülje az égési sérüléseket.

Inhalátor használata

Vegyünk 5-6 csepp illóolajat 200 ml desztillált vízre vagy speciális oldatra inhalátorokhoz. Töltse ki az eszközt. Állítsa be a hőmérsékletet. Egy eljárásnál használjon 3-4 ml-t a kapott pénzeszközökből.

Belélegzés

Ez az üvegeszköz használata nagyon egyszerű. A Mahold inhalátor egy orvosi keverék tartálya, amely bemeneti és kimeneti csövekkel, diffúzorokkal és szájrésszel van ellátva. A készlet tartalmaz egy fúvókát az orrhoz. Az inhalátor használata előtt öblítse le folyó vízzel. Ezután 2 ml vizet öntsünk szobahőmérsékleten a készülékbe, és adjunk hozzá 3 csepp illóolajat. A hatás fokozása érdekében a készülék alját egy pohár forró vízbe helyezheti (60 fokos hőmérséklet). Ha a teljes keveréket nem használják az eljáráshoz, akkor a készülékben lévő lyukakat speciális védődugóval csatlakoztathatja, és a következő belégzésre alkalmazhatja.

porlasztókészülék

Ennek az eszköznek az előnye, hogy a porlasztóban a hatóanyagot finom aeroszolba visszük át. Egyszerűen fogalmazva, a belélegzett keverék nagyon kis cseppeket tartalmaz, és mélyen behatol a légutakba. A leghatékonyabb - ultrahangos készülékek.

Az oldat elkészítéséhez használjon alkohol eukaliptusz tinktúrát. Vegyünk 200 ml steril vizet vagy sóoldatot, adjunk hozzá 10-12 csepp tinktúrát. Egy inhalációnál 3 ml keverékre van szükség. Az alkalmazott készítménynek szobahőmérsékleten kell lennie. A készülék összeszerelése előtt mosson kezet baktericid szappannal, szerelje össze az eszközt, öntse az üveget egy üvegbe, és csatolja az arcmaszk, a szájrész vagy az orr-kanül.

Fontos! A porlasztó használata esetén csak eukaliptusz alkohol tinktúrát használhat! Olaj-észter a mikrodombok kialakulásában bronchospasmot okozhat.

1. Egyéni intolerancia és allergia.
2. 37,5 fok feletti hőmérséklet.
3. Orrvérzés.
4. Köhögés véres köpetrel.
5. A szív és a tüdő krónikus betegségei.
6. Instabil vérnyomás.

Fontos! Mielőtt a terhes nők és a gyermekek belégzése során belélegeznének, biztosan konzultáljon az orvossal! Csak egy szakember dönti el, hogy lehetséges-e inhalációs terápia alkalmazása ilyen betegcsoportok számára.

Az eukaliptusz illóolajjal való belélegzés megérdemelten részesítette előnyüket. Hatékonyságukat megerősíti sok éves tapasztalat, az orvosok és a betegek visszajelzése pozitív. A lényeg az, hogy a gyógyszeres illóolajokat helyesen alkalmazzuk, az ajánlásoknak megfelelően és figyelembe véve az ellenjavallatokat.

Illóolajokkal történő belégzés: a kezelés hatása, látnunk kell?

Hosszú ideig gyógyászati ​​célokra aromás füstölő, füstölő füstölés, gyógynövények égetéséből származó gyanták kerültek felhasználásra. Segítettek a fertőtlenítés eszközeként, különösen a járványok pillanataiban, a megnövekedett hangulatban, a harmonizált érzelmekben, a jobb légzésben. Az olvadó borostyánból származó köd belélegzése megakadályozta az epilepsziás betegek rohamát, hideg és influenza esetén a „monasztikus balzsam” (benzoikus illóolaj) belélegzése segített. Ie Az inhalációs módszer a legrégebbi módszer az illóolajok emberi testbe való bevezetésére.

A legegyszerűbb és leggyorsabb az aromás anyagoknak a szervezetbe történő belélegzésének módja.

Napjainkban az orvostudományban az illóolajok gyógyszereinek aeroszoljai segítségével széles körben alkalmazzák a légutakra gyakorolt ​​terápiás hatásokat. Van még ilyen irány, mint az aerofototerápia.

Szabályok, amelyeket inhaláció követ:

az étkezés vagy a testmozgás után az inhaláció nem végezhető el

az orr és az orrbetegségek betegségei esetén lélegezzünk be az orron keresztül.

a szájüreg, a garat, a hörgő, a belélegzés a száj, és az orron keresztül történő kilégzés esetén.

belélegzés után elengedhetetlen, hogy 15-20 percig pihenjenek, és ne menjenek ki azonnal az eljárás után a hidegben.

Az illóolajokkal való belégzést számos betegség kezelésére és megelőzésére használják. A légcseppek által közvetített légúti és fertőző betegségek megelőzésére fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkező illóolajokat használnak. Belélegezve a légutakba, megölik a baktériumokat, csökkentik a nyálkahártya duzzanatait, hígítják a köpetet, enyhítik a hörgőgörcsöt, javítják a vérkeringést a nyálkahártyákban, fokozzák a helyi és általános immunitást, és nyugtató hatást fejtenek ki az idegrendszerre.

A belégzést egy személynek (közvetlen belélegzés) vagy embercsoportba (aromás kondicionálással végezhetjük, ha az illóolajokat egy speciális diffúzorral permetezik).

Belélegzéshez diffúzort, párásítót, aromát. Hő-nedvesek lehetnek (forró vízzel lélegezhetnek), nedvesek (enyhe aeroszol hatás), és még nagyon primitívek is lehetnek „a szövetből”. És meleg (gőz) és hideg is.

Forró belélegzéshez olyan eszközöket használhatunk, amelyek az illóolajok vízgőzzel történő elpárologtatását biztosítják: egy speciális gőz inhalátort vagy egy hiányzó tartályt. Ehhez öntsünk bele forró vizet (80-90 ° C), cseppentjük az illóolajat 3-5 cseppenként 0,5 liter vízre (ez lehet fenyő, fenyő, eukaliptusz, levendula olaj), és a fejet törülközővel lefedve és lezárja a szemet, belélegzi a szájban és az orrban az aromát 5–7 percig, egy percenként 3 percenként. Ezt az eljárást ajánljuk naponta 2-3 alkalommal a felső légúti gyulladásos betegségek kezelésére. Tanfolyam - 5-7 eljárás.

Forró belélegzés esetén az illóolajok illékony gőzök formájában vannak, míg a levegőben lévő illékony frakciók tartalma csak milligramm és milligramm frakció 1 m3 levegőn.

Az eukaliptusz, a boróka, a levendula, a citrom és a teafa illóolajai a legjobbak a belélegzéshez. Ezek hajlamosak antimikrobiális, antivirális, antiszeptikus, lágyító, tisztító hatásra.

A belélegzés legegyszerűbb és legegyszerűbb módja a hideg belégzés. Ezek általánosak lehetnek, mint például a szoba aromatizálása (munkahelyen, iskolában, óvodában) és egyéni. Az egyes inhalációs típusok közül a „szövetből” történő belélegzés a legegyszerűbb és leghatékonyabb. Azonnali hatás eléréséhez elegendő 2-3 mély lélegzetet venni 5-6 csepp illóolajjal átitatott pamutszövet fölött (gyermekeknek, időseknek és terhes nőknek, az illóolaj adagja 3 cseppre korlátozódik). Egyes aromaterápiák azt sugallják, hogy egy illóolaj illatát egy szövetből 5-10 percig belélegzik.

Egy teljesen primitív és megfizethető módszer a „tenyér” belélegzése: 1-2 csepp illóolajat helyezünk a tenyerére, tegyük őket egy csónakba, és többször mély levegőt.

Az illóolajok belélegzése a szövetből vagy közvetlenül a palackból nagyon hatékony stresszes helyzetben (levendula, menta).

A tartós hatás érdekében ajánlott a nap folyamán egy illóolajjal mártott zsebkendőt hordozni. Az alvás közbeni ütközéshez tegyünk néhány csepp illóolajat a szövetre, és tegyük a fejtábla közelébe (vagy dobjunk rá egy párnázóra, például levendula illóolajat az álmatlanságra).

Az inhalációs aromaterápia tervezésénél figyelembe kell venni a szagok egyéni preferenciáit, a személy különböző reakcióit a szagra, és válassza ki az illóolajok optimális koncentrációját, mivel az általuk a szervezetben előidézett hatások az aromás anyagok koncentrációjától függenek a belélegzett levegőben.

Emlékeztetni kell arra, hogy a szaglás fiziológiai küszöbértéke alacsonyabb, mint a pszichológiai (azaz a szag nem érezhető, de annak hatása a szervezet rendszereire).

Speciális eszközöket is használnak belégzésre:

1. Aromakamen. Porózus anyagból készülnek (leggyakrabban agyagból vagy gipszből), amely gyorsan elnyeli az illóolajat, majd lassan elpárolog. Az aromakamen az illóolaj típusától függően 1-30 napig megőrzi az aromát. Tehát a leggyorsabb - egy nap - citrus illóolajok elpárolognak; a leghosszabbak a nehéz, vastag, myrr, füstölő, szantálfa, patchouli és szegfűszegek.

Az aromakamnya használata aromatizálja a levegőt a helyiségekben, a ruházatban és a fehérneműben. Elég, ha 2-3 csepp illóolajat vagy olaj keveréket csepegtet.

Az Aromakamen kényelmes és biztonságos a gyermek szobájának ízesítésére. Megtartható az asztalon, vagy pénztárcában szállítható.

2. Illóolajokat lehet alkalmazni a szárított virágokra, a padra, a zsebkendőre, a pizsamára. Használhat speciális porózus kupakkal ellátott palackokat is, amelyeken keresztül az olaj fokozatosan elpárolog egy hosszú ideig. Ezért tanácsos áztatni egy ruhát illóolajok keverékével (2 csepp bazsalikom és rózsa -I-4 csepp levendula), és ezt az illatot napi 8-10 percig belélegezni, mielőtt lefeküdne álmatlanságra.

3. Aroma lámpa. Egy aroma lámpa segítségével olyan aromás hátteret hozhat létre, amely javítja jólétét és hangulatát, normalizálja az alvást és a vérnyomást, és fertőtleníti a beltéri levegőt.

Meleg vizet öntenek az aromaterébe, néhány csepp illóolajat adnak hozzá, és gyertyát gyújtanak alá. A vizet melegítik, az illóolaj elpárolog, és a levegő gőzzel telített.

A helyiségek fertőtlenítéséhez néhány csepp illóolaj (olaj keverék) antibakteriális, antimikrobiális, gombaellenes tulajdonságokkal kiegészítve 1-2 cseppenként 5m2 területre. Amikor a vizet felmelegítik, az olaj elpárolog, a levegőt párologtatva gőzzel. A munkamenet időtartama 1-3 óra. A szag nem kellően érzékeny és gyakorlatilag nem érezhető.

4. Aromaculonok: csepp 1-2 csepp. illóolaj vagy olajkeverék a lyuk medálban. Jó lenne, ha a különböző típusú olajokhoz medálokat használnánk: külön-külön citrusfélék, olajfűszerek (fahéj, gyömbér, bors), olaj-gyanták (mirhh, frankincense, benzoin) esetében.

A régi időkben a nők egy üveg illatos sót hordoztak. Gyógyító volt, és aromás, mint a parfüm.

Aromás só elkészítéséhez egy szokásos sót kell bevennie, és hozzá kell adni néhány csepp illóolajat vagy egy olajkeveréket, keverjük össze, és öntsünk egy vastag, csekély, széles nyakú kis üvegbe.

Citrommal autós belső térben: 1 teáskanál só + 1 tl adszorbens + 5 sapka. citrom + 2 sapka. geraniums + 1 sapka. bergamott. Helyezzük a keveréket egy műanyag zacskóba, forrasztjuk meg egy vasalóval, lyukasztjuk a lyukakat, tedd egy ruhatartó zsákba és tedd be az autóba. Segíti a vezető összpontosítását.

A 19. század végén az úgynevezett "tasakok" Oroszországban nagyon népszerűek voltak - különleges illatos párnák (zsákok, tasakok), amelyek vászon vagy ágyban voltak rejtve, hogy rózsa, levendula, vanília stb.

A modern francia parfümök, akik az orvosok ajánlásait hallgatják, egyre inkább felajánlják az "ágynemű" használatát az ágynemű ízesítésére, mint az álmatlanság elleni küzdelem egyik módját, a szív- és érrendszer támogatását, mint a molyok hatékony orvoslását.

Az ágynemű ízesítésére a végső öblítés során 5 csepp vizet adunk a vízhez. citrom illóolaj, 4 sapka. levendula és 2 sapka. rózsa.

A molyból egy nyitott üveg levendula illóolajat vagy illóolajok keverékét helyezheti el egy ruhásszekrénybe, vagy adjon hozzá néhány csepp levendula illóolajat, muskátliot vízben, és törölje le a szekrényben lévő polcokat.

A szobákban vagy a tanulmányban egy kis aromás párnát helyezhetsz el. A mikrobák levegőjét tisztító illat felfrissítése, az alvás normalizálása, a pulzus, a vérnyomás. Sőt, a párnahuzatnál jobb a természetes anyagok használata - pamut, ágynemű.

A gyógynövények (frissítő) keverékéből: rozmaring, kakukkfű, zsálya, citromfű, vagy 3 kupak. rozmaring illóolaj, 2 sapka. citromfű és levendula, 1 sapka. kakukkfű.

A párnahuzatot szárított gyógynövények - levendula, zsálya, rózsaszirom keverékével töltheti fel. Hozzáadhat 4 sapkát. levendula illóolaj + 1 sapka. rózsa. Az illóolajokat rendszeres időközönként (illóolajként) hozzá kell adni.

A rózsa illata (javítja a hangulatot, harmonizálja a pszichét): rózsaszirom, citromfű levelek, szárított levendula, párnahuzatba hajtva, és 3 kupakkal. rózsák, 1 sapka. rózsafa, 1 sapka. levendula.