A megfázás megelőzése

A WHO szerint évente mintegy 49 ezer ember hal meg az influenzából és a bonyolult akut légúti fertőzésekből. Első pillantásra a közönséges hideg nem veszélyes, azonban ha nem kezelik, akkor más szervekre és rendszerekre is bonyolult. A betegség elindított formái csökkentik az életszínvonalat, és néha a rövid távú fogyatékosság oka.

Különösen veszélyes megfázás gyermekek, idősek, terhes nők esetében. Ezek azok a csoportok, akiknek az immunitása gyengült, ezért a leginkább a fertőzésnek vannak kitéve.

Sok szülő ismételten találkozott az orrszegénységgel, torokfertőzésekkel, hidegrázásokkal, lázzal küzdő gyermekeknél. Ezért hajlamosak azt hinni, hogy könnyebb megelőzni a betegséget az első jeleknél, mint azt, hogy hosszú ideig kezeljük őket.

A morbiditás megelőzése olyan intézkedések, amelyek célja a szervezetben a fertőzések megelőzése, az egészség megőrzése, a lehetséges szövődmények kockázatának csökkentése. Különösen figyelemre méltó a gyermekkori megfázás megelőzése.

Felnőtt hidegmegelőzési tevékenységek

A felnőttek megfázásának megelőzése bizonyos emberek csoportjaira jellemző. Ezek közé tartoznak a várandós nők, az idősek, a krónikus betegségekben szenvedő betegek és az influenza (orvosi, oktatási, katonai személyzet) nagy valószínűsége.

Az influenza járványok megelőzése a terhesség alatt nagyon fontos a gyermek fejlődési patológiájának veszélye miatt. Ebben az esetben az első trimeszter a legveszélyesebb, mivel a magzat alkotja a fő szerveket és rendszereket. Ezért a fogamzás utáni első három hónapban a terhes nőknek nem szabad speciális kezelésre szorulniuk.

Az inaktivált vakcinákat alacsony immunitású vagy túlérzékeny reakció kockázatának megelőzésére ajánljuk. A parenterális bejutást a váll külső felületébe, eldobható fecskendővel szánják.

A többi embercsoportot élő vakcinákkal is be lehet oltani. Azok, akik hajlamosak a gyakori megfázásra, a hipotermiát, a kiegyensúlyozott étrendet, vitaminokat kell tartaniuk.

Az általános megelőzési módszerek ugyanazokat a védőintézkedéseket foglalják magukban, mint a masszív járvány idején:

• személyi védőmaszk viselése;
• gyakori kézmosás;
• csökkentett kapcsolat más emberekkel;
• az iskolai ünnepek meghosszabbítása;
• az emberek tömeggyűjtési helyeinek (kórházak, koncertek, metró) látogatásainak törlése;
• a lakás rendszeres szellőztetése, minden szoba nedves tisztítása (abban az esetben, ha otthon már beteg).

A legtöbb esetben a test képes megbirkózni a megfázásokkal. Az olyan gyógyszerek, mint az Ibuprofen, a Paracetamol, magas lázzal, fejfájással és izom- és végtagfájdalommal kezelhetők. Mindkét gyógyszer fájdalomcsillapítót, valamint gyulladáscsökkentő (antipiretikus) hatóanyagot tartalmaz, így alkalmasak bármilyen hideg és influenza tüneti kezelésére.

Az olyan tablettákat, mint az aszpirin (acetilszalicilsav), nem szabad 12 év alatti gyermekeknek adni. Az aszpirin alkalmazása vírusfertőzés kezelésére 25% -ban okozhat Reye Fatal szindrómát.

Az influenza kezelésénél a betegeknek elegendő folyadékot kell inni. Ezen túlmenően, a fertőzött ágy pihenő. Az immunitás, az erősség helyreállításához a testnek pihenésre és pihenésre van szüksége. Nincs értelme kezelni a hideg gyógyszert, mert a vírus már behatolt. A fertőzött betegek csak konzervatív gyógyszeres kezelést mutatnak orvosi felügyelet mellett.

Ha a közönséges hideg átjutott az influenzába, az antibiotikum-terápia feltétlenül szükséges. A vírusellenes szerek figyelmen kívül hagyásával a vírus annyira gyengíti az immunrendszert, hogy a betegség szövődményeket okoz:

• a torok bakteriális fertőzései;
• tüdőgyulladás;
• akut bronchitis;
• agyhártyagyulladás.

A fertőzés hasonló jellege és módja ellenére az akut légúti fertőzés és az influenza különböző betegségek. A hideg fokozatosan kezdődik, enyhe lázzal, torokfájással, orr-torlódással jellemezve. Spontán influenza tünetek: magas, tartós láz, izomfájdalmak, ízületek, szemfájdalom, gyengeség.

Influenza-megelőzés

Az influenza megelőzésének leghatékonyabb módja a vakcina. Ellentétben másokkal, az influenza elleni vakcina jelentős problémát jelent, mivel minden évben a vírus típusa a genomban változik és megváltozik.

Az immunizálás csak akkor értelmezhető, ha évente frissül. Emiatt minden évben (általában októbertől novemberig) nagyszabású oltási kampányokat folytatnak az akkori influenzavírus törzsek immunizálására.

A népesség egyes kategóriáinak vakcinázási költségeit az állam teljes mértékben fedezi, a többit pedig saját költségükön vakcinázzák, vagy a magán egészségügyi biztosítással próbálják fedezni a költségeket. A vakcinázás szükségességéről szóló döntés minden esetben egyedileg történik.

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a vírusellenes fertőzések elleni védőoltást, pl. Influenza ajánlott:

• iskoláskor előtti gyermekek;
• tinédzserek;
• 60 év feletti betegek;
• terhes nők (a terhesség 2. trimeszterétől);
• felnőttek, akiknek fokozott kockázata van az egészségre (a máj, a vesék, a tüdő, a szív, a keringési rendszer krónikus betegségei miatt);
• cukorbetegek;
• sclerosis multiplexben szenvedő betegek;
• HIV-pozitív;
• ápolási otthon lakói;
• immunhiányos betegek;
• a fertőzés fokozott kockázatával küzdő emberek (egészségügyi dolgozók, tanárok).

A higiéniai szabályok betartásával megelőzhető a vírusfertőzések. Ha betegek közelében áll, alaposan mossa le és fertőtlenítse a kezét a nap folyamán. Amikor kommunikálunk, kapcsolatba lépünk egy fertőzött személygel, érdemes távolabb lenni vagy elhelyezni egy arcmaszkot. A D-vitamin megfelelő bevitele csökkenti a fertőzés kockázatát, megakadályozza a fertőzést a különböző patogének kialakulását célzó peptidek kialakulásának ösztönzésével.

Hideg megelőzés

A megelőzési módszerek besorolása magában foglalja a vakcina megelőzését, a nem specifikus profilaxist (a fertőzés terjedésének korlátozását izolálással, karanténnal, személyes higiénia növelésével, fertőtlenítőszerek használatával), kemoprofilaxist (a vírusfertőzés sürgős eltávolítása a betegség kitörésében). Néhány megelőző módszer felnőtteknek szól, de vannak olyan univerzális intézkedések, amelyek minden családtag számára alkalmasak.

Az első kategóriába tartozik az éves vakcinázás (októbertől novemberig). Az élő vakcinákkal végzett tömegprofilaktika biztosítja, hogy egy szervezet reagáljon az alacsony vírusfertőzésre, ami csökkenti a fertőzés kockázatát.

Minden évben a felnőttek és gyermekek immunizációs programjait frissítik. 3-14 éves korú gyermekeket kétszer vakcinázzák speciális gyermekfajtákkal intranazálisan egy hónapos szünetben. A 7 évesnél idősebb gyermekeket évente egyszer azonos vakcinázásnak vetik alá.

A vakcinák némelyike ​​tüneti reakciót eredményez a hőmérséklet emelkedése 37,5 ° C-ra, a felső légúti nyálkahártya gyulladására. Hasonló megnyilvánulások nem haladhatják meg a vakcinázástól számított három napot. Ezek a normák egy változatának tekintendők, kezelés nélkül. Az oltás azonban csak ideiglenes profilaktikus. A vírus állandó mutációja miatt az oltás évenkénti ismétlést igényel.

A megfázás és az influenza nem specifikus megelőzése gyermekeknél:

• kábítószer-használat;
• eljárások, amelyek növelik a szervezet fertőzésre adott válaszát;
• vírusellenes szerekkel történő kezelés.

Az újszülöttek és a csecsemők számára a természetes táplálás védő módszer a megfázás ellen. A szoptatás alatt a baba védő immunoglobulint kap az anyai szervezet által. A védekező reakció addig tart, amíg a gyermek önállóan nem kezdi meg saját immunitását, vagy amíg a szoptatás meg nem szűnik.

A csecsemőket a megfázás megelőzésére alkalmazzák: meleg, természetes, bioélelmiszerek, vitaminterápia és speciális antivirális gyógyszerek (főként homeopátiás gyógynövények) alkalmazása.

A vírusellenes szerek olyan gyógyszerek, amelyek bizonyos vírustörzset tartalmaznak olyan koncentrációkban, amelyek biztosítják bizonyos immunválaszt. Ezek ízletesek, abszorbeált kapszulák vagy cseppek formájában állíthatók elő.

Tabletták és gyógyszerek megelőzésre

Az influenza és az akut légúti vírusfertőzések megelőzésére két kábítószer-kategória hatékony: immunerősítő és vírus-szuppresszáló gyógyszerek. Minden hideg tablettát feltételesen besorolnak:

• neuraminidáz inhibitorok (a vírus terjedésének blokkolói, a legismertebb ebben a kategóriában - Relenza, Tamiflu);
• az M-2 inhibitorai, amelyek a sejtek fertőzését megakadályozó egyes sejtcsatornák blokkolását célozzák (az influenza megelőzésére szolgáló tabletták, rimantadin, amantadin);
• interferon (hatékony eszköz a különböző vírusok elleni küzdelemben, az immunrendszer erősítésében).

Minden vírusellenes gyógyszer nem biztonságos, ellenjavallatok és a szervezet mellékhatásai vannak. Ezért nem ajánlott orvos nélkül kapni, hogy megelőző szerként alkalmazzák a helyzetben lévő nőket, az időseket, a gyermekeket, a szoptatás alatt álló anyákat, a súlyos betegséggel rendelkező felnőtteket.

A leggyakrabban az influenza járványos időszakaiban, az ARVI, az orvosok a következő gyógyszereket írják elő a betegeknek:

1. A remantadin (a vírusfertőzésekre nagy hatással van). Felnőttek és 1 év alatti gyermekek számára ajánlott. 7 éves korú gyermekek, serdülők, felnőttek ajánlott 1 tablettát 1-2 naponta 14-20 napig.
2. Arbidol (az orosz termelés A, B influenza csoportjainak orvoslása). Az antivirális hatás mellett az ARVI és az influenza is növeli a szervezet saját interferon fehérje termelését, védőfunkciót végez a fertőzés ellen. Az ajánlott adag egy tabletta 3-4 naponta. A kezelés időtartama legalább három hét. A gyermekgyógyászok ezt a jogorvoslatot a gyermekek számára legkorábban hároméves korban írják elő.
3. Az oxolin kenőcs (az intranazális beadásra szánt, a fertőzött személyrel való érintkezés előtt, kívülről, a nyilvános helyeken látogatásra szól) minden korosztály számára javasolt.
4. A Kagocel (saját fehérje interferontermelésének induktora, 3 éves kortól ajánlott). A katarrális megbetegedések elkerülése érdekében szükség van antivirális profilaxisra (két tabletta naponta). A kezelés időtartama két nap, amelyet ötnapos szünet követ. A terápia intenzitása a járvány időtartamától és típusától függ.
5. A Tsitovir-3 (az influenza megelőzésére szolgáló gyógyszer, akut légúti vírusfertőzések és megfázás, nehéz a kölcsönhatás a testtel, vazodiláló bendazolt tartalmaz, amely részt vesz a védősejtek kialakulásának ösztönzésében és a C-vitaminban). Az eszköz kapszula, por, szirup formájában áll rendelkezésre. Szájon át használva 1 db. naponta legalább 1 alkalommal. Kapszulákat használnak a megfázás megelőzésére felnőttekben, szirupban - 12 hónapos gyermekeknél.
6. Az Amiksin (vírusszuppresszáns, pozitív hatással van az immunrendszerre, alkalmas hét éves és felnőtt gyermekek számára). Annak ellenére, hogy a szerszám minimális káros tünetekkel rendelkezik, a szoptatás és a terhesség ideje alatt ellenjavallt.
7. Az Ingavirin (egy immunstimuláns, amely egyszerre többféle vírust képes eltávolítani közvetlenül a használat után). 16 évesnél fiatalabb gyermekeknél, terhes, szoptató nőknél ellenjavallt.
8. Tamiflu (hatékony gyógyszer, amely aktívan befolyásolja az influenzavírusokat és az ARVI-t). Alkalmas 1 évesnél fiatalabb, terhesség és szoptatás alatt álló nők számára. Hosszú ideig nem használható, mert gyakran a mellékhatások között a pszichózis és a depresszió.
9. Az Anaferon a homeopátiás gyógyszerek széles skálája. Alkalmas a különböző korosztályú katarrális vírusfertőzések kezelésére. Gyermekek számára különleges formanyomtatványt adnak ki, melynek neve „gyermek”. A járvány idején a tablettákat egyenként, legfeljebb naponta egyszer, 1,5-3 hónapig kell bevenni. Nincs mellékhatása, nem okoznak függőséget.
10. Az Oscillococcinum egy homeopátiás gyógyszer, amelyet akut légúti vírusfertőzések, enyhe és mérsékelt influenza megelőzésére és kezelésére szánnak. Az orvosok és gyermekorvosok által jóváhagyott. Engedélyezés terhesség alatt. Naponta egy tablettát veszünk a járvány idején.
11. Aflubin - természetes eredetű termék, amelynek hatása a megfázás tüneteinek kiküszöbölésére, az immunrendszer erősítésére, az interferon termelésére irányul. Alkalmas a korai életkorra. Tablettákban és cseppekben kapható. A gyógyszeres kezelés javasolt időtartama 2-3 hét.
12. Ergoferon (homeopátiás vírusellenes, immunmoduláló, antihisztamin, gyulladáscsökkentő hatás). Ajánlott profilaktikus szerként a felnőttek és a gyermekek számára hat hónap elteltével. Napi dózis - egy tabletta naponta 1-2 alkalommal. A kezelés időtartama 1-6 hónap.

Népi jogorvoslatok a megelőzéshez

A leggyakrabban természetes eredetű vírusellenes szereket az influenzajárványok szükséghelyzeti megelőzésének szükségességére használják.

A gyógyszerek reklámozása ellenére a fertőzés jeleinek gyors megszüntetése, a megfázás megelőzésére szolgáló hagyományos jogorvoslatok, a kellemetlen érzések és az influenza versenyeznek velük. A vírusos megbetegedések megelőzésére a leghatékonyabb intézkedések a következők:

1 Védelem hipotermia ellen

Mindig meleg ruhát viseljen hideg időben. Próbálja meg tartani a testét. Ne felejtsük el, hogy az izzadás gyengíti az immunrendszert. A kültéri ruhát mindig vigye magával, hogy szükség esetén tegye a tetejére.

2 Az immunrendszer erősítése a szauna látogatásával

A vírusok magas hőmérsékleten halnak meg. A szauna meglátogatása után a hideg zuhany nagyon gyorsan szűkíti az ereket. A hirtelen hőmérséklet-ingadozásoknak köszönhetően (a melegtől a hidegig) a test edzett, a személy erős immunitást fejt ki. A szaunák rendszeres látogatásai hozzájárulnak a szervezet hőmérséklet-változásokhoz való szokásaihoz, erősítik az immunrendszert.

A meglévő betegségek, a szív, a vesék, a gyenge immunitás miatt a szauna ellenjavallt. A látogatás csak egészséges embereknek és a hidegig ajánlott. Ha a vírus már belépett a testbe, akkor az első jelei a megvetésnek, a szauna csak súlyosbítja az aktiválódását.

3 Különböző események, zsúfolt helyeken való részvétel megtagadása (a tömegben a vírus nagyon gyorsan átjut a légcseppek által).

4 Vitaminban gazdag étrend

A hideg időjárás során a test megerősítése segít a friss, környezetbarát, vitamin-étrendben gazdag. Különösen hasznos vitaminok használata ősszel és télen. Az aszkorbinsav a legfontosabb vitamin, mivel ez a test védelmi sejtjeinek „üzemanyaga”. A citrusfélék, a káposzta, a fekete ribizli, a kiwi, a homoktövis, a búzacsíra, a szójabab, a banán, a szőlő.

5 Higiéniai megfelelés

A hideg évszakban különösen fontos, hogy tisztán tartsák a kezét. Szüksége van folyamatosan mosni, miután egy buszon vagy vonaton utazott, kezet rázott, a WC-re megy. Semmilyen esetben ne érintse meg az arcát mosatlan kezekkel, ha korábban már megérintette a különböző dolgokat.

6 Az orr orrspray vagy vírusellenes kenőcs kezelésével

A vírusnak a szervezetbe való bejutásának, a kezelésnek és a napi profilaxisnak a megelőzése érdekében ajánlott, hogy rendszeresen öblítse ki az orrát eukaliptusz vagy tengeri sót tartalmazó spray-vel. A vastag krém, a vazelin alapú balzsamok az orr frostbit, hipotermia elleni védelmének eszközeként jelennek meg.

7 A száraz meleg levegő elleni küzdelem

Az orr nyálkahártyáira a kórokozók, baktériumok és vírusok késleltetéséhez jó klímára van szükség. Túl sok száraz, fűtött levegő szárítja az orrát, csökkentve a védőfunkcióját. A páratartalom növelése érdekében speciális légnedvesítő berendezéseket vagy rendszeres vizet tartalmazó tartályokat használhat.

8 Ajkak és kézvédelem

Alsó hőmérséklet, hideg szél, nedves időjárás hátrányosan befolyásolja a bőrt. Az ajkak és a kezek különösen szárazak. Nem szükséges a száraz ajkakat nyálral hidratálni, mert száradnak és gyorsabban repednek. Használhat speciális higiénikus rúzsot a jojobaolaj, a méhviasz, az olívaolaj, a kókuszolaj alapján. Segítenek kompenzálni a nedvességveszteséget. A kezek bőrét rendszeresen zsíros krémmel kell zsírozni.

9 Jóga és meditáció

Tudományos szempontból régóta bebizonyosodott, hogy a jóga és a meditáció a stressz felszabadítása révén elősegíti az egészséget. A jóga gyakorlatok enyhítik a fizikai stresszt a stressz csökkentésével. Az M zene pozitívan befolyásolja az érzelmi hátteret. A meditáció vagy a jóga napján csak 5 percet fizetve javul a vérkeringés, a belső szervek munkája és a légzés normalizálódik, az immunitás erősödik, a test védő tulajdonságai fokozódnak.

10 Oxigéntelítettség

Az oxigén fontos szerepet játszik az anyagcserében. A hideg ellenére nem szabad lemondani a friss levegőben járásról. Az oxigénhiány és a fizikai terhelés hiánya a fáradtság, az impotencia, a hiányzó gondolkodás fő oka. Az aktív séták, a kerékpározás javítják a vérkeringést, aktiválják az anyagcserét és erősítik az immunrendszert.

11 Sport

Az edzett, fizikailag képzett emberek gyakran nem szenvednek hideg. A vírusfertőzések, az influenza elleni védelem érdekében ajánlott napi 20 perces edzés. Télen síelhet, ősszel teniszezhet, röplabdázhat, 50-100 m-es futhat, vagy gyorsan sétálhat.

12 Alkoholmentesség

Annak ellenére, hogy az alkoholtartalmú italokat felmelegítik, hideg időben, az elfogyasztás után, az erek drámai módon bővülnek, ami hővesztést okoz, a testhőmérséklet csökken, és megfagy.

13 Vírusok megelőzése a napfény által

A napfény hiánya befolyásolja az egészséget. Amikor hideg és sötét, a melatonin hormonja álmosnak és álmosnak bizonyul, csökkentve a szerotonin (a boldogság hormonja) termelését. A napfény elősegíti a szerotonin felszabadulását. A hideg évszakban próbálja meg telítettetni a szobát nappali vagy mesterséges világítással. Amint napsütés van, menjen sétára a friss levegőben. Felhős időben ajánlott nagy teljesítményű lámpákat használni.

14 Fűszerfogyasztás

Sok fűszer van termikus hatással a testre. A gyógynövény teák, ánizs, gyömbér, kömény nagyon hatékonyak a hideg ellen. Azt is ajánljuk, hogy gazdagítsa az étrendet fűszeres fűszerekkel (fokhagyma, szerecsendió, bors, curry, stb.).

15 csomagoló láb

A lábnak mindig száraznak és melegnek kell lennie. A megfázás elkerülése érdekében hideg időben fontos zárt, vízálló csizmát viselni. Kerülje a lábak nedvesedését, mivel a hipotermia súlyosan gyengíti az immunrendszert. A hideg séta után a lábak melegítéséhez ajánlatos melegvizes fűtőt használni, meleg vízben tartani, vagy masszázs mozdulatokkal dörzsölni, utána gyapjú zokni.

16 Gyógynövény tea vagy kávé melegítése

Forró teák, kávé, hideg időben melegen melegítik a testet, kevésbé teszik ki az immunrendszert a reakciónak a hirtelen hőmérséklet-változásnak.

17 Természetes szulfidokat tartalmazó háztartási termékek felvétele.

A szulfidok kéntartalmú anyagok, amelyek antibakteriális hatással rendelkeznek és kórokozókkal küzdenek. A természetes szulfidokat tartalmazó gyógyszerek csökkentik a vér koleszterinszintjét, megakadályozzák az immun- és szív-érrendszeri betegségek kialakulását. A megfázás megelőzése és az influenza elleni védekezés érdekében az akut légúti vírusfertőzéseknek a póréhagyma, fokhagyma, hagyma napi menüt kell gazdagítaniuk.

A megfázás, akut légúti fertőzések, influenza komplikációinak elkerülése érdekében nem szükséges öngyógyítás, a vírusfertőzés tüneteinek megszüntetése a népi jogorvoslatok segítségével. Az orvoshoz való sürgős fellebbezés garantálja a gyors helyreállítást, megelőzve a vírus terjedését a környezetben.

A népszerű kezelés és a hideg elleni megelőző intézkedések előnyei

A test védelmi funkcióit erősítő népszerű módszerek a következők:

• sport és a test általános megerősítése. Nagyon hasznos reggeli gyakorlatok 20-40 percig, edzés, napi könnyű edzés, kontrasztos zuhanyzó hideg vízzel, séta a friss levegőben;
• ultraibolya keményedés (ez a módszer az északi szélességi fokú lakosok körében népszerű). Területünkön, nyári napégés, fizioterápia. Ultraibolya fűtés ősszel és télen a kisgyermekeknek, a megfázásra hajlamos betegeknek, az embereknek, akik a napsugárzás ellen kontraindikációval rendelkeznek a napsugarak alatt;
• vitaminizáció (vitaminokban gazdag élelmiszerek használata, speciális erősített kiegészítők, étrend-kiegészítők). A dózist a személy életkora, betegségei, az évszak alapján határozzák meg.

A modern gyógyszeripar óriási mennyiségű vitamin-kiegészítőket kínál, amelyek összetétele és ára különbözik. Az immunsejtek kialakulását elősegítő nyomelemek komplexét tartalmazó vitaminokat érdemes megvásárolni.

A természetes eredetű gyógyszerek nem csak erősítik a testet, hanem megakadályozzák a megfázást. Az Eleutherococcus folyékony kivonata nagyon jó antivirális hatást biztosít. A megelőzés érdekében ajánlott 40-60 csepp gyógyszert fogyasztani étkezés előtt naponta egyszer 3-4 héten keresztül. Az Aralia tinktúrának kedvező hatása van a testre (ajánlatos napi kétszer 20-40 csepp itatni étkezés előtt 2-3 hétig).

Az első esetben a hideg megelőzését a fertőzött személy közvetlen érintkezésével végezzük. A második esetben a megfázás megelőzését idős, gyakran beteg emberek, krónikus betegségekben szenvedő csoportokban végezzük.

A WHO által tiltott gyógyszerek listája

Ismételt laboratóriumi vizsgálatok után a WHO kéri, hogy a következő típusú gyógyszereket ne írják fel a betegeknek a megfázás, az ARVI és az influenza kezelésére:

• szulfonamidokat tartalmazó antibiotikumok (Oriprim, Retrovir, biszeptol, analógjaik);
• antivirális gyógyszerek (Butadion, Analgin, Indometacin, analógjaik);
• antipiretikus, pirozolont (Tribuson és analógjai);
• interferonok;
• immunmodulátor;
• köhögés elleni szirupok.

Az első kábítószercsoportot kizárólag orvosnak kell beadnia, mert A készítményeket alkotó anyagok a kórokozó mellett a mikroflóra mellett is megsemmisülnek. Az antibiotikum kezelés hatása hónapokig tarthat. Nagyszámú antibiotikum felvétele tele van a belső szervek, a csontvelő és a vér károsodásával.

A gyógyszerek második csoportja vérbetegséget vált ki. Ellenjavallt 14 év alatti gyermekeknél, valamint a keringési rendszerben szenvedő betegeknél.

A harmadik gyógyszercsoport veszélyes, mert az alkotó vegyszerek a leukociták hiányához vezetnek, ami olyan betegségeket okoz, mint a leukopenia, nekrotikus angina.

A gyógyszerek negyedik csoportjában a tudósok nem erősítették meg a kifejezett terápiás hatást. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek nem rendelkeznek vírusellenes hatással a fertőzött szervezetre, amelyek valószínűleg a márkanevű gyógyszerek utánzása.

A WHO az immunmodulátorokat és a köhögés elleni szirupokat károsnak, különösen 4 évesnél fiatalabb gyermekeknek ismeri el.

A WHO nem ajánlja az antihisztaminokat, vitaminokat és gyógynövénykészítményeket akut légúti vírusfertőzésekre, mivel nincs tudományos bizonyíték a kezelés hatékonyságában.

Ami a kombinált hideg orvoslást illeti, a fiatalabb korosztályú gyermekek (legfeljebb 7 év) kezelésére tilos. De használhatók gyulladásgátló szerként, a felnőtteknél a SARS jeleinek kiküszöbölésére.

Gyermekek és felnőttek megfázásának hatékony megelőzése

Nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is szenvednek megfázás. Átlagosan, évente legfeljebb 10 alkalommal a csecsemőknek orrfolyása, köhögése, láza van; ez a paraméter az érett embereknél kevésbé (évente 3-4 alkalommal), de nem is szabadulnia. És az iskolai év kezdetével, amikor az esős évszak kezdődik, majd a fagy, az emberi test vitaminhiányban szenved, ezért ebben az időben különösen fájni kezd. Akkor mit kell tenni? A válasz nyilvánvaló - a megfázás megelőzése kiváló kihívást jelent ebből a helyzetből. Ezért ma már figyelembe vesszük a hatékony módszereket, amelyek segítségével a fenti számadatokat évente nyolcszor háromra csökkenthetjük.

A betegségek megelőzésének módjai

A megfázás megelőzése mind a gyermekek, mind a felnőttek körében az elvégzett tevékenységek teljes komplexuma. A betegség előfordulásának megelőzésének egyik lehetséges módja a következő:

• védőoltások;
• vitaminok és gyógyszerek szedése;
• keményedés;
• megfelelő életmód (séták, alvás, étel, személyes higiénia, tisztaság a házban);
• orrtisztítás;
• házi megelőzési módszerek;
• aromaterápia.

Mint látható, sokféle módon védhető meg a gyermek és a felnőtt vírusok és mikrobák támadásaival szemben. Most minden pontra összpontosítunk.

védőoltások

A gyermekek megfázásának megelőzése a vakcinázással kezdődhet. A védőoltás képes védeni a gyermek testét bizonyos típusú mikroorganizmusoktól. A vakcinázást csak akkor lehet ajánlani, ha az influenza vírus törzsét előre ismerték. Egyébként a gyermekek és a felnőttek teljes védelme csak 14 nappal az oltás után jön létre. Ebben az időszakban a szükséges antitesteket az emberi szervezetben termelik. A gyermekkel kapcsolatban azonban a szülőnek az orvosával együtt döntést kell hoznia a vakcinázásról.

Vitaminok bevétele

A megfázás legjobb megelőzése a friss gyümölcsök és zöldségek gyerekeknek és felnőtteknek való étkezése. Azonban nem szükséges arra kényszeríteni a gyermeket, hogy enni, banánt és más termékeket fogyasszon kilogrammban, mivel a felesleg nem lesz előnyös a baba számára, hanem éppen ellenkezőleg, allergiás reakciót okozhat. Ezért mindent, amit tudni kell, mikor kell megállítani, még a természetes vitaminok bevételekor is. A gyümölcsök és zöldségek mellett a rozskenyér, a tej, a gabonafélék (különösen a zabpehely és a hajdina), a hüvelyesek és az olajok az élet elixírforrásai. Ezért nem szabad elhanyagolnia ezeket a termékeket, mivel elegendő számú hasznos összetevővel rendelkeznek.

Speciális készítmények az immunitás javítására

A vírusok behatolását megakadályozó nagyszámú létező gyógyszer közül a következő gyógyszerek hatékonysága: "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" szirup "Immunoflazid" tabletta "Influcid". Ezek a gyógyszerek a megfázás megelőzésére jogot szereztek, mert valóban hatékonyak, munkájukat végzik. A felnőttek számára az Arbidol, a Cycloferon, a Supradin tabletták jó eszközök.

A megfázás megelőzése: a test keményedése

Ma ez a legmegbízhatóbb módja nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek különböző vírusok támadásainak megvédésére is. Érdemes megkezdeni a gyerekek edzését nyár óta, mert ezúttal csökken a lehetőség, hogy a testet túlhajtjuk. A legjobb megoldás egy út a tengerbe, a faluba, az országba. Ha nincs lehetőség a város határain kívülre, akkor a szülőknek be kell jegyezniük a gyerekeket a medenceosztályba.

Ha a gyermek hajlamos a megfázásra, akkor megelőző eljárásokat kell végezni vele. Először hűtött törülközővel naponta meg kell dörzsölni a kezét és a lábát, a következő lépés a víz hőmérsékletének fokozatos csökkenése a fürdőszobában. Miután a gyermek teste hozzászokott az ilyen eljárásokhoz, el tudsz menni egy zuhanyzóhoz, egy ellentétes lélekhez. Ezek a tevékenységek segítik az immunrendszer erősítését. És a szülőknek sem szabad kihagyniuk ezt a lehetőséget.

A keményítés azonban nem csak a vízkezelési eljárásokra korlátozódik, ez a megelőzési módszer a következő pontokat is magában foglalja:

• privát szoba szellőztetése;
• mezítláb gyaloglás beltérben, valamint nyáron kívül és minden időben;
• nem szabad félni a tervezéstől, mert az óvodákban a gyerekek aludnak, sőt még az ablakokkal is tanulnak;
• megtanítani a gyermeket, hogy igyon egy hideg italt (pl. hűtőszekrényből származó tej, tej, ryazhenka).

A keményítés fő szabálya - minden eljárásban fokozatosan meg kell növelni a terhelést, majd a gyermek nem fog hideg, a teste erősebb lesz.

Az immunitás erősítése

Az influenza és a megfázás megelőzését az alapfogalmakkal kell kezdeni, és ez a séta, alvás, étel, tisztaság a házban. A következő elemeket minden szülőnek teljesítenie kell, ha azt akarja, hogy gyermeke egészséges, erős és boldog legyen:

• a lakás napi szellőztetése;
• az optimális hőmérséklet (21–23 fok), valamint a páratartalom (50–70%) fenntartása a szobában;
• gyakori helyiségtisztítás, különösen, ha állat van a házban;
• az egész család megfelelő táplálkozása. Ezzel a következőket értjük: ha egy gyermek gyermekcipőben van, akkor a legjobb étel az anyatej. Az idősebb gyermekek, valamint a felnőttek számára gondoskodni kell a változatos étrendről: beleértve a húst, a halat, a friss zöldségeket és gyümölcsöket, a tejtermékeket az étrendben;
• napi két órás séták a friss levegőben;
• a kézmosás kiváló megelőzése a megfázásnak. Végül is, a káros mikroorganizmusok képesek átjutni a szájon, az orron, a szemen, és ha a gyermek is megérintette az arcát piszkos kézzel, akkor minden problémát megragad. Ezért a gyermekkori megfázás legjobb megelőzése a kezek alapos mosása szappannal és vízzel. Ez azonban nem mindig lehetséges (például az anya a gyermekkel a boltban van, szállít), ezekben az esetekben a szülőnek mindig alkoholos nedves törlőkendővel kell rendelkeznie.

Orrmosás

Az orrüreg védőképességének erősítése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy öblítsék ki. Ehhez a tökéletes sót vagy tengeri sót: 1 liter vizet 0,5 tonna fehér por vesz. Az orr mosása reggel vezet a vírusok, baktériumok megszüntetéséhez, és a járvány idején a tisztító eljárások száma naponta 3-ra nő.

Népi jogorvoslatok

A megfázás megelőzése és kezelése otthoni módszerekkel történhet a felnőttek vonatkozásában. A kisgyermekek számára azonban nem ajánlott népi receptek használata anélkül, hogy először konzultálnának orvosával. Tény, hogy számos különböző módja van a betegség megelőzésének és megelőzésének. A legnépszerűbbek az otthoni megfázás megelőzésének és kezelésének módszerei:

1. Ilyen módon készített, önállóan készített orrcseppek:

• meg kell dörzsölni a friss sárgarépát finom reszelőn, nyomni és hozzáadni olívaolajat (1: 1 arány) a gyümölcsléhez, valamint 2 csepp friss fokhagymás italt. Az orrát naponta kétszer temetjük el, 2 csepp;
• apróra vágjuk a hagymát (vegyünk egy közepes méretű zöldséget), öntsünk egy pohár meleg forralt vízzel, adjunk hozzá 20 g mézet, fedjük le és fedjük fel fél órán keresztül. Ilyen megoldásnál az orrát az első kiviteli alakban leírtak szerint helyezzük be;
• össze egy bögre egyenlő mennyiségű méz és répa lé. Injektálja ezt a folyadékot az orrba, 3 csepp mindkét orrlyukba naponta háromszor.

2. Házi gyógyteák, amelyekre a következő összetevőkre van szükség: csipkebogyó, csalánlevél és kakukkfű levelek. Minden alkatrészt egyenlő mennyiségben kell venni. A csipkebogyót alaposan össze kell zúzni egy kávédarálóval, majd az összes összetevőt össze kell keverni és két csésze hideg vízzel kell önteni. Határozzuk meg az edényt a gázhoz, forraljuk és forraljuk 3 percig. Ezután hagyjuk egy órán át főzni, majd az étkezés után naponta kétszer 100 ml-es meleg tea formájában iszik.

3. A torok öntözése kamilla, szóda, furatsilinom.

4. Annak érdekében, hogy a gyermek teste ellenálljon a hidegnek, naponta 1 teáskanál mézet kell adnia a gyermekének.

5. Hasznos vitamin-keverék, amely a következő összetevőket igényli: mazsola, füge, aszalt sárgabarack, aszalt szilva, dió - mindegyik összetevőnek 200 grammra van szüksége. Szükséged lesz a mézre (200 ml) és 1 citromra is. Minden alkatrészt húsdarálóval, és a héjjal apróra vágott citrusfélékkel kell aprítani. Keverjük össze és határozzuk meg egy üvegedényben, amelyet hűtőszekrényben kell tárolni. A kész keveréket felnőttek és gyermekek egyaránt naponta háromszor, tiszta formában lehet fogyasztani. Az idősek napi adagja 1 evőkanál, gyerekeknek pedig teáskanál.

Intézkedések a betegségek megelőzésére az iskolásokban

A tanulók, különösen az alacsonyabb osztályúak, gyakran nedves lábakkal járnak, így a szülőknek különösen figyelmesek kell lenniük a kisgyermekeikre, és győződniük kell arról, hogy gyermekeik ne menjenek iskolába nedves cipőben. És ha ez megtörténik, akkor az iskoláskori megfázás megelőzése a következő lesz - a lábak melegítő fürdője. Ehhez 60 gramm mustárport és 60 g szódát kell feloldani forró vízben (5 liter). A fürdő után meg kell szárítani a lábát, és meleg zoknit kell viselni. Egy ilyen eljárás nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is hasznos lesz.

aromaterápiás

A gyermekkori megfázás megelőzése így segít elkerülni őket, különösen az őszi-téli időszakban. Az illóolajok akkor is hasznosak lesznek, ha már a betegség tünetei vannak, ezek nagyon hatékonyak a komplex kezelésben. Használhatja az aromalampyt (a boltokban eladott Feng Shui), aromakulony. Az illóolajokkal való belégzés szintén jó választás lehet. A megfázás esetén levendula, eukaliptusz, fenyő, zsálya, szegfűszeg használható. Ehhez csak 2 csepp kívánt növényt adunk a vízhez, és a személy belélegzi a gőzöket. Az aromaterápiával azonban óvatosnak kell lennie a legfeljebb három éves gyermekekkel, mert az illóolajok súlyos allergiákat okozhatnak.

Ma a megfázás megelőzésére a leghatékonyabb intézkedéseket, például a megfelelő életmódot, a vitamin bevitelét, a keményedést, a vakcinázást és néhány másat vették figyelembe. Csak azáltal, hogy ezeket a módszereket egy komplexumban alkalmazzák, a személy megvédheti magát és gyermekét a betegségektől.

Fertőző és katarrális betegségek

A hidegek olyan betegségek, amelyek hipotermiában szenvedő személyben fordulnak elő. A tüneteik szempontjából nagyon hasonlóak a vírusos betegségekhez. A fertőző betegségek és a megfázás azonban egészen más, és a szükséges kezelés jelentősen eltérő.

Mi a különbség a fertőző betegség és a hideg között?

A megfázás és a fertőző betegségek megkülönböztetése érdekében meg kell tudni, hogy ezek a patológiás csoportok mindegyike képviselteti magát. Gyakran az orvosok akut légúti fertőzést diagnosztizálnak, ami lehet hideg és vírusos betegség is. A különbség a kórokozók között van, egy esetben vírus, a másikban pedig baktériumok.

Vírusfertőzés

Az ARVI a hideg évszak egyik leggyakoribb diagnózisa. Ez a rövidítés elrejti a vírusok által okozott betegségek csoportját (ugyanaz a csoport magában foglalja az influenzát), amely a légzőrendszert érinti. A vírusok fertőzése főként légcseppek formájában történik.

A vírusfertőzésnek bizonyos inkubációs periódusa van, amely a patológia látható megnyilvánulása nélkül halad. Ekkor a szervezetben a vírusok szaporodnak. Ezen időtartam időtartama a vírus típusától és az immunrendszer állapotától függ. A betegség kialakulásának következő szakasza klinikai, amelyet a betegség összes tünetének megnyilvánulása jellemez. Leggyakrabban a vírusfertőzések hirtelen magas lázzal és rossz hideggel kezdődnek.

Attól függően, hogy milyen légzőszerveket érint, ezek megkülönböztethetők:

• Rhinitis - orrüreg.
• Nasopharyngitis - orrnyálkahártya.
• Laryngitis - gége.
• Pharyngitis - garat nyálkahártya.
• Tonsillitis vagy torokfájás, mandulák.
• Tracheitis - trachea nyálkahártya.
• Bronchitis - hörgők.
• Pneumonia - tüdő.

A legtöbb esetben a vírusfertőzések csak tüneti kezelést, ágyazást és jó ellátást mutatnak. A fertőző betegség hordozására a lábakon lehetetlen, mivel különböző szövődmények kialakulásához vezethet. Amikor a hőmérséklet 39 fok fölé emelkedik, lehetséges egy lázcsillapító szer, a köhögés és a köhögés elleni gyógyszerek. A fájdalomcsillapítók segítenek a fej, az izom és az ízületi fájdalmak kezelésében.

A kezelés fontos eleme a kötelező ágyazás, valamint a bőséges meleg ital. Ebben a képességben használhatod a gyógynövények és bogyók, gyümölcsitalok, teák, zselék, stb. A kezelés ideje alatt érdemes megvizsgálni a beteg ételeit, kivéve a nehéz és hosszú emészthető ételeket.

Hideg

A hideg olyan betegségek egy csoportja, amelyeket hasonló tünetek jellemeznek, és amelyek ugyanazokkal az okokkal rendelkeznek. A közönséges hideg oka a test hipotermiává válik, míg a betegrel való érintkezés nem lehet egyáltalán. A betegség felmelegedhet a hideg, a huzat, a hideg ételek és más hasonló helyzetek után. Az ilyen hatások következtében az immunrendszer kevésbé aktívvá válik, ezért a feltételesen patogén mikroorganizmusok, amelyek folyamatosan jelen vannak a legtöbb ember testében, elkezdenek elterjedni.

A megfázás hatására a légzőszervek szervei, valamint más szervek és rendszerek. Egy ilyen betegség kialakulása általában simább, mint a vírusfertőzésnél. A hőmérséklet ritkán emelkedik 38,5 fok fölé. Ugyanakkor a teljes terápia esetén a bakteriális betegségek kezelése gyakran hosszabb ideig tart, mint a vírusfertőzésnél.

A megfázás kezelésében vitaminkészítményeket, erősítőszereket, lázcsillapító és fájdalomcsillapító szereket használnak, és gyakran szükség van antibiotikumokra.

Gyakori fertőző és katarrális betegségek - gyenge immunitás

A gyengített immunitás egyik jele a gyakori megfázás és fertőzések. Úgy vélik, hogy ha az év során egy személy több mint öt akut légúti fertőzést szenvedett, akkor gyenge immunrendszere van. Ennek oka lehet:

1. Helytelen táplálkozás. A modern ember étrendjét a zsíros ételek, az egyszerű szénhidrátok és a nehéz ételek jellemzik.
2. A fizikai aktivitás hiánya.
3. Állandó stressz, alvászavarok, depresszió, stb.
4. Ártalmas függőségek, különösen a dohányzás és az alkoholtartalmú italok használata.
5. Klórozott víz, szennyezett levegő, kémia bősége az élelmiszerben és a mindennapi életben.
6. A keményítés hiánya.
7. Parazita betegségek.

A gyakori megfázás mellett a gyenge immunitás a megnövekedett fáradtság, állandó álmosság, ingerlékenység, a meglévő krónikus betegségek súlyosbodása, az emésztési zavarok, az arc, a körmök és a haj bőrproblémái.

A megfázás és a fertőző betegségek megelőzése

A megfázás és a fertőző betegségek megelőzésének egyik legfontosabb szerepe a megfelelő táplálkozás. Szükségszerűen tartalmaznia kell egy elegendő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és fehérjét. Rendszeresen eszik húst, halat, tojást, dióféléket, hüvelyesek, tejtermékek, zöldségek és gyümölcsök.

Az étel mellett figyelni kell a nap módjára is. A személynek naponta legalább hét órát kell pihennie, nem kell túlmunka és rendszeres testmozgás. A lakótereket naponta kell elszállítani.

A megfázás megelőzésére a test keményedhet. Ennek számos módja van: hűvös lábfürdő, hidegvizes zuhany, mezítláb és mások.

Vannak farmakológiai módszerek is az immunitás fokozására. Ezek közé tartozik a rendszeres (évente háromszor) adaptogének, például aloe, ginzeng, arany gyökér és más tinktúrák, vitaminterápia, probiotikus kurzusok évente kétszer, stb.

A megfázás és a fertőző betegségek megelőzésére irányuló intézkedések

A megfázás és a fertőző betegségek megelőzése érdekében a szezonalitás során a következő intézkedéseket kell tenni:

1. Ha lehetséges, kerülje el a tömegeket ebben az időszakban.
2. Viseljen maszkot.
3. Hajtsa végre a profilaktikus oltást.
4. Olyan speciális eszközöket használjon, amelyek nem teszik lehetővé a vírusok bejutását a szervezetbe.
5. Ne engedje meg a kapcsolatot betegekkel.

Gyermekek és felnőttek megfázásának megelőzése -

Ha egy személyt egy kicsit elfagyasztják, inni jeges vizet vagy nedvesen a lábát, a test köhögés, tüsszentés, orr-torlódás, láz. Lehetetlen ilyen tüneteket tulajdonítani különösen veszélyesnek, de a betegség gyógyítására jobb, ha megakadályozzuk annak előfordulását. Tudja meg, mi a megelőzése a megfázásnak, mely gyógyszerek segítenek az immunrendszer javításában, függetlenül attól, hogy szükség van-e vírusellenes gyógyszeres kezelésre.

Mi a hideg

Ez a heterogén betegségek egész csoportjának általános fogalma: vírusfertőzések, a felső vagy az alsó légutak gyulladása. A hideg elsődleges tünetei a köhögés, a tüsszögés, a könnyek, a gyengeség, a fejfájás, a torokfájás. Ha az idő nem szünteti meg az összes megnyilvánulást, a betegség súlyosbodhat, komplikációkhoz vezethet, vagy zavartalanul válhat krónikus formává.

A megfázás megelőzése

A betegség megnyilvánulása könnyen elkerülhető. Az influenza és a SARS megelőzése felnőtteknek az alábbi szabályoknak kell megfelelniük:

• Egyél jól. Az influenza-vírusos fertőzések súlyosbodásának szezonjainál jobb az étrend elhagyása. Az étrendnek vitaminokban, többszörösen telítetlen zsírsavakban, ásványi anyagokban, fehérjékben kell lennie.
• Kerülje a túlzott fizikai terhelést. A túl kemény edzés ugyanolyan káros lehet, mint annak hiánya. A kimerült organizmus energiáját az erők energiaellátásának helyreállítására fordítja, és nem a vírusok elleni küzdelemre. Ugyanez a szabály vonatkozik az érzelmi stresszre is.
• Ha beteg - otthon maradjon, így nem fertőz meg másokat, és elkerülheti a szövődményeket.
• Tartsa az aktív életmódot. Próbáljon gyakrabban járni, de győződjön meg róla, hogy melegen öltözzön. Jelentkezzen be a medencébe vagy menjen a fitneszbe.
• Adj fel rossz szokásokat. Az alkohol, a dohány negatív hatással van a testre, gátolja a védőfunkcióját.
• Rendszeresen mosson kezet, otthon végezzen nedves tisztítást, és szellőztesse a helyiséget.
• A légúti vírusos megbetegedések súlyosbodásának szezonban kerülje el a közös tárgyakkal való érintkezést, a nagy tömegű embereket tartalmazó helyeket, és szükség esetén viseljen védő gézkötést az arcodon.

Gyógyszerek a betegségek megelőzésére

Számos különböző gyógyszer van, amelyek segítenek a teljes körű védelemben a SARS vagy az influenza minden vírusának és kórokozójának ellen. Bár nem adnak 100% -os garanciát, de még akkor is, ha fertőzéssel fertőzöttek, gyorsabban segítenek. Minden influenza és megfázás megelőzésére szolgáló tabletta két nagy csoportra osztható:

• Az interferonon alapuló immunmodulátorok - egy univerzális vírusellenes fehérje, amelyet normális körülmények között a szervezet hoz létre. Farmakológiai értelemben kétféle típus van: laboratóriumi körülmények között és emberben szintetizálva. Az első csoport a leginkább elfogadható, mivel nem tartalmaz szennyező fehérjéket és ritkán okoz allergiát. Az immunmodulátorok segítik az immunitást.
• Interferon induktorok - gyógyszerek, amelyek stimulálják a saját interferon termelését. Az orvosok gyakran nemcsak a megelőzésre, hanem az influenza kezelésére is előírják ezt a gyógyszert.

Vírusellenes gyógyszerek megelőzésre

Ma vásárolhat mindenféle gyógyszert, amely segít megbirkózni a hideggel, és ugyanakkor jó eszközként szolgálhat az influenza vagy az ARVI megelőzésére. A leghatékonyabbak a következők:

• Az Amizon az izonikotinsav alapján kifejlesztett legjobb készítmény. Az Amizon kifejezett gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, növeli a szervezet természetes védelmét, segít eltávolítani a tüneteket, fájdalomcsillapító hatású. A gyógyszer nem ajánlott terhes nők, 6 év alatti gyermekek kezelésére.
• Anaferon homeopátiás szerként tekinthető. A humán gamma-interferonnal szembeni ellenanyagok összetételét tartalmazza. Immunmoduláló és antivirális hatása van. Kényelmes formája a felszabadulásnak - tabletták a felnőttek vagy a szirup szopására. A gyógyszer nem alkalmas a laktáz-hiány szindrómájával, glükóz-malabszorpcióval rendelkező betegek számára.
• A Remantadin az amantadin vagy a midantana származéka. A kábítószert az influenza korai kezelésére vagy megelőzésére írják fel felnőttek és 7 év feletti gyermekek, a vírus eredetű kullancs-encefalitisz esetén. A kábítószer hatékonyságát megőrzi, ha nagy koncentrációjú embereket látogat. Hátrányok Remantadine - a kontraindikációk és mellékhatások nagy listája.

Vírusölő kenőcs

A megfázás és az influenza megelőzésére szolgáló eszközök nazális kenőcsök formájában állíthatók elő. Használatukhoz kis mennyiségű gyógyszert kell elhelyezni az orrnyálkahártyára, mielőtt kimennek. A vírusellenes kenőcsök szilárd gátat képeznek, amely megakadályozza a vírusok és fertőzések bejutását a szervezetbe. Az antimikrobiális és antiszeptikus hatások:

• Az Oxolinic kenőcs a legnépszerűbb hidegellenes gyógyszer. A szem, a bőr, a rhinitis, az influenza megelőzésére és a herpesz kezelésére szolgáló vírusos betegségekre írják elő. Használható csak kifelé, naponta 1-3 alkalommal egy orr alá helyezve. Rendkívül ritkán fordul elő, hogy a kenőcs enyhe égési érzést okoz, ha alkalmazzák.
• Antivir - egy vírusellenes gyógyszer, amelyet növényi kivonatok alapján hoztak létre. A gyártók szerint a kenőcs 12 órán keresztül védi a légzőrendszert. Az eszközt nazális torlódásokra, herpeszre, fülfájásra, a légúti vírusfertőzések megelőzésére írják elő. A terápiás hatás biztosítása érdekében a kenőcsöt naponta 2-3 alkalommal vékony réteggel kell alkalmazni az orrnyálkahártyán.
• Dr. Mom Phyto - a helyi irritáló, antimikrobiális, gyulladásgátló hatású gyógyszer. A gyógyszer megfázás, fejfájás, hátfájás. Az eszköz illóolajokból, eukaliptuszból, kámforból áll. A kenőcsnek nincs mellékhatása, de ellenjavallt a készítmény összetevőivel szembeni túlérzékenység esetén, két évesnél fiatalabb gyermekeknél, a bőr vagy az orrnyálkahártya integritásának károsodásával.

vitaminok

A vitamin-komplexek alkalmazása elősegíti az immunrendszer erősítését és a megfelelő védelem kialakítását a vírusok és fertőzések elleni küzdelem érdekében. Jobb a táplálékkal ellátott vitaminokkal ellátni a testet, és a hiányzó mennyiséget speciális gyógyszerek segítségével kell kitölteni. Legnépszerűbb vitaminok:

• Askorbinsav. Tablettákban és porban, könnyen oldódik vízben. Erős immunstimuláló tulajdonsága van, elnyomhatja a vírus szaporodását. A megelőzéshez naponta 100-150 gramm aszkorbinsavat kell venni.
• Több lapok Immuno Plus. A csomagolásban 30 darab rágótabletta formájában kapható. A gyógyszer minden szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmaz az emberi test számára. A szerszám vírusellenes hatású, szabályozza az anyagcsere folyamatokat. Ha túlérzékeny a gyógyszer alkalmazása során, allergiás reakciók lehetségesek.

testmozgás

A légzőszervi megbetegedések megelőzése az immunitás erősítését célzó tevékenységek széles skálája, a fizikai terápia pedig az egyik vezető pozícióban van. A gyakorlatokat bármikor megteheti, mert nem fog sok időt venni:

• Egy széken ülve, mélyen lélegezzen be belőle és a hasába. A légzés szabályozásához hajtsa fel a karját a mellkasára.
• A hátán fekszik, sóhajtva húzza ki, és mozgassa a karjait. Belélegzés közben térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
• A széken ülve imitálja az úszó mozdulatait, és kinyújtja a karját egy kilégzéssel.
• Állj fel, vedd fel a botot. Belélegezve emelje fel a karját, és kissé hajlítsa hátra a hátát. A kilégzéssel térjen vissza a kiindulási helyzetbe.

Egészséges étel

A táplálkozás normalizálása nélkül lehetetlen a immunitás javítása és a megfázás megelőzése. Az akut influenza és az ARVI szezonban az orvosok azt javasolják, hogy az étrendbe is belefoglalják:

• Csirke húsleves, joghurt és sovány hús. Tartalmazzon fehérjéket és aminosavakat, amelyek a sejtek szerkezetéhez szükségesek.
• Hal, tojás, hüvelyesek, zabpehely. A magas cinktartalom miatt ezek a termékek hozzájárulnak a vírusok semlegesítéséhez.
• Paradicsom, uborka, főtt vagy párolt zöldségek. Rostokban gazdag, hozzájárul a toxinok eltávolításához.
• Szárított barackok, mazsola, alma, málna, homoktövis. Ezek elősegítik a légzést, stimulálják a vesék működését, javítják a szívizom működését.
• Narancs, mandarin, grépfrút és más citrusfélék. C, A, E. vitaminokban gazdag.
• Dió. Többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz.

Ebben az időszakban érdemes elutasítani az erős húsleveseket, zsíros tejtermékeket, édességeket, tésztákat és fehér kenyeret. Csökkentik az emésztőenzimek aktivitását, ezért a gyomor kénytelen több energiát tölteni az étel emésztésére. Ne használjon erős kávét, szénsavas italokat, alkoholt, fűszereket és savanyúságokat.