A természeti erők végtelenek. Helyesen használva elfelejtheti sok betegségét örökre, és nem hajlandó gyógyszert szedni. Kevés ember tudja, hogy a megfázásból származó kurkuma szinte pótolhatatlan. A megfelelő adagolás és az időszerű használat szó szerint egy csodaszép, hogy néhány nap alatt segítsen.
Kurkuma: gyógyászati tulajdonságok és ellenjavallatok
Emlékeztetni kell arra, hogy a kurkuma, mint minden természetes orvoslás, gyógyászati tulajdonságokkal és ellenjavallatokkal rendelkezik. És annak ellenére, hogy az első esetben érdemes a fűszer összetevőit a jó célokra használni, a kárt soha nem szabad elfelejteni.
A kurkuma gyógyászati tulajdonságai:
A vérnyomás csökkentése. A menstruációs ciklus helyreállítása. Az anyagcsere normalizálása. A koleszterin szabályozása. Csökkent vércukorszint. A cholagogue szervek kiválasztási funkciójának helyreállítása. A máj revitalizációja. A dermatitis és az allergiák megszüntetése. Az Alzheimer-kór elleni küzdelem. A sebgyógyító hatás. A vérkeringés felgyorsítása. A fertőző és megfázás elleni küzdelem.
Annak ellenére, hogy a kurkuma küszködik a kimerítő problémákkal, nem szabad elfelejtenünk, hogy mindenki számára hasznos.
Tilos hipotenzióban, magas vérnyomásban, cukorbetegségben szenvedő embereket fogyasztani. Gyakran hasmenéshez vezet. Nem kompatibilis néhány gyógyszerrel.
Mindennek ellenére a kurkuma gyógyító tulajdonságokkal és ellenjavallatokkal rendelkezik. Ezért érdemes megfontolni őket a legnagyobb gondossággal és az egészségük javára történő felhasználásával.
A kurkuma előnyei a test számára
Sorolja fel azokat a problémákat, amelyekkel ez a fűszer megbirkózhat, végtelen lehet. A kurkuma előnyei a test számára. A leggyakoribb betegségek közül, amellyel búcsút mondhat a fűszerek megfelelő és rendszeres fogadásával, ki kell emelni az alábbiakat:
Megfelelő antidepresszáns. A sclerosis multiplex ellen küzd és lassítja annak fejlődését. Csökkenti a leukémia lehetőségét gyermekkorban. Megakadályozza a melanoma kialakulását, és elpusztítja sejtjeit. Csökkenti a kemoterápiában alkalmazott toxikus gyógyszerek mellékhatásait. Zavarja a daganatos betegek metasztázisainak kialakulását. Az ízületi gyulladás különböző formáit kezeli. Stabilizálja a súlyt. Késlelteti a prosztatarák kialakulását. Máj detoxikáns. Zavarja az Alzheimer-kór kialakulását. Szűkíti a sebeket és regenerálja a dermist. Megakadályozza az új vérerek növekedését tumorokban. Csökkenti az ekcémát, a viszketést, a psoriasist. Semlegesíti a gyulladást és nem károsítja a mellékhatásokat.
És ez nem minden, a kurkuma előnye a test számára. A Spice-ot takarékosan kell elfogyasztani, és nem lehet problémát okozni az egészségre.
Kurkuma a megfázásnak, hogyan kell szedni?
Tudva, hogyan segít a kurkuma a megfázásból, hogyan kell bevenni és mi a dózis, könnyen megbirkózhat a betegséggel és helyreállíthatja az immunitást.
A legnépszerűbb és egyszerű recept. A kurkuma és a természetes méz egyenlő részekben készül. Tészta elkészítése. Egyszerre szükséged van: fél teáskanál kurkuma és természetes méz. A tésztát legalább három napig kell főzni. Leggyakrabban ez a csodaszer jótékony hatásai alatt nem szükséges hosszabb helyreállítási idő.
A hidegtől a kurkuma minden órában egy teáskanál vesz fel. Ez az első nap menetrendje. A második napon a pasztát két óránként fogyasztják. A harmadik pedig nem több, mint három fogadást. Elég ahhoz, hogy egy kanál tésztát vegyen a szájába, és feloldódjon, amíg teljesen fel nem oldódik.
Kurkuma hideg gyermekek számára
Ebben az esetben a fenti receptet használhatja. De a mézes kurkuma csak a három évesnél fiatalabb gyermekek számára használható, a rész kétszerese, a csökkentési módszerek száma háromszor. Fontos, hogy a babának nincs allergiája a mézre és a fűszerre. Ebben az esetben a kezelést el kell hagyni.
A kurkuma a megfázás után a gyerekeknek tejjel adható. Ebben az esetben egy pohár meleg tejet fel kell oldania egy kanál természetes mézet és kurkuma. Keverjük jól. Adjon fél pohár meleg italt lefekvés előtt.
Hideg kezelés kurkuma
Ha hideg kezelést választott kurkuma, akkor válassza ki a legmegfelelőbb receptet. A legnépszerűbbek közé tartoznak:
Forralunk fel egy liter vizet, hozzáadva 25 gramm kurkuma. Távolítsa el a hőtől és jól csomagolja. Tartson legalább egy órát. Szűrjük át több gézréteget. Adja hozzá a fél citrom levét. Inni melegen 100 milligrammig három óránként. Gargle és hatékony torokvörösödésként 15 gramm kurkuma, 20 gramm száraz eukaliptusz és 300 milligramm vizet kell venni. Forraljuk fel, és legalább fél órán át töltsük fel. Öblítse ki néhány óránként két napig.
A közönséges hideg kurkuma kezelése elég hatékony. És ami a legfontosabb, egyszerű tea fogyasztása egészen a kurkuma enyhe hozzáadásával, örökre elfelejtheted a megfázást.
Hideg kurkuma recept
Azok számára, akik inkább elutasítják a gyógyszert a természetes kezelés mellett, a javasolt helyreállítási lehetőségek tetszeni fognak. A kurkuma a megfázásnak nincs receptje a gyógyulásra. A legnépszerűbb a fűszerek kombinációja tejjel és mézzel.
Méz és kurkuma a megfázásért
A test két erős védője és a katarrális betegségek kétféleképpen fognak megbirkózni. A fentiekben leírtuk, hogyan készítsünk hidegből mézet és kurkuma pasztát. Egy másik népszerű módja a citromfűből készült tea 0,1 gramm kurkuma és néhány evőkanál méz. Igyon ezt az italt naponta legalább 4 alkalommal. Különösen hasznos tea lefekvés előtt.
Kurkuma hideg tejjel
A legértékesebb terméknek az ősidők óta meleg tejet tartották. Különböző összetevőkkel való keverése nagymértékben növelheti tulajdonságait és leküzdheti a betegségeket. A kurkuma hideg tejjel nagyon hatékony. Forraljunk 250 mg tejet. Adjunk hozzá egy teáskanál kurkuma. Forraljuk újra. Vegyünk egy fél poharat naponta 4 alkalommal. Ha nem tetszik az íze, mindig adjunk hozzá néhány teáskanál mézet.
A kurkuma megfázás esetén számos receptben használható. Egy dolog fontos: ha a fűszereket helyesen veszi, sok problémáról lehet helyreállni, és gyógyszereinek fogyasztása nélkül javíthatja az egészségét.
Gyömbér hideg
Népi jogorvoslatok a megfázáshoz
Méz hideg
Tej hideg
Hideg fokhagyma
Hallottál már valaha, hogy mennyire hatékony a kurkuma megfázás? Az utolsó cikkben a kurkuma nőknek nyújtott előnyeiről említettük e fényes indiai fűszer gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságait. Tehát hidegre kerültünk, és a kurkuma nagyon hasznos itt! Íme néhány recept, amely könnyen elkészíthető otthon.
1. Hideg tea kurkuma és gyömbér
A gyömbér nem csak javítja az emésztést, hanem kiváló fájdalomcsillapító a torokfájás ellen. A kurkuma csökkenti a gyulladást, megtisztítja a vért, megakadályozza a szabad gyökök aktivitását.
Tehát a recept (1 adag):
230-250 ml forró víz (1 üveg) Fél citromlé 1 evőkanál. 2 cm-es méz, egy darab friss gyömbér, hámozott és reszelt 1 evőkanál. kurkuma por 1/2 tl őrölt fahéj 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors (friss, hatékonyabb) csipetnyi cayenne-borspor
Keverjük össze az összes összetevőt, jól keverjük össze és hagyjuk pár percig hagyni. Ezután újra keverjük össze, és lassan inni.
Jegyzet a mézről: valójában Ayurveda nem ajánlja a méz fűtését (ebben az esetben forró vízbe helyezve), mert elveszíti előnyös tulajdonságait, és mérgeket szabadít fel. Ezért a méz természetes cukorral helyettesíthető, vagy hozzáadható a teahöz, amely már lehűlt szobahőmérsékletre (bár jobb, ha meleg vagy forró italt iszik).
2. Egyszerűbb recept a kurkuma és a gyömbér tea
Ez egy egyszerű tea recept, amely tökéletes az őszi és a télen is, különösen délután. Bár reggel, kb. Fél órával a reggeli elfogyasztása után lehet részeg. Az orr és a torok előnyei mellett ez a tea segít megtisztítani a májat, serkenti az emésztést, és egész nap energizálja.
Amire szüksége van:
Egy pohár forró víz 3 műanyag friss gyömbér 1/2 teáskanál. kurkuma por Fél citrom 1 tl. friss méz (vagy természetes cukor)
Tegyünk egy gyömbért és kurkuma egy pohárba, öntsünk forró vizet. Hagyjuk 5 percig főzni. A citromlevet nyomja a teabe, és adjon hozzá mézet vagy cukrot. Kész!
3. Egy másik recept a kurkuma tea és a gyömbér tea
Valószínűleg már megértette, hogy az ilyen fűszerkombináció nagyon népszerű. ? Különben is, itt van egy másik változata a hideg teának.
1/4 tl ivóvíz pohár kurkuma por (ha lehetséges, jobb dörzsölni a gyökeret) 1/4 teáskanál. friss, kopott gyömbérgyökér (gyömbérpor kevésbé kifejezett hatása van, ezért jobb, ha friss gyömbért veszünk - nem nehéz megtenni) Körülbelül egynegyede a teáskanna. por cayenne bors 1/2 - 1 evőkanál. méz vagy természetes cukor
Hogyan csináljuk:
Forraljuk fel a vizet egy kis serpenyőben. Adja hozzá az összes összetevőt és tegye ki őket 10-12 percig. Keverjük össze jól, törzs és ital. Ha van egy eltömődött orr, célszerű lélegezni ezt az anyagot. A mézet nem szabad közvetlenül a forrásban lévő folyadékhoz adni, először hagyjuk a teát lehűlni, különben a méz elveszi előnyös tulajdonságait.
Ebben a receptben, ha szükséges, hozzáadhat egy csipet fahéjat és citromlevet.
Megjegyzés: ne kapjon el a kurkuma és a kiegészítőkkel együtt, ha epekövek vagy epevezeték zavarai vannak. A terhes és szoptató anyáknak jobb, ha először orvoshoz fordulnak. Ritkán a kurkuma jelentős adagjainak hosszan tartó alkalmazása esetén olyan mellékhatásokat jelentettek, mint a emésztési zavarok és a gyomorégés.
4. Tej, kurkuma, megfázás.
Ha Ön nem vegán, és nincs tehetetlenséged, akkor ez a lehetőség nagyon hatékony a torokfájásra.
1 pohár tej (lehetőleg tehéntej, de vegánok esetében elvileg mandula, kókusz, rizs vagy szója) 1 evőkanál. kurkuma por 1 evőkanál méz vagy cukor 1/2 teáskanál fahéjpor, fekete bors csípője, majd melegítse fel a tejet. Add hozzá a kurkuma és keverjük össze. Ezután adjunk hozzá cukrot és fahéjat, keverjük össze. Dobj egy csipetnyi fekete borsot, és újra keverj mindent.
Kész! Ha a cukor helyett mézet szeretne hozzáadni, akkor jobb, ha várjuk, amíg a tej lehűl a szobahőmérsékletre (valójában ezt már korábban a víz példájával tárgyaltuk).
Ezek egyszerű receptek, amelyek kurkuma használják a megfázáshoz, és amelyeket otthon könnyen főzhet. Áldjon meg!
Hogyan segíti a kurkuma megfázást?
Ha furcsának tűnik, hogy a megfázású kurkuma erősíti a szervezet védekező képességét, ne feledje, hogy ez egy olyan egyedülálló gyógyító tulajdonságú növény, amely Indiából érkezett hazánkba. Még az ősi időkben is olyan népszerű volt a fűszer, hogy „keleti aranynak” nevezték.
Kémiai összetétel
Az üzem alkalmazási köre kiterjedt - a főzésektől a hagyományos orvoslásig. Ennek a fűszernek az az előnye, hogy ez egy hatékony természetes megoldás. Különösen hatékony a megfázás, torokfájás, köhögés, orrfolyás esetén. Az ARVI-vel kémiai összetétele miatt több mint egy évszázadot használnak. A vitaminok, ásványi anyagok, illóolajok és makro-tápanyagok mellett a kurkuma a curcumin nevű anyagot is tartalmazza.
A kurkumin erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns, vírusellenes és antibakteriális hatású. Csak a hideg hatékony kezeléséhez szükséges. Az illóolajok magas koncentrációja a fűszerben fokozza a vér áramlását a fűszer belépési pontjaiba, befolyásolja a baktériumok és vírusok fagocitózisát a sejtek által.
Hogyan kell venni
Ha a hideg nem telt el, akkor a gyógynövényekkel kapcsolatos otthoni jogorvoslatok segítenek gyorsabban gyógyítani, és a betegség tünetei enyhe formában jelennek meg. Sok receptet találsz egyszerű eszközökhöz, de nem lesz nagyon hatékony, ha nem veszi figyelembe, hogy a kurkumin alacsony biológiai hozzáférhetőséggel vagy emészthetőséggel rendelkezik. A kurkumin legnagyobb asszimilálásához emlékeznie kell néhány egyszerű igazságra a kurkuma megfelelő adagolásáról.
- A kurkumin jobban felszívódik a testben, ha az ital, amelybe beletartozik, egy kicsit előmelegszik. A kurkumin-származékok, az úgynevezett kurkuminoidok egy része nem érhető el a test nyers formában, és kis mennyiségű fűtés növeli az anyagcsere-anyagok százalékos arányát.
- Az ebből a növényből származó gyógyszereket a legkisebb mennyiségű növényi olaj felhasználásával, a jótékony anyagok felszívódásának javítására is lehetne.
- A szokásos fekete őrölt bors ideális a kurkumin aktiválására.
Számos módja van annak, hogy a hideg a kurkuma kezelésére használják. Ezek három fő csoportra oszthatók:
- tej vagy tea alapú forró italok;
- méz és kurkuma keveréke;
- az étel meleg, rengeteg fűszerrel.
Kurkuma tej
A megfázás, az akut légúti vírusfertőzések vagy köhögés legegyszerűbb és leghatékonyabb receptje a kurkuma tej. Elég furcsa, hogy egy ilyen egyszerű recept nagyon hatékony, mivel a tejben lévő zsírok segítenek maximalizálni a kurkumin és származékai használatát. Egy egyszerű ital receptje. Elegendő melegíteni egy pohár tejet meleg hőmérsékletre és keverni egy teáskanál ebből a fűszerporból.
Igyon egy ilyen dúsított tejet minden nap a hideg vége előtt, egy pohár lefekvés előtt. Ezután nem lehet más italokat enni vagy inni. Itt adhatunk hozzá egy teáskanál mézet. Baktericid hatású, és fokozza a gyógynövény hatását. Úgy véljük, hogy nem csak a betegség idején, hanem megelőző szerként is lehet részeg. Ezután az őszi-téli időszakban a betegség valószínűsége jelentősen csökken.
Ajánlunk egy másik receptet egy ízletes italra, melynek gyógyító tulajdonságai segítenek a megfázás vagy az influenza kezelésében. Ez a fahéj, méz, kurkuma és fekete bors. A fahéj gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik, és hozzájárul a gyors helyreállításhoz. A fekete bors, a tej mellett fokozza a kurkumin felszívódását. A gyógyszer előkészítéséhez szüksége lesz:
- tej - 1–2 csésze (a személyes preferenciáktól függ, mivel a kész ital éles, így a tej mennyisége növelhető);
- kurkuma - 1 evőkanál. teteje nélkül;
- Fahéj - 0,5 tl. teteje nélkül;
- méz - 1 evőkanál. l.;
- fekete bors - 0,5 tl. teteje nélkül.
Melegítsük fel a tejet forrásponthoz közeli állapotba, adjuk hozzá az összes fűszert egyenként, jól keverjük össze. Amikor a keverék lehűlt 50 fokos hőmérsékletre, helyezze be a mézet, keverje meg és igyon. Azonnal adjunk hozzá mézet egy forró italhoz, mert melegítéskor az összes hasznos tulajdonságának felét elveszíti.
Az italt kell készíteni és lefeküdni lefekvés előtt, egy pohár naponta. Ez enyhíti a hideg tüneteit és jó alvást biztosít.
Tea kurkuma
Terápiás italként a teát kedvelők tejet tehetnek hideg kurkumaival. A főzés során emlékeznünk kell arra, hogy nincsenek a zsírok összetevői, amelyek a kurkumin jobb megemésztéséhez szükségesek a teaben. A fűszerek hasznos tulajdonságainak növelése érdekében ezt az italt egy kicsit vagy hosszabb ideig főzzük, mint a hagyományos teát. Az ital elkészítéséhez szüksége lesz:
- kurkuma - 1 evőkanál;
- víz - 4 csésze.
Forraljuk fel a vizet, öntsük ki a fűszert és forraljuk öt percig. Tisztítsuk meg és adjunk hozzá további ízesítőket. Ez lehet egy szelet citrom, méz, gyömbér. Ez az ital csökkenti az orrnyálkahártya gyulladását. Serkenti az immunitás fokozását, enyhíti a felső légutak hideg vagy egyéb betegségeinek tüneteit.
A kurkuma belélegzése
Az interneten tippeket találhat a köhögés és a hideg belégzéséről a kurkuma. Azonban az orvosok nem javasolják ezt a "kezelés" módszert, mert egy ilyen eljárás a testet több kárt okoz, mint jó. A forró gőz (és még inkább irritáló, például kurkuma) belégzése bronchospasmot vagy égési sérülést okozhat. Ennek következtében a megfázás feltételeinek javítása helyett gondoskodni fog a kórházi ellátásról.
Kurkuma mézzel
Ez a gyógynövény jól segíti a köhögést, így a kezeléshez gyakran használjuk a kurkuma és a méz kombinációját. Ezekből az összetevőkből kis golyók készülnek, és a nap folyamán többször is felszívódnak. Ahhoz, hogy felkészítsék őket, a mézet és a fűszert 2 - 1 arányban keverik össze. A kurkuma két részén egy vastag méz és egy bab alakú penészgolyót vegyünk babba, vagy készítsünk lapos kis lapos süteményeket a kapott keverékből.
Tárolja őket hűtőszekrényben, és addig fogyasztja, amíg teljesen meg nem gyógyul, de legfeljebb 10 napig. Ez a gyógyszer segít megszüntetni a száraz köhögést. A méz és a kurkuma kombinációja nemcsak köhögést, hanem megfázást is eredményez, amikor a méz hozzáadásával készült kurkuma ital készül a kezelésre és a megelőzésre.
Tea gyömbérrel és kurkuma
Ha a hideg a torkában kellemetlen érzésekkel jár, teát gyömbérrel és kurkorral készíthet. A gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Két ilyen aktív fűszer kombinációja jelentősen gyorsítja a visszanyerést. A főzéshez szüksége lesz:
- 300–350 ml víz;
- 1 teáskanál. kurkuma;
- h. l. friss gyömbérgyökér, finom reszelővel reszelt;
- 1 evőkanál. l. méz;
- citrom ízlés szerint.
- Melegítsük fel a vizet, forraljuk, tedd bele a fűszert, keverjük össze.
- Forraljuk és hagyjuk enyhén lehűlni.
- Adjunk hozzá minden egyéb összetevőt és itassunk kis héjban hő formájában.
Ez az ital segít hideg és köhögés közben.
Azok, akik gyakran használják kurkuma a megfázás kezelésére és megelőzésére, a leginkább pozitív. Biztonságos a fűszer enni, nagyon kevés ellenjavallata van. De mindenképpen korlátozott mennyiségben kell bevenni. Nem okozhat nemkívánatos negatív hatást, különösen a gyomor-bélrendszerben.
Kurkuma a megfázásért - a betegség nem
Terápiás és profilaktikus célokra ajánlott fűszer, gyógynövény - kurkuma vagy indiai sáfrány használata. A kurkuma és a megfázás receptjei gyorsabb és hatékonyabb segítséget nyújtanak, mint a vegyi anyagok. A Spice természetes antioxidáns, sárga színű, természetes nyomelemeket tartalmaz.
Rövid történet
A keleti országokban a kurkuma a konyhában egy must-have összetevő. Gyógyító tulajdonságait évszázadokon át aktívan alkalmazzák az orvostudományban. A szanszkrit ősi nyelvéből a kurkuma fordított - szép, mint egy csillagos ég. Egy ilyen érték csak felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
A kurkuma gyógyszerek, vérbetegségek, parazitafertőzések, gyomor-bélrendszeri elváltozások esetén ajánlott betegségek spektrumában. A kurkuma megfázás elleni hatásosságát gyorsan ellenőrizni kell. A kurkuma receptek ismerete segít megszabadulni a nemkívánatos tünetektől: köhögés, torokfájás, orrfolyás.
Hideg kurkuma receptek felnőtteknek
Ennek a fűszernek az egész hasznosságára vonatkozóan ellenjavallatok vannak, amelyek fontosak a kezelés során.
Legyen óvatos, ha:
- magas vérnyomás;
- alacsony vérnyomás;
- diabétesz;
- hasmenés;
- allergiák;
- terhesség, szoptatás.
Ne kombinálj a farmakológiai gyógyszerekkel.
A kurkuma megfázásnak a receptje nagyon egyszerű. A fűszerek és a fűszerek kezelésében a megfelelő adag. Ez rövid idő alatt segít helyreállítani az immunitást, és elkerülheti a mellékhatásokat.
a) A méz alapján készítsünk kurkuma pasztát. Egy recepción ½ tl kevert. fűszerek és annyi méz. Ha három napot hűvös helyen tartunk, akkor ez az idő elegendő a hideg tünetek enyhítésére. Vegyünk egy teáskanál kész elkészített tésztát az alábbi ütemezés szerint:
- 1. nap minden nap;
- 2. naponta két óránként;
- 3. nap legfeljebb naponta háromszor.
b) 25 grammot adjunk hozzá egy liter forró vízhez. kurkuma és kapcsolja ki a tüzet. Csomagoljunk egy órát, majd tegyük meg. A kapott oldatban a lé fele citromból adódik. Meleg formában, 3 óránként, 100 ml-en.
c) torokfájdalom: 15 gr. kurkuma kevert 20 gr. Eukaliptusz 300 gr. a víz. A keveréket forraljuk. Infúzió 30 perc. Szűrjük. Az így nyert oldat 2 óránként torokba szorul.
d) Ha az orr-torlódás ajánlott, a kurkuma belélegzése. A forró vízben legfeljebb 600 adjunk hozzá 3 evőkanál. fűszereket és pár percen keresztül lélegezzünk 10 percig. Használhatja a kurkuma előkészített illóolajat, és 10-15 cm távolságra belélegzi a nyitott üvegből.
d) A hideg erővel való visszaállításhoz célszerű 0,1 g-ot hozzáadni a citromfű-teahöz. kurkuma és méz ízlés szerint.
e) gyömbérrel, fahéjjal és fekete borssal kombinálva egészséges hideg teát készítenek kurkuma. Egy pohár forró vízzel hozzáadjuk 1/3 tl. minden fűszer. Amikor az ital körülbelül 500-ra hűtött, adjon hozzá citromot és mézet.
Jellemzői a kurkuma megfázásnak a gyermekek számára
Tippek a kurkuma gyermekeknek megfázásukkal kapcsolatban: ha a gyermek három évesnél fiatalabb, vagy allergiás reakciókra hajlamos, ez a fűszer nem ajánlott. Az inhaláció sem használható. Ha nincs ellenjavallat, a recepteket is könnyű elkészíteni.
a) A tészta főzésének receptje a gyerekek kurkumaival együtt egyetlen adagot osztanak fel, és az adagolási ütemezés naponta háromszor csökken.
b) Fél csésze meleg tejhez adjunk hozzá egy teáskanál mézet és kurkuma. Jól kevert. Melegítsen lefekvés előtt.
Kurkuma megfázásra
A kurkuma valóban az egyik legcsodálatosabb gyógynövény. Több ezer évig Délkelet-Ázsiában és a Közel-Kelet országaiban mindenféle ételhez, vallási szertartásokhoz és kozmetikumokhoz használták. Ennek a fűszernek a legnagyobb előnye a gyógyító tulajdonságai, amelyeket az ayurvédikus és kínai orvoslásban számos betegség és rendellenesség kezelésére használnak több mint egy évezreden keresztül. A kurkuma hagyományosan megfázás és tünetei: köhögés, gyulladás, torokfájás és orrfolyás.
Miért olyan egészséges a kurkuma?
Nemrégiben a kurkuma világszerte egyre inkább elismert természetes gyógyító szerként. Gyógyító tulajdonságait több ezer tanulmány megerősíti.
A kurkuma vitaminokban, makro tápanyagokban (kálium, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium) gazdag, kiváló forrása az étrendi rostoknak, mangánoknak, vasnak és más nyomelemeknek. Különböző illóolajokat tartalmaz a test számára, zingiberen, borneol, sabinen, valamint olyan hatóanyagokat, mint a curcumor, cineole, tumerone (lásd a kurkuma kémiai összetétele, tápértéke és kalória tartalma), de a legfontosabb összetevője, amely meghatározza a legtöbb előnyös tulajdonságát a kurkumin és származékai (kurkuminoidok). A kurkumin és annak hatása a testre, amely számos tudományos és klinikai vizsgálat tárgyát képezi.
A fűszerben található curcuminnak köszönhetően erős antioxidáns, vírusellenes, gyulladásgátló, antibakteriális és immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik. Mindezek a tulajdonságok a kurkuma hatékony természeti jogorvoslata a több mint száz betegség és rendellenesség kezelésében, beleértve a megfázást, köhögést, torokfájást, rhinitist és influenzát.
Hogyan kell a kurkuma megfázás, receptek és adagolás
Tulajdonságai miatt a kurkuma stimulálja az immunrendszert, ami kiváló megelőzése a megfázásnak és az influenzának. Ha még mindig megbetegszik, a kurkuma bevétele segít abban, hogy gyorsabban gyógyuljon, és enyhébb módon enyhítse a közönséget és a tüneteit.
A fűszereket a napi étrendbe beillesztve meglepődni fog, hogy ezek az intézkedések mennyire hatékonyak, nemcsak a megfázás elleni küzdelemben, hanem az általános egészségi állapotban is (lásd "Hasznos tulajdonságok és a kurkuma használata").
A gyógynövény szedésének egyik problémája a kurkumin alacsony biológiai hozzáférhetősége (emészthetősége). A kurkumin felszívódásának fokozása érdekében a kurkuma őrölt fekete borssal és növényi zsírokkal történik. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a fűszer nem tartós fűtése növeli a benne lévő egyes kurkumin vegyületek felszívódását, amelyek nem állnak rendelkezésre a fűszer nyers formában történő bevitelekor.
Számos receptet talál, amelyek lehetővé teszik, hogy a csodálatos fűszer minden előnyét felhasználhassa. Ebben a cikkben három kritérium alapján több receptet gyűjtöttünk össze: az előkészítés egyszerűsége, további összetevők alkalmazása, amelyek önmagukban hatékonyak a közönséges hideg kezelésében, a legtöbb pozitív visszajelzés jelenléte azoktól, akik használják őket.
Kurkuma tej
A kurkuma tejjel az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a fűszereket megfázni lehessen. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tejben lévő zsír segít a testben abszorbeálni a kurkumint és az összes előnyét.
Sok betegség kezelésében már írtunk a gyógyító tulajdonságokról és a tej kurkumaival kapcsolatos óriási potenciálról, és arany tejet tartalmazó recepteket adtunk, amelyek segítenek gyorsan megszabadulni a megfázás, rhinitis, köhögés és torokfájás („receptek a kurkumaival”).
A fenti receptek mellett számos variáció létezik a kurkuma tej előállítására más gyógynövények és fűszerek hozzáadásával, ami fokozza annak hatását egy adott betegség vagy egészségügyi rendellenesség kezelésére.
Íme néhány egyszerű recept gyógyító ital, amit könnyen felkészülhet a megfázás kezelésére.
Emlékezzünk arra, hogy a gyógyító ital elkészítéséhez mind a tehéntej, mind a kókusz, a szójabab, a mandula, a rizs...
Könnyebb, mint valaha, a legegyszerűbb recept a kurkuma és a méz a tejhez
Oldjunk fel 1 csésze meleg tejet 1 evőkanál. hozzáadjuk a kurkuma mézet (ízlés szerint). Igyon egy pohár este, amíg a teljes visszanyerés meg nem történik. Egy ilyen ital jól segít a megfázás, orrfolyás, hörghurut, torokfájás, mandulagyulladás és garatgyulladás esetén.
Tej kurkuma, fahéj, méz és bors
Baktericid tulajdonságai miatt a fahéj és a méz már régóta használják a megfázás kezelésében. Ez a recept jó, mert lehetővé teszi, hogy a fahéj és a méz minden előnyét felhasználhassa, és a fekete bors időnként javítja a kurkumin felszívódását.
Szükséged lesz:
1 pohár tej;
½ tonna fahéj;
1 evőkanál méz;
1 teáskanál kurkuma por;
Tsp. Őrölt fekete bors.
Melegítsük fel a tejet, ne forraljuk fel és ne adjunk hozzá kurkuma. Keverjük. Ezután adjunk hozzá fahéjat és egy csipetnyi fekete borsot az italhoz, és keverjük össze újra. Hagyja a tejet 50 ° C-ra hűlni, és adjon hozzá mézet. Ilyen tejet inni kell egy csésze naponta (lehetőleg éjszaka lefekvés előtt), egészen a teljes visszanyerésig. Ez a gyógyító ital is hidegmegelőzésként is érezhető az őszi és tavaszi időszakban, amikor a legnagyobb a betegség veszélye.
A kurkumajával ellátott tejet egy csésze naponta kell részegíteni. Egy pohár arany tejet inni az éjszakára nemcsak a hideg és a tünetek enyhülése, hanem nyugodt és hangos alvás is.
Kurkuma tea megfázásra
A tea szerelmesei, a megfázás esetén a kurkuma tea egyik receptje közül választhatnak. Már írtunk erről az ízletes és egészséges italról, és számos hagyományos receptet hoztunk létre, amelyek segítenek a megfázás és sok más betegség kezelésében is.
A kurkuma teát főzve, a fűszer minden hasznos összetevőjének aktiválásához, vagy főzni kell, mint a fő teafőző receptben (olvassa el a „Tea kurkuma”), vagy legalább öt percig főzzön. A gyógyító ital elkészítéséhez gyakran további összetevőket használnak, amelyek maguk is a megfázásból részesülnek. A leggyakrabban használt gyömbér (gyökér vagy por), fahéj és kenyai paprika. A kurkumin felszívódásának javítása érdekében célszerű egy csésze teát adni egy csésze frissen őrölt fekete borshoz. A citrom és a méz hozzáadása a teahöz is hasznos lehet a megfázás kezelésében, és kellemesebb íze van az italnak.
A legegyszerűbb recept
Ha nem rendelkezik a fent felsorolt további összetevőkkel, csak egy pohár forró vizet öntsünk fel egy teáskanál kurkuma por vagy 1-2 teáskanál reszelt gyökerével, és főzzük (fedjük le tályoggal) 5 percig. A hűtött italban adjunk hozzá ízlés szerint mézet és / vagy citromot.
Ne adjon mézet forró italhoz, mert az 50 foknál magasabb hőmérsékleten elveszíti gyógyító tulajdonságait.
Tea kurkuma és hideg gyömbérrel
Töltsön egy csésze forró vizet 1/3 teáskanál kurkuma por és gyömbér, és adjon hozzá (ha rendelkezésre áll) ½ teáskanál. fahéj. A fűszerek felszívódásának javítása érdekében kívánatos egy csipetnyi fekete borsot hozzáadni. Amikor a tea 40-50 fokra hűtött, hozzáadhat egy szelet citromot és mézet.
Tea a kurkuma ital egy csésze naponta a legjobb éjszaka lefekvés előtt.
Kurkuma mézzel hideg és torokfájásra
Egy másik egyszerű megoldás, melyet megfázás, láz, köhögés és torokfájás kezelésére lehet használni, amelyhez csak mézet, kurkuma és 2 perc kell.
A méz és a kurkuma egyenlő mennyiségben és naponta fél teáskanál. A fájdalomcsillapítás ugyanazon dózisokban történő kezeléséhez 10-15 percen belül lassan fel kell oldódnia (a ½ teáskanál reszorpciójának megnyújtása érdekében. A keverékből 10-15 percig egy kicsit keverhetjük az ujját).
Ennek a receptnek, különösen a torokfájásnak a hatékonyságát a különböző emberek által a fórumokon és a megjegyzésekben hagyott sok vélemény is megerősíti.
A kurkuma belélegzése
A kurkuma belélegzése hatékony eszköz az orr-torlódás és a megfázás köhögése érdekében. Az ilyen eljárás végrehajtása a hagyományos módszer a "fazék fölött" lehet.
Ha a hideg orr és köhögés kíséri, adjunk hozzá 2-3 teáskanál fűszerport a forró (nem forró) vízzel, és 10-15 percig lélegezzük be a gőzöket. A legjobb hatás érdekében párokat kell belélegezni, 20-30 cm-es távolságra egy tálra támaszkodva, a fejükön lévő törülközővel. A forró víz és a kurkuma belélegzése azonnali enyhülést okoz a hidegtől. Ez az eljárás segít megtisztítani az orrjáratokat és a légutak nyálkahártyáját köhögés közben.
Az inhalációs oldat hőmérséklete 50-60 fok legyen felnőtteknél és 30-40 fokos gyermekeknél.
A kurkumaolaj is használható por helyett. A megoldás előkészítéséhez ebben az esetben néhány csepp olajat kell hozzáadni literenként forró vízhez. A kurkuma illóolaj belégzése is segít a hidegt okozó baktériumok elleni küzdelemben.
Az orr és a sinusitis kezelése során az orron keresztül kell lélegeznie, miközben a hörgőt, a tüdőt vagy a torkot kezeli, a szájban kell lélegeznie.
Belélegzés előtt erősen ajánljuk, hogy gondosan olvassa el az eljárásra vonatkozó szabályokat és ellenjavallatokat.
Ellenjavallatok és inhalációs szabályok
Emlékeztetni kell arra, hogy a gőz belégzését csak ellenjavallatok és óvintézkedések hiányában lehet elvégezni.
A fő ellenjavallatok a következők:
- magasabb hőmérséklet (37,5 ° C-tól);
- romlása;
- a gennyes köpet kivonása;
- a szív- és érrendszeri betegségek (különösen a kardiovaszkuláris elégtelenségben);
- agyi ateroszklerózis;
- gennyes mandulagyulladás;
- az orrvérzés hajlama;
- pulmonalis vérzés;
- légzési elégtelenség;
- az alkalmazott gyógyszerek intoleranciája;
- tüdőgyulladás orvosorvos nélkül;
- a belégzést nem ajánlott magas nyomású rhinitis kezelésére;
- kategorikusan tilos a szívroham diagnózisában;
Gyermekek belélegzése során emlékeznünk kell arra, hogy az eljárás során a nedvesség következtében nő a szárított nyálka mennyisége, ami a légutak elzáródását idézheti elő, és minél fiatalabb a gyermek, annál nagyobb a kockázat. Nem szokatlan, hogy a szülők arra törekednek, hogy ilyen módon kezeljék a gyermekeket a légutak égésével. Minél fiatalabb a gyermek, annál nagyobb a távolság a forró víztől, és az idő, amikor az eljárásnak legfeljebb 1-2 percet kell tennie.
Ne feledje: a gőz belélegzése ellenjavallt 3 év alatti gyermekek számára, és az idősebb gyermekek számára csak az orvossal folytatott konzultációt követően lehet megtenni.
Ha vannak ellenjavallatok, jobb, ha nem kockáztatjuk meg az egészséget, és így nem utasíthatja el a kezelést.
Belélegzésre vonatkozó szabályok:
- az inhalációt legkorábban az étkezés után 1-1,5 órával lehet elvégezni;
- az eljárás után ne enni vagy inni, vagy legalább 30 percig beszélni;
- az eljárás során a légzésnek sima és nyugodtnak kell lennie, nem szabad mély lélegzetet venni;
- a ruhák nem szoríthatják a nyakot, és nehezítik a légzést;
- Csak frissen elkészített oldatot használjon.
A belégzést (beleértve a kurkuma is) csak az orvosával folytatott konzultációt követően lehet elvégezni.
Mellékhatások és ellenjavallatok
A kurkuma használata a főzés során teljesen biztonságos. Fontos, hogy a fűszereket terápiás célokra (különösen a kurkumin étrend-kiegészítőként) vegye figyelembe óvatosan.
Mellékhatások
A fűszer kezelésének fő pontja az adagolás. A kurkuma nagy mennyiségének alkalmazása számos mellékhatást okozhat.
A nagy mennyiségű fűszer bevitele lehetséges:
- az emésztőrendszer problémái (gyomor irritáció, ideges...);
- bőrkiütés és viszketés;
- a bőr hiperémia (vörössége);
- túlzott izzadás (különösen éjszaka);
- hányinger és hányás
- fejfájás,
- allergia.
Ha először kezdi meg a fűszereket, kezdje el kis adagokkal, és fokozatosan növelje a mellékhatások nélküli por mennyiségét.
Ha mellékhatások jelentkeznek, csökkentse az adagot vagy hagyja abba a kurkuma szedését. Ha a mellékhatások nem állnak le a megállással, forduljon orvoshoz.
Ellenjavallatok
Számos olyan eset van, amikor a kurkuma gyógyászati célokra történő alkalmazása ellenjavallt.
Kerülje a fűszereket és különösen a kurkumint az alábbi esetekben:
- köszvény vagy vesekő;
- az epehólyag és a csatornák elzáródásával;
- a vérrel vékonyító és a savasságot csökkentő gyógyszerekkel együtt;
- alacsony vérnyomással;
- 1. típusú cukorbetegséggel;
- alacsony savasságú;
- terhesség és szoptatás alatt;
- a tervezett művelet előtt (meg kell szüntetni a fűszer felvételét legalább két héttel a művelet előtt).
A hidegtől a reumáig: a kurkuma hatékony kezelése
Környezetvédő egészség: Hagyományos orvoslás: A kurkuma a betegségek nagy listájának kezelésére, a megfázás és a reuma és a köszvény kezelésére szolgál. Figyelemre méltó az a tény, hogy a kurkuma mindennapi ételek ízesítésére használható, ami nem károsítja a családtagokat. Ez a fűszer akár terhes nők és gyermekek számára is fogyasztható.
Kurkuma - az egyetemes orvos
A kurkuma a betegségek nagy listájának kezelésére, a megfázás és a reuma és a köszvény kezelésére szolgál.
A francia genetikusok tanulmányozták a kurkuma hatását a kardiovaszkuláris rendszerre a genetikai szinten, és bebizonyították, hogy az antioxidánsoknak köszönhetően nemcsak a test megújulását stimulálja, hanem megakadályozza a véredények falán lévő szklerotikus plakkokkal kapcsolatos problémákat.
A tanulmány a hesperidin és a kurkumin, a természetes növényi antioxidánsok génekre gyakorolt hatását vizsgálta. Rendszeres, legalább 4 hónapig a kurkuma használata rágcsálókkal a testzsír 26% -os csökkenését eredményezte, beleértve a véredények falán is.
VITILIGO ÉS CURKUM
India kurkuma alapú kenőcsöt használ. 200-250 g kurkuma 4 liter vízbe tesszük egy éjszakára. Reggel, hogy forraljuk, míg nem lesz fél. Keverjük össze 300 mg mustárolajjal. Pároljuk, amíg az összes víz elpárolog. A kapott olajat egy üveg sötét üvegbe öntjük. Ezt az olajat a bőrön lévő fehér foltokra reggel és este több hónapig alkalmazzák.
A kurkuma nem befolyásolja a véredényeket, hanem a prosztaglandinok termelését. A prosztaglandinok bioszintézisének elnyomásával a kurkuma csökkenti a gyulladást.
A mandulagyulladás, a faringitis kezelésére
0,5 csésze víz szobahőmérsékleten egy csipetnyi kurkuma és só. Gargle naponta 4-6 alkalommal, beleértve mindig éjszaka és alvás után.
A faringitisz esetében is: 1 teáskanál mézet 1/2 teáskanál kurkuma keverve. Tartsa a száját 3-4 naponta naponta néhány percig.
Légzőszervi, katarrális betegségek, valamint a vér tisztítása esetén a kurkuma az alábbiak szerint történik: 0,5 teáskanál kurkuma főzés 0,5 csésze forró vizet, adjunk hozzá egy teáskanál mézet, ragaszkodjunk a fedél alatt 5 percig. Naponta 2-3 alkalommal inni.
Konjunktivitisz, blefaritis és a szem egyéb gyulladásos betegségei
Készítse el a kurkuma főzetét:
Két teáskanál port öntünk fél liter forrásban lévő vízzel, tűzre tesszük és forraljuk, amíg a folyadék fele elpárolog. A levest lehűtjük, szűrjük és a szembe való behelyezésre használjuk, egy csepp naponta kétszer.
Kurkuma, mint kozmetikai
A kurkuma egyike azoknak a termékeknek, amelyek jelentősen javítják a bőr állapotát, enyhítik a gyulladást és simaságot és rugalmasságot biztosítanak.
A maszkot fűszerporból és zabpehelyből készítjük el: egy teáskanál kurkuma és egy evőkanál zabpehely, egy kis vizet iszap létrehozásához.
A kapott keveréket gyulladásos betegségekkel, például bőrgyulladással, ekcémával, pikkelysömörrel alkalmazzuk az arcra, a kezekre és a bőr sérüléseire. A kurkuma segít javítani a kapilláris vérkeringést az alkalmazás területén, és ennek eredményeképpen a toxinok és a szabad gyökök eltávolítása, csökkenti a gyulladást, táplálja a vitaminokat és az antioxidánsokat, serkenti a hialuronsav termelését.
Allergiás betegségek
A kurkuma képes arra, hogy megszabadítsa az allergiát, például asztmát és csalánkiütést. Ehhez egyszerűen hozzáadódik a napi étrendhez. Ezen túlmenően, fél teáskanál kurkuma, feloldva egy fél pohár tejben, enyhítheti az asztmás fulladásos támadást.
Katarrális betegségek és légúti fertőzések
A kurkuma enyhíti az expektorációt, enyhíti a fejfájást és csökkenti a rhinitis és származékai - sinusitis, antritis. Belül vegyen fel egy teáskanál por, amelyet meleg tejben oldunk.
Az orrnyálkahártya és a torok mosásához használjon fél teáskanál kurkuma, egy kanál sót és fél liter vizet.
Kurkuma tisztító
Ayuverda-ban egy nagyon érdekes példa az összes Dosh (az emberi test alkotóelemei) tisztítására kurkuma van. Ebben a fűszeres porban egy fél teáskanálnyi üres gyomorban kell bevenni, húsz napig. A testet általában tavasszal és ősszel tisztítják.
Ellenjavallatok a kurkuma bevételére
Az egész világon népszerűvé vált indiai fűszer szinte univerzális. Használható felnőttek és gyermekek, valamint az idősek számára. Nincsenek kivételek a megváltozott hormonokkal - terhes és szoptató anyákkal, serdülőkkel és az endokrin rendszer patológiájú emberekkel - kapcsolatban. Bármely szabály alól kivételnek kell lennie: a kurkuma nem szedhető cholecystitisben szenvedő betegeknél, epe-stázissal és az epevezetékekben lévő kövek jelenlétével. közzétette az econet.ru
Az anyagok feltáró jellegűek. Ne feledje, hogy az önkezelés életveszélyes, tanácsot adhat bármely gyógyszer és kezelés módjáról, forduljon orvosához.
Hagyományos receptek kurkuma a megfázásért: a termék előnyei és hátrányai
Tulajdonságai miatt a megfázás kurkuma segít a szervezetnek a fertőző ágensek elleni küzdelemben és megkönnyíti a köpet elválasztását.
Tekintsük a népi jogorvoslatok alapvető receptjeit a fűszer használatával és a beteg egyedi jellemzőivel és a betegség lefolyásával kapcsolatos felhasználási sajátosságokat.
Miért olyan egészséges a kurkuma?
A kurkuma számos hasznos anyagot tartalmaz, ezért számos betegség és rendellenesség esetében ajánlott különböző szervek és rendszerek működésében:
- A kurkumin a fő anyag, amelyet leggyakrabban a kurkuma előnyös tulajdonságai miatt említenek. A polifenolok csoportjába tartozik. Az étrend-kiegészítők és a gyógynövény-támogatók gyártói ennek a vegyületnek tulajdonítanak erős gyógyhatású tulajdonságokat (gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és mások). Azonban a modern nyugati tanulmányok ezt megkérdőjelezik az anyag sajátosságai (instabilitás, vízben oldhatatlanság) és farmakokinetikája (alacsony biológiai hozzáférhetősége) miatt. Vannak azonban olyan adatok, amelyek igazolják a vegyület egyik fajtájának a béta-amiloidokra gyakorolt hatásának hatékonyságát, amelyek felhalmozódása egy közös hipotézis szerint Alzheimer-kór okoz. Ezen adatok közvetett megerősítése az, hogy Indiában ez a diagnózisban szenvedő betegek szinte teljes hiánya - egy olyan ország, amelynek konyhájában a fűszert nagyon aktívan használják;
- illóolajok - magas koncentrációjuk az oka annak, hogy a kurkuma a felső légutak fertőző gyulladásos betegségeiben hatékony. Az olajok helyi hatása fokozza a véráramlást a kezelt helyre, ami hozzájárul a vírusos és bakteriális szerek hatékonyabb fagocitózisához vérsejtekkel. Ezeknek is antiszeptikus tulajdonságai vannak. Az illóolajat és a gyógynövényeket tartalmazó ételek fogyasztása növeli az emésztési gyümölcslevek kiválasztását. A fűszer ismertetett tulajdonságai ugyanúgy vonatkoznak a gyömbérre;
- makro- és mikroelemek - vas, mangán, magnézium, foszfor;
- Antioxidánsok (beleértve a zsírban oldódó vitaminokat is) - ezek az anyagok a szabad gyökök hatására segítenek az öregedés elleni küzdelemben. Szintén erősítik a véredények falát, ami különösen fontos a varikózus vénák esetében. A fűszerek rendszeres használata az élelmiszerekben segít a koleszterin plakkok csökkentésében.
Mellékhatások és ellenjavallatok
Fontolja meg a kurkuma fogyasztásának ellenjavallatait:
- a fűszer serkenti az epe szekrécióját, ezért nem szabad az epehólyag betegségei (beleértve a csatornáinak elzáródását is) és a gyomor-bél traktus betegségei, a gyomornedv magas savtartalma mellett használhatóak;
- hajlamos a vért vékonyítani, ezért nem ajánlott erősíteni tevékenységét más hasonló hatású eszközökkel. Ha a beteg a műtét előtt 15 nappal előkészíti a műtétet, le kell állítani a fűszerek használatát.
Nagy mennyiségben (több mint 8 g / nap) történő alkalmazás esetén olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint például:
- hányinger;
- hasmenés;
- a gyomor nyálkahártya irritációja;
- az arc bőrpírja.
Javasoljuk, hogy kis adaggal kezdje el a fűszerek használatát, ami növelhető, ha a fent leírt mellékhatások vagy allergiás reakció nem észlelhető (a bőrön történő kiütés nyilvánul meg).
Hideg kurkuma: Hogyan kell használni
A kurkuma a megfázás miatt arra szolgál, hogy segíti a baktériumok elleni küzdelmet, növeli a véráramlást a torokban, és lazítja a köpetet.
Ezek közül az utolsó tulajdonságok határozzák meg a kurkuma por közönséges hidegben és köhögésben való alkalmazhatóságát. A kurkuma megfázás módja:
- garga a torok kezelésére;
- szájon át történő felhasználás - mint az italok összetételében, valamint a mézes keverékekben vagy a forró edényhez szokásos fűszerkeverékben;
- kurkuma belélegzése rhinitis kezelésére: a forró vízhez fűszerport adunk, és a páciens gőzzel lélegzik.
A kurkuma orális alkalmazásával kapcsolatban érdemes megemlíteni, hogy a por jótékony hatású vegyületek emészthetősége rövid melegítéssel növekszik, így a táplálékhoz hozzá kell adni egy perc vagy két perccel, mielőtt eltávolítaná a tűzből. Emellett növeli a kurkuma polifenolok biológiai hozzáférhetőségét, a növényi olajok és a fekete bors felvételét a főzőedénybe.
Hagyományos receptek a hideg és a kurkuma
Fontolja meg, milyen hideg kurkuma van. A fűszerek használatának módszerei több csoportra oszthatók:
- forró italok - tea és tejtermékek;
- kurkuma és méz keveréke;
- inhalációs;
- fűszerek használata forró ételekben, többek között más illóolaj fűszerekkel együtt - gyömbér, fekete bors, fahéj.
A köhögés és az orr orrát szenvedő beteg kipróbálhatja a következő tea recepteket:
- a legegyszerűbb megoldás, ha 3-4 gramm fűszert hígítunk egy pohár forró vízben, legalább öt percig ragaszkodva, hogy hőt termeljen;
- Öntsünk két kanál port egy pohár vízzel, várjunk, amíg a folyadék forral, forraljuk fel néhány percig. Ezután kapcsolja ki az égőt, és ragaszkodjon a fedél alatt egy kényelmes hőmérséklethez az iváshoz.
Ezeket a teákat gyömbér és kurkuma felhasználásával egyenlő arányban lehet elkészíteni. Ön is hozzáadhat egy teáskanál mézet.
Ezt csak akkor érdemes megtenni, ha a tea 40 ° C-os hőmérsékletre hűl, mivel magas hőmérsékleten sok hasznos anyag mézben megsemmisül. Az itallal hozzáadhat egy kanál citromlét vagy egy pohár citromos szeletet.
A tejital elkészítéséhez 5 g fűszereket és természetes mézet tegyünk egy pohár meleg tejet, és keverjük össze. Inni folyadékot lehetőleg lefekvés előtt.
A fűszerek aktív összetevőinek jobb elkülönítése érdekében elkészíthetünk egy ilyen keveréket: a fűszereket forró tejbe öntjük (a kurkuma mellett más fűszeres porok is használhatók), kapcsolja ki a hőt, 35-45 fokos hűtés után adjon hozzá mézet.
belélegzés
A belégzés kétféleképpen lehetséges:
- egy száraz serpenyőben fűtött fűszerporok gőzeinek belégzése;
- vízgőz használata: kurkuma (egy evőkanál egy kis serpenyőbe) hozzáadása forró vízbe, hagyja abba a fűtést és lélegezze be az illóolajjal telített gőzöket.
Az eljárás időtartama mindkét esetben 10-15 perc. Ha a cél az orrvégzés enyhítése, a beteg az orr alatt lélegzik az eljárás során; ha a köhögés vagy torokfájás - a szájban szenved - ezeknek a tüneteknek a kombinációjával kombinálhatja a légzési módszereket. A belégzés csak akkor lehetséges, ha a betegnek nincs ellenjavallata, amely:
- a mandulák gennyes gyulladása és az ENT szerveiből származó pusztulás;
- agyi erek ateroszklerózisa;
- vérzés az orrból vagy a tüdőből;
- miokardiális infarktus;
- tüdőgyulladás.
Azok számára, akik a köhögésért panaszkodnak, elkészíthetünk keveréket a méz és a fűszerpor egyenlő részéből való szopásra. Fél teáskanál naponta 3-4 alkalommal kell elfogyasztani.
Kurkuma a gyermekek megfázásakor
Fontolja meg, hogyan használják a hideg kurkuma a gyermekek és serdülők kezelésében. Először is rámutatnunk kell, hogy a fűszer csak három évesnél idősebb gyermekek számára használható.
Általában a felnőttek kezelésére szánt recepteket használhatja, de bizonyos fenntartásokkal:
- a kurkuma és a méz tejjel főzésével kevesebb fűszer kerül, mint egy felnőtt beteg. A fűszer dózisát felére kell csökkenteni - ez vonatkozik az összes szájon át alkalmazott hideg orvoslásra: teák, mézes receptek és több fűszerkészlet, stb. A mézes keverékek adagjainak száma is kétszer csökken (ez nem vonatkozik a folyadékokra: teák mind a felnőttek, mind a gyermekek számára naponta egyszer iszik. Ha a babának allergiás jelei vannak, a kurkuma el kell hagyni;
- a gyermek belélegzése során a víz hőmérséklete nem lehet 30-40 foknál magasabb.
A serdülők kezelésére az alábbi recepteket alkalmazhatja:
- öntsünk egy és fél csésze vizet a serpenyőbe, adjunk hozzá egy evőkanál szárított eukaliptuszport és kurkuma port, forraljuk fel. A keveréket ezután a fedél alatt egy órán át infundáljuk. Az infúziónak naponta 8-10 alkalommal kell gargálnia;
- egy liter forrásban lévő vízzel öntsünk 2 evőkanál. kanál por, kapcsolja ki a hőt, ragaszkodjon körülbelül egy óra. Ezután a folyadékot egy többrétegű gézen kell lefolyni, hogy ne irritálja a nyálkahártyákat túlságosan. Ezután adjunk hozzá 40 g mézet és citromlevet. Keverje össze egy pohár fél naponta négyszer.
Végezetül
A kurkuma előnyei a test számára elsősorban a megfázás pozitív hatásai és az emésztés stimulálása.
Az ARVI-vel a fűszerpor (valamint más illóolaj fűszerek) használata jelentősen enyhítheti a beteg állapotát.