A kegyetlen ORVI minden fordulaton szó szerint bízik bennünket, különösen az offseasonban. És ha a vírus már bejutott a testbe, nem lehet megállítani, de lehetséges és még szükséges enyhíteni az állapotot. Elmondjuk, hogyan kell gyógyítani a hideget és erősíteni az immunrendszert.
Vegyünk vitaminokat
A cink és a C-vitamin fontosak az emberi immunrendszer számára, ezért győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű. A cink a teljes kiőrlésű gabonában és a tejben, valamint a C-vitaminban található a narancs, eper és ananász. Ezek az anyagok tablettákba kerülhetnek.
Pihenjen tovább
Próbáljon meg maximálisan fenntartani az ágy pihenését, és menjen lefekvésig a lehető leghamarabb annak érdekében, hogy az éjszakánként optimális alvást kapjon.
„Az immunrendszernek szüksége van a pihenésre, hogy regenerálódjon” - magyarázza Dr. Aian Tong. „A jó alvás segít fenntartani az egészséges immunrendszert.”
Állj a sporthoz
A sport természetesen az egészség megőrzésének kulcsa, de hideg edzés közben jobb, ha elhalasztja.
„Ha lelkes sportoló vagy, akkor az intenzív gyakorlatokat egyszerű sétákkal cserélje, amíg jobban érzi magát” - mondja az orvos.
Ne légy ideges
A mentális egészség a szakértők szerint befolyásolja a fizikai egészséget. A stressz komoly csapást okozhat az immunrendszer számára. Az egyszerű anti-stressz-eszközök segítenek a nyugalomban.
Igyál több vizet
A víz létfontosságú az immunrendszer működéséhez. Mivel a test hideg vízben veszít, a tartalékokat folyamatosan pótolni kell. De ne feledje: meg kell inni vizet, gyümölcsitalokat vagy gyümölcsleveket. Nincs koffein vagy alkohol.
Ne utasítsa el az ételt
Még ha nincs is étvágy, próbálja meg enni a lehető leggyakrabban.
„A betegség működik. A test sok kalóriát éget, a betegség elleni küzdelemben, ezért elegendő üzemanyagot kell biztosítani a győzelemhez ”- hangsúlyozza Dr. Tong.
Mentsd el energiádat
Igen, nem találkozni barátokkal és családi rendezvényekkel - csak egy pihentető otthoni üdülés.
- Hagyja magát pihenni és helyreállítani. Energiát takaríthat meg a testednek - szüksége van rá a helyreállításhoz ”- mondja az orvos.
Ne menjen dolgozni
A szakértők erősen javasolják, hogy megtagadják a hideg munkát. Nemcsak a tested nem pihen, hanem a munkatársaid egészségét is veszélyezteti.
Nem fagyasztható
Ha befagyasztja, a test értékes energiát veszít, ami - amint már rájöttünk - nagyon fontos a gyors helyreállításhoz.
Higiénia fenntartása
Mosson kezet gyakran és helyesen: legalább 20 másodpercig meleg vízzel és szappannal. Ha nincs hozzáférése egy mosogatóhoz vagy szappanhoz, használjon fertőtlenítőszert.
Ha rosszul érzi magát, keresse fel orvosát
Ha olyan tüneteket észlel, amelyek nagyon hasonlítanak az influenza tüneteire (láz, hidegrázás vagy súlyos fáradtság), akkor ne forduljon orvoshoz. Az influenza kezelésének megkezdése 48 órán belül nagyon fontos.
Mi van, ha egy személy beteg?
És gyakran elkezdjük magunkat elkábítani. Úgy tűnik, hogy készen állunk az együttérzés megvalósítására, de a képességeink határaiba kerülünk. A fájdalmas érzés elfojtása, valaki inkább el akar mozogni, és öntudatlanul választ egy menekülési stratégiát („nem tud átjutni,„ nincs ideje ”, hogy az irodában töltse be a kórházba). Mások „sietnek az embrasúrába”, adnak minden fizikai és szellemi erőt, és gyakran feláldozzák saját családi életüket, megfosztva magukat a boldogsághoz való joguktól. Mi a teendő, ha egy személy beteg, és különösen, ha ez a személy egy olyan lélek, amely közel áll hozzád.
A bűnösség mechanizmusa
Ahhoz, hogy a helyes helyet vegyük a beteg mellett, az idő szükséges - ritkán fordul elő azonnal. Az első reakció sokk és zsibbadás. A rokonok számára a legnehezebb az, hogy felismerjük, hogy egy szeretett ember gyógyíthatatlanul beteg. És nem számíthatsz a változásra a jobbra. Majdnem azonnal, irracionális bűnös érzés merül fel: „Nem tudtam megakadályozni,” „nem ragaszkodott hozzá az orvos látogatásához” - figyelmetlen volt. A rokonok bűnösnek érzik magukat: mind a múltbeli konfliktusokért, mind az egészségesekért, hogy nem mindig lehetnek közel, hogy még mindig elhagyták őket az életben. - Ráadásul nehéz megérteni, hogyan kell viselkedni. Mintha semmi sem történt volna, hogy ne növelje a szeretett ember érzéseit? De fennáll annak a veszélye, hogy önzőnek tekintjük. Vagy érdemes megváltoztatni a vele fennálló kapcsolat jellegét, mert most beteg? Kérdezünk magunktól kérdéseket, gondoljunk arra, hogy mi a kapcsolatunk a betegség előtt. De még ennél is fontosabb, hogy valaki más betegsége a saját félelmeinkre emlékeztet. És mindenekelőtt - a halál eszméletlen félelméről. A bűnösség másik forrása a hagyományos bölcsesség, hogy az ideális fia vagy lánya, férje vagy felesége legyen. Ideális esetben gondoskodnia kell, ideális esetben gondoskodjon a rokonodról. Ez különösen akut azok számára, akiket gyermekkorban sokat becsaptak, akiket minden alkalommal megmutattak, hogy nem felelnek meg a normának. Ez paradoxon: minél nagyobb felelősséggel tartozik egy személy, annál jobban gondoskodik a beteg személyéről, annál inkább érzi a tökéletlenségét. Szeretnénk egy beteg barátot vagy rokonot támogatni, és ugyanakkor menteni magunkat a szenvedéstől. Az ellentétes érzések elkerülhetetlen összetévesztése van: szakadtunk a szeretet és a kétségbeesés között, a védekezés iránti vágy, és a szeretett ember iránti irritáció, aki néha bántalmaz bennünket a szenvedésünkkel. Ez a labirintus elvesztése miatt veszítünk el, elvesztve látványainkat, hitünket, hitünket. Amikor állandóan őröljük ugyanazt a gondolatot a fejünkben, kitölti tudatunkat és káoszt hoz létre, amely megakadályozza, hogy racionálisan gondolkodjunk. Elvesztjük a kapcsolatot magunkkal, saját érzelmeinkkel. Ez szó szerint a fizikai szinten jelenik meg: álmatlanság, mellkasi fájdalom, bőrproblémák jelentkezhetnek. A képzeletbeli bűntudat és a túlzott felelősség, amit vállunk, hibás. Az ilyen zavarok okai sokak: a betegek gondozása nem hagy időt és helyet magának, odafigyelést, spirituális választ, melegséget követel, kimeríti erőforrásainkat. És néha elpusztítja a családot. Valamennyi tagja függőségi állapotban lehet, amikor a rokonok hosszú betegsége a családrendszer egyetlen jelentését jelenti.
Határozzuk meg a határokat
Ahhoz, hogy megszabaduljunk a bűntudattól, először is fel kell ismerned és kifejezned szavakkal. De ez önmagában nem elég. Meg kell értenünk, hogy nem tehetünk felelősek a másik szerencsétlenségéért. Amikor megállapítjuk, hogy bűntudatunk és egy másik személy fölötti akaratlan erőnk ugyanazon érme két oldala, akkor megtesszük az első lépést a lelki jólétünk felé, felszabadítjuk az energiát, hogy segítsünk a betegnek. Annak érdekében, hogy megállítsd magadat, először is fel kell adnod a mindenhatóságod érzését, és pontosan definiálnod kell a felelősség korlátait. Könnyen mondható. Nagyon nehéz ezt a lépést megtenni, de jobb, ha nem habozik vele. „Nem rögtön rájöttem, hogy nem bosszantottam a nagymamámnál, hanem azért, mert a stroke után más személy lett” - emlékszik vissza a 36 éves Svetlana. - Tudtam, hogy teljesen más, szórakoztató és erős. És tényleg szüksége volt rá. Hosszú időbe telt, hogy elfogadjam a kihalását és megállítsam magam. A bűntudat érzése az élet mérgezésére képes, pontosan ez nem teszi lehetővé számunkra, hogy valóban közel álljunk szeretteikhez. De miről beszél? Ki, ha nem magunkról? És jön egy idő, amikor itt az ideje, hogy őszintén válaszoljunk a kérdésre: mi fontosabb számomra - kapcsolatok egy szoros szenvedő emberrel vagy tapasztalataimmal? Más szóval: Tényleg szeretem ezt a személyt? Az elnyomó bűntudat elidegenedést okozhat a beteg és barátja vagy rokona között. De sok esetben a beteg nem vár semmit szokatlan - csak azt akarja fenntartani a kapcsolatot, amely mindig létezett. Ebben az esetben az empátiaról, az elvárások meghallgatására való készségről beszélünk. Valaki beszélni akar a betegségéről, mások inkább valamit beszélnek. Ebben az esetben elég ahhoz, hogy megértsük, meghallgassuk az elvárásait. Fontos, hogy ne próbáljuk eldönteni egyszer és mindenkorra, mi a jó és rossz a páciens számára, és hogy meg tudja határozni a saját határait. A legjobb módja annak, hogy segítsen magadnak a kis napi feladatok megoldása. Legyen lépésről lépésre cselekvési terv a kezelésben, konzultálva az orvosokkal, kérdéseket tesz fel, keresse meg az algoritmust a beteg segítésére. Számolja ki az erejét anélkül, hogy feláldozná magát. Amikor az élet rendezettebbé válik, és világos napi rutin, könnyebbé válik. " És ne utasítsák el más emberek segítségét. Vadim 47 éves. 20 közülük gondoskodik egy megbénult anyáról. „Most már annyi év után megértem, hogy az apám és az enyém élete más lett volna - nem tudom, hogy jobb vagy rosszabb, de nagyon más, ha megengednénk, hogy vigyázzunk az anyára és más családtagokra. A betegek mellett nehéz megérteni, hogy a határainak vége és saját kezdete van. És ami a legfontosabb - a felelősségünk korlátai. Ahhoz, hogy felhívjam őket, azt mondja magának: van az élete, és van az enyém. De ez nem jelenti azt, hogy egy szeretett embert elutasítanak, csak segít abban, hogy kitaláljuk, hol van az életünk metszéspontja.
Fogadja el a jutalmat
Ahhoz, hogy megteremtsük a megfelelő kapcsolatot azzal az emberrel, akivel jónak járunk, akiről gondoskodunk, szükséges, hogy ez a jó is áldás legyen számunkra. Ez azt jelenti, hogy valamilyen jutalom kell, hogy legyen a segítségért. Ez segít fenntartani a kapcsolatokat azokkal, akikkel gondoskodik. Ellenkező esetben segítsen áldozatvá válni. Az áldozati hangulat mindig agresszivitást és intoleranciát generál. Nem sokan tudják, hogy egy évvel a halála előtt Alexander Puskin elment a faluba, hogy gondoskodjon a haldokló édesanyjáról, Nadezhda Hannibalról. Halála után azt írta, hogy ebben a „rövid idő alatt az anyja gyengédségét használta, amit eddig nem ismert. ”. Halála előtt az anya megkérte a fiát, hogy bocsásson meg, mert nem szerette őt eléggé. Amikor úgy döntünk, hogy szeretetteljesen kísérjük ezt a nehéz utat, fontos megérteni, hogy hosszú távú kötelezettségvállalásokat vállalunk. Ez egy hatalmas munka, amely hónapokat és még éveket is tart. Annak érdekében, hogy ne engedjék el a fáradtságot, az érzelmi kiégést, segítsen egy rokonnak vagy barátnak, világosan meg kell értenünk, hogy mit nyerünk magunknak a betegkel való kommunikáció során. Alekszej családjában történt, ahol a nagymama, aki átmeneti rákos betegségben szenvedett, egy nap alatt egyesítette a maga körül élő rokonokat, arra kényszerítve őket, hogy elfelejtsék a korábbi nézeteltéréseiket. Rájöttünk, hogy a legfontosabb dolog számunkra, hogy életének utolsó hónapja boldog legyen. És neki mindig mindig csak a boldogság egyik kritériuma volt, hogy az egész család együtt legyen.
Miért beteg? 9 ok, ami megváltoztatja a fájdalom megjelenését
Bármilyen bonyolultságú betegségnek alapvetően nem csak fiziológiai, hanem pszichológiai okai is vannak, amelyeket az ember nem ismeri fel. Még a klasszikus orvostudomány régóta felismeri a betegségek pszichoszomatikus jellegét, mint a fekélyek, a colitis, a dermatitis, az ízületi gyulladás, az asztma, a magas vérnyomás és a szívproblémák. Mit kell mondani a daganatos megbetegedésekről vagy az immunitás gyengüléséről az idegek alapján?
A betegség a test csótányainak elérésére szolgál, amikor a személy valamilyen okból figyelmen kívül hagyja az igényeit, nem akarja hallani őket. Akkor megáll az, ami megáll és gondolkodik újra az arénába: helyes irányba haladok?
Miért betegünk? Íme 9 ok a fájdalom nézetének megváltoztatására:
1. Nyugalmi engedély
A modern világ emberi őrült versenyt vet fel a túlélésre. A menetrend, a család, az önfejlődés, az élet a „többet és nem Noát” elv alapján végzett munka - mindez nyomást gyakorol a testre, megszorítja az erőt a cseppre. És ha egy személy nem hagy időt a hasznosításra, a dolgok, amelyek örömet hoznak, a test gondoskodik magáról, „nem időben” betegségre. Tehát influenza vagy vakolat van a lábon, ami arra kényszeríti az embert, hogy megálljon és pihenjen.
2. A vágy, hogy vigyázzon
Erős és sikeres a hűvös, de még kellemesebb érezni magát. Ha valamilyen oknál fogva hiányzik a szeretteinek figyelme, ha nem érzi magát a gondoskodásnak és a partner érzékenységének, a szervezet úgy dönt, hogy saját utat kap, és megbetegszik. Végül annyira jó, ha egy gyermek szerepét tölti be, akinek körül mindenki egy hőmérővel rohan, aki narancsot vásárol, és a fejét lökte. Ha a tüneteket figyelmen kívül hagyják, a betegség addig halad, amíg el nem éri a címzettet.
3. Egy fontos ügy elhalasztásának képessége
Képzeld el egy hipotetikus helyzetet: a férj válást igényel, az ismerős világ összeomlik, de a felesége talál egy tumorot, aztán vele marad. Vagy egy másik kép - egy lánynak meg kell látogatnia a szüleit, de nem akar félni, aztán sikeresen felveszi a hideget. Mi a mechanizmus? A betegség kifogásként szolgál valamilyen kellemetlen tevékenység késleltetésére vagy egy fontos döntés elhalasztására, és megmagyarázhatja a karrier vagy a szerelmi kudarcokat is.
4. Önbüntetés
Ebben a helyzetben maga a személy öntudatlanul programozza a testet egy betegségre annak érdekében, hogy egyezzen. Például egy anya veri a gyermeket, majd a karjait megcsavarják, mert megérti, hogy tévedt, és magával ragadja magát. Egy másik helyzet - egy férfi megváltoztatta a feleségét, és a lelkiismereti gyötrelmeket cselekedeteikbe öntik az ő nemi betegségébe. Harmadszor, a lánya az egész élete idején hibáztatja az anyja halálát, és így pontosan ugyanazt a betegséget okozza. Ezért rossz a bűntudat élni.
5. A szomjúság, hogy odafigyeljen
Ez a fajta betegség gyakran az időseknél jelentkezik, akik feleslegesnek érzik magukat, mert igyekeznek felhívni a figyelmet. Néhány krónikus reumatizmus kiváló ok arra, hogy rokonokat terrorizáljon, könyörögjön, és a szomszédok vitáiban is a nap témája legyen. Most az öreg nem olyan, aki egyébként is, de egy hős, aki sokat tapasztalt és megérdemli a tiszteletet.
6. Rejtett félelmek és bűncselekmények
Ez az ok nem is új. A test a tulajdonos hangulatát érzi, és a tudatalatti elképzeléseit tükrözi az életről. Ha valaki fél a jövőtől - a vesék szenvednek, ha a szív szavát és mások cselekedeteit veszi át - a szív fáj, ha elviselhetetlen felelősségi terhet húz, és fél, hogy segítséget kér - a hátfájás megkezdődik. És minél inkább süket a problémáira, annál nagyobb a fájdalom.
7. A saját szeretet leckéje
Drága masszázs kurzusok, megfelelő táplálkozás, éves ellenőrzés az orvosnál - mindez időt és pénzt igényel, amit nem engedhet meg magának egy órára. De a test nem bocsát meg az elhanyagolást, hanem a figyelmet is akarja, mert a betegség a szeretet leckéje lehet. Mennyire értékelheti magát egy személy? Készen áll arra, hogy vigyázzon a jólétre, egészséges ételeket fogyaszt, monitorozza az alvási mintákat? Betegség révén a test arra kényszeríti a mestert, hogy megtanulja magát szeretni.
8. Ösztönzés az élet újragondolására
Egy súlyos betegség megállítja és gondolkodik: a helyes irányba mozdult, sikerült teljesíteni minden vágyát? Amit korábban figyelmen kívül hagytunk, most előtérbe kerül, minden lélegzetvétel fontos. Egy személy elkezdi keresni magát a jelenben, amikor minden rosszul ment. Az élet újraértékelése, a változó célok, a referenciaértékek és a perspektívák, a sok emberre és a dolgokra vonatkozó attitűdök. A betegség általános tisztítást vált ki a belső világban.
9. Az „utolsó” vágy megvalósítása
Végül, a gyógyíthatatlan betegségek egy másik gyakori oka, hogy elfojtott szükségleteket igényel, amit a személy nem valósított meg. Halálágyánál rájön, hogy meg fog halni, ami azt jelenti, hogy nem lehet többé félni mindent elveszíteni, eljött az ideje, hogy felismerjük azokat az álmokat, amelyeket hosszú ideig hordozott. A munkát gyűlölve hagyhatja, elindulhat egy világkörüli turnéra és enni fagylaltot telítettségre. És senki sem lesz az úton az erkölcsükkel. És még mindig kiaknázhatja szeretteit az „utolsó akarattal”, talán a férj végül javításokat végez, és a feleség elengedi a versenyeket?
Amint láthatod, a betegség - az eszméletlen nyelv, amely egy személyt meghallgat az elnyomott igényekhez, hogy elérje a kívánt megoldást. És ha igen, akkor megszabadulhat a fájdalomtól, lehetővé téve magának, hogy kielégítse a nyíltan vágyát, anélkül, hogy manipulálná a betegséget. Amint egy személy kitölti a belső ürességet - a külső is megváltozik, a legfontosabb dolog az, hogy önmagadban felismerjük, mit ad a betegséged. Megoldás lesz a helyreállítás kulcsa!
Miért betegek az emberek?
Én férfi vagyok, de nagyon beteg vagyok. És ez megakadályozza, hogy teljesítsem az emberi élet fő célját a Földön.
előszó
- Beteg ember vagyok. Rheumatoid. Az orvosok azt mondták, hogy melegen tartsam a lábam, és lenyeljem a tablettákat. Ezek a csehovi karakterek néhány évvel ezelőtt teljesen jellemezték. De egyetértek abban, hogy ha valamilyen betegség elkezdett aláásni az egészséget, akkor mások azonnal felugrottak, mintha egy versenyben próbálnának megharapni a legjobb darabokat. És ötven éves korunkban van egy csomó betegségünk. De a modern orvostudomány sikerének köszönhetően nem halunk meg: csak szenvedünk. Szóval ez történt velem.
Egészségügyi koncepció
Mi az egészség? Nem csak a betegség hiánya. Ez a fizikai, szellemi, társadalmi és szellemi jólét állapota. Mindezek az államok elválaszthatatlanok egymástól.
Az ayurvédikus foglalkozások szerint az egészségnek négy szintje van.
- Az első szint a fizikai szenvedés, amikor a test jelzi valamiféle bajunkat a testünkben. De elviseljük vagy lenyeljük a maroknyi tablettát, enyhítve a fájdalmat, de a betegség fókuszában a test marad.
- A második szint a világi boldogság. Ha egy személy minden nap munkát végez, amit gyűlöl, emberekkel él, akit nem szeret, akkor ez nem csak az egészségét érinti.
- A harmadik szint a szellemi és érzelmi jólét. Ha egy személy állandóan szorongás és stressz tapasztal, például a munkahelyen, a közlekedésben, a családban, az egészsége is veszélyben van.
- A negyedik szint a boldogság állapota. Amikor mind az örömöket, mind a nehézségeket végtelen boldogság forrásának tekintik, és minden nap egyre többé válik. Itt van egy recept a végtelen egészségre, és a válasz arra a kérdésre, hogy miért nem betegek? Nincs időjük, hogy betegek legyenek, mindig boldogok (nem beszélünk a klinikai idiótákról).
Miért betegek az emberek? Mi az oka?
Az egészséget úgy látjuk, mint betegség hiányát (természetesen a fizikai, szellemi). De az életünk csak a mi ötleteinkre korlátozódik, töredezettnek tartjuk, és ezért nincs holisztikus felfogásunk. Szemeink villognak, mint a ló, amely napról napra életre készteti a reménytelenség hevedereit, amelyeket a védikus irodalomban tudatlanságnak neveznek.
Miután a fejemben az életem szalagját görgetettem, rájöttem, hogy egyszerűen elítélték magam, és fájdalmat okozok szeretteimnek, és megértettem, hogy miért gyakran betegek az emberek. Otthoni és munkahelyi problémákkal küzdöttem, ingerlékeny voltam, intoleráns voltam, féltem reggel felébredni, csak az életből fakadó bajt vártam, és így egyre többet vonzottak nekem. Ill. Osteochondrosis, arthrosis, spondillózis, fibroidok, gastritis, sinusitis, ó, ez elég! Végül a férjem elment. A világ megrepedt. Itt van egy példa arra, hogy az egészség egyik szintje hogyan kapcsolódik a többiekhez, mint például egy láncszem. Barátaim! Elemezze az életedet mind a négy szint prizmáján keresztül. Azt hiszem, nagyon hasznos lesz neked.
A betegség szakaszai
De miért kezd fájni egy személy?
Úgy tűnik, hogy ha jó külső életed van, ha közelebbről megnézed magad, akkor finomabb okok vannak rejtve mélyen. A betegségek különbözőek, de fejlődésük elve ugyanaz. Némelyikük elmozdulhat a múltbeli inkarnációinkból. Emlékszel a reinkarnációra. Ilyen esetekben az ember olyan tulajdonságokat mutat be, mint a harag, a harag, az irigység. Előfordulhat, hogy nem is veszi észre őket, de továbbra is léteznek bennünk, és aláássák az egészségünket, de az orvostudományban nincs ilyen diagnózis: irigység.
Továbbá a betegség a test szintjén jelentkezik, az endokrin rendszer elkezd szenvedni. A vizsgálat kimutatja a hormonális elégtelenséget, de a betegség még nem történt meg. Fáradtság, apátia, közömbösség mindenre. Idővel a hormonok munkájának egyensúlyhiánya anyagcsere-rendellenességekhez vezet, és a toxinok, azaz mérgek felhalmozódnak a szervezetben. A mérgező fázis letargiával, fáradtsággal, fejfájással és rossz leheletsel jár. Ebben a szakaszban a betegség még mindig gyógyítható az ok kiküszöbölésével: az életmód megváltoztatásával, természetes jogorvoslatokkal. De a tünetek elnyomnak, majd a betegség a „gyógyíthatatlan” stádiumból a „gyógyíthatatlan” szakaszba mozog.
Miért nem gyógyíthatnak minket az orvosok?
Az orvostudomány messze előre lépett. A kvantumfizika közel állt az isteniség definíciójához és a világ egységének megvalósításához, és az orvosok elméje materialista szinten marad. Az orvosok még mindig csontok, szervek és szövetek gyűjteményeként látják a betegeiket. Ezért az orvosok azt mondják, a szív egy olyan szivattyú, amely a test teljes autonóm rendszerét vezeti. Nos, és ki teszi ezt a rendszert? A tudomány nem mondhat semmit erről.
De hagyjuk ezeket a vitákat magasan tudományos tudósokhoz, és térjünk vissza a mi juhunkhoz. Szóval, miért szenved sokat az ember, és nem gyógyítható a legmodernebb gyógyszeripari termékekkel?
Az emberiség a betegséget az emberi test bizonyos hibáinak tekinti. A prezentáció eredményeképpen a hivatalos gyógyászat kezdett tüneti kezelést alkalmazni, amikor az orvosok a betegnek bizonyos betegségekben a fájdalmat enyhítő gyógyszert írnak elő. És a betegség maga is fennáll a testben. Ráadásul számos káros vegyi anyagot helyeznek el különböző szervekbe, amelyek elkerülhetetlenül még nagyobb kárt okoznak: a betegség krónikus állapotba kerül, és sok éven át (ha nem örökre) egy személybe kerül.
És ki bánik velünk? Az emberek, akiknek sok rossz szokása van, betegek és boldogtalanok. Maguknak szükségük van segítségre, és itt vagyunk a mi sebeinkkel. Nem akarok megalapozatlannak lenni. Valahogy meg kellett látogatnom a nővéremben a klinikán. Körülbelül tizenöt percig kellett várnom, de nem töltöttek semmit semmi: nem unalmas volt. Ezen orvosi intézmény orvosi személyzete átment nekem, és egy percig úgy tűnt, hogy valamilyen művészben vagy a „Ívelt tükrök királyságában” voltam. Lenyűgözőnek látszott, hogy az emberek, akiket hívtak, úgy nézett ki, mintha bánatosnak tűnne: egy gyenge nővér felugrott; a kezében egy mop, egy hunchbacked nővér ugrott valahol; egy orvos-terapeuta állt mellette a lencsékben, amelyek hasonlítanak a hajó távcsőire; az ajtótól, amely azt mondja: "Buck". laboratóriumi "golyó megjelent egy fiatal nővér, mind könnyek és maszatos tinta az arcán.
Helló, én vagyok a belek
Nevetni fogsz, amikor elolvasod ezt a kifejezést, de várj egy percet, hogy megfordítsd az ujját a templomodon, és nézd meg a cikk végét, hogy megtaláld a szerző nevét, és megvetéssel. Várj, legyen ideje. Ha meghallgatod a béledet, sokat hallasz, sok dolog, ami megrekedt. Ahogy Shakespeare azt mondta: "A világon nincs szomorúabb történet...".
Miért? Minden rendben van, barátom, - azt mondod, étvágygerjesztő darab sült húst eszünk, anélkül, hogy arra gondolt volna, hogy az asztalhoz jött. De ez inkább erkölcsi kérdés és egy másik cikk témája.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek közvetlenül összekapcsolják a kérdést: miért betegek az emberek? a húsfogyasztás növekedésével. Egy darab marhahús vagy sertéshús fogyasztásával idegen állati fehérjét kapunk, amelynek asszimilációja hatalmas mennyiségű energiát fogyaszt. Ön maga is észrevette, hogyan fáradtnak érzi magát egy bőséges ebéd után: ez a gyomor mozgósította az összes erőt az élelmiszer feldolgozására.
Eközben testünk képes önállóan termelni a szükséges fehérjéket. Ez nem csak azért következik be, mert a bél belsejét egy vastag széklettömeg borítja (sajnálom a „franciáimnak”), olyan helyeken, ahol olyan nehézkessé váltak, hogy kövekké alakulnak, és vékony rést hagytak az elfogyasztott ételek előrehaladásához. A bél csirke és a szükséges anyagokat a testünknek kell előállítania. De nem tudják: ők, mint a gyurma, eltakarják a nyálkát, genny, bomlástermékeket. A bél, mint egy hűséges szolga, az utolsóra dolgozik, de nem törődünk vele. Mintha a kemencében dobnánk, szörnyű: mindenféle hamburgert, süteményt, "chikkeny" -et, vagyis a legveszélyesebbet. Most, a szájommal, Norman Walker, az orvosi környezetben hiteles, beszél. Tisztítja meg a beleket, írja, és sok betegség eltűnik. Hogyan kell ezt csinálni? Erről egy másik cikkben fogunk beszélni. Rendben? Most pedig saját tapasztalatom alapján elmondom, hogy jól tudsz élni, és nem eszünk „kis testvéreinket”.
Hol mennek a pénzünk?
A világon van egy erős egészségügyi ágazat: az orvostudomány, az orvosi intézetek, a klinikák, a szanatóriumok, az egészségügyi üdülőhelyek és a gyógyszertárak. Mindannyian azt akarják, hogy gyógyítsanak minket. Tény, hogy fő céljuk a támogatók vonzása és megtartása, mert neked és nekünk van egy aranybányánk, és pénzt húzzunk a különböző vastagságú pénztárcáinkból, amit a túlmunkás szerzett. Legtöbben félig tudatos államban élünk, és ezért minden oldalról sikoltozó gyógyszerek reklámozására reagál, amelynek rejtett jelentése abban rejlik, hogy mindannyian hajlamosak vagyunk a betegségekre, hogy ez normális, ezért folyamatosan kezelni kell. A női kozmetikai táskák nemcsak szempillaspirál, ránctalanító krém, árnyékok. Van egy átkozott csomó farm. gyógyszerek. Itt, azt hiszem, Isten, mivel nem vagyok modern: húsz évig nem használtam semmilyen gyógyszert. A mustár gipsz mellett. Csak gyógynövények, agyag, bogyók, citrom. A gyömbér jó! Nem ismeri a természetes gyógyszereket!
Mik azok a betegségek?
A betegség valódi okait nem vizsgálják gyógyszer, vallás vagy filozófia. A gyógyszerek csak a betegség tüneteit semlegesítik, és a betegség állapotát okozó belső lelki problémák továbbra is megmaradnak és továbbra is aláássák a testet. Kérdés: A betegség rossz vagy jó? Biztos vagyok benne, hogy a legtöbb ember válaszolni fog arra, hogy a betegség gonosz, mert szenvedést és halált okoz. Nem is kár a babákra és a gyerekekre. Ez tisztességtelennek tűnik számunkra.
De maga a világ semleges: nem rossz, sem jó. Ezek csak a szellemi konstrukcióink, amelyek az általunk szerzett élettapasztalatból, a nevelésből, a társadalom által alkalmazott oktatásból származnak. És bár furcsának tűnhet, a betegségnek saját célja van: a szenvedésen keresztül, hogy egy személy legyőzze a tehetetlenségét, lustaságát, felébredjen a tudatlanságból és megtanulja a lény értelmét. A betegség egy ragyogó jel, hogy az emberi energiaszerkezetek nincsenek összhangban, a pusztulás szélén vannak. A betegnek fordulnia kell a belső lényegéhez.
A kereszténységben a betegség Isten büntetése. A betegségek azonban csak a fizetés, ha nem akarunk erkölcsi úton járni, amikor a műveléshez szükség van. Eközben a betegség mindegyik tünete azt jelzi, hogy az anyagi értékekre összevonjuk a lelki céljaikat. A betegség azzal a lehetőséggel fenyeget bennünket, hogy részt vehessünk velük és agresszívak legyünk. És mi nagyon tévedünk, amikor elkezdjük harcolni vele. És hálásnak kell lenned neki, mert egy nehéz helyzet leküzdése erősebbé tesz minket.
Nézd az örömet állandó!
Az anyag nem örökkévaló. Nézz körül. Minden a korrupció bélyegét viseli. A fák, a fű, a bogarak, rajtuk nyüzsögnek - minden elhagyja a világot. Érezd a tested. Lehetséges, hogy most erős és rugalmas, de körülbelül 30 év eltelik, és ráncos arcot fog látni a tükörben, és a térd ízületei fájdalmas fájdalommal fogják érezni magukat. Mondom, és dörzsölem a fájdalmas ízületeket a fogantyúkkal.
Vagy például a szívben kevés öröm van. Semmi sem tetszik. Minden rossz. A pszichológus nem fog segíteni. Pénzt kell fizetnie, de csak ritkán vannak. De a hűtőszekrény és a következő otthon. Sokak számára ez a legjobb nyugtató. Valóban, miután eszünk egy darab tortát, az elméd megnyugszik. De csak rövid ideig. Miért? Mert békét keresünk az anyagban, és ez nem állandó! Megy a klinikára. Panaszkodnak. És az orvosok vállat vontak: a gyógyszerek nem segítettek. Ezután az idő megáll. Miért? Mert itt az ideje, hogy megállítsuk a "patkányi versenyt", és gondolj az életedre.
Az önfegyelem az egészség garanciája
Emlékszem arra az esetre, amikor egy nő kérte az allergiás kezelésre szolgáló gyógyteát. - Megpróbáltam az összes gyógyszert - mondta -, hogy milyen diétákat ültem, milyen tablettákat nem ivottam. Allergológusok dolgoztak velem - semmi sem segített. Ezért adok neki díjat, és elmagyarázom, hogyan kell használni. Megjegyzem, hogy nem szabad azonnali eredményeket várni. Míg meg kell növelni a fizikai aktivitást, de ami a legfontosabb, hogy megfeleljen az étrendnek. - Ó, és ha lefekvés előtt akarok enni? Nem alszom, amíg eszünk... ”- mondta a hölgy. Hol van a probléma ezzel a nővel? Igen, a fejemben. Ennek eredményeként a test szenved. Ezért, amíg a gondolkodás nem újjáépül, életünk bármely területén, és különösen a betegségek kezelésében nagyon nehéz eredményeket elérni. Ha vissza akarsz térni, de ugyanakkor feltölted az éjszakát és köpködsz a gyakorlatban, minden jó szándék üres levegő megrázkódtatása marad.
A betegség szenved
Buddha Shakyamuni négy nemes igazságának ismerete nélkül kétségtelenül azt mondja, hogy a betegség szenved, különösen akkor, ha a baleset következtében kihúzzák a szokásos életciklusból. Ezután a nővér képes lesz a megfigyelési naplóba írni: "A beteg aktív az ágyban: néha megváltoztatja testhelyzetét." Vagy a test valamilyen részén található tumor. Gyakran előfordul, hogy a fizikai fájdalom a háttérbe kerül, az első pedig a tehetetlenség tudatában. Akkor a kétségbeesés és a félelem jön, és rosszabbodik a dolgok. Vannak, akik csak feladják, túl sokat inni. Néhányan öngyilkosságra gondolnak, ami szintén nem megoldást jelent a problémára. De minden erősségét mobilizálnia kell, és olyan kezelési módokat kell keresnie, amelyek eltérnek a hivatalos gyógyszer kezelésétől, különösen, ha az orvosok és gyógyszereik nem segítettek.
A szellemi önfejlesztés az egészséghez vezető út!
A különböző időkből és nemzetekből álló szentek életrajzaiban megtalálhatók az inspiráló példák arra, hogy miért nem szenvednek el néhány ember, és hogyan viselik el az anyagi testhez kapcsolódó betegségeket. A nagyszerű Milarepa jó aszketikus élete, aki megfogadta magát, hogy ne szálljon le a hegyektől, amíg meg nem ismeri az Igazságot, még akkor is, ha halálos betegségben szenved, lesz a vezető csillagunk. A vérzéses sebek testétől és a kemény fizikai munkától szenvedett, nem tér el a céljától, és elérte a felvilágosodást. Gondoltál a céljaidra? Mennyibe kerülhetnek az út a Föld fő célállomása felé?
Talán a betegséged a kiindulópont?
Próbáld meg nem a gonoszság, a büntetés, a büntetés, hanem a sors legnagyobb ajándékát tekinteni, ami a további evolúciós fejlődés útjához vezetett, mert nem véletlen, hogy emberi születést kaptál, ó, nem véletlenül!
Csak szellemi termesztéssel tudod meggyógyítani magát.
Ezért nem szabad megragadnia a fehér rétegek padlóit, mint életmentőt. Jobb a „Munchhausen-módszer” alkalmazása. Végtére is, ha a Teremtő adott nekünk egy betegséget, azt jelenti, hogy ő is gyógyító gyógyszert adott. És meg fogja találni. Csak gondosan vizsgálja meg magát és a testét. Észrevetted? Ön nem csak ez a test, akkor valami olyasmi, ami gondos megfontolást igényel. Egyetértek, többre van szükséged, mint valaki más nagybátyja vagy nagynénje a fehér kabátokban. Hallgasd meg magad. Valahol valami fáj? Van orvos? Nem segített? Aha, így itt az ideje! Vigyázz magadra egy szeretteddel!
A YOGA segít ebben. Ismerve önmagát, látni fogja a sebek okait és a gyógyulás módját is. „Club site“ Oum. A Ru ”valóban kimeríthetetlen forrás a jógáról.
Ó, igen Talán valaki elfelejtette a "Munchhausen-módszert". Emlékeztetni foglak. Ez a csodálatos Raspe (ezeknek a történeteknek a szerzője) egy mocsárba esett, és majdnem megfulladt, de belső bátorsága és találékonysága még nem engedte le, még akkor is, amikor haját megragadta, erővel kihúzta őket, és megmentette őt elkerülhetetlen halálból, de a ló is. De meg kell próbálnod! Akkor először segíthetsz magadnak, majd a körülötted lévő emberek követik Önt! Menj a kizsákmányolásokhoz! Nagy dolgokat vársz a személyes kutatás, gyógyulás és az orvosok számára... Hagyja, hogy az orvosok pihenjenek, elég munkájuk nélkülünk.
Mi a teendő, ha beteg?
Mindegyikünk hideg volt. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően kezelni a betegséget következmény nélkül.
Hideg: hideg vagy vírus?
A közönséges hideg vagy akut légúti fertőzések (akut légúti betegségek) egy vírusfertőzés által okozott betegségek csoportja. Sokan úgy gondolják, hogy csak az influenza vírus, a közönséges hideg csak a hipotermia következménye. Tény, hogy a hipotermia erőteljes nyomást jelent, amely csökkenti az immunrendszerünk védelmét, és a többmilliárd sereg vírusok sokkal könnyebben behatolnak a testbe, és elkezdhetik az erőteljes aktivitást. Ráadásul a vírus az év bármelyik szakaszában felvehető, de leggyakrabban az őszi-téli szezonban történik, amikor az időjárás „suttog” az ablakon kívül.
Átlagosan mindannyian évente 2-3-szor hideg van. A betegség általában 7-10 napig tart. Ha mindezeket a napokat együtt teszed, kiderül, hogy 75 éves életben egy személy több mint 4 éve beteg volt!
Találkozás egy vírussal
Szóval, mi történik, ha egy vírus belép egy egészséges emberbe? Ne feledje, hogy a vírus csak akkor él, ha belépett a cellába. Vagyis a potenciális "áldozat" nélkül a vírus nem képes szaporodni! A vírus rendszerint a testünk bejárati kapujában - a légutakban - behatol. Amint egy „idegen” belép a területünkre, a test azonnal megkezdi a semlegesítéshez szükséges speciális műveletet. Az immunrendszer, mint a bűnüldözés, elkezdi a vírus elleni küzdelmet, ami gyulladásos folyamatot okoz, hideg, torokfájás, tüsszentés vagy köhögés formájában. Ilyen reakciók esetén a test megpróbálja megszabadulni a vírus anyagától.
Kell-e a hőmérsékletet leöblíteni?
Gondoltál már arra, hogy a vírusfertőzés során a test miért emeli a hőmérsékletet? Felkaptak egy vírust, az orrról folyó, folyékony tüsszentés és köhögés, és itt is a hőmérséklet! Nyugodj meg, a hőmérséklet valójában erős védekező reakció. Növekvő testhőmérséklet, a test, mivel az aktív ellenállás elején adja az előrehaladást. Csak a magas testhőmérsékleten kezdődik a specifikus anyagok, interferonok fokozott szintézise. Ezen vegyületek egyedülálló tulajdonságai miatt a beteg sejtjei immunizálódnak a vírussal szemben.
Így a magas hőmérséklet egyfajta lefedettség, amelynek köszönhetően az immunitás képes megtalálni és semlegesíteni a vírust. Szükséges a fény kikapcsolása (csökkenteni a hőmérsékletet), mivel a test elveszíti az irányítást a vírus felett. Ezért, ha a testhőmérséklet nem haladja meg a 38 Celsius fokot, akkor nem lehet lőni, mert ezzel csak veszélyt jelent a testnek. A lázcsillapító szerek befogadása indokolt abban az esetben, ha a testhőmérséklet 38-39 fok felett van.
De mit kell tennünk a páciensnek, aki még nagyon alacsony hőmérsékleten (akár 38 fokig is) nagyon rosszul szenved? Tényleg meg kell elviselnünk a fájdalmas tüneteket, és várnunk kell, amíg a test „fel nem kerül”?
Hogyan kell kezelni a hideget?
Emlékezz az életed 4 hideg évére? Ha értékeli az időt és az egészséget, akkor megszabadulhat a vírustól, amire a szervezetnek segítségre van szüksége. Hideg állapot esetén a betegség három kulcsfontosságú összetevőjét, nevezetesen a vírust, a gyulladást és az immunitást kell érinteni.
A vírus elleni küzdelemhez vírusellenes gyógyszerekre van szükség, a gyulladás enyhítésére gyulladáscsökkentő gyógyszerekre van szükség, és az immunrendszer megerősítéséhez immunmodulátorokra van szükség.
Ebben a tekintetben az Immunostat kombinációja a mefenaminsavat tartalmazó készítményekkel jól bizonyult. Az immunostat egy olyan antivirális gyógyszer, amely kifejezetten immunmoduláló hatást fejt ki, és amely az A és B influenza vírusokkal, valamint más akut légzőszervi betegségekkel szembeni aktivitást mutat.
A mefenaminsavval kezelt gyógyszereknél gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és lázcsillapító hatásúak. Amint már említettük, a hőmérsékletet 38 fokra nem lehet lőni, mivel ez megfosztja a fertőzött organizmust az interferontól. A mefenaminsav azonban stimulálja az interferon termelését és a normális testhőmérsékletet. Így ha egy kis hőmérséklet ugrás elviselhetetlen, akkor a mefenaminsav segít csökkenteni a hőmérsékletet az immunrendszer károsítása nélkül.
Egyél kevesebbet, többet inni
A hideg első jeleit érzed, és holnap van egy fontos találkozónk, amit nem szabad kihagynod. Mik a sokk módja a betegség kezelésére?
Mint tudod, tápláld be a beteget, hogy pontosan mit tápláljon a betegségben. A hideg idején jobb, ha nem terheli az emésztőrendszert nehéz ételekkel. Általában a hideg alatt az étvágy nem túl jó (vagy teljesen hiányzik). Így, egy beteg szervezet, mintha azt mondja egy személynek, hogy nem kell ételt enni. Legalább meg kell próbálnunk megtagadni a zsíros és nehezen emészthető ételeket.
Ügyeljen arra, hogy kövesse az ivási rendszert. Minden nap legalább 8 pohár folyadékot kell inni. Amikor a testben a megfázás toxinokat halmoz fel, és valamilyen módon el kell távolítani őket. Rengeteg folyadék fogyasztása segít gyorsan megszabadulni a méreganyagoktól, és ennek eredményeként gyorsan jobb lesz. Segít a megfázás és a csirke leves, ami növeli a nyálka kifolyását az orrból.
Szintén betegség közben próbáljon meg ágyazni. A hőcsomagolás gyorsabban megszabadul a betegségtől.
Hogyan lehet gyógyítani az ARVI-t 2 napon belül, és mit kell tennie, ha egy kolléga beteg: hülye, de fontos kérdések a közönséges megfázásról
A terapeuta és a népszerű orvosi blog szerzője, Philip Kuzmenko részletes oktatási programjában válaszol az ARVI-re vonatkozó leggyakoribb kérdésekre: milyen gyógyszerekre érdemes pénzt költeni, és melyek közül melyik jobban felejtse el, mit tegyen, ha tüsszent egy buszon, és maszkot kell viselniük járványok - betegek vagy egészséges emberek.
Mi a hideg?
A hideg és az ARVI (azaz akut légzőszervi fertőzés) ugyanaz. A nyugati kollégák gyakran tünetegyüttesnek vagy tünetegyüttesnek nevezik, amely magában foglalja az ilyen tünetek kombinációját (különböző kombinációkban), mint az orr-torlódást a nyálkás váladékokkal, köhögéssel, torokfájással, fejfájással és általános mérgezéssel (láz, rossz közérzet).
Mennyibe kerül a hideg?
A gyermekek körében az epizódok száma világszerte 6 és 8 között mozog, felnőttekben 2-4, de gyakrabban. Ebben az esetben, ha a betegség egy bakteriális fertőzés (vérvizsgálatokkal és orvosvizsgálattal igazolt) csatlakozása nélkül fejeződik be, akkor semmi sem aggódik.
Mi okozza a hideget?
A hideg vírusokat okoz. Ismét: vírusok, nem baktériumok! És sok ilyen vírus van. Sok katasztrofális, több mint 200 típusú vírus okozhat SARS-t. Az esetek 50% -ában a kórokozó a rhinovírus (amelynek több mint 100 típusa van!). De ezeken kívül még mindig vannak koronavírusok, adenovírusok, enterovírusok, influenzavírusok és parainfluenza. Ezeknek a vírusoknak (még az influenzavírusnak) a fertőzése gyakran egy tipikus hideg álcázása alatt fordul elő, és a tünetek annyira hasonlóak, hogy egyszerűen lehetetlen megkülönböztetni őket a klasszikus rhinovírus által okozott ARVI-tól. Igen, nincs értelme, mivel a legtöbb esetben a fertőzés komplikációk nélkül végződik.
Mi a legegyszerűbb módja a hideg elkapásának?
Az ARVI-t két fő módon továbbítják. Először is lépjen kapcsolatba, vagyis a kezeken keresztül. A vírus a hideg fertőzött személy kezet rázása után 2 óra múlva aktív maradhat a karokban, ezért legyen óvatos. Továbbá ne értsd meg azokat a tárgyakat, amelyeket egy fertőzött megérintett, mivel a vírus jól él. Azok, akik az antibakteriális kézgélekre támaszkodnak, csalódást okozhatnak - nem fogják megmenteni. Ami általában nyilvánvaló: baktériumok, nem vírusok. És dörzsölje a kezét egy fertőtlenítőszerrel, egyszerűen kenetet vesz fel azokon a vírusokon, amelyek nem szűnnek meg fertőzőnek. Sokkal jobb a kezek megfelelő és gyakori mosása rendszeres szappannal.
Másodszor, az ARVI-t légcseppek adják át. A tömegközlekedésen a poggyász - szerezze meg, írja alá. Tehát ha már beteg vagy, és nem akarja megfertőzni másokat, viseljen sebészeti maszkot (és ne felejtse el gyakrabban változtatni). Ez csökkenti a vírus elterjedését. De az egészséges emberek, hogy megvédjék a fertőzés forrásától, nem segítenek, sajnos.
Egyébként számos tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az ARVI első átviteli útja, azaz a kezek révén sokkal megbízhatóbb. Az esélye, hogy elkapja a hideget, ha valaki közeli tüsszent, sokkal kevesebb, mint ha az arcát mosatlan kezekkel érinti. Például, miután meglátogatta a nyilvános helyeket, ahol előfordulhat, hogy fertőzött objektumot érint, stb.
Mennyi ideig fertőző egy személy?
Tanulmányok kimutatták, hogy az első tünetek megjelenését követő második vagy harmadik napon az emberek leginkább veszélyeztetettek. A betegség után két hétig is fertőző lehet - most már egyértelmű, hogy honnan származnak az ARVI járványok?
Kollégám megfagyott. Mit tegyek?
Először is, kérje meg, hogy még mindig vegye fel a beteglistát és pihenjen néhány napig otthon, hogy megakadályozza a járványt az irodában. Jó, ha a csapatban gyakori, hogy az ORVI nem okozza a munkát. Ha a kórházi kolléga nem jön ki, akkor tapintatosan kérje meg, hogy tegyen egy maszkot és változtassa meg 3 óránként. Egy ilyen intézkedés nem garantálja, hogy nem fog fertőzni, de segíthet korlátozni a vírus terjedését. És maradj távol a pácienstől: nincs kézfogás, és megérintette a dolgát, mert a vírus terjedésének forrása is. Ha már vettél valamit az asztaláról, ne érintse meg az arcát, és azonnal mossa meg a kezét. Az első tünetek megjelenése előtt nehéz megmondani, hogy fertőzés történt-e vagy sem. Tehát amikor hazaérsz, nyugodtan menj el az üzleteddel, és ha lehet, menj lefeküdni korábban. Nincs olyan intézkedés, amely elpusztít egy vírust, amely már bejutott a testbe. Tehát minden remény az immunitásodra.
És mi járul hozzá a SARS-hoz?
Meglepődne, de még mindig nincs tudományos alapja annak, hogy a hideg éghajlat fokozza a megfázás érzékenységét. Például az Antarktiszi munkavállalókat érintő tanulmány kimutatta, hogy a hideg epizódok gyakorisága olyan férfiaknál, akik már 6 hónapot töltöttek a déli pólusban, pontosan megegyeztek azokkal, akik éppen az Antarktisz éghajlati viszonyaiba érkeztek. Ami pontosan hozzájárul a megfázáshoz, az alvás és a stressz hiánya. De csökkenti a betegség esélyét - rendszeres fizikai aktivitás.
Mikor jelennek meg a hideg első tünetei?
Általában 24-72 óra a fertőzés után. Pontosan ez az inkubációs idő, de 10-12 órára csökkenthető. A betegség időtartama általában 3-10 nap, de a beteg állapotától függően több is lehet. Például a dohányosok, 25% -kal gyakrabban, mint a nemdohányzók, az ARVI időszak két hétig terjed.
Mik a hideg tünetei?
Mindenki ezt jól tudja: az orr-torlódás és a nyálkahullás (a leggyakrabban mindez ezzel kezdődik), majd a fájdalom a torokban és köhögés következik. Gyakran előfordul, hogy mindez letargia, gyengeség, rossz közérzet, fejfájás és láz mártással történik. A tünetek kombinációja nagyon változó, és függ a személy életkorától, az immunrendszer állapotától, a krónikus betegségek jelenlététől és más dolgoktól.
Hogyan készítsünk diagnózist?
Az esetek túlnyomó többségében klinikai diagnózis készül, azaz egyszerűen a betegben jelenleg megfigyelt tünetek és állapot alapján. A hideg klasszikus tüneteivel nem kell tamponokat, orr kultúrákat, vérvizsgálatokat, röntgensugárzásokat vagy CT-vizsgálatokat végezni.
Hogyan van a betegség?
Az esetek túlnyomó többségében a betegség kezelések nélkül eltűnik (igen, nem bántalmaztál, és mindezek a megvásárolt tabletták bizonyították a marketing hatékonyságát), és a komplikációk nélküli teljes gyógyulással végződik. Ha nincsenek komoly, súlyos és szokatlan tünetei, akkor 3-5 napig nincs szükség csak pihenésre és nagy ivásra. Az idő lejárta után, ha sokkal jobban érzi magát, valószínűleg a vihar telt el, és minden hamarosan véget ér. Ha nem, akkor indokolt, hogy újra meglátjuk (vagy először) az orvost, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a komplikációk nem kezdődnek. A szövődmények alatt bakteriális fertőzés, például bakteriális sinusitis, faringitis (torokfájás), otitis stb.
Mi és hogyan kell kezelni?
A hideg kezelésével csak a tünetek enyhítését értjük. Még nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek elpusztítanák a vírust. Ráadásul a gyógyszertárból vásárolt vírusellenes gyógyszerek vétele még veszélyes is lehet. Miért? Nézze meg az élő közvetítésem felvételét egy orvosi immunológussal, aki a Pasteur Intézetben (Párizs) dolgozik.
Mit tegyünk akkor, ha hideg?
Lazuljon el. A legfontosabb dolog nem a betegség hordozása a lábadon. Valószínűleg az immunrendszere megbirkózik a kórokozóval, de csak akkor, ha nem zavarja be. Ne légy hős: jobb, ha betegszabadságot és 5 napig tart, mintha nem veszi el -, majd egy hónapig feküdjön le tüdőgyulladással.
Igyál sokat. Vödrökkel nem kell vízbe öntenünk, de sok folyadék elfogyasztása nem károsíthatja Önt. Mindent lehet inni (teák, gyümölcsitalok, csirke húslevesek).
Analgetikumok vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok). A testhőmérséklet csökkentése és a fejfájás, az izmok és az ízületek fájdalmának csökkentése stb. Mellesleg, amikor arra gondolt, hogy nem szteroid gyulladáscsökkentőket szed-e vagy sem, akkor nem egy hőmérő vezeti, hanem a saját szubjektív érzéseit. Ha nagyon rossz, és a hőmérséklet 37,1 vagy akár normális - fogadja el és ne szenvedjen. Ha 38, és jól érzed magad, nem zavarhatsz.
Ha köhög, szenvedjen el köhögéscsillapító szereket. Egyetlen nyugati ajánlás sem említi a szirupok használatának szükségességét, amelyek feltételezhetően a száraz köhögést nedvesre fordítják, segítik a flegmust és így tovább. Azonban az Egészségügyi Világszervezet (WHO) továbbra is ajánlja a nem alkoholtartalmú gyógynövényalapú szirupokat, ha jobban érzi magát. Nem árt nekik, és ha úgy tűnik, hogy segítenek a köhögés elleni küzdelemben, akkor miért ne.
Amikor köhög, ami megakadályozza, hogy éljen vagy aludjon, az amerikaiak javasolják a dextrometorfánt. Ugyanakkor maguk is azt mondják, hogy nem biztosak abban, hogy hatékonyak. Ezt a gyógyszert nehéz megtalálni a gyógyszertárakban, így alternatívaként a butamirátot is használhatja. Ez nem szerepel a kézikönyvekben, de a tapasztalatokból azt mondhatom, hogy valóban enyhíti a betegek állapotát.
Ha az orr és a túlsúlyos betegségben szenved, akkor a dekongesztánsok (azaz vazokonstriktorok) segíthetnek. Megnyitják az orrukat, és lehetővé teszik, hogy lélegezzenek, de légy óvatosak: legfeljebb 3 napig lehet venni, különben a függőség alakul ki. Az ipratropium-bromid alapú spray-k szintén segíthetnek. Csökkenti a tüsszentést és a nyálkahulladékot. Az orrát sóoldatokkal mossuk. A hatékonyságuk bizonyítéka nem annyira, de mégis.
Mi nem érdemes pénzt költeni?
Antibiotikumok. Ezeket a gyógyszereket nem szabad megfázni, csak a bizonyított bakteriális fertőzés. Nem "megelőzésre" és "annyira, hogy nincsenek komplikációk".
Intranazális glükokortikoidok. Hideg állapotban nincs szükség. Azok az ENT-k, akik ezeket felírják, megvizsgálják a kutatási eredményeket.
C-vitamin - sajnálom, de haszontalan. D-vitamin - ott is. I. Hidratálószerek. Bocsásson meg, de úgy tűnik, hogy semmi jót nem csinál.
Van-e megelőzés?
Egyetlen gyógynövény, multivitamin, ásványi komplex vagy megfelelő táplálkozás sem mutatta hatékonyságukat a megfázás megelőzésében. A külföldi szakirodalomban sem ártalmatlanságuk, sem abszolút haszontalanságuk miatt egyáltalán nem említik az immunitás emelésére való felkészülést. Sőt, az „oroszországi piacon” eladott „immunmodulátorok” is veszélyesek lehetnek. Az egyetlen módja annak, hogy csökkentsük a betegség kockázatát, a kezedet, különösen a gyerekeket, mossuk, így hozzászoknak hozzá!