Nem sokan akarják elveszíteni a hangjukat, de tiszteletben kell tartani törekvéseiket. Ebben az esetben a gégegyulladás fejlesztésének technikája a hangszálak túlzott feszültsége. Ezt például speciális vokális gyakorlatok segítségével lehet megtenni. Azonban öt perc alatt nem olyan könnyű.
Mindazonáltal ez akkor érhető el, ha az alább felsorolt gyakorlatokat megismétli egy összetett és fokozott intenzitással.
Mit tegyünk a hang megzavarására?
A klasszikus módszer, amelyet az ókori tiszteletben tart, a szívveréses kiáltás. Annak érdekében, hogy ne zavarják a szomszédokat, és ne provokálják őket, hogy felhívják a bűnüldözési tisztviselőket, állítsanak fel egy párnát. Benne, és el kell néznie, miután a következő negyedévben szentelték a sírást. Minden tizenöt percben a szakértők azt javasolják, hogy szünetet tartsanak a helyreállítás és az érzelmi készenlét érdekében, majd a gyakorlat folytatódik, amíg a hang teljesen elveszik. Szükséges azonban keményen dolgozni, ez az eljárás két órát is igénybe vehet, de az álmod valóra válik.
A tapasztalt szakemberek azt mondják, hogy a kiabálásról a morgásra való áttérés nagyon hatékony, és ez a váltakozás egy órai ciklus minden negyedében történik.
Ne próbálj meg inni, hogy a torkod ne nedvesedjen, ez a hangveszteséghez vezet, mivel a száraz gége hajlamos túlterhelésre. Ha még mindig egy kis vizet iszik, akkor még mindig elérheti a kívánt eredményt, csak hosszabb ideig lesz észrevehető.
Emlékezz, mikor, ha nem akarod elveszíteni a hangod, még mindig közel álltál ehhez? Kétségtelen, hogy ez történhet sport- vagy rock-koncerteken. Ott a hangvesztés gyakorlatait közösen és a hasonló gondolkodású emberek teljes támogatásával végzik. Tehát egy ilyen kulturális időtöltés lehet, hogy egy kisiklott hang és öröm, hogy megkapja. Kétségtelen, hogy ez az optimális és leghatékonyabb, ugyanakkor megtakarító módszer.
A tudósok, akik a hang hatékony megszüntetésével foglalkoztak, felfedezték, hogy a suttogás nem lehet rosszabb, mint egy sikoly, ezért húsz percig állandóan suttogva, ugyanazokkal az öt perces megszakításokkal, a beszéd elvesztésének helyes útjába kerül. Tanulmányok kimutatták, hogy a suttogó terápia pár óra múlva segít megszabadulni a hangtól, mint a hangos sírásoknál. Ezen túlmenően, nem feltétlenül jár az egészségtelen kíváncsiság azon személyek körében, akiknek az osztályai elkötelezettek, nem kell aggódnia. Suttogások okoznak kötéseket, amelyek túlzott feszültséggel járnak. Ahogy a sikításnál, suttogva, bölcs dolog, hogy ne használjon folyadékot és tartsa szárazon a torkát.
A legmagasabb jegyzetek énekelése is segít. Végezze el kedvenc zenéit macska módban, ami a farokba lépett, és álmaid valóra válnak. Nem feltétlenül, hogy magas jegyzeteket vegyünk. Játszd le a Sao Tome és Principe Demokratikus Köztársaság himnuszát a kényelmes időzítés alatt, többször egymás után, és észrevehetően túlterheled az énekhangokat, ami a hangod lebontásához vezet. Néhány előadás után egy pozitív eredmény kezdetét látja, de még néhány órát kell töltenie, hogy teljes mértékben elérje álmait.
Annak érdekében, hogy ne vonzza a szomszédok figyelmét, akkor a sikert erős köhögéssel helyettesítheti. Ennek minőségi köhögésnek kell lennie, amilyen erős és hosszú lehet. Megszakíthatja, de nem sokáig, ha a köhögése fejfájással jár. Ha a tablettákkal szomszédok kopognak, akkor lesz lehetőség és szegénység, és jogilag és érthetően, amikor elmagyarázza, hogy hova kell mennie. Köhögés súlyos torokfájást okoz. Tekintettel a torok szárazságára, ez a hangtörés technikája nem több, mint két óra.
Segítség a nemes cél eléréséhez és a savas élelmiszerek túlzott használatához, amelyek észrevehetően bosszantó énekhangok. Fokozatosan igyon ecetet és citromlevet, és ugyanazon pár órára kevésbé hatékonyan elveszíti a hangját. És ha minden ismert módszerrel komplex hatással van a szalagokra, akkor ez még korábban is megtörténik.
Nos, a hang megzavarása szempontjából a hideg víz a szalagokra hat. A két citromlé hozzáadásával egy pohár hideg vízzel növelheti a hatást. Töltsön fel a második pohárba, töltse fel ecet. Ezeket az italokat egymással kell váltani, az ágyon feküdni, és minden pohárból kortyolgatni. A fejet vissza kell dobni. Minden egyes korty után egy órát lefeküdhet. Ha a gyógyszertárakban nincsenek speciális gyógyszerek, hogy megzavarják a hangot, ez egy nagyon hatékony és megfizethető gyógyszer a hagyományos orvosok arzenáljából. Ha nem illik a tiszta ecettel, híg vízzel hígítson 10 ml almaborecetet, hogy javítsa a szagot.
A szakértők úgy vélik, hogy a hideg tea, a hideg kávé és a hideg tej elég jó folyadék a hangveszteségért.
Hogyan lehet gyorsan megzavarni a hangot, vagy elborítani?
Első pillantásra a hang megzavarásának feladata természetellenesnek tűnik, de az élet a legszokatlanabb helyzetekbe kerülhet, és nem elég, ha az excentricek a világon?
Mindenesetre, ha van kérdés, akkor lesz rá válasz.
Motívumok a hang megszakításához
- A vágy, hogy jó okot teremtsen arra, hogy ne menjen az iskolába vagy a munkába.
- Nem hajlandó egy dátumot folytatni.
- A vágy, hogy elkerüljék az eseményeket: utazás a rokonokhoz vagy a rettenetes ismerősökhöz, egy ünnep vagy ünnepi ünnepség, vagy egy vállalati pártmunkás, egy szubbotnik, vagy valamilyen, a hatóságok által feltalált értelmetlen.
- Annak szükségessége, hogy betegszabadságot szerezzünk magadnak vagy néhány fontos cél eléréséhez.
- Annak szükségessége, hogy ideiglenesen hangot adjon az érvre.
- A vágy, hogy hangot felismerhetetlenné váljon a konspirációs célokra és még sok másra.
A hang elvesztésének módszerei
A leggyorsabb módszerek
A hatékonyság néha rendkívül fontos, és a leggyorsabb módja a hangok „leszállításának”:
- Gargling ecettel és citromlével.
Ezeknek a komponenseknek a megoldása zavarja a hangszálakat, és néhány perc múlva "elpusztítja" a hangot.
Ahhoz, hogy előkészítsük, meg kell tölteni egy negyed csésze ecettel, és egy negyed citromlével, és ezt alaposan keverjük össze.
Ezután 30 másodpercig ki kell öblíteni a torkát, és köpesse ki a folyadékot.
Ha nem tudja elviselni a keveréket, akkor töltsön fel egy negyed csésze vizet. - Köhögés.
A köhögés során a vokális zsinórok erősen feszültek, ami a hang durvaságához és elválasztásához vezet.
Minél erősebb a köhögés, annál gyorsabb a hatás.
Legalább kockázatos módon
- Egy szívveréses kiáltás.
Az első és leggyakoribb eszköz a cél eléréséhez.
A legjobb, ha az arcát egy párnába temetjük (úgy, hogy mások ne halljanak sikoltozásokat), és addig kiabáljanak, amíg a hangszálak nem tagadnak.
Az intenzitástól függően a hang „leül” egy-két órára.
Gyorsítással felgyorsíthatja a folyamatot.
Akkor kiabálhat anélkül, hogy figyelmet szentelne egy rock-koncerten, rallyn, stadionon és így tovább.
A folyamat fájdalmas lehet, és a hang helyreállítása hosszú. - Éneklő.
Habár a dal a lélek gyógyszere, rossz megközelítéssel, hátrányosan befolyásolhatja a hangot, ami most egy plusz.
Különösen, ha magas és alacsony hangokat vesz fel anélkül, hogy az éneklés előtt bemelegítene, és nincs speciális vokális énekes edzés. - Whisper.
Nem szabad alábecsülni ezt a módszert, mivel a suttogás hatása megegyezik a gége kiáltásával.
A legfontosabb dolog, hogy többet beszéljünk ebben az üzemmódban, és az eredmény nem lesz hosszú.
A fenti módszerek hatását felgyorsíthatja és növelheti úgy, hogy nem ad nedvességet a kötegeknek, de nem szabad visszaélni, mert a víz fontos a test számára. - Sok beszélgetés.
A közönséges beszéd esetén is túlterhelheti a torkát, a legfontosabb dolog a hangok leállítása nélkül.
Ezzel egyidejűleg megértheti az oratóriumát. A körülményeket szigorítja a zaj létrehozása, amelyet ki kell kiabálni. - Tartsa nyitva a száját.
Ez a módszer azon a tényen alapul, hogy a torok nem képes ellenállni a szárazságnak.
A száj nyitva tartása csak az időben, ez a technika gyorsabban fog működni azoknál, akik száraz éghajlatban élnek.
Kockázatosabb módszerek
- Savanyú, tejszerű, zsíros és fűszeres.
A tejtermékek és a savas élelmiszerek (almabor-ecet, citromlé, stb.) Nyálka képződéséhez vezetnek, ami önmagában nem befolyásolja a hangot, hanem köhögést okoz, amely könnyeket köt össze.
Ha nem kényszerítheti magát köhögni, akkor különleges termékek segítenek ebben: paradicsom, sült ételek, vörös hús, szalonna, sajt és citrusfélék.
A savanyú termékek, amelyek a nyálkahártyához ütköznek, károsíthatják a gyomrot.
Ezen túlmenően nem vehetjük be ezeket vagy más termékeket, amelyekre allergiásak. - Koffein és alkoholos italok.
Dehidratálják a testet, szárazságot és irritációt okoznak a torokban.
A cél eléréséhez elég egy kávézóban, bárban vagy otthon ülni, élvezni az italokat.
De a kiszáradás kockázatot hordoz magával a testre, és általában ez a termékkategória nem túl jó az egészségre. - Élelmiszerek magas sótartalommal.
Pretzelek, diófélék, szójaszósz, savanyúságok és száraz leveskoncentrátumok megérdemlik, hogy kiválóan segítsék a hang "illeszkedését". - Segíts hideg levegőt.
A fagyos és száraz levegő nagyon bosszantó hangszálak.
E módszer alkalmazásával a hideg éghajlatú emberek számára nem lesz probléma.
És ha a hő az ablakon kívül van, a légkondicionáló a mentésre kerül. - Időjárás használata.
A hangulatotól és a lehetőségektől függően, szeles, esős, havas vagy hideg időben is el lehet menni, és énekelni vagy kiabálni. - Alacsony hőmérséklet
Nem is kell menned.
Segíthet és jégkompresszi.
Szükséges, hogy a torkához több órán át csatlakoztassa.
Amikor a tömörítés felmelegszik, azt jéggel kell kicserélni.
Ennek a technikának a mechanizmusát azzal magyarázza, hogy a gége izmait alacsony hőmérsékletről préseljük, aminek következtében a hangszálak nem rezegnek megfelelően.
A tömörítés alkalmazásának hatásának növelése érdekében énekelhet vagy kiabálhat.
A bőrkárosodás elkerülése érdekében ajánlatos a jégcsomagot törölközőbe csomagolni, de ez lelassítja az eljárás hatását.
Lehet is hideg vizet inni, fagylaltot fagyasztani csak fagyasztóból (különösen fagyasztás alatt), tartsa a lábát hideg vízben, és így tovább. - Az allergiák használata.
Sok allergiában szenvedő beteg ismeri a torok irritációját, amikor allergénnel lépnek kapcsolatba.
Például, ha csiklandozik a torokban a virágporból, akkor elég a parkba menni, és mély lélegzetet venni a kertben.
Ez a módszer csak mérsékelt allergiás betegek számára alkalmas, ellenkező esetben valószínűleg anafilaxiás sokkot kap, ami végzetes lehet. - Betegség vagy influenza.
Ez az első dolog, ami eszébe juthat, mert ezekben a betegségekben a hang eltűnik, köhögés jelenik meg, a torok folyamatosan irritálódik és így tovább.
Ez elég egyszerű szándékosan megbetegedni, elég a lehető legtöbbször megfagyasztani és kommunikálni a vírushordozókkal.
A nagyobb megbízhatóság érdekében gyengítheti az immunrendszer alváshiányát vagy a rossz táplálkozást.
A folyamat visszafordíthatósága
A hangszálakkal kapcsolatos problémákat laryngitisnek hívják.
Bizonyos esetekben a hangszálakkal kapcsolatos problémák visszafordíthatatlanok lehetnek, és emlékeztethetik magad az életed többi részéről, például:
- A gége rendszeres károsodása.
- Túl erősen terheli a hangszalagokat.
- Amikor a betegség krónikus lesz.
- Késő kezelés és az orvosok előírásainak figyelmen kívül hagyása esetén.
- Túl nagy mechanikai sérülésekkel a hangszálak és így tovább.
A szervezet kísérletezése során érdemes megjegyezni, hogy van esély arra, hogy a hangot durvavá vagy örökre megcsonkítsa.
Hasznos videó
A videóból megtudhatja, hogyan zavarhatja a hangot:
A hang elvesztése a lehető leggyorsabban nem olyan egyszerű, ahol racionálisabb és racionálisabb, ha a hang elvesztését utánozzuk, mint hogy valóban károsítsd magad.
De ha nincs más lehetőség, akkor egyszerre több módszert is kombinálhat, például a hidegben kiabálva vagy köhögve, vagy hideg vízzel mártott dalokkal énekelheted a lábaddal.
A fő dolog az, hogy ne sértsük meg a test többi részét a hangszálakkal, és ne okozzunk helyrehozhatatlan kárt a testnek, mert hamarosan vissza kell térnie az elveszett hangra.
Hogyan zavarhatja a hangot
Néha egy személynek csak el kell vesztenie a hangját. A hang megszakítása különféle okok miatt szükséges lehet, egyikük nem hajlandó beszélni egy adott eseményen. Ezt különböző módon lehet megtenni, mindannyian a hangszálak erős túlterheléséből állnak. De érdemes figyelembe venni, hogy a beszédképesség elvesztése szinte mindig együtt jár a torok súlyos fájdalmával. A hangszálak gyulladása a sírás, a hipotermia vagy a forró fűszerek okozhat.
Kiabálni kell
Egy hang beszúrásához alaposan kiabálni kell. Ha az ötlet otthon jön életbe, akkor egy nagy párnára kell felállnia. Ez azért szükséges, hogy ne ijedjen meg a szomszédoktól. Továbbá az akció algoritmus a következő:
- Nagy párnát veszünk, az arcra támaszkodva és hisztérikusan elkezdjük sikoltozni. Minél erősebb a sírás, annál nagyobb az esély egy rövid idő alatt a hang megzavarására;
- 10-15 percig szünet nélkül kell kiáltani, aztán rövid szünetet kell folytatnia és folytatnia kell;
- Az eljárást addig kell folytatni, amíg meg nem érezhető a szalagok túlterhelése.
Ne feledje, hogy a beszédképesség elvesztése nem jelenik meg azonnal, hanem néhány óra elteltével.
Ha kiabálás közben erős a fájdalom a torokban, azonnal állj meg!
karaoke
A hangra rekedt, elég hosszú és egy lélekkel karaoke énekelni. Ebben az esetben egyidejűleg két célt érhet el, jó időre van szüksége, és megvalósíthatja az élet ötletét. Általában elegendő, ha pár órára hangos dalokat énekelnek, és a beszédképesség megszűnik. Célszerű a magas jegyzeteken játszott kompozíciókat választani, így több esély lesz a durva.
Lelkesen, hangosan kell énekelnie. Célszerű orosz népdalokat vagy rock dalokat előadni.
suttogás
Sokan azt hiszik, hogy suttogva beszélnek, védik a hangszálakat. Valójában a suttogás egy nagyszerű módja annak, hogy gyorsan megismerjék a laryngitist az ismerős otthoni környezetben. Amikor egy személy csendesen beszél, a torka nagyon száraz, ami szintén segít a cél elérésében rövid idő alatt.
Ahhoz, hogy elveszítse a beszélgetés képességét, egy ideig suttogásra kell váltania. Csak néhány órányi aktív beszélgetések érhetők el az alacsony hangok és az eredmény között. Fontos feltétel, hogy ne fogyasszon vizet, mivel a száraz nyálkahártya jobban irritálódik.
köhögés
Ahhoz, hogy gyorsan eltűnjön a hang, intenzíven köhögni kell. Minél hangosabb és intenzívebb a köhögés, annál valószínűbb, hogy megtörik a torkát, és elveszítik a normális beszélgetés képességét. A köhögést addig kell tartani, amíg a viszketés és a fájdalom a torkában nem érezhető. Ha ez megtörténik, azt mondhatjuk, hogy a célt elérték, és pár óra múlva a normális hang helyett csak egy suttogást hallunk.
Az eredmények gyorsabb eléréséhez egyszerre több módszert is használhat. Például kiabálva, énekelve és köhögéssel.
ventilátor
A hang megzavarásának jó módja, hogy a sportot nézőként vegyék részt. Ebben az esetben a legfontosabb dolog, hogy hangosan kiabáljon, támogatva a kedvenceket. Vannak, akik úgy vélik, hogy a rajongók tépett torka a verseny fő hátránya, de ha ez a feladat, akkor menjen előre.
Ha a verseny nem kerül ütemezésre, akkor a bárba mehetsz, ahol sportolhatnak. Határozottan jó szórakozást érhetsz el szórakozással és előnyökkel, és a legfontosabb, hogy néhány napig elveszíted a hangodat.
gargling
Lehet inni savas italokat, vagy egyszerűen csak öblítse ki a torkát. Ehhez használhat citromlevet vagy ecetet. Ahhoz, hogy ilyen megoldást találjunk, ¼ csésze citromlevet kell venni, és ugyanolyan mennyiségű hideg vízzel kell keverni. Többször meg kell gargálnia, amíg az eredmény el nem éri.
Miután a torokot savas oldattal öblítettük, a száját tiszta vízzel kell öblíteni. Ez segít megmenteni a fogzománcot.
Lélegzet nyitott szájjal
A cél elérése érdekében nyitott szájjal több órán át lélegezhet, amint a nyálka megszárad, a beszédképesség eltűnik. Ha vannak attól tartanak, hogy az emberek körülveszik a folyamatosan nyitott szájt, akkor alvás közben kell lélegezni.
Különösen gyorsan meg lehet szerezni a garatgyulladást, ha a levegőn a levegőn belül száraz levegővel lélegzik, és ugyanakkor ne igyon vizet.
Nem kell inni
A professzionális hangszórók és énekesek sok vizet fogyasztanak, mivel a nedvesített hangszalagok megtartják a hangot. De ha van egy cél, hogy rekedt, akkor a vizet el kell dobni. De ezt bölcsen kell megtenni, annak érdekében, hogy a szervezet ne jusson teljesen kiszáradni.
Nem szabad inni a suttogás után, nyitott szájjal légzéssel és kiabálva. Minél szárazabb a hangmembrán, annál nagyobb a valószínűsége a rekedtség.
Savanyú tej italok
Több savanyú italt kell inni. Önmagukban nem károsítják a torkot, hanem azért, mert a torkában felhalmozódott nyálka, ami köhögést provokál. De csak köhögés elleni támadásokra van szükség. Minél aktívabb a köhögés, annál valószínűbb, hogy gyorsan megtörik a torkát.
Hideg víz
A jeges víz segít az ötlet gyors megvalósításában. Elég ahhoz, hogy egy pohár hideg vizet inni, és milyen hatással lesz rá. Ha minden a terv szerint megy, akkor folytathatjuk. Sok ember számára a hideg italok ugyanolyan hatást gyakorolnak, mint az erjesztett tejtermékek, a nyálkahártya felhalmozódik a torkában, és van köhögés vágy.
Hideg
Ha a feladat egy darabig rekedt, akkor egy hideg lesz ideális lehetőség. A hideg elkapása egyszerű, mert a hideg időben rosszul kell öltözni, sok hideg étel, és hideg tej fogyasztása.
Ezenkívül a csökkent immunitás hozzájárul a rossz alváshoz és a rossz táplálkozáshoz. Ha valamikor kell kortyolgatnia, akkor megpróbálhatja a hideget, de emlékeznie kell arra, hogy a hideg gyengeséget, láz és orrfolyást okoz. De ha a vége igazolja az eszközöket, akkor biztonságosan le tudsz menni az üzletbe.
allergia
Ha valaki tudja, hogy allergiás a pollenre vagy az állati borotvára, akkor néhány órára a parkban szippanthatja meg a virágokat, vagy a kiscicát is kipróbálhatja. Általában ez elegendő a garat nyálkahártya gyulladásának megkezdéséhez, mindezek következményeivel. De ne felejtsük el, hogy erős allergiás reakció lehet, amely anafilaxiás sokkot okozhat.
Az allergénnel való allergiás érintkezés előtt többször gondolkodnia kell. Meg kell értenünk, hogy egy kis időre elkeseredett vágy nagy egészségügyi problémákkal járhat.
Mielőtt minden javasolt módszert igénybe vennénk, mindent jól kell elemeznie. Lehet, hogy könnyebb megtanulni a durvaság ábrázolását, mint a saját egészségügyi problémáinak mesterséges létrehozását. A dohányzás olyan gyorsan segít, de mielőtt cigarettázni kezdne egyenként, gondolni kell, hogy egészségügyi problémákra van szüksége.
Tipp 1: Hogyan készítsünk úgy, hogy a hang eltűnt
- Miért veszítesz el a hangod?
Ismerje meg, hogyan kell megfelelően lélegezni
Növelje a hangerejét mindenki számára. Ehhez csak megfelelő légzésre van szükség. Ez egy olyan személy természetes készsége, aki rendszerint ritkán használatos a beszélgetésben. A hangjának ellenőrzéséhez, valamint a megfelelő légzéshez, keressen egy nagy zárt területet, és kérje meg egy barátját, hogy segítsen. Álljon a szoba ellenkező végein. Ellenőrizze, hogy milyen csendes és mennyire hangos lehet? Próbáljon hangosan kiáltani, majd hangozni, mint egy nyikorgás.
Amikor ezeket a hangokat készítjük, ne felejtsük el, hogy a megfelelő légzéstől függenek. Tegye a kezét a gyomra, és győződjön meg róla, hogy minden lélegzetet helyesen végeznek, aktiválja a membránt, belélegezve, a gyomrának fel kell emelkednie, és a kilépéskor az eredeti helyzetébe kell esnie. Kérd meg egy barátodat, hogy értékelje a hangod mennyiségét a képzés során.
Elképzelni a hallhatóságot ebben a szobában, váltson át szerepeket. Kérdezd meg egy barátodat, hogy tegyél ugyanezeket a gyakorlatokat.
Tartsa a szemkontaktust
Amikor egymással kommunikálsz valakivel, mindig nézd meg a beszélgetőpartneredet, még akkor is, ha folyamatosan nézel el. Ez lehetővé teszi, hogy megbecsülje a távolságot neki, valamint azt, hogy hallja-e, amit mond. Ez a két partner közötti kommunikáció természetes része. A csoporttal való kommunikáció során azonban néhány ember eltéved, a padlóra néz, oldalra vagy valahol a távolba. Ennek eredményeképpen a hangjuk hangereje nem egyezik meg a helyzettel.
A közönséggel való kommunikáció során próbáljon meg tartani a kapcsolatot az egyéni tagjával, úgy viselkedni, mintha beszélt volna vele. Állítsa be a cselekedeteit a reakciójától függően (függetlenül attól, hogy távol van tőled, hogy hallja-e, stb.). Ezután vigyázz a másik félre, és beszélj vele. Azáltal, hogy a figyelmet egy adott személyre irányítja, természetesen növeli a hangod hangerejét, mert próbálta megkapni az üzenetét.
Ha nem szeretsz beszélni azokkal, akikkel nem tudod, kérdezd meg a barátaidat, hogy hallgassanak rád, majd kérdezd meg őket, ha jól hallanak.
Megszabadulni az idegességtől
A csendes hang okai lehetnek, hogy sok ember elveszett vagy ideges. Ebben az esetben még a helyes lélegeztetés képessége sem segít hangosabbá tenni hangját. Először is, szabályozzuk, hogy ne próbálj meg a csoport minden tagjától szavait jóváhagyni. Erre kell törekednünk, de ez nem szükséges, a cél az, hogy átadja gondolatait a csoportnak, mint egésznek.
Ne gondolj arra, hogy mások mit gondolnak rólad vagy a szavaidról. Hangsúlyozza a beszédét, előre jelezze magának, hogy nem mindenki egyetért a szavaival. Ez bizalmat ad, és enyhíti az idegességet. Ugyanakkor a hangja hangereje természetes lesz és elég magas lesz, ha helyesen lélegzik.
Mi a teendő, ha a hang leül: 10 tipp a szakembertől
Egy szép erős hang az énekes fő eszköze! Ezért nem akarjuk, hogy egy fontos beszéd közepén megszakadjon, elhalványuljon vagy lezárjon. De mi van, ha a probléma már felmerült, a hang gyengült, és leült, de a torok nem fáj? Hogyan lehet visszaállítani a hangszalagokat és elkerülni a komoly problémákat a jövőben? Mi fordultunk Marina Polteva-ra, egy csillag ének tanárra, konzultációra, és 10 szakmai tanácsot tanult.
Egy tipp: azonnal forduljon orvoshoz
Az elveszett hang a súlyos torokbetegségek, például a faringitis, a bronchitis vagy a tracheitis tünete lehet.
Az első dolog, ha észreveszed, hogy a hangod megváltozott, orvoshoz kell fordulnod és szakmai vizsgálatnak kell alávetni.
A gyenge hang egy másik "orvosi" oka az allergia. Ha a torok mellett a szem nyálkahártyájának gyulladását, bőrkiütést és viszketést, orrfolyást és légzési nehézséget észleltek, konzultáljon egy allergiával. Az akut allergiás időszakokban (általában április vége - május eleje, amikor a virágpor elkezd virágozni), különösen veszély nélkül maradhat. Hogyan védheti meg magát ebben a veszélyes időben?
ajánlások
Menjen át orvoshoz, és szigorúan ellenőrizze kinevezések végrehajtását. Rendszeresen inni allergiás tablettákat, és a hangja vezérlése észrevehetően könnyebb lesz.
Tipp 2: A légzés gyakorlása
A hang a légzőrendszer munkájának problémái miatt unalmas lehet. A hangzás és a légzési nehézségek a zihálás és a sipotis az asztma tünetei! Ne rohanjon a riasztásra, fuss az orvoshoz és a kétségbeeséshez. Még akkor is, ha asztmával diagnosztizálják, ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz énekelni.
A Strelnikova módszer szerinti rendszeres légzési gyakorlatok segítenek a megfelelő légzés elérésében, a tüdő képzésében és az erős és tiszta hang visszanyerésében.
ajánlások
Gyakorlat "Palm"
Álljon egyenesen, hajtsa ki a vállát, tegye a kezét a könyökei előtt a tenyerével. Most kezdje el az orrával rövid zajos lélegzetet, és kezével megragadja a mozgásokat. Nyomja meg a tenyerét ököllel, mindegyik belélegzéssel és kilégzéssel.
Vegyél megszakítás nélkül 4 éles lélegzetet az orrával, pihenjen 5 másodpercig, és ismételje meg ismét a gyakorlatot. Csináld ezt a feladatot minden nap 24 alkalommal.
Ha szédülést tapasztal az edzés alatt, ne aggódjon. Vegyünk egy rövid szünetet 10 másodpercig, és folytassuk a tanulást. Néhány után
az edzések szédülnek.
Második gyakorlat: "Chase"
Álljon egyenesen, nyomja be a kezét a ökölbe, és nyomja meg a gyomrát a derék szinten. Most, egy éles lélegzetet, hajtsa ki a karjait, és nyomja le az ököllel, mintha a padlóhoz érne. A vállaknak nyugodtnak kell maradniuk.
A lélegeztetés után tegye vissza a kezét a kiindulási helyzetbe. Készítsen 8 éles kilégzést, ismételje meg a feladatot, pihenjen 5 másodpercig, ismételje meg a 12-szer.
Gyakorlat: "A fej fordítása"
Álljon egyenesen, hajtsa ki a vállát, lassan jobbra fordítsa a fejét, miközben egy rövid zajos lélegzetet vesz át az orrán. Lélegezz be a száddal, és fordítsd a fejed balra. Lélegezzen be az orrával, nyakának nyugodt maradjon. Fordítsa a fejét 12-szer, ne felejtse el kilélegezni a szájával.
Ezeket a gyakorlatokat minden nap munka közben, a kutyájával járni, vagy csak az otthonába sétálni, és néhány héten belül tisztábbá és mélyebbé válik.
Tipp három: Fogd a torkát
Mindenki tudja, hogy a profi énekesek nem isznak hideg italokat, és nem eszik fagylaltot, mert megvédik az énekhangokat. De a hideg levegő nem kevésbé veszélyes a torkodra, mint a jeges víz vagy popsicle!
Egy meleg helyiségből kilépve a hidegbe próbálj meg ne lélegezni mélyen, hogy ne hidegítse fel a felkészületlen kötegeket.
ajánlások
Gyorsan rövid lélegzetet ad - ez segít megőrizni a beszédkészülék megfelelő hőmérséklet-egyensúlyát. Ne lélegezze be a száját! Minden nap csinálj gyakorlatokat a Strelnikova technikával, hogy erős tartós hangot képezz, és szépen szépen énekelhetsz a hidegben és a hőben.
Tipp négy: Ne törje meg a szalagokat
Ha még mindig beteg, és kénytelenek vagyunk elviselni a torokfájást a lábadon, próbálj minél kevésbé beszélni.
A hangszóróknak időre van szüksége a helyreállításhoz.
Ha még mindig beszélnie kell, ne suttogjon, ne hagyja, hogy a beszélgetés során hangja lehangoljon vagy háborodjon. Nem mented meg a hangszálakat, hanem éppen ellenkezőleg, ne feszítsd meg őket, ne engedd, hogy a torkod helyreálljon. Ne feledje: a beszéd és az éneklés a záratlan énekhangokon veszélyes a hangodra!
ajánlások
Próbáld meg kifejezni a szavakat teljes erővel. Ne hagyja, hogy beszéljen a hangvégzőn, ne féljen, hogy kifejezetten beszéd közben zárja be a hangját, és tiszta hangot ér el.
Ha annyira törte meg a hangot, hogy érzi a szájban a vér ízét, azonnal forduljon a phoniatristhoz. Figyelje meg a teljes csendet, amíg a hang teljesen vissza nem áll.
Tipp öt: Énekelj jobbra
Ha a hang visszautasít téged a előadás során, és énekelés után észreveszed a dühösséget és a rekedtséget, akkor rosszul énekelsz!
Ha az énekelés során érezte a nyomást, a feszültséget a kötegekben és a levegőhiányt, de továbbra is énekelt, ha nehéz volt az Ön számára, de a teljesítményt az akaraterő és az energia miatt befejeztük, akkor a kényszerhangon énekeltél, és a csomagodnak meg kell fizetned. A kényszeres hangon való énekelés helytelen énekelés, megzavarja a légzés és a hangszálak áramlását, és szájszárazságot és zihálást okoz.
ajánlások
Sokan úgy gondolják, hogy a brandy segít enyhíteni a tüneteket, és azonnal helyreállítja a torkot a teljesítmény után. A konyak meghosszabbítja a véredényeket, és segít a fáradt vokális akkordok jobb hangzásában, de ez ideiglenes hatás, csak 15-20 percig tart. Ezután jön a fordított reakció. A hang hangosnak tűnik és lejár.
Meg kell tanulnod, hogyan kell énekelni és rendszeresen lélegezni, hogy eltávolítsd a szájszárazságot, és tiszta, szép hangot érjünk el.
Tipp hat: szabad érzés
Ne rohanjon a hangodért az erő és a kitartás hiánya miatt! Vannak esetek, amikor a pszichológiai teljesítmény, a színpadi félelem és az énekes zavara zavarta a tiszta teljesítményt.
A félénk előadók több napot vesz igénybe, hogy visszanyerjék a teljesítményüket, és visszatérjenek a színpadra. Ha tudod, ne aggódj, az önbizalom is képezhető!
Vannak olyan fordított esetek is, amikor egy személy olyan keményen próbál kiabálni a világra, és kijelentette, hogy megszegi a hangját.
ajánlások
Próbáljon meg pihenni a show előtt. Csinálj egy kis bemelegítést, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy semmi nem akadályozza meg az énekelést, és a tested könnyen és szabadon mozog. A torna segít eltávolítani az izom bilincseket és előkészíti a tüdőt énekelésre.
Rendszeresen végezze el a "Farkas" edzést, amit az utolsó cikkben beszéltünk, hogy megszokjunk a hangoddal, ne féljünk a színpadtól, és ne túllépjünk a kötegeket a teljesítmény alatt.
Hetedik tipp: Készíts egy repertoártervet
Minden összetétel után, nehéz, extrém technikával, vagy gyorsított ritmussal végezve, szünetet kell adnia a vokális akkordoknak. Ellenkező esetben a hangnak nincs ideje, hogy helyreálljon. Az előadások során próbálja meg elkerülni a kényszerítő hangot, és ne énekeljen az előző dal sikolyán.
ajánlások
Tartsa magát, amikor beszédtervet készít. Alternatív "nehéz" dalok lágyabb és nyugodtabb kompozíciókkal, amelyek során a hangod pihenhet.
Az éneklés folyamata magában foglalja a neurális kapcsolatokat és az idegvégződéseket. A kemény teljesítmény után a szervezetnek pihennie kell az új idegsejtek újjáélesztéséhez. Adj magadnak és hangodat, hogy visszanyerj egy különösen nehéz teljesítményt. Vegyünk egy kis szünetet a beszédről és az énekhangról, amíg a hangszalagok nem térnek vissza normálisra.
Tipp nyolc: Készüljön fel az extrém énekelésre
A szélsőséges vokális technikák hanghatásai mögött (zihálás, horkolás, morgás, hasadás, torzítás) mindig hamis énekhangok vannak.
A torok énekelése során valódi énekhangokat helyezve a törekvő énekes veszélyezteti a hangját és komoly szövődményeket okoz. Ahhoz, hogy a megfelelő torok énekeljünk, képesnek kell lenned arra, hogy irányítsd a hangodat, és megértsd, hogyan működnek a hangszálak. Ezért nem kezdhetjük el a szélsőséges vokális technikákat anélkül, hogy eljutnánk az alap tanfolyamhoz.
ajánlások
A wheeze átvitele és a zárt zárt hangszórók azonnal lefordítása összetett és veszélyes technika. Ne próbálja meg magadat elsajátítani! Kérjen segítséget egy professzionális ének tanártól, vagy vegye fel a tanfolyamunkat „Hogyan tanulhatok meg énekelni könnyen és gyorsan” a Marina Polteva-val. Néhány hét múlva felismeri a hangodat, és megtanulsz énekelni az Ön számára érdekes technikában.
Tipp kilenc: Egészséges életmód vezetése
Ahhoz, hogy mindig formában maradjon, és bármikor készen álljon a színpadra lépni, adja fel a rossz szokásokat és tartsa meg az egészséges életmódot.
ajánlások
Figyelje az egészségét. Úszás, segít kialakítani a megfelelő mély lélegzetet. Mielőtt a teljesítmény nem eszik borsot, ne igyon sört, és ne fogyasszon napraforgómagot - rossz a hangod.
A menstruáció során a lányok vokális zsinórjai különösen törékenyek. Ne felejtsd el ezt, és óvatosan járjon el ezekben a napokban.
A tizedik tanács: visszautasítja a szexet
Sajnos, de a szex után a hang leül. Ezért a professzionális előadóknak, valamint a versenytársak szakmai sportolóinak nem ajánljuk, hogy szeretjenek egy fontos előadás előtt.
ajánlások
A koncert előestéjén megtagadják az intim kapcsolatokat. Vigye át a dátumot a szeretett emberével a show utáni napra, hogy együtt ünnepelhesse sikerét.
Hogyan zavarhatja meg a hangot 5 percen belül otthon?
Nem sokan akarják elveszíteni a hangjukat, de tiszteletben kell tartani törekvéseiket. Ebben az esetben a gégegyulladás fejlesztésének technikája a hangszálak túlzott feszültsége. Ezt például speciális vokális gyakorlatok segítségével lehet megtenni. Azonban öt perc alatt nem olyan könnyű.
Mindazonáltal ez akkor érhető el, ha az alább felsorolt gyakorlatokat megismétli egy összetett és fokozott intenzitással.
Mit tegyünk a hang megzavarására?
A klasszikus módszer, amelyet az ókori tiszteletben tart, a szívveréses kiáltás. Annak érdekében, hogy ne zavarják a szomszédokat, és ne provokálják őket, hogy felhívják a bűnüldözési tisztviselőket, állítsanak fel egy párnát. Benne, és el kell néznie, miután a következő negyedévben szentelték a sírást. Minden tizenöt percben a szakértők azt javasolják, hogy szünetet tartsanak a helyreállítás és az érzelmi készenlét érdekében, majd a gyakorlat folytatódik, amíg a hang teljesen elveszik. Szükséges azonban keményen dolgozni, ez az eljárás két órát is igénybe vehet, de az álmod valóra válik.
A tapasztalt szakemberek azt mondják, hogy a kiabálásról a morgásra való áttérés nagyon hatékony, és ez a váltakozás egy órai ciklus minden negyedében történik.
Ne próbálj meg inni, hogy a torkod ne nedvesedjen, ez a hangveszteséghez vezet, mivel a száraz gége hajlamos túlterhelésre. Ha még mindig egy kis vizet iszik, akkor még mindig elérheti a kívánt eredményt, csak hosszabb ideig lesz észrevehető.
Emlékezz, mikor, ha nem akarod elveszíteni a hangod, még mindig közel álltál ehhez? Kétségtelen, hogy ez történhet sport- vagy rock-koncerteken. Ott a hangvesztés gyakorlatait közösen és a hasonló gondolkodású emberek teljes támogatásával végzik. Tehát egy ilyen kulturális időtöltés lehet, hogy egy kisiklott hang és öröm, hogy megkapja. Kétségtelen, hogy ez az optimális és leghatékonyabb, ugyanakkor megtakarító módszer.
A tudósok, akik a hang hatékony megszüntetésével foglalkoztak, felfedezték, hogy a suttogás nem lehet rosszabb, mint egy sikoly, ezért húsz percig állandóan suttogva, ugyanazokkal az öt perces megszakításokkal, a beszéd elvesztésének helyes útjába kerül. Tanulmányok kimutatták, hogy a suttogó terápia pár óra múlva segít megszabadulni a hangtól, mint a hangos sírásoknál. Ezen túlmenően, nem feltétlenül jár az egészségtelen kíváncsiság azon személyek körében, akiknek az osztályai elkötelezettek, nem kell aggódnia. Suttogások okoznak kötéseket, amelyek túlzott feszültséggel járnak. Ahogy a sikításnál, suttogva, bölcs dolog, hogy ne használjon folyadékot és tartsa szárazon a torkát.
A legmagasabb jegyzetek énekelése is segít. Végezze el kedvenc zenéit macska módban, ami a farokba lépett, és álmaid valóra válnak. Nem feltétlenül, hogy magas jegyzeteket vegyünk. Játszd le a Sao Tome és Principe Demokratikus Köztársaság himnuszát a kényelmes időzítés alatt, többször egymás után, és észrevehetően túlterheled az énekhangokat, ami a hangod lebontásához vezet. Néhány előadás után egy pozitív eredmény kezdetét látja, de még néhány órát kell töltenie, hogy teljes mértékben elérje álmait.
Annak érdekében, hogy ne vonzza a szomszédok figyelmét, akkor a sikert erős köhögéssel helyettesítheti. Ennek minőségi köhögésnek kell lennie, amilyen erős és hosszú lehet. Megszakíthatja, de nem sokáig, ha a köhögése fejfájással jár. Ha a tablettákkal szomszédok kopognak, akkor lesz lehetőség és szegénység, és jogilag és érthetően, amikor elmagyarázza, hogy hova kell mennie. Köhögés súlyos torokfájást okoz. Tekintettel a torok szárazságára, ez a hangtörés technikája nem több, mint két óra.
Segítség a nemes cél eléréséhez és a savas élelmiszerek túlzott használatához, amelyek észrevehetően bosszantó énekhangok. Fokozatosan igyon ecetet és citromlevet, és ugyanazon pár órára kevésbé hatékonyan elveszíti a hangját. És ha minden ismert módszerrel komplex hatással van a szalagokra, akkor ez még korábban is megtörténik.
Nos, a hang megzavarása szempontjából a hideg víz a szalagokra hat. A két citromlé hozzáadásával egy pohár hideg vízzel növelheti a hatást. Töltsön fel a második pohárba, töltse fel ecet. Ezeket az italokat egymással kell váltani, az ágyon feküdni, és minden pohárból kortyolgatni. A fejet vissza kell dobni. Minden egyes korty után egy órát lefeküdhet. Ha a gyógyszertárakban nincsenek speciális gyógyszerek, hogy megzavarják a hangot, ez egy nagyon hatékony és megfizethető gyógyszer a hagyományos orvosok arzenáljából. Ha nem illik a tiszta ecettel, híg vízzel hígítson 10 ml almaborecetet, hogy javítsa a szagot.
A szakértők úgy vélik, hogy a hideg tea, a hideg kávé és a hideg tej elég jó folyadék a hangveszteségért.
Hogyan veszíthetsz egy ideig hangot?
Ma ki kell találnunk, hogyan veszíthetünk el hangot. Bár valószínűleg nem sokan akarnak durva vagy elkapni a laringitist. E vágy okai változatosak. De a cselekvés nem függ tőlük. Számos módja van a hang elvesztésének. Mit válasszam? Milyen tippeket és tanácsokat adhat egy személynek, aki el akarja veszíteni a hangját?
A fellépés elve
Valójában minden egyszerű. Ha valaki azt kérdezi, hogyan veszítheti el a hangját, akkor a lehető legnagyobb mértékben meg kell feszítenie a hangszalagjait. Ezen az elven alapul minden hangvesztési módszer.
A laryngitis nem olyan nehéz. Csak néhány nappal az otthonban, egy személy képes elveszíteni a hangját, vagy rekedt. Mit kell keresni? Milyen lépések segítenek az ötlet életre keltésében?
kiabálás
Hogyan lehet elveszíteni a hangot? Ez mindenki számára ismert. Először is, minden lehetséges módon ki kell emelni és emelni a hangját. A vétel az alapja az ötletek sikeres megvalósításának az életben.
A Scream a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a hang elvesztésére. De a kívánt eredmény eléréséhez meg kell próbálni. Néha órákig sikoltozni kell. Csak azt követően, hogy a hang durva vagy eltűnik.
Creek túlbecsüli a hangszálakat. Ezért a legjobb módja annak, hogy elveszítse a hangot. És a laringitis a kötőszálak túlterheléséből származik.
italok
Hogyan lehet gyorsan elveszíteni a hangot? A következő tanácsadás, amely csak egy személynek adható, az ivás leállítása. Különösen a sikolyok idején. Csak azért, hogy korlátozzuk magunkat egy folyadékban, nem lehet - ez tele van negatív következményekkel a testre. A sírás idejére azonban ajánlott mindenféle ital kizárása.
A dolog az, hogy a nedvesség nélküli gége gyorsabban feszül. Tehát a sikolyok eredménye gyorsabb lesz. Ezért, ha szeretné tudni, hogyan lehet gyorsan elveszíteni a hangját, el kell felejtenie az italokat egy darabig.
suttogás
Nehéz elhinni, de ha valaki a lehető leghamarabb elgondolkodik, akkor suttognia kell. A suttogás egy másik hatékony módja annak, hogy megterhelje a hangszálakat.
Valójában ez a technika a torkát és a szalagokat még inkább, mint egy sikolyot. Elég, ha körülbelül 20 percet suttog, és az eredmény nem fog sokáig tartani. Miért van ilyen hatás?
A suttogás eredményeként a vokális zsinórok sűrűbbé válnak. És mivel egy személy beszél, feszültség is van. A szalagok kettős terhelése viszonylag gyors hangveszteséghez vezet. De nem sokáig. Hogyan veszíthetsz egy ideig hangot? Elég, ha körülbelül egy órát kiabál vagy suttog. Mindkét esetben a gége legjobban száraz. Így az eredmény gyorsabb lesz.
dal
De ez még nem minden. Ezeken túlmenően érdekesebb trükköket is használhat. Hogyan lehet elveszíteni a hangot? Egy ideig a magas jegyzetek énekelése segít a rekedten.
Gyakran ajánlatos, hogy csak néhány hangot énekeljenek kedvenc hangjaival, amelyek magasabbak vagy alacsonyabbak, mint a szokásos hanghang. Ez a technika nagyon sokat feszít a hangszálakat. Igaz, nem mindig gyorsan énekel.
A gyakorlat szerint a magas jegyzetek éneke a feladat leghatékonyabb megoldása. Néha több órát kell énekelnie. De az első eredmény csak néhány perc alatt lesz észrevehető. Elég, hogy pár dalt énekeljen.
köhögés
A köhögés egy másik módja annak, hogy megterhelje a hangszálakat. Köhögéskor a gége nagyon sűrű. Javasoljuk, hogy ezt az „eljárást” a lehető leghosszabb ideig végezze.
Ha a köhögés migrénnel kezdődik, akkor ajánlott egyszerűen rövid szüneteket vagy más módszert választani a hang elvesztésére. Így a lehető legrövidebb idő alatt maximális eredményt érhet el.
Mit kell enni és inni
Hogyan veszíthetsz hangot otthon? Egy másik érdekes technika (és jóindulatú) egy bizonyos típusú élelmiszerek és italok használata. Milyen termékeket ajánlott figyelni?
Például savanyú ételek és italok. A citromlé vagy az ecet tökéletes ötleteket hozhat életre. Ha ezeket az italokat kis sipszben veszed, néhány órán belül elveszítheted a hangodat.
A két citrom levét ajánlatos egy pohár hideg vízzel keverni. Egy másik pohárban vizet és 125 ml ecetet kell keverni. Az ilyen italok váltakozása a laringitis megjelenésének biztos módja. Hozzáadhat néhány almaborecetet. Ez a technika segít megszabadulni a kellemetlen szagtól.
Hogyan lehet elveszíteni a hangját? A maximális eredmény elérése érdekében ajánlatos az italok és a gyakorlatok használatát felváltani, hogy a hangszalagokat megszorítsa.
Ne használja a recepciót, ha a savas élelmiszerekre allergiás reakciók lépnek fel. Ez a módszer nem alkalmas a gyomorbetegek számára. Emésztési problémákat okoznak.
Hogyan lehet elveszíteni a hangot? A savanyú ételek mellett a durva is segít:
- hideg étel (például fagylalt);
- hideg italok (lehetőleg koffein).
Mindezek a módszerek néha türelmet igényelnek. Hideg ételek és italok fogyasztása néhány esetben több órát vesz igénybe. Néha, hogy maximális eredményt kapjon egész nap.
De ez még nem minden. Számos olyan intézkedés van, amely hozzájárul a laringitis gyors megjelenéséhez az emberekben. Mit kell keresni? Milyen technikák segíthetnek elveszíteni egy hangot egy vagy másik időszakra?
Mi a teendő
A leggyakoribb tippek közül kiemelkedik:
- Hideg tömörítés. Átfedik a torkát. Például néhány órára egy nyakba helyezheti a nyakát.
- Az orrjáratok stimulálása. A gége feszültségéről van szó, mint a nyelésről.
- A hideg, esős időjárási viszonyok segítenek abban, hogy a laryngitist elkapják. A hipotermia alapvetően hozzájárul a hangvesztéshez.
- Pepper belélegzés vagy rendkívül fűszeres ételek fogyasztása. Nem a leghatékonyabb és leggyakoribb technikák, de néha a gyakorlatban használják.
Az összes felsorolt módszer nem javasolt túl gyakran alkalmazni. Amint vissza akarja állítani a hangját, melegítheti a torkát, enni meleg ételeket vagy italokat.
Ha a hang eltűnt - hogyan lehet gyorsan helyreállítani
Hello kedves olvasók. A hangberendezés az egyik nagyon fontos funkciót - kommunikatív - végzi. Minden ember hangot és beszédet érzékel, amit magától értetődőnek kell tekinteni, mi legyen „alapértelmezés szerint”. Senki sem fordít különös figyelmet a beszédtelenségre. A helyzet drámaian megváltozik, amikor eltűnik. Ennek oka teljesen más. Általánosan úgy vélik, hogy a hang csak a bontása miatt eltűnik. Azt mondják: "Kiabált." De ez csak egy ok, nem az egyetlen. Ha ilyen problémákkal szembesül, sürgősen tennie kell valamit. És pontosan, beszéljünk erről a cikkben. Ismerje meg az okokat, a megelőzést és még sok más. Érdekes és természetesen nagyon informatív lesz.
Ha a hang eltűnt, milyen gyorsan vagy sürgősen vissza kell állítani? Ez a kérdés szinte azonnal aggaszt bennünket, de először megvizsgáljuk az okokat, majd a kezelést. Sok népi jogorvoslati lehetőség segít a hang visszaállításában otthon.
Miért eltűnt a hang?
A legfontosabb a torok fertőző betegségei, és különösen a hangszálak. A legjobb példák közé tartozik a laringitis. A kötegek egyszerűen elveszítik a normális működésképességét, és nem képesek olyan hangokat készíteni, amelyek legalább hasonlóak a koherens beszédhez. De még ha nem is érintik őket közvetlenül, a torok erős "kitartása" ugyanolyan hatást gyakorolhat: a beszédképtelenség!
Egy másik, ritkább, de ugyanaz, meglehetősen gyakori, az oka a hangszálak túlzott mértékű túlterhelése hosszú ideig. Van egy fontos tényező: ez a leggyakrabban képzetlen szalagoknál történik. Például, ha egy profi énekes több órán át koncertet ad, akkor a hangja zavarának esélye gyenge. És ha egy ünnep alatt egy hétköznapi ember hangosan énekel minden este, aztán reggel borzalommal vagy meglepetéssel, a szó szó szerinti értelme szerint nem tud beszélni.
A harmadik ok oka: ideges feszültség, súlyos érzelmi sokk vagy stressz. Igen, ez a hang eltűnik. Ez a jelenség nem kapcsolódik a hangszálak hibájához, hanem a pszichológiai okok miatt, ami miatt a beszédberendezés hibás működése következik be. Hangvesztés történhet hirtelen, például - félelem után, és rendszeresen, fokozatosan.
A negyedik ok: a gége daganatai (jóindulatú vagy rosszindulatú), pajzsmirigy-betegségek vagy a szív- és érrendszeri problémák, a tüdő.
Fontos tényező a környezet állandó környezete, a rossz szokások, különösen a dohánytermékek, és így tovább.
Ha a hang eltűnt - milyen gyorsan (sürgősen) helyreáll
A hang visszaállításának titka abban rejlik, hogy megérti az eltűnésének okait. Kifejezettnek hangzik, de bizonyított tény. Szóval, fontolja meg a legegyszerűbb és leghatékonyabb módon a hang visszaállítását otthon:
✔ Teljes fizikai és érzelmi (pszichológiai) pihenés. Nagyon hasznos, különösen - fárasztó vagy kemény munka során. Gyakran segít abban, hogy a hangszalagokat teljes funkcionalitásukba visszaküldje, amit az idegrendszeri okok miatt elvesztettek.
✔ Csend - sok esetben a legjobb orvos. Ha kiáltottál, beszéltél vagy fürj, a hangok reprodukálására való képesség elvesztése, a vokális készülékből való eltávolítása meglehetősen valószínű. Ebben az esetben hadd térjen vissza: ne törje meg. 1-3 naptól a hétig, és még tovább is tarthat.
Up Adja fel a rossz szokásokat, és elsősorban a dohányzást. Nagyon negatív hatással vannak a hang „minőségére”, ami durva és durva. Ez nem csak az embereket érinti, hanem az emberiség gyenge felét is. És néha a dohányzás és egyáltalán a „beszédek” okozhatnak a beszédben, égetve a torok és a szalagok lágy szöveteit.
Kizárja vagy minimálisra csökkenti a stresszhelyzeteket, mind a „krónikus”, mind a hirtelen. Ezek miatt a hang nagyon hosszú ideig eltűnik. Néha - több hónap, év, és még ilyen esetek is ismertek, amikor ebből a háttérből örökre eltűnt. Gyakran azonban visszajuttatható.
✔ Ha a beszédvesztés fertőző betegséggel jár, például hipotermia vagy vírusfertőzés következtében, minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb gyógyuljon (pontosabban, ezt az alábbiakban tárgyaljuk).
✔ Megfelelő, racionális, táplálkozás. Ez önmagában valószínűtlen, hogy segítsen, de legalábbis a gyors helyreállítást célzó közös erőfeszítések részévé válik.
Hiányzó hang - hogyan kell gyorsan és hatékonyan kezelni otthonukat
Kétségtelen, hogy a legjobbak a hagyományos orvoslás módszereire vonatkoznak. Nagyon jól, ha megfelelően használják, segítenek belélegezni (a hatóanyag ezen eljárások során közvetlenül áthalad a vokális zsinórokon, letelepedik), gyógyító gyógynövények (többek között a medunitok), fehér káposztalé, ánizs, tehéntej, ánizs, olívaolaj vaj, csirke tojás és így tovább.
A tojás már régóta ismert a hangra gyakorolt gyógyító hatásairól.
Segítenek minden helyzetben, a fertőzések kivételével. Meg kell inni egy tojást reggel és este, öt vagy hét nap után. Egy nyers csirke tojás helyett 3 fürj. Még ajánlottabbak, mivel gyakorlatilag nincsenek kitéve bakteriális fertőzéseknek, amelyek közül a legveszélyesebb a szalmonellózis.
Tej mézzel vagy ánizssal
Egy pohár friss természetes tehenet vagy kecsketejet melegítenek 45-47 fokos hőmérsékletre, hozzáadunk egy teáskanál mézet és ugyanabból a kanálfélék felét. Szódát adhat a tejhez mézzel, szó szerint egy csipet, ezt a gyógyszert a köhögés jelzi. Naponta háromszor kell itatni, a kezelés folyamata 4-5 nap.
250 ml. tej, adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál ánizs, hagyjuk a tejet forrni, hűtsük le. Adjunk hozzá egy kanál mézet, keverjük össze (nem csak forró tejben, hanem melegben). Igyon 2 evőkanál. kanál 2 óránként. Ezt az italt az orvosa tanácsolta anyámnak, amikor a hangja eltűnt, és képes volt gyorsan visszaállítani.
Belégzés hangvesztéssel
A tej mézzel és ánizskal való kezeléséhez hasonlóan minden helyzetben felhasználhatók, beleértve a torok fertőző és gyulladásos betegségeit, valamint a gége gyulladását is. Megjegyzés: a laringitis alatt akut szakaszában a forró gőz belégzése ellenjavallt. Ne használja gyermekeik kezelésére, mert bár rendkívül ritka, hörgőgörcsöket vagy allergiás reakciókat okoznak. A legjobb megoldás, ha a gyermek hangja eltűnik - forduljon gyermekorvoshoz.
Belélegzéshez gyógynövényeket és illóolajokat használhatunk. Gőzzel belélegezhetünk, és gyógyszerészeti gyógyszerekkel porlasztókat használhatunk.
A belégzés során használt fő hatóanyagok: szóda, kamilla vadvirágok, eukaliptusz tinktúra, zsálya, ribizli, anya és nyárfa, kakukkfű, ánizsmagok, fokhagyma és hagyma, thuja vagy eukaliptusz olaj, boróka vagy fenyő, szokásos konyhasó, cédrus vagy fenyő tűk és így tovább.
Gyógynövények: medunitsa, tartarnik, mocsár, kapor, bedrenet
A Medunitsa nagy koncentrációban tanninokat és szaponinokat tartalmaz, amelyek lágyítják és hidratálják a légutakat és szalagokat. Ez egyszerűen elengedhetetlen az utóbbi kezelésében. Antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, regeneratív tulajdonságokkal rendelkezik.
Könnyen előkészíthetünk infúziót ebből a gyógynövényből: 15 gramm száraz zúzott nyersanyagot (füves lungboxes) elalszik egy termoszban, vagy ha nincs, porcelán vízforralóban töltse fel fél liter forrásban lévő vízzel, és 1–1,5 órán át töltse fel, majd törje meg. Az étkezés előtt naponta fél órát vegyen fel fél órára. Tanfolyam - 10 napig.
A Tatarnik kiváló gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik: elpusztítja a patogén mikroflórát, helyreállítja a lágy szöveteket, megszünteti a puffadást és így tovább. A legjobb, ha a magját használjuk, és az evőkanál 500 ml forrásban lévő vízzel töltjük. Ragaszkodjon ahhoz, hogy legalább 2 órára van szüksége. 5-6 napon belül csak egyszer használják, egy kis üveg infúziót egy időben kis részekben ürítenek, lassan.
A bevétel után néhány perc elteltével ajánlatos kis mennyiségű természetes friss olívaolajjal öblíteni a száját és a torkát. By the way, ez az olaj, még önmagában is, segít helyreállítani a hangot és javítja a hangszálak és a torok fiziológiai állapotát. Tökéletesen lágyul és tápláló hatású. Öblítse ki a száját és a torkát olívaolajjal naponta 1-2 alkalommal (minden második nap, 10 napig).
Gyógynövény - Altea
2-3 naponta több napig tartják. Nagyon pozitív hatással van a hangszalagokra.
Egy evőkanál gyógynövényeket öntenek egy pohár forró vízzel, majd fél órát infúzióban. Mézet adhat hozzá saját ízléséhez.
A szokásos kapor
Nagyon hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek: helyreállítják a hangot, amelyet a túlzott terhelések miatt megszakítottak a fertőzések vagy a szalagok termikus égési sérülése miatt (például a cigarettafüst).
A kapor jobb, ha belégzést végez. Öntsünk 2 evőkanál forró vizet (450-500 ml) egy porcelán teáskannába. Sue körülbelül 55-60 fokos hőmérsékletre, belélegezzen közvetlenül az orron keresztül. Ez egyfajta belélegzés, ami feltűnő pozitív hatást fejt ki. A belégzést naponta kétszer 4-5 napig lehet megismételni. Fontos: A kívánt hatás elérése érdekében kövesse az inhalációs szabályokat, ugyanakkor ne sértse meg magát!
Egyedülálló növény - a bedrush
Nagyon hatékony, rekedt hanggal. Elfogadott 12-15 csepp frissen elkészített tinktúrát naponta háromszor 1-2 hétig. Igyál vizet. 15 gramm gyökér ragaszkodik 50 milliliter vodkához vagy házi főzéshez három hétig. Főzzük és tároljuk száraz, sötét és hűvös helyen.
Fehér káposzta leve
Könnyen beszerezhető egy facsaró segítségével. Ha nem áll rendelkezésre - használjon húsdarálót finom ráccsal és gézzel, hogy megszorítsa a gyümölcslé a hántolt zöldségből. A kész lé jobb, ha az ivóvízzel szobahőmérsékleten 1: 1 arányban hígítjuk! Az étkezés előtt naponta 3-4-szer inni, 5-7 napig. A hangért felelős szalagok esetében a káposzta szinte csodaszer. Próbálja ki. Segíteni fog a fertőzésekben és a nyújtásban, és más helyzetekben is.
Fontos! Kevesen figyelmet fordítanak ezekre a pillanatokra, de időközben kulcsfontosságúak.
Először: ne fogyasszon ételt, amely irritálja a torkot (túl csípős vagy sós, forró vagy fordítva - túl hideg és így tovább).
Másodszor: a hang hiányának oka vagy az erős durransága nagyon száraz levegővel borítható a szobában. Ne felejtsd el róla. A párásítók nagyszerű megoldás.
Harmadszor: ne hagyja figyelmen kívül a vokálzsinórok tornait. Inkább megelőző intézkedésekre utal. De, mint tudod: bármely betegség könnyebb és ésszerűbb megelőzni, mint kezelni.
Torna kezelés
Ha a hang már eltűnt, a gimnasztikával végzett kezelés is kiváló eredményeket fog adni. Csak fekvő helyzetben (az első két napban), a második és a harmadik, a következő napon üljön le.
Az ajkakat fel kell hengerelni, mélyen és intenzíven belélegezni, majd normál páratartalmú levegőt kell kilélegezni (nem száradnak meg semmilyen módon). Ismételje meg az egyes feladatokat napi 8-12 alkalommal, a kurzus 7-9 napig.
Ha a torkod fáj, és a hangod eltűnt. Mit kell csinálni otthon?
A torokfájás miatt a hang nagyon gyakran eltűnik. Segíteni fog az öblítések, a növényi infúziók vagy a gyógyszerkészítmények. És ha gyorsan meg kell gyógyítani a torkát, mit kell tennie? Most, ha például egy fontos eseménynek természetesen sok pénz van, nem villámgyorsan, de rövid időn belül helyreállhat.
Sózott vízzel, furatsilina oldattal, hagymás héj hámlattal, vörös répa-léval hígítva. Ebből a célból a természetes alapanyagokból - gyógynövényekből - kivonatokat és kivonatokat készítünk. Csökkentik a fájdalom intenzitását és antibiotikum hatással vannak.
Az ajánlott gyógynövények közé tartozik a lonc, málna levelek, körömvirág, eukaliptusz, kamilla virág és szár, fenyőbimbó, hárs (virágok és levelek), szárított gyümölcsök és fekete ribizli levelek. A fűszernövényeket és gyümölcsöket főzzük, és itassuk meg, mint a teát hő formájában. Ezek a források, ha a hang eltűnt, és a torokfájás, segít abban, hogy otthon gyorsan helyreálljon.
Gyógyszerkészítmények - tabletták: Tantum Verde, Septolet lozenges, Faringosept, Grammidin érzéstelenítővel, Strepsils, Strepfen és mások. Ezek a gyógyszerek a legolcsóbb, hatékonyabb és biztonságosabbak. Ennek ellenére mindazonáltal jobb, ha csak az orvossal vagy legalább egy gyógyszertárral folytatott konzultációt követően használják fel őket, ahol valójában megvásárolhatók.
Száraz köhögés és elveszett hang. Hogyan kell kezelni?
A beszéd a köhögés miatt is eltűnik, ami általában csak ennek a betegségnek a tünete: hideg, akut légúti vírusfertőzés, allergiás reakció stb. A kezelés tüneti.
A belélegzések segítenek (nagyon pozitív hatással vannak a szódával történő belélegzés egészségére, amely kiterjeszti és eltávolítja a köpetet), a főzetet és a gyógynövénykivonatokat, gyógyszereket. Elvileg, mindez (az egyik!), Ami ma megvitatták. De az orvos által végzett vizsgálat után jobban kell kezelni. De melyik szakembernek kell kapcsolatba lépnie? Fontolja meg tovább.
Fontos ajánlások
Az orvosok részt vesznek ezekben a problémákban. Először is, egy magasan szakosodott szakember egy otolaryngológus. De ezt megelőzően valószínűleg eljutsz a terapeutához. Szükség esetén más szakembereket is csatlakoztathatnak a kezelési folyamathoz: allergológus, fertőző betegségek szakembere, hematológus, sebész, traumatológus és mások.
Ma a laryngitis kezelésére a Gomeovoks jól ismert homeopátiás szerét egyre inkább használják. Számos aktív természetes összetevő kombinációja lehetővé teszi a betegség fő tüneteinek enyhítését már a kezelés első napján, és tovább gyorsítja a gyógyulási folyamatot. A GOMEOVOX gyakorisága a gyermekgyógyászatban elsősorban az ellenjavallatok és mellékhatások minimális listájára vezethető vissza.
Lehet-e otthon gyógyítani a betegséget? A válasz egyszerű: lehetséges, de nem minden esetben! Például, ha a hang a hangszalagok törése következtében eltűnt, akkor csak orvosi beavatkozás segít, és ezt a lehető leggyorsabban meg kell tenni.
Elvileg megpróbálhatja magát otthon kezelni. De ha a tünetek 2-3 napon belül nem tűnnek el, a rosszabbodás, vagy mások kapcsolódnak hozzájuk, forduljon orvoshoz.
Mit ne tegyünk? Gyakran ilyen jellegű kérdések jönnek. Ne folytasson olyan dolgokat, amelyek negatív következményekkel járnak az Ön egészségére és különösen a hangodra. Az okokat fentebb leírtuk, ezekre összpontosítva. Eltávolításukkal kiküszöbölheti a beszédvesztés valószínűségét. Áldjon meg!