Elkezdem hidegni, mit tegyek

Az orrfolyás, a torokfájás, a hidegrázás és a fejfájás - mindez a hideg vagy az influenza tünetei a kezdeti szakaszban, miután felfedezték, hogy megérti, hogy megbetegszik.

De még senki sem akar megbetegedni a szokásos hideggel, néhány napig, hogy négy falon belül elkülönüljön.

Mit tegyünk annak érdekében, hogy ne kerüljön betegség, ha az akut légzőszervi betegség első jeleit fedezték fel? Milyen gyógyszereket kell szedni egy orrfolyás megállítására, megszabadulni a köhögéstől és megakadályozni, hogy a hideg egy komolyabb formába kerüljön?

Mi a teendő, ha rosszul érzi magát

Először is, mielőtt bármit megtennél, pontosan meg kell határoznod, hogy valóban hideg vagy csak orrfolyás van-e. Természetesen ideális esetben forduljon orvoshoz vagy látogasson el a klinikára.

De mit tegyek, ha este van az udvaron, és hazatért, és rájött, hogy orrfolyása van, köhögés?

Az alábbi tünetek az ARI kezdetét is jelzik:

• Orr-torlódás;
• Az orrjáratok vizes, bőséges kisülése;
• fejfájás;
• Csípés és kellemetlen érzés a torokban;
• hidegrázás;
• Néha láz.

Nem szükséges, ha hideg lesz, hogy a rhinitis lázzal járjon. De ez nem jelenti azt, hogy semmit sem tehetsz. Még akkor is, ha a betegség enyhe, jobb, ha azonnal cselekedni és a kezdetektől elnyomni a betegség kialakulását.

Fontos, hogy ne keverjük össze a hideg kezdetét a szokásos túlmunkával. Ha egy személy nagyon fáradt, átdolgozott vagy hosszú ideig nem volt elég alvás, hasonló tüneteket tapasztalhat.

Ily módon a test jelzi, hogy pihenésre van szüksége, és lefekszik.

Mit tehetünk, ha elindul a hideg

Az egyszerű cselekvések, amelyek könnyen elvégezhetők otthon, segítenek elkerülni a szövődményeket és nem fognak megbetegedni.

1. Melegítsd fel a lábadat. Leggyakrabban az akut légzőszervi megbetegedés a hipotermia miatt kezdődik - a páciens megnedvesítette a lábát, lefagyott egy sétára vagy tömegközlekedésre. Ennek eredményeként - egy orrfolyás, tüsszentés, köhögés. Ezért, amikor hazaérsz, azonnal törölje le a lábát, és gyapjú zoknira tegye.
2. Igyál forró teát málna, méz és citrom. Igyon sok vizet most. Ha van egy gyógyszeripari por a forró italok készítéséhez az elsősegélynyújtó készletben - Coldrex, Rinza, Theraflu és analógjaik - ez csak finom lenne. A vitaminokkal forró folyadék felmelegíti a torkot és megállítja a fertőzés terjedését.
3. Vegyünk egy további C-vitamint. Most nagyon fontos, hogy támogassuk az immunrendszert, és ez segíti a vitamin komplexeket. Jobb, ha azokat mindig elviszik. De ha ez nem történt meg, akkor legalább az akut légzőszervi megbetegedések első tüneteinél nagy mennyiségű aszkorbinsavat vagy multivitaminokat kell inni. Ez segít a szervezetnek, hogy megbirkózzon a fertőzéssel.

A megfázás első segélye nagymértékben függ a beteg tüneteitől és általános állapotától. Nagyon jó hatású forró fürdőt biztosít a lábaknak vagy akár az egész testnek. De csak akkor lehet megtenni, ha a hőmérséklet nem emelkedett. Eukaliptusz vagy tűlevelű illóolaj adható a vízhez. Ezután a fürdő nem csak meleg, hanem belélegzéssel is jár.

Ha lábfürdőt készítünk, akkor a mustárport hozzáadhatjuk a vízhez. Az eljárást követően semmi esetre sem lehet legalább két órán át kimenni.

Javasoljuk, hogy feküdjön egy takaró alatt és igyon forró teát málna, citrom, eper levelekkel, vagy kamilla, hárs, menta főzésével.

Milyen gyógyszereket kell inni, ha megbetegszik

A modern gyógyszerkészítmények széles körű termékeket kínálnak, amelyek mind gyógyító, mind profilaktikusak. A cselekvés célja a természetes immunitás helyreállítása és fenntartása, ezért nevezik őket immunmodulátoroknak.

A leggyakrabban növényi alapon készülnek, mert az immunmoduláló gyógyszerek hosszú ideig is bevehetők.

Javasoljuk, hogy a hideg időjárás kezdetén vagy az influenza járvány kezdetén megkezdjék a megelőző kezelést. Bebizonyosodott, hogy azok, akik rendszeresen immunmodulátorokat szednek, többször is hidegebbé válnak, és gyorsabban és könnyebben elviselik a betegséget.

Segítségükkel elkezdheti gyógyítani az orrfolyást és a köhögést a kezdeti szakaszban, megszabadulni a fejfájástól és a láztól.

Milyen drogokat kell vásárolni a gyógyszertárban, hogy elnyomják az elejét? Ez a következő:

• Aflubin cseppekben vagy tablettákban - egy homeopátiás gyógyszer, amely erősíti a szervezet védelmét;
• Amizon vagy Arbidol - erősebb immunstimuláló szerek, amelyekkel megbirkózhat a vírusfertőzéssel;
• Az Echinacea tinktúra olyan gyógyszertár, amely lassan működik, de nagyon hasznos az immunitás javításában a hideg és az influenza szezonban.

A kezelés megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni, vagy legalább gondosan tanulmányozni a használati utasítást. Mindegyiknek megvannak a maga ellenjavallatai, egyes komponensek allergiás reakciót okozhatnak, ezért mindig ügyeljen arra, hogy ne vegye figyelembe az összes olyan terméket, amely hirdetést vagy tanácsot ad a barátaidnak.

Mi mást tehet, ha elkezdődött a hideg

Tény, hogy az embereknek sok receptje van a hideg kezdetére, amellyel gyorsan meggyógyíthat egy hideget és köhögést.

Némelyikük elég váratlan. Az a tény, hogy sokat kell inni, lehetőleg meleg és savanyú ital, mindenki számára ismert. A legtöbb beteg tudja, hogy ha hideg van, akkor mustárvakolatot és szárnyas lábakat kell elhelyeznie.

De van egy másik ajánlás, hogy hogyan kell megbetegedni és gyorsan helyreállni, ha a fertőzés még mindig felzárkózik. Tüsszenteni kell. A tüsszögés a test védekező reflexe, segíti a vírusokat a nasopharynxon keresztül. Ezért, ha az ARD első tünetei megjelennek, a lehető legnagyobb mértékben és többször tüsszenteni kell.

A tüsszögés a következő módon provokálható:

1. Az orrnyálkahártya irritációja pamut tamponnal. De fontos, hogy ne túlzásba vegyük, és ne bántsuk a nyálkahártyát.
2. Juice Kalanchoe. Ez a szobanövény Afrikából származik, melynek léit hideg fecskendezéssel használják az orrba. A gyümölcslé irritálja a nyálkahártyát és tüsszentést okoz, emellett a Kalanchoe összetételében lévő egyes anyagok semlegesítik a vírusokat és a baktériumokat. Tiszta gyümölcslé nem vihető be, vízzel kell hígítani.
3. Tubák. A dohány illata rossz szokásnak tekinthető. De ebben az esetben ez az eljárás előnyös lesz. Ha nincs dohány, időről időre szippantást szippanthat meg. A legfontosabb dolog - intenzív tüsszentés.

Egy másik módszer az immunrendszer erősítésére és a vírusfertőzés megszüntetésére - masszázs. Néhány orvos azt javasolja, hogy a kezek és a lábak dörzsöljék a hideg első jeleit. Bizonyos pontok megnyomásával megszabadulhat a magas láz és a fejfájás.

Fej- és arcmasszázs is működik. Ehhez használja a nyomási módszert, hogy megtalálja a fejfájás legsúlyosabb pontjait, és naponta többször 4-5 percig masszírozza őket. Általában, ha hideg, nyakszívó csomók, templomok, szemöldök érzékenyek.

Ha a megtett intézkedések ellenére a tünetek 2-3 nap elteltével nem tűnnek el, hanem fokozódtak, forduljon orvoshoz, és lépjen tovább a súlyosabb kezelésre. Mi a teendő a hideg első jelein?

Hogyan lehet gyógyítani az ARVI-t 2 napon belül, és mit kell tennie, ha egy kolléga beteg: hülye, de fontos kérdések a közönséges megfázásról

A terapeuta és a népszerű orvosi blog szerzője, Philip Kuzmenko részletes oktatási programjában válaszol az ARVI-re vonatkozó leggyakoribb kérdésekre: milyen gyógyszerekre érdemes pénzt költeni, és melyek közül melyik jobban felejtse el, mit tegyen, ha tüsszent egy buszon, és maszkot kell viselniük járványok - betegek vagy egészséges emberek.

Mi a hideg?

A hideg és az ARVI (azaz akut légzőszervi fertőzés) ugyanaz. A nyugati kollégák gyakran tünetegyüttesnek vagy tünetegyüttesnek nevezik, amely magában foglalja az ilyen tünetek kombinációját (különböző kombinációkban), mint az orr-torlódást a nyálkás váladékokkal, köhögéssel, torokfájással, fejfájással és általános mérgezéssel (láz, rossz közérzet).

Mennyibe kerül a hideg?

A gyermekek körében az epizódok száma világszerte 6 és 8 között mozog, felnőttekben 2-4, de gyakrabban. Ebben az esetben, ha a betegség egy bakteriális fertőzés (vérvizsgálatokkal és orvosvizsgálattal igazolt) csatlakozása nélkül fejeződik be, akkor semmi sem aggódik.

Mi okozza a hideget?

A hideg vírusokat okoz. Ismét: vírusok, nem baktériumok! És sok ilyen vírus van. Sok katasztrofális, több mint 200 típusú vírus okozhat SARS-t. Az esetek 50% -ában a kórokozó a rhinovírus (amelynek több mint 100 típusa van!). De ezeken kívül még mindig vannak koronavírusok, adenovírusok, enterovírusok, influenzavírusok és parainfluenza. Ezeknek a vírusoknak (még az influenzavírusnak) a fertőzése gyakran egy tipikus hideg álcázása alatt fordul elő, és a tünetek annyira hasonlóak, hogy egyszerűen lehetetlen megkülönböztetni őket a klasszikus rhinovírus által okozott ARVI-tól. Igen, nincs értelme, mivel a legtöbb esetben a fertőzés komplikációk nélkül végződik.

Mi a legegyszerűbb módja a hideg elkapásának?

Az ARVI-t két fő módon továbbítják. Először is lépjen kapcsolatba, vagyis a kezeken keresztül. A vírus a hideg fertőzött személy kezet rázása után 2 óra múlva aktív maradhat a karokban, ezért legyen óvatos. Továbbá ne értsd meg azokat a tárgyakat, amelyeket egy fertőzött megérintett, mivel a vírus jól él. Azok, akik az antibakteriális kézgélekre támaszkodnak, csalódást okozhatnak - nem fogják megmenteni. Ami általában nyilvánvaló: baktériumok, nem vírusok. És dörzsölje a kezét egy fertőtlenítőszerrel, egyszerűen kenetet vesz fel azokon a vírusokon, amelyek nem szűnnek meg fertőzőnek. Sokkal jobb a kezek megfelelő és gyakori mosása rendszeres szappannal.

Másodszor, az ARVI-t légcseppek adják át. A tömegközlekedésen a poggyász - szerezze meg, írja alá. Tehát ha már beteg vagy, és nem akarja megfertőzni másokat, viseljen sebészeti maszkot (és ne felejtse el gyakrabban változtatni). Ez csökkenti a vírus elterjedését. De az egészséges emberek, hogy megvédjék a fertőzés forrásától, nem segítenek, sajnos.

Egyébként számos tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az ARVI első átviteli útja, azaz a kezek révén sokkal megbízhatóbb. Az esélye, hogy elkapja a hideget, ha valaki közeli tüsszent, sokkal kevesebb, mint ha az arcát mosatlan kezekkel érinti. Például, miután meglátogatta a nyilvános helyeket, ahol előfordulhat, hogy fertőzött objektumot érint, stb.

Mennyi ideig fertőző egy személy?

Tanulmányok kimutatták, hogy az első tünetek megjelenését követő második vagy harmadik napon az emberek leginkább veszélyeztetettek. A betegség után két hétig is fertőző lehet - most már egyértelmű, hogy honnan származnak az ARVI járványok?

Kollégám megfagyott. Mit tegyek?

Először is, kérje meg, hogy még mindig vegye fel a beteglistát és pihenjen néhány napig otthon, hogy megakadályozza a járványt az irodában. Jó, ha a csapatban gyakori, hogy az ORVI nem okozza a munkát. Ha a kórházi kolléga nem jön ki, akkor tapintatosan kérje meg, hogy tegyen egy maszkot és változtassa meg 3 óránként. Egy ilyen intézkedés nem garantálja, hogy nem fog fertőzni, de segíthet korlátozni a vírus terjedését. És maradj távol a pácienstől: nincs kézfogás, és megérintette a dolgát, mert a vírus terjedésének forrása is. Ha már vettél valamit az asztaláról, ne érintse meg az arcát, és azonnal mossa meg a kezét. Az első tünetek megjelenése előtt nehéz megmondani, hogy fertőzés történt-e vagy sem. Tehát amikor hazaérsz, nyugodtan menj el az üzleteddel, és ha lehet, menj lefeküdni korábban. Nincs olyan intézkedés, amely elpusztít egy vírust, amely már bejutott a testbe. Tehát minden remény az immunitásodra.

És mi járul hozzá a SARS-hoz?

Meglepődne, de még mindig nincs tudományos alapja annak, hogy a hideg éghajlat fokozza a megfázás érzékenységét. Például az Antarktiszi munkavállalókat érintő tanulmány kimutatta, hogy a hideg epizódok gyakorisága olyan férfiaknál, akik már 6 hónapot töltöttek a déli pólusban, pontosan megegyeztek azokkal, akik éppen az Antarktisz éghajlati viszonyaiba érkeztek. Ami pontosan hozzájárul a megfázáshoz, az alvás és a stressz hiánya. De csökkenti a betegség esélyét - rendszeres fizikai aktivitás.

Mikor jelennek meg a hideg első tünetei?

Általában 24-72 óra a fertőzés után. Pontosan ez az inkubációs idő, de 10-12 órára csökkenthető. A betegség időtartama általában 3-10 nap, de a beteg állapotától függően több is lehet. Például a dohányosok, 25% -kal gyakrabban, mint a nemdohányzók, az ARVI időszak két hétig terjed.

Mik a hideg tünetei?

Mindenki ezt jól tudja: az orr-torlódás és a nyálkahullás (a leggyakrabban mindez ezzel kezdődik), majd a fájdalom a torokban és köhögés következik. Gyakran előfordul, hogy mindez letargia, gyengeség, rossz közérzet, fejfájás és láz mártással történik. A tünetek kombinációja nagyon változó, és függ a személy életkorától, az immunrendszer állapotától, a krónikus betegségek jelenlététől és más dolgoktól.

Hogyan készítsünk diagnózist?

Az esetek túlnyomó többségében klinikai diagnózis készül, azaz egyszerűen a betegben jelenleg megfigyelt tünetek és állapot alapján. A hideg klasszikus tüneteivel nem kell tamponokat, orr kultúrákat, vérvizsgálatokat, röntgensugárzásokat vagy CT-vizsgálatokat végezni.

Hogyan van a betegség?

Az esetek túlnyomó többségében a betegség kezelések nélkül eltűnik (igen, nem bántalmaztál, és mindezek a megvásárolt tabletták bizonyították a marketing hatékonyságát), és a komplikációk nélküli teljes gyógyulással végződik. Ha nincsenek komoly, súlyos és szokatlan tünetei, akkor 3-5 napig nincs szükség csak pihenésre és nagy ivásra. Az idő lejárta után, ha sokkal jobban érzi magát, valószínűleg a vihar telt el, és minden hamarosan véget ér. Ha nem, akkor indokolt, hogy újra meglátjuk (vagy először) az orvost, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a komplikációk nem kezdődnek. A szövődmények alatt bakteriális fertőzés, például bakteriális sinusitis, faringitis (torokfájás), otitis stb.

Mi és hogyan kell kezelni?

A hideg kezelésével csak a tünetek enyhítését értjük. Még nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek elpusztítanák a vírust. Ráadásul a gyógyszertárból vásárolt vírusellenes gyógyszerek vétele még veszélyes is lehet. Miért? Nézze meg az élő közvetítésem felvételét egy orvosi immunológussal, aki a Pasteur Intézetben (Párizs) dolgozik.

Mit tegyünk akkor, ha hideg?

Lazuljon el. A legfontosabb dolog nem a betegség hordozása a lábadon. Valószínűleg az immunrendszere megbirkózik a kórokozóval, de csak akkor, ha nem zavarja be. Ne légy hős: jobb, ha betegszabadságot és 5 napig tart, mintha nem veszi el -, majd egy hónapig feküdjön le tüdőgyulladással.

Igyál sokat. Vödrökkel nem kell vízbe öntenünk, de sok folyadék elfogyasztása nem károsíthatja Önt. Mindent lehet inni (teák, gyümölcsitalok, csirke húslevesek).

Analgetikumok vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok). A testhőmérséklet csökkentése és a fejfájás, az izmok és az ízületek fájdalmának csökkentése stb. Mellesleg, amikor arra gondolt, hogy nem szteroid gyulladáscsökkentőket szed-e vagy sem, akkor nem egy hőmérő vezeti, hanem a saját szubjektív érzéseit. Ha nagyon rossz, és a hőmérséklet 37,1 vagy akár normális - fogadja el és ne szenvedjen. Ha 38, és jól érzed magad, nem zavarhatsz.

Ha köhög, szenvedjen el köhögéscsillapító szereket. Egyetlen nyugati ajánlás sem említi a szirupok használatának szükségességét, amelyek feltételezhetően a száraz köhögést nedvesre fordítják, segítik a flegmust és így tovább. Azonban az Egészségügyi Világszervezet (WHO) továbbra is ajánlja a nem alkoholtartalmú gyógynövényalapú szirupokat, ha jobban érzi magát. Nem árt nekik, és ha úgy tűnik, hogy segítenek a köhögés elleni küzdelemben, akkor miért ne.

Amikor köhög, ami megakadályozza, hogy éljen vagy aludjon, az amerikaiak javasolják a dextrometorfánt. Ugyanakkor maguk is azt mondják, hogy nem biztosak abban, hogy hatékonyak. Ezt a gyógyszert nehéz megtalálni a gyógyszertárakban, így alternatívaként a butamirátot is használhatja. Ez nem szerepel a kézikönyvekben, de a tapasztalatokból azt mondhatom, hogy valóban enyhíti a betegek állapotát.

Ha az orr és a túlsúlyos betegségben szenved, akkor a dekongesztánsok (azaz vazokonstriktorok) segíthetnek. Megnyitják az orrukat, és lehetővé teszik, hogy lélegezzenek, de légy óvatosak: legfeljebb 3 napig lehet venni, különben a függőség alakul ki. Az ipratropium-bromid alapú spray-k szintén segíthetnek. Csökkenti a tüsszentést és a nyálkahulladékot. Az orrát sóoldatokkal mossuk. A hatékonyságuk bizonyítéka nem annyira, de mégis.

Mi nem érdemes pénzt költeni?

Antibiotikumok. Ezeket a gyógyszereket nem szabad megfázni, csak a bizonyított bakteriális fertőzés. Nem "megelőzésre" és "annyira, hogy nincsenek komplikációk".

Intranazális glükokortikoidok. Hideg állapotban nincs szükség. Azok az ENT-k, akik ezeket felírják, megvizsgálják a kutatási eredményeket.

C-vitamin - sajnálom, de haszontalan. D-vitamin - ott is. I. Hidratálószerek. Bocsásson meg, de úgy tűnik, hogy semmi jót nem csinál.

Van-e megelőzés?

Egyetlen gyógynövény, multivitamin, ásványi komplex vagy megfelelő táplálkozás sem mutatta hatékonyságukat a megfázás megelőzésében. A külföldi szakirodalomban sem ártalmatlanságuk, sem abszolút haszontalanságuk miatt egyáltalán nem említik az immunitás emelésére való felkészülést. Sőt, az „oroszországi piacon” eladott „immunmodulátorok” is veszélyesek lehetnek. Az egyetlen módja annak, hogy csökkentsük a betegség kockázatát, a kezedet, különösen a gyerekeket, mossuk, így hozzászoknak hozzá!