Mindent a hipotermiáról

A cikk tartalma

okok

Sokan tudják, hogy a lábukat melegen kell tartani. Ebben az esetben van egy mondás, hogy a szülők szívesen használják, meggyőzve a gyermeket, hogy meleg zokni és bypass pocsolyát viseljenek az utcán sétálva. A nedves lábakkal együtt a gyermekek és felnőttek ősszel és télen történő megfázásai a legtöbbet társítják. Miért történik ez, és lehetséges-e elkerülni a hipotermia hatásait?

A lábak reflex zónák. Ezek érzékenyek az alacsony hőmérsékleti hatásokra, így ha hideg padlóval érintkeznek, nedves cipőben sétálnak a fagyban a légutak nyálkahártyáinak edényei. Első pillantásra nehéz megérteni, hogyan kapcsolódnak egymáshoz a lábak és a légzőrendszer, így meg kell találnia, hogy milyen hatással vannak a lábak hipotermiájára:

1. A légutak nyálkahártyájának vérellátásának megsértése.
2. Csökkent a helyi immunitás.
3. A kórokozó mikroorganizmusok sokszorosítása.

Ebben az esetben a fertőző ágenseket kívülről nem hozják be - állandóan a nyálkahártyán vannak, az immunreaktivitás csökkenése esetén aktiválódnak.

A lábak túlzott hűtése nem határozható meg kizárólag a lábak megérintésével. Ha valaki mezítlábra sétál, és a lába bőre sápadt és hűvös, akkor ez a hideghez való alkalmazkodás megnyilvánulásának tekinthető - a hajók szűkek, így a hő nem vész el. Ilyen körülmények között van egyfajta képzés a testnek, felkészülve a hideggel való jövőbeli kapcsolatokra. Ezt a mechanizmust a keményedési technikában alkalmazzák - az alacsony hőmérsékletű érintkezés fokozatos függősége lehetővé teszi, hogy számíthasson az azt követő ellenállásra. Aggodalomra ad okot, ha a láb észrevehetően hideg, "jég", a bőr márvány színű, cianózis csipetnyi lesz. Ez azt jelzi, hogy egy személy lefagy - és először a lába fagyott.

tünetek

A hideg beteg panaszai meglehetősen jellemzőek, a legtöbb ember számára ismertek. Hipotermia után a következő tünetek jelentkeznek:

• általános rossz közérzet, gyengeség, fáradtság;
• fejfájás, szédülés, láz;
• orrfolyás, torokfájás, köhögés, száraz vagy flegma.

A hipotermia gyakori következménye a mandulagyulladás vagy a mandulagyulladás - a mandulák gyulladása. Ennek a patológiának az előfordulása leginkább a krónikus mandulagyulladásban szenvedő betegeknél várható - ebben az esetben a súlyosbodásról beszélünk.

A mandulagyulladás katarrális formáját szárazság, torokfájás, torokfájás jellemzi, amit a nyelés súlyosbít. Valószínűleg sugárzó fülfájás. A betegek aggódnak a hidegrázás miatt, testhőmérsékletük ritkán emelkedik 38–38,5 ° C fölé. Gyengeség, izom- és ízületi fájdalom, fejfájás.

A lacunar és follikuláris formában a betegség magas testhőmérséklet (39–39,5 ° C), súlyos általános gyengeség és a torok súlyos fájdalma. Néha a betegek a fokozott nyálkásodásra panaszkodnak. Bizonyos forrásokban a mandulagyulladás felsorolt ​​változatait a patológiai folyamat fejlődésének egymást követő szakaszaiban írják le.

A lábak hipotermiája utáni hideg fő jelei a gyengeség, láz, orrfolyás, torokfájás.

Hőkezelések

Mindenki ismeri a hipotermia elsődleges megelőzését: hideg időben, meleg ruhát viseljen, esős este válasszon vízálló cipőt. Javasoljuk, hogy fordítson figyelmet a megfázás megelőzésére szolgáló módszerekre, amelyeket olyan helyzetekre terveztek, ahol már hipotermia történt. Ezek a következők:

• forró fürdő vagy zuhanyzó;
• lábfürdő;
• a mustár gipsz használata, kenőcsök felmelegítése.

A fürdés közbeni felmelegedés akkor hatásos, ha nincs fagyás, komoly zavarok a hideg általános hatása miatt. Jobb, ha a vízhőmérsékletet állandó preferenciáik alapján választjuk ki; Ne hagyja figyelmen kívül a hányingert, a gyors szívverést, a levegőhiányt, ha olyan helyiségben fordul elő, amelyet gőzzel töltenek be. Semmi esetre sem hagyhatja el a fürdőszobát kisgyermekek felügyelete nélkül.

A "lábszárny" csak akkor lehetséges, ha a tartályhoz hozzáadott víz magas hőmérsékletére megfelelő választ ad. Az eljárás veszélyes a kisgyermekekre az égési sérülések nagy valószínűsége miatt.

A mustár és a melegítő kenőcsök helyi irritáló hatást fejtenek ki, ami hozzájárul a véráramlás növekedéséhez a szövetekben. Az előnyök ésszerű ár, könnyű használat. Az irritáló anyagok nem használhatók, ha vannak:

• allergiák;
• daganatok;
• pustuláris elváltozások;
• a bőr integritásának megsértése;
• magas testhőmérséklet.

Termikus eljárások elvégzése nem lehetséges:

• ha fagyás;
• súlyos általános hipotermiával;
• lázzal.

A termikus eljárások ellenjavallt kardiovaszkuláris betegségekben, mikrocirkulációs rendellenességekben, alsó végtagokban, valamint terhes nőkben.

A megfázás megelőzése érdekében az elsődleges megelőzés a leghatékonyabb.

kezelés

A hideg gyógyítására többet kell pihenni, megszüntetni a fizikai terhelést. Az ágy pihenésre van szükség a lázidő alatt. Az étrendnek könnyen emészthető ételt kell tartalmaznia. Kerülje a fűszeres ételeket, elegendő mennyiségű folyadékot - vizet, kompótokat, teát.

A megfázás drogterápiája általában tüneti eszközökre korlátozódik. A vezető pozíciókat lázcsillapító szerek (paracetamol) foglalják el, amelyek nemcsak lázzal küzdenek, hanem csökkentik a torokfájás intenzitását, megszüntetik a fejfájást. A láz egy védekező reakció, amelynek célja a fertőző ágens megsemmisítése, ezért nem szabad elfojtani a szélsőséges szükségességet. A lázcsillapító szereket 38–38,5 ° C feletti hőmérsékleten kell alkalmazni (a „fehér” hipertermia kivételével).

Amikor az orr-torlódás segíthet a dekongesztánsoknál (xilometazolin), amelyet nem lehet megtenni néhány napon belül az engedélyezett adagban. A dekongesztánsok alkalmazása kisgyermekek kezelésére rendkívül nemkívánatos.

Amikor a mandulagyulladás antibiotikum terápiát mutat. A kezelést antiszeptikumokkal kiegészítik cukorkák (deactilen), öblítő recept formájában (furatsilina oldat, zsálya, kamilla), spray-k (osecept).

A kezelést orvos felügyelete mellett végzik, figyelembe véve a laboratóriumi vizsgálatok eredményeit.

A hipotermia következményei

A test túlhűtése: mi a veszély?

A test túlhűtése az immunrendszer gyengüléséhez vezet, és csökkenti a szervezet mikrobákkal és vírusokkal szembeni ellenállását. Elméletileg a hipotermia következtében bármit is kaphat. Ezen túlmenően, a hypothermia során az érrendszeri véráramlást zavarják. és az eredmény részben a szövetek - elsősorban az ujjak és a lábujjak - részleges vagy akár teljes halálozása lehet.

Amikor a hipotermia megzavarja az összes szerv és testrendszer működését, beleértve a szív- és érrendszeri, légzőszervi, idegrendszer; vannak jelentős keringési zavarok, folyadékegyensúly, sav-bázis egyensúly. Először is, a test megpróbál alkalmazkodni a hideghez, ami láz formájában jelentkezik, csökkentve az impulzusokat. Ha a test hűtése folytatódik, elkezdődik a tudat és a légzőszervi funkciók csökkenése, a vesék működésének kikapcsolása.
Valójában a hipotermia progresszív kóros állapot. amely beavatkozás nélkül halálhoz vezet.

Az ideiglenes hipotermia által okozott főbb betegségeket felsoroljuk:

A különböző súlyosságú légzőrendszeri betegségek: influenza, hideg, torokfájás, köhögés, sinusitis, mandulagyulladás, rhinitis, faringitis, középfülgyulladás, hörghurut (krónikus és akut), tüdőgyulladás (tüdőgyulladás); a felső légúti gyulladás;

Az izom- és izomrendszeri betegségek: ízületi betegségek, reuma, ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, osteochondrosis. A vérellátás megsértése fájdalmat okoz az ízületekben, hát alsó részén, gerincén;

A húgyúti rendellenességek betegségei: cisztitisz, prosztatitis, aranyér, nőgyógyászati ​​gyulladás.

A hipotermia (hipotermia) során a kardiovaszkuláris rendszer gátolódik, a vér viszkozitása megnő, ami vérrögök és myocardialis infarktusok eltömődéséhez vezethet. Az idegrendszer különösen érzékeny a hipotermiára - hosszan tartó hideg hatással a tudat elnyomódik, az apátia és a homályos beszéd figyelhető meg. Amikor a testhőmérséklet 30 foknál kisebb, a tudat elveszik. A személy kómába esik, és a beavatkozás hiányában a halál bekövetkezik.

Vesék. A tartós hipotermia veseelégtelenség kialakulásához és a vesefunkció megszűnéséhez vezet.

2012-ben, rekord alacsony hőmérsékleten, januárban, Oroszországban 252 ember halt meg a fagyás miatt. Ezeket az adatokat az Egészségügyi Minisztérium közzétette. Télen minden nap mintegy 4000 ember fordul az egészségügyi hatóságokhoz a hipotermia hatásairól. azaz egy télen 360 000 ember szenved hipotermiában!

Úgy tűnik, hogy ez a statisztika csak hatalmas országunk távoli régióira alkalmazható. De nem minden olyan egyszerű.
2013. január eleje óta Moszkvában hat ember halt meg hipotermia miatt, 239 sérült, ebből 171-et kórházba kellett vinni. Sok esetben a hipotermiát alkohollal társították, ami hamis hőérzetet okoz.

Jól ismert, hogy a lábakat sokkal gyorsabban hűtik, mint a test többi része. A lábak túlhűtése nagyon veszélyes: sok betegség kialakulását provokálhatja, kezdve a hidegtől kezdve és az urogenitális rendszer szerveinek gyulladásával.

A lábak túlhűtése a leggyakoribb oka a betegségek kialakulásának, mint például a cystitis, a pyeloneephritis, a függelékek gyulladása, az ízületi megbetegedések súlyosbodása, mandulagyulladás, rhinitis, hörghurut, szív- és érrendszeri betegségek. Ugyanakkor nagyon könnyű a lábak túlhűtése - akár 5 ° C-os hő és magas páratartalom mellett is - lehűlni a lábakat. És ez az esetek 80% -ában kellemetlen következményekkel jár.

Hogyan lehet elkerülni a hipotermiát?

Ahogy a híres közmondás mondja: „Tartsa a fejét a hidegben, és a lábad melegen.” Próbáljon meleg, vízálló cipőt viselni. Ha a lábad nedves, akkor gyorsabban lehűlnek. A szoros cipők összenyomják a lábakat és akadályozzák a vérellátást, ami hipotermiát eredményez. A lábak hűtéséhez a fémbetétekkel ellátott cipők is hozzájárulnak.

A hideg évszakban a nők nem viselhetnek szintetikus harisnyát, mert ez az anyag nem melegíti a lábakat, hanem inkább hozzájárul a hűtéshez. Javasoljuk, hogy maradjon pamutból vagy más természetes anyagból készült harisnya és harisnya.

Nagyszerű megoldás, hogy megvédje lábát a hideg meleg talpbetétektől. A közelmúltig csak a meleg gyapjúalapú anyagok talpbetétei voltak értékesítve, ami az anyag és a bőr közötti természetes hőcserélő hatására felmelegítette a lábakat. Azonban, ha az ilyen talpbetétek nedvesek, nem lesz értelme tőlük. Továbbá, ha a levegő hőmérséklete kevesebb, mint 15 Celsius fok, az ilyen talpbetétek már nem menthetők el.

A közelmúltban új eszközök jelentek meg a piacon - fűtött talpbetétek. Ezek a talpbetétek olyan fűtőelemmel vannak ellátva, amely hővel látja el az akkumulátor lábát. Az ilyen talpbetétek kis méretűek, ideálisak bármilyen cipőre, és kényelmet biztosítanak bármilyen, még szélsőséges hőmérsékleten is. A fűtött talpbetétek nem nedvesednek, ha a nedvesség rájuk kerül, szinte azonnal kiszárad az akkumulátor hője miatt.

A fűtött talpbetétek sokoldalúak, férfiak és nők számára alkalmasak, nem okoznak bőrirritációt és teljesen biztonságosak - a fűtőelem nem melegszik fel több mint egy kényelmes hőmérséklet. A fűtött talpbetétek a vadászok, a halászok, a sportolók, az utazók, a hegymászók, a gáz- és olajmunkások, az idősek, valamint mindazok számára, akik törődnek az egészségükkel, elsősegély-eszköz.

Elsősegély a hipotermiához

Az idősek, a túlsúlyos emberek, a fáradt emberek, az éhes emberek a leginkább érzékenyek a hipotermiára. Néha, hogy megbetegedjen, elég csak egy éles hőmérséklet-csökkenés - például hideg vízbe esik.

Először is, ha úgy érzi, hogy a lábad hideg, menj egy meleg szobába, és vegye le a cipőit. Masszírozza meg a lábát, és végezze el a boka körkörös mozgását. Ha messze vagyunk a civilizációtól, próbálj meg menedéket építeni a széltől bármilyen improvizált eszközzel: hó, ruhák, ágak. Igyál egy forró italt - vizet, teát. Nem szabad visszaélni a kávéval és az alkohollal - annak ellenére, hogy átmenetileg hatással van a melegítésre, egy idő után még hidegebb lesz.

A fagyasztott lábakat nem szabad forró vízbe helyezni vagy élesen dörzsölni - ez károsíthatja a bőrt. Hipotermia akkor fordul elő, ha a testhőmérséklet jóval a 37 ° C-os normál szint alá esik. Például, állandó szél-, eső-, hó- és alacsony levegőhőmérséklettel való érintkezés esetén a túlhűtés esélye nagyon nagy. Az alvás során a testhőmérséklet néhány fokkal csökken, így ebben az időben nagyon fontos, hogy meleg legyen.

A lábak hipotermiájának következményei. Hűtés a tromboangiitis okaként

Az allergiás érbetegségek kialakulásában szerepet játszó tényezők a hűtés. különösen nedves környezetben ismételten vagy hosszú ideig. Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy G. Orlov, A. D. Arslanov és mások észrevételei szerint a halászati ​​ipar, a folyami és a tengeri szállítás munkavállalói, ahol a hűtés kapcsolata vitathatatlan, az érrendszeri elváltozások gyakran funkcionálisak, és ha és a súlyosabbá válnak, a perifériás artériák elbomlása általában lokalizált, nem hajlamos az általánosításra.
A gangrenek ritkák, és ha igen, korlátozottak, szemben a tromboangiitisú gangrenekkel, amelyek gyakrabban progresszívek.

Figyelmet kell fordítania arra, hogy sok beteg. Gyors hűtésnek van kitéve, aminek következtében kialakul a gangrén és amputáció történik, a tuskók pulzációja megmarad a jövőben, és az érintett végtagon csak bizonyos esetekben fellépő rezgések enyhén csökkentek. Nyilvánvaló, hogy az éles hideg tényező nem vezet olyan allergiás állapothoz, amely ismételt hűtés után következik be, különösen nedves környezetben.

Emlékeztetni kell arra, hogy a hűtés gyakran az isiák okozója. iziouradiculitis, amelyet néha vazomotoros zavarok kísérnek (az impulzus gyengülése, az oszcilláció csökkentése). Ugyanakkor az iszkásia vaszkuláris rendellenességei, még akkor is, ha hosszú ideig léteznek, a Ya V. észrevételei szerint, nem szereznek organikus karaktert.

Az Achilles-reflex elvesztése néhány perifériás artériák elbomlását szenvedő betegeknél Ya V. A scards az artériás elégtelenség által okozott perifériás idegelemek degenerációjának következményeit veszi figyelembe. Következtetéseinek alátámasztására V. V. Skardds a Berhaus és a Felltn adataira utal, amelyek szerint az Achilles-reflex csökkenése vagy elvesztése csak olyan betegeknél volt, akiknél magas volt az elzáródás (combcsont vagy csípő artériák), amelyek arteriografikusan bizonyítottak.

Személyes megfigyelések alapján úgy véljük, hogy a perifériás idegek betegségei által okozott vazomotoros rendellenességek önmagukban általában nem vezetnek artériás izzadáshoz. Ugyanakkor lehetetlen teljesen kizárni, hogy ezek a vasomotoros rendellenességek már jelen lévő ateroszklerotikus artériák jelenlétében hozzájáruljanak a korábbi elzáródáshoz.

Az elmúlt évtizedek egyes munkáiban hangsúlyozzák a kortikális hatások szerepét a tromboangiitis kialakulásában. Például Lerish megjegyezte, hogy a háborúkkal, a különböző katasztrófákkal stb. Kapcsolatos zavargások a tromboangiosis előfordulásának növekedéséhez és súlyosabb lefolyásához vezetnek. Az MI Khvilivitskaya szerint a kardiovaszkuláris betegek körében a hadseregben 11,8% -ban diagnosztizálták a tromboangiitis obliteránokat, ami meghaladta a szív- és érrendszeri elváltozások 10% -ában regisztrált angina pectoris és myocardialis infarktusos betegek számát.

EM Tareev fontosnak tartja a különböző érrendszeri betegségek patogenezisében a reaktivitás változását, amely szintén összefügg a központi idegrendszer szabályozott funkcióival.

Nem lehet azonban egyetérteni I. M. Talmannal. hogy a cortico-orgona elmélet csak egy általános módszertani koncepció, amellyel megközelíteni kell számos betegség patogenezisének tanulmányozását, és különösen az endarteritisz felszámolását. Így lényegében egyik szerző sem ellenzi az idegi befolyások bizonyos szerepének felismerését az érrendszeri betegségek kialakulásában általában, beleértve a tromboangiitist is, de ezeknek az idegrendszeri hatásoknak a mechanizmusa és aránya a tromboangiitis patogenezisében nem egyértelmű.

Általánosságban elmondható, hogy ennek a súlyos betegségnek az etiológiája még nem került közzétételre, amelyet a 27. sebészek összes uniós kongresszusának számos jelentésében hangsúlyoztunk. Nem kétséges, hogy a nikotin-mérgezés, a hűtés, a túlterhelés és más káros hatások, és különösen azok kombinációja negatív hatással van az érrendszerre, de nem mindig vezet thromboangiitishoz.

A nagy parancsnok, Suvorov ajánlotta katonáit, hogy melegen tartsák a lábukat. Az ő tanácsának, amit érdemes meghallgatni a mi időnkben. Érdemes megjegyezni, hogy a hűtött végtagok nem adnak melegséget az egész testnek. Nos, az általános hipotermia veszélyes következményekkel jár, kezdve egy banális hidegtől és krónikus fertőzésekkel.

A hipotermia okai

A lábak fagyasztását kiváltó fő tényező nem megfelelő cipőt visel a téli szezonban. A csizmáknak vagy csizmáknak valódi bőrből vagy velúrból kell készülniük, és a hőt megtakarítaniuk kell egy prémes béléssel vagy membránnal. Ezenkívül alkalmasnak kell lenniük a méretükre, mivel a meleg, de szűk csizmáknál az edényeket összezsugorítják, a vér mikrocirkulációját zavarják, és a lábak hidegek.

Egyéb okokból a rosszul fejlett izmok és a krónikus betegségek következtében a lábakban zajló vérkeringés is megfigyelhető. A lábakon gyakorlatilag nincs zsírréteg, ami szintén hozzájárul a fagyasztáshoz. Ezenkívül a lábak nem ellenállnak a nylon harisnyanadrágnak a fagyos időben történő vizsgálatának.

hatások

A hideg lábak nem csak súlyos kényelmetlenséget okoznak. A lábakon sok biológiailag aktív pont van, amelyek felelősek szinte minden testrendszerért. Ezért a hipotermia a következő betegségek kialakulásához vezethet:

• Akut légzőszervi fertőzések. A lábak hipotermiája és a légúti betegségek között kapcsolat van. Az immunrendszerrel küzdő emberek kockázatot jelentenek a hideg vagy súlyos vírusfertőzésben szenvedő emberek számára. Ugyanakkor megjelenik az első hideg. A rendszeres hipotermia sinusitis, bronchitis és tartós torokfájás fenyeget.
• Az ízületek betegségei. Ha már van izom-csontrendszeri betegsége, akkor a lábak fagyasztása a krónikus folyamatok súlyosbodásához és a tünetek növekedéséhez vezethet. Ezen túlmenően ez az állapot rheumatizmus, osteochondrosis, arthritis vagy neuritis kialakulását is provokálhatja.
• A vizeletrendszer betegségei. A hideg lábak vese- és húgyhólyag-problémákat okoznak. A fagyos szezonban a pirelonefritisz és a cisztitisz előfordulásának csúcsa fordul elő.

megelőzés

Válassza ki a normálnál nagyobb cipőt, hogy meleg zokni viseljen. Ezenkívül ebben az esetben szabad hely lesz a láb és a cipő között, tele levegővel. Ez a légpárna teljes hővisszatartást biztosít. Észrevehető, hogy a fémelemek növelik a fagyasztás kockázatát, ezért jobb, ha a cipőt hasonló díszítéssel visszautasítják. Ne felejtsük el, hogy a zokni és a harisnyanadrág jobban választható a természetes anyagból (pamut vagy gyapjú).

Télen meleg talpbetétek, csak ne feledje, hogy viselés után szárítani kell őket. Munkahelyen a cipők cseréje történik, és ha a helyiség meleg, a lábak nem izzadnak ki, mielőtt kimennek. Emellett hordozhat egy pár pamut vagy gyapjú zokni. Nem javasoljuk, hogy füst szünetet tartson az utcán, megsérti a vér mikrocirkulációját a testben, beleértve a lábakat is, amelyek azonnal hidegekké válnak.

Mit tegyek, ha a lábam hideg?

Amikor a lábak hidegek, és elvesztették az érzékenységüket, gyorsan be kell mennie bármilyen meleg helyiségbe - egy boltba, egy bejáratba. A felmelegedéshez ugorhat, futhat a talajon, vagy nagy amplitúdójú (30-40-szer) a lábát. Az ilyen egyszerű gyakorlatok segítenek javítani a vérkeringést.

Amikor hazaérsz, vegye le a cipőjét és a hideg zoknit. Dörzsölje a lábát a kezével, intenzív masszázsmozgásokat készítsen, amelyek segítenek a vér szétszóródásában. Ezt követően egy lábfürdőt készíthet vagy zuhanyozhat, ha általános hipotermiát érez. Az első esetben ne húzza ki azonnal a meleg vizet, a hőmérsékletet fokozatosan, 28-30 ° C-tól kell növelni. Ezután meg kell szárítani a lábát egy törülközővel és tegye meleg zokni.

A megfázás megelőzése érdekében meg kell inni bármilyen melegítő italt (tea, tej, kakaó). Nem javasoljuk, hogy kávét vagy alkoholt vegyünk, mert rosszul tükrözi a hajók állapotát. Add hozzá a gyömbért, a mézet vagy a fahéjat a teahöz, ezeknek az élelmiszereknek melegítő hatása van és növeli az immunitást.

Végezetül szeretném ismét megjegyezni, hogy a lábak hipotermiája súlyos probléma, fenyegető következményekkel. És ha meg akarja védeni magát a hidegtől, ne hagyja figyelmen kívül ezeket az egyszerű és hatékony tippeket.

Hűtő lábak következményei a nőkre

A lábak hipotermiája a hipotermia egyik legelterjedtebb típusa. A szakértők azt mondják, hogy még 5 ° C-os levegőhőmérséklettel és elegendő páratartalommal a lábak túlhűtése lehetséges, és ennek következtében gyulladásos betegségek keletkezhetnek. Nyilvánvaló, hogy a hideg lábak megakadályozzák az egész test felmelegedését.

A hipotermia negatív hatásai

Először meg kell értened az alsó végtagok hipotermiájának veszélyét. A lábak hőmérsékletének erős és tartós csökkentése cisztitiszhez, pyelonefritiszhez, reumához vezet. Bizonyos esetekben a hipotermia szinuszit, torokfájást, hörghurutot, szív- és érrendszeri problémákat okozhat.

A lábak hipotermiájának megelőzése

A hipotermia megelőzéséhez a következőket kell tenni.

1. Az év hideg hónapjaiban a nők nem viselhetnek szintetikus harisnyát. Ajánlatos gyapjú vagy pamut.
2. A túlságosan szűk cipők akadályozzák a vérkeringést, a természetes hőellátást, eltávolítják a légrést a szövet és a bőr között, és hipotermiát okoznak a lábakon.
3. Fontos, hogy száraz téli talpbetéteket használjunk, néhány párot vásároljunk meg, hogy gyorsan kicseréljék a száraz nedveseket. A verejtékezésre szoruló embereknek a kezükben egy extra pár száraz, tiszta zoknit kell tartaniuk (lehetőleg a legkönnyebb gyapjúból).
4. Ne használja a cipőket fém betétekkel.
5. Kerülje a füsttöréseket - a dohányzás károsítja a vérkeringést, és növeli a lábak sebezhetőségét.

Elsősegély

Ha a faluban enyhe fokozatú lábak alvízelésére került sor, azonnal találjon egy meleg helyiséget (ez lehet bármilyen menedék: egy pajta, veranda, bolt, stb.). Próbálja meg gyakorolni és felmelegíteni a bokait. Ha a cipőd és zoknád ​​nedves, távolítsd el őket, és száraz, meleg, természetes ruhadarabba csomagold a lábadat.

Ha a lábad túlhűtése a civilizációtól távol maradt, próbáld meg a lehető leggyorsabban építeni egy nedvességtől és széltől védett helyet (bármilyen improvizált eszközből: ruházat, gallyak, fólia), majd kövesse a fenti ajánlásokat. Ha lehetséges, igyon forró alkoholmentes italt (kivéve a kávét). A fagyasztott lábakat nem szabad forró vízbe dörzsölni vagy élesen helyezni. Két pár zokni viselhet, az alsó - alkohollal megnedvesítve - a felső - gyapjú száraz. Ha lehetséges, próbáljon ki egy bőséges ételt, mielőtt a hidegbe megy.

A provident emberek ritkán fordulnak elő hipotermiával. Ezek ésszerűen kapcsolódnak a ruházat kiválasztásához és a hidegben eltöltött időhöz. Az utazók számára speciális eszközök és technikák vannak a testhőmérséklet veszélyes csökkenésének megakadályozására. Próbáld meg ne hagyja, hogy a hideg meglepődjen, ne feledkezzünk meg a hatékony megelőzési módszerekről. És ha még mindig megtörténik a hipotermia, minden esetben forduljon orvoshoz.

A hipotermia okai

A lábak fagyasztását kiváltó fő tényező nem megfelelő cipőt visel a téli szezonban. A csizmáknak vagy csizmáknak valódi bőrből vagy velúrból kell készülniük, és a hőt megtakarítaniuk kell egy prémes béléssel vagy membránnal. Ezenkívül alkalmasnak kell lenniük a méretükre, mivel a meleg, de szűk csizmáknál az edényeket összezsugorítják, a vér mikrocirkulációját zavarják, és a lábak hidegek.

Egyéb okokból a rosszul fejlett izmok és a krónikus betegségek következtében a lábakban zajló vérkeringés is megfigyelhető. A lábakon gyakorlatilag nincs zsírréteg, ami szintén hozzájárul a fagyasztáshoz. Ezenkívül a lábak nem ellenállnak a nylon harisnyanadrágnak a fagyos időben történő vizsgálatának.

hatások

A hideg lábak nem csak súlyos kényelmetlenséget okoznak. A lábakon sok biológiailag aktív pont van, amelyek felelősek szinte minden testrendszerért. Ezért a hipotermia a következő betegségek kialakulásához vezethet:

• Akut légzőszervi fertőzések. A lábak hipotermiája és a légúti betegségek között kapcsolat van. Az immunrendszerrel küzdő emberek kockázatot jelentenek a hideg vagy súlyos vírusfertőzésben szenvedő emberek számára. Ugyanakkor megjelenik az első hideg. A rendszeres hipotermia sinusitis, bronchitis és tartós torokfájás fenyeget.
• Az ízületek betegségei. Ha már van izom-csontrendszeri betegsége, akkor a lábak fagyasztása a krónikus folyamatok súlyosbodásához és a tünetek növekedéséhez vezethet. Ezen túlmenően ez az állapot rheumatizmus, osteochondrosis, arthritis vagy neuritis kialakulását is provokálhatja.
• A vizeletrendszer betegségei. A hideg lábak vese- és húgyhólyag-problémákat okoznak. A fagyos szezonban a pirelonefritisz és a cisztitisz előfordulásának csúcsa fordul elő.

megelőzés

Válassza ki a normálnál nagyobb cipőt, hogy meleg zokni viseljen. Ezenkívül ebben az esetben szabad hely lesz a láb és a cipő között, tele levegővel. Ez a légpárna teljes hővisszatartást biztosít. Észrevehető, hogy a fémelemek növelik a fagyasztás kockázatát, ezért jobb, ha a cipőt hasonló díszítéssel visszautasítják. Ne felejtsük el, hogy a zokni és a harisnyanadrág jobban választható a természetes anyagból (pamut vagy gyapjú).

Télen meleg talpbetétek, csak ne feledje, hogy viselés után szárítani kell őket. Munkahelyen a cipők cseréje történik, és ha a helyiség meleg, a lábak nem izzadnak ki, mielőtt kimennek. Emellett hordozhat egy pár pamut vagy gyapjú zokni. Nem javasoljuk, hogy füst szünetet tartson az utcán, megsérti a vér mikrocirkulációját a testben, beleértve a lábakat is, amelyek azonnal hidegekké válnak.

Mit tegyek, ha a lábam hideg?

Amikor a lábak hidegek, és elvesztették az érzékenységüket, gyorsan be kell mennie bármilyen meleg helyiségbe - egy boltba, egy bejáratba. A felmelegedéshez ugorhat, futhat a talajon, vagy nagy amplitúdójú (30-40-szer) a lábát. Az ilyen egyszerű gyakorlatok segítenek javítani a vérkeringést.

Amikor hazaérsz, vegye le a cipőjét és a hideg zoknit. Dörzsölje a lábát a kezével, intenzív masszázsmozgásokat készítsen, amelyek segítenek a vér szétszóródásában. Ezt követően egy lábfürdőt készíthet vagy zuhanyozhat, ha általános hipotermiát érez. Az első esetben ne húzza ki azonnal a meleg vizet, a hőmérsékletet fokozatosan, 28-30 ° C-tól kell növelni. Ezután meg kell szárítani a lábát egy törülközővel és tegye meleg zokni.

A megfázás megelőzése érdekében meg kell inni bármilyen melegítő italt (tea, tej, kakaó). Nem javasoljuk, hogy kávét vagy alkoholt vegyünk, mert rosszul tükrözi a hajók állapotát. Add hozzá a gyömbért, a mézet vagy a fahéjat a teahöz, ezeknek az élelmiszereknek melegítő hatása van és növeli az immunitást.

Végezetül szeretném ismét megjegyezni, hogy a lábak hipotermiája súlyos probléma, fenyegető következményekkel. És ha meg akarja védeni magát a hidegtől, ne hagyja figyelmen kívül ezeket az egyszerű és hatékony tippeket.

1. Doctu.ru
2. Betegkönyv
3. nőgyógyászat

Elképesztő, hogy mindent összekapcsolnak az emberi testben. Például már ismert, hogy a krónikusan gyulladt mandulák is befolyásolják a petefészek működését - természetesen nem a jobbra. De mégis ez az egyik oka annak, hogy a nőgyógyász kérdezhet egy nőt, ha gyakran fáj a torok. A folyamatosan gyulladt mandulák hormonhiányt váltanak ki. Emiatt a női urogenitális szervek nyálkahártyája szenved. Ez pedig sérti a természetes védőréteget, amely támogatja a hüvely öntisztító mechanizmusát. Ennek eredményeként a gyulladás megkezdődik, és nehézség nélkül emelkedik a méh fölé és fölé.

Bármilyen gyulladás a szervezetben a fertőzés forrása. Lehet a szájban (és leggyakrabban ez történik). A nőgyógyász által kezelt betegek gyakran szenvednek a torok, mandulák, ínygyulladások, és a gyakorisága nagyon magas. Ez gyengíti a testet, és bizonyos körülmények között a fertőzés elkezdhet terjedni.

Egy másik árnyalat: a függelékek gyulladása, amint ez megjelenik, nagyon "szereti" a krónikus formává válásnak. És a betegség következményei szörnyűek és gyógyíthatatlanok lehetnek: meddőség. A petevezetőkben előfordulhatnak tapadások, amelyek a fogantatást lehetetlenné teszik. Egy másik gyakori következmény egy méhen kívüli terhesség, amely természetesen nem ér véget semmivel. Továbbá, attól függően, hogy milyen fertőzés okozott gyulladást, a következmények változhatnak. Például a nőgyógyászok gyakran találnak többszöri tapadást, ha a gyulladást chlamydia vagy gonococcus okozza.

Nézzük meg, hogy mit jelenthet a fertőzés terjedése a test egyik részéről a másikra. Ennek egyik oka egy banális hipotermia, amelyet sokan nem vesznek komolyan a kiütésekben. Emellett hipotermia is előidézheti az ismétlődést és újraindíthatja a gyulladást. Amikor egy beteg meglátogat egy nőgyógyászot, gyakran nem is emlékszik arra, hogy röviddel a betegség előtt túlhűtött volna, és gyakran előfordul, hogy gyakran előfordul.

Ezért olyan fontos, hogy a nő által viselt ruhák megfeleljenek a szezonnak, hogy a derék, az ágyék területe zárva legyen.

De ami még fontosabb - nem túlhevülhet! Nem kell túl melegen öltözni, mert túlmelegedést okoz, ami - a figyelem - ugyanúgy képes hideget kiváltani. És miután a mellkasi gyulladást szenvedett, a nő veszélybe kerül egy új „fordulatot” a betegség kialakulásában minden alkalommal, amikor megfagy.

Néhány magas nadrágot és övet viselő nadrágot viselnek, ugyanakkor télen vékony zokni és nem a legmelegebb sarkú csizma. Ez egy nagy és sajnos nagyon gyakori hiba: a nők elfelejtik, hogyan kapcsolódik minden az emberi testhez. Egy jó nőgyógyász határozottan figyelmeztetni fogja a pácienst: tartsa meleg és száraz lábát, különösen a lábakat és térdeket, nem kevésbé fontos, mint az alsó hátát. A fenék területe egyaránt fontos a női egészség szempontjából. Ezeknek a testrészeknek mindig melegnek, de nem túlzottnak kell lenniük. Ezért télen vastag talpú cipőt, vastag harisnyát, meleg nadrágot kell viselni. És soha nem ülhetsz a csupasz talajon, a köveken, a fémeken semmilyen időjárás esetén. Ezek a felületek, még a legmelegebb napon is, hipotermiát okozhatnak. Egy másik ajánlás, amelyet a nők folyamatosan elfelejtenek: ne üljön úszás után egy nedves fürdőruhában. A ruhát azonnal cserélje!

A tapadások, amelyek gyakran előfordulnak a függelékek gyulladása után, nemcsak nem teszik lehetetlenné a gyermek születését és befogadását. Sok fájdalmat hoznak, néha nagyon elviselhetetlen.

De valami rosszabb történik. A gyulladás folytathatja a "felemelkedését" a szervekben, és fáj a hashártyát. Ezt peritonitisnek hívják, és végzetes rendellenesség. Ez hirtelen és nagyon súlyos fájdalomként jelentkezik. Az egyetlen mód az élet megmentésére egy ilyen helyzetben a vészhelyzeti művelet végrehajtása, amely után a heg az egész hason lesz. De csak néhány perc késés - és egy személy meghalhat.

Tehát ne fújjunk túl, nézzétek meg, hogyan öltöztetsz, és ne feledd, hogy a nőgyógyász minden nővel való konzultációjának tervezett eseménynek kell lennie. Ez megakadályozza a betegséget, vagy korai stádiumban észleli, majd nem lesz következmény, és a kezelés könnyebb és gyorsabb lesz!

Ez a cikk kizárólag oktatási célokra van kiküldve, és nem tudományos anyag vagy orvosi tanácsadás.

Mi a veszélyes hipotermia láb?

A nagy parancsnok, Suvorov ajánlotta katonáit, hogy melegen tartsák a lábukat. Az ő tanácsának, amit érdemes meghallgatni a mi időnkben. Érdemes megjegyezni, hogy a hűtött végtagok nem adnak melegséget az egész testnek. Nos, az általános hipotermia veszélyes következményekkel jár, kezdve egy banális hidegtől és krónikus fertőzésekkel.

A hipotermia okai

A lábak fagyasztását kiváltó fő tényező nem megfelelő cipőt visel a téli szezonban. A csizmáknak vagy csizmáknak valódi bőrből vagy velúrból kell készülniük, és a hőt megtakarítaniuk kell egy prémes béléssel vagy membránnal. Ezenkívül alkalmasnak kell lenniük a méretükre, mivel a meleg, de szűk csizmáknál az edényeket összezsugorítják, a vér mikrocirkulációját zavarják, és a lábak hidegek.

Egyéb okokból a rosszul fejlett izmok és a krónikus betegségek következtében a lábakban zajló vérkeringés is megfigyelhető. A lábakon gyakorlatilag nincs zsírréteg, ami szintén hozzájárul a fagyasztáshoz. Ezenkívül a lábak nem ellenállnak a nylon harisnyanadrágnak a fagyos időben történő vizsgálatának.

hatások

A hideg lábak nem csak súlyos kényelmetlenséget okoznak. A lábakon sok biológiailag aktív pont van, amelyek felelősek szinte minden testrendszerért. Ezért a hipotermia a következő betegségek kialakulásához vezethet:

• Akut légzőszervi fertőzések. A lábak hipotermiája és a légúti betegségek között kapcsolat van. Az immunrendszerrel küzdő emberek kockázatot jelentenek a hideg vagy súlyos vírusfertőzésben szenvedő emberek számára. Ugyanakkor megjelenik az első hideg. A rendszeres hipotermia sinusitis, bronchitis és tartós torokfájás fenyeget.
• Az ízületek betegségei. Ha már van izom-csontrendszeri betegsége, akkor a lábak fagyasztása a krónikus folyamatok súlyosbodásához és a tünetek növekedéséhez vezethet. Ezen túlmenően ez az állapot rheumatizmus, osteochondrosis, arthritis vagy neuritis kialakulását is provokálhatja.
• A vizeletrendszer betegségei. A hideg lábak vese- és húgyhólyag-problémákat okoznak. A fagyos szezonban a pirelonefritisz és a cisztitisz előfordulásának csúcsa fordul elő.

megelőzés

Válassza ki a normálnál nagyobb cipőt, hogy meleg zokni viseljen. Ezenkívül ebben az esetben szabad hely lesz a láb és a cipő között, tele levegővel. Ez a légpárna teljes hővisszatartást biztosít. Észrevehető, hogy a fémelemek növelik a fagyasztás kockázatát, ezért jobb, ha a cipőt hasonló díszítéssel visszautasítják. Ne felejtsük el, hogy a zokni és a harisnyanadrág jobban választható a természetes anyagból (pamut vagy gyapjú).

Télen meleg talpbetétek, csak ne feledje, hogy viselés után szárítani kell őket. Munkahelyen a cipők cseréje történik, és ha a helyiség meleg, a lábak nem izzadnak ki, mielőtt kimennek. Emellett hordozhat egy pár pamut vagy gyapjú zokni. Nem javasoljuk, hogy füst szünetet tartson az utcán, megsérti a vér mikrocirkulációját a testben, beleértve a lábakat is, amelyek azonnal hidegekké válnak.

Mi a teendő, ha a lábad hideg

Amikor a lábak hidegek, és elvesztették az érzékenységüket, gyorsan be kell mennie bármilyen meleg helyiségbe - egy boltba, egy bejáratba. A felmelegedéshez ugorhat, futhat a talajon, vagy nagy amplitúdójú (30-40-szer) a lábát. Az ilyen egyszerű gyakorlatok segítenek javítani a vérkeringést.

Amikor hazaérsz, vegye le a cipőjét és a hideg zoknit. Dörzsölje a lábát a kezével, intenzív masszázsmozgásokat készítsen, amelyek segítenek a vér szétszóródásában. Ezt követően egy lábfürdőt készíthet vagy zuhanyozhat, ha általános hipotermiát érez. Az első esetben ne húzza ki azonnal a meleg vizet, a hőmérsékletet fokozatosan, 28-30 ° C-tól kell növelni. Ezután meg kell szárítani a lábát egy törülközővel és tegye meleg zokni.

A megfázás megelőzése érdekében meg kell inni bármilyen melegítő italt (tea, tej, kakaó). Nem javasoljuk, hogy kávét vagy alkoholt vegyünk, mert rosszul tükrözi a hajók állapotát. Add hozzá a gyömbért, a mézet vagy a fahéjat a teahöz, ezeknek az élelmiszereknek melegítő hatása van és növeli az immunitást.

Végezetül szeretném ismét megjegyezni, hogy a lábak hipotermiája súlyos probléma, fenyegető következményekkel. És ha meg akarja védeni magát a hidegtől, ne hagyja figyelmen kívül ezeket az egyszerű és hatékony tippeket.

Mi a teendő, ha a lábad gyakran hidegek

Nagyon gyakran, egy személy, akinek a lábai folyamatosan fagynak, hozzászokik ehhez az államhoz, és úgy véli, hogy ez a sajátossága. Amikor a lábak hidegek vagy hidegek, a test természetes reakciója. Ha a végtagok állandóan hidegek, az ilyen állapot gyökerét szorosabban meg kell vizsgálni. És nemcsak az az oka, hogy kényelmetlenséget okoz. A lábak az a hely, ahol számos biológiailag aktív zóna található. A folyamatos fagyasztás következtében ez hátrányosan befolyásolhatja az általános egészséget. Ha a lábad fagyasztva van, de nincsenek objektív okok, akkor kitalálnod kell, hogy mi a mechanizmus az ilyen állapot elindításához.

Miért hidegek a lábak: az egészséges emberek lehetséges okai

Az állandóan fagyasztó lábak állapota kényelmetlenséget okoz és aggodalmat okoz az egészségre. Teljesen egészséges emberek különböző okok miatt hasonló feltételekkel rendelkezhetnek:

1. A tápanyagok és vitaminok elégtelen bevitele a szervezetben, a kiegyensúlyozatlan étrend vagy a szigorú étrendi korlátozások betartása miatt.
2. Maradjon kellemetlen körülmények között a test számára. Ha a beltéri hőmérséklet nem elég ismerős, a személy fagyni fog.
3. A hipotermia hatása.
4. Alacsony testtömeg - vékony emberek nem rendelkeznek elég zsírréteggel, és a lábak fagyasztásának érzését tapasztalják.
5. Ülő életmód, a fizikai aktivitás hiánya.
6. A dohányosok szenvednek abban a tényben, hogy a véredények görcsei miatt hidegek a lábakban, amelyeket a dohánytermékek használata okoz.
7. A gyakori stressz a vérerek lumenének csökkenéséhez vezet, a vér kering a rosszul, az alsó végtagok elégtelen vérfeltöltést szenvednek.
8. A keringési zavarok a láb mechanikus összenyomása miatt kényelmetlen cipők, kényelmetlen testtartás. Az alsó végtagok nem kapnak elegendő vért, zsibbadnak és fagynak.
9. A lábak áthúzódó fagyása a múltban. A fagyosan megengedett hőmérséklet elég kellemetlen és alacsony.
10. Ha van szokása, hogy mindig melegítse fel a lábát, magas hőmérsékleten is viseljen zoknit.

A lábak nem voltak túl érzékenyek a szélsőséges hőmérsékletekre, az orvosok azt tanácsolják, hogy keményednek. Különös figyelmet kell fordítani a lábak edzésére.

A végtagok hidegdé válhatnak olyan tényezőkkel, mint: túlsúly, egészségtelen szokások, szabálytalan táplálkozás, terhesség. A fenti okok miatt a lábak hidegsége eltűnik a gyökér okának eltávolítása után, és az állapot speciális kezelés nélkül javul.

Lábhűtés: hasznos ajánlások

A lábak hipotermiája a hipotermia egyik legelterjedtebb típusa. A szakértők azt mondják, hogy még 5 ° C-os levegőhőmérséklettel és elegendő páratartalommal a lábak túlhűtése lehetséges, és ennek következtében gyulladásos betegségek keletkezhetnek. Nyilvánvaló, hogy a hideg lábak megakadályozzák az egész test felmelegedését.

A hipotermia negatív hatásai

Először meg kell értened az alsó végtagok hipotermiájának veszélyét. A lábak hőmérsékletének erős és tartós csökkentése cisztitiszhez, pyelonefritiszhez, reumához vezet. Bizonyos esetekben a hipotermia szinuszit, torokfájást, hörghurutot, szív- és érrendszeri problémákat okozhat.

A lábak hipotermiájának megelőzése

A hipotermia megelőzéséhez a következőket kell tenni.

1. Az év hideg hónapjaiban a nők nem viselhetnek szintetikus harisnyát. Ajánlatos gyapjú vagy pamut.
2. A túlságosan szűk cipők akadályozzák a vérkeringést, a természetes hőellátást, eltávolítják a légrést a szövet és a bőr között, és hipotermiát okoznak a lábakon.
3. Fontos, hogy száraz téli talpbetéteket használjunk, néhány párot vásároljunk meg, hogy gyorsan kicseréljék a száraz nedveseket. A verejtékezésre szoruló embereknek a kezükben egy extra pár száraz, tiszta zoknit kell tartaniuk (lehetőleg a legkönnyebb gyapjúból).
4. Ne használja a cipőket fém betétekkel.
5. Kerülje a füsttöréseket - a dohányzás károsítja a vérkeringést, és növeli a lábak sebezhetőségét.

Elsősegély

Ha a faluban enyhe fokozatú lábak alvízelésére került sor, azonnal találjon egy meleg helyiséget (ez lehet bármilyen menedék: egy pajta, veranda, bolt, stb.). Próbálja meg gyakorolni és felmelegíteni a bokait. Ha a cipőd és zoknád ​​nedves, távolítsd el őket, és száraz, meleg, természetes ruhadarabba csomagold a lábadat.

Ha a lábad túlhűtése a civilizációtól távol maradt, próbáld meg a lehető leggyorsabban építeni egy nedvességtől és széltől védett helyet (bármilyen improvizált eszközből: ruházat, gallyak, fólia), majd kövesse a fenti ajánlásokat. Ha lehetséges, igyon forró alkoholmentes italt (kivéve a kávét). A fagyasztott lábakat nem szabad forró vízbe dörzsölni vagy élesen helyezni. Két pár zokni viselhet, az alsó - alkohollal megnedvesítve - a felső - gyapjú száraz. Ha lehetséges, próbáljon ki egy bőséges ételt, mielőtt a hidegbe megy.

A provident emberek ritkán fordulnak elő hipotermiával. Ezek ésszerűen kapcsolódnak a ruházat kiválasztásához és a hidegben eltöltött időhöz. Az utazók számára speciális eszközök és technikák vannak a testhőmérséklet veszélyes csökkenésének megakadályozására. Próbáld meg ne hagyja, hogy a hideg meglepődjen, ne feledkezzünk meg a hatékony megelőzési módszerekről. És ha még mindig megtörténik a hipotermia, minden esetben forduljon orvoshoz.

A lábak és a karok hipotermiája és fagyása: okok, hatások, kezelés

A végtagok akut vagy krónikus hipotermiája nemcsak a hideg évszakban jelent problémát. A közhiedelemmel ellentétben a lábak hipotermiája, és még gyakrabban a kezek is lehetségesek a foglalkozási tényezők, munka- és életkörülmények, időjárási viszonyok stb. Ebben az esetben fontos szerepet játszik nem maguk a hőmérsékleti értékek, hanem a testszövetek expozíciójának időtartama. Tehát még 15-20 ° C hőmérsékleten is, hosszú ideig, megfelelő ruházat nélkül, hipotermiát kaphat.

A lábak és a karok hipotermiájának okai

Természetesen a végtagok hypothermia (azaz hipotermia) leggyakoribb oka, hogy a hideg időjárás nem elég meleg. Sok más tényező azonban hasonló következményekkel járhat. Fontos megérteni, hogy a közeg hőmérséklete + 25˚˚ vagy ennél alacsonyabb:

• hosszú munka szobahőmérsékletű vízben vagy benne marad (mosogatás, kézmosás, halászat, úszás, víz alatti munka a búvároknál és búvároknál stb.). Ilyen helyzetekben a hipotermia csak a vízzel való elég hosszú érintkezéssel, 30 perc vagy annál hosszabb idő alatt alakulhat ki. Minél alacsonyabb a hőmérséklet, annál rövidebb a kontaktus időtartama a hipotermia kialakulásához;
• az őszi-tavaszi időszakban magas nedvességtartalmú, szeles időben is dolgozhat, még a hőmérséklet jelentős csökkenése nélkül is. A kezek túlhűtése villanyszerelők, építők, tetőfedők, festők, gondnokok stb.
• maradjon a fagyos levegőben elég meleg ruhában;
• cipő viselése vékony talppal a szezonon kívül;
• hűvös vagy szeles időjárás esetén az utcán elhúzódó mozdulatlanság;
• mérgezés - hipotermia fordulhat elő az emberi reakció külső körülményekhez való gátlása következtében, az önmegőrzés ösztönének megduzzadásával.

Számos patológia is hozzájárulhat a végtagok hipotermiájának gyorsabb kialakulásához:

• perifériás vasospasmus (tünet vagy Raynaud-kór);
• az alsó végtagok ateroszklerózisa;
• szívelégtelenség és más szívbetegségek - ebben az esetben a hidegben a ritka pulzus vagy gyenge szívverés következtében lassul a véráramlás;
• alacsony vérnyomás;
• megnövekedett testhőmérséklet (hipotermia kialakulása a fokozott hőátadás miatt);
• a máj cirrhosisa;
• akut vagy krónikus vérveszteség, különösen súlyos vérveszteség;
• onkológiai betegségek;
• a pajzsmirigyhormonok hiánya - ezt az állapotot alacsony testhőmérséklet jellemzi;
• traumás agyi sérülés.

Van egy embercsoport, akik hajlamosabbak a hipotermiára a kezükön és a lábukon. A következő tényezők hozzájárulnak ehhez:

• kiegyensúlyozatlan étrend és vitaminhiány - csökkenti a szervezet védekező képességét;
• stressz, túlmunka;
• fix életmód, edzéshiány;
• súlyos betegségből eredő fizikai kimerültség;
• alacsony testtömeg.

Következésképpen a karok és a lábak hipotermiája kevésbé érzékeny a magas szintű immunitású emberekre, a krónikus betegségek hiányára, és rendszeresen részt vesz a sportban. Az egészséges életmód fenntartása jelentősen csökkenti a fagyás kockázatát, még súlyos időjárási körülmények között is.

A hipotermia végtagjainak jelei

Nyilvánvaló, hogy a hipotermia és a fagyás nem azonos fogalmak. A fagyás általában a negatív hőmérséklet lokális hatása miatt alakul ki, míg a hipotermiában ez a tényező nem szükséges. Ez a végtagok hipotermiájának klinikai képét eredményezi.

A hipotermia kezdeti szakaszaiban a kis hajók szűkülése következik be, ami az ujjak, kezek és lábak elhomályosodása formájában nyilvánul meg. A kezekben és a lábakban enyhe zsibbadás, csúszás vagy bizsergés léphet fel. Ezután jön a kapillárisok reflex expanziója. Ha ebben az időszakban nem melegszik fel, a lábak vagy a karok túlhűtése a végtagok érzékenységének és motoros aktivitásának tartós megsértéséhez vezethet.

A lábak és a kezek hipotermiája gyakran együtt jár a teljes testhőmérséklet csökkenésével. Ebben az esetben a személynek a következő tünetei vannak:

• hidegrázás;
• az egész test remegése;
• a végtagok görcsössége;
• túl gyakori vagy ritka pulzus;
• lassú vagy homályos beszéd;
• halvány bőr;
• álmosság;
• alacsony vérnyomás;
• mortis.

Súlyos esetekben a tudat vagy a szívvesztés, a szívmegállás, a bőr cianózisa, a végtagok mozgásképességének csökkentése lehetséges. Ilyen tünetek általános hipotermiával járnak (amit a külön cikkben olvasunk).

Amikor a kezek és a lábak túlhűtöttek, a bőrfelülete hideg lesz, a kecske és a magas fagyási fokú bőr nekrózis figyelhető meg.

Kezek és lábak fagyosodása

A karok és a lábak hipotermiájából a végtagok fagyáspontját különböztetjük meg. Ha a hipotermia a szövethőmérséklet csökkenését jelenti, a fagyás a hideg expozíció következtében a szövet szerkezetének megsértése.

A leggyakrabban az ujjak és a lábujjak fagyásai vannak a vér rosszabb és nagyobb mértékben érintkezik a fagyos levegővel.

A végtagok fagyási jelei a foktól függenek: az első - enyhe és negyedik - súlyos. Amíg a fagyott területet nem melegítik, nem mindig lehetséges egy fokozatot megkülönböztetni a másiktól.

Fagyás mértéke

Fokozat - akkor fordul elő, amikor a hideg levegő hatása rövid, az égés érzése, zsibbadás, bizsergés és sápadt bőr, amely a melegedés után kicsapódik, enyhe hámlás van jelen;

II. Fokozat - a felmelegedés utáni hidegebb expozíció után átlátszó buborékok képződnek a bőrfelszínen, eltűnnek 1-2 hét elteltével, viszketés és égés jelentkezik;

A III. Fokozat - a felmelegedés során előforduló hólyagok véres folyadékkal töltődnek, kék-vörös bázisúak, jelenlétük súlyos viszketéssel és fájdalommal jár, 2-3 hét után gyógyulnak és hegek formájában hagyják a jeleket;

A fokozatos hidegváltozást a bőr nekrózisa, a csontszövetek kísérik, a sérült terület színe kékes, felmelegedés, súlyos duzzanat alakul ki, a fagyott terület érzékenysége hiányzik.

Mi veszélyezteti a hipotermiát

A lábak egyetlen túlhűtésével a következmények befolyásolhatják a belső szerveket. A húgyúti és a medencei szervek leggyakoribb gyulladása. Ezek közé tartoznak a következők: pyelonephritis, cystitis, urethritis, kevésbé gyakori - proctitis.

A hipotermia hatásai különösen veszélyesek a nőkre, mivel az ooforitis (petefészekgyulladás), a salpingitis (a petefészekgyulladás), az adnexitis (a mellkasi gyulladás) megjelenése veszélyeztetheti a termékenységet, beleértve a meddőséget.

Az emberiség erős fele leggyakrabban hideg lábakkal, vesékkel és húgyhólyagokkal szenved, és ennek következtében a genitális terület (prostatitis, epididimitis, orchitis) van. A cisztitisz az anatómiai szerkezet miatt férfiaknál sokkal ritkábban alakul ki, mint a nőknél, de előfordulása előfordulhat a prosztatitis előtt.

A húgyúti rendszer gyulladása vezethet a pyelonefritisz (gyulladásos folyamat a vesékben) előfordulásához. A vesék gyakran szenvednek a hosszú hideg lábak következtében - ez a hipotermia legsúlyosabb következménye.

A krónikus hipotermia, amely nem fenyegeti a fagyást, teljesen más következményekkel jár. Ezek a feltételek olyan emberekre jellemzőek, akiknek munkája a vízben vagy az utcán való hosszú tartózkodáshoz kapcsolódik. A 20 Celsius-fokos hőmérsékletig tartó krónikus expozíció:

• Raynaud-kór (kis hajók görcsössége);
• polyneuropathia (káros érzékenység és kis izmok munkája);
• a bőr hiperkeratózisa (túlzott hámlás);
• a láb, a boka, a térd kis ízületeinek ízületi gyulladása.

Az alacsony immunitású és más betegségek által gyengített organizmusok leginkább érzékenyek a végtagok hipotermiájára. Ebben az esetben az akut légúti fertőzések - az influenza és a közönséges hideg - alakulnak ki. Néha enyheek és csak hideg és enyhe lázzal jelennek meg.

Nem kevésbé veszélyes az ízületi betegségek megjelenése. A fagyás közben fellépő csontszövet gyulladása a betegség krónikus formájává válhat, amelyből szinte lehetetlen megszabadulni. Ezen túlmenően a lábak gyakori vagy súlyos egyszeri hipotermiája rontja az edényeik működését, aminek következtében a varikózisok és a thrombophlebitis kialakulása lehetséges.

Tudod...

Az első világháború alatt az ún. Jelentős mértékű fagyás mértékének kifejlődésében nyilvánult meg a katonákban 5-15 Celsius fokos levegő hőmérsékleten. A betegség oka az árok állandó nedvessége és jelentős mennyiségű csapadék Európa egyes régióiban. A 24 órás tartózkodás magas páratartalom mellett katonák lábsérülését okozza, hasonlóan a fagyáshoz.

Ami a hipotermiás kezeket fenyegeti

Az alsó végtagok hipotermiájával ellentétben a hipotermia hatása a kezekre szinte soha nem befolyásolja a belső szervek állapotát és helyi jellegű. Ezek közé tartoznak a Raynaud-kór, a polyneuropathia, a hyperkeratosis és az összes ízületi gyulladás. A kezek azonban a fő munkaeszköze egy személynek, és még egy kis működési zavar is jelentős következményekkel járhat.

A kezek súlyos túlhűtése az ízületek gyulladását okozhatja, amit fájdalom okozhat, amikor mozognak.

Mi veszélyezteti a hipotermiát

Az alacsony hőmérséklet, különösen gyakori és hosszú távú expozíció esetén gyulladásos folyamatok kialakulásához vezethet mind a felső, mind az alsó végtagok ízületeiben. A kezek és a lábak kis ízületei a leginkább szenvednek. Egyrészt rendkívül gyenge a vérellátásuk, másrészt - több, mint mások, hipotermia alá tartoznak.

Az egy- vagy többszörös ízületi gyulladás a hipotermia leggyakoribb hatása az ízületekre. A fájdalom, a mozgások merevsége, a helyi hőmérsékletnövekedés, néha vörösség jelentkezik. A térd (meghajtók) és más nagy ízületek (boka, könyök, csukló) hipotermiája következtében kialakuló ízületi gyulladás kialakulása végül deformálódó ízületi gyulladássá válhat, ami jelentősen csökkenti az életminőséget a kifejezett fájdalom szindróma és a motoros funkció fokozatos csökkenése miatt.

Figyelmeztetni kell az ízületi hipotermiát követően kialakuló diszkomfortot - az ilyen tünetek azonnali kezelést igényelnek az orvos további megfigyelésével. Az időszerű orvosi beavatkozás megakadályozza a degeneratív folyamatokat a karok és a lábak ízületeiben. Ha ez nem történik meg, a következő betegségek fordulhatnak elő:

• az ízületi gyulladás az ízület gyulladásos betegsége;
• artrózis - a csont és a porcszövet megsemmisítése;
• bursitis - folyadékkal töltött szinoviális zsákok gyulladása a csukló közelében;
• csont-tuberkulózis - az ízületek és a csontok károsodása.

Ezek a betegségek leggyakrabban krónikusak. Valószínűleg a betegség ezen formájának kialakulása az ízületek hiányzó vagy helytelen kezelésével.

Elsősegély a karok és a lábak hypotermiájának és fagyásnak

A végtagok fagyási és hipotermiájára vonatkozó elsősegélynyújtás rendkívül hasonló a két állam fejlődési mechanizmusai közötti különbségek ellenére. Ez alatt nemcsak a felmelegedést hajtották végre, hanem a mikroblasztó keringés is javul, ami még fontosabb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy csak a végtagok véráramának normalizálódásával lehet elérni a szövetekben a biokémiai és fiziológiai folyamatok normalizálódását.

Erős fagyás esetén az elsősegélynyújtást olyan szakembereknek kell biztosítaniuk, akiket minden manipuláció megkezdése előtt hívnak.

Mi a teendő, ha a kezed hideg

A kezek fagyasztásakor az ujjaival aktív mozdulatokat kell tennie - az első fagyasztás. Ez a bemelegítés javítja a véráramlást, és megakadályozza a súlyos fagyást. A kezek melegen melegek, ha elrejti őket a hónaljban - ez a módszer segít az utcán is, erős fagy mellett.

A felső végtagok hipotermiájához nyújtott elsősegély hasonló a lábak hipotermiához:

1. Menj be egy meleg szobába, vegye le a kesztyűt és minden más ruhát, legalább egy kicsit szorító kezét.
2. Tartsa melegen a kezét a hőforrás közelében.
3. Igyál forró édes teát.
4. Melegítsük fel a kezét vízfürdővel, 25-28 ° C hőmérsékleten;
5. Font kezet vodkával, tinktúrával vagy 70% alkohollal, és meleg, laza kesztyűt vagy ujjatlanot viselnek.

Mi a teendő, ha fagyás kezek

A végtagok fagyásánál az elsősegély a lábak és a karok esetében azonos. De vannak különbségek. Először az általános pontokat írjuk le:

• a fagyból meleg helyen;
• egy meleg meleg itallal és fürdővel teljesen felmelegítve az embert (a technika ugyanaz, mint a túlhűtésnél);
• a karok és a lábak dörzsölése enyhe fagyással, amikor a felmelegedés érzékenysége gyorsan visszatér;
• ha az érzékenység nem merül fel, ha melegszik, vagy halvány ujjak hólyagosak, a bőr színe egészségtelen (nem piros és rózsaszín, hanem fehér vagy kékes), akkor lehetetlen dörzsölni: helyette hőszigetelő kötést alkalmaz, és a kórházba megy.

És most az árnyalatokról. Ha a hidegben van, és úgy érzi, hogy a kezek fagyása vagy az ujjainak fagyása megkezdődik, de nem tudsz bemenni a hőbe, ragadd meg a hónaljodat a kezedben a végtagok melegítéséhez. A válltól kezdődően körkörös mozdulatokkal is megmozdíthatja a kezét, és a vér a kezekbe áramlik. Ez az első segítség a kéz fagyásáért, amelyet csak akkor lehet gyakorolni, ha a testnek még nincs általános hipotermiája. Ha már eljött, így nem segíthetsz magadnak: a vér a végtagokra rohan, a belső szervek felmelegedése helyett.

A kezek fagyásgátlásának megelőzésére használjon ujjatlan kesztyűt vagy szélvédő vízálló anyagból készült kesztyűt, külső és szőrme.

Mi a teendő, ha a lábad hidegek

Az alsó végtagok túlhűlésénél nyújtott segítség a fokozatos felmelegedés felé irányul. Ebben az esetben nem tudod azonnal lecserélni a lábadat forró vízbe vagy elkezdni dörzsölni őket - ez csak súlyosbíthatja a helyzetet és további kárhoz vezethet.

1. Menj be egy meleg helyiségbe, és szabadítsd fel a lábadat a ruháktól és cipőktől, különösen a nyomóelemektől. Az első lépés a cipő és zokni eltávolítása. Ez megkönnyíti a vér áramlását.
2. A reflex vaszkuláris dilatáció érdekében 10-15 percig tartsa a lábát közel, de nem közel a hőforráshoz.
3. Igyál forró édes teát, ami lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a szövetekbe szállítsa a maximális vércukorszintet, a hipotermia fő ellenségét. Az immunitás növelése érdekében ajánlott citromot és mézet adni a közönséges teához, vagy cserélni a gyógyteákkal. Megengedett, hogy meleg gyümölcsitalokat használjanak a viburnumból, áfonyából és az áfonyából.
4. Merítse le a lábát 5-10 percig enyhén meleg vízben (általában 28 ° C körüli hőmérsékleten). A vízben hozzáadhat tengeri sót, száraz mustárt, gyógynövényeket és illóolajokat. Melegítő hatásuk van és megakadályozzák a megfázást. Az eljárás időtartama körülbelül 20 perc.
5. Ezután dörzsölje a lábát, és különösen a lábát, a vodkával, tinktúrával (lehetőleg borssal vagy mézzel) vagy 70% alkohollal. A dörzsölést óvatosan, puha törülközővel kell elvégezni. Ezután viseljen meleg nadrágot és zoknit.

Mi a teendő a fagyás lábaknál

Az alsó végtagok fagyási jelei könnyen elhanyagolhatók. Az első a bizsergés és zsibbadás. Ez azt jelenti, hogy az első szakasz már elkezdődik, és valamit meg kell tenni.

A lábak fagyása ugyanolyan elsősegélyt igényel, mint a kezek fagyása. A különbség az, hogy ha nem lehet meleg helyre menni, akkor a lábát kell hullámozni. Csak nem körkörös mozdulatokkal, de amplitúdóval előre. A kontraindikáció ugyanaz: ha az egész test hipotermiája van, akkor a swing tilos. Ez azt jelenti, hogy a lábak fagyva elleni elsősegélynyújtása nem károsíthatja az egész testet. Jobb, ha a végtagot feláldozzuk, mint az életet.

Gyakran előfordul, hogy a lábujjak előfordulnak, kevésbé gyakori a lábak fagyása. Ennek elkerülése érdekében tágas cipőt kell viselni, amelyben a gyapjú zokni elhelyezését követően elegendő hely van az ujjmozgásra. A mozgás véráramlást biztosít. Ezenkívül a légrés kiegészíti a lábfejeket.

Mihail Kubarev síelő (a lábát fagy, de makacsan ment a célvonalhoz, figyelmen kívül hagyva a tüneteket):

- Minél hosszabb ideig tanítok, annál inkább bejutok a helyzetekbe, amikor hideg vagyok. Majd felmelegedek, a globális hajók jól működnek. De a kis hajók meghalnak. Én, mint egy síelő, mindkét kezem és lábaim már veszélybe kerültek: könnyen befagyaszthatók, mert már mélyhűtés történt. Ebben az esetben a lábak rosszabb jeleket adnak, mint a fagyasztott kezek. Ezután a lábam duzzadt. Nem fájt. Az ujjak mozogtak. Az a tény, hogy olyan veszélyes, nem értettem. Szóval elértem a célvonalat. Egy nap folyamán kérte az orvosi ellátást. Ennek eredményeként egy kicsit több falanxot vágtunk le az első ujjnál és a második falanxon.

Különben, mondjuk a térd fagyásról. Gyakorlatilag nem valóságos fagyasztani egyedül ezt a helyet, mert nagy hajók vannak, és a vérellátás jó. A térd fagyva súlyos általános hipotermiával fordul elő, ha a lábak fagyása már elérte a láb közepét. Általában ez az állapot összeegyeztethetetlen az életkel.

Bizonyos esetekben a fagyás hatásai az érintett terület feletti felmelegedés után jelennek meg: a láb a térdre fordul, nekrózis van. Ez a szövetkárosodás következménye. Ez az állapot kombinálódik a lábak embertelen fájdalmával, vagy ezzel szemben az érzékenység teljes elvesztésével. Csak amputációval kezelik. Elképesztő, hogy hány ember ebben az állapotban nem keres orvoshoz. Ez csak egy dologhoz vezet: az érintett terület növekszik - és többet kell amputálni. Az egyik ilyen eset az egész láb eltávolításával végződött, bár kezdetben a folyamat alig érte el a térdet.

Anélkül, hogy az orvos ilyen időben gondoskodna, a beteg meghal.

Hipotermia végtagok kezelése

Specifikus gyógyszer, továbbá a hipotermia sebészeti kezelése hiányzik. A fő kezelést az elsődleges szakaszban az áldozat vagy mások végzik, és első segítséget nyújt. Ezután csak tüneti kezelés lehetséges, ami a következő:

• Intravénás glükóz és aszkorbinsav. A fentiekben említett glükóz kifejezetten védő hatással van a szövetekre, és az aszkorbinsav számos oxidatív reakciót blokkol, amely károsítja a sejteket.
• A fájdalom megjelenésével a fájdalomcsillapítók (analgin, ketán, diklofenak) alkalmazása javasolt.
• Talán a görcsoldó vagy vasodilatátorok (értágítók) bevezetése a mikrocirkuláció javítására (platifillin, minoxidil, diazoxid, molsidomin).

Hipotermia hosszú távú hatásai olyan szövődmények formájában, mint a Raynaud-kór, a polyneuropathia stb. egyedileg kezelik. A B csoportba tartozó vitaminok, a perifériás idegek és az idegvégződések különféle károsodásoktól való védelme pozitív hatással van.

Súlyos hipotermia és a végtagok fagyásakor kórházi kezelésre van szükség. Ehhez a beteg az intenzív osztályba kerül a létfontosságú folyamatok megfigyelésére. Emellett az államilag támogató készítmények intravénás infúzióját, valamint a bőr és a kéz bőrének helyreállítására szolgáló helyi gyógyszereket is alkalmazzák.

A végtagok fagyási kezelése

Már beszéltünk az elsősegélyről. Ismételje meg újra az alapszabályokat:

1. Vissza a hőhöz.
2. Melegítsük fel
3. Értékállapot. Ha az ujjak vagy a kezek és a lábak fagyása könnyű, a bőr halvány, de felmelegszik, érzékeny, nincs ödéma, majd dörzsölje. Ha egészségtelen helyzetet érez, akkor nem tudod dörzsölni: azonnal termikusan szigetelt kötést alkalmazunk, és megyünk a kórházba. Ha a harmadik vagy negyedik fokozat szélsőséges fagyásai nem végezhetnek szakmai orvosi ellátást.

A lábak és kezek fagyásainak további kezelése.

Elsősegélynyújtás után fájdalomcsillapítók, vazodilatátorok és gyulladáscsökkentő gyógyszerek kerülnek felírásra (aszpirin, ketanof, analgin, baralgin, stb.), Valamint görcsoldó szerek (gyakori nem-shpa).

A test általános hipotermiája miatt fagyás esetén az egész test felmelegítésére és a funkciók helyreállítására irányuló eljárások listája kerül sor.

A fagyás elleni kenőcs a szövetek gyógyítására szolgál. Javítják a trofizmust (sejt táplálkozás), csökkentik a fájdalmat. Ezek a kenőcsök: "Bepanten", "Lifeguard", "Iruksol", "D-panthenol" és mások.

Figyelem! A kenőcsök nem használhatók a felmelegedés és az elsődleges orvosi ellátás során.

A szepszis megelőzésére antibiotikumokat írnak fel, antihisztaminokat használnak a duzzanat és a viszketés enyhítésére.

A buborékfólia formájában steril körülmények között, speciális módszerrel nyitható meg. Tilos ezt megtenni. Megnyitás után steril kötszer kerül alkalmazásra.

Az orvos receptje szerint fizioterápiát végeznek: UHF, ultrahang, infravörös terápia stb.

Amputáció fagyással

A fagyás utáni műtétek a következők:

• szöveti nekrózis;
• nem képes javítani a szövetet, ha a seb eléri a csontot;
• toxémia (mérgezés a toxinokkal).

A sebészeti beavatkozás nem mindig jelenti az amputációt. Ez magában foglalja a takarékos műveleteket: necroectomiát (a nekrózis fókuszának eltávolítása), fasciotomiát (a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében végzett metszést), a bőrátültetés transzplantációját a hiba lezárásához.

A fagyás közbeni amputáció akkor jelenik meg, amikor a nekrózis kialakul, amikor a végtagot már nem lehet helyreállítani. A nekrózis a szövetek vérellátásának megszűnése következtében következik be a hideg hatására. Az amputációt nem azonnal, hanem néhány nappal a kezelés megkezdése után írják elő, amikor már lehetséges a végtag állapotának megfelelő értékelése.

Hipotermia végtagok megelőzése

Minden patológia könnyebb megelőzni, mint gyógyítani, és a hipotermia nem kivétel ez alól. Ennek elkerülése érdekében:

• kerülje a feszes és zúzódó ruhát a hideg évszak alatt;
• korlátozza a hideg vízben végzett munka idejét, vagy egyáltalán ne kerüljön rá;
• Ha a levegő páratartalma magas, vagy a negatív hőmérséklet megfelel az elvnek: minél több ruhadarab réteg van, annál nehezebb fagyasztani. Nem számít, hogy a dolgok maguk milyen vastagsággal rendelkeznek, fontos, hogy ezek között alacsony a hővezető képességű légrések.
• a hideg évszak alatt az utcán való hosszú tartózkodás alatt először tápláló ételt kell fogyasztania, és meleg édes teával töltött termoszot kell bevennie;
• az utcán fel kell adnia a rossz szokásokat - a dohányzás és az alkoholfogyasztás - csökkentik a vérkeringést.

Különösen óvatosan kell tartani a hideg évszakban a gyerekeket. A testük termoregulációja még mindig kevéssé fejlett, ezért melegebbek kell lenniük ahhoz, hogy ne fagyjon. Fontos, hogy ne hagyjuk, hogy hosszú ideig egy helyen maradjon - a legjobb télen aktív játékokat játszani, ez javítja az egész test véráramlását, és megakadályozza a kéz és a láb fagyasztását.

A hipotermiáról a gyermekekről külön cikkben olvashat a Temperurka.com honlapon.

Tudod...

A lábak fagyásának hatékony megakadályozása a szélsőséges északi körülmények között a bálnák vagy pecsétek zsírozása: tökéletesen elkülöníti a testhőt a külső tényezőktől. Azonban a zsír eltömíti a bőrt, aminek következtében nem tud izzadni, és ez az oka annak, hogy egy ún. Ez a betegség a hűvös hőmérséklet és páratartalom hosszadalmas kitettsége következtében alakul ki. Ezért a zsír csak rövid távú intézkedés lehet. A „árokláb” szindróma körülbelül két hét múlva jelenik meg a lábakon lévő „zsírral”.