Vitaminok a nők immunitásához

A női immunitásról beszélhetünk végtelenül.

Egész életében megváltozik, amit egy nő eszik, milyen életmódot vezet, milyen korban érte el, mi a beteg.

Bármilyen immunitás figyelembevételét egyedileg kell megközelíteni, és csak ezzel a megközelítéssel lehet meghatározni, hogy mely női vitaminok szükségesek.

Egy dolog világos: bizonyos vitaminok szükségesek a női testhez. Az erős immunrendszer a tisztességes nemi betegség és idegrendszeri sokk elleni legjobb védője.

Hogyan különbözik a női immunitás a férfiaktól, és miért van szüksége vitaminokra?

A tudósok bebizonyították, hogy a nők jobban ellenállnak a férfiaknak

Nemrégiben senki sem tudta magabiztosan felsorolni a női és férfi immunrendszer közötti különbségeket.

Úgy vélték, hogy az ember mindig erősebb, erősebb, egészségesebb, mert ő hivatás által védő.

Később a kanadai kutatók elvégezték a megfelelő kísérleteket és bizonyították a következőket: a női immunrendszer sokkal ellenállóbb, mint a férfi.

Ezeknek a felfedezéseknek magyarázata van. A nők teste sokszor több hormonot termel, mint az ösztrogén, mint a férfiak. Az elegendő mennyiségű ösztrogén immunitás nem szenved a vas, réz és pajzsmirigyhormon hiányából. A nők ez a jellemzője megvédi őket az atherosclerosis kockázatától.

A nőknek meg kell erősíteniük az immunrendszert minden erejükkel annak érdekében, hogy a betegség ne legyen beteg, mert a betegség hátrányosan befolyásolhatja a terhességet vagy a gyermek viselését. Ha a nő már megszületett és szoptatja a babát, még több vitaminra van szüksége - a gyerekek mindent hasznosnak tartanak az anyatejjel együtt.

Van még egy ok, ami magyarázza a vitaminok szükségességét a tisztességes nemi test számára. A nők tökéletes tükröződést szeretnének látni a tükörben: tisztességes arcszín, buja, fényes haj, szép pályázati kezek.

Mindezek eléréséhez meg kell növelni az immunrendszert. A külső egészség - a sugárzó arc és az égő szem - a belső egészség jele.

A főbb vitaminok, amelyek előnyösek a női immunitás szempontjából

A nőknek vitaminokra van szükségük az immunitás fokozásához

A nők immunitásának javítására a legfontosabb vitaminok az A, C, E csoportok.

Retinol vagy A. vitamin A hiánya korai öregedéshez vezet.

Ha a retinol a testben a megfelelő mennyiségben van, erősíti a női körmöket, javítja a bőr állapotát, gazdagítja a haj tápanyagokkal, megvédi a fertőző betegségek káros hatásait.

A szőlőből, görögdinnyéből, zöldpaprikából, tökből, sárgabarackból és őszibarackból nagy mennyiségű A-vitamin található.

Tofofol vagy E-vitamin Az egyedülálló tulajdonsága olyan antitestek előállítása, amelyek ellenállhatnak a nőt gyakran fenyegető vírusoknak. A tokoferol tej és vaj, tojás és hús, friss fűszernövények és máj mellett kerül be a testbe.

Az aszkorbinsav vagy a C-vitamin Az a tény, hogy ez a vitamin interferont és limfocitákat termel, a szervezet vírusok és káros baktériumok behatolásával küzd. A tumorok mérete csökken, az új formációk kialakulásának kockázata csökken. Az aszkorbinsav káposzta, narancs és mandarin, ribizli és kiwi kapható.

A női test legkedveltebb komplexei

Nem csak egyéni vitaminok vannak, amelyek erősítik a nők immunrendszerét, hanem az egész komplexjüket. Nem ajánlott maguk bevétele.

A legnépszerűbb és legismertebbek a következő vitamin-komplexek:

Tökéletes - vitaminok az egészséges bőr, haj és körmök számára

1. "Duovit". Ebben a 12 különböző vitaminban és öt további ásványi anyagban található. Ez kompenzálja a jótékony vegyületek hiányát, amely a nő fizikai vagy szellemi túlzott aktivitása következtében keletkezik. Segít abban is, hogy mindent, amire szüksége van, ha egy nő rossz ételt fogyaszt.
2. "Complivit". A legjobb, ha 45 év után veszik be. Ebben az időben az egyes nők teste nagyon szüksége van a kalciumra, mivel csontjaik és ízületeik elvesztik korábbi erejüket, és koruk miatt a kalcium nem eléggé felszívódik.
3. «Tökéletes.” Ennek köszönhetően az összetett haj és a körmök erősebbé és erősebbé válnak. Ez megerősíti a legtöbb értékelést ezekről a vitaminokról az interneten.
4. "Vitrum". Általában fiatal lányoknak és nőknek írják fel. A haj és a körmök erősítésén túl csodálatos hatással van a bőrre. A Vitrum réz, magnézium, aszkorbinsav, retinol, szelén, D-vitamin, cink és sok más vitamin tartalmaz.
5. „ABC”. Ez a komplexum célja az öregedési folyamat megakadályozása, külsőleg fiatalodó nő.

Ezek a vitamin-komplexek ellenjavallatokkal rendelkeznek, és néhányuk allergiás reakciót okozhat. Mindegyiket tisztán szakértőnek kell kineveznie.

Egy nőnek, aki egy gyermeket vár, még nagyobb mértékű vitaminkomplexumra van szüksége, mivel nemcsak maga, hanem a belsejében fejlődő kis ember is felelős.

Íme a terhes nők főbb komplexei:

1. "Eleven". Ez a gyógyszer a nőgyógyászok és az anyák szerint jó használni mind a várakozás során, mind a természetes táplálás folyamatában. Elég egy tabletta naponta. Egy nő és egy gyermek élőlényeit napi esszenciális vitaminokkal adagolja.
2. Multi-Tabs Perinatal. A komplexum célja a jövőbeli anya immunitásának fenntartása a megfelelő szinten. Nincsenek festékek, káros vegyszerek, glükóz. A "Perinatális" terhes nőkkel együtt tanácsos a folsavat inni. Amikor pontosan - mondja a nőgyógyász, aki a terhességet vezeti.

A terhes nőknek speciális vitamin-komplexek és egészséges táplálkozásra van szükségük.

Természetesen, a magzat teljes fejlődéséhez és a saját testünk ellátásához minden szükséges tápanyaggal, nem elég csak a vitamin-komplexek bevétele.

Egy nőnek jól és megfelelően eszik, egészséges életmódot kell vezetnie, és sokat kell járnia a friss levegőben.

Bármely nő természeténél fogva erősebb immunitással rendelkezik az emberhez képest. De könnyen gyengülhet, ha nem erősíti meg vitaminokkal és egészséges termékekkel.

A legjobb vitaminok, amelyek a testet erős és egészségesek, a tokoferol, a retinol és az aszkorbinsav. Hála nekik, egy nő egyre fiatalabb a szeme előtt, a haj és a bőr állapota javul. Még jobb hatást gyakorol a testre a komplexek, amelyek egyszerre több vitamint tartalmaznak: „Duovit”, „Vitrum”, „Alphabet” és mások.

Különösen a komplexek szükségesek olyan nők számára, akik kitűnő helyzetben vannak, de ebben az esetben az orvosok más típusokat írnak elő, például a „Elevit” vagy a „Multi-tabs Perinatal”. A gyógyszertár-komplexek fogyasztásával párhuzamosan elengedhetetlen a megfelelő életmód megtartása, a napi rendelés betartása és csak egészséges ételek fogyasztása.

Ezek az egyszerű szabályok segítenek minden nő számára, hogy hosszú ideig vonzóvá váljanak, és csodálatos hangulatban maradjanak.

A felnőttek immunitását fokozó vitaminok

Megállapítást nyert, hogy az összes szerv és rendszer normális működéséhez 13 vitamint és 20 ásványi elemet kell rendszeresen bejuttatni az emberi testbe. Az egészséges immunrendszer csak akkor lehetséges, ha az összes hasznos vegyület jelen van a szervezetben. Ha legalább egy fontos anyag hiányzik, a betegségek fejlődnek. Az egészségügyi problémák elkerülése érdekében a felnőtteknek rendszeresen be kell tartaniuk a gyógyszertári vitaminokat az immunitás érdekében.

Az immunitás hiányának jelei

Az immunitás komplex és multifunkcionális rendszer, amely segít a szervezetnek a negatív tényezők, elsősorban a vírusos és bakteriális fertőzések elleni küzdelemben. Az immunrendszer nélkül egy személy meghalna egy közönséges hidegtől. Az immun-szerek különböző sejtek: fehérvérsejtek, limfociták, makrofágok, neutrofilek. Az immunitás egy részét a bőrnek és a nyálkahártyának is nevezhetjük, amely szintetizálhatja a kórokozó mikroorganizmusokra káros anyagokat.

Az immunrendszer egészséges megtartása nehéz. Különböző negatív tényezők hatására a test gyengül, elveszti képességét, hogy hatékonyan ellenálljon a fertőzéseknek és más káros anyagoknak. A gyenge immunitás fő tünetei:

• gyakori betegségek;
• lassú fellendülés;
• gyengeség;
• krónikus fáradtság;
• a sérült bőr hosszú gyógyulása;
• a bőr és a nyálkahártyák romlása;
• gyulladások a bőrön;
• ésszerűtlen fájdalom a test különböző részein.

A sérült immunitás miatt minden szerv és rendszer támadás alatt áll. Ha egy személy nem kezdi meg az immunitást növelő intézkedéseket, akkor meghalhat.

Nem könnyű megérteni, hogy a gyengített organizmus oka vitaminhiány. A vitaminhiány jelei a különböző kóros jelenségek: az emésztőrendszer zavara, a szív, az erek, az idegrendszer, a haj gyengülése, a körömlemezek hígítása és hámlása, a bőr romlása. Ezek a jelenségek azonban jelezhetik a vitaminok hiányával kapcsolatos súlyos betegségek kialakulását. Ezért, ha a gyanús tünetek megjelenése nem öngyógyít, és orvosi vizsgálatnak kell alávetni.

A gyengített immunitás okai

Az immunitás gyengülése a negatív tényezők testére gyakorolt ​​hatás következménye:

• állandó stressz;
• rossz étrend;
• idős változások;
• a betegségek testének gyengülése;
• szegény öröklés.

Az emberek bizonyos csoportjainak szükségük van a hasznos anyagok fokozott kínálatára, mivel immunrendszerük javított módban működik. Ezek a kategóriák a következők:

• terhes nők;
• szoptató anyák;
• sportolók;
• súlyos fertőző betegségekben szenvedő betegek;
• a fizikai és szellemi munkát kimerítő munkavállalók.

Egy személy nem növelheti az immunitást, ami súlyos betegségek miatt gyengül. Ez orvosi segítséget igényel. De az immunrendszer erősítéséhez, depressziós hipovitaminózishoz elegendő multivitaminokat inni.

Hasznos anyagok a női immunitáshoz.

A vitaminokat és ásványi komplexeket minden nőnek meg kell tennie. Ezenkívül kívánatos, hogy évente háromszor inni egy vitaminfolyást. A fiatal lányoknak vitaminokra van szükségük a menstruációs ciklus stabilizálásához. Vitamin készítményeket adnak a terhes nőknek, hogy a baba teljesen felépüljön a méhben. Az idősebb nőknek vitaminokra van szükségük, hogy a menopauza során a testet támogassák, hogy enyhítsék a menopauza tüneteit.

A legfontosabb vitaminok a nők számára az alábbiakban szerepelnek.

1. Retinol (A). Részt vesz az immunsejtek szintézisében, vírusellenes és antibakteriális hatású. Normalizálja a szív, a keringési rendszer, a légzőrendszer.
2. Askorbinsav (C). Szükséges az interferon - egy immunprotein - kialakulásához. A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely kulcsszerepet játszik az immunrendszer erősítésében.
3. Toferol (E). Részt vesz az antitestek előállításában. Megtisztítja a szabad gyökök testét, ezért fontos a rák megelőzésére. Javítja a bőr és a körömlemezek állapotát.

Hasznos a férfi immunitású anyagokra

Az A-, E- és C-vitamin is szükséges ahhoz, hogy a férfiak megtartsák immunitását, de a férfi testnek B-vitaminokra és bizonyos nyomelemekre is szüksége van. Annak érdekében, hogy a test erős maradjon, és az immunrendszer megfelelően működjön, a férfiaknak naponta szükségük van a vas, cink és szelén telített ételeire.

1. B. csoport vitaminjai. Erős immunstimulánsok. Küzdelem az immunrendszer működését gátló káros anyagok ellen.
2. Vas. Felelős a fehérvérsejtek szintéziséért - az immunrendszer részét képező fehérvérsejtekért.
3. Cink. Segít a szervezetben a vírusfertőzés ellen.
4. Szelén. Serkenti a kórokozókat elpusztító antitestek szintézisét.

Milyen élelmiszerekben gazdag vitaminok?

Ha lehetséges, a tápanyagokat legjobban nem gyógyszerekből, hanem termékekből nyerik. Annak érdekében, hogy a szervezet elegendő mennyiségű vitamint és mikroelemet kapjon, a tejtermékeket, a növényi ételeket, a húst és a halat be kell vonni a napi étrendbe. Az immunitás szempontjából hasznos anyagok legjobb forrása a zöldség és a friss gyümölcs. Ezért a növényi táplálékot egész évben a menüben kell jelen lenni.

1. Retinol. Gazdag forrásai a narancs és a sárga növényi termékek: tök, sárgarépa, sárgabarack, őszibarack, paprika. Az A-vitamin tartalmú állati termékekből elegendő mennyiségben említhető a hal, a máj, a vaj, a tojássárgája.
2. Askorbinsav. Minden növényi termék hozzá van telítve. De a legtöbb C-vitamin ribizli, paprika, citrusfélék.
3. Tokoferol. Fő forrásai a növényi olajok.
4. Calciferol. A májban, tejtermékekben, halakban elegendő mennyiségben van. Emellett a D-vitamin szintetizálódik a bőrben, amelyet a nap ultraibolya sugárzása befolyásol.
5. A B. csoportba tartozó vitaminok diófélékben, zöldségekben, tejtermékekben, korpa kenyérben, gabonafélékben gazdagok.

Sajnos a jelenleg tárolt termékek gyenge tápanyagok. Ezért még a magas színvonalú és teljesen tápláló személynek is rendszeresen vásárolnia kell a vitaminok és ásványi anyagok gyógyszertárakban.

A legjobb vitaminkészítmények felnőtteknek

Gyógyszertárak sok vitaminkészítményt értékesítenek a felnőttek immunitásának javítására. Az alábbiakban felsoroljuk a legmagasabb minőségű és hatékony immun-támogató komplexeket.

1. Complivit. Olcsó és népszerű multivitaminok az immunitás helyreállításához. A komplex 19 hatóanyagot tartalmaz. Ezek a tabletták hasznosak az idősek számára, különösen azoknak, akiknek vitaminok és nyomelemek szükségesek a test fenntartásához. A gyógyszer kb. 340 rubelt fizet.
2. Ábécé. A vitaminok és ásványi anyagok népszerű összetevője, optimálisan elosztva 3 típusú tablettákban, a jobb felszívódás érdekében. A hipovitaminózis és az ásványianyaghiány esetén ajánlott az alkoholfogyasztás, az egész test állapotának erősítése a fizikai és szellemi stressz, a rossz étrend, a terhesség, a betegség vagy a műtét után. A vitaminok olcsóak, az ár átlagosan 360 rubel.
3. Vitrum. Ez az antioxidáns komplex, amelyet az amerikai Unipharm cég gyárt, az immunitás növelésére szolgáló legjobb gyógyszerek listáján szerepel. A drogról, amely 15 hasznos anyagot tartalmaz, a vevők kivételesen jól reagálnak. Ezeket a tablettákat ajánljuk, hogy javítsák a jólétet, enyhítsék a fáradtság tüneteit, energiát adjanak a testhez, tisztítsák meg a szabad gyökök szöveteit és szerveit. A vitaminok drága, az átlagos ár körülbelül 940 rubel.
4. Centrum. Ez a vitamin-komplexum már régóta szerepel a legjobb gyógyszertár rangsorában az immunitás növelése érdekében. 24 hasznos anyagot tartalmaz. A hatóanyag hatóanyagai antioxidáns hatásúak, erősítik az immunrendszert, emelik a testtónust. A komplexum átlagosan 570 rubel költséget jelent.
5. Immunal. Jó költségvetésű vitaminok, pirulákban és orális adagolásra alkalmas oldat formájában, beleértve az echinacea purpurea kivonatot. A gyógyszer összetétele csak természetes összetevőket tartalmaz. A tápanyagok komplexuma úgy van kialakítva, hogy a leghatékonyabban befolyásolja az immunrendszert. Ár - kb. 300 rubel.
6. Több lapok Immuno Plus. Kiváló minőségű és erős vitaminok, amelyek növelik az immunitást, rágótabletta formájában. A gyógyszer összetétele olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek nemcsak az immunrendszert emelik, hanem erősítik a szív és az ereket, normalizálják az idegrendszert. Egy további hatóanyag a lactobacillus. Javasoljuk, hogy a komplexumot ősszel és tavasszal vegye be, amikor az immunitás a legkiszolgáltatottabb. Ár - kb. 650 rubel.
7. Supradin. Nagyon jó multivitaminok csökkent immunitással. A gyógyszer a hipovitaminózis kezelésére ajánlott, nehéz fizikai munkát végez, szoptat egy gyermeket, valamint tavasszal és télen a szezonális fertőző betegségek megelőzésére. A komplexum kb.
8. Gerimaks Energy. Jó komplex, amely 17 hasznos vegyületet és ginzengkivonatot tartalmaz. A hatóanyag aktív összetevői javítják az immunitást, segítenek normalizálni az alvást. A komplexet általános test erősítésére ajánljuk állandó stressz, súlyos fizikai vagy szellemi munka után, fertőző betegség után. Az átlagos ár 540 rubel.
9. Velma. Férfiak számára készített ásványi készítmények. Segíti az immunitást, javítja a reprodukciós rendszert, megakadályozza a szív, a vérerek, az emésztőrendszer, a csontváz patológiáját. A komplexum átlagosan 580 rubel költséggel jár.
10. Ladys képlet. Vitaminkészítés nők számára. A komplex hang aktív összetevői a testet, az anyagcserét normalizálják, csökkentik a reproduktív rendszer rendellenességeinek valószínűségét, növelik a fizikai aktivitást, eltávolítják a mellékhatásokat a hormonális gyógyszerek alkalmazása után. A drága drága, körülbelül 2400 rubelt fizet.

Ne feledje, hogy az immunitás fenntartása érdekében nemcsak a vitaminkészítmények teljes fogyasztása, hanem aktív életvezetés, napi séták, stresszes helyzetek elkerülése, az alvási minták megfigyelése szükséges.

Hogyan kell vitaminkészítményeket szedni?

A részletes felvételi szabályokat az utasítások tartalmazzák. De általában a gyártók előkészítenek, hogy a hatóanyagok napi adagja egy tablettában legyen. Ezért a legtöbb utasítás azt jelzi, hogy naponta 1 tablettát kell bevennie.

A komplex drogokat természetesen kell végezni, de nem folyamatosan. Általában minden tanfolyam után két hónapos szünet történik. Ha megszakítás nélkül iszik vitaminokat, a függőség kialakul, a test abbahagyja a bejövő tápanyagok elnyelését.

A tablettákat le kell mosni, de csak vízzel. Az italok rontják a hatóanyagok felszívódását. Szigorúan tilos alkoholt fogyasztani vitaminokkal.

Mielőtt a gyógyszertárban vitaminkészítményt választana, tanácsos orvoshoz fordulni. Az orvos ajánlja a legmegfelelőbb gyógyszert a gyenge immunitásért.

49 olcsó vitamin: hatásos kiegészítők az egész család egészségére

Minden szervezetnek vitaminokra van szüksége a normális fejlődéshez és működéshez. Az élet modern ritmusában az embereknek nincs mindig ideje, hogy megfelelően és teljes mértékben enni, és ez vitaminok hiányát okozza a szervezetben.

Ebben az esetben érdemes vitamin-komplexeket szedni, sokan úgy vélik, hogy a vitaminok kiválasztásában az alapvető tényező az az ár, amit a termék drágább, annál jobb.

De ez messze van az esettől, van egy olyan tömeges, olcsó gyógyszertári vitamin és multivitamin, amely elérhető és hatékony.

Tehát, megfeleljen: hatékony olcsó vitaminok (komplexek és komplex kiegészítők, pezsgő tabletták)!

Olcsó és hatékony

Hajra

Milyen olcsó vitaminok lesznek hatékonyak a haj növekedéséhez? A fő és legolcsóbb vitaminok az erős, egészséges és szép hajok növekedéséhez, valamint azok elvesztéséhez az A és az E. Ezek nemcsak kapszulák formájában, hanem a fejbőrre is alkalmazhatók.

Mivel ezeket zselatin kapszulák formájában állítják elő, amelyeken belül folyékony olajos tartalom van jelen, ugyanezeket a kapszulákat át lehet átszúrni és a maszk helyett a fejbőrre alkalmazni. Az E-vitamin és az A-vitamin részt vesz az alvó szőrtüszők felébresztésében, serkenti a hajnövekedést, erősíti, táplálja és helyreállítja a sérült struktúrát.

Milyen jó vitaminok a hajnövekedés kedvező áron, amit a gyógyszertárban vásárolhat:

Ábécé kozmetikumok

Hatékony és olcsó komplex készítmény, amely a bőr állapotának javítására, a körmök erősítésére és növekedésére, valamint a hajhullás ellen hatékony vitaminokat tartalmaz. Ez a vitaminok és ásványi anyagok jó kombinációja, amelyek gyorsan felszívódnak.

Ennek a komplexnek a chipje háromféle, különböző színű és különböző összetevőjű tabletta: zöld - kalcium D3 +, sárga - antioxidánsok +, narancssárga - vas +. Ezeket a színek szerint kell bevenni: reggel, ebéd és este, 1 tabletta.

Ár - 110 p.

Revalid

Elég olcsó vitaminok a hajhullás ellen. Ez a komplex ötvözi a vitaminokat és az aminosavakat, segít felgyorsítani a haj növekedését és megakadályozza azok elvesztését. Nem okoz mellékhatásokat. Forma felszabadulás - kapszulák. Adagolás - 1 tabletta naponta háromszor. A B-vitaminok, a vas, a réz és a cink összetétele.

Ár - 400 p.

Perfectil

Ez a gyógyszer jelentősen javítja a fejbőr állapotát, küzd a seborrhea megnyilvánulásaival. A gyógyszer teljesen felszívódik a szervezetben, a használat eredménye egy hónappal a vétel kezdete után észrevehető. Napi adag - 1 kapszula. Összetevők: B, E, C, D3, vas, magnézium, cink, mangán és bór.

Ár - 500 p.

Complit Shine

A komplex szépség-vitaminokat tartalmaz, például: E, A, C, B, nikotinamid, réz, szelén, cink, magnézium, bór és folsav. Ez a kombináció lehetővé teszi a természetes keratin szőrszálak termelésének fenntartását és ösztönzését, valamint a haj megóvását az agresszív környezeti tényezőktől és időjárási viszonyoktól: közvetlen napfénytől, erős széltől és kemény fagytól.

Csomagolási ár (30 db) - 271 p.

Supradin

Ez a gyógyszer számos formában jön létre: oldódó pezsgőtabletta, kapszula, szirup és rágótabletta. Vitaminokat tartalmaz: A, B9, B12, B6, C, E és Q10 koenzim. Ez a vitaminkomplex a női haj szépségének elengedhetetlen tulajdonsága. Végül is, a benne lévő anyagok nem csak felgyorsítják a fürtök növekedését, hanem páratlan fényt, ragyogást és jól ápolt megjelenést is biztosítanak számukra.

10 tabletta ára - 250 p.

Mertz Beauty

A sérült haj helyreállítása. Az L-cisztein, a cink és a metionin összetétele. A komplexben ezek az anyagok kiegészítik a hajszerkezetet és hozzájárulnak a sejtek rekonstrukciójához.

Ár - 700 p.

A körmök számára

A vitaminok hiányának főbb jelei (amelyek a körömlap külső állapotában észrevehetők):

• törékenység (C- és D-vitamin-hiány);
• finomság (elégtelen mennyiségű cink, jód és B-vitamin);
• törékenység (fehérje hiánya);
• fehér csíkok a körömlemezen (vas és folsav hiánya).

Erős, erős és szép körmök esetén naponta meg kell enni a következő hatékony vitaminokat és ásványi anyagokat:

• D-vitamin (erősíti a körömlemezt);
• a kalcium (a körmök rugalmasságát megakadályozza);
• cink (megvastagítja a körömréteget);
• jód (megakadályozza a sárga foltok megjelenését a körmökön);
• vas (sima színt ad a körmöknek);
• C-vitamin (szabályozza a melanin termelését és megsemmisítését).

Bőrre

A bőrhez szükséges vitaminok a következők:

A (javítja a test védelmét a természetes tényezők hatásával szemben, rugalmasságot ad, megelőzi az idő előtti öregedést, táplálja és hidratálja, támogatja a bőr természetes víz-zsír egyensúlyát).

E (helyreállítja a bőr természetes zsírtartalmát, megakadályozza a hámlást, durvítást és repedést).

Ezeket a vitaminokat külön gyógyszertárban értékesítik, és egy pennyre kerülnek (30 p). Egyébként ezek az olcsó vitaminok alkalmasak az arc, a haj és a köröm bőrére! De már megvásárolhatja őket egy kész komplex formájában:

Aevit - az E és A vitaminok alapján, amelyek kiegészítik egymást, sima ráncokat és minden bőrréteget táplálnak. A komplex anyagai erősítik a szubkután éreket, kifejezetten csökkentik a koleszterinszintet, aminek következtében a szem alatti sötét körök eltűnnek, és maga a bőr puha és rugalmas. A gyógyszert mind belső, mind külsőleg használják.

Ár - 50 p.

Vegyük a legolcsóbbat: abszolút nem különböznek a drága! Minden különbség a csomagban lesz.

A Vitrum Beauty nemcsak vitaminokat, hanem természetes antioxidánsokat is tartalmaz. Segít megszabadulni a pattanásoktól, a mitesszerektől, a bőr szabálytalanságától. Az arcszínt még egyenletesebbé teszi, természetes blushet ad, hidratálja a bőrt, fenntartja a víz-zsír egyensúlyát. E-, C-, B-, D-, A- és ásványi anyagokat tartalmaz: jód, bór, szelén, szilícium, magnézium, vas és cink.

Ár - 450 p.

Kompativitás - a készítmény 11 vitamin és 8 ásványi anyag: gazdag folsav, cink, zöld tea kivonat és réz, valamint az A, B1, B6, B12, C, E és PP vitaminok. Ezek az anyagok hozzájárulnak a kollagén termeléséhez és jelentősen javítják a sejtek regenerálódását, helyreállítják az arcszínt, sima mimikus ráncokat.

Ez a vitaminkomplexum különösen jó az antibiotikumok bevétele után, mivel a hatásuk nem a legjobb módja a bőr állapotának.

Ár a gyógyszertárláncban - 200 p.

Az immunitásért

A veszélyeztetett személyek kategóriái a betegségek hajlandósága miatt:

• a szoptató és a gyermek hordozó nők;
• gyermekek
• sportolók;
• az idősek;
• nők és férfiak nagy munkaterheléssel és nehéz munkakörülményekkel;
• emberek, akiknek már van krónikus betegsége.

Gyenge immunitás - kedvező környezet a virov és a baktériumok támadásainak. Ezért gyógyszertár-vitaminokkal kell erősíteni. Az első olyan hívások, amelyek a szervezetből hiányoznak, a következők:

• veszteség és törékeny haj (a B2, PP és B6 vitaminok hiányáról beszél);
• száraz bőr és repedések (az A, C, P vitaminok hiánya);
• vérzési ínyek (P-vitamin, folsav, nikotinamid és C) hiánya.

Először is érdemes fokozott táplálkozást igénybe venni (növelni kell a napi étrendet, diverzifikálni kell az új egészséges termékekkel). Az immunitás szempontjából a legjobb természetes források a következők: piros hal, kaviár, sárgarépa, hüvelyesek, diófélék, borjúhús, fokhagyma, fűszerek, citrusfélék, eper és egyéb bogyók, alma, kivi, datolyaszilva és gránátalma.

Azonban, ha nincs idő a főzésre, akkor vásárolhat vitaminok kész gyógyszertár-komplexjeit. A szervezet immunrendszerét az alábbi összetevők támogatják:

• B1 (tiamin) - zsírokat és szénhidrátokat dolgoz fel, energiává alakítja őket;
• B2 (riboflavin) - normalizálja a nyálkahártyák állapotát, bőr, részt vesz a hemoglobin szintézisében;
• B3 (nikotinsav) - zsírok és fehérjék szintézisét biztosítja;
• B4 (kolin) - segít a fogyásban, normalizálja a zsír anyagcserét;
• B5 (pantoténsav) - felszabadítja az élelmiszer-energiát;
• B6 (piridoxin) - hozzájárul a normál termoregulációhoz;
• B9 (folsav) - elősegíti a vörösvérsejtek képződését;
• B12 (kobalamin) - stimulálja az idegrendszert;
• C (aszkorbinsav) - természetes antioxidáns - erősíti az immunrendszert, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, befolyásolja a hormonok szintézisét, részt vesz a szövetek és sejtek növekedésében;
• P - megakadályozza a test öregedését;
• A PP - felelős a gyomor-bél traktus illetékes munkájáért.

Felnőtteknek

Az árakkal kapcsolatban felsoroljuk a felnőttek mentelmi jogának leghatékonyabb és legjobb és legfontosabb árait:

Legfeljebb 30 éves - „Laura” az ismert Evalar cég gyógyszere. A termék olyan biológiai adalékanyagokra vonatkozik, amelyeket étkezés közben veszünk. A vitaminok összetétele, amelyek képesek megőrizni a szépséget és küzdeni tudnak az öregedés első jeleivel (arcráncok, száraz bőr és arcbőr).

Ezek közé tartoznak a következők: hialuronsav, C, E, D3 vitamin, osztálya számára meglehetősen olcsó és ugyanakkor nagyon hatékony vitamin a mentességhez!

Ár - 320 p.

45 éves - a „Vitrum Beauty Suite” - kompenzálja az ásványi anyagok és vitaminok hiányát, erősíti a csontokat, az ereket és a porcot. A ginkgo biloba kivonat összetétele (megakadályozza a migréneket) és a lutein (védi a bőrt az ultraibolya sugárzástól). Ez a komplex diuretikus hatású, antibakteriális hatást biztosít.

Ár - 400 p.

Megfelelő "Elite" vonal is

50 év után - a "Centrum Silver" - egy 24 ásványi anyag, vitamin és aminosav összetett részeként. Ez a gyógyszer javítja a nők jólétét a menopauza alatt, gátolja annak megnyilvánulásait: forró villanások, túlzott izzadás, fejfájás.

A Centrumban található anyagok javíthatják az immunitást, fokozhatják a test védő funkcióját. Megakadályozzák az idegesség kialakulását, megszüntetik a stresszt és növelik a hangulatot.

Ár - 700 p.

Gyermekeknek

Hatékony és jó, és ami a legfontosabb, olcsó gyerekeket, valamint immunitását és növekedését az életkor szerint kell kiválasztani: a legkisebb szuszpenziók és szirupok esetében; Az iskolások és a serdülők számára saját vitamin komplexek is vannak, de tabletták és kapszulák formájában.

Az „ABC” ábécé egy gyermek ásványi vitamin-komplex, amely fogyasztói csoportokba van osztva, életkori kategóriákra összpontosítva: egytől háromig. Por formájában kapható, és kalciumot, D3-vitamint tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlen anyagok a ricketek megelőzésében.

Ár - 397 p.

VitaMishki Multi + - készült lekvár medve formájában, összetételükben jód és kolin, amely fokozza a memóriát, a koncentrációt és ösztönzi az agyi aktivitást. Alkalmas 3 és 7 év közötti gyermekek számára.

Ár - 750 p.

analógok

Ultra D 3

Az "Ultra D3" vitaminok csomagonként kb. 750 rubelt fizetnek. Ez egy tisztességes ár, és természetesen sokan szeretnének találni egy jó és magas színvonalú partnert. Néhányan nagy erőfeszítéseket kellett tenniük, hogy megtalálják a városban.

Minden készítményben a "Colecalciferol (Colecalciferol)" hatóanyagnak kell lennie, és az ár nem fontos!

A drága drog D3 vagy D olcsó analógjainak neve gyógyszertárakban:

Akvadetrim. A kalcium és a foszfor cseréjét szabályozó gyógyszer. Ár - 180 p.

Vigantol. Megújítja a D3-vitamin-hiányt. Növeli a kalcium felszívódását a belekben. Ár - 180 p.

D3-vitamin. Olajos oldat orális adagoláshoz. Ár - 40 p.

Holekaltsiferokaps.

Kolekalciferol.

A szívhez kalcium és magnézium

A legolcsóbb módja annak, hogy kalciumot kapjunk: csirke vagy fürjtojás héját. A fürjnél 2-szer több kalcium, cink, foszfor. Ily módon: 2 mosdó fürjtojás mossa meg, hagyja megszáradni, összetörni a porba és 1-2 percig öntsön citromlevet. Elkezd buborékolni, ne aggódjon: kalcium-karbonát képződik.

By the way, a gyógyszertárakban egy ilyen főzet 400-600 rubelbe kerül!

A magnézium forrásaként a szíved legjobb barátja (és a legolcsóbb is) természetesen az Aspark!

Pluszja, amellett, hogy nagyon olcsó drog, az, hogy a hatóanyagok abban a formában vannak, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy majdnem 100% -ban elnyelje őket. Ezek a vitaminok pozitív hatást gyakorolnak a szív-érrendszerre és az izomszövetre, enyhítik a görcsöket. Ár - 60 orosz rubel.

Szinte az Asparkamra vonatkozó összes értékelés (több mint 95%) pozitív! Ez a kiegészítés valóban javítja az általános állapotot és megoldja a magnézium kalciummal való hiányából eredő problémákat!

B csoport

Milyen olcsó (B) csoportba tartozó tablettákat vagy kapszulákat lehet vásárolni a gyógyszertárakban - a nevek és árak csatolva vannak:

Angiovit

Az orosz vitaminkomplex B6, 9, 12 vitaminokat tartalmaz. Megakadályozza az atherosclerosis és a trombózis, a stroke, a szívroham kialakulását, hatékony a cukorbetegségben. Segít enyhíteni az agyi keringési zavarokat és a koszorúér-betegség lefolyását. Hogyan kell bevenni: 1 tabletta 1 hónapig.

Ár - 250 p.

Blagomaks

Egy másik csodálatos kompozícióval rendelkező hazai vitaminok: szinte minden B-csoport elemet tartalmaz! Csodálatos és ésszerű választás az egész család számára. Csak 1 kapszula jenre egy hónapig. Csoport legolcsóbb komplexuma!

Ár - 190 p. A csomagban 90 kapszula kedvez?

Pentovit

És ismét Oroszországból! A gyógyszer a következő b-vitaminokat tartalmazza: B1, B6, B12 és folsav. Javítja a bőr állapotát, erősíti a hajat és a körmöket. Hogyan kell bevenni: 2-4 tablettát étkezés után 3-szor naponta 3-4 héten keresztül.

Ár - 130 p.

Analógok Supradin

Milyen olcsó pezsgő szupradina analóg?

Adalékanyag "Multivitamin ásványi anyagokkal"

A gyógyszer tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat (E-vitamin, PP, C, D, magnézium, jód, foszfor és kálium), amelyek a test normális működéséhez szükségesek. Az összetevők pozitív hatást gyakorolnak a kollagén bioszintézisére, antioxidáns szerepet játszanak, megakadályozzák az ateroszklerózis kialakulását és védik a szív-érrendszert.

Ár - 200 p.

Berokka "Kalcium és magnézium"

Szintén pezsgő vitaminok. A komplexum összetevői biztosítják az idegimpulzusok átvitelt az izmokba, részt vesznek az enzimes reakciókban, részt vesznek a csontok és a fogak fejlődésében. A komplex összetételében a kalcium és a magnézium részt vesz a celluláris anyagcserében, optimalizálja a szervek és rendszerek munkáját, csökkenti az idegrendszeri ingerlékenységet. És a C-vitamin növeli a vérkeringést és erősíti a véredények falát.

Ár - 230 p.

Vitaneyron

A készítményt a B csoportba tartozó vitaminokkal (nikotinsav, folsav, cianokobalamin és riboflavin), aminosavakkal és ásványi anyagokkal egészítik ki, amelyek a szénhidrát anyagcseréjében részt vesznek, stabilizálják a beleket, serkentik a vérkeringést, és részt vesznek az idegsejtek membránjának kialakulásában, hozzájárulnak a sejtek regenerálódásához.

Ár - 210 p.

A nők számára

Az életkor alapján a szervezet vitaminokra és ásványi anyagokra való igénye megváltozik. Így az érett korig történő átmenet során a női test kevesebb kalciumot, szilíciumot, cinket, szelént, valamint D3 és E vitaminokat kaphat (különösen télen).

Ezek a vitaminok és ásványi anyagok komplexei a tablettákban a nők számára olcsó, hatékony és jó lesz:

Beresh „Kalcium + D3” - a vitaminok megakadályozzák a fogak pusztulását, erősítik az izom-és izomrendszert, megakadályozzák az idegrendszeri stresszt és a depressziót.

NUTRILITE "Kalcium és magnézium D + vitamin" - hozzájárul az egészséges csontok megőrzéséhez, az izmok és az idegrendszer működéséhez, növeli a véralvadást.

A Doppelgerts Activ magnézium B6 egy olyan komplex, amely növeli a test egészének támasztóerejét, növeli a hatékonyságot, megakadályozza a fejfájás megjelenését, stabilizálja a vércukorszintet.

A BioTech "ONE-A-DAY" - aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, erősíti az immunrendszert, javítja a haj és a körmök növekedését, növeli a test védelmi funkcióit.

Terhesség tervezésekor

A folsav (B9-vitamin) a fő összetevő, amely szükséges a magas minőségű női egészséghez. Ez az anyag megakadályozza a daganatok kialakulását, cisztákat, normalizálja a szív és az erek munkáját, részt vesz az aminosavak szintézisében.

Ez a vitamin a vérképződéshez szükséges, kedvező hatással van az idegrendszer működésére, javítja a hangulatot és a teljesítményt. Érdemes megvenni egy nőgyógyász kinevezése alapján. A folsav nagyon olcsó gyógyszer (ár - 40 p. 20 tabletta esetében).

Terhes nők számára

Még a legolcsóbb vitaminokat a terhes nők számára kizárólag a trimeszterekben választják ki:

Az első trimeszter: a gyermek teste éppen most kezd kialakulni, különböző anyagokra van szüksége, különösen a folsavra. Ez az egyetlen vitamin, amelyet a nőgyógyászok a terhesség elején írnak elő.

Ez a vitamin a terhes nők számára nagyon jó, de ugyanakkor olcsó. Részt vesz a hemoglobin szintézisében és megakadályozza az anaemia kialakulását. A folsav vétele már a terhesség megkezdése előtt megkezdődhet, és a gyermek várakozásának első három hónapjában kerülhet sor. A dózist a kezelőorvos választja ki.

A második trimeszterben a hangsúly a kalciumra fókuszál, mert ebben az időszakban a kis ember aktív növekedési folyamata van, és az anyák tartalékai nem elegendőek. A folsav elfogadása nem törlődik, hozzáadjuk az A, E, C és B csoportokat.

A harmadik trimeszter a test fokozott C, A, D és vas szükséglete. Ezek az elemek párhuzamosan - az anaemia kiváló megelőzése, kiküszöbölik a méh hangját, részt vesznek a gyermek szív- és érrendszerének kialakulásában.

Ezenkívül fel kell készülni a gyermek születésére, a szervezetnek minden szükséges anyagot be kell vennie, amely a multivitamin komplexek összetételében van, így a szállítás egyszerű.

Szoptató anyák számára

A szoptató szervezet külső változásnak van kitéve (hajszálak és -cseppek, körmök hámlasztása, fogak morzsolódnak). Ahhoz, hogy megvédje magát ezzel szemben, teljes mértékben biztosítani kell a szervezet számára a szükséges vitaminokat (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) és nyomelemeket (magnézium, kalcium, cink, szilícium, kálium, bór, réz). és vas).

A folsav nélküli baba hordozásának ideje alatt lehetetlen, mert ő a részt vesz a placenta szerkezetében és csökkenti a hipoxia kockázatát. Meg lehet venni a terhesség kezdete előtt, mert ez a vitamin felhalmozódik a szervezetben és elősegíti a megtermékenyítést. A legjobb kész komplexek a következő anyák számára:

1. Emelkedő kiejtés.
2. Pregnavit.
3. Vitrum Prenatal Forte.
4. Ábécé - anya egészsége.
5. Complivit - Anya.

Menopauza esetén

A klimatikus változások során a nő teste jelentősen változik, és multivitaminok segítségével támogatást igényel, mert a forró villanások, a hormonális változások, a hangulatváltozások és a rák kockázata növekszik.

Ennek elkerülése érdekében a következő vitaminokra kell összpontosítani: D, E, C, A, B csoport (főleg folsav) és ásványi anyagok: vas, kalcium és magnézium.

Az orosz olcsó vitamin komplexek a menopauza időszakában megvásárolhatók a szokásos gyógyszertárban:

Doppelgerts active - Menopauza (csökkenti a test klimatikus rendellenességeit, javítja a hangulatot és a jólétet. Csökkenti a száraz nyálkahártyákat, csökkenti az izzadást, megakadályozza a fejfájást, erősíti a csontokat és a porcot. Ezen kívül a komplexum tökéletes kombinációja az alapvető vitaminoknak a magnéziummal együtt - az egyik legjobb nyomelemek a menopauza során);

Ladys formula - 40+ nő (csökkenti az ingerlékenységet, csökkenti a hormonális változások számát, megakadályozza a méh és a petevezeték tumorainak kialakulását).

A férfiak számára

A férfiaknak jó vitaminokra van szükségük, mert fizikai és érzelmi stresszük miatt nehéz megtartani magát jó állapotban. A vitamin-komplexeknek az alábbi anyagokat kell tartalmazniuk: E, C vitaminok, B, A, D csoportok, valamint nyomelemek: magnézium, foszfor, cink, kalcium és vas.

Az egész képet aminosavakkal egészítik ki: L-cisztein. A multivitamin komplexek stimulálják az izomtömeg növekedését, elősegítik a testsúlygyarapodást, fokozzák a szervezet ellenállását mindenféle fertőzés és vírus ellen, emellett növelik a libidót és növelik a szexuális érdeklődést.

Olcsó kiegészítők férfiaknak:

Multivitamin férfiaknak - BioTech.

A komplexum olyan férfiak számára készült, akik gyakran az edzőterembe mennek, és megrázzák az izmokat. Ez a termék növényi összetevőkre épül, nem tartalmaz színezéket és tartósítószert. Nikotinsav, piridoxin, vas, kalcium, foszfor, cink részeként.

Duovit férfiaknak (A, E és C vitaminok, ásványi anyagok: kalcium, magnézium, foszfor, réz, jód).

Ez a komplex megvédi a szervezetet a környezet negatív hatásától, lelassítja az öregedési folyamatot, serkenti az anyagcsere-folyamatokat, növeli a vérkeringést és tisztítja a koleszterin plakkok véredényeit.

Ár - 480 p.

Velma

Ezek tartalmazzák a szükséges ásványi anyagokat, amelyek a nap folyamán minden ember számára bemutathatók. A B-vitaminok, az L-cisztein, a szilícium, a jód, a magnézium részeként. Ez a komplex segít abban, hogy a szervezet építsen védelmi vonalat a vírusos és bakteriális fertőzések ellen, normalizálja az urogenitális rendszer aktivitását.

Ár ^ 510 p.

A gyógyszertár legmagasabb 5 legolcsóbb listája

A drága nem feltétlenül jelenti azt, hogy jó. Számos multivitamin található, amelyek alacsony költséggel rendelkeznek, de tartalmazzák a szervezet normális működéséhez szükséges összes anyagot. Ezek a vitaminok mindenkinek megfelelnek: tizenévesek, lányok, férfiak, nők 30, 40 és 50 év után - plusz az elérhetőség és a sokoldalúság!

Bemutatunk öt híres hazai vitamint tartalmazó listát:

Undevid.

Elég jó vitaminkomplex, amely tartalmazza a C-, A-, E- és B-csoportot. Felnőttek és 12 éves gyermekek számára alkalmas. Növeli a vírusos és bakteriális fertőzések elleni immunitást és a szervezet rezisztenciáját. Javítja a vérkeringést, javítja a hangulatot, megakadályozza a test korai öregedését.

Ár gyógyszertárban 40 p /

Duovit.

A vitaminok komplexe, amely kompenzálja a fokozott mentális és fizikai stresszű tápanyagok hiányát. Ezek az olcsó tabletták C-vitaminnal rendelkeznek.

Ezen kívül a csomagolásban lévő tabletta két színben kapható: a piros vitaminokat tartalmaz: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - segít csökkenteni az anémia és az osteoporosis kockázatát, és a kék tabletta nyomelemeket tartalmaz: mangánt, rézet, magnéziumot, vasat, A nátrium-kalcium hozzájárul a testsejtek oxidációs folyamatoktól és korai öregedés elleni védelméhez.

Ár - 150 p.

Revit.

A SARS elleni megelőző szer erősíti az emberi immunrendszert. A B-vitaminok (B1, B2) részeként - normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját, C - növeli a véralvadást és felgyorsítja a riboflavin felszívódását a vérbe, A - támogatja a szénhidrát- és fehérjeegyensúlyt. A komplex védi a testet avitaminózissal.

Ár - 35 p.

Magnézium SupraVit.

Finom pezsgő és olcsó vitaminok. Alkalmas apátia, depresszió, fáradtság és lustaság. Növeli a szívverést, növeli a vérkeringést, segít az álmatlanságban, normalizálja az anyagcserét és visszatér az étvágyat. Magnézium, kalcium, B csoport vitaminai (tiamin, riboflavin, cianokobalamin), A, PP és C.

Ár - 110 p.

Doppelgerts Active.

Folsavat, B-csoportot és magnéziumot, valamint D-, A-, PP-, K- és E-vitaminokat és többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz. Ezek az anyagok támogatják a hidro-lipid egyensúlyt, erősítik a szívizomot, helyreállítják a sejtek sérült részeit, növelik a hatékonyságot, javítják a hangulatot, elősegítik az anyagcserét és javítják a gyomor-bélrendszer működését.

Ár - 175 p.

Hasznos videó

következtetés

A vitamin-ásványi komplexek hatalmas mennyiségűek, mindegyikük önmagában is hatékony, megbirkózik a feladattal, és bármilyen költségvetésbe illeszkedik. A fizikai terhelés és a szabálytalan táplálkozás ideje alatt a multivitaminok bevitele kötelező, hogy a test ne működjön. Ossza meg észrevételeit a bemutatott vitaminokról: ki próbálkozott, mit szeretett, van-e eredmény a bevitelből?

Multivitaminok az immunitásért. TOP-10 minősítés

Az ilyen típusú készítményeket, amelyek az ellenállás fokozására irányulnak, viszonylag szűk tartományban állítják elő, de tartalmazzák a munkájában használt összetevőket. És a multivitaminok a mentességért, megengedhető, hogy vásároljon - szinte megfosztja az exkluzív igényeit.

Igen, és a korlátozott problémák megoldására szolgáló eszközök, amelyek a „bőr javítása” vagy „a haj gyógyítása” szellemében oldódnak meg - csak egy kereskedelmi mozdulat, az értékesítés növelésére. Az egyes komponensek rétegződése következtében a túladagolás kockázata keletkezik, ha a beteg egyszerre több célzott gyógyszert vesz fel, mivel összetétele szinte azonos.

Olcsó multivitaminok az immunitásért

Érdekes, hogy a "speciális" komplexek tartalma általában rosszabb, mint az univerzálisak, amelyek teljessége a test és a beteg étrendjének minden hiányosságának kiküszöbölésére szolgál. És drágábbak - látszólag a név és a kompozíció "sajátosságai" miatt. Van egy paradoxon, amelyben a viszonylag olcsó multivitamin komplexek jobb eredményeket adnak, mint a kevésbé „kellemes” ár, de feltételezhetően határozott feladatok megoldása.

"Aevit"

Egyszerű és megfizethető 2-vitamin- és E.-vitamin-készítmény. A kapszulák növényi zsírban oldva tartalmaznak - az egyetlen emészthető formában.

Mindkét vitamin részt vesz az immunszervek szintézisében és a bőr megújításában - ez az első jelentős akadály a baktériumok, gombák és vírusok számára a belső szervek megcélzásában. A 10 kapszula költsége nem haladja meg a 15 rubelt., És részük 2-3 db. egy nap étkezés után.

"Revit"

A még távolabbi szovjet idők fejlődése - a gyermekkorból ismerős drágák. A termék 4 vitamint tartalmaz:

Az első 2 „immun”, különösen a C-vitamin (a sejtek vírusellenes C-reaktív fehérjéket termelnek belőle). A retinol szükséges a retinához - ez elősegíti az anyagcserét a vizuális sejtekben. B-vitamin₁ és B₂ főként a központi idegrendszerben. A "Revita" ára körülbelül 25 rubel.

Halolaj

Ez a D-vitamin fő forrása - a kalcium-molekulák transzportere. Az asszimiláció külön-külön nem lehetséges. A kolecalciferol részt vesz az izomszövet építésében, felelős a genom stabilitásáért az emberekben és állatokban, serkenti a limfociták - nyirok testek aktivitását, amelyek a "nem formázott" sejteket vadásznak, és elpusztítják őket a rosszindulatú daganat kialakulásának megkezdése előtt.

A halolaj E-vitamint és omega-3-os többszörösen telítetlen savakat tartalmaz, amelyek fontosak a bőr rugalmasságának megőrzéséhez (egészségük nélkül, az immunitást több száz támadás bonyolítja minden nap és különböző oldalakról) és a hajókat. Az 50 kapszula ára 60-70 rubel.

"Ascorutin"

Szintén a Szovjetunióból származó, aszkorbinsavat és rutint tartalmazó gyógyszer - növényi bioflavonoid és antioxidáns, a kvercetin származéka. A C-vitamin közvetlenül részt vesz az immunitásban és a rutin - közvetetten. Erősíti a véredények falát, normalizálja a celluláris anyagcserét és javítja a máj állapotát.

Mindezek az összetevők elengedhetetlenek a rugalmasság javításához. Az immunszervek képességei a szövetek megfigyelésében szorosan kapcsolódnak a keringési és nyirokrendszerek azon képességéhez, hogy ott juttassák el őket. A "Askorutin" 50 tablettája ma 55-80 rubelbe kerül. (a gyártótól függően).

"Complivit"

A korábbi verziókhoz képest összetétele jelentősen bővült - 19 anyag, köztük vitaminok és ásványi anyagok.

Ez nagyon közel áll egy teljes körű komplexhez, amely még rágás formájában is előállítható (a gyomor és a belek könnyebben felszívódnak). És a csomagolás ára 60 lapon. ne haladja meg a 200 rubelt.

Jó multivitaminok az immunrendszer számára

Az ellenállási rendszernek szüksége van A, C, D, E vitaminokra és ásványi anyagokra:

• Szelén (részt vesz a nem formált vérek szintézisében - a lizozim enzim bakteriális membránokra destruktív hordozói);
• mirigy (szükséges a vörösvérsejtek előállításához, amelyek nem hordozzák az immun "terhelést", de vegyék le az oroszlánrészét a csontvelő szintetizáló aktivitásáról, ami szintén védő testek / fehérjék többségét termeli);
• kalcium (támogatja a csontvelő egészségét is);
• jód (kizárólag a pajzsmirigy számára szükséges, hogy szintetizálja a tiroxin és trijódtironin hormonjait, amelyek szabályozzák az összes testszövet növekedését és az anyagcserét);
• cink (részt vesz számos Taurus immunitás kialakításában, beleértve a monocitákat is).

A jó immunstimulánsoknak meg kell adniuk őket. Az ilyen vegyes multivitaminok a felnőttek és a gyermekek immunitásáért sokkal szélesebb körben elérhetők, de drágábbak. A vélemények alapján általában a hosszú vételük eredményei igazolják a vásárlás költségét.

Lehetővé teszik, hogy kompenzálják a modern étrend (vagyis csak a szénhidrátokat, gyakran rejtetteket) hiányosságait. És lehetőséget ad arra, hogy újratervezzen egy teljes értékű étrendet anélkül, hogy erőfeszítéseket kellene tennie a kulináris gyakorlatokra szánt termékek vagy idő kiválasztására.

A fogadásuk nem igényel különleges ismereteket az élelmiszer-összetevők és a napi normák kompatibilitásának területén - a fejlesztők mindent figyelembe vesznek, és rövid használati utasítás formájában kerülnek elrendezésre. Ez nagyon kényelmes, különösen a napok tipikus munkaterhelésénél.

"Doppelgerts Active"

A magas színvonalú és teljes értékű multivitamin-táplálék-helyettesítők értékelését a társaikhoz képest viszonylag alacsony ára miatt vezeti - csak mintegy 265 rubel. 15 fülre. - emellett oldható.

A felszabadulási forma előnye nem lehet túlbecsülhető érzékeny emésztéssel, a gyomor-bélrendszer patológiáival, vagy gyermekkorban / serdülőkorban. A Doppelgerts A-tól Cinkbe (ez a teljes neve) összesen 27 elemet tartalmaz - vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz az egyenlő "jogokról".

"Centrum"

Versenyezhet az előző szerszámmal, ha egy oldható formája is volt. De kizárólag tablettákban állítják elő, és hosszabb ideig oldódnak a bélben, émelygést, görcsöket és hányást okozhatnak, még egészséges emésztőrendszerrel is.

A "Centrum" tartalmazza az immunitás aktiválásához szükséges összes összetevőt, összesen 26-at. Ez elegendő a szokásos és ritka táplálkozási hibák, az étrend hatásainak kompenzálásához. A gyógyszer ára körülbelül 540-550 rubel. 30 fülre.

"Vitrum"

A legátfogóbb példány a bemutatottak között. Alapvető módosítása 30 mikroelemet és vitamint tartalmaz - kivétel nélkül az étrend minden összetevője. A kábítószer egy „specializált” variációval rendelkezik - az egyes korosztályokra és korszakokra (terhesség, menopauza), nemre és az immunrendszer erősítésére. De ezek a lehetőségek, amint azt fentebb említettük, erőteljesebben „feldarabolnak” a kompozícióban magasabb költséggel.

Ugyanez a „Vitrum antioxidáns” (az immunstimulánsokhoz tartozó gyártó) nem tartalmaz 30, hanem 7 ásványi anyagot. Ez értéket ad a szervezet számára a „Revita” -nak (a „Revit” -nél még 4 vitaminban, míg a 3-ban - a „Vitrum antioxidánsban”) 368-375 rubel áron. 60 db csomagonként. Ilyen körülmények között a 30-komponensű alapkészítmény 505-510 rubel / 30 lapra. Racionálisabb befektetésnek tűnik. Egy másik hátránya csak a tabletta forma (sem kapszula, sem tabletták).

"Supradin"

A gyerekek ásványi és vitamin-kiegészítőként, valamint az oldható "fizz" mellett a leghíresebb. A "Supradine" -ban mindent megtalál az immunvédelem munkájához, kivéve a szelént. 21 komponenst tartalmaz, amelyek többsége a vitaminokhoz tartozik.

A sorozat gyermekeinek immunitását biztosító multivitaminok a zselé kényelmes formájában kerülnek értékesítésre - édes és gyümölcsös ízű, ami nem okoz tipikus „kifogást” még csecsemőknél sem. Az etetés kényelme a második előny az idősebb gyermekek és felnőttek oldható formája mellett. De a gyógyszer költsége nem lehet a legalacsonyabb. Ez 425 rubelt tartalmaz. egy jól emészthető („Supradin” lehet csak egy tabletta) „felnőtt” akár 500 rubelt is. és a fenti - az "óvoda" számára.

"Multi-tabs"

Egy másik gyógyszer, amelyben a gyermekek szabadon bocsátásának formáit a legeredményesebbnek kell tekinteni, mivel olyan rágótablettákról beszélünk, amelyek nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat (a színezékek és ízek is 100% -ban természetesek). Lehetőségei vannak különböző korosztályokra, terhes nőkre és sportolókra, valamint külön fejlesztés a felnőttek immunitásának megerősítésére, úgynevezett „Multi-tabs immuno plus”.

Egy külön pozitív pillanat az összetétel ilyen nyilvánvaló szűkítésének hiánya a Multi-Tabs készítmény módosításaiban, mint számos analógban. De a legteljesebb marad az alapformája, amely 20 elemet tartalmaz. Beszerzése 400 rubel / 30 lapot fog fizetni. A különböző korú gyermekek lehetőségei egy kicsit olcsóbbak - 395 rubeltől kezdve. ugyanolyan számú tablettánként.