A legelterjedtebb és legnépszerűbb kedvenc ital a kakaó, nem csak ízletes, hanem a test számára is hasznos. Ez tökéletesen helyreállítja az izmok teljesítményét és növeli a hangot. Gyorsan és könnyen elkészíthető. Öntsünk 2-3 evőkanál kakaóport egy fémtartályba, adjunk hozzá cukrot az ízléshez, és töltsük fel az összes friss tejet. Forraljuk fel a keveréket és távolítsuk el a hőből. Hűtsük le kissé.
A méz és a citrom élénkítő keveréke nem csak a test erejét fogja vissza és egész nap energizálja, hanem vitaminokkal telíti. Csak 2-3 citromot vágjunk egy kényelmes edénybe, adjunk hozzá 2 evőkanál mézet, és alaposan keverjük össze. A keveréket hideg helyen kell elhelyezni, reggel reggelente 2-3 evőkanál reggelente.
A következő élénkítő keverékhez dió, szárított sárgabarack, méz, aszalt szilva és méz szükséges. Minden összetevőt keverőben vagy keverőben kell keverni. Ilyen tápláló és értékes összetételű keveréke mind reggel, mind napközben hasznos.
Az értékes csipkebogyóból készült italok hatalmas energiát hódítanak, erőteljes energiával terhelik és az idegrendszert tónusban tartják. Ezért ajánlatos a dogrose alapú italokat reggel használni. És az alábbiak szerint készülnek.
1. módszer: 2 evőkanál. l. A szárított csipkebogyókat ugyanolyan mennyiségű szárított fekete ribizli levelekkel keverjük össze. Adjunk hozzá 2 evőkanál. l. méz és öntsünk minden forró vizet. A keverék 1,5-2 órát igényel. Lehet önálló italként venni, vagy hozzáadni a reggeli teához.
2. módszer 2-3 evőkanál csipkebogyó, 2 evőkanál. préselt homoktövis bogyók és 1 evőkanál. Hawthorn bogyók fém vagy zománcozott edényben forró vizet öntenek, és 3 órát ragaszthatnak. Vegyük az előző italt.
A természetes zöld tea különösen fontos a test nyomelemeihez, például jódhoz, mangánhoz, kobalthoz, szilíciumhoz. Ezért nemcsak a tónus emelésére szolgál, de bizonyos esetekben még gyógyító hatása is van.
Otthoni tonik
A hangulatos italokat reggel ajánljuk, és jobb, ha reggelit fogyaszthatnak. Megerősítik az erőt, javítják az anyagcserét és további energiát biztosítanak. Az ilyen italok otthoni elkészítése egyáltalán nem nehéz.
Minden recept egyformán egyszerű. A szokásos tea elvén alapuljon. Az egyetlen feltétel az, hogy az edényeket zománcozott vagy pohárnak kell lennie, mivel a C-vitamin a fém edényekben megsemmisül.
Rosehip tonic receptek:
Lásd még:
Az étkezési zabkása nemcsak sportolók, hanem a nem túl aktív életmódot vezető emberek számára is hasznos. A zabkása, mint reggeli, nemcsak a hosszú szénhidráttal töltött testet tölti ki egész nap, hanem a szervezet tartalékainak feltöltését hasznos vitaminokkal és mikroelemekkel.
A fárasztó nyári melegben, egy pohár hűvös, könnyű ital nem csak a szomjúságot, hanem az energiával tölti fel, és felemeli a szellemeket. Különösen, ha ez az ital otthon készült a legjobb termékekből és a legtisztább vízből.
Ha egy embert megkérdezünk arról, hogy mely szerv, véleménye szerint az egyik legfontosabb a testünkben, akkor biztosan válaszol arra, hogy ez a szív, és nem fog tévedni, mert ez az élet fontos orgona. Amellett, hogy a szívterhelés segít a szívünk edzésében, olyan tápanyagokra van szükség, amelyeket a megfelelő ételből kapunk. A szíved támogatása érdekében az orvosok azt ajánlják, hogy a következő 7 ételeket vegyék fel a táplálkozásba, amelyek segítik erősíteni a szívedet.
A fehérje torta hasznos kezelése egy sportolónak, aki elhagyja a desszertet. Készítsen gyorsan és egyszerűen! Ideális diétás emberek számára!
A legjobb termékek, amelyek lehetővé teszik, hogy megszabaduljon az éhségtől, és nem károsítja az ábrát.
A teljes étrend hús nélkül nem lehetséges. A hús hasznos aminosavakban és vasban gazdag, amely nélkül a test nehezen marad egészséges maradni, megtalálni a kívánt alakot, és ellenáll az intenzív fizikai terhelésnek. A cikkben 5 ízletes diétás receptet talál a húsból.
Nagyon gyakran, reggel felébredve egy pohár vizet inni, mert szomjasnak érezzük magunkat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az alvás során a test elveszíti a vizet, és meg kell tölteni a tartalékokat. A tudósok és táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy sokkal hasznosabb, ha reggel nem csak egy pohár vizet inni, hanem egy pohár vizet citrommal. 5 ok, amiért ezt kellene tennie.
Január első napja ez valószínűleg az új év legnehezebb pillanata! A másnaposság hasító és fejfájás? Van egy válasz! Különösen az Önök számára készítettünk egy listát a munkatársakról a másnaposságok kezelésére, amelyeket sikeresen használnak a világ különböző országaiból származó emberek. Ez a lista a receptek széles skáláját tartalmazza az érthető és a legismertebbek közül az egzotikusoknak!
A szív, mint tudod, nem rendelhető. És ha kétségbeesetten kéri édességek és sültek, és az okok exkluzív kalóriákat keltenek, mindig olyan kompromisszumot talál, amely mindkettő számára előnyös. És az étrend-sütés segít. Hacsak természetesen nem lehet kreatívan dolgozni.
Mit kell inni energiával és energiával - 6 italt az otthoni főzéshez
Az ember energiát és erőt vesz nemcsak az élelmiszerből. Rengeteg ital recept van, amely energiát és vidámságot kölcsönöz az embernek: teákat, infúziókat, koktélokat.
Nagyon kényelmes, mert az ivás gyorsabban felszívódik, a tápanyagot biztosítja a testnek, és ezzel egyidejűleg a szomjúságot leállítja.
Növényekből készülnek: gyógynövények, magok, gyökerek, zöldségek, gyümölcsök, víz, gyümölcslevek, tej vagy folyékony tejtermékek. Az alábbiakban felsorolt minden élénkítő ital hasznos az emberi agy számára, de fontos, hogy megismerjék sajátos tulajdonságaikat és a főzésre és az ivásra vonatkozó szabályokat.
Top 6 élénkítő ital
A leghíresebb energiaital a kávé, a teák, a főzet és a vízzel készített infúzió. Kényelmesek, mivel otthonukban nagyon gyorsan főzhetők: a nyersanyagok mindig kéznél vannak, az egészségügyi okokból választhat, hogy mit szeretne a legjobban, és ízlése.
Tehát mi a legjobb, ha a férfiak és a nők energiaszintjének növelése? Itt van egy lista hat hatékony italról, amelyek vitalitást és motivációt biztosítanak.
1. Kávé
Ez az egyik legnépszerűbb ital a bolygón, melyek legendák: néhány fantasztikus tulajdonságú kávé, amely egy személy energiáját és erőt ad, míg mások úgy vélik, hogy a kávéhangok csak az idő múlásával következnek be.
Valójában minden tonikus ital egyéni reakció lehet, és ki kell választania egy italt, a szervezet reakciója és az egészségi állapot alapján.
Általában a kávé hasznos, mivel:
- enyhén megnöveli a vérnyomást, ezért jó, ha azt a munkanap elején iszik;
- enyhíti a fejfájást hipotenzióval;
- javítja a vérkeringést, bővíti a szívben és az izmokban található véredényeket;
- segíti az emésztést;
- megakadályozza az onkológia előfordulását;
- a kávé javíthatja a memóriát és javíthatja a teljesítményt;
- A kávé bizonyítottan hasznos az agy számára, mivel csökkenti a kognitív betegségek kialakulásának kockázatát.
Miután a kávé valóban fáradt lehet. Leggyakrabban ez a vízmérleg túlzott használata és megzavarása. Ha kövesse a szabályokat, akkor a kávé csak előnyökkel járhat, és örömöt adhat.
A következő tényezők befolyásolják a hatást:
- A kávé típusa. A tonizálás egészségkárosodás nélkül csak természetes főtt kávé, amelyet őrölt kávébabok készítésével kapunk. A granulált, szublimált és porított ital számos íz- és egyéb adalékanyagot tartalmaz, amelyek károsítják az egészséget, és számos eltérést okoznak az egészségi állapotban.
- Az összeg részeg volt. Sérülés nélkül napi 1-3 csésze kávét iszik: csak ez az összeg élénkíti; az adag növelése ellenkező hatást eredményez.
- A vízegyensúly fenntartása. Reggel a legjobb kávéfogyasztás. De mivel ez diuretikum, a legjobb, ha egy pohár víz után használjuk. Fél óra elteltével racionális a víz újra inni. Ebben az esetben a húgyúti rendszer munkája nem lesz megsértése, és az agy nem lesz kiszárad.
2. Fekete és zöld teák
Fekete és zöld tea is ismert a tonikus tulajdonságairól. De különböző módon használják őket.
Úgy tartják, hogy a fekete tea jobb, ha télen és hidegben, és zöldben iszik - meleg időben. A fekete-t előnyben kell részesíteni, mint a hipotóniát, mivel növeli a vérnyomást és a zöld - magas vérnyomásszintet, mivel a kezdeti nyomásnövekedés után ez utóbbi hipotonikus hatást fejt ki.
A koffeinnek, ásványi anyagoknak, vitaminoknak, katechineknek és más hasznos anyagoknak, mind a fekete, mind a zöld teanek köszönhetően:
- javítja a vérkeringést általában, és különösen az agy vérkeringését;
- nagy mennyiségű antioxidánsot tartalmaz, ezáltal megőrizve az ifjúságot és az energiát;
- megakadályozza a rákot;
- a tea élénkíti és javítja a hangulatot, javítja a memóriát és a figyelmet, kiváló antidepresszáns;
- növeli a mentális műveletek sebességét stb.
3. Ginseng
A ginseng gyökerét önálló italként főzik, és más teákhoz adják hozzá. Ez az egyik leghatékonyabb gyógyászati készítmény, amely az agy számára hasznos, ami segít gyorsan javítani az általános hangot és növeli az erőt.
A biológiailag aktív anyagok ginsenosides segítenek az agysejteket aktiváló hormonok előállításában. Ennek köszönhetően, valamint a vitaminok, egy speciális mikro- és makro-tápanyagok, ginseng tea:
- stabilizálja az energiacserét;
- enyhíti a krónikus fáradtságot;
- segít abban, hogy rövidebb ideig elegendő alvást nyerjen;
- pozitív hatással van a memória tulajdonságaira;
- élesíti a figyelmet és a reakciókat.
4. Eleutherococcus
Az Eleutherococcus összetétele és hatása a ginsenghez hasonló. Hasznos az is, hogy tea formájában főzzük, és vegyük fel:
- javítja a teljesítményt;
- növekvő fizikai és szellemi állóképesség;
- a túlterhelési tünetek megszüntetése;
- a hallás és a látás súlyosbodása.
Az Eleutherococcusot jó idegrendszeri stressz és fizikai terhelés esetén alkalmazzák.
5. citromfű kínai
Ez egy jól ismert adaptogén is, amelyet könnyen használhatunk, szokásos teát formálva. Szerves savak, flavonoidok, antocianinok, ásványi anyagok:
- segít enyhíteni a fáradtságot;
- szabályozzák a reflexeket;
- segít koncentrálni;
- segít a memória megerősítésében és a teljesítmény javításában.
De a magas vérnyomás, szívbetegség, epilepszia és erős arousal állapotában a kínai magnólia szőlőt nem használják a súlyosbodás elkerülésére. A terhesség és szoptatás ideje alatt nem ajánlott.
6. Gyömbér tea
A gyömbéres tea a legjobb gyökérrel készül, bár a por infúziója is hatással lesz. A gyömbért a szeleteléssel vagy egy turmixgépben, önmagában vagy citrom és méz keverékében őrölhetjük.
A gyömbéres tea gyakrabban gyulladásgátló és hidegellenes szerként kerül felhasználásra. De ő is:
- jó hangok;
- megtisztítja az agy véredényeit a koleszterin növekedéséből, és ezáltal javítja az összes kardiovaszkuláris rendszer aktivitását;
- normalizálja a vérnyomást és javítja a vérkeringést az agyban.
A gyömbért legjobban földi formában vagy őrölve, közvetlenül a bőrrel főzik, mert a legnagyobb mennyiségű gingerolt tartalmaz - az anyag felelős a gyömbér hangulatára és teljesítményére gyakorolt hatásáért.
2 recept a teljesítmény javítása érdekében
Jó lehetőség az energia szintjének emelésére a sokféle smoothie és koktél. Ezek tápláló keverékek, amelyek ízletesek, gyorsan felszívódnak és a testet nedvességgel telítik, amelynek jelenléte is meghatározza a test hangját.
Tónusos smoothie
A smoothie egészséges gyógynövény-összetevők és valamilyen folyadék: tej, savanyú tej, gyümölcslé vagy csak víz keveréke. Smoothie receptek - nagyon sok: kísérletezhet a hozzávalókkal.
- A banán és a dátumok. Egy banán, négy dátum és egy pohár tej elegendő egy energiaital elkészítéséhez, ami különösen hasznos szabadtéri tevékenységek vagy sport előtt.
- Málna és cékla. Reggel egy jó energiaital egy közepes méretű főtt cukorrépából, egy banánból, fél narancsból, fél pohár málnából és 50 ml tejből készül.
- Avokádóból és bogyókból. Egy illatos és koncentrált smoothie a nap bármely szakaszában jól növeli a testtónust. Ehhez őröljünk félig hámozott avokádó, 125 g bogyós gyümölcsök, 2 teáskanál mézet és másfél pohár tejet: tehén, mandula vagy kókusz.
Energia koktélok
Egy élénkítő koktél elkészítéséhez elegendő, ha több energikusan telített folyadékot keverünk össze. Lehet gyümölcslevek, tej, folyékony tejtermékek.
- Sárgarépa, alma, petrezselyem. Ha krónikus fáradtság és ideges feszültség halmozódott fel, akkor 1-2 hét múlva tehetsz, amikor reggel frissen préselt alma- és sárgarépalé keverékét, valamint egy petrezselymet iszik. Ez a koktél különösen magas vérnyomásos betegek számára hasznos. Kívánt esetben a petrezselymet egy turmixgépben őrölheti és hozzáadhatja a koktélhoz. Ez nem rontja az ízét, hanem egészségesebbé teszi a koktélt.
- Alma, narancs, bogyók. Emelje fel a hangot egy magas C-vitamin tartalmú koktél használatával. Ehhez keverjük össze az alma gyümölcsléit, egy narancsot és egy maréknyi bogyót. Ha a bogyók nem kemény vagy durva csiszolópapírral vannak ellátva, és pályázati pépet használnak, akkor a koktélba burgonyapürével, és nem lé formájában adhatja hozzá.
- Zab, eper, banán. A 200 ml tej, 40 g áztatott zabpehely, egy banán és körülbelül 10-15 bogyó friss vagy fagyasztott földieper keveréke segít a hangulat növelésében és a fáradtság enyhítésében.
Egyéb fontos ajánlások
Ahhoz, hogy jó állapotban legyen, időről időre nem elég az egészséges teák inni, vagy smoothie készítésére. Egyéb energia-karbantartási szabályokat kell követni.
- Napi menü az agy működésének javításához. A hasznos növényekből készült tea mellett az egyéb élelmiszerek is támogatják az energiát. Ezek mind zöldségek, gyümölcsök és zöldek, diófélék, közvetlen kitermelésű növényi olajok, fűszerek, keserű csokoládé, sovány hús, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, zsíros tengeri halak és tenger gyümölcsei.
- Az agyi táplálkozásra ártalmas. Van egy olyan étel- és termékkategória, amely ahelyett, hogy energiát szállít a testhez, távolítsa el belőle. Ez túl zsíros hús- és tejtermékek, finomított vaj és cukor, terítő, margarin, péksütemények, sütemények, főzésre kész élelmiszerek, chips, sós mogyoró és egyéb ételek.
- Megfelelő ivási rendszer. Ahhoz, hogy a felnőttek megőrizzék az energiát, naponta 2 liter vizet kell inni. Ellenkező esetben a test minden kötése törött, és az energia leesik.
Érdekes videó
És most ajánljuk, hogy megismerje a videót:
A megfelelő étrend sokat jelent azok számára, akik étrendjükből maximális energiát kívánnak szerezni. Mind a férfiak, mind a nők számára szükséges. Az italok fontos szerepet töltenek be a test energiaellátásában, ezért gondosan gondolni kell a használatukra, és a lehető legjobban használják őket a napi menüben.
Recept házi energia ital
A modern városok sok lakosa a folyamatos fáradtság és álmosság problémájával szembesül. Az ilyen kellemetlen tünetek leküzdése nem könnyű. Még egy jó éjszakai pihenés és a megfelelő kiegyensúlyozott étrend nem mindig segít javítani az ember jólétét és ösztönzi a gondolkodási tevékenységet. És itt segíthetnek a házi készítésű házi termékek, amelyek a testet energiával tölthetik és segítenek abban, hogy teljes erővel dolgozzanak. Sokkal biztonságosabbak, mint a felfoghatatlan kémiai összetételű, tároláson alapuló gyógyszerek. Beszéljünk arról, hogyan készítsünk egy házi energiaitalot, ennek receptje bizonyított.
Az energiaitalokat különféle összetevőkből állíthatjuk elő: egyszerű improvizált eszközökből vagy összetettebb gyógyszerészeti komponensekből. Annak érdekében, hogy használatuk valóban hatékony legyen, ne felejtsük el megfelelően és enni.
Hogyan készítsünk otthon egy energiaitalot?
Egyszerű és hatékony energia koktél otthon készíthető minimum összetevőkből. Ehhez az italhoz egy pohár vizet kell készítenie (alkalmas az Ön hőmérsékletére), dobjunk egy citrom-kört a vízbe, és adjunk hozzá egy kis csipet cayenne-borsot. Akár öt pohár italt iszik naponta.
A gyors energia-hozzáadás érdekében
Egy ilyen ital csak időszakos használatra alkalmas, és semmi esetre semmi esetre sem lehet inni inni, kivéve, ha természetesen alvás nélkül kívánja megtenni. Egy ilyen ital elkészítéséhez egy pohár forró vizet kell készítenie, másfél-két teáskanálnyi kiváló minőségű mézet, két és fél centiméter friss gyömbérgyökeret, egy teáskanál földes kardamont és egy teáskanál kurkuma.
Először tisztítsa meg a gyömbér gyökerét, és dörzsölje rá a terke. Tegye a kapott tömeget egy pohárba, és fűszereket is adjon hozzá. Töltsük fel az elkészített komponenseket forró vízzel, és jól keverjük össze. Miután az ital kissé lehűlt, feszítse meg és édesítse mézzel. Érdemes megjegyezni, hogy ezen ital egyes összetevőinek bizonyos ellenjavallatai vannak. Tehát a gyömbérgyökér, amelynek gyógyító tulajdonságai nem kétségesek az orvosok vagy gyógyítók körében, szigorúan tilos az emésztőrendszeri betegségekben szenvedők számára.
Energetikus az egész nap
Az akkumulátorok teljes energiával és energiával tölthetik az egész napot, és reggel a következő egyszerű koktélt iszik. Annak érdekében, hogy készítsen egy érett banánt, egy negyed csésze nyers mandulát vagy néhány evőkanál mandulaolajat, néhány káposzta levest, egy fél csésze joghurtot, egy evőkanál lenmagot, egy pohár tejet (nem csak tehenek, hanem szója és földimogyoró is használható).
Minden összetevőt egy keverőgéppel kell alaposan felaprítani.
Egyszerű energia a fitness számára
Az italok összetételéhez három liter hideg vizet, hatszáz milliméter frissen facsart narancslét, három gramm sót és ötven gramm cukrot kell felvenni.
Az első koktél elkészítéséhez ötven gramm cukrot és egy gramm sót kell feloldania egy liter meleg vízzel. Az elektrolit szint fenntartása és a vér stabilizálása érdekében jól keverjük össze és inni egész nap.
Egy második energikus létrehozásához, hét száz milliliter vizet, kétszáz millilitert friss narancsot és egy gramm sót kell kombinálni. Edzés közben enni ezt a keveréket.
A harmadik energia megszerzéséhez egy liter vizet kell összekötni négyszáz milliliter narancslével és sóval. Az eredményül kapott keveréket az edzések után érdemes ivni.
Energetikus kávéval és vajjal
Ez az otthoni teljesítmény változata Latin-Amerikában népszerű. Kényes íze van és jó feltöltést biztosít a vidámságnak. Ahhoz, hogy ilyen italt készítsünk, pár pohár természetes kávét főzzünk és szűrjük meg. Pár evőkanál kiváló minőségű vaj, keverőbe tesszük, ugyanabban a kávéban öntsük, és egy kis fahéjat és cukrot adjunk hozzá. A keveréket addig keverjük, amíg bolyhos habot nem kapunk.
Klasszikus energiaital fizikai terheléshez (edzés)
Egy ilyen egyszerű és hatékony ital elkészítéséhez erős, minőségi teát kell főzni. Törölje és hűtse le. Öntsünk egy pohár teát a palackba, híg vízzel hígítsuk (1: 1 arány). Ezután adjunk hozzá húsz tablettát aszkorbinsavhoz a tartályhoz, és addig keverjük, amíg a vitamin fel nem oldódik. Küldje el a kész italot a hűtőszekrényben.
Mézes ital recept
Ízletes, egészséges és hatékony energiaital készítéséhez, kétszáz milliméteres sovány tejből, egy csésze jó minőségű puding eszpresszóból, egy evőkanál mézből, egy teáskanál őrölt fahéjból, nyolcvan gramm bogyókból (málna, szamóca és szeder), és egy csipetnyi kakaóporból (édesség).. Küldje el az összes elkészített összetevőt egy turmixgépben, jól keverje össze. Hűvös méz energikus a hűtőben.
A hagyományos orvostudomány szakemberei azt állítják, hogy sok gyógynövény van a világon, amelyek életképességet és erőt adhatnak a testnek. Tehát reggel lehet főzni egy csodálatos energiaitalot. Számára egyenlő arányban kell kombinálnia a kakukkfű, az orbáncfű, a cickafark, a macska és a citromfű gyümölcsét. Öt teáskanál ilyen gyűjteményből fél liter forrásban lévő vizet főzünk, és infravörös termoszot küldünk (legalább egy órára, legfeljebb egy éjszakára). Reggel és este vegye fel a kész gyógyszert fél pohárra.
Az Astragalus figyelemre méltó tonikus tulajdonságokkal rendelkezik. Száz gramm friss nyersanyagot, öntsünk egy liter száraz bort és hagyjuk három hétig inni. Ne felejtsük el rendszeresen rázni a gyógyszert. Vegyük a szűrt tinktúrát harminc milliliterrel naponta háromszor, körülbelül fél órával az étkezés előtt.
A test általános tónusának növelése, a fizikai és mentális teljesítmény növelése érdekében zeller használhatja. Néhány evőkanál apróra vágott gyökér, főzzünk egy pohár hideg vizet, és hagyjuk két órán át az infúzióhoz. Készítsen italt az egész nap folyamán.
Mérsékelt fogyasztással a legtöbb háztartási energiaital nem károsíthatja az egészséget. De ne engedje meg az allergiás reakciók valószínűségét.
Bőr tonikás otthon
A tonizálószerek segítenek a fáradtság enyhítésében, és frissebbé és tisztábbá teszik a bőrt, így a különböző zöldekből származó maszkok és krémek nagyon hasznosak. Számos recept van, ami csak nyáron releváns. De vannak természetes receptek is
A tonizáló vegyületek segítenek a fáradtság enyhítésében, és frissebbé és tisztábbá teszik a bőrt, így a különböző zöldekből származó maszkok és krémek nagyon hasznosak. Számos recept van, ami csak nyáron releváns. De vannak természetes receptek, amelyek az év bármelyik szakaszában használhatók.
Anti-aging szer, petrezselyem.
Gyümölcscentrifuga használata esetén a friss gyümölcslé friss petrezselyemből kapható, egyenlő mennyiségű, nem főtt tejjel keverjük össze. A kész készítménynek naponta egyszer meg kell kennie a bőrt. Ez a szer egy folyékony maszkhoz hasonlít. Tartsa 15 percig, majd öblítse le. Ez a recept hasznos azoknak a hölgyeknek, akik élénk szeplőkkel küzdenek.
A homlok első ráncairól egyszerű és mindenható uborkát takaríthat meg - friss vagy sózott. Minden lényeg egy uborka és masszázs gyümölcslé kombinációjában. Vágjon egy szeletet és mozgassa az uborka balról jobbra egy kör alakú mozgásban az arc felett. Abban az esetben, ha felszívódik, a lé megnyugtatja a bőrt, és a kiszáradás maszkhatást is eredményez.
A bőrt egy másik erősítő recept „összekeveri” a csatornákon. Egy kis mennyiségű élesztő (az arc fedezésére), tejjel hígítva a tejföl állapotába, tegye a bőrre és tartsa 15-20 percig, majd öblítse le.
Hogyan lehet megszabadulni egy álomtól: receptek élénkítő italok
Minden életben vannak olyan helyzetek, ahol erőteljes és működőképes maradni, és aludni... nos, tényleg szeretnék. Mi a teendő A kávé nem mindenkinek segít, és nem mindig, a bankokban az energiaitalok károsak.
Ahhoz, hogy segítsünk, jöjjön zöld tea, ginseng vagy citromfű kivonat, társ. De vannak más módok is.
Például, az eredeti: meg kell enni egy kis darab ecetes uborka vagy hering. Vagy valami nagyon fűszeres. De egy kis mennyiség is. Kiderült, hogy az alacsony zsírtartalmú, fűszeres vagy sós ételek élénkítő receptet tartalmaznak.
Ezen kívül vannak olyan termékek, amelyeknek tonikus hatása van.
Erősítő illata azonnal felkel. A menta színezi az agyat, sok vitamint és illóolajat tartalmaz, kiváló beriberi gyógyszerek. Hozzáadhatja a teához, és a vidámságért - csak rágjon egy friss menta levelét. A menta azonban csak nőknek ajánlott, negatív hatással lehet a férfiakra, mivel csökkenti a hím hormonok mennyiségét.
Sötét csokoládé
Egy varázslatos eszköz, amely javítja az agyad működését. Végül is szerotonint, koffeint és fenil-etil-amint tartalmaz (az amfetaminhoz hasonló anyag). De csak fekete, keserű csokoládét kell használnia, a lehető legmagasabb kakaótartalommal (legalább 50%). És kicsit: elkezdesz elveszteni az energiát - enni egy pár négyzetet. Az egyik csokoládé diák, aki felkészül a munkamenetre, egész éjszaka tarthat.
citrom- és narancsfélék
Narancs, citrom, grapefruit, lime, bergamott és kumquat - minden nagy és barátságos citruscsalád sok C-vitamint tartalmaz, ezért élénkítő és tonikus hatása van. A szokásos bontásban az örömteli narancslé nagyon jól segít, egy pohár naponta. A citruslevet és a héjat is használják élénkítő italokban.
Receptek élénkítő italok
A C-vitamin
2 evőkanál. csipkebogyó szirup
Citromlé ízlés szerint
2 tabletta szénsavas C-vitamin
1. lépés: Meleg víz, szirup, méz és gyümölcslé keveréke.
2. lépés: Dobjon egy aszkorbikus koktélt.
Citromos méz
¾ csésze meleg vizet
1. lépés: Egy citromot préseljen egy üvegbe. Adjunk hozzá mézet, keverjük össze mindent.
2. lépés. Adjunk hozzá forralt vizet, keverjük össze újra.
Gyümölcskeverék
1. lépés: Húzza meg a banánt és a kiwi, keverje össze őket egy turmixgépben.
2. lépés: Nyomja le az almát és a citromot. Add hozzá a burgonyapürével. Mindent összekeverünk.
3. lépés: Jég morzsát adhat hozzá.
boróka
1 evőkanál. boróka bogyók
500 ml forró vizet
1. lépés: Öntsünk forró vizet boróka bogyókra, és hagyjuk egy órát szoros fedél alatt.
2. lépés. Törzs, adjunk hozzá mészet az italhoz.
Gyömbér tea
10 cm-es gyömbérgyökér
1. lépés: A gyömbér gyökérét hámozzuk, apróra vágjuk és keverjük össze. Öntsünk forró vizet, és hagyjuk, hogy forrjon.
2. lépés: Adjon hozzá citromlevet és mézet.
Kávé infúzió
½ tl instant kávé
2 darab sötét csokoládét
1/2 csésze tej
Vaníliacukor, fahéj ízlés szerint
1. lépés: Csokoládé rács, hozzáadunk kávét, és töltsük fel a forró tejet.
2. lépés: Vaníliacukor és fahéj hozzáadása.
Ananász + gyömbér
2 cm-es gyömbérgyökér
1 csomó petrezselyem
1 evőkanál. citromlé
1. lépés. Ananász, petrezselyem és hámozott gyömbér egy keverőbe és cefre.
2. lépés: Adjunk hozzá egy pohár vizet. Adjunk hozzá citromlevet és mézet.
Aktuális kérdések "Konyha"
népszerű
Hozzászóló
2019 Argumenty i Fakty JSC vezérigazgató, Ruslan Novikov. A heti "Argumentumok és tények" Igor Chernyak főszerkesztője. A digitális fejlesztés és az új média igazgatója AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru főszerkesztő, Vladimir Shushkin.
Hogyan készítsünk egy természetes tonikus italt otthon
Az „Amber Lights” nevű házi tonik nemcsak tökéletesen (és ártalmatlanul) hangot ad a testnek, hanem nagyon jó az emésztésre, és jó hatással van az immunrendszerre. Ideális a túlterheléshez és a kemény munkához, ha naponta veszik igénybe. A készítmény összetevői minimálisak, és mindegyik könnyen beszerezhető, de ez a recept a legjobb módon mutatja be a leghasznosabb almaecet és méz legjobb tulajdonságait. Az ajánlott napi adagolás egy pohár 240 ml reggel és délután.
összetevők:
- méz,
- Apple almabor ecet
- Ivóvíz,
- Őrölt fahéj,
- Földi gyömbér.
1. Tiszta edényben (tisztítsa meg megfelelően, mivel nem csak a kompozíciót keverjük össze, hanem hosszú ideig is tároljuk), kb. 120 ml ivóvizet öntöttünk - a pontosság itt nem kritikus, így öntsük a szemére. Adjunk hozzá egy kis mennyiségű almaborecetet (1-2 evőkanál) a vízhez. Továbbá, a kívánt mennyiségű méz (csak attól függ, hogy mennyit, 2 evőkanál elegendő egy édes, de nem cukros készítményhez). Az almaborecet savtartalma segít abban, hogy a méz folyékonyabb legyen, és teljesen feloldja a mézet vízben.
2. Hogyan kell feloldani - az 1/8 tsp. őrölt fahéj és 1 / 8th tsp. őrölt gyömbér. Mindezeket erőteljesen keverjük össze, biztosítva, hogy a vízben ne maradjanak még kis száraz fűszerek is, de a méz még jobban feloldódik.
3. A készítményt kb. 150 ml víz hozzáadásával befejezzük, és újra jól keverjük össze.
Kiegészítések és figyelmeztetések:
- Az ecet savanyúsága károsítja a fogak zománcát, így ha rendszeresen meg akarja inni a készítményt, használjon szalmát, kis adagokban húzza meg az italt, és ne dobja a szájába, „kóstolás” - azonnal lenyelje;
- A fentiek miatt csökkentheti a hozzáadott méz mennyiségét, mert a túl édes italok nehezen lenyelhetőek - van egy görcs a torokban;
- Télen és hideg nyáron esténként az italt felmelegíthetjük és melegíthetjük: így megkapjuk a kettős előnyöket (de semmiképpen nem haladja meg a 40 fokot, máskülönben a felhasznált anyagok felét megsemmisíti);
- Az italt néhány héttel a hűtőszekrényből tarthatja (az eredeti összetevők minőségétől és frissességétől függően), de nem a napsütésben vagy a hőforrás közelében (akkumulátorok, tűzhely stb.);
- Ha a készítményt egy ideig nem érintik, az alján csapadék képződhet - ez normális: közvetlenül az ivás előtt keverjük össze az italt egy kanállal;
- A fent leírt fűszerek mellett ön is választhat, és megváltoztathatja az ital ízét;
- Egy ital elkészítésekor jégkockát adhat hozzá: ez utóbbi segít az elektrolitok jobb helyreállításában ezen összetétel után egy kemény nap után, valamint tökéletesen leállítja a szomjúságot a forró évszakban.
A fent leírt készítmény teljesen természetes táplálékkiegészítő a szokásos táplálkozáshoz. És ha van választása, akkor jobb, ha a tabletták kiegészítik a „Amber shine” tonikot.
A helyreállító, immunstimuláló népi jogorvoslatok
Erősítő, vitamin tea a berkenyéből
2 evőkanál. kanál szárított bogyók hegyi kőris szokásos öntsünk egy termosz 0,5 liter forró vizet, hagyjuk 1-2 óra, törzs és inni 1/3 csésze 3-szor naponta, mint egy erősítő és vitamin orvosság.
A hegyi kőris vörösben számos biológiailag aktív (védő) anyag (vitamin, mikroelem, szerves sav stb.) Található, amelyek képesek egy vagy másik emberbetegség megelőzésére (vagy kezelésére).
A benne lévő amygdalin miatt a rowan növeli a szervezet hipoxiával szembeni rezisztenciáját (pl. Oxigén éhezést), továbbá újabb bizonyítékokat kaptunk arról, hogy az amygdalin ellensúlyozza a lipid-peroxidációt (az ön-oxidáció következtében a celluláris anyagok a sejtzsírokban képződnek) ). Az intracelluláris zsírok szintén védettek az oxidációtól (antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek), valamint a berkenye gyümölcsökben található C és E vitaminok. Ezeknek a biológiailag aktív anyagoknak a hatása bizonyos mértékig biztosítja az atherosclerosis megelőzését és javítja a test általános állapotát.
Primrose és hypovitaminosis
Használjon primrose leveleket salátákban. Rendkívül gazdagok a C-vitaminban. Fontos előnyük, hogy őrültek és ízletesek. Ez az első tavaszi zöld rendkívül hasznos. Ez segít kielégíteni a vitamin éhségét, erősíti és javítja a testét.
A szárított kankalin leveleit jól megőrzött porokba lehet törölni - még egy év után is, a benne lévő anyagok nem veszítik el tevékenységüket. A por felhasználható az infúzió elkészítéséhez, hozzáadódik az első menethez. Nagyon hatásos a hypovitaminosisban, melyhez erősségveszteség, sápadt bőr, száraz bőr, étvágytalanság, és minden más esetben, amikor a test C és A vitaminokban hiányos.
Csíráztatott gabona - értékes népi jogorvoslat az immunitásért
Vegyünk 100 g száraz búza gabonát férfiaknak és 80 g-ot nőknek, válogassuk le, mossuk le meleg vízben, majd öblítsük le hideg vízzel, és megnedvesítsük egy nedves törülközőt egy árnyékos helyen, hogy a törülköző második vége lefedje a búza tetejét. Egy vagy több napig dörzsölje, amíg a hajtások el nem éri az 1 mm-t, de nem haladják meg az 1,1 mm-t. Ezt követően alaposan öblítse ki őket, háromszor cserélje ki a vizet, és erősítse meg a rágót, és ha megnehezíti a gabona rágását, akkor azt porcelán mozsárban magyarázza (nem ajánlott a daráló használata, mivel a működés túlságosan növeli a hőmérsékletet és inaktiválja a hőmérsékletet) aktív anyagok, tilos forrásban lévő vizet öntenie a gabona fölé).
Dió tinktúra - erősítő és gyógyító népi jogorvoslat
Vegyünk 15 éretlen gyümölcsöt, vágjunk össze, öntsünk 0,5 liter alkoholt egy üvegben, és ragaszkodjunk a naphoz 14 napig.
A gastritis, enterocolitis, cukorbetegség, valamint vitamin és tonik étkezés után 20-30 ml-t kell bevenni.
Leves zab mézzel - hatékony népi gyógyító szer
Vegyünk 1 csésze zabszemcséket, öntsünk 1 liter forralt vizet és pároljuk, amíg a folyadék 1/4-a elpárolog. Ezután feszítsük meg és vegyünk fel egy pohár, feloldjuk a méz ízét, naponta 3-4 alkalommal étkezés előtt, mint egy tonik, valamint gyomor-, bél- és gyulladásos betegségekben, az ízületi fájdalomban.
A mézes és szárított kajszibarackok helyreállító gyógyszere
Készítse elő a következő összetételű keveréket:
Mézelő méh (lehetőleg május) 1,5 csésze
Szárított barackok 1 csésze
Dió (mag) 1 üveg
Mazsola (mag nélküli) 1 csésze
Citrom héjjal 2 db.
Őrölje, öntsön mézet és jól keverje össze, vegye 1 evőkanál. kanál 3-szor naponta fél órával étkezés előtt (gyerekek, 1 teáskanál vagy desszert kanál, életkor függvényében) tonikként. A recepció során - 1-2 ilyen keverékrész.
Varázsló megerősítése
Vegyünk egyenlő részeket (például 200 g-ot) szalonna, méz, vaj és kakaó. Mindegyik alumínium serpenyőbe van helyezve, és alacsony hőmérsékleten feloldódik, folyamatosan keverjük egy kanállal (hogy ne égjen). Amikor az elegy forralja, távolítsa el a hőből és hagyja kihűlni. Ezután tegye egy üvegedénybe, szorosan zárja le a fedelet, és hűvös helyen tárolja.
Oldjunk fel egy teáskanálnyi keveréket egy pohár forró tejben, és 1-2 órával inni fogyasszunk. Naponta 3 alkalommal szedje a vérszegénységet, a tüdő-tuberkulózis kezdeti stádiumát, és a betegség legyengítése után is tonikként.
Folk Tonic
Vegyük ki a teljes kiőrlésű gabonát, öblítsük le hideg vízzel, öntsünk vizet egy széles tálba, a búza felső rétegével, fedjük le nedves gézzel, és tegyük meleg helyen 10 órán át. Ezután ürítse ki a vizet és fedje le a szemet nedvesített gézzel 3-4 rétegben. Amint a magvak kihajtanak a szemekből, meg kell rendezni az összes búzát, csak a fehér szemcséket kell hagynia (a zöld hajtásokkal rendelkező szemek mérgezőek). Őket szilva vagy mazsola hozzáadásával, valamint ízlés szerint mézzel kell őrölni, és a keverék napi 50 g-ját naponta 1–2-szer erősítõszerrel segítik, ami segít az erõ visszaállításában (pl. Legyengítõ betegségek - tüdő tuberkulózis, fekélyek és stb.)
Tonic keverék
Vegyünk 100 g aloe gyümölcslét, 500 g zúzott diómagot, 300 g mézet és 3-4 citrom levét. Keverjük össze, és naponta 1 alkalommal 3 desszert kanállal 30 percig. étkezés előtt általános tonik.
A lé beszerzéséhez használja a 2 év alatti aloe-t:
vágja le a nagy alsó és középső leveleket, hagyja érintetlenül a növény tetejét, valamint 3-4 felső levelét, mossa meg forralt vízzel, majd távolítsa el a szegfűszeget, vágja le a leveleket kis darabokra, dörzsölje, és kétszer hajtogatott gézzel szorítsa meg őket egy facsaró használatával).
Különösen nagyra értékelik az úgynevezett biostimulált gyümölcslé (a módszert V.P. Filatov akadémikus javasolta). Ennek megszerzéséhez az aloe mosott leveleit tányérra helyezzük, papíron borítjuk és 10-12 napig sötét helyen helyezzük a hűtőszekrénybe. Ilyen körülmények között az aloe sejtek olyan anyagokat alkotnak, amelyeket „biogén stimulánsoknak” neveznek, amelyek stimulálják a sejtek létfontosságú aktivitását. Az időszak végén a leveleket a hűtőszekrényből eltávolítjuk, vízzel mossuk, szárítjuk, a szegfűszeget és a sötétszürke végeket eltávolítjuk, és a lé megnyomódik.
Hasznos tudni, hogy az aloe ellenjavallt a vesék, a gyomor-bélrendszer, a hosszú terhességi periódusok, a női nemi szervek akut gyulladásos folyamataiban, a szív- és érrendszeri betegségekben a dekompenzáció stádiumában, a hemoptysis által okozott tuberkulózis súlyosbodásában és az aranyérben. Nem szabad túl hosszú ideig szednie aloe gyümölcslé és egyéb gyógyszereit, különösen nagyobb dózisokban (például hashajtóként), mivel ez bélmozgást, nyálkahártya irritációját és gyulladást okozhat.
Dió mézzel - egy nagy erősítő népi jogorvoslat
Keverjük össze a zúzott diómagokat és a méh mézet egyenlő tömegrészben. A tuberkulózisban szenvedő betegek naponta 3-4 g-os adagban fogyaszthatják el a keverék 100 g-ját, valamint az összes gyengített páciens, terhes nő, szoptató anyák és gyermekek általános tónusos gyógyszerként.
Ez a keverék nagyon hasznos a magas vérnyomás és a vérszegénység, az érelmeszesedés, a májbetegségek, a gyomor, a székrekedés, a szív-érrendszeri elégtelenség, a vesebetegség, a fizikai és mentális fáradtság.
Rosehip infúzió - Vitamin és Tonic Folk Remedy
20 g száraz zúzott csipkebogyó 0,5 liter forralt vizet öntsünk, forraljuk fel és főzzük alacsony hőmérsékleten 10 percig, zárva a fedéllel, majd melegen ragaszkodjunk
helyezze 4-6 órát, szűrje meg és igyon 1/2 csésze 2-3-szor naponta vitaminhiányokkal, valamint egy tonik, amely elősegíti a gyorsabb gyógyulást, és növeli a szervezet ellenállását a fertőző betegségekkel, mérgezésekkel és a kedvezőtlen meteorológiai tényezők hatásával szemben.
Csipkebogyó főzés mézes - tonikussal és terápiás italokkal
Vegyünk 2 evőkanál. kanál száraz zúzott csipkebogyó, öntsünk 0,5 liter forralt vizet, forraljuk 10 percig alacsony hőre egy zománcozott tálban, a fedél zárva, hagyjuk 1-2 órán át, ürítsünk, adjunk hozzá 2 evőkanál. kanál mézet, keverjük addig, amíg teljesen fel nem oldódik, és 1/2 csésze 2-3-szor naponta, mint erősítőszer. Az ital különösen hasznos a legyengült egyének, a szív- és a vesebetegek számára.
Az Eleutherococcus kivonata hatékony tonik és adaptogén népi orvosság.
Vegyünk 2 ml alkoholos kivonatot az Eleutherococcus-ból fél órával étkezés előtt 2-3-szor naponta, mentális és fizikai fáradtsággal, a gyengülő betegségek utáni gyógyulás ideje alatt, valamint erősítő és adaptogén gyógyszerekként.
Az Eleutherococcus kivonatának stimuláló, tonizáló és erősítő hatása van. Élesíti a hallást, a látást, növeli a szellemi és fizikai teljesítményt, a szexuális hatást, és növeli a szervezet akut légúti betegségekkel és káros környezeti tényezőkkel szembeni ellenállását.
A gyógyszer ellenjavallt lázas és hipertóniás krízisekben.
Szárított kajszibarack - kiváló népszerűsítő népi jogorvoslat
Egy nap 100-150 g szárított kajszibarackot fogyasszon a betegségből, a krónikus betegségek (pl. Tuberkulózis), a terhes nők és a gyermekek erősítőszerként fellépő gyengülése miatt.
A szárított kajszibarack magas kalóriát tartalmaz (sok könnyen emészthető szénhidrátot tartalmaz), káliumban gazdag, kalciumot, magnéziumot, foszfort, vasat, vitaminokat, szerves savakat és egyéb hasznos anyagokat is tartalmaz.
A ginzeng kiváló tonikussá és erősítő népi jogorvoslatnak.
15-20 csepp ginzengszesz-tinktúrát (1:10) vagy 0,15–0,3 g ginzengport (vagy tablettát) fizikai és mentális fáradtság esetén, hosszan tartó betegség, hipotenzió, neuraszténia, vegetatív neurózis, depressziós állapotok után, fejfájás, bőséges éjszakai izzadás, cukorbetegség, anaemia, impotencia, valamint anyagcsere szabályozó szer.
A keleti orvostudomány azt állítja, hogy a ginzeng készítmények hozzájárulnak az élet és a fiatalok meghosszabbodásához, amellyel kapcsolatban nemcsak a gyenge és beteg emberek, hanem a 40 évesek után is egészségesek.
Hasznos tudni, hogy a ginzeng készítmények az őszi-téli időszakban a leghatékonyabbak, tavasszal és nyáron az „élet gyökere” tónusos és serkentő hatása minimálisra csökken.
Broth eper - jó tónusú és diuretikus népi jogorvoslat
50 g száraz szamóca 0,5 liter forralt vizet öntsünk, 10 percig forraljuk fel, forraljuk fel, 2-3 órán át hagyjuk, feszüljük és fél pohár italt - egy pohár 3-5-szer naponta vitaminként és tonikként, valamint diuretikumként. köszvény, kövek a vesében és a májban, és a hólyag betegségei.
Árpa maláta infúziója - gyulladáscsökkentő és megerősítő népi jogorvoslat
3-4 evőkanál. kanál porított árpa malátát öntsünk egy 0,5 literes forró vizet tartalmazó termoszba, ragaszkodjunk 1-2 óráig, törzzünk és inni 1/3 - 1/2 csésze 2-3-szor naponta, gyulladásgátló, burkoló és erősítőszerként.
Az árpa maláta infúziója pozitív hatással van az idegrendszerre. Nagyon hasznos a gyomor-bélrendszeri betegségek, köhögés, aranyér, húgyhólyag- és húgyúti betegségek, vesekő és bőrbetegségek.
Az árpa maláta előállításához az árpa gabonát hagyni kell csírázni, majd szárítani.
Nyírsap, mint népi orvosság minden betegség kezelésére és megelőzésére
Igyon 1 csésze naponta háromszor a tüdőbetegségek (hörghurut, tüdőgyulladás, tüdő tuberkulózis, stb.), Köszvény, urolitiasis, metabolikus arthritis, ekcéma, vitaminhiány és más betegségek terápiás (más eszközökkel kombinálva) esetén, megelőző és erősítőszer. A kezelés 1 hónap. 1-2 hét elteltével megismételhető.
Balzsam, amely elősegíti a gyermekek egészségét
Készítse elő a következő összetevőket:
Alma vagy körte 1 db. Szárított gyümölcsök 1 evőkanál. Kanál dió 1 evőkanál. Kanál mézelő méh 1 evőkanál. Kanál Zabpehely 7 evőkanál. kanál Víz főtt 3 evőkanál. Kanál Lemon 1/2 db.
Zabpehely ragaszkodik 3-4 óráig vízbe, majd adjon hozzá egy fél citromlét, reszelt friss gyümölcsöt, jól keverje össze, és apróra vágott szárított gyümölcsökkel és zúzott diómaggal meghintjük.
Tea a fekete ribizli és a hypovitaminosis leveleiből
2-3 evőkanál. kanál száraz zúzott levelek fekete ribizli öntsük egy porcelán teáskanna 0,5 liter forró vizet, ragaszkodnak 10-15 percig, és inni, mint egy vitamin, tonic és megelőző szer.
Immunstimuláló tea a Hypericum-tól
1 evőkanál. egy kanál szárított, apróra vágott gyógynövényeket 0,5 liter forró vízzel porcelán teáskannába kell önteni, 10 percig infundálni kell, és 1/2 csésze fogyasztása (íz vagy méz hozzáadásával), mint egy tonikus tea, amely a belső szervek és rendszerek működését serkenti és növeli a szervezet védekező képességét.
Mumiye mint immunitás stimulátor
A mumie 0,15 g-ot naponta kétszer (hígított Art. Spoonful vízben) 15-20 napig rejtett immunhiányos állapotban (ha a kezdeti immunállapot normális, akkor nincs hatás).
Rhodiola rosea a túlmunkáról
Naponta 5-10 csepp Rhodiola Rosea 2 - Zraza alkoholos kivonatot ad a serkentő és tonizáló hatáshoz az aszthenikus állapotok, a fáradtság, a vegetatív dystonia stb.
A gyógyszer javítja a teljesítményt, adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik (azaz növeli a szervezet ellenállását a kedvezőtlen környezeti tényezőkkel szemben).
Arany gyökér propolisz - hatékony immunstimuláns
A Rhodiola rosea (arany gyökér) 20% -os alkoholos kivonatát 20% alkoholtartalmú propolisz tinktúrával egyenlő arányban keverjük össze, és 3 hét alatt 10 cseppet vegyünk kis mennyiségű vízben, naponta 2-3 alkalommal 20-30 perccel étkezés előtt mint egy tonikus és immunstimuláló szer. A szünet után a kezelést meg lehet ismételni.
Ez a gyógyszer különösen hasznos azok számára, akik hajlamosak az akut légúti betegségekre és influenzára, vannak rákbetegségek (például gyomorfekély, krónikus anacid gastritis vagy fekélyes vastagbélgyulladás), az onkológiai betegségek okozta kedvezőtlen öröklődés, valamint azok, akik malignus daganatokra műtéten mentek keresztül., masszív kemoterápiával vagy sugárkezeléssel (a szervezet védekezésének erősítésére és a metasztázis megelőzésére) stb.
Balzsam fokozó védekezés
Készítse elő a következő összetételű keveréket:
Aloe vera, gyümölcslé. 150.0
Mézelő méh (lehetőleg május) 250,0
Vörösbor (lehetőleg „Cahors”) 350.0 •
Keverjük össze mindent, tartsuk a hűtőszekrényben 4-5 napig, és vegyünk 1 evőkanál. kanál 3-szor naponta 30 percig, mielőtt általános tonikként eszik.
Ahhoz, hogy aloe gyümölcslé legyen, használjon 2 évnél fiatalabb növényt.
Dinnye lé - kitűnő erősítő és gyulladásgátló népi jogorvoslat
Nyomja össze a dinnye léit és igyon egy pohár 2-3-szor naponta krónikus hörghurut, a torok betegségei, az anaemia, valamint a tonik, javítja az emésztést és az antihelmintikus.
A dinnye lé C, P, PP, A provitamin, folsav, ásványi sók (különösen sok vas), illóolajok és egyéb, a szervezet számára hasznos anyagok. Lágyítja a köhögést, javítja az emésztőszervek szekréciós és motoros működését, stimulálja a vérképződést, nyugtató és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és többek között kiváló anthelmintikum.
Restauráló és nyugtató fürdő oregánóval
Vegyünk 500 g száraz apróra vágott gyógynövényeket az oregánóból, öntsünk egy vödör forró vizet, ragaszkodjunk 1-1,5 óráig, feszítsük és öntsük az infúziót a fürdőbe. Használjon fokozott idegrendszeri ingerlékenységgel, fejfájással, bőrbetegségekkel, valamint általános tonikussal.
Az illóolajok belégzése serkenti az immunrendszert
Helyezzen egy üvegbe egy növény illóolajával (menta, bazsalikom, kömény, levendula, zsálya, kakukkfű, visfor vagy cickafark). Az illékony frakcióinak belégzése serkenti az immunrendszert. Hatékonyságának csökkentése (az úgynevezett másodlagos hiány) a kábítószerrel való visszaélés, a környezetszennyezés, az akut és krónikus betegségek, a fizikai és érzelmi túlterhelés miatt fordulhat elő. A szervezet védekezésének fokozása érdekében általában immunstimuláló szintetikus kábítószereket használnak, azonban mellékhatásai vannak, ezért a nem ártalmas illóolajok használata helyett vonzóbb.
Tonikus aromák a fáradtság ellen
Ha fáradt vagy, lassúnak érezheti magát, felfrissíti Önt és segít megújítani a jázmin, a levendula vagy a kámforfa illatát. Tanulmányok kimutatták, hogy a jázmin íze jobban élénkíti a kávét. A növények fitoncidjeinek belégzése különösen kedvező a nap első felében.
A levendula vagy menta illóolaj illata és jó hangulat
Tegyünk egy üveg levendula vagy menta illóolajat az otthonába. Az illékony gőzök növelik a levegő biológiai aktivitását. Belélegzése pozitív hatással lesz az egészségre, javítja az egészséget, a hangulatot, a teljesítményt, segít azonosítani a test rejtett tartalékait.