Testhőmérséklet 36.8

Ez attól függ, hogy mikor történt a mérés.

Általában reggel a hőmérséklet csökken, este pedig emelkedik. Ezek az ingadozások 36,1-36,9 tartományban fordulnak elő.

És ha a hőmérsékletet este mérik, akkor ez az eredmény normális. De ha reggel, akkor óvatosabban kell lennie, ez lehet a betegség kezdete.

Egy másik szempont - a hőmérő mérése. Ha elektronikus, akkor ez a hőmérséklet normálisnak tekinthető.

Csak a 37,0 és ennél magasabb testhőmérsékletet tekintjük emelkedettnek (hipertermia). Még 36,9 ° C-os hőmérséklet sem emelkedik. Az olyan hőmérsékleti értékeket, mint a 36,8 - 36,9, akkor lehet látni, amikor este mérik a hőmérsékletet (a legtöbb embernél az esti testhőmérséklet 0,3-0,5 a reggeli hőmérséklet felett).

Tehát a kérdésére válaszolva azt mondom, hogy nem, egy személy számára 36,8 nem láz.

A 36 8 hőmérséklet normális

Hőmérséklet 36 - mit jelent? Milyen hőmérsékletet tartanak normálisnak?

Ha egy személy hőmérséklete 36, akkor mit jelent ez? Ennek a kérdésnek a megválaszolásához meg kell találnunk, hogy mi ez a mutató, hiszen minden, ami egy személy számára normális, a lehető legnagyobb mértékben ismert. A különböző szervek és szövetek kölcsönhatásának komplex folyamata, az intracelluláris energetikai reakciók a melegvérű állatok - madarak és emlősök, ideértve az embereket is - szigorúan meghatározott termikus hátterét hozzák létre.

A "testhőmérséklet" fogalma

A melegvérűnek (homeotermikusnak) nevezzük azokat az állatokat, amelyek képesek tartani a testhőmérsékletüket a szűk határokon belül, függetlenül a környezeti feltételektől. Ezek közé tartozik az emlősök, az állatok és a madarak. Az ilyen képességtől megfosztott állatokat hidegvérűnek (poikilothermic) nevezik. A hőmérséklet fenntartásának folyamatát termoregulációnak nevezzük.

A hidegvérű állatoknak nem állandó testhőmérsékletük van, ami gyakran közel van a külső környezet paraméteréhez. A melegvérű állatoknak, amelyekhez egy személy tartozik, gyakorlatilag változatlan mutatója van. A legmagasabb érték a madaraknál. 40-41 ° C tartományban változik. Az emlősök "fajoktól függően" 32-39 ° C-ra melegítenek. Emberekben a 36-37 ° C-os értékek normálisnak tekinthetők.

Testhőmérséklet

Mit jelent a 36,2 ° C hőmérséklet? A legújabb tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az arány 36,2–37,5 ° C között ingadozik. Nos, ha a hőmérséklet 36,0 ° C - normálisnak tekinthető? Tudnia kell, hogy ez a mutató gyakran különbözik az emberek különböző etnikai csoportjaitól. Például a japán arány csak 36 ° C. Ausztrália és Amerika lakói, az átlag 37 ° C-ot ér el.

Fontos tudni, hogy az emberi test különböző részein különböző hőmérsékletek vannak. Például a hónaljban ez magasabb, mint a nyakban és az arcban. A láb és a kéz bőrén a hőmérséklet még alacsonyabb, a legalacsonyabb a lábujjakon. Kétféle hőmérséklet van: belső szervek és bőr. A szervek eltérő hőmérsékletűek, ami a folyamatok aktivitásától függ. A belső szervek hőmérséklete általában 0,3-0,4 ° C-kal meghaladja a bőr hőmérsékletét. A legmelegebb máj körülbelül 39 ° C.

A lábujjak hőmérsékletének mérésével meghatározhatja az anyagcsere-folyamatok sebességét a szervezetben. Ha egy személynek melegebb alsó végtagja van, azt jelenti, hogy magas a metabolikus reakciója, ha hideg - alacsony.

Hogyan mérjük a hőmérsékletet?

Gyakran egy személy rosszul érzi magát, és ugyanakkor 36-os hőmérséklete van. Mit jelent ez? Általában az érték a norma, és nem okozhat gyanút. Az emberek hőmérséklete 36-37 ° C között ingadozhat. Azonban enyhe csökkenése és fáradtsága általában bizonyos betegségek jelenlétét jelzi.

Nagyon fontos, hogy a hőmérséklet megfelelően mérhető legyen. Ezt többféleképpen lehet megtenni: a szájban, a hónaljban, a végbélben.

Az eredmények kissé eltérhetnek. A szájban a hőmérséklet általában 0,5 ° -kal alacsonyabb, mint a végbélben, és sokkal magasabb, mint a hónaljban mért hőmérséklet.

Mit jelent a 36,9 ° C hőmérséklet? Oroszországban a mérést gyakran használják pontosan az axilla mérésére. Érdemes megjegyezni, hogy ez a módszer nem túl megbízható, mert vele egy pontatlan eredményt kap. A hőmérséklet ilyen módon történő mérésekor a normál érték 36,3-36,9 ° C.

Az európai országokban gyakori a szájüreg mérése. Ez a módszer elég megbízhatónak tekinthető. Ha ezzel a módszerrel mérve a hőmérséklet 36,8, akkor mit jelent ez a mutató? Ez az érték normális, mivel a száj hőmérsékletének mérésekor 36,8-37,3 ° C között változhat. Ugyanakkor tisztában kell lennie azzal, hogy ez a módszer ellenjavallt 5 év alatti gyermekeknél, akik fokozott izgatottsággal és mentális betegséggel rendelkeznek.

A testhőmérséklet rektális mérése adja a legpontosabb eredményt, mert a végbélben a hőmérséklet közelebb van a szervek hőmérsékletéhez. Ebben az esetben a norma 37,3-37,7 ° C.

A műtét előtt a beteg hőmérséklete 36 - mit jelent ez? A mesterséges hőmérsékletcsökkenés az orvostudományban nem ritka: ebben az esetben speciálisan csökkent.

42 ° C feletti hőmérsékleten az emberi agyszövet sérült. Ha 17-18 ° C alá esik, a halál jön.

Fontos tudni

Ha a hőmérséklet 36, akkor mit jelent ez? Normál vagy eltérés? Minden személy esetében ez a mutató a nap folyamán 35,5-37,0 ° C-on változik, és ez normális jelenségnek tekinthető. Reggel a legalacsonyabb, este eléri a maximális értéket.

Az alacsony testhőmérséklet (36 ° C) az elfogadható tartományba esik. De ha 35 ° C alá esik, ez azt jelzi, hogy néhány súlyos betegség fennáll. Amikor a hőmérséklet 32,2 ° C-ra csökken, egy személy sztororba esik. 29,5 ° C-on egy személy elájul és meghal, ha 26,5 ° C alá esik.

A hőmérséklet befolyásolhatja egy személy életkorát és nemét. Például a lányoknál 13-14 éves korig stabilizálódik, a fiúkban pedig körülbelül 18. A férfiak átlagos hőmérséklete 0,5-0,7 ° C-kal alacsonyabb, mint a nőknél.

Emelkedett hőmérséklet

Mit jelent a 36,9 ° C hőmérséklet? Ez a mutató a betegség jele? Általában a 37 ° C feletti növekedés betegséget jelez. Ez a tünet elég gyakori, és különböző betegségek és betegségek esetén fordulhat elő. A veszélyes magas hőmérsékletet hosszú ideig veszélyesnek tekintik egy személy számára. Magasabb hőmérsékleten ügyeljen arra, hogy forduljon orvosához, hogy megtudja a lehetséges okot. Ha eléri a 41 ° C-ot, akkor azonnal hívjon egy mentőt.

Mi a teendő a magas hőmérséklet?

A legfontosabb dolog az orvoshoz fordulni. Kezdjük a terapeuta által végzett vizsgálattal. Ellenőrzést végez és számos tanulmányt nevez ki. A látogatás során meg kell vizsgálni a nyirokcsomókat.

Ezután át kell adnia a vizelet és a vér elemzését, EKG-t, a vesék és a hasi szervek, a vesék ultrahangát, át kell adnia a diszbakteriózis vizsgálatát.

Érdekes tények

Annak ellenére, hogy az emberi test nem tud normálisan működni túl alacsony vagy túl magas hőmérsékleten, vannak olyan esetek, amikor egy személynek sikerült túlélnie. Így a Guinness Records könyvéből nyert információk szerint a történelem legnagyobb hőmérsékletét 52 éves Willie Jones-ban rögzítették, aki 1980. július 10-én került a Grady Memorial Kórházba. ° s A beteg 24 napot töltött a kórházban, majd biztonságosan lemerült.

A legalacsonyabb dokumentált hőmérsékletű személy két éves Karl Kozolofsky volt, aki 1994. február 23-án véletlenül 6 órát töltött a hidegben. Hosszú hidegben (-22 ° C) való tartózkodása után a teste 14,2 ° C-ra hűtött.

Ezek a 10 kis dolog, amit egy férfi mindig egy nőben észrevesz, azt hiszi, hogy az embere semmit sem tud a női pszichológiáról? Nem. Egy szerető partner sem tűnhet el egyetlen apróságtól sem. És itt van 10 dolog.

10 bájos csillaggyermek, akik ma nagyon másképp néznek, és egy nap, a kis hírességek olyan felnőtt személyiségekké válnak, akik már nem ismerhetők fel. Aranyos fiúk és lányok a.

Kiderül, hogy néha még a leghangosabb hírnév is véget ér, mint a hírességek esetében.

7 testrészek, amelyeket nem szabad megérinteni Gondolj a testedre, mint egy templomba: használhatod, de vannak olyan szent helyek, amelyeket nem lehet megérinteni. Tanulmányok mutatják.

A sztereotípiákkal ellentétben: egy ritka genetikai rendellenességgel rendelkező lány meghódítja a divat világát. A lány neve Melanie Gaidos, és gyorsan behatolt a divat világába, sokkoló, inspiráló és ostoba sztereotípiák elpusztításával.

Őseink nem aludtak, mint mi. Mit csinálunk rosszul? Ezt nehéz elhinni, de a tudósok és sok történész hajlamosak azt hinni, hogy a modern ember egyáltalán nem alszik, mint ősi ősei. Kezdetben.

Otthonban kezeljük

Mit jelent a megnövekedett testhőmérséklet 36,8

A testhőmérséklet mérése az egyik olyan diagnosztikai módszer, amely lehetővé teszi, hogy információt kapjon az emberi test aktuális állapotáról. A hőmérséklet-index rendszeres változásai lehetővé teszik a megfelelő idő kialakítását a gyermek befogadására vagy a nem tervezett terhesség megelőzésére.

A menstruációs ciklus két fázisra oszlik, amelyek egymás után változnak. Attól függően, hogy melyik fázis folyik, a hormonok mennyisége növelheti az arányt, vagy fordítva, csökkentheti azt. Az alaphőmérséklet ezen értékkel változik.

Az alaphőmérséklet

Minden egyes szervezetnek saját jellemzői vannak, ezért egyes nők esetében a normál értékek eltérőek lehetnek. De a legfontosabb nem maga a hőmérséklet, hanem az értékek közötti különbség a teljes ciklus két fázisa között.

Ha a nő teste rendesen működik, akkor a minimális különbség nem lehet nagyobb, mint 0,4 fok.

A follikuláris fázisban az ösztrogén szintje nő, ezért az alaphőmérséklet 36,8 fok. Ritkán ez a mutató alulbecsülhető, például a follikuláris fázisban a 36,4-es hőmérséklet nem tekinthető megsértésnek. De ha ebben a helyzetben az alaphőmérséklet csak 36,2 fok, akkor ez egy eltérés, amihez orvoshoz kell fordulni.

Az ovuláció megkezdése előtt a normál hőmérséklet 36,6 fok. Ha a hőmérő elérte a 36,8 értéket, mi okozta azt? A ciklus ezen időszakában ez a jelenség nem ritka, és a norma. A tojás érése idején az index 36,9-37,1 fokra emelkedik.

Ez azt jelenti, hogy a hormonszint emelkedett, és a test felkészült a petesejt fertőzésére és rögzítésére a méhben. Az ovuláció során a testhőmérséklet 37,2-re emelkedhet. És az ovuláció után 36,9.

Ezután a hőmérséklet index csökken, de ebben a helyzetben minden a női test jellemzőitől függ. Egy nőnél az alaphőmérséklet elérheti a 36,8-at, míg a másikban ugyanezzel a második fázissal elérheti a 36,9 fokot. Ha a hónap eleje előtt a hőmérséklet 36,9, akkor ez a mutató normálisnak tekinthető.

Néhány esetben azonban a menstruáció előtt 36,9 ° C-os hőmérséklet patológiás folyamatot jelezhet, és a nőgyógyászral való konzultáció megfelelő lenne.

Alacsony érték

Amint azt korábban említettük, az alaphőmérséklet-index - tisztán egyéni érték és szigorúan kijelölt szabvány - egyszerűen nem létezik. Például a 36 fokos hőmérséklet és a 36,5-es mutató normálisnak tekinthető, feltéve, hogy a fázisok közötti minimális különbség nem kevesebb, mint 0,4 fok. A hőmérsékletkülönbség azonban kisebb, mint 0,4, ami azt jelenti, hogy a szervezetben zavarok vagy gyulladások léphetnek fel.

Alacsony hőmérséklet figyelhető meg a következő betegségekben:

1. Ösztrogénhiány. Ezzel a patológiával a második fázisban nincs éles emelkedés az alaphőmérsékleten, ez nem haladhatja meg a 0,3 fokot. Ez a jelenség a hormonális háttér meglévő megsértésében nyilvánul meg, sok esetben a női meddőség fő oka.
2. A corpus luteum hibája. A második fázisban a corpus luteum hormonjának felszabadulása következik be, amelynek hatására a hőmérséklet emelkedik. Bizonyos esetekben a maximális alaphőmérséklet 36,5, míg a terhesség kialakulásának valószínűsége valószínű.
3. Anovulációs ciklus. Előfordul, hogy a második fázisban a hőmérséklet nem nő, és a maximális sebesség 36,7 fok. Hasonló jelenség figyelhető meg az anovulációs ciklusban, amikor a tojás még nem érett, vagyis nem alkalmas a megtermékenyítésre, ezért a fogantatás nem következik be.

A test normál állapotában az anovulációs ciklus évente többször jelenik meg, ha ez a jelenség túl gyakran figyelhető meg, konzultálni kell egy nőgyógyászral.

Bázikus hőmérséklet terhes nőknél

A terhességi időszakban az alaphőmérséklet a fő tényező, amely alapján a kezdeti szakaszban néhány patológiát felismerhetünk. Különös figyelmet kell fordítani a hőmérséklet-indikátorra, ha a menstruáció késik.

Ha a hőmérséklet 36,7, akkor ez azt jelenti, hogy nem sikerül a fogantatás. Az oka, hogy nincs menstruáció, a függelékek gyulladásos folyamata. A 36,8 ° C-os bazális testhőmérséklet bármilyen késés tünete.

De a késés oka nem mindig patológia. A menstruációs ciklus meghibásodása előfordulhat például az éghajlati zóna megváltoztatásakor. Tehát a hőmérsékletértékek grafikonjának rajzolása során figyelembe kell venni minden szempontot.

Sikeres fogantatás esetén a hőmérséklet 37 fok (néha magasabb) lesz. A terhesség alatt az anya és a gyermek normál állapotában a bazális hőmérséklet nem lehet 36,7. Amikor a gyermek betakarításra kerül, a progeszteron növekszik, ami azt jelenti, hogy a hőmérséklet index nő. De ritka esetekben ez csökken.

Ha a terhesség alatt a 36,8 pontot egyszer rögzítik - ez egyáltalán nem tekinthető a patológia tünetének. Ez a jelenség egy nőben inkább általános állapotát mutatja. Ahhoz, hogy a gondolkodást és az alacsony hőmérsékletet figyelmeztesse, amely több hétig tart. Egy terhes nőben a 36,6-os jelnek megfelelő bazális indikátor sok esetben értesíti a magzat elvesztésének veszélyét. Ebben az esetben sürgősen segítséget kell kérni a legközelebbi kórházból, különösen, ha fájó fájdalom, vérzés, tapintható méhszín, hátul fájdalom van. A 36,9-es alaphőmérséklet néha a nemi hormonok hiányát jelenti, ami éles csökkenést okozhat vetélés kialakulásához.

a testhőmérséklet 36,8 fok. Ez nem 36.6, és nem 37. Hogyan lehet megérteni? Kezdje a kezelést, vagy sem?

Egy hét múlva a testhőmérséklet reggel 36,0 ° C, és lassan emelkedik a nap folyamán 37,3 ° C-ra, ami 36,9 ° C =)) normális. A terapeuták jelen vannak a Q & A-ban? Csak menjen a kórházba, nincs idő, munka. ) Köszönöm előre!
> Andrei Shelomentsev, hőhigany és elektronikus, egymás támogatásának bizonysága)
> MummyMama Amikor a hőmérséklet emelkedik, enyhe rossz közérzet érezhető, néha a fej kicsit fáj.> Van-e valami.

A testhőmérséklet több mint egy éve 35,6 ° C veszélyes? Az orvos azt mondta, hogy ha semmi sem zavar, akkor semmi sem aggódik.
A hőmérő helyes, hallottam, hogy a vesék bizonyos betegségeiből a test hőmérséklete alacsonyabb lehet. Remélem, hogy vannak orvosok, vagy valaki személyesen találkozott hasonló problémával.

Emberi testhőmérséklet: normál, alacsony és magas

Mindenki tudja, mi a "harminc hat és hat". Ezt tekintjük egy személy normál hőmérsékletének. Mindenki tudja, hogy ha a hőmérő ezen érték felett vagy alatt van, akkor ez a lehetséges egészségügyi problémák jele. Azonban az a kérdés, hogy mennyire különbözik ez a jelzés 36,6 ° C-tól az orvoshoz, gyakran nehézséget okoz. Lássuk, milyen hőmérsékleteket tartanak a modern orvostudomány normálisnak, alacsonynak és magasnak.

Normál testhőmérséklet

A nagyszámú emberek hónaljában végzett mérések átlagos statisztikai eredménye a XIX. Lehetőség van a "36.6" -ra összpontosítani, de a fokozat néhány tizedének különbsége nem a rendellenesség mutatója.

Az orvosok szerint az emberi test normális termikus állapotának meghatározásakor az alábbi fő tényezőkre kell figyelni:

• életkor;
• emelet;
• mérési módszer;
• napi és szezonális bioritmusok;
• a fizikai aktivitás vagy a szellemi tevékenység jelenlegi intenzitása.

A normál értékek felső határait a kar alatt, az életkor függvényében, a következő táblázat tartalmazza.

Emellett a nő teste általában melegebb, mint egy férfi 0,5 ° C-kal.

Figyelembe kell venni a mérési módszert is. A kar alatti hőmérővel összehasonlítva a szájban mért érték 0,5 ° C-kal magasabb; a fülben, a hüvelyben vagy a végbélben kb. 1,0 ° C-on.

Egy egészséges emberben a napi ingadozások is normálisak: este az emberi test több tizedes fokú hidegebb, mint reggel.

Az intenzív fizikai vagy mentális aktivitás alatt, a stressz, a rémület, a túlzott pozitív érzelmek, a szex során a 36,6 ° C-os normál érték normális.

Alacsony testhőmérséklet

A 35,0 ° C alatti hőmérsékleteket alacsonynak tekintjük. A személy gyengeséget és rossz közérzetet, álmosságot és fáradtságot tapasztal.

A leggyakoribb ok a hipotermia, a hideg időjárás vagy a víz. Ebben az esetben a testben remegés és a végtagok, különösen az ujjak és lábujjak zsibbadása jelenik meg. A test állapotának normalizálása a hipotermia során elegendő a meleg ruhák és a forró italok.

Egy másik gyakori ok az influenza vagy a hideg. Az erős test általában küzd velük, ha hőt termel, ezáltal „átégve” a fertőzést, és verejtékezéssel veszi ki. De ha az immunitás csökken, és a test gyengül, és nem rendelkezik erővel a fertőzés elleni küzdelemben, akkor csökken a testhőmérséklet. Fontos, hogy ne pazaroljuk az önkiszolgálás idejét, hanem orvoshoz jussunk.

A testhőmérséklet csökkentésének egyéb okai is lehetnek:

• a krónikus betegségek súlyosbodása;
• hormonális problémák, csökkent pajzsmirigyfunkció, mellékvese problémák;
• a kábítószerek és az étrend-kiegészítők visszaélése;
• krónikus fáradtság;
• a szervezet kimerülése vagy a vitaminok hiánya;
• nagy vérveszteség;
• sugárbetegség;
• HIV-fertőzés.

Ha a terhesség és a szoptatás ideje alatt a hőmérséklet csökken, azonnal keresse fel orvosát.

Hipertermia és láz

A magas láz okától függően a modern orvostudomány hipertermia és láz.

hipertermia

A hipertermia a test túlhevülése a túlzott külső hő vagy a környezettel való gyenge hőcserélés miatt. A test reagál a bőrtartalmú hajók terjeszkedésével, erős izzadással és más fiziológiai mechanizmusokkal.

Ha a hipertermia okai nem szűnnek meg, a test 42 ° C-ra történő felmelegítése hőstroke kialakulásához vezethet, és a szív- és érrendszeri betegségek esetén is halálhoz.

láz

A láz (latin "febris") a hőmérséklet növekedése, amely a szervezet védekező reakciója a patogén hatások ellen. Gyakori okok:

• vírusfertőzések;
• gyulladásos folyamatok;
• a szövetek és az ízületek sérülése;
• a szív-érrendszeri, keringési vagy endokrin rendszer betegségei;
• gyengített immunitás;
• allergia.

Kisgyermekeknél a hőmérséklet gyakran a fogzás során emelkedik.

A magas hőmérsékletű orvosi osztályozást a táblázat tartalmazza.

Alacsony testhőmérséklet

Sokan hozzászoknak arra, hogy csak a hőmérséklet emelkedésére fordítsanak figyelmet, de leggyakrabban egyszerűen nem árulnak el különleges jelentőséget annak csökkentésére. Ez a jelenség viszont a kóros állapotok és bizonyos betegségek, köztük a súlyos betegségek kialakulását is jelezheti.

Először is azt kell mondani, hogy a testhőmérséklet 35,8 ° C-ról 37 ° C-ra történő ingadozása normának tekinthető. Más mutatók eltérések lesznek. Például a testhőmérséklet, amely 29,5 ° C-ra esett, eszméletvesztéshez vezethet, és akár 27 ° C-ig - a kóma kialakulásához, amikor a szervek szív- és érrendszeri és légzési rendszerei meghibásodnak.

Az alacsony testhőmérséklet okainak azonosításához meg kell értenünk, hogyan történnek a testben a hőregulációs folyamatok, amelyek az emberi testhőmérsékletet megfelelő szinten tartják (kb. 36 ° C). Fontos tudni, hogy milyen típusú termoreguláció létezik.
Termoregulációs fajták és azok megsértésének okai

1. Viselkedés
Ha a viselkedési termoreguláció zavart, a személy megszűnik a környezeti hőmérséklet megfelelő észleléséről. A jogsértés oka lehet:

• az alkoholra gyakorolt ​​hatás;
• mentális zavar;
• hatásait a gyógyszerek testére.

Például egy ember nem érzi magát hidegnek a kábítószerek vagy alkoholos italok hatására. Ennek eredményeképpen túlhevül és egyszerűen megfagy, ami gyakran a testhőmérséklet jelentős csökkenéséhez vezet (25 ° C-ig). Ez az állapot nemcsak az egészségre, hanem az életre is veszélyes.

2. Fizikai
A fizikai termoreguláció funkcionális meghibásodása következtében az emberi test hirtelen elveszíti a hőt az ebben az állapotban hosszú ideig tartó vérerek túlzott terjeszkedése miatt. Ez az állapot gyakran vérnyomáscsökkenést szenved - alacsony vérnyomású emberek.
A fizikai termoreguláció megsértésének oka az endokrinológiai betegségek, amelyek olyan tünetekkel járnak, mint a megnövekedett izzadás. Az emocionális stressz során az ilyen típusú termoreguláció kisebb mértékű megsértése figyelhető meg. De ez a feltétel könnyen leállítható.

3. Vegyi anyag
A kémiai hőszabályozás megsértésének okai a következők:

• a test mérgezése;
• terhességi időszak;
• az immunrendszer gyengülése;
• krónikus aszténia;
• endokrin betegségek;
• a vér hemoglobinszintjének csökkenése;
• túlterhelés.

Hőmérséklet 36 ° C: mit jelent ez?

Ez a hőmérséklet-indikátor tökéletesen egészséges emberekben jelen lehet. Ennek oka lehet:

• közelmúltbeli betegség;
• reggel, amikor a test minden folyamata lassabb a szokásosnál;
• terhesség
• ellenőrizetlen gyógyszerek;
• a test elégtelen ellátottsága C-vitaminnal;
• túlmunka, fáradtság.

Emellett a 36 ° C-os testhőmérséklet bizonyos betegségek kialakulásáról beszélhet, és olyan körülmények között figyelhető meg, mint:

• mellékvese-betegségek:
• csökkent pajzsmirigy funkció;
• hosszan tartó böjtölés, amelynek következtében a test kimerült (gyakran nem megfelelő táplálkozással);
• agyi patológia;
• jelentős vérveszteség;
• krónikus hörghurut.

A csökkenő hőmérséklet elsődleges jelei

A hőmérséklet csökkenését jelző tünetek a következők:

• fokozott álmosság;
• apatikus állapot, általános rossz közérzet;
• étvágytalanság;
• a gondolati folyamatok gátlása;
• ingerlékenység.

Ha egy kisgyermeknél a testhőmérséklet csökkenése figyelhető meg, azt orvosnak kell kimutatnia. Ha egy felnőtt személynek hosszú ideig körülbelül 36 ° C-os hőmérséklete van, de a vizsgálat során nem mutatott ki semmilyen patológiát, a személy vidám és jól érzi magát, állapota normálisnak tekinthető.

Csökkentett emberi testhőmérséklet: a betegségektől és más kóros állapotoktól függő okok

1. a krónikus betegségek súlyosbodása

Gyakran a testhőmérséklet csökken, ha a krónikusan előforduló betegségek aktív állapotban vannak. Ez közvetlenül kapcsolódik a szervezet védekező képességének (immunitás) csökkenéséhez, amely közvetlenül kapcsolódik a test termoregulációjához. Egy idő elteltével a mögöttes krónikus betegség tünetei megjelennek, és fordítva, a hőmérséklet emelkedhet. Ez annak köszönhető, hogy a szervezetben gyulladásos folyamatok alakulnak ki. Ez azt jelenti, hogy a krónikus betegség súlyosbodásának elsődleges jele a hőmérséklet csökkenése.

2. Az agy patológiái

A hőmérséklet csökkentése lehet a daganat tumorok egyik tünete az agyban. Az a tény, hogy ezek a tumorok összenyomják az agyat, megzavarják a vérkeringést, ami a test termoregulációjának zavarához vezet.

A hőmérséklet csökkentése mellett az agydaganatok más tünetek jelenlétével is felfedhetik magukat, nevezetesen:

• beszédképességek;
• érzékenység;
• bizonyos hormonok szintje;
• a vegetatív rendszer munkája;
• intrakraniális nyomás (felfelé). Ezt émelygés, hányás, szédülés kísérik;
• memória;
• cerebrális keringés, súlyos fejfájás kíséretében, amelyeket fájdalomcsillapítókkal nehéz megszüntetni;
• a mozgások összehangolása;
• hallás;
• psziché (hallás- és látáshuducinációk stb.).

3. A pajzsmirigy betegségei

Gyakran előfordul, hogy a testhőmérséklet csökkenése olyan betegséggel jár, mint a hypothyreosis, amelyre jellemző a pajzsmirigy funkcionális rendellenességei, valamint a pajzsmirigyhormon nem megfelelő előállítása. Ezek a hormonok támogatják az egész szervezet normális létfontosságú aktivitását, beleértve az idegrendszer szerveinek munkáját.

A hypothyreosis leggyakoribb megnyilvánulásai a következők:

• törékeny körmök;
• súlygyarapodás;
• fáradtság;
• chilliness;
• memória problémák;
• száraz bőr;
• gyakori székrekedés.

4. Elhalasztott fertőzések

A vírusos és bakteriális fertőzések szenvedése után gyakran előforduló körülmények között alacsony a hőmérséklet. A betegség következtében a szervezet erőforrásai kimerülnek. Először az idegrendszerre és az immunrendszerre utal. A hipotalamuszban elhelyezkedő termoregulációs központ, amint ismert, kifejezetten az idegrendszerre utal.

5. Mellékvese patológiák

Gyakran előfordul, hogy a mellékvese betegségei jelenlétében a hőmérséklet csökkenése formájában jelentkezik. Először is a mellékvese elégtelensége, más szóval az Addison-kór. Hosszú ideig aszimptomatikusan fejlődik és érezhetővé válik, amikor a krónikus szakaszba kerül.
Ezt az állapotot a következő megnyilvánulások jellemzik:

• gyenge hatásfok;
• depressziós állapotok;
• gyakori vizelés;
• ingerlékenység és türelem;
• izomfájdalmak;
• étvágytalanság;
• súlycsökkentés;
• alacsony vérnyomás;
• bizsergés és zsibbadás a végtagokban;
• megnövekedett szomjúság.

6. Vegetatív vaszkuláris dystonia

Ebben a patológiában szenvedő emberekben a vérnyomás ingadozása miatt a termoreguláció megsértése következik be, ami hőveszteséghez vezet. Amikor a vegetatív-vaszkuláris dystonia megfigyelhető a hőmérséklet tartós enyhe növekedése és csökkenése.

A betegség gyakori tünetei:

• a légzőrendszer megzavarása;
• fájdalom a szívben;
• tachycardia;
• alvászavarok;
• a végtagok hidegsége;
• szédülés;
• ájulás.

7. HIV-fertőzés
Az immunhiányos állapot kialakulása következtében egy személynek különböző tünetei vannak, beleértve az alacsony testhőmérsékletet is. Az okokat, amelyek miatt a megnyilvánulások fokozódnak, leggyakrabban a bakteriális, parazita- és vírusfertőzések okozzák.

Az alacsony hőmérsékleten kívül az immunhiányos állapotot az alábbiak kísérik:

• hidegrázás;
• a nyirokcsomók méretének növekedése;
• gyakori megfázás;
• laza széklet;
• az idegrendszer rendellenességei;
• az emésztőrendszer működési zavarai;
• tumor tumorok kialakulása;
• fokozott izzadás (különösen éjszaka);
• fogyás;
• gyengeség az egész testben.

Mint tudják, mérgezéssel a hőmérséklet általában emelkedik. De egyes esetekben jelentősen csökkenhet. Ennek oka az idegrendszer depressziója, amely részt vesz a test termoregulációjának folyamatában.

A súlyos mérgezés az alacsony hőmérsékleten kívül ilyen tünetek formájában jelentkezhet:

• eszméletvesztés;
• neurológiai rendellenességek. Például, amikor egy személy „mély alvásban” van elmerülve, amelyet rendkívül izgalmas időszakok váltanak fel;
• a máj és a vesék károsodása;
• hányás, hányinger, hasmenés;
• gyengeség;
• változó súlyosságú vérzés (kezdve egy kis apró folttal, amely kiterjedt zúzódásokkal zárul);
• a vérnyomás csökkentése;
• szívdobogás;
• károsodott véráramlás a végtagokban;
• bőre.

9. Neurocirculatory dystonia

Az olyan betegség, mint a neurocirkulációs dystonia, az érrendszer rendellenességei, amelyek hipotenzió kialakulásához vezetnek - alacsony vérnyomás. Ebben az állapotban a vaszkuláris ágyak bővülnek, majd hőveszteség és a testhőmérséklet csökkenése következik be.
A hipotenzió mellett a betegség a következő tünetekkel jelentkezik:

• légszomj;
• tachycardia;
• remegés a végtagokban;
• pánikrohamok;
• hyperhidrosis;
• szédülés.

10. A test kimerülése (cachexia)

Ebben az állapotban jelentős súlycsökkenés van (néha akár a teljes testtömeg 50% -a). A szubkután zsírréteg szinte eltűnik, aminek következtében a bőr ráncosodik és szürke „földes” árnyalatot kap. Az arcon a vitaminhiány tünetei is vannak.
Emellett a test kimerülésével a körmök törékenyek, és a haja vékonyabbá és unalmasabbá válik. Gyakran kachexiával gyakori a székrekedés. A nőkben a keringő vér mennyisége csökken, ami a menstruáció hiányát okozhatja.

Továbbá, ha a kimerültség észlelhető, a mentális zavarok is megfigyelhetők. A kezdetektől fogva az agyi fájdalom jelentkezik - a könnyesség, a megtorlás, az ingerlékenység, a gyengeség és a depresszió. A patológia sikeres kezelése esetén az agyiásodás még egy ideig fennáll, és a testhőmérséklet csökken.

Ezek a feltételek általában a helytelenül kiegyensúlyozott étrend eredménye. Például a vasat tartalmazó élelmiszerek elégtelen fogyasztása.

Symptomatológia, amely a vashiányban nyilvánul meg:

• nyelési nehézség. Úgy tűnik, embernek van egy idegen teste a gégében;
• savanyúság, füstölt ételek, fűszerek és fűszeres ételek;
• a nyelv felszínén található papillák atrófiája;
• a haj, a körmök és a bőr romlása;
• tachycardia;
• szájszárazság;
• csökkent teljesítmény, fáradtság.

12. Sugárzás betegsége
A krónikus sugárterhelés során, amikor az ionizáló sugárzás hosszú ideig hat a testre, gyakran megfigyelhető az alacsony testhőmérséklet is. Ami a betegség akut lefolyását illeti, egy ilyen állapot, éppen ellenkezőleg, lázzal jellemezhető.

Az alacsony hőmérsékletű tünetek sugárbetegség esetén:

• száraz bőr;
• a bőrgyógyászati ​​betegségek kialakulása;
• a pecsétek jelenléte a besugárzott területek területén;
• szürkehályog;
• rosszindulatú daganatok megjelenése;
• elnyomott szexuális szféra;
• a test védekezésének csökkentése.

13. Jelentős vérveszteség
A sérülések következtében nagy artériák károsodhatnak, ami a keringő vér mennyiségének csökkenéséhez vezet. Ez magában foglalja a termoreguláció megsértését és ennek következtében a testhőmérséklet csökkenését.

A belső vérzés a legveszélyesebb. Például az agyi kamrákban, a pleurális és hasi üregekben. Az ilyen vérzés meglehetősen nehéz diagnosztizálni, és általában megkönnyíti a sebészi beavatkozást.

14. Hipoglikémia
Az alacsony vércukorszint a testhőmérséklet csökkenéséhez is vezet. Ez az állapot a test fizikai kimerülése és egy kiegyensúlyozatlan étrend esetén fordulhat elő, ahol nagy mennyiségű liszt és édesség van. Gyakran ez az állapot a diabétesz kialakulásának előfutára lesz.
Egyéb hipoglikémiás tünetek:

• fejfájás;
• tágult tanulók;
• hányinger és hányás;
• kiütés;
• nem megfelelő viselkedés;
• tachycardia;
• a légzőrendszer megsértése;
• lassú keringés;
• izomremegés;
• a motorfunkciók megsértése;
• a tudat zavara (következmény lehet ájulás és / vagy kóma);
• tachycardia;
• az érzés elvesztése.

A krónikus túlmunka, amely például állandó érzelmi stressz vagy alváshiány miatt társítható, a testhőmérséklet csökkenését okozhatja. Ha hosszabb túlterhelés után a szervezet nem kap kompenzáló helyreállítást, bármely szervrendszerben fellépő kudarc előfordulhat. Ez magában foglalja a kimerültség kialakulását is.

16. Shock-feltételek

Valamennyi sokkállapot általában a testhőmérséklet csökkenésével jár. Az orvostudományban az ilyen állapotok osztályozása a kár jellegétől, súlyosságától és lokalizációjától függ. A következő sokkállapotokat különböztetjük meg:

• neurogén (a központi idegrendszer megsértése);
• kardiogén (a kardiovaszkuláris aktivitás megsértése);
• fertőző-toxikus (akut mérgezés);
• kombinált (különböző típusú sokkállapotok kombinációja);
• szeptikus (masszív vérfertőzés);
• traumás (fájdalom szindróma);
• anafilaxiás (allergiás reakciók).

Szinte bármilyen sokkban az áldozatnak a következő tünetei vannak:

• a légzőrendszer megsértése;
• tachycardia;
• nedves bőr, amely sápadt vagy kékes lesz;
• alacsony vérnyomás;
• zavartság (letargia vagy ellenkezőleg, agitáció);
• a vizelet kibocsátás csökkenése.

Terhesség és alacsony testhőmérséklet

Néha a terhesség kezdetén a nőknél a testhőmérséklet csökken. Megtudhatja, hogy a hőmérséklet csökkenésének oka a terhesség az asszony állapotának objektív értékelésével. Ebben az esetben a következő tünetek lesznek:

• hányinger;
• étvágytalanság;
• hányás;
• az alsó végtagok hidegsége;
• ájulás;
• hosszabb fejfájás.

Mit kell tenni alacsony hőmérsékleten?

Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan kell megszüntetni az alacsony hőmérsékletet, meg kell találnunk annak csökkenésének okát. Ha a nap folyamán a hőmérséklet 35,8 ° C és 37,1 ° C között van - ez normálisnak tekinthető. Például reggelente az árak alacsonyabbak, mint az esti órákban.

Ha naponta háromszor alacsony a hőmérséklet, akkor forduljon orvoshoz. A szakorvos előírja a szükséges vizsgálatokat, és miután meghatározták a hőmérséklet csökkenését okozó okokat, egy illetékes kezelést ír elő. Az orvos a következő vizsgálatokat írhatja elő:

• A pajzsmirigy és a belső szervek ultrahanga;
• mellkas röntgen;
• EKG;
• általános klinikai és biokémiai vérvizsgálatok;
• mellkasi röntgen.

Ha a tesztek azt mutatják, hogy súlyos betegsége van, elküldjük a megfelelő szakembereknek.
Csökkent immunitás észlelése esetén a vitamin komplexek, immunmodulátorok bevitelét, valamint az étrend beállítását írják elő.
Alacsony hőmérsékleten, ami a hipotermiának köszönhető, meg kell inni az áldozatot forró, édes teával, és meleg takaróval borítani. Meleg fürdővel is felmelegedhet.

A menstruációs ciklus függvényében a tisztességes nem csökkenhet vagy növekedhet.
A testhőmérséklet csökkenésével járó állapotok kialakulásának megakadályozása érdekében tartsa be a megelőző intézkedéseket. Gyakran a szabadban, a stressz elkerülése, helyes étkezés, testmozgás és edzés.

Normál hőmérséklet a felnőtteknél és a gyermekeknél - hány fok legyen

Az emberi test létfontosságú funkciója a termoreguláció. Az emberi test hőt termel, optimális szinten tartja, hőmérsékletváltást eredményez a légkörrel. A testhőmérséklet instabil érték, a nap folyamán jelentéktelenül változik: reggel alacsony, este este emelkedik. Az ilyen ingadozásokat a szervezetben az anyagcsere-folyamatokban bekövetkező napi változások okozzák.

Mitől függ?

A testhőmérséklet olyan mennyiség, amely bármely élő dolog termikus állapotát jelzi. Ez a különbség a test hőképződése és a légkörrel történő hőcsere között van. Egy személy hőmérséklete folyamatosan változik a következő tényezők miatt:

• életkor;
• a test fizikai állapota;
• éghajlatváltozás;
• bizonyos betegségek;
• a napszak;
• a terhesség és a test egyéb egyedi jellemzői.

A testhőmérséklet változásának szakaszai

A hőmérséklet-változásoknak két osztályozása van. Az első besorolás a hőmérőnek megfelelő hőmérsékleti fokozatokat tükrözi, a második a test állapotát, a hőmérséklet ingadozásaitól függően. Az első orvosi osztályozás szerint a testhőmérséklet a következő szakaszokra oszlik:

• alacsony - kevesebb, mint 35 ° C;
• normál - 35-37 ° C;
• alacsony minőségű - 37 - 38 ° C;
• lázas - 38 - 39 ° C;
• piretikus - 39 - 41 ° C;
• hiperpiretikus - több mint 41 ° C

A második osztályozás szerint az emberi test alábbi állapotait különböztetjük meg a hőmérséklet-ingadozásoktól függően:

• hipotermia - kevesebb, mint 35 ° C;
• norma - 35 - 37 ° C;
• hipertermia - több mint 37 ° C;
• láz.

Milyen hőmérsékletet tartanak normálisnak?

Milyen legyen az egészséges felnőtt normál hőmérséklete? Az orvostudományban ez a norma - 36,6 ° C. Ez az érték nem állandó, a nap folyamán növekszik és csökken, de csak kismértékben. Nincs semmi szörnyű, ha a hőmérséklet 35,5 ° C-ra csökken, vagy 37,5 ° C-ra emelkedik, mivel ingadozásait nagymértékben befolyásolják az éghajlati viszonyok, az életkor és az emberi jólét. A különböző korú embereknél a normál hőmérséklet felső határa, a hónaljban mért, eltérő, az alábbi értékekkel rendelkezik:

• újszülötteknél 36,8 ° C;
• hat hónapos csecsemők - 37,5 ° C;
• egy éves gyerekeknél - 37,5 ° C;
• a három évesek 37,5 ° C-on vannak;
• hat éves gyerekek - 37,0 ° C;
• reproduktív korú emberek - 36,8 ° C;
• idősebbek számára - 36,3 ° C

Általában a nap folyamán egy egészséges személy testhőmérséklete egy fokon belül változik.

A legalacsonyabb hőmérsékleti indikátorokat az ébredés után reggel és a legmagasabb este figyelik. Ne feledje, hogy a női testhőmérséklet átlagosan 0,5 ° C-kal magasabb, mint a férfi testén, és a menstruációs ciklus függvényében jelentősen változhat.

Érdekes megjegyezni, hogy a különböző nemzetiségű képviselők testhőmérséklete eltérő. Például a legtöbb egészséges japánban a test nem melegszik fel 36,0 ° C fölé, és a 37,0 ° C hőmérséklet normálisnak számít az ausztrál kontinens lakói számára. Az emberi szervek eltérő hőmérsékletűek: a szájüreg - 36,8 és 37,3 ° C között, a belek 37,3 és 37,7 ° C között, a legmelegebb szerv pedig a máj - akár 39 ° C-ig.

Hogyan mérjünk egy hőmérőt?

A megbízható eredmények elérése érdekében a hónalj hőmérsékletét helyesen kell mérni. Ehhez következetesen a következő műveleteket kell végrehajtania:

• távolítsa el az izzadságot a hónalj bőréből;
• száraz ruhával hőmérővel törölje le;
• rázza meg a készüléket úgy, hogy a hőmérséklet a hőmérsékleten 35 ° C-ra csökken;
• helyezzen egy hőmérőt az axilláris fossa-ba, hogy a higanykapszula megfelelően illeszkedjen a testhez;
• legalább 10 percig tartsa a készüléket;
• Vegye ki a hőmérőt, nézze meg, hogy a skála milyen hányadon ment a higanyhoz.

Meg kell mérni a hőmérsékletet a szájban lévő higany hőmérővel, nemcsak helyesen, hanem óvatosan is, hogy ne véletlenül harapja a higanyral töltött kapszulát, vagy ne nyelje le a tartalmát. Az egészséges személy szájüregének hőmérséklete általában 37,3 ° C. A száj hőmérsékletének helyes méréséhez a következőket kell tennie:

• csendben feküdjön néhány perccel az eljárás előtt;
• távolítsa el a levehető fogsorokat a szájból, ha van ilyen;
• törölje le a hőmérőt száraz ruhával;
• helyezze a készüléket a nyelv alá higany kapszulával;
• zárja be az ajkát, tartsa a hőmérőt pontosan 4 percig;
• távolítsa el a készüléket, határozza meg, hogy a skálán lévő jel elérte a higanyt.

A megnövekedett testhőmérséklet tünetei és okai

Az alacsony fokú láz, ami 37,0 - 37,5 ° C, általában normálisnak tekinthető, de néha a szervezetben kialakuló kórképek jele. A legtöbb esetben a következő tényezők a testhőmérséklet enyhe növekedését okozzák:

• tartós expozíció a napra;
• intenzív edzés;
• fürdő eljárások, forró zuhanyozás;
• hideg, vírusfertőzés;
• a krónikus betegségek súlyosbodása;
• forró vagy fűszeres ételek fogyasztása.

Néha a hőmérséklet 37 ° C-ra való emelkedése nem ártalmatlan tényezőket, hanem életveszélyes betegségeket okoz. Leggyakrabban rosszindulatú daganatokkal és a tuberkulózis korai stádiumával hosszú időn belül alakul ki a subfebrilis hőmérséklet. Ezért a testhőmérséklet enyhe növekedését nem szabad óvatosan kezelni, és a legkisebb indukció esetén az orvoshoz kell fordulni.

Csak egy orvosi szakember állapíthatja meg, hogy a 37 ° C hőmérséklet egy adott személy számára normális. Ritka esetekben az orvosokat arra kérik, hogy vizsgálják meg azokat a csodálatos betegeket, akiknek a 38 ° C-on a hőmérsékleti norma.

A lázas hőmérséklet, ami 37,5 - 38,0 ° C, a testben gyulladásos válasz kialakulásának biztos jele. A beteg személy testét célszerűen olyan méretűre melegítik, hogy ezáltal elnyomja a kórokozó mikroorganizmusok életképességét.

Ezért nem ajánlott a lázas hőmérséklet csökkentése a gyógyszerekkel. A szervezetnek lehetőséget kell adni arra, hogy önállóan leküzdje a fertőzést, és enyhítse az állapotot, megakadályozza a kiszáradást és megszabaduljon a mérgező anyagoktól, a betegnek sok meleg vizet kell inni.

39 ° C-os piretikus hőmérsékleten nem kétséges, hogy a szervezetben akut gyulladásos reakció lép fel. Jellemzően a hő provokátorok patogén vírusok és baktériumok, amelyek aktívan szaporodnak a szövetekben és szervekben. Kevésbé súlyos sérülések és kiterjedt égési sérülések esetén a testhőmérséklet jelentős növekedése figyelhető meg.

A piretikus hőmérsékletet gyakran az izomgörcsök kísérik, így a gyulladásos betegségek idején hajlamosak az embereknek, akiknek rendkívül óvatosak. Amikor a testet 39 ° C-ra melegítjük, rákellenes szereket kell szedni. Megérteni, hogy a láz elkezdődik, könnyű, mivel általában ezzel együtt a következő tünetek figyelhetők meg:

• rossz közérzet, gyengeség, impotencia;
• fájdalom a végtagok ízületeiben;
• az izmok súlyozása;
• migrén;
• hidegrázás;
• szívritmus zavar;
• étvágytalanság;
• túlzott izzadás;
• a bőr és a nyálkahártyák szárítása.

A 40 ° C-os hipertermia esetén azonnal orvoshoz kell fordulni. Az emberi test legmagasabb hőmérséklete 42 ° C. Ha a test magasabb hőmérsékletet felmelegszik, akkor az agyi csere reakciók blokkolódnak, az összes szerv és rendszer működése leáll, a személy meghal.

A hiperperitoneális hőmérsékletet okozó tényezőt csak egy orvos állapíthatja meg. Gyakran előfordul, hogy a lázot a patogén baktériumok, vírusok, mérgező anyagok, súlyos égési sérülések és fagyás okozzák.

Ajánlott olvasásra - a legjobb antipiretikus szerek magas hőmérsékleten.

Az alacsony testhőmérséklet okai

Sokan nem tudják, hogy mi legyen az egészséges személy minimális hőmérséklete, 35,5 ° C-ra csökkentve - ez normális? Tény, hogy nem kell aggódnia, a testhőmérséklet 35,3 - 35,5 ° C-ra csökkenhet a következő tényezők hatására:

• fáradtság;
• állandó álmatlanság;
• nehéz fizikai erőfeszítés;
• szigorú étrend, gyenge és kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
• hormonális rendellenességek a terhesség vagy a menopauza során;
• a pajzsmirigy romlása;
• májbetegség.

De ha a testhőmérséklet 35 ° C alá csökken, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Amikor a testet 32 ​​° C-ra hűtjük, a betegségben a tudat tompul, és amikor 30 ° C-ig terjed, ájulás történik. 26,5 ° C hőmérsékleten a halál. Az egészségre és az életre veszélyes hőmérséklet jelentős csökkenése általában a következő tényezőket provokálja:

• az idegrendszer károsodott működése;
• fejsérülés;
• tumorsejtek az agyban;
• hipotermia;
• szigorú étrend, böjt;
• hypothyreosis;
• alkoholfogyasztás;
• kiszáradás;
• bénulás.

A testhőmérséklet növelése számos módon lehet. Ha a test hűtését súlyos kórképek okozzák, akkor gyógyszerek nélkül lehetetlen. Ha a hőmérséklet csökkenése nem összefügg a betegségekkel, akkor nem szükséges gyógyszerkészítményeket használni, elég meleg meleg vízzel melegíteni, ülni egy fűtőpaddal, és melegíteni. Este is hasznos forró gyógynövényes teát inni mézzel.