Figyelembe véve azt a tényt, hogy a betegség során a test megmenti a betegség elleni küzdelmet, az étvágy csökken. Gyakran előfordul azonban, hogy megbetegedve, épp ellenkezőleg, állandóan éhezést tapasztalunk. Akkor miért akar enni a betegség alatt?
A szakértők szerint a megnövekedett étvágy és a betegség közötti kapcsolat létezhet, de csak közvetetten.
Például egy erős orrfolyás vagy a legyengítő köhögéses támadások megzavarhatják az ember alvását, és fáradnak, és nem alszanak. Furcsa módon, de az alváshiány lehet az oka annak, amit a betegség alatt akar enni. Ez azzal magyarázható, hogy az alváshiány az emberi szervezetben a leptin szintjének csökkenéséhez vezet. Azonban ez a hormon szabályozza az energia anyagcserét a szervezetben, és felelős az étvágyért, és ennek következtében egy személy súlyáért.
Egy másik ok, amit betegség közben szeretne enni, gyakran tétlen időtöltéssé válik. Végtére is, betegség, nem megyünk iskolába vagy munkába, de rendszerint a TV előtt lévő kanapén ülünk. Gyakran előfordul, hogy kedvenc filmjeit vagy tévéműsorait nézve elkezdünk enni, ahogy mondják, a gépen. Így kompenzáljuk a tétlenséget, és a másik által elfoglalt agy megszűnik a telítettség érzésének szabályozásában. A TV előtti evés veszélye az, hogy észrevétlenül ez lesz a szokás, és aztán búcsút mondhatsz egy karcsú alaknak.
Amint láthatod, a betegség közbeni étkezés oka nem maga a betegség. Ezen túlmenően a fenti okok miatt túlhevülhet, ha jó egészségben van. Ne légy beteg, és nézze meg, hogy mit és mennyit eszik.
Miért, ha beteg, enni akarok
Tény, hogy egy betegség során az ellenkező esetben az étvágy csökken. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test felhalmozódik a betegség elleni küzdelemben. De vannak olyan helyzetek, amikor fájdalmas szájjal a szája ellentéte nem tűnik zárónak, és az ember állandóan érzi az éhezést.
Tény, hogy a megnövekedett étvágy és betegség összefügghet, de csak közvetetten.
- Természetesen az orr-torlódás vagy például kimerítő köhögés következtében kialakuló betegség során egy személy alvása zavar. Következésképpen reggel reggel felállt, álmosnak érezte magát. Az alvás hiánya állandó éhségérzetet okozhat. Az a tény, hogy az alváshiány csökkenti a leptin szintjét, amely felelős az étvágy és a testsúly szabályozásáért;
- Ha beteg, otthon és nem megy dolgozni, akkor valószínűleg ételt fogyaszt a TV képernyőjén. Így a kedvenc sorozatát nézve elfelejti, hogy mit eszik és eszik a gépen. Az agyad nem tudja ellenőrizni a teljesség érzését, mert teljesen más ügyben vesz részt. Valójában hamarosan a TV előtti étkezés valódi szokássá válhat.
Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy természetesen a fent említett okok miatt megnövekedett étvágy és túlhalás nem csak betegség, hanem egészséges állapotban is előfordulhat. Vigyázzon az egészségére, és mérsékelten enni!
15 olyan termék, amely a legjobban nem eszik hideg közben
Ön melegen öltözött, jól evett, sétált a friss levegőben, és aktív életet élt, de még mindig hideg volt. Nem kell idegesnek lennie! Az orvos által előírt kezelés, valamint a hidegellenes táplálkozás rövid idő alatt a lábadra kerül. Mit kell tudni a táplálkozásról a betegség során? És milyen termékek fontosak ahhoz, hogy kizárjanak a menüből, hogy egészséges és aktívak legyenek?
A hideg étrend: fontos szabályok
Az angol népi bölcsesség a „láz éhezését” írja elő, de a tudósok kategorikusan ellenzik a betegek étlapján lévő élelmiszerek mennyiségének csökkentését. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha megbetegedünk, a szervezetnek több kalóriára van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön és ellenálljon a betegségeknek.
Az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha elkapsz egy hideget, az, hogy hagyd abba a kiegyensúlyozott étrendet, korlátozva magát a kalóriákban. A szervezetnek olyan tápanyagokra van szüksége, amelyek szükségesek, beleértve az immunrendszert. Tehát a táplálkozás az egészséges élethez való gyors visszatérés fontos feltétele.
De nem titok, hogy a magas láz, testfájdalmak, torokfájás és egyéb hideg tünetek hátrányosan befolyásolják az étvágyat. Néha nehéz kényszeríteni magát, hogy legalább egy darab sovány húst enni, vagy egy pohár húsleveset inni. Ebben az esetben meg kell terveznie az étrendet, meghallgatva a testét.
A bőséges meleg ital és a mérsékelten magas kalóriatartalmú étel további energiát ad a szervezetnek, amely nélkül a hasznosítás lehetetlen. Belépve a testbe a "böjt" módba, egy beteg személy rontja a tüneteket és meghosszabbítja a betegséget.
A kényelmes helyreállítás érdekében kövesse az alábbi szabályokat:
- Egyél, amikor éhes vagy, nem csak evés közben.
- Egyél frakcionált. Tervezzen 5-6 kis ételt 3 fő étkezés helyett.
- Tartsd az egészséges ételeket.
- Az étkezés közben korlátozza a folyadékbevitelt.
Milyen termékeket kell enni, ha hideg vagy köhögés?
Édes desszert: édesség, sütemény, édesség
A hideg szezonban a buja péksüteményeket, a csokoládé chip cookie-kat, édességeket és egyéb édességeket, amelyeket a hideg évszakban bővelkednek, ki kell zárni a menüből. Az a tény, hogy csökkentik a leukociták, a vérsejtek, amelyek sikeresen ellenállnak a vírusoknak és a baktériumoknak. A cukorkákra támaszkodva további kockázatot jelent a teste, megakadályozza, hogy aktívan küzdjön a közönséges hideg ellen.
Ezenkívül a különböző porokból készült liszttermékek - porcukor, kókusz pehely vagy mák, irritálhatják a torokfájást, és további köhögést okozhatnak.
Mit kell cserélni?
A sós kekszet, a galetny májat és az egyszerű pirítóst ajánljuk. Ez a könnyű étel nem károsítja az egészséget, hanem éppen ellenkezőleg, a gyomor-bél traktus jól érzékelhető, ha emésztési problémái vannak, vagy emésztési zavarokat észlel. Az egészséges termékek megfázásában a szárított gyümölcsök közé tartozik a szilva, a füge, a szárított sárgabarack.
Tejtermékek: kefir, ryazhenka, joghurt
Az, hogy a tejtermékek hasznosak-e az ARVI és az ARI során, a kutatók számára sürgető kérdés. Sok szakértő arra késztet, hogy a betegség első gyanújánál hagyja el a tejtermékeket, mert hozzájárulhatnak a nyálka kialakulásához, ami növeli a "nedves" köhögés és orrfolyás tüneteit. Mások azt mondják, hogy nem fog károsodni egy pohár forró tej mézzel, de van némi előny.
A nézeteltérés az, hogy Dr. James Stekelberg, az orvostudományok professzora, a Mayo Klinika Orvostudományi Iskola fertőző betegségügyi osztályának tanácsadója véleménye. "Bár a tejtermékek használata hozzájárulhat a nyálka kialakulásához, a tej nem sűríti a köpet, és nem rontja a beteg állapotát."
Mit kell cserélni?
Ha nem gondolja az életét tejtermékek nélkül, cserélje ki a zsír „savanyú tejet” 1–2,5% zsírtartalmú tejjel. Szereted az italokat felmelegedni? Igyon meleg menta teát, magas fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és mézzel kombinálva lágyítja a torkát és gyógyítja a köhögést. Egy másik nagyszerű lehetőség - áfonyalé - a C-vitamin természetes forrása, erősíti az immunrendszert.
Félkész termékek, gyorsétterem, kolbász
Minél erősebb a hideg és súlyos állapot, annál könnyebb legyen a gyomor táplálása. A táplálkozási ételek közé tartoznak, amelyek megnövelik a gyomor-bél traktus terhelését. Ezért a betegség idején nem hajlandó enni félkész termékeket és gyorsétkezőket - nehéz megemészteni, ami a gyomorban nehézséget okoz. Szintén kívánatos csökkenteni a sós ételek mennyiségét és a fűszerekben gazdag mennyiséget, mert irritálja a bélfalat.
A sült ételeket teljesen ki kell zárni. A „tabu” kategóriába tartoznak a félkész termékek - palacsinta, pite, stb., Valamint „egészséges” termékek - állandó hús, csirke sonka. A sült ételek magas zsírtartalma mellett gyakran tartalmaz rákkeltő anyagokat is. A máj és a szív arra kényszerítve, hogy mindezzel harcoljon, újra betölti a testet, amely most más feladatokkal is rendelkezik.
Mit kell cserélni?
A húskészítmények a közönséges hidegben sikeresen felváltják a csirke tészta levest. A Nebraska Orvostudományi Egyetem kutatói (a Nebraska Orvosi Központ) bizonyították, hogy ez az egyszerű edény a megkönnyebbülést nyújtja betegnek. Mivel a csirke tartalmú aminosav cisztein hozzájárul a köpet hígulásához és sikeres kioldódásához, és a forró húsleves védi a szervezetet a dehidratációtól, segít a torok gyulladásának leküzdésében. Néhány további lehetőség egy étvágygerjesztő forró ebédre - párolt zöldségek, szelet hús, gabonafélék és egy pár párolt hal, zöldség pörkölt.
Fűszeres és fűszeres ételek, megőrzés
A koreai előételek, a fűszeres saláták, az otthoni konzervek és a „bors” ételek fokozzák a gyomornedv kiválasztását és gyomorégést okozhatnak. Ha a betegnek gasztritája van, szigorúan tilos a fentiek alkalmazása. A gyomor falainak irritációja a betegség visszaesését okozhatja, majd a gyomorhurut hozzáadható a hideghez. A fűszeres ételek gyakori bűnös a hasi fájdalomban és hányingerben.
Népszerű tanácsok - a betegség alatt több hagymát, torma és fokhagymát is eszik, nem mindenki számára. Bár ezeknek a zöldségeknek a lé, és hozzájárul az orr-légzés enyhítéséhez, az éles és gazdag íze irritálja a torokfájást, ami kényelmetlenséget okoz. Ezért a felsorolt termékeket szigorúan mérsékelten kell használni, a legjobb dolog, hogy a lé más edényekhez is hozzáadódik.
Mit kell cserélni?
A fűszeres menü alternatívája a rizs, a hajdina és a zabpehely, a főtt burgonya finom ízei. Használhatod magadat, vagy hozzáadhatod a sült csirke vagy pulyka bőr nélkül, könnyű saláták. Felhívjuk figyelmét, hogy nyers brokkoli és más típusú káposzta is van, ahogyan nem támaszkodhat a babra és a gombára. Ezek puffadást okoznak, fokozott légutakat okozhatnak és hasmenést okozhatnak.
Fekete tea, kávé, energia
A hideg idején érdemes felvidítani egy csésze erős kávét vagy egy üveg energiát. Ezek az italok valóban képesek a kívánt erőt adni és a testet egy hangra hozni. De a hatás rövid életű lesz - helyettesíti a letargia, a szorongás, a fáradtság és a hangulat elvesztése. Emellett a kávé és az erős fekete tea növelheti a torokfájást, különösen akkor, ha a gyulladás súlyos. Az orvosok a betegség során tanácsot adnak a koffeinmentes italok ellen.
Mit kell cserélni?
A gyógynövény nyugtató és megnyugtató torok tétje, édesített víz citrommal és gyömbérrel. De nem ajánlott a csomagolt gyümölcslevek és gyümölcslevek inni. Magas cukortartalmuk és tartósítószerek miatt fokozhatják a gyulladást és az immunrendszerrel szembeni munkát. Kizárólag tiszta, tiszta vízzel hígított, természetes koncentrált gyümölcslevek előnyösek.
És győződjön meg róla, hogy a friss gyümölcsökre és bogyókra támaszkodik, a legjobb vidám és jó hangulat. A szabály alól kivétel a citrusfélék, amelyeket óvatosan kell használni. A C-vitamin jelenléte miatt nagyszerűek a felgyorsítási folyamat felgyorsítására és az immunrendszer erősítésére, de allergiás reakciót okozhatnak.
Úgy gondolják, hogy a hideg évszakok az őszi (szeptember-november) és a tavaszi (március-április) időszakok, amikor az emberi testet, különösen a városlakót, gyengíti a nap hiánya és az élet intenzív ritmusa. A megelőzés a legjobb módja a test védelmének. És, mint tudják, jobb, ha több hónapja megkezdi a hideg évszak kezdetét.
Tehát a napsugárzás (természetesen „biztonságos időben”), a tengerben úszás, a friss levegőben járás, a zöldségek és gyümölcsök aktív használata, különösen a sárga és a piros, ahol sok hasznos vitamin és nyomelem található, erősíti a testet, mielőtt a kockázatok növekednek katarrális betegségek.
Amikor jön a megfázás szezonja, folytatnia kell a zöldségeket és gyümölcsöket, de hozzá kell adnia a kiwi és a citrusfélék ételeit, amelyek sok C-vitamint tartalmaznak, valamint a mézes csipkebogyó-infúziót - mind ízletes, mind egészséges. Ebben az időszakban a fehérjét, például a halat, a csirke és a tenger gyümölcseit tartalmazó élelmiszerekre is szükség lesz.
Miért kell egy hideg alatt enni?
Nem, nem szoktam panaszkodni az étvágyamról még a szokásos időben sem, de a hideg-influenza alatt valamiféle őrült állatként fordulok, amely minden alkalommal meg akar enni! És meglepő módon csak annyit akarok enni, mint a sós, pörkölt, édes - vagyis az a tény, hogy folyamatosan korlátozzuk a táplálkozást
És a felesége - ugyanaz, és mindig! Ugyanakkor az interneten olyan panaszokat látok, mint „miért nem érzem magam a betegség alatt egyáltalán enni? Úgy tűnik, a testnek erőre van szüksége a betegség elleni küzdelemhez.” Brrrrr!
Kiderült, hogy nemcsak nem segítünk az éhezés során a megfázás során, hanem csak a betegség folyamatát bonyolítja. Végtére is, amikor a feleségem beteg, annyira akarok valamit tenni neki, hogy valami finom, tiltott legyen! És ha beteg vagyok - elviseli minden gyengeségemet és szeszélyét
És sajnos soha nem akarok inni, bár hidegben feltétlenül szükséges. Most ülök és álmodok főtt csirke, konzerv hús, zsír, torte-napoleon, sült makaróni sajttal és galuskával majonézzel.
Megjegyzés hozzáadása A válasz törlése
Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.
Miért akarsz hideggel enni?
Hideg, vírus, influenza esetén a legjobb, ha elvileg nem eszik
És nagyon káros kényszeríteni enni magad! Így a test erői, amelyeket a betegség elleni küzdelemre küldött volna, az élelmiszer-emésztésre fordulunk, ez nem logikus, legalábbis azt mondom:
A "nagyon" nem tudom, de hiszünk a természeti erőkben. A gondolataink tucatnyi éve, a legjobbak, és a természeti erők milliói.
Négy évig kórházba mentem, több gyógyszertöltést töltöttem, az állapotom romlott. Aztán elvette, mint mondják ilyen esetekben az elmeért. Persze először olvastam, akkor bízom a természeti erőkben. Három éven át nem mentem a kórházba, nem is igyáltam gyógyítani - a sebek többsége teljesen eltűnt, ami maradt 1-2 - tudom a további lépéseket.
Miért nem akarsz enni, ha hideg van, miért?
Annak ellenére, hogy a „hideg” kifejezés nem orvosi koncepció, a szó nemcsak a háztartások, hanem az egészségügyi intézmények alkalmazottai is szorosan szerepelnek a lexikonban. Gyakran előfordul, hogy a hipotermia következtében kialakuló kóros állapotokra utal. Ebben az esetben a klinikai tünetek hasonlóak, és rossz közérzet, köhögés, torokfájás, orrfolyás, láz és subfebrilis számok jellemzik. Ezek a tünetek az opportunista flóra hatására alakulnak ki, amelyet alacsony hőmérsékletek aktiválnak.
Az immunitás szerepe
Azok az emberek, akik hasonló időjárási körülmények között találják magukat, másképp reagálnak a hipotermiára. Egyesek számára ez az epizód nyom nélkül halad át, a másik részben enyhe indiszponenciát mutat minimális katarrális jelenségekkel. Mások egészsége jelentősen romolhat, ami arra kényszeríti őket, hogy orvoshoz forduljanak, sőt még a tüdőgyulladás vagy a súlyosbodás terápiás kezelését is kapják.
Kezdjük a terminológiával, hogy a fogalmak ne legyenek zavartak. Az ARI egy akut légúti betegség. A "légzőszervi" kifejezés azt jelenti, hogy a légutak (légzőszervek) érintettek, beleértve számos szervet, amelyeken keresztül a levegő áthalad, amikor egy személy lélegzik. Ez az orrüreg, a garat, a gége, a hangszálak, a légcső, a hörgők, a hörgők és a tüdő alveolái. Néha a SARS kifejezést használják - akut légúti vírusfertőzés - az akut légzőszervi fertőzések egyik leggyakoribb és leggyakoribb esete, mivel a legtöbb akut légzőszervi fertőzést, legalábbis a betegség kezdetén, pontosan a levegőben levő vírusok okozzák. A diagnózis részletes megfogalmazásával szokás meghatározni a szerveket, amelyek minden esetben érintettek. Például, ha a betegnek akut légzési betegsége van orrfolyással, torokfájdalommal, akkor az orvos valószínűleg diagnosztizálja őt ARVI-val; Rhinopharyngitis, és ha ez a páciensnek is van száraz köhögése, de az orvos nem hallotta a tüdőben levő patológiát (a légcsőgyulladásra jellemző) - a legvalószínűbb.
Helló, kedves egészségügyi dolgozók!
Ezt megelőzően többnyire hasznos termékekről, vitaminokról és más Malyshev-stílusú anyagokról írtam. Itt az ideje, hogy valami erősebbet vágjunk.
Vigye el gyermekeit és idős hozzátartozóit távol a képernyőről, készítse el az „erős” kifejezéseket. Most egy nagyon ellentmondásos cikket fogsz olvasni.
Amikor bemutatom azokat a gondolatokat, amelyeket most hallani fog, a barátaim és a hozzátartozóim kényelmesen mosolyognak, és a hátam mögött azt mondják, hogy „Szergej csak így van. Togo és nézd meg az urinoterápiát.
Ma arról beszélünk, hogy mi fájdalmas.
Még mindig itt vagy? Ezután folytatjuk...
A cikk beszéde a közönséges hidegre összpontosít.
Miért nem képes a modern orvoslás ilyen egyszerű és ismerős hideg legyőzni?
Miért elég egy könnyű szellő, hogy „felzárkózzon” az ördögünkhöz, és néha néhány óráig fagyasztva fagyasztva.
Tény, hogy egy betegség során az ellenkező esetben az étvágy csökken. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test felhalmozódik a betegség elleni küzdelemben. De vannak olyan helyzetek, amikor fájdalmas szájjal a szája ellentéte nem tűnik zárónak, és az ember állandóan érzi az éhezést.
Tény, hogy a megnövekedett étvágy és betegség összefügghet, de csak közvetetten.
Természetesen az orr-torlódás vagy például kimerítő köhögés következtében kialakuló betegség során egy személy alvása zavar. Következésképpen reggel reggel felállt, álmosnak érezte magát. Az alvás hiánya állandó éhségérzetet okozhat. Az a tény, hogy az alváshiány csökkenti a leptin szintjét, amely felelős az étvágy és a testsúly szabályozásáért; Ha beteg, otthon és nem megy dolgozni, akkor valószínűleg ételt fogyaszt a TV képernyőjén. Így a kedvenc sorozatát nézve elfelejti, hogy mit eszik és eszik a gépen. Az agyad nem tudja irányítani a telítettség érzését, mert.
A légzőszervi megbetegedések gyakran könnyen előfordulnak, szinte elviselhetjük őket "a lábunkon", de a hideg hőmérséklet nélkül is okozhat szorongást. Először is, a hőmérséklet hiánya nem mindig jelenti azt, hogy a betegség ártalmatlan, és másodszor, ennek a tünetnek a hiánya gyakran félrevezető, és nem vagyunk sietve, hogy megbeszéljünk egy súlyos betegségről egy profi orvosral.
Miért alakul ki a hideg láz nélkül?
A közönséges emberek hidegsége és az orvosi szakirodalomban az ARVI rossz közérzet, általában az általános hipotermia hátterében fordul elő. Télen és nyáron fagyasztható a tervezet. Még inkább az ún. Off-season időszakban - kora tavasszal vagy késő ősszel -, amikor az időjárás drámai és kiszámíthatatlanná válik, és nem mindig lehetséges a szekrény kiválasztása.
Ugyanakkor könnyű látni, hogy az egyik személy befagyasztja, és nem is fog sietve felmelegedni az érkezés után.
A kérdés, hogy miért gyakran szenvedek megfázás, azonnali reagálást igényel. A test nem tudja leküzdeni a betegséget. Miért? Ennek oka lehet az alacsony immunitás. Az immunitás erős rendszer, amely segít megbirkózni a szervezetre gyakorolt negatív hatásokkal, például vírusokkal, fertőzésekkel. Ami megfázáshoz vezet. Erősítse meg a szervezet védelmét!
Hogyan lehet erősíteni az immunrendszert?
- Erős immunstimuláns a méz. Számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Finom és gyógyító. Válasszon kiváló minőségű mézet. A legértékesebbnek tekinthető az akác, a görög és a mész méz.
- Harden magad. Ha a hideg évszak alatt megbetegszik, vagy ha az eső alá esik, ölje meg a testét. Jól kezdődik a nyáron. A test stressz nélkül érzékeli a hideg vizet. Aztán egy kicsit később kicsit hidegebbé teheted a vizet. És így fokozatosan meg fog nyerni a tested.
Torokfájás, orrfolyás, tüsszögés, gyengeség - tünetek, amelyek a leginkább nem megfelelő pillanatban eljutnak minket. Annak érdekében, hogy megálljon a betegség, nézzük meg a gyakori megfázás okait.
SARS - a diagnózis nem halálos, hanem szörnyűséges. A fájdalom kellemetlen, fájni kényelmetlen, különösen, ha egy személy dolgozik. Amellett, hogy az áldozat rosszul érzi magát, még mindig megfertőzi a kollégáit, és ha beteglistát készít, azonnal rosszallóvá válik felettesei számára.
Az állandó ismétlődő hideg fő és leggyakoribb oka az önmagunkkal és az egészségével szembeni gondatlan és felelőtlen hozzáállás. A meleg helyiségben a lehető leggyorsabban a fagyba való gyors behatolás szükségessége abban az időben fontosabb, mint egy perc késő, de mégis képes meleg ruhát viselni.
A rossz szokások jelenléte az állandó hideg egyik lehetséges oka:
A vírusfertőzések legyőzésének ilyen tömeges jellege miatt, és mivel a lakosság nem veszi komolyan a hidegséget, öngyógyítással és különböző népi jogorvoslatokkal, sok különböző mítosz és félreértés merült fel az ARVI-val kapcsolatban. Ezek a mítoszok, amelyek állandóan keringenek az emberek között, zavarják a megfázás időben történő diagnosztizálását és kezelését. Bontjuk le és dekonstrukáljuk őket.
Az első félreértés az, hogy télen a hideg levegő sokkal több vírust tartalmaz, ezért a hideg évszakban az emberek gyakrabban betegek.
.
Miért van tényleg hideg? Kiderül, hogy hipotermia - nem a városi lakosság morbiditásának fő oka. Fűtött házakban és apartmanokban élünk, fűtött közlekedésben vagyunk, beltérben dolgozunk. Az a tény, hogy az immunrendszer csökkenése számos okból következik be. Stressz, túlmunka, vakcinázás, alváshiány, étrend, PMS, bélbetegség. És ez nem az akut légúti vírusfertőzések és az influenza kockázati tényezőinek teljes listája.
Most részletesebben vizsgálja meg ezeket az okokat.
A vakcina olyan gyógyszerkészítmény, amelynek célja a fertőzésekkel szembeni fenntartható immunitás kialakítása. Ekkor a test érzékeny a baktériumokra és a vírusokra, így a karantén nem lesz felesleges.
2. Alváshiány.
A dolgozó emberek számára ez egy tipikus probléma. Amikor alszunk, hormonok keletkeznek, amelyek felelősek az immunitásért, így a teljes alvás a jó állapot fő feltétele.
Felnőttekben fordul elő.
A SARS, amelyet a népszerű pletykák határozottan hidegnek neveztek, nem vonatkozik a ritka vagy veszélyeztetett fertőzésekre. Éppen ellenkezőleg, jogszerűen vezető szerepet tölt be a világ leggyakoribb betegségei között. És valószínűleg ezért a közönséges hidegekkel kapcsolatos kérdések gyakran aggódnak mind a régi, mind a fiatalok körében.
Mit tehet egy hideg, és mit ne tegyünk? Mit kell inni ARVI-val, az ARVI-ből és utána? Lehet-e hideg tartani egy normális életmódot, vagy egy hétig kell lefeküdni? Igen, és természetesen, hogy mi lehetséges az akut légzőszervi fertőzések terhes és szoptató nőknél, akiknek hagyományosan kevés a teendő, kivéve az egészséges termékeket?
Nagyon sok kérdés van, de nem túl sok válasz. Ezért külön cikket adunk nekik, és megpróbáljuk elrejteni semmit a kíváncsi olvasási tekintetektől.
Folyamatos olvasás előtt: Ha hatékony módszert keres a hideg, a garatgyulladás, a mandulagyulladás, a hörghurut vagy a megfázás megszüntetésére, győződjön meg róla, hogy az olvasás után nézze meg a helyszín ezen részét.
A nyomtatott anyagok felhasználása és újranyomtatása a site.ru oldalon csak az erőforráshoz való aktív hivatkozással lehetséges.
A fényképészeti anyagok használata csak a helyszíni adminisztráció írásos hozzájárulásával lehetséges.
A szellemi tulajdon (fényképek, videók, irodalmi művek, védjegyek stb.) Elhelyezése
A site.ru oldalon csak az összes szükséges joggal rendelkező személy jogosult.
Annak ellenére, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy a téli időszakban ne essen megbetegedni, szinte minden ember még egy kisebb orrfolyást is kap. Az influenza és a megfázás időszakában meg kell ismernie az élelmiszerek és italok listáját, amelyek a lehető leghamarabb vissza fognak térni a munkakörülményhez.
Nagyon gyakran hideg vagy influenza esetén nincs étvágy, de testünknek táplálékra van szüksége a vírusok és betegségek elleni küzdelemhez. Tehát mit kell enni, ha beteg? Végül is könnyű, tápláló és egészséges táplálékot kell választani, hogy a szervezet a lehető legtöbb hasznos és tápanyagot szerezhesse a betegség elleni küzdelemhez, és ezzel egyidejűleg a lehető legkevesebb energiát költeni az étel megemésztésére. Amellett, hogy az ételnek táplálónak kell lennie, ízletesnek is kell lennie, mert egy olyan betegség alatt, amelyet kis örömökkel szeretne kedvelni.
Mit kell enni, ha beteg és miért?
A betegség során testünknek szüksége van rá.
Habár hidegben teljesen betegnek érezheti magát, de ha minden rendben megy, akkor valószínűleg egy hét múlva helyreáll. A rossz.
Mi van, ha rosszul érzed magad?
A hideg évszakot, azaz az októbertől márciusig tartó időszakot nemcsak az időjárás változása, hanem a testünkre gyakorolt negatív következmények is jelzik. Először is, a hideg időjárás megfagyhatja a testet, ami hideghez vezet. Ismeretes, hogy a nedves és hideg időjárás kedvező a vírusfertőzés terjedésére. Mindezek következtében nagy eséllyel lehet megbetegedni. Tehát ebben a cikkben Timelady.ru újságírók elmondják, mit kell tennie, ha úgy érzi, hogy betegségbe kezd.
Egyikünk sem akar bántani, kivéve azokat, akik hetente vagy kettőnként szeretnek tétlenül hazamenni. A legtöbbünknek egyszerűen nincs ideje bántani, másodszor pedig nem akarunk. A betegség kiüti minket a rutból, mivel nem dolgozunk, és általában senki sem fog dolgozni nekünk, felhalmozódik, amíg el nem hagyjuk.
Katya blogja
Az oldal a fogyásról, az egészséges életmódról és az önellátásról
Mit kell enni, ha beteg?
Annak ellenére, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy a téli időszakban ne essen megbetegedni, szinte minden ember még egy kisebb orrfolyást is kap. Az influenza és a megfázás időszakában meg kell ismernie az élelmiszerek és italok listáját, amelyek a lehető leghamarabb vissza fognak térni a munkakörülményhez.
Nagyon gyakran hideg vagy influenza esetén nincs étvágy, de testünknek táplálékra van szüksége a vírusok és betegségek elleni küzdelemhez. Tehát mit kell enni, ha beteg? Végül is könnyű, tápláló és egészséges táplálékot kell választani, hogy a szervezet a lehető legtöbb hasznos és tápanyagot szerezhesse a betegség elleni küzdelemhez, és ezzel egyidejűleg a lehető legkevesebb energiát költeni az étel megemésztésére. Amellett, hogy az ételnek táplálónak kell lennie, ízletesnek is kell lennie, mert egy olyan betegség alatt, amelyet kis örömökkel szeretne kedvelni.
Mit kell enni, ha beteg és miért?
A betegség során testünk sok kalóriát igényel. A testünk kettős módban működik, mert harcol a fertőzéssel, különösen, ha magas a testhőmérséklete. A betegség hatékonyabb leküzdése érdekében testünk sok energiát tölt. Ezért a megfelelő táplálkozás a betegség során segít abban, hogy kétszer gyorsabban gyógyuljon.
Minden orvos azt állítja, hogy megfelelően és rendszeresen kell enni, mert ha keveset eszünk, a testnek nincs elég kalóriája az öngyógyításhoz. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a táplálkozás csökkenésével a beteg egészségi állapota romlik és a betegség ideje meghosszabbodik.
Természetesen egy betegség alatt nincs étvágy és erő, hogy valamit enni, de kis adagokban és gyakran kell enni. Úgy döntöttünk, hogy enni kell, most meg kell határoznunk, hogy mit kell enni a betegség alatt.
Mit kell enni a betegség gyógyulása érdekében?
1. Csirke leves
Nem fogod elhinni, de valójában a tészta szokásos csirke leves egy csodálatos étel a betegség során. A csirke egy cisztein nevű aminosavat tartalmaz, amely elősegíti a sputum eltávolítását a tüdőből. A csirke húsleves segít megőrizni az orrjáratokat nedvesen, megakadályozza a dehidratációt, és a torok gyulladásával is küzd.
2. Forró tea
A meleg folyadékok segítenek a torokfájás enyhítésében, például a frissen főzött zöld tea, amely antioxidánsokban gazdag, és hatékonyan küzd a fertőzések ellen, támogatja az immunrendszert. Vagy például a citrommal készült forró víz ideális eszköz a torokbetegségek leküzdésére, és segít az orr-torlódás enyhítésében is.
3. Citrusfélék
Mindannyian jól tudjuk, hogy a C-vitamin kiváló eszköz a betegségek leküzdésére. A citrusfélék C-vitaminban gazdagok, és csökkentik a betegség súlyosságát és hosszát. A narancs, a citrom, a grapefruit és a lime szeletek közötti film flavonoidokat tartalmaz, amelyek fokozzák az immunrendszert és segítenek a betegség elleni küzdelemben.
4. Fűszeres ételek
A fűszeres ételek segítenek az orr-torlódások enyhítésében. Ezen kívül a chili, a wasabi vagy a torma segít megölni a vírusokat az orrnyálkahártyában.
Táplálkozás az influenza és a hideg ideje alatt?
Elolvastam, hogy az influenza és a hideg miatt egy nap éhes lesz, aztán gyorsabban felgyorsul. De azt hiszem, honnan származnak a betegség elleni harcok, ha a test nem kap ételt? Bár őszinte legyek, ha rosszul érzem magam, teljesen elveszítem az étvágyamat. Milyen legyen az étel az influenza számára, hogy gyorsan megbirkózzon a betegséggel?
Én is olvastam valahol, de gyermekkorától tudom, hogy sokat kell inni, de enni is kell, hogy legyen erõ, máskülönben az immunrendszer harcol a betegséggel, nem kell éheznie.
Nagyon fontos az élelmiszer korlátozása a betegség idejére. Különösen nem ajánlott zsíros húsételek. És könnyű zöldséglevesek és kúpok - kérem! Az a tény, hogy a test túl sok energiát költ a nehéz ételek asszimilációjára, és a betegség leküzdéséhez szükségesek. Még mindig sokat kell inni. A fagyasztott bogyókból kompót készítek - fekete ribizli, homoktövis, eper és szárított alma. Gyümölcsökben és bogyókban C-vitamin van, az influenza különösen szükséges.
Az influenzával nem kell éhesnek lennie, de a kényszerítés nem szükséges. Az influenza és a hideg esetén a legfontosabb dolog a bőséges ivás. Igyál forró teát citrommal, málna teavel, tejjel mézzel. A lényeg az, hogy igyunk, és ha nem akarsz enni, akkor nem kell.
És hallottam az orvos magyarázatát erről. A test maga nem hajlandó enni, mert az összes erőt a mikrobák, nem emésztés ellen küzd. De több folyadékot kell inni, beleértve a tea málna, méz és víz.
Az erők abból a tényből származnak, hogy a testnek nem kell hatalmas energiát költenie az élelmiszer emésztésére és asszimilációjára. Nem csoda, hogy nem akar enni, ha beteg. Úgy tűnik, a test elmondja, megfosztja az étvágyat: adjon nekem lehetőséget, ne töltsön be, ne zavarja - és megbirkózok a betegséggel. Friss gyümölcslevek, gyümölcsök és zöldségek természetes formájukban és bőséges ivóvíz vagy gyógynövény tea mézzel - ez segít gyorsabban megszabadítani a káros vírusokat.
Ha a test nem akar enni, akkor helytelenül és megerőszakolja. jobb, ha nem eszik pár napot.
Ha enni szeretne, akkor jobb csirke húsleves és természetes folyékony joghurtok, tejtermékek.
És igyon többet.
Testünk nagyon összetett és bölcsen teremtett a Teremtő (vagy a természet - valahogy). Meg kell tanulnod hallgatni. És ha egy hideg alatt nem akarsz semmit enni, akkor értelme magad kényszeríteni. A szomjúság sokat fog inni. És biztosan nem fogsz éhezni, mert amint megkönnyebbülés jön, megjelenik egy brutális étvágy.
A testnek elegendő tápanyag és tartalék van az esős napon. Különösen, ha a hasi területen van egy pár hajtogatás.
A test maga küld jeleket, ha élelmiszerre van szüksége. Ha nem akarsz valamit, és nem kell önmagadat kigúnyolni.
Győződjön meg róla, hogy rengeteg italt tartalmaz. Az étel meleg és őrölt, mint egy krémleves, vitaminokban gazdag.
A leghasznosabb edény az ARD, az ARVI és az influenza számára a csirke húsleves! Ez annak köszönhető, hogy a csirkehús nagy mennyiségű B-vitamint tartalmaz - hozzájárulnak az immunitás növeléséhez és a test védő funkcióinak kialakításához. Sok folyadékot is meg kell inni - a vadrózsa főzete, a szárított gyümölcsök kompótja, a kamilla és a menta.
Az immunitás már gyengült a betegség alatt, és ha éhen is éri, mi fog történni? Meg kell enni, de mérsékelten, és azt is meg kell inni sok folyadékot, főként tea mézzel vagy citrommal. A testet vitaminokkal kell feltölteni.
Az influenza és a hideg esetén ajánlatos több C-vitamint használni, és ne felejtsük el a fokhagyma csodálatos tulajdonságait, valamint az immunitás növelésének képességét.
Azt tanácsolom, hogy rengeteg folyadékot inni az influenza vagy a hideg ideje alatt, akkor is enni zöldségleveseket, salátákat. Azt is tanácsolom a citromvizet, hogy elegendő C-vitamin legyen a testben, próbáljon több vizet inni, még akkor is, ha nincs étvágy és nem akar semmit enni.
Valójában minden pontosan az ellenkezője! Minél többet eszel és inni, annál gyorsabban fog helyreállni. Hol olvastad, ha nem titok?
A betegség során - különösen magas testhőmérséklet mellett - az első napokban nagy mennyiségű folyadékot kell venni. A folyadék különböző lehet: tea, gyümölcslé, kompót, még húsleves formájában is.
Számos vélemény van ebben a témában, néha átlósan ellentétben. Azt is fontosnak tartom, hogy sok italt inni, különösen citrommal és mézzel, áfonyaléval. Ha egyáltalán nincs étvágy, nem kényszerítheti magát arra, hogy erőt használjon. Általában, amikor a hőmérséklet csökken, az étvágy megjelenik.
A megfázás legfontosabb dolog egy gazdag meleg ital! Szárított gyümölcsök, csipkebogyó infúzió. Az ételnek világosnak kell lennie, hogy a test ne költjön erőt az emésztéshez. Főtt burgonya, csirke, bouillon.
A betegség alatt nem kényszerítheti magát enni, ha nincs étvágy. A test maga tudja, mikor és mit kérjen. Csak figyelj rá. És itt van egy bőséges meleg ital.
A betegség során természetesen naponta legalább 3-4 liternyi italt kell inni, és a nagyon édes, zsíros és savanyú tejtermékek fogyasztására kell korlátozódnia. Javasoljuk, hogy a vízben különböző zabkásait enni ne legyen, nagyon zsíros húsleves, teát inni cukorral, stb. Gyere hamarosan!
Amikor az influenza általában elveszíti az étvágyat, így az élelmiszer helyettesíthető csirke húsleves krekkerekkel. Ne felejtsd el a bőséges italt. például ha málna vagy ribizli lekvár van, készítsen magadnak egy kompótot és inni, amilyen gyakran csak lehetséges.
Betegség esetén az orvosok tanácsot adnak egy kímélő ételnek, hogy segítsen a szervezetben - kizárja a zsíros, sült, füstölt és bőséges ivást.
Nem kell semmit feltalálni. Rendszerint mindig ilyen betegségekkel szeretne inni. És enni, ha a testnek szüksége van, hangsúlyt fektetve a kezelésre szánt élelmiszerek hasznosságára.
Igen, tudom, hogy ez furcsa, de 12 éves vagyok. Lázom van, köhögöm, és nem akarok semmit enni. És ezért ennek a hőmérséklete 34-35. Mit tehetek, csak burgonyapürét eszem, de megérted, hogy az anya nem tud örökre főzni burgonyapürét. Mi a teendő
Igen, tudom, hogy ez furcsa, de 12 éves vagyok. Lázom van, köhögöm, és nem akarok semmit enni. És ezért ennek a hőmérséklete 34-35. Mit tehetek, csak burgonyapürét eszem, de megérted, hogy az anya nem tud örökre főzni burgonyapürét. Mi a teendő
I-Mammy.Ru
Blog a bélbetegségekről
Hideg közben akarok enni
Hideg időben az étvágy nagymértékben megnő. Ez normális?
Furcsa jellegzetességet észleltem - amikor hideg vagy hideg betegségben szenvedek, igazán akarok enni. Nem valami konkrét, de általában általában. Elolvastam, hogy éppen ellenkezőleg, a hasznosításhoz egy kis étrendre kell ülniük, megtisztítani a testet, és nem szabad túlterhelni az étellel. De nem tudok, rettenetesen éhes! Ez normális, mondd meg, vagy rossz jel?
Szakértők Woman.ru
Kérjen szakértői véleményt a témáról
Skidan Ilona Petrovna
Pszichológus, interperszonális kapcsolatok szakembere. Szakértő a b17.ru weboldalról
Shiyan Olga Vasilyevna
Pszichológus, tanácsadó pszichológus. Szakértő a b17.ru weboldalról
Zubatkina Elena Nikolaevna
Pszichológus. Szakértő a b17.ru weboldalról
Vera Viktorovna Golyashova
Pszichológus, klinikai pszichológus. Szakértő a b17.ru weboldalról
Evgeny Korchmarek
Pszichológus, tranzakciós elemzés. Szakértő a b17.ru weboldalról
Gryazev Yuri Evgenievich
Pszichológus, tanácsadó. Szakértő a b17.ru weboldalról
Andronova (Volokhonskaya) Marina Sergeevna
Pszichológus, Pszichoanalitikus. Szakértő a b17.ru weboldalról
Makarova Inna Yurevna
Pszichológus, érzelmi és pszichoterápia. Szakértő a b17.ru weboldalról
Muratova Anna Eduardovna
Pszichológus, online tanácsadó. Szakértő a b17.ru weboldalról
Chuhrov Vyacheslav Vladimirovich (ANTAR)
Pszichoterapeuta, pszichiáter, pszichoterapeuta on-line. Szakértő a b17.ru weboldalról
Oh! Van ilyen gyermekem. Egyél nem igazán megéri a fájdalmat. Eszik mindent, mint egy sétáló kotró!
Ez az, ami a torokfájásom során ugyanazt ugrott, amennyit naponta hatszor maszturbáltam.
Ez az, ami a torokfájásom során ugyanazt ugrott, amennyit naponta hatszor maszturbáltam.
És amikor megbetegedek, egyáltalán nem akarok enni, nem hagytam két hétig a házat hideg, 4 kg-ot elvesztettem.
Kapcsolódó témák
Én is, ha beteg, enni booooolshee-t. az étvágy jó lesz!
Ez a test egyéni jellemzője.
Fórum: Egészség
Új a mai napra
Ma népszerű
A Woman.ru webhely felhasználója megérti és elfogadja, hogy kizárólagosan felelős minden, a Woman.ru szolgáltatással részben vagy teljesen közzétett anyagért.
A Woman.ru webhely felhasználója garantálja, hogy a hozzájuk benyújtott anyagok elhelyezése nem sérti a harmadik felek jogait (beleértve a szerzői jogokat, de nem korlátozódik ezekre), és nem sérti tiszteletüket és méltóságukat.
A Woman.ru webhely felhasználója az anyagok küldésével ezért érdeklődik a honlapon való közzététel iránt, és hozzájárul a Woman.ru szerkesztői által történő további felhasználásukhoz.
A nyomtatott anyagok felhasználása és újranyomtatása a site.ru oldalon csak az erőforráshoz való aktív hivatkozással lehetséges.
A fényképészeti anyagok használata csak a helyszíni adminisztráció írásos hozzájárulásával lehetséges.
A szellemi tulajdon (fényképek, videók, irodalmi művek, védjegyek stb.) Elhelyezése
A site.ru oldalon csak olyan személyek jogosultak, akik rendelkeznek az ilyen elhelyezéshez szükséges valamennyi joggal.
Szerzői jog (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC
"WOMAN.RU" hálózati kiadás (Woman.RU)
A tömegközlekedés EL FS77-65950 számú, a szövetségi felügyeleti szolgálat által kiadott FS77-65950-es nyilvántartásba vételi igazolás,
Információs technológia és tömegkommunikáció (Roskomnadzor) 2016. június 10. 16+
Alapító: Korlátolt Felelősségű Társaság „Hurst Shkulev Publishing”
Segítség! Hogyan ne fogyjon a betegség alatt
Most szó szerint a fogyás közepén vagyok! Már a második héten, és talán enyhén, helyesen eszem (néha hiányosságok voltak, de kevés), minden nap sport! Kényszerítem magam, hogy iskolába járjak, hogy táncoljak (energikus tánc) és izzítsam ott egy órát naponta.
Nos, igen. szó szerint egy nappal ezelőtt beteg lettem. A torkom fáj, és a hőmérséklet nem magas (megértem, hogy ha magas lenne, a kalóriák maguk égetnének), én már otthon vagyok a második napig. Nem tudok táncolni (nagyon aggódik). Végül is azt mondják, hogy fontos a rendszeres képzés, különösen azért, mert már bevitték a szokásos tanfolyamomat. Most egy kicsit mozogok, és minden alkalommal meg akarok enni (((attól tartok, hogy a betegségem során jobb lesz, vagy súlyvesztés hirtelen megáll.)
Mondd el, mit tegyek, hogy ne nyúljunk el, ha kicsit mozogsz?
Szakértők Woman.ru
Kérjen szakértői véleményt a témáról
Shiyan Olga Vasilyevna
Pszichológus, tanácsadó pszichológus. Szakértő a b17.ru weboldalról
Zubatkina Elena Nikolaevna
Pszichológus. Szakértő a b17.ru weboldalról
Vera Viktorovna Golyashova
Pszichológus, klinikai pszichológus. Szakértő a b17.ru weboldalról
Evgeny Korchmarek
Pszichológus, tranzakciós elemzés. Szakértő a b17.ru weboldalról
Gryazev Yuri Evgenievich
Pszichológus, tanácsadó. Szakértő a b17.ru weboldalról
Andronova (Volokhonskaya) Marina Sergeevna
Pszichológus, Pszichoanalitikus. Szakértő a b17.ru weboldalról
Makarova Inna Yurevna
Pszichológus, érzelmi és pszichoterápia. Szakértő a b17.ru weboldalról
Muratova Anna Eduardovna
Pszichológus, online tanácsadó. Szakértő a b17.ru weboldalról
Chuhrov Vyacheslav Vladimirovich (ANTAR)
Pszichoterapeuta, pszichiáter, pszichoterapeuta on-line. Szakértő a b17.ru weboldalról
Natalia Evgenievna Pokhodilova
Pszichológus, Kinesiologist Online tanácsadó. Szakértő a b17.ru weboldalról
Kezelni kell! Meg kell erősíteni az immunitást és megszabadulni a fertőzésektől! És aztán lefogy tovább. Gondolj először az egészségre, különben köszönöm, hogy nem fogja elmondani.
Igyál több vizet, vigyázzon az ételre, ha a pénztárca lehetővé teszi, hogy több gyümölcsöt adjon az étrendjéhez. Nem lehet éhezés vagy kemény étrend. Egyél kiegyensúlyozott zabkása, húsleves, párolt hús vagy hal, zöldség, túró, szárított gyümölcsök, diófélék, friss gyümölcs - mindez mérsékelt. és jó figura leszel
Mi a lényeg? A szerző? Tegyük fel, hogy a várt eredményeket néhány héttel később, betegségszünet miatt kapod. Tehát mi Mi fog történni?
Nos, miért fontos ez az, hogy a súlyokat, a kínzásokat, a meghibásodásokat és az edzést elszenvedett tapasztalatokat elveszítsük?
Az emberek megtanulják, hogy reális célokat állítsanak fel, és ne pazarolja az idegeket. Ön sportoló, modell, táncos, és nem fogják szabadítani a versenyre, a dobogóra, a színpadra a súly miatt? Elvesztesz pénzt, munkát, iskolát, otthonot, ha nem veszít súlyt időben?
Nem. Ön csak aláássa az egészséget.. Ez a célod?
A lányom táncolni kezdett, még kagoda köhögött.
Itt táncolva nem volt köhögés. A tánciskola és a köhögés újra.
és az edzés után a myoglobinuria jelenlétét ellenőrizte? és a súlyt hemodialízissel vagy hemofiltrációval vagy plazma szűréssel kell eltávolítani.
A lányom még a kagoda köhögésbe ment a táncba, így tánc közben nem volt köhögés. A tánciskola és a köhögés újra.
Kapcsolódó témák
És mi a sürgősség. Ne enni, mint egy ló, és ne kapjon zsírt. Komplikációk előfordulhatnak az éhezési sztrájkok és a betegség túlzott fizikai aktivitása miatt. Aztán 5-7 nap helyett egy hónapig beteg lesz.
Most szó szerint a fogyás közepén vagyok! Már a második héten, és talán enyhén, helyesen eszem (néha hiányosságok voltak, de kevés), minden nap sport! Kényszerítem magam, hogy iskolába menjek táncolni (energikus tánc) és izzadok ott egy órát naponta. szó szerint egy nappal ezelőtt beteg lettem. A torkom fáj, és a hőmérséklet nem magas (megértem, hogy ha magas lenne, a kalóriák maguk égetnének), én már otthon vagyok a második napig. Nem tudok táncolni (nagyon aggódik). Végül is azt mondják, hogy fontos a rendszeres képzés, különösen azért, mert már bevitték a szokásos tanfolyamomat. Most egy kicsit mozogok, és minden alkalommal meg akarok enni (((attól tartok, hogy a betegségem alatt jobb lesz, vagy súlyvesztés hirtelen megáll.) Mondd el, mit tegyek, hogy ne fogyjunk, ha nem elég?
Mi a lényeg? A szerző? Tegyük fel, hogy a várt eredményeket néhány héttel később, betegségszünet miatt kapja meg. Tehát mi Mi fog történni? Miért fontos ez az, hogy a tollakkal, kínzásokkal, meghibásodásokkal és tapasztalatokkal nehezedjen a súlya? Az emberek megtanulják, hogy reális célokat állítsanak fel, és ne pazarolja az idegeket. Ön sportoló, modell, táncos, és nem fogják szabadítani a versenyre, a dobogóra, a színpadra a súly miatt? Elvesztesz pénzt, munkát, iskolát, otthon, ha nem veszít súlyt időben? Ön csak aláássa az egészséget.. Ez a célod?
Fórum: Egészség
Új a mai napra
Ma népszerű
A Woman.ru webhely felhasználója megérti és elfogadja, hogy kizárólagosan felelős minden, a Woman.ru szolgáltatással részben vagy teljesen közzétett anyagért.
A Woman.ru webhely felhasználója garantálja, hogy a hozzájuk benyújtott anyagok elhelyezése nem sérti a harmadik felek jogait (beleértve a szerzői jogokat, de nem korlátozódik ezekre), és nem sérti tiszteletüket és méltóságukat.
A Woman.ru webhely felhasználója az anyagok küldésével ezért érdeklődik a honlapon való közzététel iránt, és hozzájárul a Woman.ru szerkesztői által történő további felhasználásukhoz.
A nyomtatott anyagok felhasználása és újranyomtatása a site.ru oldalon csak az erőforráshoz való aktív hivatkozással lehetséges.
A fényképészeti anyagok használata csak a helyszíni adminisztráció írásos hozzájárulásával lehetséges.
A szellemi tulajdon (fényképek, videók, irodalmi művek, védjegyek stb.) Elhelyezése
A site.ru oldalon csak olyan személyek jogosultak, akik rendelkeznek az ilyen elhelyezéshez szükséges valamennyi joggal.
Szerzői jog (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC
"WOMAN.RU" hálózati kiadás (Woman.RU)
A tömegközlekedés EL FS77-65950 számú, a szövetségi felügyeleti szolgálat által kiadott FS77-65950-es nyilvántartásba vételi igazolás,
Információs technológia és tömegkommunikáció (Roskomnadzor) 2016. június 10. 16+
Alapító: Korlátolt Felelősségű Társaság „Hurst Shkulev Publishing”
Miért kell egy hideg alatt enni?
Nem, nem szoktam panaszkodni az étvágyamról még a szokásos időben sem, de a hideg-influenza alatt valamiféle őrült állatként fordulok, amely minden alkalommal meg akar enni! És meglepő módon csak annyit akarok enni, mint a sós, pörkölt, édes - vagyis mit korlátozunk a táplálkozásban?
És a felesége - ugyanaz, és mindig! Ugyanakkor az interneten találok olyan panaszokat, mint „miért nem érzem magam a betegség alatt egyáltalán enni? Úgy tűnik, hogy a testnek szüksége van erőt a betegség elleni küzdelemre. „Brrrrr!
Kiderült, hogy nemcsak nem segítünk az éhezés során a megfázás során, hanem csak a betegség folyamatát bonyolítja. Végtére is, amikor a feleségem beteg, annyira akarok valamit tenni neki, hogy valami finom, tiltott legyen! És ha beteg vagyok - elvisel minden gyengeségemet és szeszélyemet?
És sajnos soha nem akarok inni, bár hidegben feltétlenül szükséges. Most ülök és álmodok főtt csirke, konzerv hús, zsír, torte-napoleon, sült makaróni sajttal és galuskával majonézzel.
Megjegyzés hozzáadása A válasz törlése
Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.
Miért, ha egy beteg beteg, mindig igazán akar inni?
Habár hidegben teljesen betegnek érezheti magát, de ha minden rendben megy, akkor valószínűleg egy hét múlva helyreáll. A rossz közérzet általában három-négy napig tart.
A közönséges hideg gyakori, különösen gyermekeknél. A gyermek általában az iskolában, a nyilvános helyeken vagy otthon évente húsz-tíz alkalommal fog hideg. A csecsemők és a kisgyermekek, a hideg, a gyulladásos folyamat terjedhet a torok a fülbe, és okozhat fertőzést a középfül (az úgynevezett akut középfülgyulladás). Felnőtteknél átlagosan évente két-négy eset van, általában télen.
A hideg és az influenzát okozó vírusok nem azonosak. Az influenza általában súlyosabb, mint a hideg. Természetesen nehéz felismerni a különbséget a nagyon rossz hideg és az enyhe influenza között.
Az influenza általában akutabban kezdődik, magas lázzal, remegéssel és izomfájdalommal (testfájdalmakkal). Az influenza gyorsabban érint egy személyt, keményebben fut, és hosszabb ideig tart, mint egy hideg.
Szükség lehet az orvos által végzett kezelésre és felügyeletre, ha: t
5 a megfázás táplálkozási szabályai
A híres táplálkozási Margarita Koroleva (Esztétikai Orvostudományi Központ) kifejezetten a 7 Days.ru olvasói számára elmondta, hogyan kell jobban enni a hideg alatt.
Minden ősszel sokan hajlamosak megfázásra. Ezek közé tartozik az akut fertőző folyamatok teljes csoportja, különösen a felső légutak. Fejlődésük fő szerepét különböző vírusok, köztük az influenza vírusok játszják. Az aktív vakcinázási kampány ellenére, amely mindenhol minden évben megtörténik, még mindig nem lehet elérni a kívánt eredményt. A modern orvostudomány még nem tanult meg, hogyan lehet hatékonyan kezelni a vírusos betegségeket. Ezért a kezelést szimptomatikusnak nevezik, mivel a gyógyszerek csak a betegség lefolyását segítik elő. Az emberek azt mondják: „Ha az influenza kezelése megtörténik, akkor egy hétig tart, és ha nem kezeli, hét napig”. Bár természetesen minden rendelkezésre álló eszközzel kell kezelni. Végtére is, a vírusbetegségek messze nem ártalmatlanok, gyakran olyan szövődményekhez vezetnek, amelyek sok éven át jelentősen károsíthatják az egészséget.
1. szabály: vitaminokat inni
A megfázás szempontjából nagyon fontos, hogy különös figyelmet fordítsunk arra, amit eszik. A betegség időtartama alatt az élelmiszereknek ösztönözniük kell az immunrendszert, és növelniük kell a szervezet védekező képességét. E tekintetben növekszik a természetes vitaminok, amelyek elsősorban a szezonális zöldségekben és gyümölcsökben vannak jelen. A legjobb az, hogy a vitaminokat kemény bőrű gyümölcsökben tárolják. A leghasznosabb téli gyümölcsök a narancs, a mandarin és a citrom. A C, A, E, B3, B6, R vitaminokban gazdag. A citrom részeként az immunrendszert serkentő anyagok némileg kisebbek, de a legértékesebbek a citromlé kumarin, amelyet angina kezelésére használnak.
Ha azonban korábban télen, az orvosok gyakran ajánlottak a citrusfélék használatára a vitamin tartalékok feltöltésére, de most megváltozott a tudósok véleménye. Az a tény, hogy a citrom, a mandarin és a narancs irritálja a torok nyálkahártyáját és növeli a duzzanatot. Emellett sokan allergiásak ezekre a gyümölcsökre. Tehát nagyon óvatosan kell kezelni őket, mindennek mérsékelten jó. A helyzet nem jobb a banánnal és a szőlővel. A banánokat nagyon hosszú ideig emésztették, ami további terhet ró a testre, és a szőlő csak egy glükózt tartalmaz, ami hasznos talaj a kórokozók szaporodásához. Tehát jobb, ha előnyben részesítjük az almát és a körteit, és többet - kiwi. Ez az egzotikus gyümölcs minden bizonnyal megveri a C-vitamin tartalmát. Nem szabad elfelejtenünk a sárgarépát, a káposztát, a répát és más zöldségeket - sok különböző vitaminjuk van.
2. szabály: antimikrobiális készítmények használata
Szeretnék emlékeztetni a természetes antimikrobiális szerekre. Ez mindenekelőtt a fokhagyma. Még nagyon kis adagokban is hasznos lehet. A fokhagyma tartalmazza az anyagot, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért, ha megfázás történik, a fokhagymát ajánlatos az étrendbe beépíteni.
3. szabály: hagyja abba a sült, sós és fűszeres
A betegség idejére el kell utasítania a sült, sós és fűszeres ételeket, mivel irritálhatja a felső légutak már gyulladt nyálkahártyáját és növelheti a duzzanatot. És annak érdekében, hogy a gyomor-bél traktust ne terheljék túl fehérjével és zsíros ételekkel, hagyja abba a párolt zöldségeket, sovány húsleveseket, főtt és párolt halakat, pulyka vagy csirke, valamint a különböző gabonafélék és zselék figyelmét. Ugyanezen szükséglet enyhítése kis adagokban, azaz töredezett.