Hogyan mérjük a testhőmérsékletet és hogyan kell

A testhőmérséklet a test termikus állapotának mutatója. Ennek köszönhetően tükrözi a belső szervek hőtermelése, a közöttük lévő hőcsere és a külvilág közötti kapcsolatot. Ugyanakkor a hőmérsékleti mutatók egy személy életkorától, a napszaktól, a környező világ hatásától, a szervezet egészségi állapotától és egyéb jellemzőitől függenek. Tehát mi legyen az ember testhőmérséklete?

A hőmérsékleti mutatók típusai

Az emberek hozzászoknak ahhoz a tényhez, hogy a testhőmérséklet változásánál gyakori az egészségügyi problémákról beszélni. Még enyhe habozás esetén a személy készen áll a hangjelzésre. De ez nem mindig olyan szomorú. A normál testhőmérséklet 35,5 és 37 fok között mozog. A legtöbb esetben az átlagérték 36,4-36,7 fok. Azt is szeretném megjegyezni, hogy a hőmérséklet-indikátorok egyenként lehetnek. A normális hőmérséklet-szabályozást akkor kell figyelembe venni, ha egy személy teljesen egészséges, testes, és nincs anyaghibás folyamat.

Mi a normális testhőmérséklet a felnőtteknél, ez attól is függ, hogy milyen egyéniség. Például Japánban 36 fokot tartanak, Ausztráliában pedig a testhőmérséklet 37 fokra emelkedik.

Érdemes megjegyezni, hogy a személy testének normális hőmérséklete egész nap ingadozhat. Reggel alacsonyabb, este pedig jelentősen emelkedik. Továbbá a nap folyamán bekövetkező ingadozása egy fokozat lehet.

A személy hőmérséklete több típusra oszlik, amelyek a következők:

1. alacsony testhőmérséklet. Számai 35,5 fok alá esnek. Ezt a folyamatot hipotermiának nevezik;
2. normális testhőmérséklet. A mutatók 35,5 és 37 fok között mozoghatnak;
3. megnövekedett testhőmérséklet. 37 fok fölé emelkedik. Ugyanakkor a hónaljban mérik;
4. alacsony minőségű testhőmérséklet. Korlátja 37,5 és 38 fok között van;
5. lázas testhőmérséklet. A mutatók 38 és 39 fok között mozognak;
6. magas vagy piretikus testhőmérséklet. 41 fokra emelkedik. Ez egy kritikus testhőmérséklet, ami az agyban az anyagcsere-folyamatok megszakításához vezet;
7. hiperpiretikus testhőmérséklet. Halálos hőmérséklet, amely 41 fok fölött emelkedik és végzetes.

A belső hőmérsékletet más formákban is osztályozzák:

• hipotermia. Ha a hőmérsékleti mutatók 35,5 fok alatt vannak;
• normál hőmérséklet. 35,5-37 fok között mozog;
• hipertermia. A hőmérséklet 37 fok felett van;
• lázas állapot. A indikátorok 38 fok fölé emelkednek, míg a páciens hidegrázás, a bőr megvilágítása, márvány háló.

A testhőmérséklet mérésére vonatkozó szabályok

Minden ember hozzászokott ahhoz, hogy a szabványos hőmérsékleti mutatók szerint a hónaljban mérni kell. Az eljárás végrehajtásához néhány szabályt kell követnie.

1. A hónaljnak száraznak kell lennie.
2. Ezután a hőmérőt felvesszük és óvatosan rázzuk 35 fokos értékre.
3. A hőmérő csúcsa a hónaljban található, és kézzel szorosan nyomva van.
4. Tartsd azt öt-tíz percig.
5. Ezután értékelik az eredményt.

A higany hőmérőjének rendkívül tisztanek kell lennie. Lehetetlen törni, máskülönben a higany kialszik, és káros füstöket bocsát ki. A gyermekek nem adhatnak ilyen dolgokat. Cseréje esetén infravörös vagy elektronikus hőmérővel rendelkezhet. Ezek az eszközök másodpercekben mérik a hőmérsékletet, de a higany értékei változhatnak.

Nem mindenki úgy gondolja, hogy a hőmérséklet nem csak a hónaljban, hanem más helyeken is mérhető. Például a szájban. Ezzel a mérési módszerrel a normál értékek 36-37,3 fokon belül lesznek.

Hogyan mérjük a száj hőmérsékletét? Több szabály létezik.
A száj hőmérsékletének méréséhez nyolc-hét percig kell pihenni. Ha a fogsorban fogpótlások, fogszabályozók vagy lemezek vannak, azokat el kell távolítani.

Ezután a higany hőmérőt szárazra kell törölni, és a nyelv alá kell helyezni mindkét oldalról. Az eredmény eléréséhez négy-öt percig kell tartania.

Érdemes megjegyezni, hogy az orális hőmérséklet szignifikánsan különbözik az axilláris zónában végzett mérésektől. A hőmérséklet mérése a szájban 0,3-0,8 foknál nagyobb eredményt mutathat. Ha egy felnőtt kétségbe vonja a teljesítményt, akkor összehasonlítani kell a hónaljban kapott hőmérsékletet.

Ha a beteg nem tudja, hogyan kell mérni a hőmérsékletet a szájban, akkor követheti a szokásos technológiát. Az eljárás során meg kell felelnie a végrehajtás technikájának. A hőmérő beszerelhető az arc és a nyelv alá. A fogakkal való rögzítés azonban szigorúan tilos.

Alacsony testhőmérséklet

Miután a beteg megtudta, milyen hőmérsékleten van, meg kell határoznia a karakterét. Ha 35,5 fok alatt van, akkor szokás beszélni hipotermiáról.

A belső hőmérséklet valamilyen oknál fogva alacsony lehet:

• gyengített immunfunkció;
• súlyos hipotermia;
• egy újabb betegség;
• endokrin betegségek;
• bizonyos gyógyszerek használata;
• alacsony hemoglobin;
• a hormonrendszer meghibásodása;
• a belső vérzés jelenléte;
• a test mérgezése;
• krónikus fáradtság.

Ha a beteg belső hőmérséklete jelentősen csökken, akkor gyenge, gyengült és szédül.
Ahhoz, hogy otthon növelje a hőmérsékleti mutatókat, a lábát forró lábfürdőbe vagy fűtőpadra kell helyezni. Ezután viseljen meleg zoknit, és forró teát inni mézzel, gyógynövényekkel.

Ha a hőmérsékleti mutatók fokozatosan csökkennek és elérik a 35-35,3 fokot, akkor azt mondhatjuk:

• az egyszerű fáradtságról, erős fizikai terhelésről, krónikus alváshiányról;
• a helytelen étrend vagy a szigorú étrend betartása;
• hormonális hiba. A terhesség szakaszában, menopauza vagy menstruáció esetén fordul elő;
• a májbetegségek okozta szénhidrát-anyagcsere zavarokról.

Megnövekedett testhőmérséklet

A leggyakoribb előfordulása, mint a megnövekedett testhőmérséklet. Ha 37,3 és 39 fok között emelkedik, akkor szokás beszélni egy fertőző lézióról. Amikor a vírusok, baktériumok és gombák behatolnak az emberi testbe, súlyos mérgezés lép fel, ami nemcsak a testhőmérséklet növekedésében, hanem a fej hidegben, szakadásban, köhögésben, álmosságban és az általános állapot romlásában is kifejeződik. Ha a belső hőmérséklet 38,5 fok fölé emelkedik, az orvosok azt ajánlják, hogy lázcsillapító szereket szedjenek.

Hőmérsékletek keletkezhetnek égési sérülésekkel és mechanikai sérülésekkel.
Ritka esetekben hipertermia figyelhető meg. Ezt a feltételt a 40,3 fok feletti hőmérsékleti mutatók emelkedése okozza. Ha ilyen helyzet alakul ki, a lehető leghamarabb meg kell hívni egy mentőt. Amikor a mutatók elérték a 41 fokot, szokás beszélni egy olyan kritikus állapotról, amely veszélyezteti a beteg jövőbeli életét. 40 fokos hőmérsékleten irreverzibilis folyamat kezdődik. Fokozatosan megsemmisül az agy és a belső szervek romlása.

Ha a belső hőmérséklet 42 fok, akkor a beteg meghal. Vannak olyan esetek, amikor a beteg ilyen állapotot tapasztalt és túlélte. De a számuk kicsi.

Ha a belső hőmérséklet a barázda fölé emelkedik, akkor a beteg tünetei a következők:

1. fáradtság és gyengeség;
2. általános betegségállapot;
3. száraz bőr és ajkak;
4. enyhe vagy súlyos hidegrázás. A hőmérsékleti értékektől függ;
5. fájdalom a fejben;
6. fájdalom az izomszerkezetekben;
7. aritmia;
8. az étvágy csökkenése és teljes elvesztése;
9. túlzott izzadás.

Minden személy egyéni. Ezért a normális testhőmérséklet mindenkinek lesz. Valaki, aki 35,5 fokos mutatókkal rendelkezik, normálisnak érzi magát, és 37 fokos növekedéssel már betegnek számít. Másokban még a 38 fok is lehet a határérték. Ezért szükséges a test általános állapotára összpontosítani.

Normál testhőmérséklet

A termoreguláció testünk egyik legfontosabb képessége. A hőmérsékletet a szervezet erői tartják egy bizonyos szinten, ami tükrözi annak képességét, hogy hőt termeljen és cserélje ki a környezetet. A nap folyamán a hőmérséklet szintje ingadozhat, de csak kissé. Ez az anyagcsere sebességének köszönhető: reggelre minimális, este pedig körülbelül 0,5 ° C-kal emelkedik.

Egészséges személy hőmérséklete

A korai gyermekkorból tudjuk: a személy normál hőmérséklete 36,6 ° C. Kis irányú eltérés lehet egy vagy másik irányban. Az emberi állapottól, a mikroklímától, a napi ritmustól és más paraméterektől függően 35,5 és 37,4 ° C között lehet. A nők átlagos hőmérséklete 0,5-0,7 ° C-on valamivel magasabb, mint a férfiaké.

A testhőmérséklet változhat a különböző nemzetiségű képviselők esetében: például a japánok átlagosan 36 ° C-os, az ausztrálok pedig körülbelül 37-es. A hőmérő-mérések a test különböző részein is különböznek: alacsonyabbak a hónaljban, mint a lábujjak.

A nap folyamán ugyanazon személy hőmérséklete akár egy fokon is változhat. A legalacsonyabb értéket 4-6 órakor, a legmagasabb értéket pedig 4-8 órakor érik el. Nőknél a hőmérséklet a ciklus napjától függően változhat. Néhány ember számára a 38 ° C-ot a normának egy változatának tekintik, és nem jelent semmilyen betegséget.

Az emberi test normális hőmérséklete a hipotalamusz és a pajzsmirigy munkája miatt ugyanolyan szinten marad: a pajzsmirigyhormonok felelősek az anyagcsere folyamatáért. Az ösztradiol befolyásolja az alaphőmérsékletet, a mennyiség növekedésével csökken. A termoreguláció folyamata nagyon bonyolult, és a rendellenességek azonnal figyelmeztetnek. A hőmérséklet emelkedése vagy csökkenése azt jelzi, hogy a szervezetben problémák vannak, amelyeket sürgősen kezelni kell.

Nagyon alacsony hőmérséklet

Érdemes aggódni, ha a hőmérő kevesebb mint 35,2 ° C-ot mutat. Körülbelül 32,2 ° C hőmérsékleten a személy hülyeségnek érzi magát, 29,5 - elveszti az eszméletét, és 26,5-ös halálhoz vezet a legtöbb esetben.

A hipotermia oka az egyik ilyen tényező:

• a központi idegrendszer hőmérsékletszabályozó központjainak megsértése. Ez organikus agykárosodással történik: daganatokkal, sérülésekkel.
• hypothyreosis.
• paralízis, parézis, ami az izomtömeg csökkenéséhez és következésképpen a hőtermelés csökkenéséhez vezet.
• kimerítő étrend, a böjt vezet ahhoz a tényhez, hogy a testnek nincs elég energiája hő előállítására.
• a hipotermia egy személy hosszú távú jelenléte alacsony hőmérsékleten, amikor a szervezet saját szabályozó mechanizmusai nem képesek megbirkózni a termoregulációval.
• dehidratáció: a folyadék hiánya a szervezetben az anyagcsere csökkenéséhez vezet.
• Alkohol: az etanol megzavarja az agy összes funkcióját, beleértve a termosztátot is.
• ionizáló sugárzás: a szabad gyökök befolyásolják az anyagcserét, ami a testhőmérséklet csökkenését eredményezi.

A hőmérséklet mérsékelt csökkenése (legfeljebb 35,3 ° C) az alábbi okok miatt lehet:

• túlterhelés, hosszantartó feszültség, mind fizikai, mind mentális, krónikus fáradtság.
• zavartalan étrend, kiegyensúlyozatlan étrend, fizikai inaktivitás.
• hormonális problémák, terhesség, menopauza, pajzsmirigy-betegség, mellékvesék.
• megsérti a szénhidrát anyagcserét a májbetegség hátterén.

Alacsony minőségű láz

Nem szabad alábecsülni a kis (37 - 37,5 ° C) hőmérsékletnövekedést: előfordulhat, hogy nem okoz semmilyen veszélyt, és súlyos sérüléseket jelenthet a szervezetben. Ezért fontos annak feltárása, hogy ez az állapot.

A subfebrilis állapot a következőket okozhatja:

• kemény kemény munka meleg környezetben, sportolás;
• szauna, meleg fürdő, fürdő, szolárium;
• a hormonok fokozott termelése a pajzsmirigy által, ami az anyagcsere gyorsulásához vezet;
• vírusok, megfázások;
• forró, fűszeres ételek;
• krónikus gyulladásos betegségek.

Az emberi életet fenyegető súlyos betegségek hosszan tartó alacsony fokú lázhoz vezetnek. A tuberkulózis, az onkológia a korai stádiumban enyhe lázzal jár, mint a betegség egyik tünete. Ezért nagyon fontos, hogy ne üsse le, hanem konzultáljon orvosával, hogy megtudja az okokat. Különösen aggasztónak kell lennie olyan tünetekkel, mint a gyengeség, izzadás, fogyás és a nyirokcsomók gyulladása. További vizsgálat segít azonosítani az okot és az időt annak megszüntetésére.

Lázas hőmérséklet

A 37,6 ° C feletti hőmérsékletek a gyulladás jelenlétét jelzik a szervezetben. Így a test a patogén mikroorganizmusok ellen harcol, és kedvezőtlen feltételeket teremt a létezésükhöz. Ezért ne rögtön legyőzze a gyógyszert. Akár 38,5 ° C-ig, egyszerűen bőven vizet fogyaszthat, hogy csökkentse a toxinok koncentrációját - így az izzadság és a vizelet révén megszűnik a szervezetből.

Piretikus hőmérséklet

39 ° C feletti hőmérsékletek akut gyulladásos folyamatot jeleznek. Ha a hőmérő 39-nél többet mutat, az orvosok azt javasolják, hogy elkezdjék a lázcsillapítást (a legnépszerűbb gyógyszer az aszpirin). Ebben az állapotban a rohamok lehetségesek, ezért nagyobb figyelmet kell szentelni azoknak az embereknek, akiknek komorbiditása van.

A baktériumok és a vírusok, amelyek égési sérülések, hipotermia és légcseppek révén lépnek be a szervezetbe, gyakori bűnösök. Az orvos meg tudja mondani erről pontosan, miután elvégezte az összes vizsgálatot. Magas hőmérsékleten egy személy gyenge, gyengített, fejfájás, hidegrázás, testfájdalom. Az étvágy nagymértékben csökken, izzadás és aritmia van.

Hiperpiretikus hőmérséklet

Szükséges a riasztás megszólalása, ha a hőmérő jel 40,40 ° C-ra emelkedik. Ez az állapot életveszélyes, és az orvosok azonnal beavatkozhatnak. Kritikus hőmérséklet - 42 ° C: az agyszövetben zavaró metabolizmus, ami halálhoz vezet.

A reggeli hőmérséklet magasabb, mint este. Normál testhőmérséklet

Minden melegvérű szervezet napi testhőmérséklet-ingadozással rendelkezik. Az ilyen ingadozásokat napi ritmusoknak nevezik. Például egy átlagos személynél a reggeli hőmérséklet egy fokon eltérhet az esti hőmérséklettől.

Napi hőmérséklet-változások

A legalacsonyabb testhőmérsékletet a kora reggeli órákban - kb. Ez körülbelül 35,5 fok. Egy személy hőmérséklete este eléri a maximumot, és 37 fokra emelkedik.

A normál testhőmérséklet 36 Celsius fok vagy 2 fok Fahrenheit, de a szervezet a hőmérsékletet a különböző évszakok és körülmények függvényében megváltoztathatja. Ez azt jelenti, hogy az ingadozó testhőmérséklet valójában része a test védelmi mechanizmusának. Fontos azonban gondoskodni arról, hogy az ingadozó testhőmérséklete nem alapfeltétel eredménye.

A testhőmérséklet-ingadozások okai

Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg erről. Természetesen a szervezet megváltoztatja a hőmérsékletét, hogy megfeleljen a környezetben bekövetkezett változásoknak, amelyeket mindenki megtapasztalt. A tested elveszti a hőt, ha a környezeted hőmérséklete magasabb. A szervezet ezt a verejtékmirigyek aktiválásával teszi lehetővé, amelyek a felesleges hőt a bőrön keresztül bocsátják ki. A párolgás segít megőrizni a szervezet egészségét. Másrészt a tested megpróbálja melegen tartani, ha a környezet hőmérséklete alacsony.

A testhőmérséklet napi változása szorosan kapcsolódik a napenergia-ciklushoz, és egyáltalán nem az emberi aktivitás szintjéhez. Például azok számára, akik, a többiektől eltérően, éjszaka dolgoznak, és aludnak a nap folyamán, pontosan ugyanazok a hőmérsékletváltozási minták - este emelkedik, és reggel leesik.

A hőmérséklet nem mindenhol azonos.

Az emberi test hőmérséklete nemcsak a napszaktól függ. Minden testnek saját "működő" hőmérséklete van. Például a bőrfelület, az izmok és a belső szervek közötti hőmérsékletkülönbség elérheti a tíz fokot. Az egészséges személy karja alá helyezett hőmérő hőmérséklete 36,6 fok. Ebben az esetben a végbélhőmérséklet 37,5 fok, a hőmérséklet pedig 37 °.

A szervezet befejezi a feladatot, ami a véredényeket, hogy kis kapillárisokból küldjön vért a test meleg részeire, ami azt jelzi, hogy az izmok remegnek. A reszketés hőt termelhet, és a tested fenntartja hőmérsékletét.

Az alábbiakban néhány, a testhőmérséklet ingadozásának gyakori oka van. Általánosan elfogadott, hogy a csecsemők hőmérséklet-ingadozásait észlelik, főleg azért, mert testük még mindig növekszik. A hőmérséklet néhány születésnap alatt emelkedik, de a csecsemőtől a középkorig kissé csökken.

Mi más hatással van a hőmérsékletre?

Amikor a test élesen mozog, a testhőmérséklet is emelkedik. Ez például intenzív szellemi munka során következik be, súlyos stressz vagy félelem következtében.

Emellett a testhőmérséklet dinamikáját is befolyásolják az olyan tényezők, mint a kor és a nemek. Gyermekkorban és serdülőkorban a hőmérséklet a nap folyamán erőteljesebben változik. A lányokban 14 éves korig stabilizálódik, a fiúknál pedig 18 év. Ebben az esetben a nők testhőmérséklete általában a fele magasabb, mint a férfiak hőmérséklete.

A hőmérséklet növekedésének veszélyes okai

A hormonhőmérséklet következtében a testhőmérséklet ingadozása észlelhető. A menstruáció során nő a nő hőmérséklete - ugyanez történik a menopauza után is. A terhesség alatt bekövetkező metabolizmus változása miatt a testhőmérséklet emelkedése is megfigyelhető.

A hőmérséklet változhat a napi ritmusok változása miatt. A legalacsonyabb hőmérséklet csaknem 2 óra múlva ébred fel. Bizonyos időpontokban hidegebb lesz, függetlenül a stabil környezeti hőmérséklettől.

Néha előfordul, hogy egy személy meggyőzi magát arról, hogy a hőmérséklete túl alacsony vagy magas. Ezt a jelenséget „pszichoszomatikus hőmérséklet-túlfeszültségnek” nevezik. Az ilyen önértékelés eredményeképpen a testhőmérséklet valóban megváltozhat.

Termoregulációs mechanizmus

A hypothalamus és a pajzsmirigy felelős a testhőmérséklet és annak változásainak ellenőrzéséért. A hipotalamuszban vannak olyan specifikus sejtek, amelyek reagálnak a testhőmérséklet változására a pajzsmirigy-stimuláló hormon termelésének csökkentésével vagy növelésével. Ez a hormon a pajzsmirigyre hat, és felszabadítja a T4 és T3 hormonokat, amelyek közvetlen hatással vannak a termoregulációra. A női test hőmérséklete is befolyásolja az ösztradiol hormonját. Minél nagyobb a koncentrációja a vérben, annál alacsonyabb a testhőmérséklet.

Hőmérséklete ingadozhat, ha láza van, ami sok betegség gyakori tünete. Bizonyos fertőzések, sérülések és traumák mellett más egészségügyi állapotok, például az ízületi gyulladás vagy a tüdőrák is növelhetik a testhőmérsékletet. A hypothyreosis a testhőmérséklet változásának számos oka. A pajzsmirigy szabályozza, hogy a szervezetben lévő sejtek hogyan használják az élelmiszerből származó energiát - az anyagcserét. Az Ön anyagcseréje bizonyos betegségek vagy más hypothyreosisnak nevezett tényezők miatt lassulhat.

A testhőmérséklet-ugrások a nap folyamán a szervek és rendszerek fiziológiai állapotából adódhatnak, amikor munkájuk aktiválása a hőmérséklet emelkedésével jár. Az alvás során, amikor a test nyugalomban van, csökken a hőmérsékleti mutatók, így a normális változatoknak a felnőttek és a gyerekek napközbeni 36 és 37 közötti testhőmérséklet-ugrását tekinthetjük.

A testhőmérséklete csökken, ha az anyagcsere lassabb, és hidegnek érzi magát. A hypothyreosis leggyakoribb tünetei a fáradtság, székrekedés, izomfájdalom és depresszió. Az inzulin-egyensúlyhiány a cukorbetegség és más metabolikus rendellenességek egyik fő oka. Kapcsolat van a fő testhőmérsékletével is. A tudósok felfedezték, hogy ha az inzulint az agy specifikus területére injektálják rágcsálókban, a testhőmérséklet és az anyagcsere sebességének növekedéséhez vezethet.

Mi a norma?

Ez azt mutatja, hogy a cukorbetegsége befolyásolhatja a testhőmérsékletet és ingadozást okozhat. A testhőmérséklet rendellenes ingadozása fertőzések vagy más betegségek, így az ízületi gyulladás, a trauma, a trauma és az agydaganat következménye lehet. Egyes gyógyszerek befolyásolhatják a testhőmérsékletet is. Az alkoholfogyasztás a testhőmérséklet ingadozását is okozhatja.

Fiziológiai állapotok

Az alvás és az éberség mellett a testhőmérséklet ingadozása a nap folyamán más folyamatok, például:

túlmelegedés;

emésztési folyamat;

pszicho-érzelmi izgalom.

Mindezen esetekben a subfebrilis számok emelkedése figyelhető meg. Ebben az esetben nincs szükség korrekcióra, mivel ez a növekedés a szervezet élettani állapotának köszönhető.

Hogyan kezeljük az ingadozó testhőmérsékletet

Az egészség megőrzése érdekében fontos, hogy lépéseket tegyen, hogy a testhőmérséklete ne emelkedjen vagy csökkenjen túl gyorsan. Ha a testhőmérséklete magas, viseljen könnyű ruhát, vegye le meleg vizes fürdőjét és igyon sok hideg folyadékot. Ha a testhőmérséklete alacsony, viseljen meleg ruhát és igyon forró folyadékot.

A testhőmérséklet gyors növekedése vagy csökkenése súlyos következményekkel járhat. Ha tartós lázat tapasztal, ez vírusos megbetegedés lehet. Hasonlóképpen, konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval, ha alacsony a testhőmérséklete, ami fennmarad. A termékenységi diagram lehetővé teszi az ovuláció térképezését és előrejelzését a naptári minták, a méhnyak nyálka elemzése és a testhőmérséklet vagy a testhőmérséklet-diagram változásai alapján.

Kivételt képezhet csak azok az esetek, amikor a hipertermia további tünetekkel jár, mint például a szívterületen tapasztalható kényelmetlenség, fejfájás, kiütés, légszomj, dyspeptikus panaszok. Ilyen esetekben konzultálni kell a szakemberekkel, mivel a hipertermia allergiás reakció, vegetatív-vaszkuláris dystonia, endokrin rendellenességek stb.

A szélsőséges hőmérsékletek leggyakoribb okai

Basális testhőmérséklet és ovulációs előrejelzés. A női testben a menstruációs ciklus során bekövetkező számos változás a testhőmérséklet emelkedése az ovuláció kezdetén. A ciklus első részében a nő testhőmérséklete alacsonyabb. Ovuláció esetén a testhőmérséklet emelkedik és magasabb marad a nő következő ciklusának kezdetéig. A hőmérséklet emelkedése a progeszteron hormon következtében alakul ki, amely az ovulációval nő.

Gyermekek hipertermia

Az egyes napok testhőmérsékletének rögzítése és a hőmérsékletváltozás ábrázolása segít meghatározni, hogy mikor történt az ovuláció, és meghatározza a jövőbeli modelleket az ovuláció előrejelzésére. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az alaphőmérő leolvasásának hirtelen növekedése nem jelenti azt, hogy ovulációra megy - ez azt jelenti, hogy éppen ovulált. Az ütemezés segítségével azonosíthatja azokat az értelmes mintákat, amelyek lehetővé teszik a termékenység előrejelzését a jövőbeni ciklusokban.

A nők lázának okai

A fiziológiai okok a terhesség alatt bekövetkező hőmérséklet-ingadozásoknak köszönhetők. A nő hormonális hátterének ezen időszak alatt bekövetkezett változása kapcsán a progeszteron termelésének növekedése miatt gyakran észlelhető a testhőmérséklet emelkedése a subfebrilis számokra. Ezt általában az első trimeszterben figyelték meg, de elég gyakran a terhesség alatt. A veszély a terhesség alatt ugrásszerűen csak a panaszok jelenlétével kapcsolatos további panaszok, dysuricus, hasi fájdalom megjelenése, kiütés. Ezekben az esetekben szakértői tanácsra van szükség ahhoz, hogy kizárjuk a kórokozók által okozott betegségeket, és előírják a helyes kezelést.

A női ciklus első két hetében az ösztrogén jelenléte miatt a testhőmérséklet alacsonyabb. Amikor ovuláció következik be, a testhőmérséklet emelkedik, amit a progeszteron hormon növekedése okoz, hogy melegebb és kedvezőbb környezetet biztosítson. Megmérheti a minimális hőmérséklet-emelkedést 4-6 fok Fahrenheit - és ez a változás a menstruációs ciklus időtartama alatt is folytatódik. A hőmérséklet változásának figyelembevételével meg tudja állapítani, hogy az ovuláció történt.

Ha a hőmérséklet normális - normális

Hogyan kell az alap testhőmérsékletet megtenni. Ideális esetben ajánlott egy magasabb hőmérőt használni, amely 96-100 fokot regisztrál. Digitális hőmérők is rendelkezésre állnak. Ne feledje, hogy a hőmérsékletkülönbség mértékének csak két tizedét próbálja megkülönböztetni, ezért fontos, hogy válasszon egy jó minőségű hőmérőt és az alábbi irányokat.

A hormonális háttérváltozás abból adódik, hogy a nő az ovuláció után a subfebril jelenléte. Gyakran előfordul, hogy olyan további tünetekkel jár, mint az ingerlékenység, rossz közérzet, fejfájás, fokozott étvágy és duzzanat. Ha az ilyen panaszok a menstruáció megkezdésével járnak, akkor nincs szükség további vizsgálatokra, egy nő nyugodtnak érezheti magát, a nőgyógyászhoz fordulva csak akkor, ha az állapota romlik.

Győződjön meg róla, hogy olvassa el a hőmérő utasításait - és ha bármilyen kérdése vagy egyedi kérdése van, forduljon orvosához. Az ágyban kell maradnia, és el kell kerülnie az evést, az ivást vagy a mozgást. Helyezze a hőmérőt a szájába - vagy pedig a végbélbe - és várjon öt percet.

Minden reggel rögzítse a hőmérsékletet. A hőmérséklet emelkedése lehet hirtelen, fokozatosan vagy fokozatosan. A minta ciklusonként változhat. A legtöbb nő esetében az ovuláció előtt 96 és 98 fok között normálisnak tekinthető, és az ovuláció után 97–99 fok. A különbségek rámutatásával - egy tizedes lépésekben meghatározhatja, hogy mikor történt az ovuláció. Általában az ovuláció során legalább 4-6 fokos emelkedés tapasztalható, bár a különböző nők esetében a hőmérséklet emelkedése hirtelen vagy fokozatosan lehet.

A testhőmérséklet a menopauza szindróma során is emelkedik, amit a hormontermelés változásai is okoznak. A betegek panaszkodnak a fejhullámokra, izzadásra, ingerlékenységre, magas vérnyomásra, a szívterület megszakítására. Egy ilyen szubfebril állapot jelenléte nem veszélyes, de más panaszokkal kombinálva bizonyos esetekben a hormonpótló terápiát alkalmazza.

Az éjszakai izzadás az öregedés és a menopauza súlyosbító és kényelmetlen tünete, ami alacsony testhőmérséklethez vezethet. A hormonális egyensúlytalanság az egész testet érinti, ami sok életben diszkomfortot okoz sok nő számára. A hormonok stabilizálására és a testhőmérséklet normál szinten tartására különböző módok állnak rendelkezésre. Az éjszakai izzadás egy nő életének pusztító része lehet.

Miért tapasztalják a nők az éjszakai izzadást és az alacsony testhőmérsékletet a menopauza alatt?

A menopauza során fellépő ösztrogénszint csökkentése a hormonális egyensúlyhiány egyik formája, következésképpen az éjszakai izzadás előfordulhat. A hormonális egyensúlyhiány összekeveri a testhőmérséklet szabályozó rendszert, amely a test ingadozásának jeleként értelmezi az ingadozó hormonszinteket. A jeleket ezután a test gyors lehűléséhez küldjük, ami alacsony testhőmérséklethez vezet.

Gyermekek hipertermia

A tökéletlen termoregulációjú gyermekeknél a nap folyamán bekövetkező hőmérséklet-ingadozások meglehetősen észrevehetőek, és a gyermek túlzott becsomagolása túlmelegedés következtében hipertermiához vezet. Emellett a testhőmérséklet ugrásának okai egy gyermekben gyakran félnek, hosszan tartó sírás, túlzott fizikai aktivitás. Az ilyen esetekben bizonyos döntések meghozatalának fő iránymutatása a gyermek általános állapota. Ha nincsenek további panaszok, a gyermek aktív, jó étvággyal, a szülők nyugodtak lehetnek, és az alvás során más időben, vagy jobb idő alatt hőméréssel rendelkezhetnek.

Az alacsony testhőmérséklet ugyanakkor előfordulhat, de gyakran járnak együtt. A hűlési kísérlet során a test túlzott mennyiségű izzadságot termel, ami hidegrázáshoz vezethet, amikor az izzadság elkezd elpárologni vagy elnyeli a ruhákat és lapokat. Éjszakai izzadás lehet egy nő életének pusztító része, de többféle módon lehet megbirkózni és megakadályozni ezt a kényelmetlenséget.

Hogyan lehet megakadályozni az izzadást és az alacsony testhőmérsékletet?

Az alábbiakban néhány ajánlást tettünk az éjszakai izzadás megelőzésére és ennek következtében a kényelmetlenségre. Ezek a javaslatok csökkenthetik vagy megszüntethetik az éjszakai izzadás és az alacsony testhőmérséklet előfordulását. Kerülje a magas hidrogénezett vagy telített zsírtartalmú ételeket. Ez természetesen csökkenti a testhőmérsékletet, csökkentve annak valószínűségét, hogy a test alvás közben helytelenül érzékeli a rendellenes belső hőmérsékletet. Nyissa ki az ablakokat, ha lehetséges, vagy a ventilátor közelében, hogy a hideg levegő keringjen.

• Tartsa kávét, teát, kakaót és más forró italokat.
• Légáteresztő ágynemű.
• Kerülje a fűszeres ételeket.
• Vegyünk egy hideg zuhanyzót lefekvés előtt.

Az izzadtság és az alacsony testhőmérséklet éjszakai epizódjai nem feltétlenül súlyos állapotok, de a nők ne habozzon kapcsolatba lépni egy megbízható orvoskal, ha a tünetek elviselhetetlenek vagy komolyan zavarják az alvást és a mindennapi életet.

További tünetek és felmérés hiányában az 5 évesnél fiatalabb gyermekek hőmérséklet-ingadozása a normának egy változata lehet.

thermoneurosis

A serdülőknél a hőmérséklet a termonurózis során ugrik, ami a hőmérséklet 37 és 5 közötti emelkedése után jelentkezik. Ennek a patológiának a tisztázása csak a hipertermia kialakulásának súlyosabb okainak kizárásával lehetséges. Kétséges esetekben egy aszpirin tesztet mutatunk be, amely egy antipiretikus szer adagolását jelenti hőmérséklet-magasságban, és annak dinamikáját figyelemmel kísérve. Stabil teljesítménye 40 perccel a gyógyszer bevétele után magabiztosabban beszélhet a termoneurosis jelenlétéről. A kezelési módszerek ebben az esetben a nyugtatók, a helyreállító eljárások kijelölése lesz.

Mit kell még a nőknek tudni az éjszakai izzadásról és az alacsony testhőmérsékletről?

A nőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a menopauza során az éjszakai izzadtság és az alacsony testhőmérséklet gyakori és általában könnyen kezelhető. Az éjszakai izzadás súlyos epizódjai más, súlyosabb körülményeket eredményezhetnek. Azok a nők, akik úgy vélik, hogy fennállnak a fenti feltételek bármelyikének veszélye, azonnal orvoshoz kell fordulniuk, hogy elkerüljék az állapot romlását. A nőknek meg kell tenniük a leírtakat, és a lehető legalacsonyabb testhőmérsékletgel együtt tanulniuk kell.

A felnőttek és gyermekek testhőmérsékletének leggyakoribb okai a következők:

• fertőző és gennyes folyamatok;
• gyulladásos betegségek;
• duzzanat;
• trauma;
• allergiák;
• autoimmun körülmények;
• endokrin patológia;
• szívrohamok;
• hipotalamusz szindróma.

Pontosan az ilyen fertőző folyamatok, mint a tuberkulózis vagy a tályog, amelyek a leggyakrabban az állapot okai, amikor a testhőmérséklet 36 fokról 38 fokra ugrik. Ez a betegség patogenezisének köszönhető. A tuberkulózis kialakulásával a reggeli és az esti hőmérséklet közötti ingadozások több fokot is elérhetnek. Súlyos esetekben a hőmérséklet görbe hektikus formát kap. Hasonló minta figyelhető meg a púpos folyamatoknál. A hőmérséklet magasra emelkedik, és a beszivárgás rövid idejű megnyitásakor a normál értékekre csökken.

A legtöbb és más fertőző és gyulladásos folyamat hőmérséklet-ingadozással fordul elő a nap folyamán. Reggel általában alacsonyabb, este emelkedik.

Az ilyen krónikus folyamatok súlyosbodása, mint a faringitis, sinusitis, pyelonephritis, adnexitis gyakran előfordul, ha este emelkedik a hőmérséklet.

Mivel ezekben az esetekben a hipertermia további panaszok megjelenésével jár, szükséges, hogy egy adott betegség vizsgálatához és kezeléséhez forduljon szakemberhez. Az antibiotikum terápia, amelyet gyakran gyulladásos betegségekre írnak elő, hozzájárul a hőmérséklet normalizálásához.

A tumorfolyamat által okozott hipertermia a folyamat lokalizációjától függően különböző módon folytatódik, ami a testhőmérséklet emelkedését eredményezi, vagy hosszú ideig állandó subfebrilis szinten marad. A diagnózis tisztázása ebben az esetben átfogó vizsgálatot igényel, beleértve a laboratóriumi diagnosztikát, a műszeres és hardveres módszereket is. Az időben frissített diagnózis hozzájárulhat a hatékonyabb kezeléshez. Ugyanezek a megközelítések történnek hematológiában is, ahol a hőmérséklet-ingadozások a leukémia különböző formáinak, az anaemiának tudhatók be.

A testhőmérséklet-ingadozások gyakori okai az endokrin rendszer patológiája. Ha a pajzsmirigy hiperfunkciójával thyrotoxicosis jelentkezik, az endokrinológusra való utalásnak további tünetek jelenlétét kell jelentenie, mint például a fogyás, ingerlékenység, könnyesség, tachycardia, a szív munka megszakadása. Az előírt klinikai vizsgálatok mellett az EKG, az orgona ultrahang vizsgálata tartalmazza a pajzsmirigyhormonok szintjének vizsgálatát, amely lehetővé teszi a helyes kezelés diagnosztizálását és előírását.

A kezelés alapelvei

A hipertómiával járó állapotok kezelésének megközelítése gyermekeknél és felnőtteknél hasonló. Ezek abból állnak, hogy a kezelés céljára meg kell állapítani a tünet kialakulásának okait. Ehhez a megnövekedett testhőmérséklet esetén szükséges a beteg vizsgálata. A diagnózis megerősítése után a kezelést közvetlenül a meghatározott patológiára írják elő. A helyzettől függően lehet antibiotikum terápia, vírusellenes szerek, gyulladáscsökkentő, hormonterápia, antihisztaminok, általános erősítő intézkedések stb.

Az antipiretikumok kinevezését illetően a kinevezésük megközelítése a következő.

Mivel a hőmérséklet növekedése olyan védelmi mechanizmus, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy gyorsabban és hatékonyabban kezelje a betegséget okozó szereket, az antipiretikus gyógyszerek kijelölése helytelen, ha a testhőmérséklet nem haladja meg az elfogadható értékek küszöbértékét.

Jellemzően a lázcsillapító gyógyszerek kijelölése akkor történik, ha a hőmérséklet 38,5 fok fölé emelkedik. Gyermekeknél ez a küszöb lehet alacsonyabb. Dr. E. E. Komarovszkij szerint, ha a gyermek hőmérséklete ugrik, először meg kell próbálnia két módon csökkenteni:

1. Bőséges ital, ami növeli az izzadást, és így a hőátadás lehetőségét.
2. Hűvös levegő biztosítása a szobában. Ez azt eredményezi, hogy a belélegzett levegőt melegíteni kell, miközben hő keletkezik.

Általában a meghozott intézkedések lehetővé teszik a hőmérséklet 0,5-1 fokos csökkentését, ami a beteg jóllétének javulásához vezet, ha hideg van, vagy lehetőség van arra, hogy várakozzon a vizsgálat eredményére, és megkapja a helyes kezelést a kimutatott patológiához. Ezek az elvek relevánsak a kezelés és a felnőtt populáció szempontjából.

A fentiek alapján a fiziológiai állapotokban és a kórosakban is megfigyelhetők a hőmérséklet-ugrások. Annak megerősítése érdekében, hogy a hipertermia ebben az esetben nem veszélyes, ki kell zárni ennek a tünetnek a kóros jellegét. Ehhez pár nap múlva emelkedni kell a szakemberrel, és meg kell vizsgálni. Ha patogén anyagot azonosítanak, a kezelést a meghatározott diagnózis alapján kell előírni.

Mit jelent a testhőmérséklet?

A „normális” testhőmérséklet 36,6 ° C-os hőmérsékletnek tekinthető, de valójában minden személynek saját egyedi hőmérsékleti tartománya 35,9 és 37,2 ° C között van. Ezt a személyes hőmérsékletet kb. 14 évvel a lányok és 20 a fiúk alakítják ki, és ez az életkortól, a fajtól és a sőtől függ. szex! Igen, a férfiak átlagosan fél fokosabbak, mint a nők. Egyébként, és a nap folyamán minden teljesen egészséges ember hőmérséklete enyhén ingadozik egy fél fokon belül: reggel a test hidegebb, mint este.

Mikor induljon az orvoshoz?

A testhőmérséklet eltérése a normától, mind felfelé, mind lefelé, gyakran alkalom, hogy orvoshoz forduljanak.

Nagyon alacsony hőmérséklet - 34,9 - 35,2 ° C - beszél:

• a pajzsmirigy működésének jelentős csökkenése (hypothyreosis)
• súlyos immunszupresszió (speciális immunszuppresszív terápia vagy "nehéz" antibiotikumok után)
• sugárzás hatásait
• vérváltás
• súlyos másnaposság (speciális reakcióedények miatt)

Amint ezt a listából látható, a leírt okok bármelyike ​​sürgős látogatást tesz az orvoshoz. Még egy másnaposság is, ha olyan nehéz, érdemes dropperekkel kezelni, ami segít abban, hogy a test gyorsan megszabaduljon az alkohol toxikus termékeiről. Egyébként, a megadott határérték alatti hőmérő leolvasása már közvetlenül indokolja a reanimobile sürgős hívását.

A hőmérséklet mérsékelt csökkenése - 35,3 és 35,8 ° C között - jelezheti:

• krónikus fáradtság szindróma
• depressziós állapot
• a máj és az epehólyag meghibásodása
• a cukorbetegség első megnyilvánulása
• fehérje anyagcsere zavarai

Általánosságban elmondható, hogy az állandó érzés a hidegség, a hideg és nedves pálmák és lábak - ok arra, hogy orvoshoz forduljanak. Elképzelhető, hogy nem fog komoly problémákat találni veled, és csak azt ajánlja, hogy „javítsa” étrendjét, és a napi kezelést racionálisabbá tegye a mérsékelt fizikai aktivitás és az alvási időtartam növelése révén. Másrészről fennáll annak a lehetősége, hogy a kellemetlen hideg, amely kínos, az egyik első szörnyű betegség tünete, amelyet most kell kezelni, mielőtt ideje volt a komplikációk kialakulásához és a krónikus stádiumba.

A normál hőmérséklet - 35,9 és 36,9 ° C között - azt mondja, hogy jelenleg nem szenved akut betegségben, és a termoregulációs folyamatok normálisak. Ez azonban nem mindig normális hőmérséklet és a test ideális rendje. Bizonyos esetekben krónikus betegségekkel vagy csökkent immunitású hőmérséklet-változásokkal előfordulhat, hogy nem, és ezt meg kell jegyezni!

A mérsékelten emelkedett (subfebrilis) hőmérséklet - 37,0 és 37,3 ° C között - az egészség és a betegség közötti határ. Jelezheti:

• megnövekedett pajzsmirigyfunkció (hyperthyreosis)
• bármely krónikus gyulladás súlyosbodása
• a vér és a nyirokrendszer betegségei
• belső vérzés
• a fogak és az íny betegségei
• élelmiszer-mérgezés

Azonban ez a hőmérséklet teljesen egészségtelen okokat okozhat:

• fürdő vagy szauna, forró fürdő
• intenzív sportképzés
• fűszeres étel

Abban az esetben, ha nem tanult, nem ment a fürdőbe, és nem eszik vacsorát egy mexikói étteremben, és a hőmérséklet még mindig enyhén emelkedett - az orvoshoz kell mennie, és nagyon fontos, hogy anélkül, hogy bármilyen gyulladáscsökkentő és gyulladáscsökkentő gyógyszert szedne - először ilyen hőmérsékleten nincs szükség rájuk, másodszor, a gyógyszerek elhomályosíthatják a betegség képét, és megakadályozhatják az orvos számára a helyes diagnózist.

A magas hőmérséklet - 37,4–40,2 ° C - akut gyulladásos folyamatot és orvosi ellátás szükségességét jelzi. Az a kérdés, hogy ebben az esetben hányáscsillapító szereket szednek-e, az egyénileg dönt. Általánosan úgy vélik, hogy a 38 ° C-ig terjedő hőmérsékletet nem lehet "lelövni" - és a legtöbb esetben ez a vélemény igaz: az immunrendszer fehérjék 37,5 ° C feletti hőmérsékleten teljes erővel kezdnek dolgozni, és az átlagos személy, aki súlyos krónikus betegség nélkül képes további károsodás az egészségügyi átviteli hőmérsékletre 38,5 ° C-ra. Azonban bizonyos neurológiai és mentális betegségekben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük: magas lázuk van, amely görcsrohamokat okozhat.

A 40,3 ° C feletti hőmérséklet életveszélyes és sürgős orvosi ellátást igényel.

Néhány érdekes tény a hőmérsékletről:

• Vannak olyan élelmiszerek, amelyek a testhőmérsékletet szinte egyáltalán csökkentik. Ezek zöld egresfajták, sárga szilva és nádcukor.
• 1995-ben a tudósok hivatalosan regisztrálták a legalacsonyabb „normális” testhőmérsékletet - 34,4 ° C volt egy tökéletesen egészséges és jól érezhető 19 éves kanadai.
• A koreai orvosok rendkívüli terápiás eredményeiről híresek arra, hogy kezeljék a szezonális őszi-tavaszi depressziót, amit sokan szenvednek. Javasolták a felsőtest hőmérsékletének csökkentését, miközben növelik az alsó felét. Valójában ez a jól ismert egészségügyi formula: „Tartsd melegen a lábadat, és a fejed hideg”, de a koreai orvosok azt mondják, hogy fel lehet használni a tartósan nulla szellemű hangulat növelésére.

Mérje meg helyesen!

Azonban a pánik miatt a testhőmérséklet miatt, amely nem felel meg a normának, először meg kell vizsgálnia, hogy helyesen mérje-e meg? A háború alatti higany hőmérő, amely mindenki számára ismerős, a gyermekkortól kezdve messze van a legpontosabb eredményektől.

Először is, a hőmérő még jobb, ha egy modern, elektronikus eszközt szerez, amely lehetővé teszi a hőmérséklet mérését egy századpontos pontossággal.

Másodszor, az eredmény pontossága szempontjából fontos a mérési hely. Az axilla kényelmes, de pontatlan a nagy mennyiségű verejtékmirigy miatt. A szájüreg is kényelmes (ne felejtsük el csak fertőtleníteni a hőmérőt), de emlékeznünk kell arra, hogy a hőmérséklet a hónalj hőmérsékletének körülbelül fele fölött van, emellett, ha valami forró, füstölt vagy meleg fogyasztott alkohol, a jelzések tévesen felfújhatók.

A végbél hőmérsékletét mérve az egyik legpontosabb eredményt kell figyelembe venni, csak azt kell figyelembe venni, hogy a hőmérséklet a hónalj alatt lévő hőmérsékletnél közelebb van, ráadásul a hőmérő értékei hamisak lehetnek a sport edzés vagy fürdő után.

És az eredmény pontosságában a „bajnok” a külső hallójárat. Csak azt kell megjegyezni, hogy a hőmérséklet mérése speciális hőmérőt igényel és az eljárás árnyalatai pontos betartását, amelynek megsértése hibás eredményekhez vezethet.

Normál, magas és alacsony testhőmérséklet

A felnőtt egészséges személy normális testhőmérsékletének mérésére az optimális idő a nap közepe, míg az alanynak a mérések előtt és a vizsgálat alatt nyugvónak kell lennie, és a mikroklíma paraméterei az optimális tartományon belül vannak. Ezekben a körülmények között a különböző emberek hőmérséklete kissé eltérhet, ami az életkor és a szex miatt lehet.

A nap folyamán az anyagcsere sebessége megváltozik, és ezzel megváltoztatja a hőmérsékletet. Az éjszaka folyamán testünk lehűl, és reggel a hőmérő minimális értékeket mutat. A nap végére az anyagcsere ismét gyorsul, és a hőmérséklet átlagosan 0,3-0,5 fok.

Mindenesetre a testhőmérséklet általában nem haladhatja meg a 35,9 ° C-ot és 37,2 ° C fölé emelkedik.

Nagyon alacsony testhőmérséklet

A 35,2 ° C alatti testhőmérséklet nagyon alacsony. A hipotermia lehetséges okai a következők:

• Hypothyreosis vagy csökkent pajzsmirigy funkció. A diagnózist a TSH, St.₄, SVT₃. Kezelés: az endokrinológus nevezi ki (hormonpótló terápia).
• A központi idegrendszer termoregulációs központjainak zavarai. Ez történhet sérülésekkel, daganatokkal és más szerves agykárosodással. Kezelés: az agykárosodás és a rehabilitációs terápia okainak kiküszöbölése sérülések és sebészeti beavatkozások után.
• A csontvázak termelésének csökkentése, például a gerincvelő sérülése következtében a gerincvelő vagy a nagy idegburkolatok károsodásával okozott beidegzésük megsértésével. Az izomtömeg csökkenése a parézis és a bénulás következtében a hőtermelés csökkenéséhez is vezethet. Kezelés: a gyógyszeres kezelést egy neurológus írja elő. Ezen kívül segítség: masszázs, fizioterápia, edzésterápia.
• Hosszú böjt. A testnek egyszerűen nincs hőt termelnie. Kezelés: kiegyensúlyozott étrend helyreállítása.
• A test kiszáradása. Minden metabolikus reakció a vízi környezetben fordul elő, ezért a folyadékhiány miatt az anyagcsere sebessége elkerülhetetlenül csökken, és a testhőmérséklet csökken. Kezelés: a folyadékveszteség időben történő kompenzálása a sportolás során, amikor a fűtési mikroklíma körülményei között dolgoznak, és a gyomor-bélrendszeri betegségek hányás és hasmenés kísérik.
• A test általános hipotermiája. Nagyon alacsony környezeti hőmérsékleten a termoregulációs mechanizmusok nem képesek megbirkózni funkciójukkal. Kezelés: az áldozat fokozatos felmelegedése kívülről, forró tea.
• Nehéz alkohol mérgezés. Az etanol olyan neurotróp méreg, amely minden agyi funkciót érint, beleértve a termoregulációt is. Segítség és kezelés: hívjon egy mentőbrigádot. Méregtelenítő intézkedések (gyomormosás, intravénás folyadékok a fiziológiás sóoldatban), gyógyszerek beadása, amelyek normalizálják az idegrendszeri és szív-érrendszer működését.
• A megnövekedett ionizáló sugárzás hatása. A testhőmérséklet csökkenése ebben az esetben a szabadgyökök hatásából eredő anyagcsere zavarok következménye. Segítség és kezelés: ionizáló sugárforrások felderítése és megszüntetése (a radon izotópok és a gamma-sugárzás DER szintjének mérése lakóhelyiségekben, munkahelyi biztonsági intézkedések, ahol a sugárforrásokat használják), a kezelés a diagnózis megerősítését követően (gyógyszerek, amelyek semlegesítik a szabadgyököket, csökkentik) terápia)

Amikor a testhőmérséklet 32,2 ° C-ra csökken, a személy 29,5 ° C-on megdöbbentő állapotba esik - 26,5 ° C alá hűtve eszméletvesztés következik be, a test valószínűleg meghal.

Közepesen alacsony hőmérséklet

A testhőmérséklet 35,8 ° C és 35,3 ° C között mérsékelten csökkent. Az enyhe hipotermia legvalószínűbb okai a következők:

• Krónikus fáradtság szindróma, asztén szindróma vagy szezonális depresszió. Ilyen körülmények között bizonyos mikro- és makroelemek (kálium, kalcium, foszfor, nátrium, klór, magnézium, vas) hiánya kimutatható a vérben. Kezelés: a táplálkozás normalizálása, vitamin-ásványi komplexek, adaptogének (immun, ginzeng, Rhodiola rosea, stb.), Fitnessórák, relaxációs technikák elsajátítása.
• Kimerültség a hosszabb fizikai vagy szellemi stressz miatt. Kezelés: a munka és a pihenés módjának beállítása, vitaminok, ásványi anyagok, adaptogének, fitnesz, relaxáció.
• Rossz étrend, kiegyensúlyozatlan étrend hosszú ideig. A Hypodynamia súlyosbítja a hőmérséklet csökkenését és hozzájárul az anyagcsere folyamatok lassításához. Kezelés: az étrend normalizálása, a megfelelő étrend, a kiegyensúlyozott étrend, a vitamin- és ásványi komplexek bevitele, a motoros aktivitás növelése.
• Hormonális változások a terhesség, a menstruáció, a menopauza, a pajzsmirigy-funkció csökkentése, a mellékvese elégtelensége miatt. Kezelés: orvos által felírt, a hipotermia pontos okának megállapítása után.
• Az izomtónusokat csökkentő gyógyszerek, például az izomlazító szerek alkalmazása. Ebben az esetben a csontváz izomzata részben ki van kapcsolva a termoregulációs folyamatokból, és kevesebb hőt termel. Kezelés: konzultáljon kezelőorvosával a gyógyszer esetleges cseréjével kapcsolatban, vagy szakítsa meg a gyógyszert.
• A máj megzavarása, ami a szénhidrát anyagcseréjéhez vezet. Az állapot segít a teljes vérszám, a biokémiai vérvizsgálat (ALAT, ASAT, bilirubin, koleszterin, glükóz stb.), A máj és az epevezeték ultrahang kimutatásában. Kezelés: orvos által előírt megfelelő diagnosztikai eljárások után. A májbetegség okát célzó drogterápia, méregtelenítő intézkedések, hepatoprotektorok alkalmazása.

Alacsony minőségű testhőmérséklet

Ez a testhőmérséklet enyhe növekedése, ha értékei 37-37,5 ° C tartományban vannak. Az ilyen hipertermia okai lehetnek teljesen nem veszélyes külső hatások, gyakori fertőző betegségek és betegségek, amelyek komoly fenyegetést jelentenek az életre, például:

• Intenzív sport vagy kemény fizikai munka fűtési mikroklímában.
• A szauna, a fürdő, a szolárium, a meleg fürdőkád vagy a zuhanyzó látogatása, néhány fizioterápiás eljárás.
• Forró és fűszeres ételek fogyasztása.
• Akut légzőszervi fertőzések.
• Hyperthyreosis (a betegség fokozódik a pajzsmirigy-funkció és a gyorsított anyagcsere).
• Krónikus gyulladásos betegségek (a petefészkek gyulladása, prosztata, gyulladás, stb.).
• A tuberkulózis a testhőmérséklet gyakori emelkedésének egyik legveszélyesebb oka a subfebrilis értékeknek.
• Onkológiai betegségek - komoly veszélyt jelentenek az életre, és gyakran a testhőmérséklet enyhe növekedéséhez vezetnek a fejlődés korai szakaszában.

Ha a hőmérséklet nem haladja meg a 37,5 ° C-ot, ne kísérelje meg a gyógyszert csökkenteni. Az első lépés az orvossal való konzultáció, hogy a betegség átfogó képe ne legyen „homályos”.

Ha a hőmérséklet hosszabb ideig nem tér vissza a normál értékre, vagy naponta ismétlődik a subfebrilis epizódok, akkor az orvoshoz kell fordulni, különösen, ha ez gyengeséggel, megmagyarázhatatlan fogyással, éjszakai izzadással, nyirokcsomók bővítésével jár. További vizsgálatok után súlyosabb egészségügyi problémák merülhetnek fel, mint amennyit elvárhat.

Lázas hőmérséklet

Ha a hőmérő 37,6 ° C-ot vagy magasabb értéket mutat, akkor a legtöbb esetben az akut gyulladásos folyamat jelenlétét jelzi a szervezetben. A gyulladás fókuszát bárhol lehet elhelyezni: a tüdőben, a vesében, a gyomor-bélrendszerben stb.

Ebben az esetben a legtöbbünk azonnal megpróbálja a hőmérsékletet azonnal leállítani, de ez a kezelési taktika nem mindig igazolja magát. Az a tény, hogy a testhőmérséklet növekedése a test természetes védőreakciója, amelynek célja a kórokozók életének kedvezőtlen körülményeinek megteremtése.

Ha a betegnek nincs krónikus betegsége, és ha a láz nem görcsökkel jár, akkor nem ajánlott 38,5 ° C-ra csökkenteni a gyógyszert. A kezelést nehéz itallal kell kezdeni (1,5 - 2,5 liter / nap). A víz segít csökkenteni a toxinok koncentrációját és eltávolítását a szervezetből a vizelettel, és így a hőmérséklet csökken.

Magasabb hőmérő méréseknél (39 ° C és annál magasabb) elkezdhetjük a lázcsillapító szereket, azaz a hőmérsékletet csökkentő gyógyszereket. Jelenleg az ilyen eszközök köre meglehetősen nagy, de talán a leghíresebb gyógyszer az acetilszalicilsav alapján készült aszpirin.