Az emberi test bölcsen van elrendezve. Van egy pajzs, amely védi a baktériumok, paraziták és vírusok támadását. Ha az immunrendszer sikertelenül működik, antitestek keletkeznek. Aktívan ellenállnak a betegségeknek. A népi jogorvoslatok erősítik a védelmet, ha gyengül, és egészségügyi problémák jelennek meg, rossz érzés.
Hogyan emelhetjük az immunrendszer népi jogorvoslatait?
Ismert, hogy az emberi immunrendszer több szervet is tartalmaz. A legfontosabbak a mandulák és az apendicitis. A védőerők megerősítésében fontos szerepet játszanak a gyomor-bélrendszer megfelelő működésében. Vannak olyan jelek, amelyek gyenge immunrendszert definiálnak:
- gyakori megfázás történik;
- krónikus fáradtság jelenik meg;
- hangulatváltozások fordulnak elő;
- megnyilvánult depresszió.
Az immunrendszer népi jogorvoslati lehetőségeinek megerősítése egyszerű módszerekkel kezdődik:
- alvásszabályozás - legalább 8 órás éjszakai pihenőidő;
- napi túrázás a természetben;
- kontrasztos zuhanyzók és lábfürdők használata;
- fürdő eljárások alkalmazása;
- kiegyensúlyozott táplálkozási szervezetek;
- receptek használata természetes összetevőkkel;
- immunstimuláló növények használata.
Hogyan lehetne javítani a népi jogorvoslatok immunitását? Meg kell találnunk, hogy milyen tulajdonságokkal kell rendelkezniük a recepteket alkotó összetevőkkel, hogy az erősítés hatékony legyen. A gyógyító termékek feladata:
- erősítse a vérerek terjeszkedését a jobb vérkeringés érdekében;
- tartalmaznak vitaminokat az anyagcsere-folyamatok normalizálásához;
- a vírusok elpusztításához fitonidokat tartalmaz;
- antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek;
- tisztítsa meg az emésztőrendszert a toxinoktól;
- melegítse a testet;
- természetes immunstimulánsok.
Népi jogorvoslatok az immunitásért
A felnőttek és gyermekek védőerejének megerősítése, a terápiás szerek összetételében és természetes formában történő felhasználása:
- bogyók: áfonya, vörösáfonya, egres;
- citrusfélék;
- savanyú káposzta;
- fokhagyma;
- paprika;
- méz;
- halolaj;
- méhészeti termékek: pergouille, propolisz;
- múmia;
- gyógynövények: orbáncfű, elecampane;
- szobanövények: aloe, kalanchoe, arany bajusz;
- immunmodulátorok: ginzeng, citromfű, rhodiola rosea;
- tenger gyümölcsei: tintahal, tengeri moszat;
- csírázott gabona;
- zab;
- fűszerek: szegfűszeg, gyömbér, kurkuma, fahéj.
Népi receptek az immunitásért
Télen gyakori megfázás esetén az immunitást a népi jogorvoslatok gyógynövényekkel, mézzel, citrommal, málna lekvárral kiegészítik. A helyreállító tulajdonságok:
- savanyú bogyók: friss és fagyasztott;
- gyömbéres italok;
- tinktúra ginseng, citromfű;
- teák és gyógyteák;
- vitamin keverék mézzel, szárított gyümölcsökkel, citromokkal.
Növelje a mézen alapuló mentelmi népi jogorvoslatokat
A betegségek megelőzésére és az immunrendszer gyors erősödésére megfázás esetén a hagyományos orvoslás olyan termékeket ajánl, amelyek tartalmazzák a mézet. Mikroelemek, vitaminok segítik a test javítását. A mézzel szembeni immunitás emelésére szolgáló népi jogorvoslatokat felnőttek, naponta kétszer nagy kanállal, és egy teát, lehetőleg étkezés előtt.
Hát segít erősíteni az immunrendszert a fokhagymának a mézzel való egyenlő arányának keverékével. Sok hasznos vitamin és nyomelem a diófélék és a szárított gyümölcsök keverékében: mazsola, szárított kajszibarack, szilva. 100 g minden típusú zúzott, adjuk hozzá ugyanezt a mézet és a citromot, amelyet apróra vágunk. Megerősíti az immunrendszert, hozzájárul a keverékhez:
Népi jogorvoslatok a fokhagyma alapú immunitás javítására
Nehéz megszerezni a gyermeket a fokhagymával, mert az adott szag miatt. Ebben az esetben egy pohár meleg tej segít erősíteni a védelmet. Adjunk hozzá 5 csepp fokhagymás gyümölcslé - a baba örömmel inni fogja. A felnőttek szeretni fogják a receptet, melyben 2 fokhagyma fej 14 napig ragaszkodik egy piros félig édes borhoz. Ilyen infúzió hatékony, ami az előzőhez hasonlóan, egy étkezés előtt egy kanálon is részeg. A recept szerint:
- öntsünk 0,5 liter vizet;
- adjunk hozzá zúzott citromot és apróra vágott fokhagymát;
- álljon 5 napig.
A mentelmi jog megerősítése
A mai napig nagyon sok olyan gyógyszer van, amely növeli az immunitást, de az alternatív gyógyászat receptjei az immunrendszer megerősítésére nem csökkenti népszerűségét. Emellett a legtöbb immunválasztó gyógyszer gyógynövényen alapul.
Az emberi immunrendszer (antitestek, plazma sejtek, limfociták) a szervezet védelme a genetikailag idegen anyagok (antigének) ellen, amelyek kívülről bejutnak a testbe, vagy maga a test alakulnak ki. Kedvezőtlen környezeti feltételek, fertőzésekből, parazitákból, háztartási és környezeti toxinokból stb. a szervezetben hátrányosan befolyásolja az emberi immunrendszer munkáját. Ezért ma a világ népességének többsége az immunitás csökkenését tapasztalja, különösen a gyermekeknél.
Íme néhány példa a hagyományos orvoslás receptjeire az immunrendszer megerősítésére:
A mentesség javításának kiváló eszköze a dió levelek tinktúrája. A készítmény elkészítéséhez forró vizet (0,5 l) kell öntenünk 2 evőkanál. dió levelek. Hagyja éjszakánként ragaszkodni a termoszhoz. A kapott tinktúra szükséges 1/4 csésze napi adagolásához. Emellett a dió napi (5-6 db) étkezése a hónap folyamán is hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.
A lucfenyőkből származó vitamin ital erősítő hatású és növeli a szervezet különböző betegségekkel szembeni ellenállását. A készítmény elkészítéséhez szükséges a tűlevelek (2 evőkanál), hideg vízzel jól mosott, öntsünk egy pohár forró vizet, és fedjük le. Ezután tegye a keletkezett tömeget a tűzre, és forralja 20 percig. Ezután az italt eltávolítják a hőből, 30 percig ragaszkodnak és szűrjük. Az ilyen italt naponta egy pohár, 2-3 adagra kell osztani.
A következő keverék kiváló immunitást fokozó anyag: adjunk hozzá egy pohár hámozott diót és 2-3 hámozatlan zöld almát, vágjuk kockákra 0,5 kg áfonyával. Ebben a keverékben öntsünk 0,5 csésze vizet és adjunk hozzá 0,5 kg cukrot. Ezután tedd a keveréket üvegbe. Ezt az eszközt reggelente és esténként 1 evőkanál, teával meg kell mosni.
Az immunrendszer erősítése érdekében jó is hagymakészítmény használata: 250 g cukrot és 0,5 liter vizet adjunk hozzá 250 g apróra vágott hagymához, lassú tűzre tesszük és másfél óráig főzzük. Ezután távolítsa el a masszát a hőből, hagyja kihűlni, és adjon hozzá 2 evőkanál. méz, mely után a tömeget le kell üríteni, és kis üvegbe kell önteni. A fogadó eszközt naponta 3-5 alkalommal kell elfogadni.
Az immunitás fokozására szolgáló vitamin kompótnak minden családban kell lennie. A készítmény elkészítéséhez áfonyát, viburnumot, fekete ribizli, eper, cseresznyét 2 liter vízben kell főzni. Naponta 0,5 literre van szükség.
A növényi infúzió is erősíti a test védő funkcióit. A készítmény elkészítéséhez 5 evőkanál kell venni. gyógynövények Ivan-tea, citromfű, menta, gesztenye virágok és öntsünk egy liter forró vizet. A kapott keveréket két órán át infundáljuk, naponta egy adagot adagolunk több adagban.
A jól ismert népi orvosság, amely erősíti az immunrendszert, a dió, a mazsola és a szárított sárgabarack keveréke. Az előkészítése az ilyen alapok kell venni 1 evőkanál. l. apróra vágott dió, szárított sárgabarack és mag nélküli mazsola. Keverjük össze és adjunk hozzá 1 evőkanál. méz és citromlé (1/2 citrom). Az előfordulás vagy a hideg első jelei között 1 evőkanál kell venni. naponta háromszor felnőttek és 1 evőkanál. gyerekek.
Íme két recept a balzsamra, amely erősíti az immunrendszert. Mielőtt közvetlenül elkészítené a balzsamot, jól mosott és szárított aloe (500 g) leveleket kell készítenie, és 5 napig hűtőszekrényben kell tartania. Ezen kívül, a virág kora nem lehet kevesebb, mint három év, és mielőtt a vágás az aloe leveleit nem lehet öntözni két hétig. Tehát az aloe levelei áthaladnak egy húsdarálón. Vegyünk 3/4 csésze kapott zúzott tömeget, és keverjük össze 3/4 csésze mézzel. Add hozzá ezt a tömeget 1,5 csésze Cahors. A kapott balzsamot étkezés előtt és 1 evőkanál kell fogyasztani. Naponta 3 alkalommal.
Balzsam a vodka immunitásának erősítésére: 500 g apróra vágott dió, 100 g aloe leve, 300 g citromlével kevert méz (4 db) és egy pohár vodka szükséges. A kapott keveréket egy nap sötét helyen kell hagyni. A balzsamnak 1 evőkanál kell. Az étkezés előtt naponta háromszor fél órát.
Annak érdekében, hogy erősítsék az immunitást is használnak egy ilyen csodálatos ital: keverjük össze egy csésze retek gyümölcslé és azonos mennyiségű sárgarépalé 1 evőkanál. Méz és 1 evőkanál. citrom (áfonya) gyümölcslé. A kapott terméket egy evőkanál kell fogyasztani reggel és este a járvány idején.
A citrom "gyógyszer" is segít az immunrendszer erősítésében. Ahhoz, hogy meg lehessen csinálni, a citromot fel kell apróra vágni, hozzáadni az apróra vágott fokhagymát (7-8 szegfűszeg). Ezután mindezt egy üvegedénybe kell tenni, és hideg főtt vizet kell adni. A keveréket 4 napig sötét helyre tesszük, majd a hűtőszekrénybe. Szükséges elfogadni az eszközöket az 1. st. egy nap reggel 20 perccel étkezés előtt. Abban az esetben, ha a folyadék véget ér, új adagot kell készítenie, mivel ez a kurzus nem rendelkezik a bevitel megszakításáról, az ilyen gyógyszert októbertől március végéig kell használni.
A zöld zabból származó lé erősítő hatása is van. Ezenkívül ajánlott az ideges kimerültség, alvászavar, étvágytalanság, hideg és influenza esetén történő alkalmazása. B-vitaminokat, enzimeket, fehérjéket, ásványi sókat és sok más hasznos anyagot tartalmaz.
A vitamin fürdők a test különböző fertőzésekkel szembeni rezisztenciájának növelésére használhatók. Ehhez meg kell vennie a leveleket, a szárított gyümölcsöket vagy a málna, a kutya rózsa, a homoktövis, a ribizli, az uborka vagy a berkenye egyenlő részeit, és öntsünk forró vizet, hagyjuk 5-10 percig. A kapott vitamin-főzetet hozzá kell adni a fürdőhöz. Ezen kívül hozzáadhat néhány csepp eukaliptuszolajat vagy cédrusolajat a vízhez. Vegyünk egy vitamin fürdőt ajánlott 10-15 perc. Ez a fürdő enyhíti a hideg okozta légszomjat, enyhíti a fejfájást és a testfájdalmat.
Régi tea recept immunitás. A készítmény elkészítéséhez 1 evőkanál. csípő és 1 evőkanál. devayasila gyökér egy liter forrásban lévő vízzel öntjük, 10-15 percig lassú tűzre tesszük, majd az italt 20 percig infundáljuk, adjunk hozzá 1 evőkanál. Az orbáncfű és az oregánó és 2 evőkanál. bármilyen tea. Ezt követően az italt egy órára kell beadni. Öntsük csészékbe főzésként és forró vízzel hígítsuk. Az ilyen főzés főzése jobb reggel és ital a nap folyamán. Az ilyen teát naponta fogyasztva egyik családtagja sem fog megbetegedni.
A fenti receptek mellett néhány tippet is adok, amelyek betartása szintén segít az immunrendszer megerősítésében:
- Menj tovább, mert a mozgás az élet! Az aktív életmód, a torna, a friss levegő séta tökéletesen erősíti az immunrendszert.
- Próbáljon pihenni, mert a pihenés megszünteti a nap folyamán felgyülemlett fáradtságot, és nem teszi lehetővé a stresszt az immunitás felett.
- Rendszeresen látogasson el a fürdőbe vagy a szaunába. A magas és alacsony hőmérséklet váltakozása kiváló módja az immunrendszer jó állapotának megőrzésének. A kontrasztot is használhatja, csak akkor, ha a testet durva törülközővel alaposan meg kell dörzsölni.
- A rendszeres és megfelelő táplálkozás javítja az immunitást. Ezenkívül a tejtermékek, amelyek magukban foglalják a probiotikumok (kefir, joghurt) használatát, nem kis jelentőségűek.
- Az alvás hiánya aláássa testünk védelmét, ezért menjünk lefeküdni mindig időben. Emellett az alvás időtartama naponta legalább 8 óra.
- Nézd meg az összes problémát és az élethelyzeteket optimizmussal, mivel a pesszimisták, amint azt a pszichológusok megjegyezték, sokkal gyakrabban és nehezebbek.
Hogyan lehet erősíteni az immunrendszer népi jogorvoslatait
Egy boldog ember mindenekelőtt egészséges ember. Nem minden ember büszkélkedhet jó egészséggel, a súlyosbodások a hideg időjárás kezdetével kezdődnek. A kiváló jólét garantálása erős immunitás. A jó hír az, hogy az immunitás szintje nem függ a genetikától, drága drogok használata nélkül erősíthető.
A népi jogorvoslatok megmentésére, a rossz szokások elutasítására, a megfelelő táplálkozásra és a keményedésre. Növelje az otthoni immunitást a nap és a levegő fürdők, a mezítláb gyaloglás, a jég lyukban úszás (ez egy amatőr tevékenysége) és sok más izgalmas dolog.
Az immunrendszer meghatározása
Az emberi immunitás megvédi a szervezetet a baktériumoktól, vírusoktól és patogén mikroflórától. Egy egészséges ember, erős immunrendszerrel, amely megvédi őt a különböző betegségektől. Amint az immunitást tesztelik, ellenanyagokat termelnek, amelyek ellenállnak a betegségnek. Ha az immunitás gyenge, az antitesteket kis dózisokban állítják elő. Az emberi test sebezhetővé válik a különböző betegségekre.
Vannak olyan jelek, amelyek meghatározzák az immunrendszer állapotát. Ez gyenge, ha:
- Egy személy gyakran beteg
- A krónikus fáradtság szindróma szokássá vált
- Egy személy folyamatosan depressziós, hajlamos a depresszióra, érzelmi instabilitásra.
Ezek a tünetek súlyos testi betegség jelenlétét jelezhetik a szervezetben. Szükséges orvoshoz fordulni.
Hasznos termékek
Az immunitás erősítésének a fő napi étrenddel kell kezdődnie. Védje a testet a vírusos megbetegedésektől és más bajok segítik a termékeket minden otthonban.
Az immunitás esetében az ilyen termékek hasznosak:
- Durva kenyér, gabonafélék,
- Tejtermékek,
- Hüvelyesek, tojás, sovány hús
- tenger gyümölcsei
- Gyümölcsök, zöldségek és gyökérzöldségek.
Ez nem az összes olyan termék listája, amelyek az emberi test számára energiaértéket hordoznak. Növelheti immunitását rendszeresen fekete retek, fokhagyma, hagyma, fehérrépa, mustár felhasználásával. A fenti termékek közé tartoznak vitaminok és ásványi anyagok, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, javítják az anyagcserét, és harcolnak a hideg első jeleivel. Az ilyen termékek ízletes és egészséges keverékeket hozhatnak létre, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az immunitásra.
Recept 1. Egyforma mennyiségű citrom, mazsola, szárított sárgabarack, aszalt szilva, dió és csiszolás egy húsdarálóban. A viszkozitáshoz adjon hozzá természetes mézet. Tegye a keveréket a hűtőszekrénybe. Ezt a finomságot egy teáskanál naponta kell elfogyasztani, lehetőleg üres gyomorban.
Recept 2. Vegyünk néhány zöld almát, vágjunk kockára, adjunk hozzá egy font áfonyát. Törölje össze a diót (egy csésze) és adjon hozzá cukrot (egy és fél csésze). Az összes összetevőt zománcozott edénybe helyezzük, és 500 ml vizet öntsünk. Forraljuk fel, néha keverjük össze egy fából készült spatulával. Egy nap elég ahhoz, hogy 2 evőkanál keverékét erősítse az immunrendszer egyszerű népi jogorvoslati lehetőségeivel, és felejtsd el a közönséges hideget. Évente többször végezzen vitamint, a test gyengülése alatt.
A vitaminok előnyei
A napi étrendnek olyan termékeket kell tartalmaznia, amelyek hozzájárulnak a mentelmi jog erősítéséhez. Biológiailag aktív anyagok, amelyek vitaminok, stimulálják az antitestek termelését.
Az immunrendszer tökéletesen támogatja a C-vitamint, amely citromokban, narancsokban, fekete ribizliban, áfonyában, paradicsomban, káposztában van jelen. Meg kell jegyezni, hogy a termékek hőkezelése során a C-vitamin eltűnik, és a fagy segítségével minden előnyös tulajdonságot megtakaríthat. Ha naponta nem használhatja a C-vitamint, vásároljon vitaminokat a gyógyszertárban, kompenzálja a testben lévő komponens hiányát.
Az A-vitamin (retinol) fontos az immunitás fenntartásához. A májban, a vajban és a tojásban elegendő mennyiségben van. Az A és C vitaminok hatása fokozza az E-vitamint, felgyorsítja az anyagcserét, és neutralizálja a szabad gyököket. Ez az anyag növényi vagy olívaolajban, magokban és diófélékben van jelen.
Ügyeljen arra, hogy javuljon a bél mikroflóra, amely pozitív hatással van az erjesztett tejtermékek, a hasznos baktériumok használatára, minimalizálva az édes és zsíros ételeket.
Immunitás-fejlesztések
Egy csésze élénkítő aromás kávé megtagadása nehéz, különösen az ital rajongói számára. Vannak alternatív lehetőségek, hogy a kellemes íz mellett a testnek is nagy előnye van.
A recepteket érdemes elfogadni
- Vegyen egy evőkanál csipkebogyót és töltse fel fél liter vízzel. A sörfőzés egy termoszban jobb, és naponta egy pohár.
- Nyomja össze a 2 citrom levét, adjon hozzá ízesítő mézet. Melegítse fel a kapott keveréket, és ébredjen fel.
- Töltsön gyümölcslé és áfonya. A bogyókat egyenlő arányban fontolja meg, adjon hozzá természetes mézet és egy kis vizet. Hagyja az italt 30 percig elfogyasztani. Fél pohárnál naponta háromszor kell bevenni.
- Brew fekete tea, narancs és citromhéjjal. Az ilyen citrus tea különösen kellemes a hideg időszak alatt.
- A sárgarépa a különböző vitaminok teljes tárháza. A zöldséglé nem kevésbé hasznos. Igyál egy pohár friss sárgarépalé egy üres gyomorban. Ha az almát, a narancsot vagy a cseresznye levét hozzáadja, egy teljesen más italt kap.
Természetes összetevők - az egészség garanciája
Az immunitást fokozó hatékony gyógyszerek között meg kell jegyezni: gyömbér, fokhagyma, propolisz és aloe. Az előny az elérhetőségük.
A gyömbért olyan fűszernek tekintik, amely sok előnyös tulajdonsággal rendelkezik. Ezt széles körben használják a megfázás és az elhízás elleni küzdelemben. A gyömbért tartalmazó italokat önállóan lehet elkészíteni.
Gyömbér tinktúra. Ez 50 gramm gyömbér gyökér, egy pohár természetes méz és citrom. Szeletelt citrusfélék héjait a csontok eltávolítása közben. Hámozzuk meg a gyömbért, és késsel vágjuk kis lemezekre. Hajtsa a gyömbért és a citromot egy üvegedénybe, és alaposan gyúrja. Adjon hozzá mézet, az italt körülbelül 2 hónapig kell beadni, így előkészítse a terméket. Vegyük az infúziót naponta háromszor, egy evőkanál.
Gyömbér recept. Vegyünk 100 gramm gyömbért + 200 gramm fekete ribizli + citrom. Az összes összetevőt őröljük, alaposan keverjük és néhány napig hagyjuk. A kapott infúziót használat előtt tiszta vízzel hígítottuk.
Gyömbér tea. Vágjunk 30 gramm gyömbér gyökeret szeletekre, fedjük le egy liter vízzel, húzzunk egy termoszot. Az ital ízének javítása segít egy szelet citrom, fahéj, zöld tea és egy teáskanál méz.
A propolisz tinktúrája. Két evőkanál propolisz öntsük vodkát (250 ml elegendő). Hagyjuk 10 napig. Törzs, naponta háromszor adjunk hozzá 15 csepp tejet.
A propolisz baktericid és gyulladáscsökkentő hatású. Ez az anyag segít a légutak krónikus fertőzésének és a megfázásnak. Az egyetlen figyelmeztetés arra, hogy a propolist az egyéni intolerancia.
A megfázás elleni küzdelemben a tej és a propolisz kombinációját használhatja. Egy pohár meleg tejet, keverjük össze 20 csepp propolisz vagy fél teáskanál őrölt terméket. A propolisz használatával járó pénzeszközök csökkent immunitást igényelnek.
A népi gyógyászatban az aloe verát széles körben használják. Javítsa az aloe levelek tulajdonságait, ha 12 óráig a hűtőszekrénybe helyezi őket.
Megoldás az aloe-val. Száz gramm aloe gyümölcslé + 200 gramm méz + 300 gramm cahors. Keverjük össze az összetevőket, hagyjuk a hűtőszekrényben néhány napig.
Aloe mézzel. Keverjük össze egyenlő arányban aloe gyümölcslé és folyékony méz. A kapott infúziót naponta háromszor evő egy evőkanál után. A fenti keverékek hűtőszekrényben legfeljebb egy hónapig tárolhatók.
Azt mondják, a fokhagyma megöl minden baktériumot, és ez igaz. A citrom- és fokhagymás eszközök sokáig elfelejtik a vírusos és megfázásukat. A citromot és a fokhagymát másképp szedjük le vagy vágjuk le. A kapott szuszpenzió vízzel töltődik. Hagyjon néhány napot sötét helyen. Használja az infúziót minden reggel egy evőkanál egy hónapig.
Apróra vágott fokhagymát és mézet egyenlő arányban keverjük össze. Vegyük az eszközöket egy teáskanál naponta háromszor étkezés előtt.
Az immunitás megerősítésének egyéb módszerei
A vitamin- és növényi gyógyszerek mellett figyelembe kell venni azokat az egyszerű ajánlásokat is, amelyeket sokan figyelmen kívül hagynak. Nem számít, hogy ezek a tippek mennyire hangosak, érdemes emlékezni rájuk a saját egészségére.
A hálószobát lefekvés előtt légy. Maradj későn, az idegrendszer állapota függ az alvás időtartamától.
A friss levegőben túrázás erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot, segít pihenni. Az egészség állapota sokszor javulni fog, ha minden reggel torna gyakorol.
A kontrasztos zuhany segít felébredni, tökéletesen hangot ad és növeli a vitalitást. Összehasonlítható egy enyhe temperálással. Kedvező hatású út a szaunába vagy a fürdőbe.
Felejtsd el a kényelmi ételeket és a gyors ételeket. Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget, halat, sovány húst és zöldeket. Ne feledje, hogy a természet gondoskodik minden bolygón élő emberről. A lényeg, hogy ne legyen lusta, és néhány percet töltsön a saját fizikai és szellemi világának javítása érdekében.
Orvosi újságíró. Oktatás: Első Moszkvai Állami Orvostudományi Egyetem I. M. Sechenov, „Orvosi ellátás” szakterület.
Az immunitás népi jogorvoslatok javítása, 18 recept
Az immunitás a testünk természetes védelme a káros mikrobákkal, vírusokkal és betegségekkel szemben, ezért meg kell oldani a folyamatos erősítését és fokozását. Ebből a célból a legjobb időszak a nyár, mert ő a leggyorsabb a friss zöldségekben és gyümölcsökben, és ezért vitaminokban és hasznos anyagokban.
Testünk immunrendszere folyamatosan működik, így nem lesz lehetséges elkerülni az idegen sejtek támadását. De ez és néhány más feltétel (beleértve a túlzott zsíros ételek használatát, hosszú antibiotikum kezelés, a környezeti tényezők negatív hatása (sugárzás, ipari hulladék, kipufogógázok stb.)), A stressz és az életkor elnyomja az immunrendszert, gyengíti azt. Állandó fáradtság, gyakori álmatlanság, álmosság, fáradtság, fokozott megfázás, ízületi fájdalom és izomzat, a gyengített immunitás fő jelei lehetnek.
A népi jogorvoslatok receptjei az immunitás javítására.
Most, a tél megközelítésével, a méz használata tonikként relevánsabb, mint valaha. A teát iszogathatja, különösen a zöld teafajtákkal és a frissen facsart citromlével vagy lebenyével kombinálva. Naponta kétszer egy pohár italt. A megerősítés folyamata három hetes terápiát tartalmaz.
A bogyók és a gyógynövények főzésének gyógyítása - kiváló vitaminizáló és tonikus az immunrendszer emelésére. A készítmény elkészítéséhez gyógynövény-keveréket kell készíteni, amely száz gramm menta, gesztenye, Ivan-tea, citromfű. Mindent jól őröljünk, öt evőkanálnyi keveréket, öntsünk egy tálba vastag aljjal, öntsünk egy liter forró vizet. Ezt követően a serpenyőt kis tűzre kell helyezni, és öt percig (forralás után) kell tartani. Ezután a húslevest ki kell venni a hőből, jól csomagolni, és néhány órán át hagyni kell ragaszkodni. Ezután tegye meg a levest, és adjon hozzá két liter bogyót (friss, fagyasztott, szárított) cseresznye, ribizli, eper és viburnum. A kompót cukor hozzáadása nélkül forraljuk. Ezt az ízesített italt naponta fél literben kell bevenni. Igyál fél órát étkezés előtt.
És itt van egy másik, nemcsak hasznos, hanem nagyon ízletes módja az immunitás javításának, a népszerű receptek szerint. Fél kiló áfonyát őröljünk egy húsdarálón, egy pohár hámozott dióval, négy nagy zöld almával (a magból előzetesen tiszta). Az így kapott keverék 100 ml vizet öntsön, hozzáadjon egy font cukrot. Tegye a keveréket lassú tűzre és folyamatosan keverje, forraljuk fel. Tegye át a keveréket egy tiszta edénybe fedéllel. Igyon egy evőkanál a nap folyamán, teát inni tehet cukor nélkül.
Az immunitás erősítése érdekében a húsdarálón is átmehet fél kiló szárított sárgabarack, mazsola, szilva, dió. Adjunk hozzá azonos mennyiségű mézet a keverékhez, alaposan keverjük össze, tegyük egy tálba fedéllel, tároljuk a hűtőszekrényben. Igyon egy evőkanál üres gyomorban, fél órával a reggeli előtt. Ezt a receptet kissé módosíthatja két citrom hozzáadásával a bőrrel, mint szilva (fordítsa át a húsdarálót).
Kiválóan növeli a szervezet védelmét a recept után. 250 g hagymát vágunk (keverőgépben lehet), 200 g granulált cukrot adjunk hozzá, 500 ml vizet öntsünk a keverékbe, és másfél órára lassú tűzre tesszük. Ezután adjunk hozzá két evőkanál mézet a keverékhez, keverjük össze és hűtsük le. Ezután fontos, hogy szűrjük és öntsük egy tiszta edénybe. Szükséges, hogy az ilyen húslevest egy evőkanál naponta három-öt alkalommal, 15 perccel étkezés előtt.
A megnövekedett mentális és fizikai stresszel, valamint a test védekezésének gyengülésével ez az eszköz ideális (gyermekeknek és iskolásoknak is alkalmas): 100 g hámozott mogyorót kell enyhén sültetni egy száraz serpenyőben. Miután lehűlt, tegye egy kávédarálóba és őrölje. Ezután adjunk hozzá egy csipetnyi vaníliát. Keverjük össze a keveréket egy másik edényben, és adjunk hozzá fél liter teljes zsírtartalmú tejet (természetes, rusztikus - ideális). A végén adjunk hozzá két evőkanál mézet. Ha intoleráns a méz, akkor helyettesítheti cukorral. A jogorvoslatnak ezt követően még mindig húsz percet kell követnie, ami után iszol. Vegyünk kis mennyiségeket a nap folyamán. Másnap készítsen egy új tételt.
Tökéletesen erősíti a citromléből (négy nagy gyümölcsből) készült immunrendszert, fél pohár aloe gyümölcslé, 300 g folyékony mézet és egy font apróra vágott diót. Keverjük össze a keveréket, és adjunk hozzá 200 ml vodkát. Ragaszkodjon a hűvös és sötét helyen (mint mindig) a nap folyamán. Ételek előtt naponta háromszor egy evőkanál terápiás összetétele.
Nagyon jó az influenza és más megfázás járványai során, hogy fenntartsák a mentességet ezzel a keverékkel: a frissen préselt sárgarépalé és a retek összegyűjtése 100 ml-ben, egy evőkanál citrom, áfonyalé. A kész keverékben adjunk hozzá egy evőkanál folyékony mézet. Igyon egész nap. Napi új tétel készítése.
A mai napig még mindig használják a szovjet időszak gyermekei által nem tetszett halolajat, bár furcsa. Ajánlott naponta teáskanál. A tengeri halak és más tenger gyümölcsei jótékony hatással vannak az immunitásra, ezért célszerűbb őket a táplálkozásban gyakrabban beilleszteni.
A lucfenyő tűk tónusú tulajdonságai is. Ahhoz, hogy a lucfenyő tűket összegyűjtse, alaposan öblítse le hideg vízzel (két evőkanálra lesz szüksége). Helyezzük a tűket egy serpenyőbe, adjunk hozzá 200 ml forró vizet, szorosan zárjuk le a fedelet, és húsz percig lassú tűzre tesszük. Ezután az eredményül kapott húslevél fél órát és törzset követel. A kész folyadékban adjunk hozzá ízlés szerint mézet. Naponta háromszor vegyen be 200 ml-t.
És itt egy másik nagyon hatékony recept az immunrendszer stimulálására: keverjük össze és őröljük 150 g csalán és citromfű, adjunk hozzá 50 g zsályát. Most egy teáskanál gyűjtő gyógynövények főzni egy termosz 200 ml forró vízzel. Ragaszkodjon legalább két órán keresztül egy ilyen orvosláshoz, majd feszítse meg és keverje össze egy teáskanál folyékony mézzel. Ez azt jelenti, hogy reggel, étkezés után használjuk.
Kiváló tonizáló, tonizáló hatású friss gyümölcslevek. Igyon piros gyümölcsleveket (gránátalma, szőlő, áfonya, szamóca, szeder, cseresznye, cékla (hígítsuk fel vízzel) három hetes esti és tavaszi kurzusok alatt. naponta kétszer, a harmadik héten - ugyanannyi, de már naponta egyszer - a tanfolyamok között tíz napos szünetet kell tartani.
Ginger is híres kiváló regeneráló, tonizáló és tonikus tulajdonságairól. A szervezet immunrendszerének védelme érdekében fel kell készíteni egy ilyen gyógyszert: 200 g gyömbérgyökér levágását és aprítását, majd vékonyan szeletelt citromfél hozzáadását és 300 g bogyós gyümölcsök hozzáadását (málna, viburnum, homoktövis stb.). Ragaszkodjon a keverékhez 48 órán keresztül, majd feszítse meg és nyomja össze. Vegyünk egy evőkanál, vízzel hígítva vagy teával.
Gyógynövények infúziója az immunitás javítása érdekében: 100 g anyavállalat, mészvirág, oregánó, komlótobozok, valerian, citromfű, szárított fahéj, koriandermagok keverése és aprítása. Minden alkalommal, amikor frissen főzni kell. Szóval, vegyél egy evőkanál a keverék gyógynövények, öntsük egy porcelán teáskanna, adjunk forró vizet (fél liter). A keveréket két órán át kell beadni. Javasoljuk, hogy két vagy három látogatás során inni, étkezés előtt fél óra alatt.
A Mumiy a hagyományos orvoslás nagyon híres eszköze, amely tonikus és gyulladásgátló hatású. Az immunitás erősítése érdekében a múmiát az alábbiak szerint kell alkalmazni: 7 grammot kell venni, és kis mennyiségű vízzel elkeverni, hogy homogén kashichonszerű masszát kapjunk. Öntsünk egy font folyékony mézet ebbe a tömegbe, és keverjük össze mindent. Vegyünk egy evőkanál étkezés előtt háromszor a nap folyamán. Hűtőszekrényben tárolandó.
A múmia keverhető az aloe gyógyászati gyümölcslével és a citromlével. Öt gramm múmia - 100 gr. aloe és három citrom leve. A keletkező tömeg csak 24 óráig tarthat sötét és hűvös helyen. A főétel előtt naponta háromszor inni.
Ugyanezen célból hatékony a citrom használata mézzel együtt. Két nagyméretű citrom, egy héjas őrlővel, a csontokat előzetesen eltávolítja, hozzáad egy kilogramm mézet. Minden mix és naponta háromszor egy evőkanál.
Két evőkanál szárított és apróra vágott diólevélből 500 ml forró vizet főzünk (jobb, ha ezt egy termoszban végezzük), ragaszkodjunk a keverékhez tíz órán keresztül. Ezután ürítse le a folyadékot. Vegyünk egy csésze egy pohár reggel és ebédidőben röviddel az étkezés előtt. A hatás észrevehető lesz három napos napi bevitel után. Az immunitás megerősítésének folyamata két hét.
Az immunrendszer megerősítésének módjai.
Ma már sokféleképpen erősítheti saját immunrendszerét. Az erős immunitás mindenekelőtt a rossz szokások elutasítását jelenti. Alkohol, dohányzás, gyorsétel (beleértve a gyorsétteremt is), a fizikai inaktivitás, a stressz és a túlmunka - mindezt ki kell zárni az életéből, így ez lesz az első lépés az erős immunitás felé. Nyilvánvaló, hogy a kolbászok, a kolbászok és más nehéz és "haszontalan" élelmiszerek (konzervek, füstölt hús stb.) Helyett több zöldséget, gyümölcsöt, zöldséget, egészséges tejtermékeket és gabonaféléket kell enni az étrendben. Emellett a mentális és érzelmi állapot fontos az immunitás szempontjából, ezért az érzelmeknek rendkívül pozitívnak kell lenniük, elengedhetetlen, hogy az alvást és a pihenést megfigyeljék, rendszeresen sétáljanak a friss levegőben, és az egészségét figyelembe véve, terheljék magad a testmozgással. Azon termékek közül, amelyek kedvezően befolyásolják immunitásunk erősségét, meg kell erősítenünk, elsősorban a szamóca és a kiwi, majd a sárgarépa, a cukkini, a brokkoli, a squash, a citrusfélék, a sütőtök, a dió (különösen a cédrus), a tengeri halak (különösen a lazac). és más tenger gyümölcsei (amelyek sok alapvető telítetlen zsírsavat tartalmaznak a szervezet számára), növényi olaj (lehetőleg olívaolaj).
Napjainkban speciális gyógyászati készítményeket fejlesztettek ki a test (vagy immunitás) immunrendszerének erősítésére. Ezek elsősorban immunotróp gyógyszerek. Azonnal foglaljon le, hogy ellenőrizetlenül vezesse őket, vagyis magukhoz rendelve lehetetlen. Ez súlyos negatív következmények kialakulásához vezethet. Ezeket csak az orvos állapítja meg a beteg klinikai képének eredményei alapján.
Az oltás is segít az immunrendszer támogatásában, különösen a legnépszerűbb oltások a hepatitis és az influenza ellen. Ez az eljárás serkenti a szervezetet, hogy önmagában antitesteket termeljen.
Napjainkban sokféle vitamin-komplex található, amelyek a test védő tulajdonságainak fokozására is alkalmasak. Ebben a kiviteli alakban ezt az őszi és tavaszi kurzusokban ajánljuk (általában a tanfolyam egy hónap). Ne feledje azonban, hogy csak egy orvos képes az Ön számára megfelelő komplexet előírni. Nagyon fontos, hogy tavasszal és különösen őszi időszakban a szervezet megkapja az aszkorbinsav vagy a C-vitamin szükséges adagját. De lehetnek korlátozások is, például bizonyos betegségek.
Napjainkban a homeopátia eléggé népszerű módja annak, hogy erősítse és gyógyítsa a testet, beleértve a gyermekeket is. Azt is megjegyzem, hogy az ilyen készítményeket csak egy speciális orvos (homeopata) írja elő, és csak a diagnózis után. Az ebben a csoportban lévő gyógyszerek allergiákat gyógyíthatnak, enyhíthetik a megfázást és erősíthetik az immunrendszert.
Ne felejtsük el a test és a sport szokásos keményedését, mert hatékonyan javítják az emberi immunitást. Kontrasztos zuhanyzók, hideg vízzel való eldobás (szükségszerűen mérsékelten hűvös, fokozatosan csökkenteni kell a hőmérsékletet), úszás - mindez nélkülözhetetlen szerepet játszik az immunrendszer megerősítésében. A temperálás kora nem létezik. A folyamatnak azonban állandónak, fokozatosnak kell lennie, figyelembe véve a szervezet egyedi képességeit és jellemzőit, valamint a lakóhely szerinti régió éghajlati viszonyait. Meg kell jegyeznünk, hogy az élesítési eljárások ellenszegények az alvás nélküli éjszaka, fizikai és érzelmi túlzsúfoltság, betegség és étkezés után. A keményítés, a jóga, az aerobik, a kocogás mellett reggel a fitnesz ajánlott az immunitás erősítése érdekében. Mindezt szisztematikusan és fokozatosan növelni kell a terhelés növelésével.
Az egészséges bél az erős immunitás egyik fő összetevője. Ennek oka, hogy az immunrendszer sejtjei az egyik részében találhatók. Ezért nagyon hasznos a lactobacillák és bifidobaktériumok, valamint a probiotikumok alkalmazása.
Ezek a módszerek mindegyike kívánatos a komplexben való alkalmazásra, majd az eredmény nem fog sokáig várni.
A hagyományos orvoslás a szervezet védekezésének megerősítésében nem kevésbé hatékony, mint mondjuk terápiás gyógyszerek. Egyes növények és gyógynövények ténylegesen növelhetik a szervezet védekezését. Az ilyen tulajdonságokkal rendelkező növényeket immunstimulánsoknak is nevezik. Ezek közé tartozik az Echinacea, az orbáncfű, a ginzeng, a fokhagyma, az édesgyökér, a vörös lóhere, az aloe, a vérfű, a kínai citromfű, a cickafark, és sok más. Meg kell azonban jegyezni, hogy az ilyen növények visszaélése a szervezet kimerülését okozhatja, amit az enzimek túlzott fogyasztása okoz. Emellett néhány gyógynövény tartós függőséget vagy függőséget okozhat.
A pollen kitűnő bio-stimuláló hatású, összetétele vitaminokban, tápanyagokban, aminosavakban stb. Gazdag, aminek következtében növeli a szervezet fertőző betegségekkel szembeni rezisztenciáját.
Hogyan emeljük az immunrendszer népi jogorvoslatait: a legjobb recepteket
Nemrégiben a szakértők egyre inkább a mentelmi jog javításának fontosságáról beszélnek. Valójában az egészségi állapot közvetlenül függ a szervezet immunrendszerének működésétől. A tudósok és gyógyszerészek olyan új gyógyszereket hoznak létre, amelyek célja az emberi test védekezésének gyors megerősítése, és az orvosok gyakran előírják ezeket a gyógyszereket gyermekeknek és felnőtteknek a megfázás, az influenza és az ARVI vírusellenes szerekként. De a mesterségesen létrehozott immunmodulátorokkal együtt a népszerű receptek az immunitás javítására még mindig nem veszítik el relevanciájukat.
Népi jogorvoslatok immunmodulátorokkal szemben: ami jobb?
A modern tudósok azt mondják: sok betegség teljes kezelése immunmodulátorok használata nélkül lehetséges. Az ilyen gyógyszerek gyártói szerint a betegség sokkal könnyebb és gyorsabb, ha egy személy elfogadja az immunrendszert erősítő pénzeszközöket. Az ilyen gyógyszerek alkalmazása lehetővé teszi a beteg számára, hogy kövesse a legkisebb ellenállású utat: mi lehetne egyszerűbb, mint a „pirulát bevenni és egészségesvé válni”? Ugyanakkor kevés ember úgy gondolja, hogy az immunstimulánsok nemcsak hasznosak, hanem veszélyesek is lehetnek, különösen az ellenőrizetlen bevitel esetén.
Először az ellenkező hatást okozhatják: ezeknek az ágenseknek a gyakori használata esetén az immunrendszer nem működik függetlenül, és a szervezet védőfunkciója csökken, ha nincsenek mesterséges stimulánsok. Másodszor, az orvosi immunmodulátorok többsége számos mellékhatással és ellenjavallattal rendelkezik, így nem mindenki használhatja őket. Harmadszor, még nem teljesen tisztázott, hogy az immunitás javításának ilyen módszerei hogyan befolyásolhatják az autoimmun betegségek (cukorbetegség, reumatoid arthritis, sclerosis multiplex, stb.) Kialakulását.
Egyes tudósok nem zárják ki annak lehetőségét, hogy az immunstimulánsok ténylegesen okozzák ezeket a betegségeket.
A kémiailag létrehozott társaikkal ellentétben a mentelmi jogot növelő népi jogorvoslatok teljesen biztonságosnak tekinthetők, ha megfelelően használják őket. Ez egy teljesen természetes gyógynövény, gyakorlatilag ellenjavallatok és mellékhatások nélkül. Némelyikük is biztonságosan adható a csecsemőknek is. A mentelmi jog javítására szolgáló népi jogorvoslatok könnyen elkészíthetők otthon, és sokkal kevesebbet fog fizetni, mint a reklámozott immunmoduláló gyógyszerek.
Herbal Immunostimulánsok: Echinacea, ginseng, Eleutherococcus
Cserélje ki az általános immunitást javító gyógyszerkészítményeket, természetes természeti immunmodulátorokat hozhat létre a természet által. Ezek közül a leghatékonyabb az Echinacea, az Eleutherococcus és a Ginseng.
Az echinacea évelő gyógynövény már régóta híres tonikussá, regeneráló, gyulladáscsökkentő és baktériumellenes tulajdonságairól, ezért sok éven át ezt a gyógynövényt számos betegség, köztük megfázás komplex kezelésében alkalmazták. Bebizonyosodott, hogy az Echinacea javítja a fehérvérsejtek - az immunrendszerben közvetlenül érintett vérsejtek - működését. A növény összetétele hatalmas mennyiségű biológiailag aktív anyagot tartalmaz, amelyek erősítik a szervezet védelmét és növelik a baktériumokkal és vírusokkal szembeni ellenállást. Az echinacea-val szembeni immunitás fokozása érdekében teát vagy húsleveset lehet venni.
A teaitalhoz 1 evőkanál szükséges. l. száraz zúzott levelek, gyökerek és virágok, és 400 ml forró víz. Az összetevőket össze kell keverni, és 1 órán át hagyni kell hagyni. A kész teát napi 1-2 hétig reggel, délután és este, 1 pohárba kell itatni, és győződjön meg róla, hogy eszik.
Az echinacea főzésének előkészítése szintén nem túl bonyolult: 1 evőkanálra lesz szüksége. l. száraz fű és 1 csésze forró víz. A keveréket vízfürdőbe kell helyezni 10-15 percig, majd szobahőmérsékleten lehűteni, étkezés előtt naponta kétszer 2-3 alkalommal inni és inni.
Emlékeztetni kell arra, hogy az echinacea 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél ellenjavallt, de a várandós anyák a terhesség 2. és 3. trimeszterében jól használhatók a növényvédő szerek immunitásának javítására.
Nagyon fontos megfigyelni a befogadás időtartamát és biztosítani kell, hogy szünetet tartson az immunstimuláló gyógynövények befogadásában: az Echinacea ellenőrizetlen használata hátrányosan befolyásolhatja a máj működését.
Emelje fel az immunitást otthon az eleutherococcus használatával. Bár ez a növény nem rendelkezik közvetlen hatással az immunrendszer sejtjeire, mégis javítja a test védőfunkcióját azáltal, hogy aktiválja az energiafolyamatokat a szervezetben. A gyógyszertárban megtalálható az Eleutherococcus tinktúra, de az alkohol bizonyos arányának köszönhetően nem alkalmas mindenki számára, ezért ajánlott a tinktúra cseréje egy tea alapú teával. Az ital elkészítéséhez meg kell főzni a zúzott gyökereket egy pohár forró vízzel, fedjük le, és hagyjuk 15 percig hagyni. Az immunstimuláló folyadékot rendszeres tea helyett 3-szor kell inni, naponta háromszor.
Gondoljunk arra, hogyan lehetne javítani a népi jogorvoslatok immunitását. A kutatás során bebizonyosodott, hogy ez a növény valóban erősíti az immunrendszert a védősejtek aktivitásának stimulálásával. Ahhoz, hogy a ginzenget önmagában készítsük és készítsük el, eléggé problematikus, ezért a legjobb, ha kész keverékeket használunk a tea és a gyógyszertárakban és a szakosodott élelmiszer-áruházakban értékesített kekszekben.
Mindezek a növények magas biológiai aktivitással rendelkeznek, ezért óvatosan kell viselniük, figyelve az adagolást, és figyelni a test reakciójára.
Az immunitás fokozása italokkal: 5 hatékony recept
A legjobb módja az immunrendszer megerősítésének nem lehet természetes növényi italok használata nélkül. Ezek a gyógyteák, a hasznos bogyók és gyümölcsök vitamin-kompótjai, dekokciók és gyógyító gyógynövényeken alapuló infúziók. Öröm az ilyen immunmoduláló szerek inni, és mindenki könnyen főzheti őket.
Az ilyen italok receptjei nagyon sok. Használhatja a következők egyikét:
- Broth csípő. Ez egy biztonságos és hatékony jogorvoslati lehetőség a mentelmi jogra, amelyet akár egy éves kor alatti gyermekek számára is meg lehet adni. A levest főzni 4-5 evőkanál főzni kell. l. száraz csipkebogyó 2 csésze forró vízben, és tegye a keveréket a tűzre 10 percig. Ezt követően a húslevest egy termoszba kell engedni. 3-4 óra múlva az ital kész lesz. Különleges savanyú íze van, ezért egy kis mézet adhatunk egy meleg leveshez.
- Húsleves csípő és hagymás fűszernövények. A csipkebogyó még hatékonyabban fog működni, ha más természetes immunstimuláló komponensekkel, például viburnummal, melissa és zsályával keveredik. Minden összetevőnek egyenlő mennyiségben kell jelen lennie a keverékben. A főzéshez 5 evőkanál kell venni. l. a kész keveréket 1 liter forró vízzel öntjük, keverjük össze, fedjük le és töltsük fel több órán keresztül. Használat előtt javasolt az ital lehűtése és törlése.
- 4 gyógynövény keveréke. Ezt a gyógyszert Kamilla, immortelle, hypericum és nyír rügyekből készítheti el ugyanazon arányban. 2 evőkanál. l. A száraz keveréket 1 liter forró vízzel kell összekeverni, és egy éjszakán át termoszban kell hagyni.
- A száraz berkenye bogyók infúziója. A gyógyszerhez 2-3 evőkanálra lesz szüksége. l. gyümölcs. A bogyóknak 400 ml forró vizet kell főzniük, és fél óráig hagyniuk. Használat előtt ajánlott néhány mézet hozzáadni az italhoz.
- Homoktövis tea. 0,5 liter forró vízzel 100 g homoktövis bogyót kell bevenni, 2 evőkanál. l. fahéj, 1 evőkanál. l. méz és ánizs ízlés szerint. A homoktövis keveréket keverni kell, vagy egy habarcsban gyúrni, majd forró vizet, fahéjat és ánizsot kell hozzáadni, és várni, amíg a tea meg nem főzik. Egy enyhén lehűtött italban méh nektárt helyezhet.
Ilyen módszerek az immunitás javítására, mint a felnőttek és gyermekek. Ezek biztonságosak, megfizethetőek és nagyon hatékonyak, az év bármelyik szakaszában használhatók, de különösen ajánlott ezeket a gyógyszereket a hideg évszak alatt használni.
Vitamin keverékek az immunrendszer erősítésére
A népi jogorvoslatokkal szembeni immunitás növelése magában foglalja a gyümölcsök, bogyók, diófélék és méz alapú ízletes és egészséges vitaminkeverékek használatát. Talán az egyik legnépszerűbb recept egy természetes immunmodulátor, amely dió, szárított gyümölcsök, citrom és méz nektár alapú. Ahhoz, hogy ezt az eszközt készítsük, 300 gramm diómagot, szárított kajszibarackot és mazsolát, 3 citromot (héjjal) és húsdarálóval őrölni kell, majd keverjük össze mézzel, amíg egy homogén tömeg nem lesz. A keveréket hűtőszekrényben tároljuk és 1 evőkanálban fogyasztjuk. l. 1 alkalommal naponta üres gyomorban. A gyermeknek 1 tonna mennyiségben adható. - feltéve, hogy nem allergiás az összetevőkre.
Tökéletesen növeli az immunrendszer gyógyító tömegét az aloe leve hozzáadásával. 100 g növényi gyümölcslé, 4 citromlé, 0,5 kg apróra vágott dió, 300 g méz és 1 narancs lesz, amely húsdarálón halad át. Az alkotórészeket keverővel vagy keverővel kell összekeverni, a kész tömeget egy üvegedénybe kell tenni, és hideg helyre kell tenni. Vitamin keverék fogyasztása 1 evőkanál. étkezés előtt naponta háromszor.
Méz és dió, száraz őrölt hajdával keverve, - egy másik nagyszerű módszer az immunrendszer erősítésére. 0,5 kg őrölt hajdina 0,5 kg dióféléket igényel, keverőgépben apróra vágva, és 350 gramm méh nektárt.
Ha tudod, hogyan kell növelni a népi jogorvoslatok mentességét, akkor már nem kell sok pénzt költeni a gyógyszerészeti immunmodulátorokra, amelyek hatékonysága még nem bizonyított. A szervezet védekezésének növelése egyszerű és megfizethető természetes gyógyszerek lehetnek, amelyek összetevői természetet adnak.
Hogyan lehet erősíteni az immunrendszer népi jogorvoslatait
A cikk tartalma:
- A megerősítés elvei
- Megfelelő táplálkozás
- Hasznos termékek
- ételek
- italok
- Hasznos termékek
- Népi jogorvoslatok
- gyógynövények
- Méhészeti termékek
- Illóolajok
- gyógynövények
A mentességet szolgáló népi jogorvoslatok természetes termékek vagy bio-nyersanyagok, amelyek segítenek a szervezet védekezésének növelésében, mesterségesen szintetizált összetevőkkel rendelkező gyógyászati készítmények használata nélkül. Ez a csoport magában foglalja az ételeket és a méhészetet, a gyógynövényeket, a vitaminokat tartalmazó italokat. Figyelembe kell venni: a természetes immunmodulátorokat és az immunstimulánsokat nem szabad ellenőrizhetetlenül használni, a túladagolás ugyanolyan veszélyes, mint a gyógyszerek esetében. Ha természetes védőeszközre van szüksége az immunitás növelésére, akkor vásárolhat gyógyszertárban, vagy megrendelheti az interneten keresztül - Propolisz Elixir Az immunitás szempontjából egészséges. Jól bizonyította magát, és gyermekeket is szedhet.
Az immunrendszer népi jogorvoslatok megerősítésének elvei
A népi jogorvoslatokkal szembeni immunitás növelésének fő feladata a genetikailag beépített immunitás megerősítése.
- Egészséges táplálkozás és a dysbiosis megszüntetése vagy megelőzése. A bélben hasznos baktériumok vannak, amelyek teljes mértékben felelősek a normális élethez szükséges tápanyagok felszívódásáért. Ha a jótékony és a kórokozó mikroorganizmusok közötti egyensúly zavart, a testnek nincs gyógyító eleme, az anyagcsere folyamatok kiegyensúlyozatlanok, és az immunállapot csökken.
Az anyagcsere-folyamatok stabilizálása, a mérgezés megelőzése. A toxinok és toxinok felhalmozódása a szervezetben megteremti azokat a feltételeket, amelyek mellett a védekezés csökken. A hagyományos orvostudományi receptek szerint készült készítmények felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat, segítenek megszabadulni a méreganyagoktól.
A természetes antioxidánsok használata. Az emberi testben a szabad gyökök járnak, és rosszindulatú daganatot okoznak. Természetes antioxidánsok használata esetén semlegesítik és abból származnak.
Igyál elég folyadékot. A víz minden metabolikus folyamatban részt vesz, megtartja a testtónust. Az immunitás stabilizálódásának hiánya lehetetlen.
A népi jogorvoslatok mentelmi jogának megerősítése érdekében figyelmet kell fordítania a nyersanyagok minőségére a hasznosításhoz. Ha a termékeket környezetvédelmi szempontból kedvezőtlen környezetben termesztik, és a gyógynövényeket helytelenül betakarították, az ipari területeken gyűjtötték, a kezelés nem lenne hatékony. Ráadásul a rossz minőségű alapanyagok mérgezést okozhatnak, ami csökkenti az immunrendszer állapotát.
Megfelelő táplálkozás az immunrendszer erősítéséhez
Nagyon fontos a megfelelő táplálkozás szerepe az immunrendszer megerősítésére. Az élelmiszer hiánya gyengíti a testet, a felesleg - az elhízást provokálja, a kiegyensúlyozatlan étrend az anyagcsere-folyamatok megszakadásához vezet. Az immunitás erősítéséhez hasznos élelmiszerek létrehozhatják a fehérjék / zsírok / szénhidrátok szükséges egyensúlyát, vagy stimulálhatják az immunrendszer szerveit.
Hasznos termékek az immunrendszer erősítésére
Először is, az immunitásnövelő termékek azok, amelyek nagy mennyiségű hasznos anyagot tartalmaznak. Maguknak terápiás hatásuk van, érzéstelenítenek, csökkentik a hőmérsékletet, gyulladáscsökkentő hatásuk van és normalizálják a hasznos bélflóra összetételét.
A leghasznosabb termékek listája:
- Bogyók - áfonya, eper, mindenféle ribizli, málna;
Gyümölcsök - citrusok, alma, banán;
Zöldség - cékla, sárgarépa, fokhagyma, hagyma, fekete retek, brokkoli, káposzta;
Tejtermékek - kefir, cukrozatlan joghurt;
Zöldek - spárga, zöldbab hüvelyben;
Gabonafélék - lencse, hajdina, zabpehely, barna rizs;
Baromfi - csirke, különösen csirke, pulyka;
Állati hús - sovány marhahús és nyúlhús;
Hal és tenger gyümölcsei - tonhal, lazac, pisztráng, moszat, homár és homár, garnélarák;
Magvak és diófélék - Brazília dió, mandula, tökmag, fenyőmag, szezámmag, kömény;
A tápanyagok a test normális életképességét biztosítják: vitaminok, makro- és mikroelemek, fehérjék, szénhidrátok, zsírsavak - Omega 3 és Omega 6, bifidus és lactobacillusok, diétás rostok. Mindezek a komponensek különböző típusú termékekben találhatók, és az immunitást csak akkor lehet növelni, ha egy illetékes napi menüt készítenek.
Az immunitás receptjei
A japán tudósok olyan napi menüopciót javasoltak, amely képes megfelelni a megfelelő táplálkozás fő célkitűzéseinek - az immunitás csökkenésének megakadályozása és a súly fenntartása ugyanazon a szinten. Ebben az esetben a legtöbbet kell eldönteni, hogyan terjeszthetik a termékeket a nap folyamán - reggelire, ebédre, vacsorára és harapnivalókra.
A nap folyamán a japán változat szerint „meg kell„ elsajátítani ”egy ilyen mennyiségű terméket:
Vörös hús vagy baromfi - 100 g;
Babtúró - 40-50 g;
Gyümölcsök - citrusfélék vagy bogyók közül választhatnak;
Zöldségek - spárga, brokkoli, cékla, sárgarépa, 1 burgonya, zöldek - csak 300 g;
Barna rizs - 200 g;
Egy pohár kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt;
Európai menüpont az immunitás fokozásához:
Fehér vagy vörös hús - 200 g;
Vitamin saláták - 200 g;
Tál rost - zabkása - 300 g;
Tejtermékek - 2 pohár;
Gyümölcsök közül választhat - 1 citrus, 1 banán, alma;
Szárított sárgabarack vagy mazsola vendége;
A menüben megjelenő edények listája az immunitás javítása érdekében:
- Reggeli az immunitásért. A nyers fürjtojásokat egy kicsit felverték fokhagymás vajjal, és ezt az elegyet öntsük egy pohár élő joghurtba vagy kefirbe.
Bableves. A vörösbabot egy éjszakán át áztatják, előkészítve a csirkemellet. A vizet leeresztjük, a babot levesszük a levesbe, főzzük, amíg megpuhul, sót, borsot és babérlevelet adunk hozzá. Amikor a babot majdnem főttük, a serpenyőbe hozzáadjuk a kis hagymát és a burgonyát, és 3-4 perccel a reszelt sárgarépa cseréje előtt, apróra vágott zellergyökérrel és apróra vágott fokhagymával, öntsünk néhány citromlevet. Használat előtt minden lemezre apróra vágott koriandert vagy petrezselymet adunk. A leves nem lehet vastag. A fő összetevők hozzávetőleges aránya: egy pohár bab, 1,5 liter húsleves, 2 burgonya.
Püré az immunitásért. Összetevők: aloe - cellulóz 7 lap, méz - 3 evőkanál, dió - 4 darab, tej - fél pohár, citromlé - egy kicsit, ízlés szerint. Keverjük össze az összetevőket, hagyjuk 2 napig állni egy zárt tartályban a hűtőszekrényben. A recepció sokasága - naponta 2 alkalommal egy teáskanál.
Szárított sárgabarack sajttorta. A szárított sárgabarack papírtörlővel mosott és áztatott. A túrót tojással és liszttel keverjük össze, adjunk hozzá egy kevés sót és cukrot, gyúrjuk meg nem nagyon hideg tésztát. A keverék utolsó szakaszában szárított sárgabarack darabokra vágjuk. Formájú sajttorta, olajozott pergamennel borított sütőlapon elterjedt. 180 ° C-on sütjük előmelegített sütőben kb. 7 percig. A szárított kajszibarackot áfonya vagy ribizli helyettesítheti - ebben az esetben a bogyókat a tésztába töltik. Amikor áfonyával tálaljuk a sajtokat, adjunk hozzá mézet.
Cékla pogácsák. A céklát főzzük, reszelődik. Csirke filé főtt, hagymával és fokhagymával. A céklát darált hússal keverjük, tojást adunk hozzá, szeletet készítünk és párra főzünk.
Törökországban. Törökországi hús önmagában is hasznos, de „friss”, így szokás a savanyúság. A joghurthoz a marinádhoz, zúzott fokhagymához, apróra vágott korianderhez, sóhoz, borshoz hozzáadjuk a húst, majd 20 percig a szeletre vágjuk és a marinádba helyezzük. Ezután a húsdarabokat agyag edényekben, forró levest vagy forró vizet öntsük. Tedd a sütőt 190 ° C-ra melegítve, és 45-50 percig sütjük.
A betegek és a terhes nők tájékoztathatják a következő keveréket. A dió dübörgött, mézet és mézet tört. Vagy egy bonyolultabb recept: egyenlő mennyiségben keverjük össze a diót, a szárított sárgabarackot, a mazsolát, a citromot, héjjal hengerelve, és mézet. Naponta 3 evőkanál több alkalommal.
A napi menüben az immunitás javítására 100-200 g bogyókat, gyümölcsöket, gyümölcsitalokat vagy gyümölcsitalokat adhat.
Italok az immunitás növelése érdekében
Különleges italok és kompozíciók segítségével lehet erősíteni az élelmiszer immunológiai hatásait.
A következő jogorvoslatok hatékonyan fokozzák az immunitást:
- Vitamin ital. Meglehetősen „erős” és édes, így vízzel hígítva. Fekete ribizli, 350 g, 3 evőkanál mézzel, egy pohár vízzel hígítva. Hűtőszekrényben tárolandó, melegítés előtt. A nap folyamán kis adagokban kell inni.
Immun koktél. 100 g eper, fekete ribizli, málna öntik a keverő tálba, 1,5 ml szója tejet öntünk ott, hozzáadunk egy maroknyi szezámmagot és felvert. A nap nagyszerű kezdete - növeli az immunitást és segít a fogyásban.
Csipkebogyó tea. Egy evőkanál bio-nyersanyagot öntünk egy pohár forró vízzel, és 2 órán át infundáljuk. Igyál, mint a szokásos tea.
Nagyon fontos a bél - bélmozgások rendszeres nyomon követése.
Ha az étkezés után nincs vágy, hogy elaludjon, a gyomorban nincs érzés a nehézségről, a bőr és a haj egészségesnek tűnik, arra a következtetésre juthatunk, hogy sikerült létrehozni egy napi menüt, amelyben az immunállapot stabil.
Népi jogorvoslatok az immunrendszer megerősítésére
A szezonális megbetegedések megelőzésére vagy a betegség kialakulásának megelőzésére a bio-nyersanyagokkal vagy a méhészeti termékekkel történő immunitás fokozására szolgáló speciális recepteket használnak. Ebben az esetben a természetes nyersanyagokra alapozva gyógyszerek - főzetek, infúziók és keverékek.
Gyógynövények az immunitásért
Az immunitású gyógynövények dekokciókat és tinktúrákat készítenek - víz és alkohol, az összetevőket egyenként és gyűjteményekben használják.
Gyógynövény receptek:
- Ginseng. Az alkohol mentességének tinktúráját gyógyszertárban vásárolják meg - Európa középső részén a növény nem található. A gyógyszertárban száraz ginzeng gyógynövényeket vásárolhat, ebben az esetben a tinktúrát arányosan főzzük - egy teáskanál gyógynövény csésze vizet. Használjon 1/3 csésze naponta.
Eleutherococcus. A gyógyszertárban vásárolt levelek és gyökerek tinktúrája is. Otthon vizet főzünk: a gyökereket összetörik, forró vizet öntenek 1–2 térfogatszázalékban, 35-45 percig forraljuk vízfürdőben. Törzs, étkezés előtt egy evőkanál - naponta 4 alkalommal.
Fekete bodza virágai. Teaként főzzük, ragaszkodjunk az intenzív színhez, inni, mielőtt lefekszünk egy fél pohárra. A gyógyszert 18 éves kortól alkalmazzák.
Gyűjtsük össze a dió levelek. Ragaszkodjon a szokásos módon - egy evőkanál bio-nyersanyagot egy pohár forró vízben. A legjobb, ha a leveleket forró vízzel öntjük, és szigeteljük a tartályt. Reggel az infúziót és az italt szűrjük a nap folyamán.
Gyümölcsgyűjtemény. Egyenlő mennyiségű galagonya, vadrózsa és szárított málna keverik össze, a szokásos módszer szerint főzzük, hagyjuk szobahőmérsékleten forrni.
Gyógynövénygyűjtemény. A citromfű, a menta, az orbáncfű és a mész virágzik. A szokásos módon főzzük, igyon egy pohár naponta.
3 hetente meg kell változtatni a növényi infúziót: a test hozzászokik, és az immunrendszer már nem reagál az összetevőkkel való stimulációra.
Receptek a méhészeti termékek immunitásának fokozására
Nagyon óvatosnak kell lennie ahhoz, hogy a méhészeti termékek segítségével erősítsük az immunitást - magas allergén veszélyük van.
Fontolja meg a leghatékonyabb népi jogorvoslatokat:
- Méz és olívaolaj. A mézet 1–1 arányban keverjük össze olívaolajjal, a hűtőszekrényben tisztítjuk. Az 5 év alatti gyerekek reggelente 0,5-1 teáskanál, felnőttek és egy evőkanál oldódhatnak.
A SARS megelőzésére. Forraljuk el a labdát - egy pohár bogyós gyümölcsöket 0,5 liter vízben, ha lágyak, hozzáadjuk az ízléshez mézet. 2 napig iszik, vízzel hígítva, ha a húsleves erősnek tűnt. A fogyasztás előtt mézet adhat.
Az immunitás helyreállítása a terhelések kimerítése után. Az Aloe-t úgy alakítják ki, hogy a lapokat papírra csomagolják, és egy hétig tartják a hűtőszekrényben. Nyomja össze a lé. Töltsük fel a keveréket: 1 rész aloe gyümölcslé, 2 rész folyékony méz, 3 rész "Kagora". Hűtőszekrényben tároljuk, evőkanál háromszor, lehetőleg étkezés előtt.
"Pill" az immunitásért. A járvány idején a fogat egy darab propolisz ragasztja.
Kezelés perga. A perga összekeveredik a mézzel - 1–1, enyhén meleg vízzel hígítva, hogy a szerkezet püré legyen. Minden étkezés előtt vegyen egy teáskanál.
Királyi zselé az immunitásért. A szezonális megbetegedések elkerülése érdekében elegendő egy teáskanálnyi oldatot üres gyomorban feloldani. Lehetőség van egy természetes biostimulátor pótlására gyógyszerekkel - az Apitok vagy az Apilak tablettákkal. Ugyanígy oldják meg őket a nyelv alatt.
Az orvosi terápia ellenjavallatai: a vesék és a máj krónikus betegségei, akut gyulladásos folyamatok, beleértve a gennyes, onkológiai, venerális fertőzést.
A méhészeti termékek kezelése - legfeljebb 2 hónap. Egy év alatt kétszer megismételheti a helyreállítást.
Illóolajok a mentességhez
A gyógyító tulajdonságokkal rendelkező növények által kiváltott illóolajok aktiválják az immunitást, normalizálják a hormonrendszer működését, és megállítják a levegőben szétszóródó patogén mikroorganizmusok aktivitását.
Az illóolajok immunitásának alkalmazásának módjai:
- Masszírozzuk éterrel. Alkalmazzon muskátli, eukaliptusz, rozmaring, kakukkfű olajat. Tiszta illóolajokat nem használnak, masszázskrémmel vagy olajbázissal keverik. Arányok - 1 evőkanál bázis és 3 csepp illóolaj.
A levegő aromatizálása egy olajégő segítségével. A legjobb keverékek az immunitáshoz: 1 csepp - citrom, bazsalikom, verbena, mandarin; 2 csepp - narancs, rozmaring, gyömbér - 1 csepp; 1 csepp citromfű, szerecsendió, cédrus, 2 csepp menta, levendula. Az olajégő töltésének aránya 4-7 csepp 15 m 2 -re.
Az immunitáshoz illóolajokat választva nem csak a gyógyító tulajdonságokra, hanem a szagok saját érzékelésére is figyelni kell. Ha az illat nem kellemes, az orvosi eljárás haszontalan lesz. A bronchiás asztma és a többértékű allergia esetén az illóolajokkal végzett immunterápiát el kell hagyni.
A házi készítésű módszerek és eszközök nem gyógyíthatják a HIV-fertőzést, a tuberkulózist, nem tudják megállítani az anyagcsere-folyamatok, hormonális és autoimmun zavarok által okozott rákos folyamatok és betegségek kialakulását, de segítenek a rádió és a kemoterápia visszanyerésében, a műtét utáni rehabilitáció felgyorsításában, az akut légúti fertőzések megelőzésében és a fejlődés megakadályozásában komplikációk.
Hogyan lehet erősíteni az immunrendszer népi jogorvoslatait - lásd a videót: