Az egyik univerzális helyreállítási eszköz a leggyakoribb népi orvosság - a fürdőben gőzölgés. De lehet-e fürdeni a fürdőben az influenzával?
Konkrétabban, fontolja meg, hogyan viselkedik az influenza a szaunában. Ha a betegség tünetei éppen megkezdődtek, a gőzfürdő látogatása a leggyorsabb helyreállítást eredményezheti. Végül is, a test fiziológiai folyamatai nem törlődtek, különösen magas hőmérséklet és páratartalom esetén.
Az influenza elleni küzdelem a legjobb módja a kezelés megkezdésének, még mielőtt a kábítószer-megelőzésről dönt. A forró gőz miatt a pórusok kinyílnak, és a kórokozók kimosódnak. A magas hőmérséklet növeli a vérkeringést, ami lehetővé teszi az erek számára a káros anyagok tisztázását. Ugyanakkor a leukocita termelékenység több mint 20 százalékkal nő. És a leukociták elpusztítják az idegen baktériumok és vírusok csodaszerét.
A nedves párnak köszönhetően a tüdő és a hörgők extrém belégzése történik. A légzőszerveket eltávolítják a nyálkából, így könnyebb lesz azonnal lélegezni, és a hideg köhögés önmagában is elhalad. Az influenza és a hideg fürdő is befolyásolja az ízületeket. Ezért, ha a gőzfürdő előtt a testben megtört, akkor a könnyűség és a kényelem érzése után.
Mikor nem lehet a szaunában?
Természetesen nem lehet teljesen biztos, és pozitívan válaszolhat a kérdésre, lehet-e fürdeni az influenzás fürdőben. Végül is, a magas hőmérséklet súlyosabb rendellenességekhez vezethet, gőzfürdő után egyszerűen elkaphat egy másik hideget, különösen akkor, ha a hőmérsékletet érzi. Az influenzás fürdő leginkább kedvezően hat, mert felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. De csak akkor, ha a betegség csak a fejlődés kezdetén van. A legjobb, ha a gőzfürdőre nézünk, mint a betegség folyamatában. A gőznek is jó hatása van a hidegre legyőzött testre, ami nagyobb valószínűséggel a hangulat és a felújulás pillanata.
Vannak azonban olyan esetek, amikor az influenza és a fürdő nem kompatibilis. Különösen, ha egy személy már több napig beteg, és betegsége akut szakaszban van. Ilyen pillanatban, különösen, ha a hőmérséklet emelkedik, minden típusú baktérium és vírus többszöröse, mint a beteg állapotának súlyosbodása. Az ARVI fürdőhöz láz nélkül járni a legjobb módja az immunitás növelésének. Mivel a betegség akut stádiumában még nagyobb előrehaladás érhető el, ami a végső esetben tüdőgyulladást, bronchitist vagy asztmát okozhat.
Azt is meg kell értenie, hogy a párás szívverés növekszik. A szív több vért hajt, mint amennyire szokott. És a testre gyakorolt terhelés, különösen a meggyengült, szívrohamhoz vezethet. Természetesen még mindig létezik egy változata annak a ténynek, hogy egy személy egyszerűen nem képes a látszólagos wellness-eljárás után hosszú ideig visszatérni a normál állapotba. Az ARVI fürdő mindig kis kockázatot jelent. Végtére is, az ARVI nem tud fejfájás nélkül eljutni, a gőzfürdőben a migrén csak növekedhet. Szédülés, ájulás - ezek csak egy egyszerű komplikáció, amit a szauna adhat az influenzával.
A test kissé kimerült állapotában is szórakozhat:
- masszázs seprű;
- gyógyászati dörzsölés;
- aromaterápiás;
- fürdő gyógyászati italok.
A seprű öröme
Amikor hideg közben seprűvel masszírozza, válassza ki azt, ami az Ön állapotához szükséges. Ezek:
- mész;
- nyír;
- tűlevelűek;
- eukaliptusz és mások.
Meszes seprű használata esetén az izzadás felgyorsul, az idegrendszer megnyugszik. Nyír seprű használatakor a köpet eltér a hörgőktől, az izmok és az ízületi fájdalom szindrómákat elutasítják. Ha fenyőfátyolokat használ, akár boróka, fenyő, akár lucfenyőből, levegő fertőtlenítése történik, és izzadás stimulálódik. Az eukaliptusz seprűvel végzett eljárásokból hagyjuk a fürdőben a hideg köhögés, orrfolyás és torokfájás jeleit. Különösen ajánlott, hogy az eukaliptusz seprű gőzölése után tartsa kissé az arcán úgy, hogy a füst belépjen a légzőrendszerbe.
Fürdés közben hideg és alkalmas, ha meg kell okozni izzadás. Akkor jobb dörzsölés. A legegyszerűbb összetevők a méz és a só egy része. A sót a tenger és a főzés is használja. Ha ezeket a szerszámokat összekeveredik, és egy kicsit dörzsöljük a bőrt, miután a test kissé párolt, akkor a kezdeti hideg szakasz önmagában halad.
Az egyszerű italok a gőzfürdő után is hasznosak lesznek. Gyakran gyógyítónak nevezik őket. Egy óra gyógynövény a legjobb ital a fürdő után. Ha gyógynövényeket használ, ajánlott:
Lehet-e az influenzával a fürdőbe menni, hogy eldöntsük, hogy külön-külön csavart. De mindig érdemes megpróbálni.
Fürdő az influenzával
Az ókori Oroszországban, amikor a modern farmakológia nem létezett, az influenza fürdője a terápia fő eszköze.
Ez megerősíti a folklórot „a föld alatti betegségek, az Ön egészsége”, „a fürdő a testből bármilyen betegséget hajt végre”, „a fürdő a második anya: a csontok kiürülnek, az egész dolog korrigálódik”.
De mielőtt a szaunába mennek, hogy hideg legyen, meg kell találni, hogy a modern orvostudomány hogyan kapcsolódik ehhez a terápiás módszerhez, legyen szó bármilyen korlátozásról, szabályokról, alternatívákról, hogy a fürdő az influenza és a hideg számára kizárólag egészségügyi előnyökkel járjon az egész test számára.
Bath - érvek
A fürdőeljárások előnyeiről egy ritka személy fog állni.
Nagy mennyiségű toxin szabadul fel a pórusokon, eltávolítva a vesék, a máj és a nyirokrendszer extra terhelését.
A modern életben az emberek ritkán használják a fürdőt a higiéniai eljárásokhoz, és a zuhanyzó vagy a fürdő nem képes olyan jól kitisztítani a bőrt, hogy a méreganyagok izzadsággal együtt elhagyják a testet.
Ezért a zuhanyozás után csak az epidermisz felső rétegét hámozhatjuk le, oldva por, szennyeződés, verejték és faggyú.
Természetesen az ilyen mosás is hasznos, de nem lehet terápiásnak, még a hagyományos orvoslás szempontjából sem.
Az influenza fürdő azonban bizonyított előnyökkel jár:
- Magas hőmérsékleten és páratartalom mellett a légzőszervek edényei tágulnak. Ez lehetővé teszi, hogy törölje a légutakat, és így megszabaduljon a köhögéstől és az orr-torlódástól. Még erős köhögéses támadások esetén is megjegyezhető, hogy tíz perc elteltével a gőzkabinban megkönnyebbülést kap, mint a speciális gyógyszerek.
- A fő előnye, amely influenzával és akut légúti vírusfertőzéssel ellátott káddal rendelkezik, könnyen elérhető izzasztási hatás. Szinte minden, a hideg tünetekkel kapcsolatos megkönnyebbüléssel kapcsolatos ajánlás azzal a ténnyel kapcsolatos, hogy a páciensnek „izzadságra” van szüksége - forró italok, alkohol és meleg ruhák segítségével. De a gőzfürdőben, hogy erősítse a folyamat az izzadság allokáció a legegyszerűbb. Ezután megszűnik a toxinok, amelyek a betegség testének mérgezését okozzák - olyan tünetek, mint a fejfájás, csontfájdalom, fáradtság és gyengeség.
- A SARS fürdő nemcsak a termikus hatás, hanem a seprű használata is hasznos. A seprűvel masszázs felgyorsítja a vérkeringést az egész testben, aminek következtében a szövetek oxigénnel gazdagodnak. Azonban a megfázás ilyen masszázsának fontossága az antitestek mozgásának felgyorsítása a szervezetben - az immunrendszer által termelt sejtekben - a betegséget okozó patogén mikroorganizmusok leküzdésére.
Így az influenza elleni küzdelem valóban működik, és a hatás hatása tudományosan bizonyított.
Ennek a módszernek ellenfelei azonban, akik megkérdezték, hogy lehetséges-e influenza fürdő, kategorikus elutasítással válaszolnak.
És annak érdekében, hogy teljes mértékben figyelembe lehessen venni a fürdő hatását a légzőszervi betegségekben, figyelembe kell venni az ellenfelek véleményét.
Bath - érvek "ellen"
Valamennyi negatív vélemény a SARS-fürdő lehetőségeiről két tényezőn alapul: a szövődmények kialakulásának kockázata és annak a lehetősége, hogy egy személy rosszul viselkedik.
- Úgy gondoljuk, hogy a meleg környezet a baktériumok legkedvezőbb tenyésztési területe. Ez azt jelenti, hogy egy bakteriális fertőzésű személy belép a gőzfürdőbe, és belélegzi a nedves forró levegőt, a tüdőben lévő összes mikrobák aktívabban szaporodnak, így a fürdő látogatása után az egészség romlását érezheti. Fontos megjegyezni, hogy a véleménynek nincs tudományos bizonyítéka.
- A hideg, akut légúti fertőzésekkel, influenzával vagy akut légúti vírusfertőzésekkel küzdő személy általában gyengültnek érzi magát, így ha hosszabb helyiségbe kerül és a véredények természetes terjeszkedése, rosszul érzi magát: szédülés vagy akár ájulás. Ezt az érvelést nehéz vitatni, ezért fontos, hogy minden esetben vegye figyelembe az egyén sajátosságait: hogyan viseli a hőt, függetlenül attól, hogy a betegség idején érezte-e a fürdőfolyamatok erősségét, és így tovább.
Így a megfázás és köhögés fürdő valójában károsabb, mint hasznos, ha nem veszi figyelembe az eljárás ellenjavallatait.
Ellenjavallatok a fürdőnek az influenzával
Van ok arra, hogy elutasítsuk azt a gondolatot, hogy a szaunát hidegre kell vinni, ha a következő szomatikus kórképek vannak:
- magas vérnyomás (krónikusan emelkedett vérnyomás) - válság, szívroham, stroke következtében;
- hyperthyreosis (a pajzsmirigyhormonok fokozott termelése) - a szív erős terhelése miatt egy forró szobában, amely a hyperthyreosis során tachycardia miatt szenved - gyors szívverés.
- gyomorfekély a belső vérzés kockázata miatt;
- bőrbetegségek - a súlyosbodás veszélye miatt;
- onkológia - a rákos betegek jóindulatú életmódja szabályainak megsértése miatt.
Feltételes ellenjavallat tulajdonítható a vegetatív-vaszkuláris dystonia (VVD), mivel az ilyen szindrómás emberek gyakran hajlamosak ájulásra, intoleranciára, hogy meleg helyiségben maradjanak.
A fürdő fő kezelési szabálya
Az információk alapján a "for" és "ellen" érvek mérlegelése után a fürdőkezelés elég hatékony és hasznos, ha használjuk, figyelembe véve a kontraindikációkat.
De van még egy szabály, amelynek megsértése veszélyezteti az egészség romlását, még akkor is, ha nincsenek egyértelmű ellenjavallatok.
Ehhez a gőzfürdőben a kezelés relevanciájának kérdését újra kell fogalmazni: lehetséges-e a megfázás és az influenza nélkül lázasodás?
Mert amikor a hőmérséklet emelkedik a subfebrile fölött, azaz 37 - 37,5 fok felett, a fürdő látogatása szigorúan tilos.
Az a tény, hogy a hőmérséklet természetes növekedésével a testünk bizonyos feszültséget tapasztal: a hajók kiterjednek, a vér sűrűbbé válik, a szív számára nehezebb lesz a vér a testen keresztül keringeni.
Ezen a ponton nagyon fontos a testhőmérséklet szabályozása, hogy a hőmérő kijelzője ne haladja meg a 38,4 fokot.
Eddig a pontig a megnövekedett hőmérséklet elviselhető, és lehetővé kell tenni az immunrendszer antigének leküzdését.
De ha a hőmérséklet emelkedik - rákellenes szereket kell szednie. A hőmérséklet-fürdőbe egy személy külső provokatív tényezőt hoz létre a testhőmérséklet növelése érdekében.
Ez hatalmas terhet jelent az emberi szív- és érrendszerre, és ha rejtett patológiája van a szívnek vagy az ereknek, akkor érezhetik magukat a jólét éles romlása formájában, akár a mentőszolgálatig is.
Ezért a hőmérséklet nélküli hűvös fürdő hatékony kezelési módszer, de magasabb hőmérsékleten jobb az ágyban maradni, figyelemmel kísérve a hőmérő leolvasását, hogy a vérnyomáscsökkentő gyógyszert időben bevegye.
Fürdő vagy szauna?
A városlakók számára a szauna látogatása gyakrabban fordul elő, mint a fürdőzés.
De egy szauna jó a megfázás nélkül láz nélkül?
A szauna különbözik a fürdőtől, hogy a szaunában száraz és a fürdőben nedves levegő.
A megfázás, akut légúti vírusfertőzések, akut légúti fertőzések és influenza esetén jobb lesz a fürdőbe látogatni.
A szauna jobban alkalmas a megfázás megelőzésére, különösen a kontrasztos zuhanyozás vagy a pezsgőfürdőben vagy a medencében hűvös vízzel való merítés.
Szintén a szauna a meleg forró hő miatt segít pihenni az izmokat, erősíti az idegrendszert.
Az influenza és a már meglévő tünetekkel járó hideg szauna hatástalan lesz, és még súlyosbíthatja az egészséget.
Receptek "fürdőkezelés"
A fürdőben való tartózkodás nem csak higiéniai eljárás, hanem egy orvosi eljárás, a következő „fürdő” terápiás módszerek egyikét kell használnia.
1. módszer
Ha a fürdő nem szerepel a rendszeres eljárások listáján, és az egészségi állapot gyenge, a gőzfürdőben való tartózkodás folyamatát a lehető legszabadabbá kell tenni.
Ehhez feküdjön le a legfelső polcon és a pihenőn, hogy forró, nedves levegő legyen a gőzfürdőben, hogy kedvező hatással legyen az egészségre, ami fokozott vérkeringést és aktív izzadást okoz.
A többi alatt az aromaterápiát szokásos gőzfürdővel kell szállítani:
- a torok és az orrfolyás fájdalma miatt jobb az eukaliptusz seprű aromáját belélegezni;
- köhögéskor - nyír;
- a fürdőben lévő levegő fertőtlenítésére alkalmas a tűlevelű ágakból származó seprű;
- az idegrendszer pihenésére - lime seprű.
Az eljárásnak 20-30 percig kell tartania, majd le kell aludnia, nem engedve a hipotermiát.
2. módszer
Aktív izzadáshoz használhatja a dörzsölés módját.
A csiszolás nagyon egyszerű: előkészített keveréket kell készítenie, és egyenletesen kell alkalmazni a test teljes felületére.
A keverék olyan filmként működik, amely bezárja a pórusokat, arra kényszerítve őket, hogy aktívabban kiváltsák a verejtéket.
A keverék önállóan vagy a boltban vásárolható:
- keverjük össze a mézet a tengeri sóval;
- a száraz agyagot vízzel hígítjuk;
- gyógyászati sár vásárlása;
- vásároljon speciális fürdő- vagy szaunakészítményeket.
A tömeget a testre visszük fel, legalább 20 percig tartjuk, majd mérsékelten meleg vízzel mossuk.
3. módszer
Az influenzával az illóolajokat felveheted a fürdőbe.
Olaj beszerzésekor figyelmet kell fordítania a minőségükre, mivel ezeken a termékeken sok hamisítvány van.
Az illóolaj hitelességének fontos mutatója - ára.
Túl alacsony költség (kevesebb, mint 100 rubel üvegenként) azt sugallja, hogy az illóolaj természetellenes.
Légúti fertőzések esetén az alábbi illóolajokat használhatja:
A belégzést az alábbiak szerint kell végezni: 10-15 csepp anyagot kell hozzáadni a vödörhez vízzel, és a tűzhely mellé kell helyezni, hogy az észterek átterjedjenek a levegőn.
Üljön le vagy feküdjön le, lehetőleg úgy, hogy az olajtartály a feje mellett legyen.
Az inhalációs időnek 30-40 percnek kell lennie.
Emlékeztetni kell arra, hogy az illóolajok, különösen természetellenesek, allergiákat okozhatnak. Emellett fontos, hogy megakadályozzák a bőrrel való érintkezést.
4. módszer
Ha a gőzfürdőben lévő hő nehezen elviselhető, rövid pihenő szünetet tarthat a fűtött öltözőben.
De a pihenőidőt is előnyben kell részesíteni, előzetesen elkészített és termoszban hagyott italokat:
- gyógynövény infúziók (menta, citromfű, kamilla);
- teák mézzel és citrommal;
- bogyós gyümölcsitalok.
Először is, meg tudod tölteni a testben lévő folyadékhiányt, másrészt növelni az izzadságot a gőzfürdőbe való belépéskor.
5. módszer
És végül, a legjobb módja annak, hogy a betegséget a testből kiutasítsuk, a masszázs használata seprűvel.
Nemcsak a vérkeringést növeli, hanem a toxinokat is eltávolítja a szervezetből, hozzájárul a megnövekedett izzadáshoz.
Fertőző betegség tünetei esetén a legjobb, ha eukaliptusz seprűt használunk: ugyanakkor a masszázst a szervezet jó éterekkel történő inhalálásával kombinálják.
A masszázs után az eukaliptusz levelei csökkenti a torokfájást, a köhögést és az orr-torlódást.
De más növények seprűi nem kevésbé hasznosak:
Jó, ha az eljárást egy tapasztalt pásztor végzi, aki ismeri a masszázs seprű használatának technikáját, amely felgyorsíthatja a nyirokcsomót és felgyorsíthatja a vérkeringést a masszázsvonalak mentén.
Megelőzés és rehabilitáció
Ha a betegség során a gőzfürdőbe való belépés kérdése kétértelmű választ ad, akkor az ARVI után a fürdőbe jutás helyes döntés a betegség utáni immunitás helyreállítása, a maradék toxinok eltávolítása a szervezetből.
Az első két héttel a helyreállítás után rehabilitációra van szükség, vagyis a testének megtakarító attitűdjére, hogy a gyengített állapotban nem válik új fertőzés célpontjává.
A gőzfürdő rendszeres látogatása ebben az időszakban hozzájárul a vitalitás gyors visszatéréséhez, javítja a hangulatot, növeli az erőt, a vírusokkal és baktériumokkal szembeni ellenállást.
A fürdőben hideget, hideget és influenzát kezelünk
„A fürdő száz betegséggel kezeli” - mondta a nagyapáink-nagyapjaink, és a fürdőkben kezelték őket. De tudnod kell, hogyan, mikor, milyen gőzzel. Ezek ismerete, sajnos és ah, szinte nem maradt fenn. Csak töredékes információ, és az a tény, hogy valaki megpróbált valamit. Ennek ellenére megszabadulhat a fürdőben a leggyakoribb betegségek közül.
Mi az orosz gőzfürdő terápiás hatása? A test fokozatos és egyenletes felmelegedése, az izzadás aktiválása, a toxinok eltávolítása és a bomlástermékek utólagos eltávolítása. Emellett a növekvő testhőmérséklet (kb. 2 fokos a teljes eljárásnál) védőszerkezetet vált ki, és a leukocita termelés nő. És mindenki tudja, hogy a leukociták elpusztítják a vírusokat és más patogén szereket. Több leukociták - a gyors helyreállítás. Erre és a gyógynövények hatására a gyógyító hatás alapján.
Az orosz fürdőben a gőzfürdő terápiás hatása magas páratartalomra és nem túl magas hőmérsékletre épül. Mivel a test egyenletesen bemelegszik, az izzadság bőségesen szabadul fel, amellyel a betegség "megy".
Lehet-e fürdeni a hőmérsékletet
Ebben az ügyben az orvosok egyetértenek: csak normális testhőmérsékletű személyt fürdhet. A norma 35,5-37 fok.
A fürdő csak normál hőmérséklet mellett járhat - nem magasabb, mint 37 °
Miért nem egy fürdőben, ahol a hőmérséklet? Nagyon egyszerű: a hőmérséklet emelkedése a betegség aktív vagy akut fázisba való átmenetét jelenti. A test aktívan küzd a betegséggel, növelve a fehérvérsejtek termelését. Ez az összes testrendszer megnövekedett terhelése. Valószínűleg úgy érezte, hogy még a nem túl magas hőmérsékleteknél is, az impulzus egyértelműen meghaladja a normát, és még a legegyszerűbb cselekedetek is sok energiát igényelnek. A gőzfürdőben való tartózkodás átlagosan 2 ° -kal emeli a hőmérsékletet. Képzeld el, van 37,5, miután a pár 39,5 lesz. Hogy érzed magad? Alig jó. És ha még magasabb? Ez már újraélesztéshez vezethet.
Ezért a válasz egyértelmű: 37 ° C feletti hőmérsékleten nem lehet eljutni a gőzfürdőbe (fürdő vagy szauna).
Fürdő hideg vagy influenza
Bármilyen hideg vagy vírusos betegség esetén a gőzfürdőt csak akkor kezdheti meg, amikor még mindig nem beteg, de már kellemetlen tünetei vannak: gyengeség, ízületi fájdalom, orr-torlódás vagy néhány kellemetlen érzés. Akkor ez a pörkölt a gyógynövények használatával, és a betegség visszaszorul, vagy gyorsan és enyhe formában megy át. A betegség lefolyása egyrészt a szervezet jellemzőitől, másrészt attól a pillanattól függ, mikor „elkapta”.
Fontos az eljárások helyes végrehajtása. A kórházi kezelések sajátossága a megfázás vagy az influenza kezelésére - nem végezhető el a temperálás. Az ilyen állapotban lévő hideg vízbe való öntés vagy merítés nem lesz pozitív hatás, hanem negatív. Miután a gőzfürdőt meleg vízzel mossuk, hosszabb ideig pihenjünk, egy frottírköpenybe csomagolva, vagy egy lap (még jobb terry) is többet inni.
Sokat kell inni, és kívánatos - nem egy egyszerű tea, hanem az ízlés szerint választott gyógynövények vagy a betegség. A gyógynövények jobbak, mint azok, amelyek növelik az izzadást. „Azóta eltűnik a betegség” - mondták és gondolták nagymamáink, és megpróbáltak teát inni mézzel és málna lekvárral.
Málna lekvár - bizonyított eszköz az izzadás javítására
A gőzfürdő látogatásánál van lehetőség. Szükség van a szokásosnál nagyobb figyelemre a jólétükre. A feladat az, hogy jól felmelegedjen, és egyúttal ne terhelje túl a testet, amely már meg kell oldania a hideg vagy a vírussal. Mert nem sietett a gőzfürdőbe. Elmentünk, levetkőzött, körülbelül 15-10 percig ültünk a öltözőben, teát gyógynövényekkel ittak. Lassan menjen a mosogatóba, mossa le meleg (nem hideg és nem forró) vízzel. Ismét lefelé. Teát iszik.
Amikor a szobahőmérséklet kényelmesnek vagy melegnek, vagy akár hűvösnek tűnik, beléphet a gőzfürdőbe. És nem ülnek a tűzhely közelében. Válasszon ki egy helyet. Melegíteni kell fokozatosan és egyenletesen.
Csökkentse egy kicsit a szokásos tartózkodását a gőzfürdőben: a testet és olyan nehéz. A gőzfürdőből jön ki, mossa le magát meleg zuhany alatt, tekerje magát egy frottírra, és igyon teát. Tehát kicsit kicsit jobban érzed magad. De ha nem jobb, de rosszabb, az eljárás minimális.
Az egyik technika, amely segít megszabadulni a hidegtől, egy fűtött seprű alkalmazása a lábakra.
Néha, ha a választott pillanat nem a legjobb, a nyomás drámaian csökkenhet. Ebben az esetben kávét iszik. Miután haza kell menned, de nem egyedül, hanem kísérettel. Általában az államtól függően kell cselekednünk. Ha nagyon rossz - hívja a mentőt.
Összefoglalva tehát az alábbi következtetéseket vonhatjuk le:
- A fürdő hasznos a megfázás és az influenza hasznos a kezdeti szakaszban, amikor még nem vagy beteg, de már nem túl egészséges.
- A második alkalommal, amikor meglátogathatja a gőzfürdőt, akkor a betegség már elhúzódott. Nincs hőmérséklet, csak gyengeség marad. De még ebben az esetben sem kell sietnie: a betegség visszatérhet.
- Természetesen lehetetlen a fürdőbe menni, ha a hőmérséklet 37 ° felett van, vagy ha a betegség aktív és akut fázisban van. A gőzfürdő látogatása ebben az időszakban csak súlyosbítja a helyzetet.
Gőz, seprű, gyógynövények - ezt kezeli a fürdő.
Fürdő a hörghurut
A betegség két változata létezik: vírusos és bakteriális bronchitis. A vírust a légcseppek továbbítják, a bakteriális vírusbetegségek (influenza, SARS stb.) Komplikációja. Pontosan arra a kérdésre, hogy „lehet-e fürdeni fürdőkádban a hörghurut”, orvos válaszolhat, de általában azt javasolják, hogy fürdőbe menjenek, ha nincs hőmérséklet, vagyis a fázis már nem akut, de az anyag felépül. Egységes felmelegedés, gyógynövények tea formájában és belélegzés segít a betegség gyors leküzdésében és a jólét javításában. Hígítják a köpetet, könnyebben köhögnek, és a gyógynövényekkel való belélegzés után a légzés sokkal jobb.
Ha nincs eukaliptusz vagy rozmaring - használhat aromás olajokat
A gőzfürdő látogatásának szabályai ugyanazok lesznek, mint a hidegben: nem túlmelegszik. Igyál többet, és vigyázz a vázlatokra, és ne legyen temperálási eljárás: jó az egészségeseknek.
Fürdő a hidegben
Az éghajlatunkban az orrfolyást könnyű felvenni: a lábad nedves, kihúzzák a huzat... és így lehetetlen lélegezni. Ilyen bajokkal meg kell látogatnia a gőzfürdőt. Az orrfolyást tökéletesen kezelik a fürdőben, különösen, ha helyesen adják be az illatos gyógyító gőzt. Ezt a test minden sejtjéhez történő belélegzéssel nyerjük, míg az orrnyálkahártya tökéletesen felmelegszik.
A gőzfürdőben a legjobb, ha ilyen gyógynövényeket használnak hideg kezelésére: eukaliptusz, boróka, kakukkfű, kamilla, menta, tűlevelűek (fenyő, luc, cédrus, stb.).
Hogyan használjunk gyógynövényeket gőzfürdőben
A fürdőben lévő gőz jó, de ha gyógynövényekből származó olajokat és fitoncideket tartalmaz, még jobb. Mint mindig, a "kinyerjük" a gőzfürdőben? A vizet öntötték vagy csepegtetik a belső fűtőelem fűtött kövére. De ha a kövek nagyon melegek, az olaj azonnal ég, és semmi más, mint egy égő szag nem jelenik meg a levegőben. Ez azt jelenti, hogy a gyógynövények infúzióit is helyesen kell adni. És itt van, hogy: adj egy párszor egy kicsit tiszta vizet, és a harmadik, amikor a kövek kicsit lehűltek, már infúzió.
Bizonyos kályhákon, a forró gőzölős fűtés mellett, nyitott aromaterápiára is alkalmas. Ezeken a köveken nem merülnek fel szélsőséges hőmérsékletek. És ezeken a köveken az olajok elpárolognak, nem égnek. Ilyen nyílt kövek esetén azonnal feloldható az infúzió vagy az oldott aromás olajjal.
A levegő kielégítése a gyógyító illatokkal, amelyek gyógynövényeket teríthetnek a gőzfürdőben
Azonnal ellenáll a gyógynövények infúziójának a kövön, a fém tűzhely tetején. Erre akkor kerül sor, ha egy fém kemence körül egy képernyőt állítanak fel: a kemence teteje nyitva van, és a kemény sugárzás forrásának fedezésére rács van elhelyezve a képernyő falain, és a fürdőkövek kerülnek rá.
A kályhával történő párolgás nem az egyetlen módja annak, hogy a levegő egészséges legyen. Ezt még mindig megteheti:
- Törölje meg a polcokat ugyanazzal az infúzióval és tekerje át a falakat. Őket is nem gyengén fűzik, hanem messze a kemencétől. Lassan és fokozatosan bepároljuk. De csak vegye figyelembe, hogy az intenzív színû infúziók foltot adnak a fának. Ha világos, jobb, ha nem használja ezt a módszert.
- Ha vannak gyógynövények vagy tűk frissen, akkor a gőzfürdőben bővíthetők.
- Megszáríthatod a seprűként párolt gyógynövényeket, és tedd a gőzfürdőbe.
- Öntsünk néhány csepp illóolajat egy forró vízbe.
Hogyan lehet a gyógynövényes kivonatokat gőzölgő párra gőzölni
Az a tény, hogy a gyógynövény tea elkészítése és a gőz infúziója más. Más adagok szükségesek, és az expozíciós idő. Néhány infúzió készíthető a tároláshoz. Ezután hozzáadják az alkoholt.
A terápiás gőznek megfelelően kell főzni a gyógynövényeket
Linden gőz
250 g száraz lime virágot öntsünk egy liter forró vizet, fedjük le, csomagoljuk és ragaszkodjunk 6 óráig. Használat előtt a törzs. Ha az infúziót tárolják, adjunk hozzá 250 ml alkoholt.
Ez az oldat koncentrált, hígított formában kell használni: 1 pohár 3 liter vízzel. Ez az, amely segít a hideg kezelésében a fürdőben. Ez hasznos és hideg.
Lipa - az egyik legjobb harcos a megfázás
eukaliptusz
Ha valakinek van eukaliptusz seprűje, akkor megfázás, vírusok, orrfolyás, köhögés, szinuszitis és frontitis stb.
A seprű eukaliptusz hosszú ideig nem kell főzni. Néhány pillanatig meleg (de nem forró) vízbe tesszük, majd 3-5 percig hidegre tesszük. Végül öntsünk forró vizet. Ha ezt a műveletet a gőzkabinban végezzük, akkor csak a seprűgőzölés a szobán át teríti a jellegzetes aromát. A gőzölésből származó víz kövekre önthető - a hatás még jobb lesz, mint az olajoktól.
Ha nincs seprű, használjon aromás olajokat. 5-6 cseppet adunk hozzá 3 liter forró vízhez, és ezt az oldatot kövekre öntjük.
Thyme és az Oregano
A kakukkfű kiváló gyulladáscsökkentő és kóros hatású, nagyon kellemes illatú.
A gyógynövények különbözőek, de a recept ugyanaz. 250 gramm füvet öntenek egy liter vízzel. Forraljuk fel az alacsony hőt. Forraljuk kb. 5 percig a fedél alatt. A tűz kikapcsolása 50-60 percig hagyja az infúziót. A kapott infúziót szűrjük.
A terápiás gőz számára az ли csésze infúziót három liter forró vízzel veszik fel. Hosszú távú tároláshoz 250 ml alkoholt adunk a koncentrátumhoz.
A kakukkfűvel ellátott gőz a köhögéskor kádban hasznos, a párolt növényekből származó radikulitisszel sűrű foltokra kerül sor. Oregano jó a hörghurut. Ha ezeknek a szagoknak a keveréke nem okoz irritációt, használhatja a keveréket a hörghurut enyhítésére és a hideg gyógyítására.
Kamilla, ribizli, zsálya, csalán, málna, citromfű, fűzfa
Mindegyik egy recept szerint készül. 200-250 gr. A gyógynövényeket egy liter hideg vízzel öntjük, forraljuk, és kb. 20 percig pároljuk. Hagyjuk egy órát a fedél alatt. Ezután húzza ki. Gőz esetén 3 liter forró vízhez használja az üveg ¼-ét.
Mit kell inni
A gyógynövény tea más szabályok szerint készül. Vegyünk egy pár kanalat fű, öntsünk forró, de nem forró vizet. Fedjük le a csészét egy csészealjjal. 10 perc múlva az infúzió kész.
A gyógynövényből készült tea nem forró vizet és forró vizet nem szabad forrni
De nem mindig a fürdőben van lehetőség a teát főzni. Ezután egy termoszban is fogyaszthat egy italt. Öblítse le a lombikot forró vízzel, öntsön gyógynövényeket 2 teáskanál üvegenként, öntsön forró vizet. Amíg el nem éri a fürdőt, a tea forró lesz, erős és illatos lesz.
Szinte mindenki tudja, hogy milyen gyógynövények használhatók betegségek esetén, de kevesen használják az izzadtságot. Tehát, annak érdekében, hogy „izzadjunk” aktívabban, meg kell inni egy mészvirágot, vagy az idős virágokat, Chernobrivtsy is jó. Mindenki tudja, hogy a málna lekvárnak is van diaphoretikus hatása, de érdekes, hogy a málna lekvárának szinte ugyanolyan hatása van, mint a málna lekvár.
A kádban lévő betegségek
Ez az eljárás a szerzõinknek a mi emberünk találmánya. Helyesen vegye fel a seprűt és a gőzt - az egész művészetet. Hazánkban a leggyakoribb a tölgy és a nyír, és betegségek esetén is hasznosak a tűk, eukaliptusz. Számos fürdőtisztelő kedvelője, különösen egy seprűben, több gyógynövény ágat is hozzáad, és középen egy tű és boróka ágat elrejtenek - tiszta formában, nem minden bőr képes ellenállni egy ilyen masszázsnak. A lombozatban elrejtve tökéletesen stimulálják a vérkeringést anélkül, hogy különösen akut (szó szerint) érzéseket hoznának létre.
Seprű és fürdő nélkül - nem fürdő, és a megfázás kezelésében is gyógyszer
A seprűk a következő betegségek kezelésére használhatók:
- nyír - a hörgőkből származó köpet kiürítésére, a bőr megjelenésének javítására;
- csalánkiütésnek van kinyomó tulajdonsága, pozitív hatása van az idegrendszerre;
- eukaliptusz - egy gyakori antiszeptikus és antimikrobiális hatás, amely elősegíti a légzést, hozzájárul az orrnyálkahártya feloldásához;
- boróka, fenyő - antibakteriális és gyulladásgátló hatás, javítja a légzést;
- mész - lázcsillapító és gyulladáscsökkentő hatás, tisztítja a hörgőket;
- Alder seprű - kiválóan alkalmas a megfázás és a köhögés ellen - elősegíti a köpet felszabadulását.
A lime seprű ritkán teljesíthető, de hiába - sokat segít a megfázás és a rhinitis
Fürdő az influenzával
Ősi idők óta úgy gondolják, hogy a fürdő hasznos emberek számára, különösen télen, amikor hideg van, és az emberek gyakrabban szenvednek megfázás.
Fürdő az influenzával, pozitív és káros lehet. Például egy beteg személy hőmérsékletén szigorúan tilos, de a hideg levegő elején segít melegíteni a testet.
Az influenza vagy az ORVI fürdő látogatásának előnyei
Ismeretes, hogy a fürdőben vagy a szaunában töltött idő terápiás hatása az egész test fokozatos felmelegedésén alapul, aktiválódik az izzadás, a toxinok és egyéb bomlástermékek eltávolításra kerülnek. Amikor a testhőmérséklet emelkedik, a védelmi mechanizmus megkezdődik, a fehérvérsejtek termelése emelkedik. A leukociták is elpusztítják a vírusokat, sokuk segít a gyors helyreállításban.
A szauna látogatásakor számos gyógynövény, gyógynövény, belélegzés, köszörülés is használható.
A magas páratartalom ugyanazt a gőzt hozza létre, azaz biztonságos belélegzést biztosít, hatékonyan megtisztítja a hörgőket, a felgyülemlett nyálka tüdőit, a baktériumokat, a vírusokat.
Még a forró gőz segít megnyitni a legkisebb pórusokat is, eltávolítva a szennyeződéseket, és ezzel mikrobákat. A kis helyiségek magas hőmérséklete jelentősen javítja a vérkeringést és segít megszabadulni a méreganyagoktól. Az ízületek erősödnek, a személy fáradtságon, feszültségen megy keresztül. Ezért szükséges, hogy a fürdőt csak a hideg kezdeti szakaszában látogassuk meg, amikor a személy testfájdalmat, orr-torlódást és általános gyengeséget érez.
Ha az eljárásokat a megfelelő technológia szerint hajtják végre, akkor a szauna jó lesz megelőzni a torok és az orr betegségeit. Tilos azonban zuhanyozni, minél hidegebb víz, miután elhagyta a gőzkabinot, meleg vízzel lehet megcsinálni, hosszabb ideig pihenhet a látogatások között, megfordítva a lapot, vagy fürdőköpenybe csomagolva, és ami a legfontosabb, egyre több folyadékot inni. Jobb, ha a gyógynövényekkel vagy termékekkel ellátott teát használjuk, lehetőleg izzadással, például málna, ribizli, méz, málna lekvárral.
Fontos a saját jólétére is összpontosítani, hogy elkerüljük a test stresszt. Csak 10-15 perc múlva kell fürdeni, először meleg zuhanyzással. Ne üljön a tűzhely mellett, jobb, ha egy helyet választ, mert a testet egyenletesen kell melegíteni, fokozatosan.
Ha rosszul érzi magát, azonnal hagyja el a gőzfürdőt, hagyja lehűlni a testet. Speciális érezhető kalapot is viselhet, megvédi a fejét a túlmelegedéstől, és a gőzfürdő után feltölti a folyadékot, gyógynövény teákat, vizet tartalmazó infúziókat, mézet, szárított bogyókat, leveleket és citromot kell hozzáadnia.
Ellenjavallatok a fürdő látogatásához
A fürdő Orvival való hatása is negatív lehet. Például, ha a hőmérséklet emelkedik, akkor a betegség már elérte az akut fejlődési stádiumot. Ekkor a vírusok vagy baktériumok által kiváltott fertőzés erősen fejlődik, magas hőmérsékleten és páratartalom mellett csak súlyosbítja a súlyos szövődményeket - anginát, tüdőgyulladást, hörghurutot. A gőz hatása a szívre és az erekre gyakorolt terhelést eredményez, ami betegség esetén eléggé gyengült.
A fürdőt akkor is ki kell zárni, ha a hideg több mint öt napig tart, mivel ez a helyzet romlását idézheti elő. Súlyos fejfájás is ok arra, hogy megtagadják a fürdő látogatását, mivel a forró gőz ájuláshoz vezethet.
Fontos, hogy az ajkakon levő herpesz esetén kizárjuk a szaunát. Magas láz, gőz csak súlyosbítja a herpesz terjedését.
A fürdő látogatásakor érdemes minden egyes személy testének jellemzőitől folytatni, mert néhányan gyakran mennek a szaunába, míg mások csak évente néhányszor, így az egyik ember csendesen tölt a párás órában, a másik pedig néhány perccel először.
Hatékony fürdési eljárások az influenza esetében
Annak érdekében, hogy a test megbirkózzon a megfázásokkal, van recept a fürdő kezelésére. Például a gyógynövényekkel való inhaláció, a dörzsölő olajok, a masszázs, a gyógyászati italok használata jó megelőzés, hogy megvédje a testet a vírusoktól.
Mindenki engedheti meg magának, hogy fürdési eljárásokat végezzen egészségügyi célokra, elég időnként látogasson el a fürdőbe, hogy erősítse az immunrendszert, mérsékelje a testet, készítse elő a téli időszakra.
Masszázs kád seprű
A legnépszerűbb és legegyszerűbb a gőzkabin fürdővel való ellátása, és az egész testet is masszírozza. Javítja a vérkeringést, eltávolítja a toxinokat, salakokat, segít felgyorsítani az anyagcserét.
A seprűk tölgy, hárs, nyír, eukaliptusz, boróka, még tűlevelűek. Lipa segít enyhíteni a fáradtságot, eltávolítja a flegmust, az eukaliptusz megszünteti a köhögést, orrfolyás, tűlevelű seprű javítja a nyomást, tisztítja a levegőt a baktériumoktól.
belélegzés
Fűtött levegő kombinációja nagy páratartalommal tökéletesen megbirkózik a hörgőkben, a tüdőben, segít a köhögés, orrfolyás, fájdalom gyógyításában. A hatás javítja az olajokkal, például eukaliptusz, narancs, boróka, fenyő belélegzését. Elég, ha körülbelül tíz csepp keveredik egy liter vízzel, majd ezt a sütőt rendszeresen öntsük a vegyülettel, vagy használjunk egy speciális automata párologtatót. Az illóolajok sokszorozzák az inhaláció előnyeit.
Néhány friss fűszernövényt közvetlenül a gőzfürdő padjain helyeznek el, főzhetik őket, öntik át a falakat, köveket, de meg kell győződni arról, hogy a kövek nem túl melegek, különben csak egy égő illata lesz a gyógynövényekből.
súrlódás
Az izzadás növelése érdekében különféle illóolajokat, mézet, sót használunk. Ezen összetevők keverékét úgy készíthetjük, hogy kényelmesebb legyen a testre. Jobb körkörös mozdulatokkal dörzsölni.
A hideg betegség influenza és hideg fürdője jótékony hatással lesz, erősíti a testet a jövőre nézve, segíti az immunrendszert az Orvi járványai során a terheléssel szemben.
El tudok menni az influenza és az ARVI fürdőbe
Fürdő a megfázás, a SARS vagy az influenza az egészséget és a kárt okozhatja. Látogatás előtt meg kell találni az ilyen eljárás elvégzéséhez szükséges feltételeket és algoritmusokat a légutak vírusos betegségei esetén. Semmi esetre sem lehet a fürdőbe emelkedni a megemelt testhőmérsékleten. A beteg más ellenjavallatok lehetnek, amelyek jelenlétét a kezelőorvosnak kell tanulnia.
A szervezetnek az influenzával és az ARVI-vel való gyors helyreállításához magas hőmérséklet és magas páratartalom szükséges.
Ez segíthet a beteg rendes fürdőben:
- a gőz magas páratartalma miatt a tüdő és a hörgők természetes tisztítást kapnak a benne megjelenő köpetből;
- A megnövekedett hőmérséklet lehetővé teszi a vér jobb keringését, ami felszabadítja a méreganyagoktól.
A magas páratartalmú szobában való tartózkodás segít enyhíteni az izmok feszültségét és fáradtságát, erősíti a szalagokat és az ízületeket. A forró gőz a bőrön lévő pórusokat nyitja meg, ami biztosítja a mikrobiális hulladékok megsemmisítését.
Szinte minden esetben a fürdő látogatása kedvező hatást gyakorol a beteg szervezetre, de előfordul, hogy ezt a módszert el kell hagyni:
- Több mint öt napig tartó betegség esetén, mivel ebben az esetben a magas hőmérséklet és páratartalom hozzájárul a patogén organizmusok kialakulásához, és aktiválja az emberek krónikus betegségeit.
- Fejfájás jelenlétében ebben az esetben nem zárható ki a forró gőz és a magas hőmérséklet közötti expozíció.
- A betegség akut stádiumában, mivel a fürdési eljárások olyan szövődményeket okozhatnak, mint a hörghurut, asztma, tüdőgyulladás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ebben az időszakban a szervezetben a vírusos és bakteriális fertőzések aktívan fejlődnek, a betegséget magas hőmérséklet követi, és a forró gőz erős terhelést okoz az emberi szívre. Szigorúan tilos meglátogatni a fürdőt több mint +37 ° C-on.
- Ha a páciensnek herpesze van, mivel a láz és a magas páratartalom kedvező tényezők a betegség kialakulásához.
- A szív- és érrendszeri betegségekben, mivel a véráram további terhelése a szív hibás működését okozhatja.
- Különböző tumorok jelenlétében, amely a tumorok melegítésének kategorikus tilalmához kapcsolódik.
- A tuberkulózis bármilyen formája, mivel a gőzzel való expozíció súlyosbítja a betegséget.
Fürdőkád használata esetén ajánlott egy érezhető kalapot használni, amely jó védelmet nyújt a fej túlmelegedése ellen.
A fürdőt meg kell látogatni a betegség kezdeti szakaszában, vagy a közeledő gyógyulás esetén.
A fürdő seprűvel ellátott masszázs az egyik legegyszerűbb és megfizethető módszer a megfázás megelőzésére és kezelésére. Elősegíti a toxinok és salakok eltávolítását, javítja a vérkeringést, és felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét.
Amennyire csak lehet, növeli az előnyöket a seprű használatából a megfelelő eszközválasztás. Jobb, ha inkább hárs, nyír, luc, eukaliptusz, fenyő, fenyő.
Ezeknek a seprűknek mindegyikének sajátos sajátossága van. A tűlevelű szerszámok javítják az izzadságot, normalizálják a nyomást és fertőtlenítik a levegőt. A lime seprű segít enyhíteni a magas vérnyomással járó fejfájást, a nyír a reumára szolgál, tökéletesen enyhíti az izomfáradtságot, tisztítja a hörgőket. Az eukaliptusz eszköze segít megszabadulni a köhögéstől, a rhinitistól.
A természetes illóolajok használata a belégzés során jó hatással van a bakteriális és vírusos betegségek kezelésére és megelőzésére. Az éter hatékonyan hidratálja és megtisztítja a hörgőket, enyhíti a köpetet, megszünteti a légutak fájdalmát.
A fürdőben lévő meleg és nedves levegő segít megszüntetni az orrfolyást és a köhögést, a légutak felszabadulását. A megfázás során levendula, eukaliptusz, geránium, narancs, fenyő, teafa természetes illóolajokat használhat. Az oldat elkészítéséhez 1 liter víz szükséges 12-18 cseppnyi anyaghoz. Javasoljuk, hogy a szaunát a gőzfürdőben egy kész megoldással itassuk, míg fűtési tulajdonságai fokozzák a fűtés során, ami több alkalommal növeli az inhaláció hatását.
A páciensnek +40 Celsius fokos fűtésű szobában kell maradnia, melyet vízfürdővel intenzíven nedvesítenek, gyógyító illóolajokkal gazdagítva. Benne, a szervezet egyedi jellemzőitől függően 5-10 percig tölti, majd azonnal +20 ° C hőmérsékletű hűvös környezetbe költözik. +25 Celsius fok. Általában ez a medence használata.
Az orosz vagy török fürdőket nagy terápiás hatás jellemzi, ha nincsenek nyilvánvaló ellenjavallatok. A hőmérséklet +38 és +40 Celsius fok között változik, amely a magas páratartalom mellett aktívan elősegíti a gyógyulást, különösen, ha a gőz összetételében gyógyító illóolajok vannak jelen.
A gyors visszanyerést a gőzfürdő jó bemelegedése kedvez. Ez az eljárás lehetővé teszi a beteg számára, hogy megszabaduljon a köhögéstől és orrfolyástól, tisztítsa meg a testet és enyhíti a légutak és a hörgők fájdalmát.
Ehhez speciális eszközöket kell alkalmazni, amelyek növelik az izzadság elválasztását. Használhatja a gyógyszertárban értékesített kész olajokat, és hozzáadhatja őket mézzel és sóoldattal, egyenlő arányban keverve. Ezt a fűtött testre kell felhordani, és lágy körkörös mozgásokkal kell őrölni.
A magas páratartalom és a forró gőz jelenléte nagy mennyiségű folyadékveszteséget okoz a szervezetben. A gyógyító infúziók hozzájárulnak az erő gyors helyreállításához, hatékonyabbá teszik a fürdési eljárásokat, segítenek megszabadulni a hidegtől. Vegyük őket a gőzkabin és a pihenés közötti látogatások között, hogy kitöltsék a testben lévő folyadékhiányt és növeljék az izzadságot.
A gyógynövény italokat a menta, a kamilla, a citromfű és a hárs természetes díjainak alapján készítik. Kívánt esetben mézet, citromot, friss vagy szárított vadon termő bogyós gyümölcsöket adhatunk hozzá.
Ha betartja az orvos utasításait, ne hagyja figyelmen kívül a beteg számára rendelkezésre álló ellenjavallatokat, a fürdési eljárás elősegíti a gyors gyógyulást, és a betegségek jó megelőzése.
A fürdő gyógyító tulajdonságai akkor használhatók, ha egy személy rosszul érzi magát, ha fáj a torka, de nincs hőmérséklete.
A hideg első jeleinek gyors és hatékony megszüntetéséhez és a visszanyerés utáni szilárdság növeléséhez az ilyen eljárásokat más terápiákkal kell kombinálni. A betegség első jelei között konzultálni kell egy szakemberrel, hogy elkerüljük a szervezetre gyakorolt súlyos következményeket, a krónikus betegségek kialakulását és súlyosbodását.
Fürdő ARVI-vel
A fürdő már nem csak egy hely a higiéniai eljárásokhoz. Most egyenértékű módszer a különböző betegségek kezelésére, így el kell mennie a fürdőbe, csak néhány szabályt kell követnie.
Fürdőkezelés
A hidegeket legjobban a fürdőben kezelik. Mi a gyógyító ereje? Az egész szervezet egységes felmelegedésében, erős izzadás, mérgező anyagok eltávolítása. Ha a testhőmérsékletet 2 ° C-kal növelik a fürdőfolyamat időtartama alatt, akkor a test védekezése aktiválódik és a leukociták termelése nő, ami semlegesíti a vírusokat és kórokozókat. A leukocita-termelés növekedésével gyorsabb a visszanyerés.
A fő előny a gőz és a forró víz hatása a testre, de a fürdőt a betegség akut stádiumát megelőzően vagy azt követően szigorúan meg kell látogatnia.
- a pórusok kiterjedése a bőrön és a kórokozó baktériumok eltávolítása forró gőzzel;
- a vérkeringés javulása a vér tisztítása miatt;
- nagyobb mennyiségű leukociták előállítása a szervezetben, amelyek elpusztítják a patogén baktériumokat;
- a légutak felszabadulása a nyálkahártyák felhalmozódásától nedves gőz hatására;
- az ízületi fájdalmak kezelése, ami az ARVI tipikus tünete.
Az eredmény - a szabad és könnyű légzés újraindítása, és néha a köhögés teljes megszüntetése.
Gőz vagy nem a betegséggel?
Sok embernek van egy kérdése - lehetséges-e egy fürdőbe menni ARVI-val? Végtére is, ez egy vírusos fertőzés, nem a közönséges hideg.
A fürdő csak a betegség elején vagy végén kiváló orvosság az ARVI számára. A hőmérséklet emelkedése jelzi a betegség aktív vagy akut stádiumra való átmenetét. A test aktívan küzd a vírussal. De ugyanakkor - ez nagy terhelés minden szervre.
Még a hőmérséklet enyhe növekedésével is, az impulzus a normálnál magasabbra emelkedik, és a legegyszerűbb mozgások sok energiát igényelnek. A gőzfürdőben való tartózkodás a testhőmérsékletet átlagosan 2С-tal növeli. Az orvosok véleménye egyértelmű: ha a testhőmérséklet 37 ° C felett van, nem mehetsz a fürdőbe vagy a szaunába.
A gőz a vírusos betegséggel rendelkező fürdőben csak a kezdetén lehetséges, amikor a betegséget még nem sikerült leküzdeni, de már ilyen tünetek jelennek meg: gyengeség, fejfájás, ízületi fájdalom, orrfolyás. Ezután a gyógynövények használatával pároljuk, és a betegség visszafog, vagy enyhébb formában halad.
A betegség lefolyása mind a szervezet tulajdonságaitól, mind a vírusnak a szervezetbe való belépésének időpontjától függ. A SARS-szal vagy az influenzával ellátott fürdőben történő kezelés során nem lehet megszervezni a temperálási eljárásokat. A hideg vízbe merítés vagy merítés nem lesz előnyös, csak súlyosbítja a betegséget.
Miután a gőzfürdőt meleg vízzel kell mosni, több időt kell pihenni, többet inni. Igyál sok folyadékot, és lehetőleg gyógynövény teát. A gyógynövények diapórusokat használnak. „Azóta eltűnik a betegség” - mondja a népszerű bölcsesség, nem volt semmi, hogy a nagymamák megpróbáltak teát inni mézzel és málna lekvárral a megfázásért, mert ez bizonyított eszköz az izzadás növelésére.
Ellenjavallatok
Mikor tilos az ORVI fürdőbe menni A fürdő kétségtelen előnye ellenére bizonyos esetekben el kell hagynia. Ellenkező esetben a fürdési eljárások kárt okozhatnak.
Tilos gyógyfürdőbe látogatni, ha:
- A betegség magas hőmérsékletű akut stádiumba került, a patogén organizmusok szaporodása fokozódott. Ennek eredményeként a betegség előrehalad, és gyakran súlyos következményekkel jár a tüdőgyulladás, a hörghurut és az asztma formájában.
- 37 ° C-nál magasabb hőmérsékleten megnövekedett szívverés figyelhető meg, amelyet a forró fürdő gőz hatása még gyorsabb. Ez a szív meghibásodásához vezethet, sőt szívroham támadást okozhat. A fürdő nagymértékben gyengíti a testet, és ezért a betegség által kínált.
- Fejfájással, ami a forró és nedves levegő hatására nő. Ennek eredményeként szédülést vagy akár eszméletvesztést okozhat.
- Amikor a herpesz ajkán jelenik meg, amelyet gyakran megfigyelnek a SARS-szel. Ez a vírus nedves és meleg környezetben aktiválódik.
A tünetek kiküszöbölése után a fürdőbe juthat.
A fürdő fő előnye a betegségek kezelésében a különböző eljárások.
masszázs
A seprű - a fürdőben a leginkább szükséges elem - számos alapvető funkciót lát el. A seprű masszázs felgyorsítja a vérkeringést és hozzájárul a fokozott izzadáshoz, ami kiküszöböli a káros mikroorganizmusokat.
A fürdő seprűk különbözőek, ezért különböző hatásuk van.
Birch. A legnépszerűbb fájdalomcsillapító hatású, amely befolyásolja az ízületeket és az izmokat. Gyulladásgátló tulajdonságai miatt a nyírfa levelek segítenek a nyálkahártya eltávolításában köhögéskor.
Lime. Ez aktiválja a verejtékmirigyek munkáját, ezáltal bőséges izzadást eredményez. A gyógyászati anyagok hatása kedvezően befolyásolja az idegrendszer munkáját.
Oak. Nyugtató hatása van. Normálizálja a vérnyomást, megakadályozza a magas hőmérsékletre jellemző emelkedést. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül elég erős - többször is jelentkezhet.
Fenyő. A seprű lucfenyőből, fenyőből vagy borókaból készülhet. A kifejezett aromát a levegőt gyógyító anyagokkal telítjük, amelyek fertőtlenítik a szobát. A tűlevelű seprűk erőteljes izzadást okoznak.
Eucalyptus. A felső légutak betegségeinek nélkülözhetetlen tulajdonsága. Inhalációs szerként használják. Ehhez a párolt formában levő párolt levelekből származó aromás gőz mélyen belélegzik a száj vagy az orrjáratokon.
A seprű kiválasztása után a masszázsra is lehetőség van.
Feküdj a gyomra. Masszázs, amely a sarkoktól a fejig két könnyű súrlódással kezdődik. A levelek utolsó része könnyű korbácsolást eredményez, amelynek üteme fokozatosan emelkedik. A hátát bekapcsolva ez az eljárás még többször történik. Ezután a keresztirányú, femorális és glutealizmok csillognak.
Folytassuk a striákot, amely a seprűk különböző irányú egyidejű tenyésztését jelenti. A kimeneti pont túl van. Ilyen mozgások segítségével a test minden részének dörzsölése történik.
Ezután jön a masszázs fordulata, amely a levelek keresztirányú részének préselésével és a gerinc mindkét oldalán a méhnyakrészig terjed. Készítsen 6 ilyen ismétlést.
A masszázs utolsó szakasza a zökkenőmentes mozgás, a jelentéktelen erőfeszítések alkalmazása, amíg kellemes izmok jelentkeznek az izmokban. A test és a végtagok minden része alkalmas seprű masszázsra. A hideg - hogy felrobbantjon egy fűtött fűzőt. Befejezés után gőzzel vagy meleg zuhanyzattal, majd pihentető masszázzsal vehet részt.
A masszázs technikája:
A hátsó részen egy helyzet áll, amelyben a karok a test mentén helyezkednek el.
4 percig a hasról a nyakra a könnyű vonások kerülnek.
Az idő végén a mellkas izmait felmelegíti a hastól a vállig.
A felmelegedés a gyomorban van.
A munkamenet a hasi ívszerű mozgások masszázsával végződik.
Őrlésére. Ezek az eljárások terápiás keverékek alkalmazásával növelik az izzadságot. Az akut légzőszervi fertőzések hatékonyabb kezelése érdekében a vírusfertőzések mézből és sóból álló dörzsölést állítanak elő. Szükséges, hogy az alkatrészeket egyenlő részekben csatlakoztassuk, majd a keveréket a fűtött testbe dörzsöljük.
aromaterápiás
A legegyszerűbb, de hatékony módszer a vírusok kezelésére. A nedves gőzök belégzése nedvesíti a torkát, a légcsövet, a hörgőket, ami hígításhoz és köpet elválasztáshoz vezet. Az illóolajokat a legjobb hatás elérésére használják, beleértve a tűlevelű fafajokat - lucfenyőt, boróka, fenyőt. Jó hatású virágok adnak - levendula és muskátli.
Az illóolajból készült oldat elkészítéséhez 1 liter vízben 10-20 csepp koncentrátumot készítünk. A mennyisége a motorháztető telítettségének mértékétől függ. A forró köveket vagy a fürdő falát öntjük az oldatra.
Aromás keverékkel megnedvesítve a kövek egy idő végén elkezdnek égni, amit egy éles égő szag bizonyít. Ezért jobb, ha megszórjuk a szoba falát.
Olaj hiányában a gyógyászati aroma megkülönbözteti az ilyen gyógynövények - kamilla, menta, anya és kakukkfű - infúzióját. Ehhez főzzük gyógynövényeket forró vízben.
italok
Mivel az izzadás mindig jelentős folyadékveszteséggel jár, fontos a vízhiány időben történő kitöltése. Ennek a forgatásnak a eredménye a test maximális tisztítása lesz. A vízhiány kitöltése segít a teáknak, valamint a gyógynövényeknek a habosító hatású szeszesedéseknek: linden, málna, menta. ARVI segítséggel: citrom, málna lekvár és méz hozzáadott a főzethez.
Betegségmegelőzés
A fürdő látogatásakor elengedhetetlen, hogy figyelje a jólétét. A beteg feladata, hogy a testet jól melegítse, de ne terhelje túl a testet, amely már harcol a betegséggel. Nem kell rohanni a gőzfürdőbe. Menj, vetkőzni, ülj 10-15 percig az öltözőben, igyon teát gyógynövényekkel. Ezután menjen a mosóhelyiségbe, mossa le meleg vízzel. Ülj egy kicsit. Ha a hőmérséklet kényelmes - meleg vagy hűvös, akkor a gőzfürdőbe juthat. És nem található a kemence közelében. Fokozni kell fokozatosan és egyenletesen. A gőzfürdőből kilépve, meleg zuhany alatt mossa le a terry lapot vagy fürdőköpenyet, és igyon teát újra. Néha a nyomás drámaian csökkenhet. Ebben az esetben kávét kell inni.
Gőz, seprű, gyógynövények - ez a megfázás és az ARVI. A legfontosabb dolog - menni a fürdőbe a betegség első tünetei között, hogy megakadályozzák a betegség akut formájának kialakulását. Ez a módszer sokkal biztonságosabb és előnyösebb, mint a különböző gyógyszerek szedése a gyors gyógyulás érdekében.