Mit kell a hideg és az influenza megelőzéséhez?

Az influenza és a megfázás a leggyakoribb betegségek a hideg télen vagy a változó őszi-tavaszi szezonban. Rendszeresen velük rendszeresen - 1-2, és talán évente háromszor - minden cikkünk olvasója találkozik. A legtöbb esetben ezek a betegségek 7-10 nap elteltével a beteg teljes helyreállításával járnak, de néha súlyos szövődményeket okozhatnak, sőt végzetes kimenetelűek is lehetnek. Mivel minden betegség könnyebb megakadályozni, mint gyógyítani, cikkünk a hideg és az influenza megelőzésére összpontosít. Először is beszélünk arról, hogy milyen betegségek és milyen megnyilvánulásai vannak - így könnyen felismerhetjük a patológiát és azonnal orvoshoz fordulhat.

Influenza és hideg - mi ez?

Sok ember, aki nem kapcsolódik az orvostudományhoz, úgy véli, hogy a hideg és az influenza szinonimája, ugyanaz. Tévednek. Mi pontosan? Nézzük.

Az influenza az egyik akut légúti vírusfertőzés. Vagyis a betegség okozója csak az influenza vírus. A transzmisszió fő módja a levegő (amikor a beteg tüsszent és köhög, a vírus belép a levegőbe, és vele egy másik egészséges személy testébe). A vírus kontaktus-háztartás-átvitele is van - a száj és a nyálkahártyákon keresztül piszkos kezekkel.

Tehát a vírus továbbításához szükséges:

A fertőzés forrása beteg.
A fertőzésre érzékeny szervezet (azaz olyan, amely nem rendelkezik immunitással az adott betegségre, vagy általában immunhiánya van - mind az elsődleges (az immunrendszer veleszületett patológiája), mind a másodlagos (más súlyos betegségek hátterében - AIDS, diabetes mellitus és mások).
A fogékony szervezet vírussal való érintkezése (amikor a beteg fúj, köhög, vagy tüsszentés történik - a vírus közvetlenül egy korábban egészséges személy nyálkahártyájához ér, és belép a testbe, vagy a bútorokra és más háztartási cikkekre terjed ki, ahonnan piszkos kézzel - a szájra vagy újra a fertőzött személy nyálkahártyáin).

Minden korosztályt az influenza érinti, különösen a járványok és a járványok időszakos időszakaiban.

A közönséges hideg „népszerű” kifejezés. Nincs ilyen fogalom az orvostudományban - egyetlen orvos sem írja a „Diagnózis: hideg” szót a beteg kártyájába. Ez a test hypotermiájából eredő állapot - amikor egy személy lefagy. Az a tény, hogy mindannyiunk szájában sok feltételesen patogén mikroorganizmus él. Amikor az egyén immunitása normális, ezek a baktériumok nem jelentkeznek, de ha az immunitás csökken, akkor aktívabbá válnak - behatolnak a nyálkahártyákba, megszaporodnak, felszabadítják a toxinokat és az anyagcsere termékeket - a betegség kialakul. Az egyik tényező, amely jelentősen csökkenti az általános (egész test) és a helyi (a szájüregben) immunitást, túlhűtés.

Ezen túlmenően néhányan szenvednek az orális szervek krónikus gyulladásos betegségei. Például krónikus mandulagyulladás vagy garatgyulladás. Amikor hipotermiás mikrobák, "a alvás" a mandulákban vagy a garat nyálkahártyájában, felébrednek és a betegség súlyosbodik.

Úgy tűnik tehát, hogy egy egészséges ember befagyott, a test helyi és általános immunitása csökkent, a szájüregben lévő mikroorganizmusok egyre aktívabbá váltak, a betegség kialakult.

A fentiekből kitűnik, hogy az olvasók számára világossá vált, hogy az influenza vírusos fertőzés, és a közönséges hideg bakteriális. Ezek a feltételek nem azonosak, és másképp kell őket kezelni. A megelőző intézkedések azonban nagyon hasonlóak - az alábbiakban tárgyaljuk.

Influenza és hideg tünetek

Ezeknek a betegségeknek a megnyilvánulása hasonló. Ezek intenzitása az adott betegség betegségére adott válasz jellegzetességeitől függ, ezért az egyes esetekben jelentősen eltér.

Megnövekedett testhőmérséklet. Ez a gyulladásos folyamat jele az abszolút bármilyen etiológiában, és nemcsak az influenzában és a hidegben. A hőmérsékletváltozás védekező reakció, ami azt jelenti, hogy az immunrendszer belépett a fertőzés elleni küzdelembe. A hőmérséklet subfebrilis (37-38 ° C) vagy lázas (akár 39 ° C) értékre emelkedhet - ez a kórokozó típusától függ. Az influenza általában lázas hőmérsékleten fordul elő, és az ARVI-csoportból, a rhinovírusból származó másik fertőzés korlátozható a higanyoszlop 37,5 ° C-ra emelésére és nem többre.

Nem kísérelhetjük meg 38,5-39,0 ° C alatti hőmérséklet elérését - ez nem károsítja a testet, hanem éppen olyan értékeken, amik az immunrendszer a lehető legaktívabban működik. Kivételt képeznek az idegrendszeri betegek (epilepszia, daganatok és mások), valamint azok, akik nagyon rosszul tolerálják a lázukat - ezekben az esetekben megelőzik a rohamok kialakulását, vagy enyhítik a páciens állapotát.

A mérgezés jelei: fejfájás, szédülés, gyengeség, fáradtság, ingerlékenység, izom- és ízületi fájdalom, veszteség vagy az étvágy teljes hiánya. Bizonyos fertőzés esetén a beteg egyszerre panaszkodhat ezekre a tünetekre, vagy csak néhány közülük. Súlyosságuk mértéke a kórokozó agresszivitásától és a szervezet immunrendszerétől is függ. Az influenzával általában a mérgezés tünetei nagyon kifejezettek, és a krónikus faringitis vagy mandulagyulladás súlyosbodása miatt gyakorlatilag és néha egyáltalán nem.
Orr és tüsszentés. A legtöbb esetben az orrüregést vírusfertőzések kísérik. Az orrnyálkahártya összetétele óriási koncentrációban tartalmaz olyan anyagokat, amelyek vírusokra hatnak, megfosztva őket a szaporodási képességtől, és tovább terjednek a légutak mentén. A vírusfertőzés kezdetén az orr nyálka tiszta, de néhány nap múlva sötétedik, és színe zöldre változik.

A test tüsszögéssel próbál kiüríteni a vírusokat az orrüregből (ez szintén védő reflex).

Ha a betegség kezdetén vastag sárgás, zöldes vagy zöld szín válik ki az orrból, akkor valószínűleg akut vagy krónikus gyulladás lép fel a paranasalis sinusokban - sinusitis (sinusitis, frontális sinusitis, ethmoiditis egy betegség), amely hipotermia után jelentkezhet. Ebben az esetben a nyálkahártya gyulladt nyálkahártyája válik ki, és számos patogén mikroorganizmust tartalmaz - baktériumokat.

Torokfájás. Talán, és talán hiányzik. Az intenzitása a kórokozó típusától és a szervezet egyedi jellemzőitől függ.
Köhögés. A légutak gyulladásos betegségeiben a nyálkahártya fokozott mennyiségű nyálkát választ ki. Szükséges a kórokozók hatásának semlegesítése és az utak tisztázása. A nyálkahártya feleslegének kiküszöbölése érdekében a test köhögéssel próbálkozik. Száraz lehet (a nyálkahártya irritáló hatásai miatt) és nedves (termelékeny - azaz köpet). Meg kell mondani, hogy a betegség kezdeti szakaszában a köhögés gyakrabban száraz, és természetesen egyre produktívabbá válik. Felszíni köhögés következik be a felső légutak sérüléseivel - a garat, a gége, és a patológiás folyamat alsó részén történő lokalizációja esetén - a légcsőben vagy a hörgőkben - a köhögés mélyebbre, az emberekben mellkasi néven. A krónikus mandulagyulladás (azaz hideg) súlyosbodása közben is előfordul köhögés: a gyulladt mandulák fokozott szekréciót válthatnak ki, ami részben a torokból folyik le és irritálja a nyálkahártyát. Annak érdekében, hogy megakadályozza, hogy az alsó részekbe kerüljön, van köhögés.

Flu és Colds megelőzése

Annak érdekében, hogy ezeket a betegségeket ne lehessen elkapni, mindenkinek figyelemmel kell kísérnie az immunitás állapotát, és meg kell erősítenie, valamint meg kell akadályoznia a vírusokkal való érintkezést. Fontolja meg többet.

Hogyan lehet erősíteni az immunrendszert

A szakértők a következő ajánlásokat dolgozták ki:

Racionális és kiegyensúlyozott táplálkozás: a fehérjék az immunitás építőkövei, ezért elegendő mennyiségben, azaz naponta 60-120 g-ot kell elfogyasztani egy testtömegtől függően. A fehérje mellett nagy mennyiségű, többszörösen telítetlen zsírsavat, rostot, vitaminokat és nyomelemeket tartalmazó ételeket kell fogyasztani. Korlátozza a gyorsétterem és a könnyen emészthető szénhidrátok használatát. Hasznos az is, hogy a joghurtot az étrendbe is belefoglalják - olyan baktériumokat tartalmaznak, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az immunrendszerre. De érdemes megjegyezni, hogy nem kell támaszkodni a bolt joghurtjaira - eltarthatóságuk gyakran hosszabb, mint ezeknek a baktériumoknak az élete. A joghurtokat önállóan, speciális indítók használatával kell főzni. Ezt egy joghurt készítő segítségével teheti meg, és ha nincs ilyen eszköze, egyszerűen egy serpenyőben, amelyet jól kell melegíteni.
A rossz szokások elutasítása. Az etil-alkohol és a nikotin testünk toxinjai - gátolják az immunrendszert, csökkentve a fertőzések elleni védekező képességét. Ezenkívül a légutakba belépő nikotin mechanikusan károsítja a nyálkahártyákat, ami megkönnyíti a fertőzés belépését.
Figyelje meg a munka és pihenés rendszerét. Az alvás hiánya senki számára nem részesült előnyben. A megnövekedett terhelésnek és a nem megfelelő pihenésnek köszönhetően minden testfunkció, különösen az anyagcsere és védekezés jelentősen csökken - a különböző mikroorganizmusok fertőzésének kockázata nő. Ennek megakadályozása érdekében elegendő mennyiségben kell pihenni - 7-8 órát kell biztosítani az egészséges éjszakai alváshoz, és ha lehetséges, egy órát a nappali időszakban.
Kerülje a pszicho-érzelmi túlterhelést. A negatív tapasztalatok, valamint a túlmunka, a test normális működésének és különösen az immunitási erőknek a megzavarása. Meg kell kezdeni nyugodtan reagálni a nehézségekre, és nem kell aggódnia a apróságok miatt. Azt is érdemes tanulni, hogy pihenjen. A folyamat során a vérben lévő specifikus anyagok tartalma növekszik - az interleukinok, amelyek nem más, mint a vírusok. A pihenéshez nyugodt, kellemes zenét kell bekapcsolni, feküdni, vagy kényelmesen ülni, becsukni a szemét, és képzelni kell a képzeletét, amely nyugodt és elégedett állapotba vezet. Az ilyen eljárásnak fél órán belül kell lennie.
Ne engedje hipotermiát. A hideg hatása alatt csökken az edények spazmusa és a test védekezése. Mindig az időjárás szerint kell öltöznie, anélkül, hogy elhanyagolná a kalapot, sálat és ujjatlanakat a hideg évszakban.
Harcolj a hipodinámiával, élj aktív életmóddal. A fizikai aktivitás következtében javul a vérkeringés, felgyorsul az anyagcsere, és fokozódik a szervezet fertőzésekkel szembeni rezisztenciája. Ha az Ön egészségi állapota nem teszi lehetővé, hogy aerobikórákon részt vegyen, naponta járjon, és lehetőleg naponta többször friss levegőn is - ez elég lesz ahhoz, hogy megerősítse az immunitását.
Megkötözni. A káros hatásokhoz igazított szervezet aktívabban ellenáll a betegségeknek. A keményítést fokozatosan kell végezni. A kisgyermekek temperálási eljárásként ajánlatos nedves törülközővel törölni, amelynek hőmérséklete fokozatosan csökken, vagy a kezek és a lábak elszaporodása. A felnőttek gyakran hidegvizet és kontrasztot használnak. Sok olyan szerzői jogi módszer létezik, amelyek lehetővé teszik az alkotóik véleménye szerint a leghatékonyabb megkeményedést.

Mindezek az ajánlások egy személy életmódjára vonatkoznak. Lehet-e javítani az immunitást a gyógyszerkészítmények vagy a hagyományos orvoslás receptjei segítségével? Tegyük fel azonnal, hogy ezeknek a kezeléseknek a hatékonyságát garantáló kutatást nem végezték el. Sok növényi és szintetikus eredetű gyógyszer van, homeopátiás, de hatékonyságuk megkérdőjelezhető. Van egy különálló gyógyszercsoport - immunmodulátorok, de csak az orvos ajánlása után vehetik fel őket. Ellenkező esetben több kárt tehetnek, mint jó.

Ami a hagyományos orvostudományt illeti, az ilyen receptek használata elfogadható, de az átfogó megelőzés eleme, és önmagukban. Az immunrendszer megerősítése érdekében használhatja:

echinacea, citromfű levelei és infúziói;
fokhagymát és hagymát - meg lehet enni, vagy apróra vághatja, és behelyezheti őket minden szobába; ezekben a termékekben található fitoncidek a levegőben elterjedtek, és úgy mondják, megijesztik a mikroorganizmusokat, és lenyelve negatívan befolyásolják a vírusokat;
tűlevelűek - boróka, fenyő, fenyő és mások; annak érdekében, hogy fertőtlenítse a levegőt a szobában, naponta egyszer 1 ágat kell égetnie;
citrusfélék, teafa, eukaliptusz vagy más tűlevelű erdők illóolajai; Különböző módon használhatók: ha egy szobában tartózkodik, néhány csepp olajat vagy olajos keveréket helyezzen aromájú lámpába; ha munka közben - használjon aromás medálot, és fürdőbe is belehelyezhet, ahol ezek az olajok hozzáadódnak;
méz-citromfürdő: főzzük 7 citromot, forró vízzel öntjük és néhány órán át hagyjuk; írja be a vizet fürdőbe, öntsön bele citromlevet, és merítse a bőrt és a cellulózot egy gézzsákba; 100 g méz 100 ml meleg vízben oldódik, és kádba öntjük; 15-20 percen belül 1–4 naponta 1 percig tart.

Hogyan lehet megakadályozni a fertőzéssel való érintkezést

Ne érintkezzen a betegekkel. Ne jöjjenek hozzá, és ne kerüljék a kézfogást (amint tudod, a kezek remegésével nagyszámú kórokozó mikroorganizmus, beleértve a SARS kórokozóit is) kerülnek továbbításra.
Az esetleges érintkezés előtt, még azelőtt, hogy elhagynánk a házat, az orrjáratokat oxolinos kenőcskel kezelni (vírusellenes hatása van), ami megakadályozza, hogy a vírus behatoljon az orrnyálkahártyába, és a légutak más részeire terjedjen ki. Hazaérkezéskor öblítse le az orrjáratokat sóoldattal, tengeri vízzel vagy egy egyszerű sóoldattal. Ez az egyszerű eljárás elősegíti az orrüregből származó mikroorganizmusok kiöblítését, amelyek képesek az orrüreg csípő epitéliumához kötődni.
Kerülje a nagy tömegeket, különösen a járvány idején. Minibuszok, metró, üzletek a legmagasabb koncentrációjú vírusok a levegőben, ami azt jelenti, hogy sokkal könnyebb megfertőzni. Vásárláskor inkább inkább a piacokat részesítse előnyben, mint a vásárlás. A szabadban minimális a fertőzés fogásának kockázata. Csak akkor, ha az ablakon kívül van fagy, olvasson melegen, hogy ne legyen hideg.
Ha egy zsúfolt helyiséget nem lehet elkerülni, egy gézköteget kell elhelyezni az arcán. Ez nem csodaszer, de a vírus sokkal alacsonyabb koncentrációban hatol be a gézbe, mint anélkül, hogy ez lenne. Ha a páciens otthon van, akkor nem is végezhet kötést (mind neki, mind az Ön számára). Cserélje azt 2 óránként újra.
Különben is meg kell mondani a pénzt. Ők az egyik vezető kórokozó önmagukban patogén mikroorganizmusok - nem tudod, ki tartotta őket a kezed előtt. A járványok idején próbáld meg ne vigyük magukkal a csupasz kézzel, a minibuszokban ne vigyél pénzt az utasoktól a vezetőhöz, vagy ne csináld meg a kesztyűvel. A pénzzel való érintkezés után mosson kezet vagy kezelje őket egy fertőtlenítőszerrel.
Rendszeresen légy a szobát, ahol tartózkodik. Meleg és száraz levegőben a vírusok különösen gyorsan szaporodnak. A szellőzés segít a semlegesítésben és a levegő koncentrációjának csökkentésében: 1-2 óránként 10-15 percig nyissa ki az ablakot, és hagyja el a szobát.
Mossa meg a kezét. Kezünkkel mindent érintünk - ajtófogantyúkat, tároló polcokat, pénzt, közlekedési korlátokat stb. Ugyanakkor letétbe helyezett vírusok és baktériumok. Ezután piszkos kézzel megkarcoljuk az orrunkat, vegyük ki a szemét a szemből - általában véve a kezünket az arcra és a nyálkahártyákra viszik. A kezéből származó mikroorganizmusok könnyen elterjedhetnek azokra a területekre, amelyekre megérintett. Ennek megakadályozása érdekében mossa meg a kezét, amilyen gyakran csak lehetséges, vagy kezelje őket antiszeptikus oldattal.

Az influenza megelőzésével kapcsolatban nem lehet megemlíteni az oltást. Általában a járványok várhatóak, és a vírus, amely morbiditási hullámot okoz, előzetesen az orvosok számára ismert. Abban az időszakban, amikor az előfordulási gyakoriság még nem nőtt, influenza lövés szükséges. Ha a járvány elkezdődött, a vakcinázás nem megfelelő, mivel az immunitás kialakulása időbe telik, amit már nem.

A vakcinázást csak az egészséges személynek, az ARVI-nak és más patológiáknak megfelelően végezzük. Különösen ajánlott az influenza elleni vakcinázás azokban az emberekben, akiknél a betegség számos súlyos szövődményt okozhat (nevezetesen a terhes nők és az idősek), valamint azoknak, akik tevékenységük természeténél fogva sok kapcsolatot érintenek az emberekkel, gyermekekkel és ételekkel (orvosok, tanárok, szakácsok) és így tovább).

Meg kell jegyezni, hogy a vakcinázás nem garantálja, hogy egyáltalán nem kap ARVI-t. Megfertőződhet bármely más vírussal vagy akár influenza vírussal, de ebben az esetben a betegség könnyen és a szövődmények minimális kockázatával jár el.

Sokkal könnyebb megelőzni a betegséget, mint később kezelni. Csak az influenza és a megfázás megelőzésére irányuló integrált megközelítés segít megakadályozni az ilyen betegségek kialakulását.

Videó ajánlásokkal a "Hideg és influenza hatékony megelőzése" témakörben:

"41" -es TV-csatorna, a "Hírek" program, az "Életszabályok" cím: "Az influenza megelőzéséről":

Influenza-megelőzés

Az ősz elején meséltünk az ARVI kezeléséről, ahol megemlítettük, hogy az ARVI leggyakoribb típusa az influenza. Hazánkban minden évben influenza járvány jelentkezik, és sok ember beteg. Ebben a cikkben az influenza megelőzéséről szeretnénk elmondani, hogy ez a veszélyes betegség átadja Önt és családtagjait.

Az influenza megelőzési program megkezdéséhez meg kell értenie a testben megjelenő megjelenésének természetét, és milyen influenza általában. Az influenza egyfajta akut fertőző betegség a légutakban. Ebben az egyszerű definícióban nagyon mély értelme van, amelyet most elemezünk.

Hogyan juthat az influenza

Tehát, ha az influenza fertőző betegség, akkor csak akkor lehet fertőzött, ha a fertőzés bejut a testünkbe, és nem fagyasztható az utcán, vagy a nyitott ablakban ül. Az influenzával csak akkor lehet fertőzött, ha az influenza vírus bejutott a szervezetébe. Kétféleképpen juthat be a testünkbe: légcseppek és szájon át.

A leggyakrabban az influenza fertőzés a légcseppeken keresztül lép be testünkbe, vagyis belélegeztük a vírust. Ebben az esetben az influenzavírus hordozója az a személy, akivel Ön közölte, vagy az emberek zsúfoltságának helyén, ahol valaki az emberek közül a betegség hordozója volt, és a vírus a levegőben volt. Gyakran megfertőződik az influenza, amikor az influenza vírus a kezünkben van, és például megkarcoljuk az orrunkat, a fertőzés ismét belép a testünkbe. Ami a testünkben lévő orális influenzavírust illeti, az az lehet, hogy az influenza vírust fogyasztó ételeket fogyasztott.

Az influenza megelőzése általános ajánlások

Mi következik ebből? Az influenza megelőzésének elsődleges célja az, hogy megakadályozza az influenza vírus bejutását a szervezetbe. Ehhez, amint hazaérsz az utcáról, győződj meg róla, hogy a kezét szappannal és vízzel mossuk, és ajánlott a kezét majdnem a könyökig mosni. Nagyon hasznos az influenza megelőzésére gyermekek és felnőttek esetében az orrvíz. A mosást meleg sós vízzel vagy speciális spray-vel lehet elvégezni. Mielőtt ételt fogyasztana, amely korábban a számlálón volt, győződjön meg róla, hogy jól leöblíti azt folyó víz alatt.

Az influenzajárványok időszakában a lehető legkevesebbet próbálja meg látogatni az emberek nyilvános összejöveteleit, különösen egy gyermekkel. Ha lehetséges, gyalog járni, mivel a tömegközlekedés a vírusok terjedésének forrása, hiszen sok ember van, és nincs szellőzés.

A megelőzés érdekében ajánlott gyakrabban járni az utcán, de újra, ahol nincs nagy tömeg.

A nap folyamán törölje le a kezét nedves fertőtlenítő törlőkendővel vagy spray-vel.

Ezen megelőzési módszerek mellett ezen a területen egy másik fontos összetevő az influenza megelőzése a lakásban. Győződjön meg róla, hogy a szobákat levegőzteti, gyakran és rendszeresen végezze el. A lehető leggyakrabban próbálja meg a nedves tisztítást.

Ha valakinek a családjától influenza van, próbálja meg korlátozni a kapcsolatot vele, vagy hagyja, hogy egy gyapot-géz kötést helyezzen. A betegség idejére külön edényt rendeljünk, és minden étkezés után öntsük az edényeket forró vízzel, hogy megöljük a baktériumokat és vírusokat.

immunstimulánsok

Az immunitás a testünk legnagyobb harcosa, különböző betegségekkel, beleértve az influenzát is. Ezért, ha erős immunitása van, akkor az influenza leküzdésének valószínűsége többször is csökken, ha egyáltalán nem zárja ki. Az influenza megelőzése érdekében vegye be az immunrendszert erősítő gyógyszereket. Ilyen gyógyszerek: Aflubin, Amizon, Arbidol, stb.

Immunstimulánsokkal kombinálva vegye be a vitamin-komplexet, különösen a C-vitamint. A vitaminokat dragee-ben és gyümölcsben is el lehet venni. A dragee-től a jól ismert Revit-et és a gyümölcsöt illetően, a citromra, narancsra, kiwire és másokra támaszkodhatunk.

Influenza oltás

Emellett az influenza elleni oltás specifikus megelőzése is fennáll. Mit szeret? Az influenza vírust kis adagokban adják be a szervezetbe, amelynek köszönhetően a szervezet immunitást hoz létre, és az influenza vírus nem fog megfélemlíteni. Mindez jó, de rengeteg beszélgetés van a vakcinázás során a termelés, a hatékonyság és a mellékhatások tekintetében. Ezen túlmenően az influenza elleni vakcinázás, nem tudva, hogy milyen bélyegző lesz ebben az évben, nem logikus. Ezért egyszerűen leírtuk ezt az opciót az influenza megelőzésére, és döntöttünk arról, hogy használjuk-e vagy sem.

Influenza megelőzése népi jogorvoslatokkal

Hogyan teheti meg az influenza megelőzésének népszerű módszereit? Természetesen a népi módszerek első helyén a fokhagymát és a hagymát is bele kell foglalni. Minél többet használsz - annál jobb, de fanatizmus nélkül. A hagymát és a fokhagymát nem csak enni, hanem szagolni is lehet, ami nem kevésbé hasznos, mint maga a felhasználás.

Ha van inhalálója, győződjön meg róla, hogy az influenza megelőzésére használja. A gyógynövények, különösen a zsálya, nagyon jó gyógyszerek lesznek a megelőző belégzésre. Ha Önnek nincs inhalálója, akkor ne essen kétségbe, megvásárolhat egy aromát, és hozzáadhat eukaliptusz illóolajat. Ugyanakkor az eukaliptusz phytoncides tisztítja a levegőt a szobában a vírusoktól, az eukaliptusz mellett nagyon kellemes illatot bocsát ki. Az aroma lámpát otthon és munkahelyen is használhatja.

A népi módszerekből is ajánlott a dogrose infúzió, a mész és a viburnum keveréke. Ha málna lekvárral rendelkezik, akkor teát lehet készíteni belőle, ami nagyon hasznos a test számára a féktelen influenza járvány idején. Nem is beszélve a citromléról, amely C-vitaminnal gazdagítja a testet.

Tipp 1: Mi a teendő az influenza megelőzése érdekében

Get oltást. Ez a legjobb módja a vírus elleni védelemnek. Jobb, ha a járvány kezdete előtt vakcinázzák, optimálisan szeptemberben vagy októberben. Győződjön meg róla, hogy teljesen egészséges, és legalább két hét telt el az utolsó hideg vagy más betegség óta.

Használjon vírusellenes szereket. A "rimantadin", az "Influcid" vagy az "Arbidol" használatát csak a járvány idején kell elkezdeni - profilaktikus dózisokban, a védekezés ösztönzésében, és a betegség kezdeti szakaszában megállíthatja a betegséget.

Védje az orrnyálkahártyát. Kenje meg az orrlyukakat belülről speciális kenőcsökkel (oxolin, viferon, stb.), És ha nem állnak rendelkezésre, akkor a szokásos mosószappan vagy steril vazelinolaj lesz.

Öblítse le az orrát és a gargálást. Amikor hazaérsz, ne felejtsd el mosni a kezét, és tisztítsuk meg a nyálkahártyákat - öntsük le az orrát és a torkát sóoldattal. Az ilyen fizikai módszerek segítik a kórokozók eltávolítását, megakadályozzák azok terjedését.

Add hozzá a friss fokhagymát az edényekhez, tegyük a tányérokat a szobában szeletelt hagymával és fokhagymával. Fokhagyma levet adhat a vízhez (pár csepp fél pohár vízhez) és inni reggel, mint megelőző.

Vegyük a C-vitamint. Az étrendet aszkorbinsavat (paprika, citrusfélék, fekete ribizli stb.) Tartalmazó élelmiszerekkel gazdagíthatja, vagy naponta C-vitamin tablettát (aszkorbinsav tablettákban).

Viseljen gézkötést. Ez az elővigyázatosság hatékony a zsúfolt helyeken (tömegközlekedés, üzletek, klinikák). A maszkot két óránként meg kell változtatni.

Kerülje az érintkezést több emberrel. A járvány idején jobb otthon várni a veszélyes időszakot - ne látogasson el a kulturális eseményekre, elhalasztja a klinika látogatását, próbálja meg a lehető legkisebb tömegben lenni.

A légáramlás, az ablakok és ajtók rendszeres megnyitása érdekében szellőztesse a helyiséget. A nedves tisztítást a lehető leggyakrabban kell elvégezni - törölje le a port, fertőtlenítőszerekkel mossa le a padlót.

Mit kell tenni az influenza megelőzésére

Az őszi esős és szeles időjárás szükségszerűen magában hordozza az ARVI és az influenza járványait, és mindenki érzékeny ezekre a fertőzésekre - mind a kisgyermekek, mind a felnőttek és az idősek. A vírusok minden évben mutálnak, agresszívebbé válnak, és gyakrabban okoznak szövődményeket a betegeknél, ezért természetes, hogy mindenki azt gondolja, hogyan lehet megelőzni az ARVI-t és az influenzát.

A vírusok rendkívül fertőzőek és bárhol képesek megfertőzni az embereket - a tömegközlekedésben, a piacokon, az iskolákban, az óvodákban, azaz ahol vannak más emberek. A fertőzés okozói a levegőben szárnyalhatnak, a levegőbe jutó cseppek révén bejuthatnak a szervezetbe, vagy a beteg orvossal vagy a hordozóval folytatott beszélgetés során (érintkezés, csók) behatolhatnak az orrnyálkahártya nyálkahártyáiba. Mit kell tenni a betegség kockázatának csökkentése érdekében?

Vakcinázás: az előnyök és hátrányok

A vakcinázás az influenza, az adenovírus és az akut légúti fertőzések megelőzésére szolgáló speciális módszer, mivel stimulálja az antitestek oltását a szervezetben, hogy olyan antigéneket állítson elő, amelyek megvédik az embert a vírusok pusztításával, amikor a nyálkahártyákat érik. Úgy tűnik, hogy az influenza elleni védőoltás a legjobb módszer a vírusfertőzések megelőzésére, de ez a módszer számos hátrányt jelent:

A vakcinázást néhány hónappal a tomboló járvány kitörése előtt kell elvégezni, hogy a szervezetnek ideje legyen antitestek előállítására, különben a vakcinázás nem lesz hatékony;
az influenza vírus évente mutál, így a vakcina nem elég hatékony;
A vakcinázást csak a teljes egészségi állapotban lehet elvégezni - a beteg beteg vagy gyengült személyeknek történő bevezetésével nagy a súlyos szövődmények kockázata.

Sajnos nem minden ember gondolja az influenza és az ARVI megelőzését időben, és nem tartja szükségszerűnek a vakcinázást - ezért az évente megnövekedett betegek száma.

Immunmodulátorok megelőzésre

A modern gyógyszertárak gyógyszerek széles skáláját kínálják, amelyek megelőző szerként alkalmazhatók a szervezet vírusfertőzéssel szembeni rezisztenciájának növelésére. Ezek a következők:

gyertyák és cseppek rekombináns humán interferon - Viferon, Interferon, Laferobion;
homeopátiás cseppek és tabletták - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
alkohol tinktúrák - Immunal, Echinacea purpurea tinktúrája, ginseng tinktúra.

Az immunmodulátorok alkalmazása nem ajánlott az orvos ajánlása nélkül, mivel az immunrendszer túlzott stimulálása nem vezet semmilyen jóhoz, és nem is okozhat kárt.

Vírusellenes gyógyszerek

A vírusellenes szerek használata az influenza és a megfázás megelőzésére hatékony lehet a járványok során, és csökkenti a betegségek és komplikációk kialakulásának kockázatát. Az influenza és az ARVI megelőzése érdekében elegendő egy vírusellenes gyógyszer bevétele hetente egyszer 3 hétig. Amikor a hideg első tünetei megjelennek, a vírusellenes gyógyszerek alkalmazása csak a kezelés kezdetén lesz hatásos az első napon - a második és a következő napokban ezek a gyógyszerek hatástalanok lesznek.

A gyakori vírusellenes szerek közé tartoznak:

Használat előtt konzultáljon orvosával az adagolásról és a használat időtartamáról.

Különben meg kell említeni az oxolin kenőcsöt. Ez egy vírusellenes gyógyszer intranazális használatra (az orr belsejében kenőolaj), amely az influenza és más vírusfertőzések megelőzésére használható. Az orrnyálkahártyára alkalmazva az Oxolinic kenőcs fokozza a helyi immunitást, védőfóliát hoz létre a szövetek felületén, és elpusztítja a légutakba bejutott vírusokat. Alkalmazza a kenőcsöt ajánlott 10 perccel, mielőtt elhagyja a házat és visszatér az utcáról.

Multivitamin komplexek

A hideg időjárás megkezdésekor az emberi test hiányos nyomelemekben és vitaminokban, az áruházakban és a piacokon pedig importált gyümölcsöket és zöldségeket értékesítenek, amelyek kétségbe vonják hasznosságuk relativitását. A vitaminok hiánya a szervezetben az immunvédelem csökkenéséhez vezet, aminek következtében egy személy hajlamos a vírusok támadására, és ezért könnyen megbetegedhet hideg vagy influenzával.

A hypovitaminosis megelőzése érdekében a gyógyszertár multivitamin komplexek megmentésére kerül sor, amelyek magukban foglalják a mikroelemek és vitaminok napi arányát:

Válasszon ki egy megfelelő komplexumot, amely segít az orvosnak, továbbá különböznek az összetételben és az adagolásban, ezért figyelni kell erre a tényre.

Népi jogorvoslatok az influenza és a megfázás megelőzésére

A megfázás és az influenza megelőzése érdekében nem szükséges a gyógyszertárba menni, és az összes reklámozott gyógyszert megvásárolni - minden otthonban természetes "antibiotikumok" és immunstimulánsok vannak, amelyek segítik a szervezet megerősítését és a fertőzésekkel szembeni ellenállást:

méz - nyomelemek, vitaminok és biológiailag aktív anyagok tárolója, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az immunrendszerre. A megfázás és az influenza megelőzésére, valamint az általános test megerősítésére reggel egy üres gyomorban, 1 teáskanál mézet kell enni egy pohár meleg vízzel. A méz rendkívül allergén termék, így az allergiás reakciók vagy a termék egyéni intoleranciája miatt ez a módszer nem alkalmazható;
A fokhagyma és a hagyma természetes antibiotikumok, amelyek számos fitoncidet tartalmaznak - olyan anyagok, amelyek káros hatást gyakorolnak a vírusokra és a baktériumokra. Ha nem szereted a fokhagymát és a hagymát, vagy nem akarod, hogy a szag kellemetlen legyen, aprítsd a terméket finoman egy lemezre, és tedd az egész lakásba - ez elég lesz ahhoz, hogy elpusztítsa a szobában levő vírusokat;
citrom, narancs, grépfrút - nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz a készítményben, és növeli a szervezet rezisztenciáját a rendszeres használatú fertőzésekkel szemben. A citrusfélék allergiás reakciókat okozhatnak, így nem mindig használhatók az influenza megelőzésére és az immunrendszer erősítésére, különösen a kisgyermekeknél;
illóolajok - aroma lámpákban használják a helyiség ízesítésére, a vírusok és baktériumok lerombolására a levegőben. Az eukaliptuszolaj, a narancs, a citrom, a fenyő, a teafa olaj kifejezetten antiszeptikus és vírusellenes hatású, és sikeresen alkalmazható az influenza és az akut légúti fertőzések megelőzésére.

Általános ajánlások az influenza megelőzésére

Pamut-gézkötés

Az influenza és az ARVI járvány idején ajánlott pamut-gézkötést vagy védőmaszkot viselni, amelyet a gyógyszertárban lehet megvásárolni. A maszkot nagyszámú ember, különösen a klinikák zsúfolt helyén kell viselni, ahol a betegek segítséget kérnek, a beteg számára is kötést kell viselnie, hogy a köhögés és a beszélgetés során ne terjedjen át a fertőzésre. A kötszer vagy a maszk több rétegből készül, amelyek mindegyike magában tartja a nyál mikroszkopikus részecskéit, amelyekben vírusok jelen lehetnek. Annak érdekében, hogy a maszk valóban védje, fontos, hogy rendszeresen változtassuk meg, és legalább 2 óránként tegyük meg - különben minden olyan vírus és mikrobák, amelyek a kötszerbe helyezkednek el, aktívan szaporodnak a légzési hő hatására és a légutakba kerülnek. ihletet.

A kéz, a test, a ruhák higiéniája

Egyikünk sem beszélhet arról, hogy a higiéniai eljárások milyen fontosak az emberi test egészségének megőrzése. Az influenzavírusok és más veszélyes kórokozók gyakran a piszkos kézen keresztül jutnak be a testbe. Például, hogy elkapja az influenzát, dörzsölje a szemét mosatlan kezekkel, vagy karcolja meg az orrát. A megfázás és a vírusfertőzések megelőzése érdekében gondosan kövesse a higiéniai szabályokat - mosson kezet szappannal és vízzel, miután sétált, használd a WC-t és étkezés előtt, és naponta vegyél zuhanyzót.

Az is fontos, hogy gyalog vagy üzletből jöjjön a házi tiszta ruhákba - ez segít csökkenteni a betegség valószínűségét.

Sóoldatok alkalmazása

A sóoldatok, amelyek általában öblítik az orrát vagy gargáit, segítenek csökkenteni az influenza és a megfázás valószínűségét a járvány idején. Az enyhén sóoldat elválasztja a vírusokat és a baktériumokat az orrnyálkahártya nyálkahártyáiról, és megtartja az optimális nedvességszintet, ami szintén növeli a helyi immunvédelmet. A gyógyszertárban steril sóoldatokat lehet megvásárolni különböző mikroelemek hozzáadásával vagy tengeri só alapján:

Humer;
Aqua Maris;
Aqualore torok és akvárium orr;
Marimer.

Légzés és tisztítás

A szoba levegőztetése és napi nedves tisztítása jelentősen csökkenti a vírusok és a baktériumok számát a levegőben, de nem garantálja az influenza elleni védelmet 100% -kal, a fertőzés forrása mellett beteg vagy hordozó, így jobb lenne, ha nem érintkezne velük, vagy védő maszkot viselne.

Nagy jelentőséggel bírnak a friss levegőben járó séták, természetesen az autópályáktól és a tömegektől távol. Bármelyik időjárásban járhat - erősíti az immunrendszert, de az esőben és a szúró szélben jobb, ha megtagadja a járást, hogy ne túlhevítse a testet.

Táplálkozás és életmód

Az a személy, aki monoton és rosszul eszik, érzékenyebb a vírusok támadására és az influenza megszerzésének kockázatára, mint az, aki minden szükséges nyomelemet és vitamint élelmiszerrel kap. A szervezet védekezésének növelése érdekében fontos, hogy friss szezonális zöldségeket és gyümölcsöket, zöldeket, húst, tejterméket (túró, sajt, tej, kefir, tejföl), halat, köhögést és kenyeret fogyasztanak minden nap. Általában ez elég ahhoz, hogy gazdagítsa a testet minden szükséges anyaggal és a szervek és rendszerek normális működésével.

Fontos az aktív és aktív életmód fenntartása is - hogy minden nap reggelizéléseket végezzünk, hogy friss levegőben legyünk, hogy vizet folytassunk. A keményedés a gyermek életének első napjaitól kezdődik - a baba napi fürdése, a levegőfürdők, a masszázs, bármilyen időjárás esetén jár.

A felnőtteknél a keményedést a legjobban fokozatosan kell elvégezni, kezdve a test nedves törülközővel történő dörzsölésével vagy a hűvös vízzel való lábak eldobásával. Fokozatosan csökkentheti a víz fokát, és a test nagy területeire öntik.

Az influenza és az ARVI megelőzése hosszú és kemény munka, amelyet egész életen át kell végezni, és nem csak a járványok időszakában. A kiegyensúlyozott táplálkozás, a rossz szokások hiánya, a testmozgás és a friss levegőben járás jelentősen csökkenti a betegség kockázatát az őszi-téli időszakban.

Az influenza népi jogorvoslatok megelőzése. Hogy ne legyen beteg az influenza vagy a hideg

Az influenza megelőző népi jogorvoslatok népszerűek a polgáraink körében - ma beszélünk róla, és megtanuljuk, hogyan szedjék be az influenzát vagy a hideget a szezonális betegség közepén, miért lehetnek málna károsak, és személyes tapasztalatokat fogok megosztani az influenza megelőzésével népi módszerekkel és fitokomplexekkel.
.gif? resize = 500% 2C342ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_199954307.jpg "alt =" Megelőzés Influenza és ARVI népi jogorvoslatok "width =" 500 "height =" 342 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_199954307.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_199954307.jpg?resize=300%2C205ssl=1 300w "méret =" (max. szélesség: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/> A gyógyszerek értékesítése nagyon nyereséges üzlet, ezért a hideg évszakban a" leghatékonyabb "antivirális szirupokról és tablettákról TV reklámok hallhatók. Azonban ne rohanjon a legközelebbi gyógyszertárba, töltse a padlót fizessen fizetést, és kereskedjen sikeres kábítószerekkel. Ne feledje a népi jogorvoslatokat az influenza és a megfázás megelőzésére - évszázadok óta segítettek őseinknek az ARVI járványai elleni küzdelemben, és ősszel és télen maradtak a rangsorban.

A népi jogorvoslatokkal szemben megfizethető influenza-megelőzés a költségvetés iránti hűségének köszönhető: valójában a hagyományos fokhagyma és a citrom sokkal olcsóbb, mint a népszerű gyógyszerek. Ezen túlmenően az általános megerősítő intézkedések - például a keményedés, a higiéniai eljárások, a helyiség tisztaságának és páratartalmának gondozása - minden helyzetben hasznosak. Az egyszerű szabályokat figyelembe véve nemcsak megvédi magát a SARS-tól, hanem javítja az általános egészséget.

Influenza megelőzése népi jogorvoslatokkal: 5 súlyos előny

Nézzük meg az influenza és a SARS népi jogorvoslatok megelőzésének fontos előnyeit. Íme az ilyen népi profilaxis öt fő előnye:

A kezdeti termékek összehasonlító olcsósága. Egy teljes hasznos termék kosár kevesebb, mint egy pár divatos antivirális tablettát vásárol.
A népi jogorvoslatok rendelkezésre állása az influenza és a megfázás megelőzésére: még a legtávolabbi falu lakója is képes lesz arra, hogy megvédje magát a járványtól anélkül, hogy meglátogatná a legközelebbi városi gyógyszertárat.
Természetes termékek. Mégis, sokkal több (és nem hiába) bízunk a személyesen termesztett fokhagymában, mint a reklámozott kémia, és a lehetséges mellékhatások hosszú listája.
Kevésbé káros a relatív teljesítmény. Sajnos a népszerű módszerekkel nem lehet minden helyzetet megtakarítani (és hatékonyságukat gyakran nem bizonyították), azonban kevesebb kárt okoznak a szervezetnek.
Az influenza lehetséges megelőzése a gyermekek népi jogorvoslati lehetőségeiben - szinte semmilyen korlátot nem jelent az életkor és az egészség. A kontraindikációk minimálisak.

Most pedig eldöntheti, hogy ez a módszer alkalmas-e Önre, vagy jobb, ha orvos segítene, hogy válasszon egy gyógyszeres kezelést.

A "népszerű" védelem hátránya a megfázás ellen

Az influenza és az ARVI népi jogorvoslatok megelőzésének hátrányai között szerepelnie kell ezen módszerek váratlan (és néha nagyon alacsony) hatékonyságának. Annak érdekében, hogy valóban dolgozzanak, nem csak veszélyes helyzetben kell használni (például amikor a közelben egy tüsszentő ember ül), hanem állandóan, ezeket a rituálékot egyfajta életszabályként fordítva. Ezután az immunitása erősebb lesz, és képes lesz ellenállni a hatalmas ARVI-nak, tabletták és szirupok nélkül.

Mindezen alapok nem a vírus egy adott törzsére irányulnak (ellentétben a vakcinákkal), hanem általánosságban erősödnek és segítenek a különböző szerencsétlenségek ellenállni minden fronton. Abban az esetben, ha a köhögő nézők tömegével szembesül, jobb, ha egy maszkot helyeznek el, és kijussanak a szobából, tele emberekkel - ez az egyik leghatékonyabb módja a fertőzések elkerülésére.

Influenza megelőzése népi jogorvoslatokkal: általános ajánlások

A népi jogorvoslatokkal kapcsolatos influenzavédelem hatékonyabb lesz, ha bizonyos általános irányelveket követ. Az általános ajánlások, ha rendszeresen ragaszkodnak hozzájuk, segítenek abban, hogy az influenza ne kerüljön a járvány és a hideg évszak alatt. Ezek a következők:

Több alvás, séta és pihenés. Amikor a test kimerült, nem képes harcolni a vírusok inváziójával.
Kerülje a stresszt és az idegek pazarlását. „Nyugodt, csak nyugodt” - mondja el magadnak, még az éves jelentés benyújtásakor és az összes határidő megszakításában. Végül is, ha megbetegszik, a jelentés természetesen nem fog senkit írni.
Eszik megfelelően és mérsékelten. A káros termékek bősége az emésztéssel kapcsolatos problémákhoz vezet, ami gátolja az immunitást.
Gyakran levegő ki a lakásban. A házból kilépve nyissa ki az ablakokat, hagyja be a friss levegőt a házba, és tegye ki a baktériumokat.
A zsúfolt helyeken viseljen maszkot.
A lehető leggyakrabban mosson kezet. Szappan használata.
A beltéri egy párásítót is tartalmaz. A központi fűtés nagyon szárazvá teszi a levegőt, és ez negatív hatást gyakorol a helyi immunitásra (az orrnyálkahártya ténylegesen kiszárad). Ugyanezen célból az orr sóoldattal is öntözhető (nem szükséges vízpermeteket vásárolni, elegendő egy penny sóoldat megvásárlása).
Tartsa melegen és szárazon a testét. Ha fagyasztja és nedvesíti a lábát egy pocsolyában, természetesen nem fog azonnal kapni az influenzát, de jelentősen csökkenti az immunitását.
Sokat inni, kívánatos - gyógyteák, gyümölcsitalok és infúziók.
"Ha egészséges akarsz lenni - higgadt." A szovjet gyermekkori szlogennek valódi alapja van. Természetesen ne kezdjen a radikális dusálással és a lyukba merüléssel, ha még 30 évvel korábban is kalapot viseltél. De a hűvösebb italra való fokozatos átmenet, a fürdők és séták bármilyen időjárási viszonyban segítenek az immunrendszer megerősítésében.

Ezeknek az intézkedéseknek a kombinációja és a mentelmi jogot erősítő legegyszerűbb népi jogorvoslatok erősebb eredményt adnak.

Influenza-megelőzés: a leghatékonyabb népi jogorvoslatok

Az influenza megelőzésére a leghatékonyabb népi jogorvoslatok az illékony termelést és a C-vitamint tartalmazó gyümölcsök és zöldségek, valamint az immunrendszert erősítő termékek. Ezek az alábbiak:

Fokhagyma reggelire és belső dekorációként. Hasznos mind a belső, mind a külső használatra. Úgy tartják, hogy a maró illata nemcsak a vámpírok, hanem a vírusok számára is kellemetlen. Egyes kézművesek friss fokhagyma gyöngyöket készítenek, mások egyszerűen apróra vágott szegfűszeget helyeznek a ház körül. Étvágygerjesztő fokhagymás vaj szendvicsekhez nemcsak hasznos, hanem az influenza megelőzésére szolgáló ízletes népi orvosság is. Éjszaka a fokhagymát, mézzel (egy kanállal) reszelt.
.gif? resize = 500% 2C333ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/med-limon-luk-chesnok. jpg "alt =" Az influenza megelőzés a leghatékonyabb népi orvoslás "width =" 500 "height =" 333 "srcset =" "data-srcset =" https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads /2016/11/med-limon-luk-chesnok.jpg?w=500ssl=1 500w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/med-limon- luk-chesnok.jpg? resize = 300% 2C200ssl = 1 300w "méret =" (max. szélesség: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>
A csirke húslevél jótékony hatással van a test védő tulajdonságaira, ezért mindennapi használatra ajánlott. Minél keményebb, annál hatékonyabb.
.gif? resize = 477% 2C355ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/bulon.jpg "alt =" Csirke húsleves "width =" 477 "height =" 355 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/bulon.jpg?w = 477ssl = 1 477w, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/bulon.jpg?resize=300%2C223ssl=1 300w "méret =" (max. Szélesség : 477px) 100vw, 477px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Hasznosak lesznek a hárs, a menta, a viburnum és a meleg dogrose infúzióval ellátott gyógyteák. A gyömbér, a méz, a ribizli, a citrom, az áfonyás italok és a gyümölcsitalok szintén fontosak.
.gif? resize = 534% 2C410ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/03/imbir-limon-med-shipovnik. jpg "alt =" Gyömbérrel, citrommal, csipkével és mézzel ellátott tea receptje "width =" 534 "height =" 410 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp -content / uploads / 2016/03 / imbir-limon-med-shipovnik.jpg? w = 534ssl = 1 534w, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/03/ imbir-limon-med-shipovnik.jpg? resize = 300% 2C230ssl = 1,300w "méret =" (max. szélesség: 534px) 100vw, 534px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Savanyú káposzta - a vitaminok nagy forrása, beleértve a C-t. Emellett táplálkozik a citrusfélékre, a kiwi és a friss zöldségsaláta paprikával.
A nyers hagymát, alaposan megrágva, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Az orr öblítése sós vízzel, kamillakivonattal vagy hagymás-mézes oldattal több órán át védelmet nyújt. Adjunk hozzá egy csepp jódot vagy kálium-permanganátot a teljesítmény javítása érdekében. Az influenza és a SARS megelőzésére egy másik hatékony gyógyszerkészítmény egy szappan oldat az orrlyukok belsejéből való törlésére.
Folyamatos gargál a furatsilinommal, ivóvízzel vagy hagymával / fokhagymával.
.gif? resize = 273% 2C286ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/poloskanie.jpg "alt =" Állandó gargling furatsilin "width =" 273 "height =" 286 "data-recalc-dims =" 1 "/>
Belélegzés eukaliptuszolajjal vagy ausztrál teafaolajjal.
.gif? resize = 400% 2C263ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/ingaljacii-pri-beremennosti-ot- boli-v-gorle.jpg "alt =" ingaljacii-pri-beremennosti-ot-boli-v-gorle "width =" 400 "height =" 263 "srcset =" "data-srcset =" https: // i0. wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/ingaljacii-pri-beremennosti-ot-boli-v-gorle.jpg?w=400ssl=1 400w, https://i0.wp.com /prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/ingaljacii-pri-beremennosti-ot-boli-v-gorle.jpg?resize=300%2C197ssl=1 300w "méret =" (max. szélesség: 400px) 100vw, 400px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Meleg lábfürdő mustárral, mely után fontos, hogy melegen tartsuk gyapjú zoknit.

Természetesen az influenza és az akut légúti vírusfertőzések megelőzése a népi jogorvoslatokkal nem tekinthető száz százalékos módja annak, hogy megvédje a bántalmas betegségeket, bőséges a komplikációk ellen. Azonban az intézkedések összetett részének fontos része az, hogy „hangoljon” saját immunitását, és növelje a szervezet ellenállását a kellemetlen vírusokkal és azok következményeivel szemben.

Egy teljesebb cikk, amely az immunrendszer különböző reakcióit írja le, amikor az influenza vírus bejut a szervezetbe, és amikor az influenza és az ARVI megelőzése nem eredményez, akkor a linkre kattintva találja meg.

Megsemmisítjük a hideg és az influenza mítoszát

Úgy tűnik, hogy könnyebb lehet, mint egy hideg... De a mai napig a kezelésével kapcsolatos kérdések továbbra is relevánsak, mert az ilyen szokásos betegségek gyógyítására még nem került sor. A megfázás kezelésére vonatkozó ajánlásokat generációról generációra továbbítják, de nem tévesztjük össze a tudásunkat?

1. A hideg és az influenza ugyanaz.

A hideg és az influenza különbözik egymástól. Mind az influenza, mind a közönséges hideg hajlamos a felső légutakra, de ezeknek a betegségeknek más oka van.

Az influenza, mint más vírusos betegségek, akut légúti vírusfertőzésekre (akut légúti vírusfertőzésekre) utal, a betegség okozója a vírus. A közönséges hideg az akut légúti betegségre (akut légúti betegségre) utal, a betegséget baktériumok provokálják.

Az influenza mindig agresszívabban viselkedik, mint a hideg, és súlyos kezeléssel és súlyos komplikációkkal fenyeget, megfelelő kezelés nélkül. Ezért, ha a betegség hirtelen fejfájással, magas testhőmérsékletgel, a csontokban és az izmokban szenvedő fájdalmakkal kezdődött, akkor nem szabad elhanyagolnia az orvos látogatását. Felelősséget vállal az egészségért, betegszabadságot, és adjon magának lehetőséget arra, hogy helyreálljon.

2. Hőmérsékleten szükséges lázcsillapító

A test magas hőmérsékletre történő melegítése (40-42 ° C) nagyon komoly következményekkel jár, de a hőmérséklet növelése a test fertőzés elleni harcának normális módja. Adj neki egy esélyt, hogy gyógyítsa meg magát! A 38,5 ° C alatti testhőmérséklet nem jelent veszélyt az egészségre, ezért a tablettákat 37–38,5 ° C-os hőmérővel nem szabad lenyelni.

3. antibiotikumot kell inni

Az antibakteriális gyógyszereket csak akkor írják el, ha az orvos ezt írja elő. Gyakran a közönséges hideget nem bakteriális fertőzés okozza, hanem egy vírus, ami azt jelenti, hogy az antibiotikumok szedése csak csökkenteni fogja az immunitását, és lehetővé teszi, hogy a vírus otthon érezze magát otthon. Ezen túlmenően az antibiotikumok ellenőrizetlen bevitele miatt a baktériumok rezisztenssé válnak a gyógyszerekre, ami új betegségek kialakulásához vezet, és bonyolítja a meglévők kezelését.

4. Illessze sok C-vitamint

Gyermekkora óta szeretjük az ízletes aszkorbinsav-tablettákat, és gyakran egybeesik a hideg fogyasztásukkal. Ugyanakkor, mennyit szedne az ascorbinki-nek, a szervezet nem képes több mint 0,5 g-ot elnyelni naponta.

Ezenkívül az aszkorbinsav stimulálja a vesekő kialakulását, ezért légy óvatos, ragaszkodjon ezekhez az adagokhoz. A több nem jelent jobbat.
.gif? resize = 500% 2C315ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/1457519774_10.jpg "alt =" Beteg - Több C-vitamin "width =" 500 "height =" 315 "srcset =" "data-srcset =" https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/1457519774_10.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/1457519774_10.jpg?resize=300%2C189ssl=1 300w "méret =" (max. szélesség: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>

5. A hidegeket a lábadon lehet tartani.

Soha ne hagyja figyelmen kívül a betegséget. Még ha a hőmérsékleted sem emelkedik, figyelmet kell fordítanod magadra, mert a fertőzésre adott reakció hiánya a test stabilitásának és „harci képességének” csökkenését jelzi, ami azt jelenti, hogy sebezhetőbb, mint valaha.

6. A legjobb gyógyszer a mézes és citromos tea.

A melegítő italok pozitív hatással vannak a visszanyerés dinamikájára, de van egy árnyalat: a citromban lévő tápanyagok 40 ° C feletti hőmérsékleten elpusztulnak, és erősen felmelegítve a méz rákkeltő anyagokat bocsát ki és értékes tulajdonságokat veszít.

Tehát inni egy meleg teát, lehetőleg főzni a gyógynövények, és a citrom és a méz is enni "vprikusku", amely azonnal növeli a jótékony hatását.
És ami a legfontosabb, a jó szellemek és a jó hangulat megtartása - ez a gyors visszanyerés fő garanciája!

És itt van egy szkeptikus áttekintés a népi jogorvoslatokról az influenza és a megfázás megelőzésére - ez a jövőkép is joga van:

Miért rossz a málna az influenza

Régóta az a szokás, hogy a megfázás és az influenza esetén az önkezelés egyik legjobb és leggyakoribb módja a málna lekvár.

Málna tea az izzadáshoz

Mennyire jó a málna tea: felmelegszik, meleg lesz, és ha még mindig meleg takarót szállít, akkor általában a szépség - helyreállítás garantált. De tényleg ez a helyzet, és a málna lekvár mindig hasznos? Megpróbálok néhány sort írni erre a témakörre, mivel már annyit írtak a pozitív tulajdonságokról, amelyeket nem is felsorolok, hanem a nemkívánatos lehetséges hatásokról, kevés az ismert. Tehát itt megyünk.
.gif? resize = 500% 2C351ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/malina-varenje.jpg "alt = "Miért ártalmas a málna az influenzára" width = "500" height = "351" srcset = " data-srcset = "https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/ malina-varenje.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/malina-varenje.jpg?resize=300%2C211ssl=1 300w "size =" (max. Szélesség: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Ismeretes, hogy a málna lekvár nemcsak ízletes, hanem egészséges is. Ha felsorolja az összes összetevőt (vitaminokat és mikroelemeket), amelyek a málna lekvárt alkotják, meglehetősen tágas kötetet írhat.

A megfázás esetén a málna lekvárt melegítésre és izzadásra használják, továbbá meleg takaróval borítják.

Úgy véljük, hogy az ilyen terápia különösen hasznos a test számára (a málna természetes, természetes fényforrás). Egyrészt - igen, mert a málna a szalicilsav miatt csökkenti a hőmérsékletet, ami a málna elég, de az ilyen málna eljárás is káros.

A fő ok, amiért nem lehet málna enni az influenzával

Izzadás a málna lekvárral együtt jó, amíg meleg vagy, és ha hirtelen kinyitotta az ablakot, evett valami hideg, stb. - magas kockázat ismét "újra", hogy megbetegedjen. Ráadásul a takaró alatt izzadás és láz, gyakran megnyílik egy személy, ami megteremti a feltételeket még több hipotermiához. Biztosan magad is tudod, hogy a málna lekvárral és itallal teázott teával nehezebb kontrollálni a testhőmérsékletet, és éles emelkedéssel az eszméletvesztés, a vér fehérje komponensének zavarása stb. Lehetséges.

Ne feledje, hogy számos szisztémás betegség (köszvény, pl. Köszvény) és néhány vesebetegség létezik, amelyekben nem szabad a málna és a málna lekvárba bejutni, mint meggyógyítani. Ne felejtsd el a málna allergiás tulajdonságait.

Sok allergiára hajlamos beteg még a málna előtt is bevitt mintákat. Lehetséges, hogy a málna gyakori használata a betegség időszakában különböző típusú és fokú allergiás reakciókat okozhat anafilaxiás sokkig.

Ha cukorbetegségben szenved, vagy hajlamos az elhízásra - a málna lekvárt óvatosan kell bevenni, folyamatosan figyelemmel kell kísérni a vércukorszintet. Úgy tűnik, hogy ez egy kicsit, de észrevehető, hogy a betegség során az emberek több lekvárt fogyasztanak, mint a remissziós időszakban (az idő, amikor nem beteg).
.gif? resize = 500% 2C562ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/c8d6829f8508043e7661cdda21cb8fc8.jpg "alt =" Kezdőlap Az oka annak, hogy miért nem használhatod a málnát az influenzával "width =" 500 "height =" 562 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/ 11 / c8d6829f8508043e7661cdda21cb8fc8.jpg? w = 500ssl = 1 500W, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/c8d6829f8508043e7661cdda21cb8fc8.jpg?resize=267%2C300ssl=1 267w " size = "(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims = "1" />

A gyomor- és nyombélfekély, a gastritis - a málna bevételekor is súlyosbodhat, tudnia kell és figyelembe kell venni a kezelés során.

Ne feledje, hogy ha légzési nehézségei vannak, az orrjáratok duzzanata kifejeződik, a málna használata súlyosbíthatja ezeket a jelenségeket, ennek következtében a száján keresztül kell lélegeznie, a mandulákat átfagyasztva.

Úgy tűnik, nem figyelünk ezekre a dolgokra, de egy komplexumban a málna nagyon sok nemkívánatos következményt hozhat. Különös gondossággal a málnáknak alkalmasnak kell lenniük a pozícióban lévő nők számára.

Fontos megérteni, hogy a betegségben a test stressz és fokozott stresszt tapasztal. És itt fontos, hogy azokat az eszközöket és olyan adagokat vegyük figyelembe, amelyek óvatosan helyreállítják a szervek funkcióit, óvatosan stimulálják őket.

A málna és származékai negatív hatást gyakorolhatnak a szívritmusra, ami komoly szövődményeket okozhat az influenza vagy a hideg idején. Sokan megjegyzik, hogy a málna és az antikoagulánsok gyakori és bőséges használata növeli a vérzés kockázatát.
Természetesen a fentebb leírtak a málna és a málna lekvár negatív tulajdonságainak szélsőséges megnyilvánulása.

Csak meg kell értenie, hogy minden kezelést a hivatalos tudománynak kell igazolnia, és a hagyományos módszereket a modern orvostudomány legfrissebb eredményei támogatják.

Természetesen ésszerű mennyiségben a málna lekvár kétségtelenül hasznos, minden negatív tulajdonsága több mint eltűnik. De fontosnak tartom tudni az ilyen hasznos bogyó rendkívül negatív megnyilvánulásait, mint a málna, annak érdekében, hogy a kezelés során a gyógyulás fő elvét tiszteletben tartsuk!

Személyes tapasztalat az influenza és az ARVI megelőzésében

A hideg évszakban megosztom az influenza és az ARVI-ORZ megelőzésével kapcsolatos tapasztalataimat. Rögtön azt mondom - általában nem veszek szintetikus drogokat, különösen antibiotikumokat. Koncepciómban csak az élet közvetlen veszélyével (műtét, trauma, tuberkulózis és hasonló súlyos betegségek) kell használni őket, amikor nem teheted meg őket - Isten kegyelmet kelt rájuk.

Mit csinálok? Amint jön a hideg idő, a termoszlombomban mindig vannak különféle gyógynövények, amelyeket a nap folyamán iszom. Összetételükben gyömbér, citrom, orbáncfű, csipkebogyó. Hogyan készítsünk ilyen gyógyteákat, mikor és hogyan kell őket bevenni, a cikkben olvasható, amely arról szól, hogy mi a gyömbér tea citrommal és mézzel kapcsolatos receptekkel: 4 hatékony influenza és hideg recept van, tesztelték rám, ami megengedett tavaly, nem kap az influenza egy járvány alatt.

Rózsa csípőt is használok hasznos tulajdonságokkal és ellenjavallatokkal, amelyek a főzési receptek mellett megtalálhatók a link követésével.
.gif? resize = 634% 2C178ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/09/miniatura1.jpg "alt =" Személyes az influenza megelőzésében szerzett tapasztalatok és az ARVI "width =" 634 "height =" 178 "srcset =" "data-srcset =" https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/09/miniatura1.jpg? w = 634ssl = 1 634w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/09/miniatura1.jpg?resize=300%2C84ssl=1 300w "méret =" (max. szélesség: 634px) 100vw, 634px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Ebben az időben megpróbálom használni az orvosi vizsgálatokon átesett fitokomplexeket, ajánlottam: ajánlott: Életmentő, Szabadúszó és Breeze. A Layfgard tartalmazza a szükséges mennyiségű C-vitamint, valamint a jól ismert immunmodulátorokat: echinacea, gyömbér, citromfű, ami fokozza testünk védelmét. A Freelife antioxidánsokban gazdag, amely megvédi a sejteket a vírusoktól. A szél segít a sputum kiürítésében - a bakteriális fertőzésnél sokkal fontosabb, a vírusfertőzés nem annyira hatékony, de a betegség során nagyon jól enyhíti a nyálkahártya ödémát - normális esetben lélegezhet az orrán keresztül.

Ebben az időszakban több zöldt is megpróbálok enni, kapor, petrezselymet, zeller és spenót salátákat, smoothie - a klorofill tökéletesen védi testünket a különböző eredetű kórokozóktól.

Ha mindenki már megbetegedett, én is 10% -os alkoholtartalmú propolisz tinktúrát alkalmazok minden felsorolt anyagra - adok egy teáskanál propolist egy pohár meleg vízhez vagy tejhez, és reggel és este iszom. Mi a hasznos propolisz, és hogyan lehet azt megvásárolni a link alapján.

Így készülök fel a fertőző szezonális megbetegedések megközelítésére - növelem az általam bevitt folyadék mennyiségét, gyógynövény teákat, erősítem a testet fitokomplexekkel. Megjegyeztem azt is, hogy ha szeptemberben megtisztítottam a beleket és támogattam, miután a májat hepatoprotektorokkal erősítettem, akkor a betegségek áthaladtak.

Mandulagyulladás