Az emberi test egy nagyon összetett rendszer, sok különböző funkcióval, amelyek közül az egyik a tüsszögés. Az egészségre és az etikettre vonatkozóan többet tudunk megismerni arról, hogyan kell tüsszenteni.
A tüsszögés nem olyan haszontalan folyamat, amelyet a természet éppúgy feltalált, mint a test védő funkciója, amely lehetővé teszi a baktériumok és a mikrobák leküzdését. Egy tüsszentés folyamán több tízezer mikroszkopikus csepp folyik ki a testből, mikrobákat vagy idegen anyagokat tartalmaz, amelyeket ki kell szüntetni.
A tüsszentés helyes tanulása
- Teljesen lehetetlen a tüsszentés megakadályozása, vagy az orr szorításával. A dolog az, hogy ez a fülhártya szakadásához vezethet, mivel egy erős kilégzett levegő áramlása nem jön ki az orrlyukakon, hanem közvetlenül az Eustachian csőbe kerül. Még ha a membránok érintetlenek maradnak, a patogén mikrobák, amelyek nem repültek ki, a fülszakaszba kerülnek, majd később különböző gyulladásos folyamatokat okozhatnak.
- Továbbá, a tüsszögés megfékezése az orr vérzését, a vérerek szakadását és ritkán vakságot okozhat.
- Tüsszögéskor mindig fedjük le a száját és az orrát, de ne tegyük ezt a tenyerével, mivel az összes mikrobát hamarosan leesik a kezedből a testedbe. Jobb ebben az esetben egy eldobható papírzsebkendőt használni, amit azonnal eldobhat. Tüsszögés után ajánlott a kezét szappannal és vízzel mosni.
- Ha megtörténik, hogy nincs zsebkendő, és te tüsszentsz, fedezd fel a karját a könyökével. Így csökkenteni fogja a baktériumok további terjedésének valószínűségét.
Érdekes tény: tüsszentéskor több mint 100 ezer baktérium repül ki egy személyből, és ha nem rejlik el ezen a pillanat mögött, körülbelül 150 embert tud megfertőzni.
Etikett szabályok
Az etikett szabályai szerint más emberek jelenlétében a tüsszögésnek csendesnek kell lennie, miközben egy tiszta zsebkendő mögé rejtőzik. Ezután bocsánatot kell kérnie a partnereknél.
Ha egy másik személy tüsszent az Ön jelenlétében, akkor ne fordítson figyelmet erre, és úgy tegye, mintha nem vette észre. Az a személy, aki tüsszentett ránk, általában „Légy egészséges”, de külföldön nem csinálják.
Tüsszögés és terhesség
A terhesség alatt a tüsszögés nem kellemes tevékenység. Annak érdekében, hogy gyengítsék a méh feszültségét, ebben a pillanatban érdemes egy kicsit meghajolni vagy leülni. Ellenkező esetben az éles izomgörcs fájdalmat okozhat, ami a baba számára nem kívánatos.
Most már tudja, hogyan kell megfelelően tüsszenteni. Csináld ezt a tested szükségessége miatt, mert a tüsszögés megvédi a testedet, és fontos része az immunrendszernek.
Tüsszögés - ájulás
A szokásos kép egy intelligens állampolgár egy nyilvános helyen, enyhe csiklandozást érez valahol az orrban, és rájön, hogy egy második vagy kettő után olyannal tüsszent, hogy minden megfordul rajta, inkább a "a-a-pkhi!" a maxilláris szinuszok feldarabolása (az orrüregek mindkét oldalán az arc csontjain mély levegőterek).
Természetesen a gyermekkorból tanítottuk meg: nem nyitott, hogy torkoljon a szájával, és több százezer cseppecskét fröccsen, és még egy nyilvános helyen is. De a tüsszögés teljesen természetes jelenség, meglehetősen közönséges céllal - hogy megvédjük a tüdőt a portól és az idegen tárgyaktól, amelyek levegőárammal kerülnek az orrba.
A definíció szerint a tüsszögés egy váratlan kilégzés, amelyben a levegőt az orrból 160 km / óra sebességgel fújják ki, és a szemek ösztönösen magukra fedik magukat. A köhögés mellett a tüsszögés a por, kis tárgyak és az orrüreg érzékeny nyálkahártyájára jutó irritáló vegyi anyagok által okozott légzőszervi reflex. Először is, mély lélegzet van, majd a kilégzésben résztvevő izmok gyors összehúzódása és a nagy nyomás alatt lévő éles kibocsátás követi a levegő áramlását a tüdőből az orron keresztül. Kis részecskék csapdába esnek ebben a kilégzési folyadékban, a belsejében a légutakat lefedő nyálka rétegébe ragadva.
Mint minden létfontosságú funkció, a tüsszentési folyamatot az agy bizonyos része vezérli, amelynek határai még nem kerültek pontosan meghatározásra. Bizonyíték van arra, hogy az agyi idegsebészeti műveletek során a terület véletlenül megérintve tüsszentést okoz az érzéstelenített betegben. A gyakori hosszú távú tüsszentés néha epilepszia jelei.
By the way, nem csak az emberek tüsszentenek, hanem az állatok is. Ez a reflex az összes emlősre jellemző.
Annak ellenére, hogy a tüsszentést akaratlan reflexnek tekintik, az emberekben az agy ellenőrzése alatt áll, vagyis (de jobban nem kell) elnyomnia a feltámadt „a-a-pkhi!” Akaratának erőt.
A tüsszögés minden hideg, valamint a krónikus rhinitis, a sinusitis, a antritis elengedhetetlen tulajdonsága. A tüsszentés szó szerint gyengíti az allergiás betegeket, akik allergiásak a pollen - pollinosisra. A virágos növények alatt néhány tucatszor is tüsszenthetnek. Ugyanakkor, valamint egy súlyos hideg idején a személy csak tüsszentésen keresztül naponta 2 liter folyadékot szabadít fel.
"Bakteriológiai fegyverek"
Tüsszögés közben a tüdőből körülbelül 150000 mikroszkopikus nyálkahártya szabadul fel, és velük együtt több ezer vírus és baktérium terjed, amelyek villámgyorsan terjednek a levegőben, mint egy aeroszol. A nyálka védelme alatt ezek a baktériumok akár 45 percig is megtarthatják tevékenységüket. Ezért egy beteg, aki nem akar otthon maradni, amíg a teljes helyreállítást és a zsúfolt helyeket meglátogatja, egy igazi „bakteriológiai fegyver”, amely tucatnyi embert fertőz meg körülötte.
Nem mindig betegség
De a tüsszentés nem mindig kapcsolódik egy adott betegséghez. Tökéletesen egészséges emberek tüsszentenek, amikor belélegzik a port, ugyanazokat a növények pollent, amikor a gyapjú, a szösz, a kis tárgyak, a vízcseppek az orrnyálkahártyához érnek, válaszul éles szagokra stb.
Érdekes megfigyelés
Érdekes észrevételt tettek az orvosok: az emberek tüsszentnek, amikor egy sötét szobából fényes fénybe jönnek. A statisztikák szerint ez a bolygónk minden ötödik lakosával történik.
Francis Bacon angol filozófus tükrözi a jelenség okait. 1635-ben írta, hogy a fény vonzza az agyban lévő vizet, a szemek öntözik, és tüsszentünk.
Csak nemrégiben honfitársa, Gerald Legg, meggyőzőbb magyarázatot tudott adni: a szemébe belépő váratlan fény miatt a könnycseppek aktiválják munkájukat, az előállított könnyek az orrüregbe kerülnek, irritálják a nyálkahártyát, és a személy tüsszent.
Egy másik hipotézis szerint az oka az, hogy a látóideg az orrnyálkahártyához kapcsolódó ideg közelében helyezkedik el, és a látóideg gerjesztése az "elektromos áramkörön" keresztül az orrnyálkahártya idegvégződményeire kerül.
Ne tüsszentse a kerékre!
Ez a funkció, amelyet a tudósok nem teljes mértékben magyaráznak, veszélyezteti a sofőröket, hogy egy sötét alagútból élénk fénysé váljanak. Végtére is, a tüsszentés során a személy akaratlanul bezárja a szemét, és néhány másodpercig elveszítheti az út irányítását. Egy német autós lelkesedővel történt, aki hirtelen tüsszentett a kormány mögött, elveszítette az irányítást, és összeomlott valaki Porsche-ba. Egy apró fordulat 42 000-es jelet vesztett.
Sneeze jobb!
Félénk emberek készen állnak arra, hogy összeszorítsák az orrukat és a szájukat, hogy ne zavarják a körülötte lévő hangos "apchokat". Tudja, hogy ez rendkívül veszélyes? Zárt szájjal tüsszögés esetén a légutakban megnövekedett nyomás hatására a levegő a mikroorganizmusokkal együtt a középfül üregébe juthat és gyulladást okozhat - otitis. Még rosszabb, hogy egy ilyen tüsszentéssel az agyi hajókban a nyomás drámai mértékben nő, ami fejfájáshoz, súlyos orrvérzéshez és akár... stroke-hoz vezethet.
Dr. Zelig J. Kavka Chicago-ból példaként említi anyja tragikus történetét. 81 évesen, párszor szorosan tüsszentve, meghalt: volt egy stroke. Más hasonló esetekkel szemben Kavka azt javasolta: vagy a tüsszentés erős ütése néha egy személyt egy stroke-ba hoz, vagy a stroke idején a beteg akaratlanul tüsszenthet.
Mindenesetre jobb a tüsszentés anélkül, hogy szorosan zárná a száját és az orrát, elég ahhoz, hogy magával ragadjon egy zsebkendőt.
Légy egészséges!
Általában „aaa-pkhi!” -Unkban válaszolva halljuk: „légy egészséges!” - a kívánság nem túlzott, hiszen az erős tüsszentés támadása lehet a betegség tünete. Ez a szokás évszázados. Még az ókori görögök is "hosszú életet" akartak tüsszenteni. A 6. században, amikor Olaszországban megdöbbentett a buborékos pestis, többek között a légi cseppek által továbbították, Nagy Pál pápa feltalálta a képletet: „Isten áldjon meg!”, A tüsszentés gyógyítására tervezték.
Azonban ez nem csak a betegségek. A régi legendák szerint abban a pillanatban, amikor egy személy tüsszent, démonok rohannak a testébe, kihasználva a pillanatnyi gyengeséget. Vagy éppen ellenkezőleg, a démonok onnan menekülnek (ami a középkori demonológia szerint egyidejűleg előfordulhat).
A Talmud szerint a tüsszentés egy személytől kap híreket. Ha az imádság alatt tüsszent, akkor az Úr figyelt és válaszolt rád.
Sok primitív nép hívja az orrát "a lélek felé vezető utat", és hisz abban, hogy a tüsszentés egy személy elveszíti a lelkének egy részét. Európában éppen ellenkezőleg, régóta hitték, hogy ha egy gyermek a születés pillanatában tüsszent, boldog élet vár rá.
Tüsszögés
A folyamatos tüsszögés kezdetétől való megszabadulás nem olyan egyszerű. A tizenkét éves Trisha Rey szülõi Sutton Coldfield-bõl a brit Birmingham városa mellett meggyõzõdtek róla: a lány 153 napig tüsszentett - minden tizenöt másodpercben.
Tizenhét éves június Clark, Miami, aki 167 napig tüsszentett, végül meggyógyult. áramütés.
A tüsszögés rekordja, miközben Donna Griffiths angolnő volt. Ő haragosan tüsszentett 978 napot - 1981. január 13-tól 1983. szeptember 16-ig. Csak a kínzás első évében - tizenkét éves volt - tízmillió alkalommal tüsszentett! Kíváncsi vagyok: hallott vissza egy millió "Légy egészséges!"
Miért, ha tüsszent a száján keresztül, a hang sokkal hangosabb, mint az orrán?
Korábban, mindig tüsszentek az orron (tüsszentő orr), azaz a kilégzés az orron keresztül történt.
De nemrégiben kicsit megváltoztattam - tüsszentek a szádon. A hang nagyon hangos. Miért? Én egyedül vagyok? vagy egyáltalán, ha a szájával tüsszent, akkor a hang növekszik?
Mi az egész?
A tüsszögés védelmi mechanizmusunk, ez egy olyan reflex, amelyet néhány külső inger, például por okoz. Ezt a folyamatot éles reflex kilégzésnek nevezhetjük. Tüsszentenek a száján keresztül, úgy tűnik, gyakrabban, csak tüsszentéskor, a levegőnek nincs ideje, hogy kijusson az orron, mert sok van belőle, és e levegő egy része kialszik a szájon. Természetesen, ha tényleg megpróbálsz, tüsszenthetsz az orrodon. De azt hiszem, nem mindenki sikerül, mert, ahogyan mindannyian észrevettük, minden ember teljesen mászik. Valaki sokszor, valaki csendesen, valaki hangosan, valaki nagyon vicces. Véleményem szerint az orrán keresztül történő tüsszögés elég veszélyes abban az értelemben, hogy kényelmetlen helyzetben lehetsz (tudod mit). Akkor miért feszült, tüsszentés, egészség, a szájon keresztül. Ebben az esetben természetesen el kell fordulnod az emberektől, és a kezeddel borítanod kell a rumot és az orrát.
Mindenki hangosabb? Azt hiszem, ez az orr és a hangszálak anatómiájától függ, de általában igen. Minden hangosabb. Miért? Itt valószínűleg figyelembe kell vennie a tüsszentés mechanizmusát:
Amikor a por vagy a pollen bejut az orrába, úgy érezzük, hogy a csiklandozás és az agy jelet küld, hogy megszabaduljon az ingerről. Egy mély lélegzet indul, a tüdő levegővel tölt. Bezárja a szemet és bezárja a glottist. Ezután az interosztális izmok, a gége izmai és a has összehúzódása következik be. Ugyanakkor az intrathoracikus nyomás jelentősen megnő. Megnyílik a glottis (ebben a pillanatban hangos hang keletkezik.) És ez a nagyon intenzív kilégzés az orrnyálka megnyitásával történik.
Miért tüsszent egy személy, hogyan kell helyesen tüsszenteni?
Miért tüsszent egy személy, hogyan kell helyesen tüsszenteni?
Miért tüsszentenek az emberek? A bölcs természet sok olyan mechanizmust biztosított, amely megvédi testünket a patogén baktériumokkal és mikrobákkal való érintkezés ellen, és a tüsszögés az egyik. Nem véletlen, hogy a tüsszentő személy úgy döntött, hogy a „Legyen egészséges!” Ennek a folyamatnak sok oka van: közvetlen napfény, különféle szagok, irritáló szagló receptorok és elemi hipotermia létezik. Az orvosok nem ajánlják, hogy elnyomják a tüsszentés vágyát: ha a baktériumokat szabadon kérik, akkor ezt meg kell adni. De hogyan kell csinálni?
Általában a tüsszentést mély lélegzet előzi meg, amelynek során a tüdő szinte teljesen tele van levegővel. Ezzel egyidejűleg a lágy szájpadlás leáll, és a garatot a szájüreggel összekötő nyílás bezárul. Akkor van egy éles kilégzés, és az egész levegő kilégzése az orron keresztül, és nem a szájon keresztül. Az allergiás betegeknél az idegen anyagok, mint a virágpor vagy a porszemcsék, tüsszögést okozhatnak, mivel ez hisztamint, egy olyan anyagot okoz, amely izomgörcsöket okoz a szervezetben. Hasonló reakció várható a dohányfüst vagy a túl sok parfüm belélegzésével. A gyakori és túlzottan intenzív tüsszögés néha az orr vérzésének oka, mivel az orrüreg nyálkahártyája kiszárad, és a szomszédos vérerekkel együtt repedések keletkeznek.
Ne takarja le a száját a tenyerével. Amikor egy személy tüsszent, a patogén baktériumok milliói repülnek ki a szájából a levegővel együtt. Ezért a száját a kezével lefedő szokás biztonságosan leírható, mint káros: a következő néhány percben ezek a baktériumok kiválóan gyökerezik a tenyerében, és néhány pillanat múlva a szájába vagy máshol esnek. Sokkal jobb, ha eldobható zsebkendőt használ a száj lefedésére (egyébként mindig kézben kell tartani, amíg befejezi a hideg kezelését), majd azonnal dobja el. De ismét nincs garancia arra, hogy legalább egy kis számú baktérium nem kerül a kezek bőrére. Nem mindig lehetséges, hogy gyorsan öblítse le a kezét antibakteriális szappannal, bár ez a kiutazás csak tökéletes lenne.
Az orvosok néha azt tanácsolják, hogy tüsszentéskor ne fedje le a száját a tenyerével, hanem a könyökdarabjaival: azt mondják, hogy kevesebb a kockázat. Lehetetlen önmagában kényszeríteni a tüsszögés „kényszerét”, mivel az orr nyálka könnyen bejuthat a hallócsövek folyosóiba, majd a fülhártyagyulladás, a sinusitis és hasonló betegségek kerülnek eljuttatásra.
Érdekes tények a tüsszentésről. Figyelte a figyelmet arra a tényre, hogy a tüsszögés során a szemünk automatikusan elrejtődik vagy elcsúszik? Ez egy másik védelmi mechanizmus. Az a tény, hogy a kilégzett levegő sebessége könnyen elérheti a 150 km / h-t, és az általa létrehozott nyomásból a szemek könnyedén repülnek ki a pályáról. Ezenkívül az izomgörcsök, amelyek a levegőt az orron és a csukott szemmel nyomják át, egyidejűleg fordulnak elő, ugyanazon a területen az agyban. Gyakran hallod, hogy amikor a tüsszentés megállítja a szívet. Valójában ez nem teljesen igaz. Az, hogy a bordák az úgynevezett pozitív nyomás alatt állnak, ami a szív aktivitásának rövid megszakításának illúzióját eredményezi.
Hogyan tüsszentés
Miért tüsszentenek az emberek? A bölcs természet sok olyan mechanizmust biztosított, amely megvédi testünket a patogén baktériumokkal és mikrobákkal való érintkezés ellen, és a tüsszögés az egyik. Nem véletlen, hogy a tüsszentő személy úgy döntött, hogy a „Legyen egészséges!” Ennek a folyamatnak sok oka van: közvetlen napfény, különféle szagok, irritáló szagló receptorok és elemi hipotermia létezik. Az orvosok nem ajánlják, hogy elnyomják a tüsszentés vágyát: ha a baktériumokat szabadon kérik, akkor ezt meg kell adni. De hogyan kell csinálni?
Általában a tüsszentést mély lélegzet előzi meg, amelynek során a tüdő szinte teljesen tele van levegővel. Ezzel egyidejűleg a lágy szájpadlás leáll, és a garatot a szájüreggel összekötő nyílás bezárul. Akkor van egy éles kilégzés, és az egész levegő kilégzése az orron keresztül, és nem a szájon keresztül. Az allergiás betegeknél az idegen anyagok, mint a virágpor vagy a porszemcsék, tüsszögést okozhatnak, mivel ez hisztamint, egy olyan anyagot okoz, amely izomgörcsöket okoz a szervezetben. Hasonló reakció várható a dohányfüst vagy a túl sok parfüm belélegzésével. A gyakori és túlzottan intenzív tüsszögés néha az orr vérzésének oka, mivel az orrüreg nyálkahártyája kiszárad, és a szomszédos vérerekkel együtt repedések keletkeznek.
Ne takarja le a száját a tenyerével. Amikor egy személy tüsszent, a patogén baktériumok milliói repülnek ki a szájából a levegővel együtt. Ezért a száját a kezével lefedő szokás biztonságosan leírható, mint káros: a következő néhány percben ezek a baktériumok kiválóan gyökerezik a tenyerében, és néhány pillanat múlva a szájába vagy máshol esnek. Sokkal jobb, ha eldobható zsebkendőt használ a száj lefedésére (egyébként mindig kézben kell tartani, amíg befejezi a hideg kezelését), majd azonnal dobja el. De ismét nincs garancia arra, hogy legalább egy kis számú baktérium nem kerül a kezek bőrére. Nem mindig lehetséges, hogy gyorsan öblítse le a kezét antibakteriális szappannal, bár ez a kiutazás csak tökéletes lenne.
Az orvosok néha azt tanácsolják, hogy tüsszentéskor ne fedje le a száját a tenyerével, hanem a könyökdarabjaival: azt mondják, hogy kevesebb a kockázat. Lehetetlen önmagában kényszeríteni a tüsszögés „kényszerét”, mivel az orr nyálka könnyen bejuthat a hallócsövek folyosóiba, majd a fülhártyagyulladás, a sinusitis és hasonló betegségek kerülnek eljuttatásra.
Érdekes tények a tüsszentésről. Figyelte a figyelmet arra a tényre, hogy a tüsszögés során a szemünk automatikusan elrejtődik vagy elcsúszik? Ez egy másik védelmi mechanizmus. Az a tény, hogy a kilégzett levegő sebessége könnyen elérheti a 150 km / h-t, és az általa létrehozott nyomásból a szemek könnyedén repülnek ki a pályáról. Ezenkívül az izomgörcsök, amelyek a levegőt az orron és a csukott szemmel nyomják át, egyidejűleg fordulnak elő, ugyanazon a területen az agyban. Gyakran hallod, hogy amikor a tüsszentés megállítja a szívet. Valójában ez nem teljesen igaz. Az, hogy a bordák az úgynevezett pozitív nyomás alatt állnak, ami a szív aktivitásának rövid megszakításának illúzióját eredményezi.
Mi történik, ha tüsszent?
A tüsszögés összetett reflexió, melynek köszönhetően a felső légutakat a por, a mikroorganizmusok és más irritáló szerek eltávolítják.
A folyamat az orrnyálkahártya irritációjával kezdődik. Leggyakrabban csiklandozás formájában jelenik meg. Ezt követően:
- Mély lélegzet van. A tüdő maximális levegővel van feltöltve.
- Ugyanakkor a nyelvet a kemény szájpadra préseljük, a garat lumenje szűkül, és a szemek szándékosan bezárulnak. Ezek az intézkedések lehetővé teszik az orr- és szájüreg izolálását, így a kilégzés az orron keresztül történik.
- A hasi izmok és izmok összehúzódása miatt a hasüreg és a mellkasi nyomás emelkedik.
- A levegő a tüdőből kitört egy erős patakban az orron keresztül.
A tüsszögés során a levegőmozgás sebessége meghaladhatja a 100 métert másodpercenként, és a nyál 3 méterre terjed. A reflex folyamat nyilvánvaló összetettsége ellenére a tüsszögés cselekedete másodpercet vesz igénybe.
A tüsszögés jó vagy rossz?
A tüsszögés védekező folyamat, ezért ne zavarja meg. Természetesen előnyös a test. Hála neki, idegen részecskék és mikroorganizmusok eliminálódnak a felső légutakból.
Az érme hátoldalán azonban van. A tüsszögés számos fertőzés terjedéséhez járul hozzá, amelyeket a levegő átvitele jellemez. Ezért a tüsszentő személy leginkább negatív érzelmeket okoz, többek között a zsúfolt helyeken.
Ezenkívül a tüsszögés megjelenése a felső légúti vírus vagy allergiás természet patológiájának jele lehet. E tünet kezelésére óvatosnak kell lennie, különösen, ha lázzal vagy bőrkiütéssel kombinálják.
Összefoglalva, mondjuk, hogy az egyetlen tüsszentés egy előnyös folyamat a szervezet számára. Ha azonban sokszor megismétlődik, akkor meg kell keresni a reflex előfordulásának okait.
Hogyan kell tüsszenteni?
Furcsa, mert hangzik, tüsszentés szükséges. Tehát segítünk testünknek, hogy megszabaduljon az orrban lévő irritáló anyagoktól, és megvédje másokat a fertőzés terjedésétől. Vannak egyszerű szabályok, amelyek segíthetik a tüsszentést az egészségügyi előnyökkel:
- Tüsszögés közben nem kívánatos a kezével lefedni. Ebben az esetben a kórokozók és a vírusok, amelyeket a test megpróbál megszabadulni a tenyérről. És ki mosja a kezét a tüsszögés után? Az arcra vagy az orrra való érintkezéskor visszahelyezzük a mikroflórát a légutakba, ezáltal a betegség új szakaszát kiváltva.
- És mégis, hogy ne bosszanthasson másokat, be kell zárnia a száját. Az eldobható papírszalvéták ideálisak erre, és azonnal eldobhatók. Annak érdekében, hogy a lehető legjobban megvédje magát a baktériumoktól és vírusoktól, meg kell mosni a kezét szappannal és vízzel.
- Vannak, akik megpróbálnak tüsszenteni. Ez káros, mert megakadályozzuk az irritáló anyagok eltávolítását a felső légutakból. Ezért, ha a test jelezte, hogy tüsszent, nem zavarja meg.
- Egy másik rossz cselekvés, amikor a tüsszentés az orr szorítása. Ez csökkenti a folyamat zajszintjét, de megakadályozza a felső légutak tisztítását. Továbbá, ha nem találunk kiutat, a baktériumok és a vírusok bejuthatnak a fülcsatornába vagy a torokba. Ha a mikroorganizmusok elég patogének, akkor otitiset vagy faringitist okozhatnak. Ez a helyzet a gyermekekre jellemzőbb a légutak és a hallókészülékek anatómiai szerkezetének jellege miatt.
Miután megértette, hogyan kell megfelelően tüsszenteni és elvégezni a fenti egyszerű ajánlásokat, csak a folyamat előnyeit élvezheti, és a száját megfelelően eldobhatja az eldobható szövetekkel, ne idegesítsen másokat. A jó hangzás szabálya tüsszögni fog az embernek jó egészséget!
Miért tüsszentenek az emberek
A tüsszögés a test védő funkciója, ez az egyik módja annak, hogy az emberi test harcoljon a baktériumok és a patogén baktériumok ellen. Egy tüsszentés alatt több tízezer mikroszkopikus cseppecskék jönnek ki az emberi testből.
Egy személy tüsszent, ha idegen anyagok léptek be a testébe, amire szüksége van, hogy megszabaduljon. Ezek az anyagok izomgörcsöket okoznak, aminek következtében a levegő nagy sebességgel kilép az orron keresztül.
Tudtad, hogy még a közvetlen napfénytől való tüsszögés is megkezdődhet. Kezdünk tüsszenteni minden szagtól, amely irritálja a szagérzetünket: a dohányfüsttől, a portól a parfüm gazdag illatától. Az allergiában szenvedőknél ez a lista valamivel hosszabb. Tehát a tüsszögés a test védő funkciója, és helyesen kell elvégezni.
A tüsszentés helyes tanulása
Először is, ne feledje, hogy tüsszentéskor nem zárhatja száját a tenyerével. Ezt nem szabad megtenni azért, mert a tüsszentés során mindannyiunkból kifutó mikrobák és baktériumok letelepednek a tenyéren. És a tenyerével a tested bármely részébe szállíthatja őket. Ezért tüsszögéskor az orvosok egyszer használatos papírzsebkendőt használnak, amelyet használat után azonnal el kell dobni. Ideális esetben ezt az eljárást követően szappannal és vízzel mossuk, mert lehetséges, hogy ugyanazok a mikrobák és baktériumok véletlenül a kezedbe kerülnek.
Soha ne korlátozza a tüsszentést. Ha tüsszenteni akarsz - tüsszent. Ha a szervezet bármilyen anyagot akar megszabadulni, ne zavarja meg.
Amikor tüsszent, soha ne csípje az orrát. Az orrban lévő nyálka, amely patogén mikrobákat és baktériumokat tartalmazhat, nem jelenik meg a tüsszentés megakadályozásakor. Ne felejtsük el, hogy az orrjárataink közel vannak a fülcsatornákhoz, amelyek szorosan kapcsolódnak a torokhoz. A kórokozók átterjedhetnek rajtuk, és számos súlyos betegséghez vezethetnek a torkon vagy a fülön.
Összefoglalva:
- Tüsszögés hasznos eljárás, a tüsszögés nem lehet félénk.
- Helyes, ha tüsszentéskor eldobható sálakat használunk, nem helyes a száját egy tenyérrel lefedni.
- Ne tartsa vissza a tüsszentést, és tüsszögés közben ne csípje az orrát.
Tüsszentés az egészségre, most már tudja, hogyan kell tüsszenteni helyesen!
Megfelelő köhögés.
Erős köhögés vagy tüsszentés feszültséget okoz a hátadra. Ez a nyomás annyira intenzív, hogy egy gyengített gerinctárcsa üregét provokálja. Ezért a köhögés vagy a tüsszentés előtt helyesen kell tennie a hátát:
- Hajtsa vissza kissé a kezével a háta mögött.
- Hajlítsa kissé a térdét
- A legjobb, ha a háttal áll a falra, hogy támogassa a hátát.
Az emberek köhögnek, mint általában, ugyanazokat a hibákat. Például, túl sok levegőt vesznek a mellkasban, majd köhögnek minden erővel. Ez nem csak rossz, hanem veszélyes is. A túlzott levegő nyomást okoz a tüdőben. Ez megrepedhet, vérnyomás-emelkedést és szívproblémákat okozhat. A megfelelő levegőelosztás érdekében helyezze a kezét a gyomra, és ellenőrizze a mozgását. Nyomja le a gyomrot, és próbáljon köhögni "a padlón".
Van egy úgynevezett nem hatékony köhögés, ha hosszantartó támadás következik be köpet nélkül. Egy ilyen köhögést el kell nyomni. Ezt a nyál, az ivóvíz vagy a levegő lenyelésével teheti meg.
A köhögésnek óvatosnak kell lennie. Lélegezzünk közepesen, és gyengéd köhögés közben mozgassa a flegmát a hörgők mentén.
A tüsszentés helyes tanulása
A tüsszögés a szervezet mikrobákra és idegen testekre adott válasza az orrnyálkahártyában. Tüsszentés közben a mikrobákat tartalmazó cseppek ezrei óriási sebességgel repülnek ki a testből.
A helyes tüsszentés fő szabálya - ne takarja le a száját a tenyerével, így minden kórokozó mikroba marad a kezeden. Használja az eldobható törlőkendőket, és tüsszögés után mosson kezet.
Másodszor, ne tartsa vissza a tüsszentést. Ne zavarja a szervezetet, hogy megszabaduljon a baktériumoktól.
Harmadszor, ne csípje az orrát. A fertőzés bejuthat a fülcsatornába, és szövődményeket okozhat.
Hogyan fújja az orrát
Az orr rossz tisztításával a közönséges hideg okozhat középfülgyulladást, szinuszit, garatgyulladást. A kockázatok minimalizálása érdekében kövesse az alábbi irányelveket:
- Ne használjon zsebkendőt. Használjon eldobható papírszalvétákat - így a mikrobák nem kerülnek vissza az orrnyálkahártyába.
- Ne fújja az orrlyukakat egyszerre. Először tisztítsa meg az egyik orrlyukat, majd a másikat. Ez csökkenti az orrüreg nyomását és megakadályozza a fertőzés bejutását a fülbe.
- Soha ne nyelje le a nyálkát, és ne köpesse ki a száját. Ez terjeszti a csírát a torokban és az egész testben.
- Igyon sok folyadékot és melegen tartsa. Tehát a nyálka gyorsabban elhagyja az orrát.
- A fertőzés elterjedésének elkerülése érdekében fújja le a kezét a fújás után.
A tüsszentés helyes tanulása
- Teljesen lehetetlen a tüsszentés megakadályozása, vagy az orr szorításával. A dolog az, hogy ez a fülhártya szakadásához vezethet, mivel egy erős kilégzett levegő áramlása nem jön ki az orrlyukakon, hanem közvetlenül az Eustachian csőbe kerül. Még ha a membránok érintetlenek maradnak, a patogén mikrobák, amelyek nem repültek ki, a fülszakaszba kerülnek, majd később különböző gyulladásos folyamatokat okozhatnak.
- Továbbá, a tüsszögés megfékezése az orr vérzését, a vérerek szakadását és ritkán vakságot okozhat.
- Tüsszögéskor mindig fedjük le a száját és az orrát, de ne tegyük ezt a tenyerével, mivel az összes mikrobát hamarosan leesik a kezedből a testedbe. Jobb ebben az esetben egy eldobható papírzsebkendőt használni, amit azonnal eldobhat. Tüsszögés után ajánlott a kezét szappannal és vízzel mosni.
- Ha megtörténik, hogy nincs zsebkendő, és te tüsszentsz, fedezd fel a karját a könyökével. Így csökkenteni fogja a baktériumok további terjedésének valószínűségét.
Érdekes tény: tüsszentéskor több mint 100 ezer baktérium repül ki egy személyből, és ha nem rejlik el ezen a pillanat mögött, körülbelül 150 embert tud megfertőzni.
Etikett szabályok
Az etikett szabályai szerint más emberek jelenlétében a tüsszögésnek csendesnek kell lennie, miközben egy tiszta zsebkendő mögé rejtőzik. Ezután bocsánatot kell kérnie a partnereknél.
Ha egy másik személy tüsszent az Ön jelenlétében, akkor ne fordítson figyelmet erre, és úgy tegye, mintha nem vette észre. Az a személy, aki tüsszentett ránk, általában „Légy egészséges”, de külföldön nem csinálják.
Tüsszögés és terhesség
A terhesség alatt a tüsszögés nem kellemes tevékenység. Annak érdekében, hogy gyengítsék a méh feszültségét, ebben a pillanatban érdemes egy kicsit meghajolni vagy leülni. Ellenkező esetben az éles izomgörcs fájdalmat okozhat, ami a baba számára nem kívánatos.
Most már tudja, hogyan kell megfelelően tüsszenteni. Csináld ezt a tested szükségessége miatt, mert a tüsszögés megvédi a testedet, és fontos része az immunrendszernek.
Mi tüsszentés a száját vagy orrát
Tüsszögés - hirtelen éles kilégzés a levegőből elsősorban az orrnyálkahártyán keresztül. Miért csináljuk ezt? Hogy megvédje a testet a nemkívánatos elemek, például idegen részecskék és allergének behatolásától, vagy hogy megszabaduljon a légutakat eltömődő nyálkahártyától, ha hideg van. Ez minden bizonnyal egy reflex cselekvés, és hogy magad parancsoljunk "hadd tüsszentem", nem fog működni.
Mi történik a tüsszentés során
Az orrüregben lévő érzékeny idegvégződések meghatározzák az irritáló elem jelenlétét, és impulzusokat küldenek a szürke anyagnak az önkéntes akciókat szabályozó részére. Az agy azonnal továbbítja a parancsokat. Ennek eredményeként a tüdőt levegővel töltötték, és a torok és a száj összekötő lyukak zárva vannak, blokkolva a levegő mozgását. Ezután a mellkas és a garat izmait élesen csökkentik, és gyors, gyors kilégzés történik.
Veszélyes a tüsszentés?
Tetszik, hogy a szívverés a tüsszögés során leáll, és a test többi folyamata lelassul. „De amennyire tudom, ez egy intuitív kijelentés, amelyet még nem támasztanak alá megbízható tudományos adatok” - mondja Natalya Romanova, PhD, a Troparevo Multidiszciplináris Klinikájának kardiológusa.
Nem számít, mennyire hangosan és gyakran tüsszent, a tüzes motor nem fogja megállítani a verést. A szakértők azonban nem zárják ki, hogy a mellkasi nyomásváltozások miatt, amelyek befolyásolják a véráramlás sebességét, a szív néha egyenetlenül kopoghat - talán ez megteremti a megállás illúzióját.
Miért zárnak a szemem, amikor tüsszent?
Tüsszentés, akkor automatikusan villog, szélsőséges esetekben - ha elcsúszik, de nem működik más módon. Miért? Van egy változata, hogy minden ugyanaz a légnyomás hibás - mondják, nem fedik le a szemünket, könnyedén repülnek ki a pályáról a feszültségtől. De kétséges. Inkább a lényeg az, hogy a szemek tüsszögéséért és bezárásáért felelős izmok ellenőrzési pontja az agy ugyanazon a területén van, és az előbbi általában az utóbbit jelenti.
Inkontinencia tüsszentés közben
Néha a tüsszögés önkéntelen vizeletet okoz. A nőkkel, egyébként, az ilyen események gyakrabban fordulnak elő, mint a férfiakkal. Az a tény, hogy a reflex cselekvés a hasüreg nyomásának növekedéséhez is vezet. És ez viszont hatással van a húgycső teljesítményére. Meg kell erősíteni a medencefenék izmait, hogy elkerülje a bajokat.
Hogyan tüsszentés
1. Ne próbálja meg mesterségesen csökkenteni az eljárás térfogatát és intenzitását, rögzítse az orrát és a száját. Ellenkező esetben a fülhallgató szenvedhet, vagy - itt is semmi jó - orrvérzés nyílik meg: a hajók nem fognak túlélni.
2. Fedjük le a száját és az orrát. Körülbelül 100 ezer mikroorganizmus szabadul fel a nyálka és nyál cseppjeivel együtt - miért vannak körülöttük? Javasoljuk, hogy ne tenyerét, hanem papírzsebkendőt használjon (azonnal dobja ki). És amint tüsszent, mossa meg a kezét szappannal.
3. A reflex ideiglenes elnyomása ujjával nyomja meg az ujját a felső ajak fölötti horonyba, vagy masszírozza meg a szárnyakat és az orrfalat.
egészségügyi kivitelező
Miért tüsszentenek az emberek? A bölcs természet sok olyan mechanizmust biztosított, amely megvédi testünket a patogén baktériumokkal és mikrobákkal való érintkezés ellen, és a tüsszögés az egyik. Nem véletlen, hogy a tüsszentő személy úgy döntött, hogy a „Legyen egészséges!” Ennek a folyamatnak sok oka van: közvetlen napfény, különféle szagok, irritáló szagló receptorok és elemi hipotermia létezik. Az orvosok nem ajánlják, hogy elnyomják a tüsszentés vágyát: ha a baktériumokat szabadon kérik, akkor ezt meg kell adni. De hogyan kell csinálni? Az egészséges életmódról szóló weboldal "Egészségtervező" felajánlja ezt a témát.
Általában a tüsszentést mély lélegzet előzi meg, amelynek során a tüdő szinte teljesen tele van levegővel. Ezzel egyidejűleg a lágy szájpadlás leáll, és a garatot a szájüreggel összekötő nyílás bezárul. Akkor van egy éles kilégzés, és az egész levegő kilégzése az orron keresztül, és nem a szájon keresztül. Az allergiás betegeknél az idegen anyagok, mint a virágpor vagy a porszemcsék, tüsszögést okozhatnak, mivel ez hisztamint, egy olyan anyagot okoz, amely izomgörcsöket okoz a szervezetben. Hasonló reakció várható a dohányfüst vagy a túl sok parfüm belélegzésével. A gyakori és túlzottan intenzív tüsszögés néha az orr vérzésének oka, mivel az orrüreg nyálkahártyája kiszárad, és a szomszédos vérerekkel együtt repedések keletkeznek.
Ne takarja le a száját a kezével.
Amikor egy személy tüsszent, a patogén baktériumok milliói repülnek ki a szájából a levegővel együtt. Ezért a száját a kezével lefedő szokás biztonságosan leírható, mint káros: a következő néhány percben ezek a baktériumok kiválóan gyökerezik a tenyerében, és néhány pillanat múlva a szájába vagy máshol esnek. Sokkal jobb, ha eldobható zsebkendőt használ a száj lefedésére (egyébként mindig kézben kell tartani, amíg befejezi a hideg kezelését), majd azonnal dobja el. De ismét nincs garancia arra, hogy legalább egy kis számú baktérium nem kerül a kezek bőrére. Nem mindig lehetséges, hogy gyorsan öblítse le a kezét antibakteriális szappannal, bár ez a kiutazás csak tökéletes lenne.
Az orvosok néha azt tanácsolják, hogy tüsszentéskor ne fedje le a száját a tenyerével, hanem a könyökdarabjaival: azt mondják, hogy kevesebb a kockázat. Lehetetlen önmagában kényszeríteni a tüsszögés „kényszerét”, mivel az orr nyálka könnyen bejuthat a hallócsövek folyosóiba, majd a fülhártyagyulladás, a sinusitis és hasonló betegségek kerülnek eljuttatásra.
Érdekes tények a tüsszentésről
Figyelte a figyelmet arra a tényre, hogy a tüsszögés során a szemünk automatikusan elrejtődik vagy elcsúszik? Ez egy másik védelmi mechanizmus. Az a tény, hogy a kilégzett levegő sebessége könnyen elérheti a 150 km / h-t, és az általa létrehozott nyomásból a szemek könnyedén repülnek ki a pályáról. Ezenkívül az izomgörcsök, amelyek a levegőt az orron és a csukott szemmel nyomják át, egyidejűleg fordulnak elő, ugyanazon a területen az agyban.
Gyakran hallod, hogy amikor a tüsszentés megállítja a szívet. Valójában ez nem teljesen igaz. Az, hogy a bordák az úgynevezett pozitív nyomás alatt állnak, ami a szív aktivitásának rövid megszakításának illúzióját eredményezi.
Hogyan kell tüsszenteni?
Évszázadokon át a természet megtisztította az emberi védelem természetes mechanizmusait a környező mikroorganizmusoktól. Ezért minden folyamat, amely első pillantásra teljesen feleslegesnek tűnik, fontos az egészség megőrzéséhez. Cikkünkben tüsszentésről beszélünk - az emberekre és a magasabb állatokra jellemző feltétel nélküli reflexről. Nemcsak a folyamat szakaszát fogjuk figyelembe venni, hanem megpróbáljuk megválaszolni a kérdést: hogyan kell helyesen tüsszenteni?
Mi történik, ha tüsszent?
A tüsszögés összetett reflexió, melynek köszönhetően a felső légutakat a por, a mikroorganizmusok és más irritáló szerek eltávolítják.
A folyamat az orrnyálkahártya irritációjával kezdődik. Leggyakrabban csiklandozás formájában jelenik meg. Ezt követően:
- Mély lélegzet van. A tüdő maximális levegővel van feltöltve.
- Ugyanakkor a nyelvet a kemény szájpadra préseljük, a garat lumenje szűkül, és a szemek szándékosan bezárulnak. Ezek az intézkedések lehetővé teszik az orr- és szájüreg izolálását, így a kilégzés az orron keresztül történik.
- A hasi izmok és izmok összehúzódása miatt a hasüreg és a mellkasi nyomás emelkedik.
- A levegő a tüdőből kitört egy erős patakban az orron keresztül.
A tüsszögés során a levegőmozgás sebessége meghaladhatja a 100 métert másodpercenként, és a nyál 3 méterre terjed. A reflex folyamat nyilvánvaló összetettsége ellenére a tüsszögés cselekedete másodpercet vesz igénybe.
A tüsszögés jó vagy rossz?
A tüsszögés védekező folyamat, ezért ne zavarja meg. Természetesen előnyös a test. Hála neki, idegen részecskék és mikroorganizmusok eliminálódnak a felső légutakból.
Az érme hátoldalán azonban van. A tüsszögés számos fertőzés terjedéséhez járul hozzá, amelyeket a levegő átvitele jellemez. Ezért a tüsszentő személy leginkább negatív érzelmeket okoz, többek között a zsúfolt helyeken.
Ezenkívül a tüsszögés megjelenése a felső légúti vírus vagy allergiás természet patológiájának jele lehet. E tünet kezelésére óvatosnak kell lennie, különösen, ha lázzal vagy bőrkiütéssel kombinálják.
Összefoglalva, mondjuk, hogy az egyetlen tüsszentés egy előnyös folyamat a szervezet számára. Ha azonban sokszor megismétlődik, akkor meg kell keresni a reflex előfordulásának okait.
Hogyan kell tüsszenteni?
Furcsa, mert hangzik, tüsszentés szükséges. Tehát segítünk testünknek, hogy megszabaduljon az orrban lévő irritáló anyagoktól, és megvédje másokat a fertőzés terjedésétől. Vannak egyszerű szabályok, amelyek segíthetik a tüsszentést az egészségügyi előnyökkel:
- Tüsszögés közben nem kívánatos a kezével lefedni. Ebben az esetben a kórokozók és a vírusok, amelyeket a test megpróbál megszabadulni a tenyérről. És ki mosja a kezét a tüsszögés után? Az arcra vagy az orrra való érintkezéskor visszahelyezzük a mikroflórát a légutakba, ezáltal a betegség új szakaszát kiváltva.
- És mégis, hogy ne bosszanthasson másokat, be kell zárnia a száját. Az eldobható papírszalvéták ideálisak erre, és azonnal eldobhatók. Annak érdekében, hogy a lehető legjobban megvédje magát a baktériumoktól és vírusoktól, meg kell mosni a kezét szappannal és vízzel.
- Vannak, akik megpróbálnak tüsszenteni. Ez káros, mert megakadályozzuk az irritáló anyagok eltávolítását a felső légutakból. Ezért, ha a test jelezte, hogy tüsszent, nem zavarja meg.
- Egy másik rossz cselekvés, amikor a tüsszentés az orr szorítása. Ez csökkenti a folyamat zajszintjét, de megakadályozza a felső légutak tisztítását. Továbbá, ha nem találunk kiutat, a baktériumok és a vírusok bejuthatnak a fülcsatornába vagy a torokba. Ha a mikroorganizmusok elég patogének, akkor otitiset vagy faringitist okozhatnak. Ez a helyzet a gyermekekre jellemzőbb a légutak és a hallókészülékek anatómiai szerkezetének jellege miatt.
Miután megértette, hogyan kell megfelelően tüsszenteni és elvégezni a fenti egyszerű ajánlásokat, csak a folyamat előnyeit élvezheti, és a száját megfelelően eldobhatja az eldobható szövetekkel, ne idegesítsen másokat. A jó hangzás szabálya tüsszögni fog az embernek jó egészséget!
Szakadt torok: félénk brit csendesen próbált tüsszenteni, és egy lyukat kapott a torkában
A BMJ Case Records orvosi folyóiratban egy szembetűnő példa arra, hogy a hiábavalóság kórházi ágyhoz vezethet.
A brit város egyik kórházában Leicester 34 éves férfi lett. A fizikailag erős és korábban nem voltak egészségügyi problémák, most már szinte elvesztette hangját, és szörnyű torokfájástól szenvedett, és nem tudott lenyelni. A nyaka duzzadt, míg a páciensnek nem volt ismert ismert megfázása.
Az orvosok meglepődtek, ez még nincs a gyakorlatban. De a számítógépes tomográfia és a fájdalmas hely gondos vizsgálata azt mutatta, hogy a betegnek van egy kis lyuk a torok belsejében. A rést a garatban találtuk - a csatornát, amely összeköti a száját a nyelőcsővel.
Most a túlságosan félénk britek egészsége nem fenyeget semmit, de először egy hétig kórházban kellett feküdnie, hogy egy csövön keresztül étkezzen, és antibiotikumot vegyen be.
Hamarosan világossá vált, hogy a lyuk oka: a sérülés a beteg makacs vágyai miatt csendesen történt. Nem próbálta megzavarni másokat, visszafogta magát az utolsóhoz. Amikor még tüsszentett, szorosan borította a száját és az orrát a kezével.
Gyere a torkába
A szerénység segítette az embert, hogy megmentse az arcát, de a kézműves áldozatává vált - ez a neve a légbuborékok kialakulásának a bőr alatt és az izomszövetben.
Ez egy meglehetősen ritka, de veszélyes állapot - Texasban egy 16 éves lány szívesen énekelte, és egy koncerten kiabálta az One Direction csoportot, és néhány nappal később elment a kórházba. Ott diagnosztizálták a tüdő összeomlását, és nem értette azonnal az okát. És a tomográfia ismét segített: ahogy kiderült, az egyik tüdőben a mikro-szünet túl hangos sikolyok miatt következett be. 2011-ben a 38 éves amerikai „részeg volt”. Ő, mint a brit, túl óvatosan lezárta a légzőnyílásokat. Ennek eredményeként az ember nem törte meg az etikettet, de a gége megsérült.
Ha ismeri a sérülés okait, könnyen észlelhető a krapitáció - amikor megnyomja a beteg nyakát és mellkasát, a repedt légbuborékok hallatszanak. Az orvosok számára azonban nem könnyű ezt a diagnózist ritkasága és más látható tünetei hiánya miatt elvégezni.
Tüsszentesse megfelelően
RIA Novosti / Mihail Fomichev
A tüsszögés az irritáció légutak tisztázásának egyik módja, amely váratlanul történhet. Egy tisztességes társadalomban ebben a pillanatban szokás, hogy a száját zárja le a kezével. A fordított nemcsak mások ferde nézetei vannak, hanem a légcseppek által továbbított betegségek terjedése is. De el kell zárni az elmét. Az átlagos tüsszögés sebessége meghaladja a 4,5 métert másodpercenként - ez kevesebb, mint a normál szélsebesség, de még mindig elég gyorsan. A száj és az orr szorításával elérheti a tüsszentés 38-szoros növekedését, ami megegyezik a torkában lévő lyukasztással. Az eredmény nemcsak a garat vagy a tüdő szakadása lehet, hanem egy robbanó füldugó és még egy stroke is.
Olvasóink nem ismételték meg a szerencsétlen angol ember sorsát, a "360" tanácsot kért egy szakembertől - egyetem professzora. IM Sechenov, orvostudományok doktora Jurij Ulyanov.
Ulyanov szerint a tüsszentést fontos jelnek kell tekinteni. „A tüsszögés a felső légutak védekező reakciója, hogy megvédje az orrnyálkahártyát a kiszáradástól vagy az idegen testektől. Ha egy személy kezd tüsszenteni, ez azt jelenti, hogy a nyálka száraz, és egy-két nap alatt elkaphat egy hideget ”- magyarázza.
Ha a poros szobában vagy a tervezetben tüsszent, jobb, ha ezeket a körülményeket el kell kerülni, de a reggeli tüsszögés a helyiségben a túlzott szárazságot jelzi, az otolaryngologist megjegyzi. Annak érdekében, hogy az orrnyálkahártya ne váljon a baktériumok tenyésztőközegévé, a hideg utcába megy, olyan maszkot viselhet, amely segít lélegezni és nedvesíteni a lélegzett levegőt. A hálószobában Ulyanov a párásítók elhelyezését javasolja.
És persze, soha ne próbálja meg túlságosan megnehezíteni a tüsszentést. Ha valaki csendesen próbál tüsszenteni, hogy ne felébredjen egy másik személyt, vagy más okból nem szorosan zárja be a száját és az orrát, a levegő robbanásveszélye valóban nagy, és sérülhet egy személy, a szakértő szerint. Ugyanazzal a hívással és a cikk szerzőivel a finom britről.
Az orrlyukak és a száj blokkolása a tüsszentés megszakításához veszélyes manőver, és kerülendő.
Hogyan tüsszentés
A testnek semmilyen funkciója nem a természet által épült. Ásító, csuklás, tüsszentés - a test minden ilyen folyamata első pillantásra teljesen felesleges cselekedetek egy személy számára. Természetesen nem. Beszéljünk a tüsszentésről, hogy miért van szüksége rá, és hogyan kell tüsszenteni.
Miért tüsszentenek az emberek
A tüsszögés a test védő funkciója, ez az egyik módja annak, hogy az emberi test harcoljon a baktériumok és a patogén baktériumok ellen. Egy tüsszentés alatt több tízezer mikroszkopikus cseppecskék jönnek ki az emberi testből.
Egy személy tüsszent, ha idegen anyagok léptek be a testébe, amire szüksége van, hogy megszabaduljon. Ezek az anyagok izomgörcsöket okoznak, aminek következtében a levegő nagy sebességgel kilép az orron keresztül.
Tudtad, hogy még a közvetlen napfénytől való tüsszögés is megkezdődhet. Kezdünk tüsszenteni minden szagtól, amely irritálja a szagérzetünket: a dohányfüsttől, a portól a parfüm gazdag illatától. Az allergiában szenvedőknél ez a lista valamivel hosszabb. Tehát a tüsszögés a test védő funkciója, és helyesen kell elvégezni.
A tüsszentés helyes tanulása
Először is, ne feledje, hogy tüsszentéskor nem zárhatja száját a tenyerével. Ezt nem szabad megtenni azért, mert a tüsszentés során mindannyiunkból kifutó mikrobák és baktériumok letelepednek a tenyéren. És a tenyerével a tested bármely részébe szállíthatja őket. Ezért tüsszögéskor az orvosok egyszer használatos papírzsebkendőt használnak, amelyet használat után azonnal el kell dobni. Ideális esetben ezt az eljárást követően szappannal és vízzel mossuk, mert lehetséges, hogy ugyanazok a mikrobák és baktériumok véletlenül a kezedbe kerülnek.
Soha ne korlátozza a tüsszentést. Ha tüsszenteni akarsz - tüsszent. Ha a szervezet bármilyen anyagot akar megszabadulni, ne zavarja meg.
Amikor tüsszent, soha ne csípje az orrát. Az orrban lévő nyálka, amely patogén mikrobákat és baktériumokat tartalmazhat, nem jelenik meg a tüsszentés megakadályozásakor. Ne felejtsük el, hogy az orrjárataink közel vannak a fülcsatornákhoz, amelyek szorosan kapcsolódnak a torokhoz. A kórokozók átterjedhetnek rajtuk, és számos súlyos betegséghez vezethetnek a torkon vagy a fülön.
Összefoglalva:
- Tüsszögés hasznos eljárás, a tüsszögés nem lehet félénk.
- Helyes, ha tüsszentéskor eldobható sálakat használunk, nem helyes a száját egy tenyérrel lefedni.
- Ne tartsa vissza a tüsszentést, és tüsszögés közben ne csípje az orrát.
Tüsszentés az egészségre, most már tudja, hogyan kell tüsszenteni helyesen!